Právě emoce (a zejména ty negativní) mohou být totiž důvodem mnohých onemocnění, mezi která patří vysoký krevní tlak, nevolnost, střevní potíže nebo migrény. Na vině je naše vlastní chemie – každá emoce totiž spouští v těle vylučování hormonů, které mají na naše zdraví výrazný vliv.
Emoce, pocity, a to jak se celkově cítíme, má velký vliv na naše zdraví. Dobré zdraví je velmi důležité, protože nám umožňuje žít život naplno. V dnešním zrychleném světě je většina z nás ovlivňována stresem. Pokud tedy chceme dosáhnout citového zdraví, je k tomu nezbytná dobře vyvinutá emoční inteligence.
Jak na Potlacene emoce?
Jak vypouštět negativní emoce, když už se objeví? Ideálně hned poté, co vzniknou. Mluvte o svých pocitech v té konkrétní situaci a reagujte ihned. Lidé si velmi často ubližují tím, že svůj pocit schovají, aby si o něm potom v klidu mohli popřemýšlet, zda se hodí, nebo nehodí ho zveřejnit.
Co je to emocionální zdraví?
Emoční zdraví se zaměřuje více na emoce, zranitelnost a autentičnost. Druhou mylnou představou o dobrém emočním zdraví je, že jste vždy šťastná nebo bez negativních emocí. Je to ale trochu jinak. Dobré emoční zdraví se projevuje dovedností pro zvládání vzestupů a pádů každodenního života.
Jak se dají vypnout emoce?
Emoce nejde ovládnout, jde je jen prožít.
Co ale můžeme, je naučit se změnit reakce na naše emoce. Joseph LeDoux říká, že je to možné tehdy, když jsme dostatečně vyspalí (u dospělých tedy 7 až 9 hodin spánku), nejsme ve stresu a nejsme pod vlivem nějaké silné (ať už pozitivní či negativní) emoce.
Kde se ukládají emoce?
Jedním z důležitých orgánů, kde se emoce ukládají, jsou naše játra. Játra jako důležitá součást metabolismu tráví tuky a zpracovávají bílkoviny. Sídlí v nich i tzv. bhuta agni, oheň, který se o přeměnu stará.
Co je to emoce?
motio – pohyb, emoce latinsky jsou potom emotio) jsou psychicky a sociálně konstruované procesy, zahrnující subjektivní zážitky libosti (sympatie) a nelibosti (averze), provázené fyziologickými změnami (změna srdečního tepu, změna rychlosti dýchání atd.), motorickými projevy (mimika, gestikulace), změnami pohotovosti a
Co je to emoční inteligence?
Pojem emoční inteligence uvedli poprvé v roce 1990 P. Salovey a J. D. Mayer, a zpopularizoval ve své knize, vydané v roce 1995, Daniel Goleman. Lze ji chápat jako schopnost zvládání emocí a umění vcítit se do emocí ostatních jedinců.
Jak se tvoří emoce?
Lazarusova teorie říká, že po podnětu nejdříve přichází myšlení a na základě výsledku myšlení současně vzniká emoce a fyziologická změna. Cannon-Bardova teorie tvrdí, že po podnětu následně a současně vznikají fyziologické změny i emoce.
Jak si vypnout City?
Obklopte se lidmi, kterým věříte a o které se můžete skutečně opřít. Ty teď kolem sebe budete potřebovat nejvíc. Naopak se vyhýbejte lidem, kteří se jen mohou tvářit jako přátelé, a vaši bolest nakonec zneužijí proti vám.
Jaké jsou emoce?
Existuje celá řada emocí – hněv, zloba, strach, odpor, štěstí, láska, smutek, naděje, zoufalství, radost, lítost, odpor, euforie, nuda, překvapenost, nenávist, ostuda, opovržení, rozpaky… To všechno jsou emoce.
Jaké mohou být emoce?
Citové reakce mohou být: útočné (zlost, hněv, agrese), obranné (strach, neklid, pláč, fobie), sociální (obdiv, respekt, úcta, pokora). Velmi silné reakce se nazývají afekty, intenzivní bouřlivá reakce, doprovázena změnami v činnosti vegetativní nervové soustavy i ve vnějších projevech.