Jáhlová Kaše A Zdraví?

Jáhlová kaše obsahuje velké množství vitamínu B a lecitin. Z minerálů v ní najdeme hlavně vápník, železo, fosfor, draslík a křemík – z hlediska obsahu minerálů jsou výrazně bohatší než jiné obilniny.
Jáhlová kaše Jáhly jsou zdrojem draslíku, fosforu, mědi, železa, zinku a vitaminu B. Neobsahují lepek. Jáhly jsou dobře stravitelné, a proto se hodí i do jídelníčku sportovců. Obsah vlákniny je srovnatelný s pohankou, je však vyšší oproti kaši krupicové a rýžové.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector