Gynekologická sůl – na co a kdy ji použít?

Nakupte nad 3000 Kč a dodáme vám to ZDARMA až domů!

Pokud objednáte nyní, dodáme produkty následovně: *

Dodání domů

Expres kurýr po Praze

Běžný dopravce

Na prodejnu

Praha OD Kotva

Praha EUROPARK

Praha OC DBK

Brno Brno

Praha OC Šestka

Praha Karlín

Na výdejnu

723 míst v Česku

123 míst na Slovensku

Pokud objednáte nyní, dodáme produkty následovně: *

Dodání domů

Expres kurýr po Praze

Běžný dopravce

Na prodejnu

Praha OD Kotva

Praha EUROPARK

Praha OC DBK

Brno Brno

Praha OC Šestka

Praha Karlín

Na výdejnu

723 míst v Česku

123 míst na Slovensku

*Věříme našim dopravcům, ale kvůli nepředvídatelným situacím se termín dodání může lišit. Možnosti nákupu na prodejnách BiOOO.cz

Přírodní minerální koupelová sůl z Mrtvého moře J.D.S. je vhodná pro problematickou pokožku s akné, ekzémy či příznaky lupénky. Díky vysoké koncentraci minerálů je sůl výborná i při potížích s klouby, svaly a křečemi. Působí antistresově a lze ji použít i jako skvělou regenerační a relaxační kúru pro jakýkoliv typ pleti.

Horká voda v koupeli změkčuje, prokrvuje a uvolňuje pokožku, otevírá póry a zlepšuje tak následné vstřebávání obsažených účinných látek ze soli. Sůl z Mrtvého moře je naprosto unikátní svým až desetkrát vyšším obsahem minerálů oproti ostatním mořím. Mezi ty s nejvýraznějšími účinky patří hořčík a vápník.

Hořčík pomáhá nastartovat metabolismus, zlepšuje přirozenou obranyschopnost organismu, působí proti stárnutí a také proti svalovým křečím.

Je vynikajícím podpůrným prostředkem při zvýšené stresové zátěži a tlumí bolesti v průběhu menstruace. Vápník zmírňuje zčervenání a pocity svědění a pálení u podrážděné pleti.

Přirozeně posiluje buňky a zlepšuje tak také pružnost a pevnost pokožky.

Příprava: Do vany napusťte vodu o teplotě 40-50 °C a rozpusťte v ní 200 gramů soli. V lázni setrvejte po 20-30 minut. Poté se opláchněte bez použití mýdla a zhruba ještě půl hodiny v klidu odpočívejte.

V sortimentu značky Malki (dodává J. D. S.) naleznete přírodní sůl, mořské bahno či bylinná mýdla. Tato rodinná firma dodává své produkty do 16 zemí světa a její tradiční recepty se předávají již 200 let z generace na generaci.

• Barva: bílá
• Užití: vnější
• Výrobce: J. Malki products, Beit Dagan , 50250, Beit Dagan 50250, Izrael

Nejčastější způsob, jak dopřát odpočinek celému tělu i pokožce spolu s léčivými účinky, je bezesporu koupel. Když jsme vyčerpaní fyzicky i psychicky, … Nejčastější způsob, jak dopřát odpočinek celému tělu i pokožce spolu s léčivými účinky, je bezesporu koupel. Když jsme vyčerpaní fyzicky i psychicky, voda je jeden z nejlepších způsobů, jak načerpat novou energii. Tuto moudrost znají instinktivně i zvířata. Když je zvíře nemocné, vyčerpané či zraněn… Voda je hodně mocný živel, a to dokonce i ve své zkrocené podobě – v koupelně ve vaně. Voda jako taková je naprosto nezbytná pro život. Všude, kde se … Voda je hodně mocný živel, a to dokonce i ve své zkrocené podobě – v koupelně ve vaně. Voda jako taková je naprosto nezbytná pro život. Všude, kde se objeví, vše ožije, zazelená se a rozkvete. Očišťuje a to jak fyzicky, tak i psychicky. Určitě už jste zažili ten pocit, kdy jste si šli dát koupel s p… Mrtvé moře – pojem, který zná snad každý. Pro jeho léčebné účinky, pro jeho vysokou salinitu, díky které v něm nedokáže přežít nic, až na pár druhů mi… Mrtvé moře – pojem, který zná snad každý. Pro jeho léčebné účinky, pro jeho vysokou salinitu, díky které v něm nedokáže přežít nic, až na pár druhů mikroorganismů, pro jeho schopnost udržet nás na hladině bez našeho přičinění… Ale i přesto si myslím, že se sluší o něm alespoň něco málo napsat. … Tak ano, to by chtěl asi každý. Koridor k Jadranu nevyšel, tak to někteří z nás řeší alespoň příležitostným pobytem. Nicméně stěhovat se natrvalo asi … Tak ano, to by chtěl asi každý. Koridor k Jadranu nevyšel, tak to někteří z nás řeší alespoň příležitostným pobytem. Nicméně stěhovat se natrvalo asi není úplně schůdná varianta pro každého, navíc střídání podnebních pásem příliš často rovněž není něco extra zdravého. Takže nemáme na výběr a musíme … Pravda, že v dnešní době, kdy se sůl dává do všechno, je v podstatě nemožné mít nedostatek sodíku. I přesto se čas od času objeví někdo s jeho deficit… Pravda, že v dnešní době, kdy se sůl dává do všechno, je v podstatě nemožné mít nedostatek sodíku. I přesto se čas od času objeví někdo s jeho deficitem. K nedostatku sodíku stačí se i pořádně zapotit, neboť potními žlázami je sodík vylučován. Krátkodobý deficit tedy nic zvláštního není. Sodík si ve…

Pro hodnocení a komentování produktu musíte být přihlášeni: Přihlásit se

Epsomská sůl natural 1000 g – Nutsman s.r.o

• 
• Složení: epsomská sůl (99,8% MgSO4.7H2O)
• Balení: 1000 g

1. Použití:
2. na koupele, není určena na vnitřní použití.
3. Relaxační koupel: 200-250g soli podle velikosti vany
4. Detoxikační koupel: 400-450g soli podle velikosti vany.

Do teplé vody vmíchejte předepsané množství soli, ideální doba koupele je 12-20 minut. Po koupeli doporučujeme osprchovat čistou vodou. Sůl lze použít i na přípravu peelingů a vlasových masek.

Epsomská sůl

Sportovci ji běžně využívají na namožené svaly, zatímco zahradníci na posypání rostlin, aby zrychlili jejich růst. Řeč je o Epsomské soli, která byla původně získávána z minerální vody, dnes je jejím hlavním zdrojem těžba. Své jméno dostala podle slaného pramenu poblíž města Epsom v Surrey v Anglii. Zde byla poprvé destilována.

Epsomská sůl je přírodním exfoliantem (odstraňuje odumřelé buňky kůže) a antioxidantem. Využívá se pro léčbu bolavých svalů, suché kůže, a dokonce i v boji proti řadě vnitřních onemocnění.

Čím je epsomská sůl výjimečná?

Na rozdíl od běžných solí obsahuje hořčík a síru, které jsou zde uchovány ve formě síranu hořečnatého. Je tvořena malými, bezbarvými krystaly, které jsou podobné běžné kuchyňské soli. Ta je však tvořena sodíkem a chlorem ve formě chloridu sodného.

Při vnějším použití na rozdíl od jiných solí nedochází k vysušení pokožky. Ve skutečnosti nechává pokožku vláčnější a hladší.

K čemu je Epsomská sůl prospěšná?

Jednoznačným přínosem je udržení normální hladiny hořčíku v těle. Hypomagnezémie, neboli nízká hladina hořčíku v krvi, může být způsobena alkoholismem, těžkými průjmy, podvýživou a vysokou hladinou vápníku v krvi. Pouhou koupelí s Epsomskou solí můžeme zvýšit hladinu hořčíku v krvi bez užívání doplňků stravy obsahujících tuto minerální látku. Hořčík reguluje přes 300 enzymů v těle a hraje důležitou roli v řadě tělesných funkcí včetně činnosti svalů, tvorby energie a odstraňováni škodlivých toxinů. Nedostatek hořčíku přispívá k zvýšenému výskytu srdečních onemocnění, mrtvice, artritidy, osteoporózy, syndromu chronické únavy, trávicích obtíží a také duševních onemocnění.

Síra tvořící složku Epsomské soli je klíčová v řadě biologických procesů. Je nezbytná pro správnou detoxikační činnost jater, pomáhá při tvorbě bílkovin v kloubech a mozkové tkáni.

Epsomská sůl a koupele

Každý nejspíš slyšel, že po těžkém dni je nejlepší dát si horkou koupel a „vypnout“. Jestli chcete ještě více uvolnit napětí a snížit stres, přidejte do koupele jeden nebo dva šálky Epsomské soli. Nejenže dojde k uvolnění svalů, ale přispívá i k uvolnění mysli. Dle výzkumu University of North Carolina je nedostatek hořčíku spojen se zvýšením stresových reakcí. Další výzkumy ukazují spojitost mezi hladinou hořčíku se stresem a nervovou excitabilitou (vzrušivostí nervové tkáně). Hořčík je nezbytný pro tvorbu energie v buňkách, tudíž zvýšením jeho hladiny se cítíme nabuzeni bez pocitu neklidu (na rozdíl od nabuzení po požití kofeinu).

Síra obsažená v Epsomské soli napomáhá tělu zbavit se toxinů a těžkých kovů z buněk, čímž snižuje vnitřní akumulaci škodlivých látek.

Lidská kůže je vysoce porézní membrána. Přidáním Epsomské soli do koupele dochází k zlepšení procesu, který nazýváme reverzní osmóza. Díky tomu dochází k odstranění soli z těla a spolu s ní jsou odstraňovány i nebezpečné toxiny.

Pro detoxikační koupel přidejte do vody alespoň dva šálky Epsomské soli a zůstaňte namočeni 40 minut. V prvních dvaceti minutách se tělo zbaví toxinů, zatímco v dalších dvaceti minutách dojde k absorpci minerálních látek z vody.

Je potřeba se před koupelí napít vody, aby nedošlo k dehydrataci a detoxikace byla co nejúčinnější.

Teplá koupel obsahující Epsomskou sůl ulevuje od bolesti a zmírňuje zánět v začátcích mnoha chorob. Nízká hladina hořčíku v krvi je spojená s vyšší hladinou C reaktivního proteinu (CRP), což je ukazatel zánětu. Pomáhá léčit průduškové astma, přetížené svaly a bolesti hlavy včetně migrény. Také je přínosná při léčbě drobných poranění a snižuje otok u podvrtnutí a pohmoždění.

Optimální hladina hořčíku v krvi je spjatá s nižším rizikem rozvoje diabetu II. typu u žen i u mužů. Nejen hořčík, ale i síra obsažená v Epsomské soli zlepšují schopnost těla produkovat a využívat inzulin. Její orální i transdermální (přes kůži) příjem reguluje krevní cukr a zlepšuje denní energetickou bilanci. 

Epsomská sůl jako projímadlo

Epsomská sůl se může využívat také jako laxativum (projímadlo) a je běžně používaná k ulevení od symptomů zácpy. Po perorálním užití zvyšuje objem vody ve střevě a čistí je od odpadních látek. Jedná se však pouze o dočasné řešení problémů, nikoliv dlouhodobé. Je třeba zjistit skutečnou příčinu zácpy a tu následně léčit. Z dlouhodobého hlediska je nezbytný dostatečný přísun vlákniny pro optimální funkci střev. Při konzumaci Epsomské soli je třeba dbát na dostatečný přísun tekutin, aby nedošlo k dehydrataci. Účinek bychom měli zaznamenat během 30 minut až 6 hodin.

Epsomská sůl v kosmetice

Přidání Epsomské soli do vlasových produktů pomáhá snížit přebytečný maz, kvůli kterému vypadají vlasy přilehle a mdle. Je tedy skvělým pomocníkem v boji s mastnými vlasy bez objemu.

Epsomská sůl v domácnosti

Epsomská sůl je skvělým pomocníkem při úklidu domácnosti. Používá se k čištění dlaždic a spár, kde se špína snadno drží. Smícháním stejného množství tekutého mycího prostředku na nádobí s Epsomskou solí dostanete velmi účinný čistící prostředek, který si s takovou špínou a mastnotou snadno poradí!

Dalším využitím v domácnosti je příprava vlastní aviváže, který nejenže skvěle voní, ale i čistí pračku od nánosů pracího prášku. Stačí smíchat 4 šálky Epsomské soli s 20 kapkami esenciálního oleje.

Epsomská sůl v zahradnictví

Tradičně se Epsomská sůl využívá i v zahrádkářství. Je hnojivem pro pokojové rostliny a trávník, který je díky ní zelenější. Pokud se chcete vyhnout chemickým prostředkům na hubení hmyzu a zároveň se chcete zbavit hmyzích škůdců, je Epsomská sůl právě pro Vás. Smíchejte Epsomskou sůl a vodu v poměru 1:8 a rozprašte na rostliny. Tento roztok spolehlivě odradí hmyz.

Espomská sůl jako záchrana

Hodí se také při pokousání či štípnutí hmyzu ve formě studených obkladů, kdy ulevuje od pálení a svědění. Dále je možné jej použít při odstranění třísky. Ruku položte do misky s tímto roztokem a tříska bude odstraněna bez zbytečného dráždění kůže.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Epsomská sůl, její použití a léčivé a nežádoucí účinky

Epsomská sůl je oblíbeným přírodním léčivem na řadu nemocní a neduhů. Lidé jí často používají pro úlevu od různých zdravotních problémů, jako jsou například namožené svaly nebo stress. Někteří jí také používají jako projímadlo. Použití Epsomské soli je velmi snadné a navíc se jedná o cenově dostupnou látku, která při správném použití prakticky nemá nežádoucí účinky.

Chemický název epsomské soli je síran hořečnatý. To znamená, že epsomská sůl obsahuje ve své struktuře hořčík, síru a kyslík.

Svůj název získala od města Epsom v hrabství Surrey v Anglii, kde byla poprvé objevena.

Navzdory svému názvu je epsomská sůl úplně jinou sloučeninou než obyčejná kuchyňská sůl, kterou používáme pro dochucení pokrmů.

Slovo sůl v názvu je odvozeno od chemické struktury (v chemii slovem sůl označujeme chemicky neutrální látku, která obsahuje jak kladně nabité částice – kationty, tak záporně nabité částice – anionty, které dohromady vytváří látku s nulovým nábojem – tedy elektricky neutrální.

Soli jsou odvozeny od kyselin a mohou být buď bezkyslíkaté, tedy neobsahující kyslík – například sulfid zinečnatý, nebo kyslíkaté, tedy s obsahem kyslíku – například síran měďnatý nebo síran hořečnatý, což je správný chemický název pro epsomskou sůl).

Epsomská sůl vypadá na první pohled velmi podobně jako kuchyňská sůl a lidé jí častou používají do koupele (tedy jako normální koupelovou sůl).

Přestože vzhledově je epsomská sůl velmi podobná kuchyňské soli, její chuť se od kuchyňské soli značně liší. Epsomská sůl je totiž velmi hořká a prakticky nepoživatelná. 

Někteří lidé se pokoušejí epsomskou sůl konzumovat po rozpuštění ve vodě (a následně směs vypít jako běžný nápoj). Ovšem vzhledem k tomu, že epsomská sůl opravdu není chutná, do jídel jí rozhodně nepřidávejte.

Existuje řada různých způsobů jak vyrobit epsomskou sůl a lze jí také koupit v řadě různých balení. Z chemického hlediska je ale epsomská sůl stále jedna a tatáž sloučenina – tedy síran hořečnatý. A mělo by být prakticky jedno, jakou epsomskou sůl si koupíte, protože účinná látka by měla být všude stejná. 

• Lidé epsomskou sůl již po staletí používají jako projímadlo (k léčbě zácpy), jako prostředek k léčbě nespavosti a fibromyalgie (bolesti svalů).
• Bohužel ale přínos epsomské soli v léčbě těchto onemocnění není dostatečně ověřen kvalitními odbornými studiemi, a tak je její použití v této oblasti založeno spíše na určité empirické zkušenosti lidí než na vědeckém bádání.
• Pozitivní účinky epsomské soli jsou obvykle připisovány hořčíku, kterého má většina lidí naprostý nedostatek.
• Epsomskou sůl si můžete koupit v lékárně nebo v lepších drogeriích či prodejnách kosmetiky.
• Shrnutí: Epsomská sůl, známá také pod názvem síran hořečnatý nebo koupelová sůl, je chemická sloučenina, která má – podle mnohých – řadu léčivých účinků a možností použití.
• Ve vodě se Epsomská sůl rozpouští a rozkládá na ionty hořčíku a síranu.
• Protože se tyto látky pravděpodobně dobře vstřebávají přes pokožku, dostají se hořčíkové kationty a síranové anionty do těla, kde plní důležité funkce.

Nejběžnějším způsobem použití Epsomské soli je jejich přidání do vody jako koupelové soli. Nicméně je možné Epsomskou sůl také aplikovat přímo na pokožku ve formě kosmetických přípravků nebo jí konzumovat ústy (pouze pro silné jedince, kteří snesou její hořkou a nepříjemnou chuť), pokud jí chceme použít jako přírodní laxativum (lék proti zácpě).

Shrnutí: Epsomská sůl je ve vodě rozpustná, takže jí lze použít jako přísadu do koupele (koupelovou sůl) nebo v kosmetických přípravcích. Pokud jí chcete použít jako lék proti zácpě, je možné jí podat i ústy (nejlépe v nápojích po rozpuštění ve vodě).

Řada lidí, včetně lékařů nedá na Epsomskou sůl dopustit a doporučuje její používání jako přírodního (alternativního) způsobu léčby řady onemocnění. Pojďme se nyní společně podívat na to, při kterých onemocněních může být použití Epsomské soli vhodné.

Zlepšení vstřebávání hořčíku a zvýšení jeho koncentrace v organizmu

Hořčík je z hlediska množství druhým nejvýznamnějším minerálem v lidském těle, hned po vápníku.

Podílí se na více než 325 biochemických reakcích organizmu, které jsou důležité zejména pro správnou činnost srdce a nervové soustavy.

Většina lidí trpí nedostatkem hořčíku. A i když v potravě přijímáte hořčíku zdánlivě dostatek, látky jako fytáty a oxaláty, které jsou v některých potravinách rovněž obsaženy, mohou negativně ovlivnit vstřebávání hořčíku ve střevě (1).

Někteří lidé tvrdí, že Epsomská sůl zlepšuje vstřebávání hořčíku, pokud jí používáte jako přísadu do koupele, a to dokonce více, než když Epsomskou sůl budete konzumovat ústy.

Toto tvrzení je založeno na studii, které se zúčastnilo 19 lidí a při které bylo zjištěno, že po koupeli ve vodě s přísadou Epsomské soli, u 16 účastníků došlo ke zvýšení hladiny hořčíku v krvi (2).

Průměrná hladina hořčíku v krvi stoupla o 10 ppm, a to ihned po první solné koupeli. Pokud se účastníci studie ve vodě s přísadou Epsomské soli koupali i následujících 7 dnů, bylo průměrné zvýšení hladiny hořčíku v krvi mezi 105 a 141 ppm.

Přestože jsou výsledky této studie docela slibné, je nutné brát je trochu s rezervou, protože se jedná o jedinou studii, která byla v této oblasti provedena a má také některá omezení.

Je proto důležité provést další výzkum zaměřený na zjištění skutečné účinnosti Epsomské soli na zvyšování hladiny hořčíku v krvi.

Pomáhá při nespavosti a zmírňuje stres

Dostatečná hladina draslíku v organizmu je nutné pro kvalitní spánek a zvládání stresu. Důvodem je pravděpodobně skutečnost, že hořčík se podílí na tvorbě neuromediátorů, které navozují spánek a zmírňují stres (3).

Hořčík také může pomáhat při tvorbě melatoninu, což je hormon, který navozuje spánek (4).

Nedostatek hořčíku může negativně ovlivnit kvalitu spánku a narušuje systém obrany proti stresu. Řada lidí (i odborníků) tvrdí, že přidání Epsomské soli do koupele pomáhá tyto problémy řešit, protože se prostřednictvím pokožky dostane do organizmu více hořčíku.

Bohužel nemáme žádné oficiální odborné studie, které by prokázaly, zda je množství hořčíku vstřebaného skrz pokožku při koupelách v lázni s Epsomskou solí, opravdu dostatečné k tomu, aby pozitivně působilo na kvalitu spánku a snižování stresu.

Navíc mohou být údajné zklidňující účinky koupelí s Epsomskou solí způsobeny také celkovým uvolněním organizmu v důsledku horké koupele.

Pomáhá zlepšit trávení

1. Hořčík se velmi často používá k léčbě zažívacích problémů, jako je například zácpa.
2. Jeho přínos v léčbě zácpy spočívá v tom, že vtahuje vodu do střeva, což usnadňuje vyprazdňování (5, 6).

3. Při léčbě zácpy se hořčík nejčastěji užívá ve formě citrátu nebo hydroxidu hořečnatého.

Nicméně se ukazuje, že i Epsomská sůl může pomoci při léčbě zácpy, i když to zatím není dostatečně potvrzeno odbornými studiemi.

Nicméně některé zdravotnické organizace (například americká FDA) uvádí Epsomskou sůl v seznamu účinných a schválených laxativ.

Epsomskou sůl na léčbu zácpy si můžete koupit v lékárně a používejte jí přesně podle pokynů na obalu nebo dle pokynů lékaře či lékárníka. Užívá se rozpuštěná ve vodě.

Dávkování epsomské soli pro dospělé v případě léčby zácpy se obvykle pohybuje mezi 2 – 6 kávovými lžičkami (10 – 30 g) Epsomské soli na 250 ml vody. Po rozpuštění je nutné roztok okamžitě vypít. Laxativní účinky epsomské soli se obvykle projeví v rozmezí 30 minut až 6 hodin.

Přehled možností použití Epsomské soli

Je také důležité poznamenat, že konzumace Epsomské soli může vyvolat nepříjemné nežádoucí účinky, jako je napříkald nadýmání nebo průjem (6).

Proto nesmí být Epsomská sůl používána jako laxativum dlouhodobě, ale výhradně pouze příležitostně k odstranění akutní zácpy.

Zlepšení výkonnosti při cvičení a urychlení regenerace

Někteří odborníci tvrdí, že koupele v lázni s Epsomskou solí pomáhají snížit otok svalů a přináší úlevu od křečí, což jsou důležité faktory ovlivňující výkonnost při cvičení a následnou regeneraci.

Stejně jako v případě účinků na trávicí systém, jsou léčivé účinky Epsomské soli na bolest svalů a úlevu od křečí připisovány hořčíku. Je dobře známým faktem, že dostatek hořčíku pozitivně ovlivňuje metabolizmus, zejména pak využívání (utilizaci) glukózy a kyseliny mléčné (7).

U sportovců je nedostatek hořčíku velice častým problémem, a proto jim lékaři často doporučují doplňovat hladinu hořčíku s pomocí vhodných doplňků stravy.

Přestože je hořčík pro cvičení a sportovní aktivity velmi důležitý, není pozitivní vliv Epsomské soli v této oblasti dostatečně vědecky ověřen. Proto je nutné přínos Epsomské soli v této oblasti brát s rezervou.

Zmírnění bolesti a otoků

• Dalším častým tvrzením laiků i odborníků je, že Epsomská sůl pomáhá zmírňovat bolest a otoky.
• Řada lidí potvrzuje, že koupele s přídavkem Epsomské soli pomáhají ulevit or příznaků fibromyalgie a artritidy.
• A stejně jako v předchozích případech jsou tyto pozitivní účinky připisovány hořčíku, protože většina lidí s fibromyalgií a artritidou trpí jeho nedostatkem.
• Jedna studie, které se zúčastnilo 15 žen trpících fibromyalgií, potvrdila, že aplikace chloridu hořečnatého na kůži může zmírnit projevy fibromaylgie (8).

Účastnice studie si roztok chloridu hořečnatého aplikovai na dolní končetiny, a to každý den po dobu 4 týdnů. Po použití tohoto roztoku ženy potvrdily, že méně trpí bolestí a napětím svalů a že došlo ke zlepšení kvality jejich života.

Přestože výsledky této studie mohou být slibné a signalizují určitý přínos hořčíku aplikovaného na pokožku (například ve formě Epsomské soli) v léčbě fibromyalgie a artritidy je nutné brát je s rezervou, protože tato oblast zatím není dostatečně probádána.

Shrnutí: Většina pozitivních a léčivých účinků Epsomské soli není dostatečně vědecky ověřena a je tedy založena spíše na zkušenosti lidí a ne na odborných studiích.

Hlavním prvkem, který je odpovědný za pozitivní účinky Epsomské soli je hořčík, který může pomáhat při léčbě nespavosti, zmírnění stresu, zažívacích obtíží, při sportovních aktivitách a ke zmírnění bolesti a urychlení regenerace.

Přestože je Epsomská sůl při správném používání a za normálních okolností bezpečnou látkou, může mít i některé nežádoucí účinky. To platí zejména v případě, kdy jí užíváte perorálně (ústy).

Protože síran hořečnatý má laxativní (projímavé) účinky, může jeho konzumace způsobit průjem, nadýmání a podráždění žaludku (nevolnost, apod.).

Pokud tedy Epsomskou sůl používáte jako laxativum, pamatujte na to, že je nutné pít dostatek vody, která může nežádoucí účinky zmírnit.

Navíc byste neměli překračovat doporučené denní dávky bez souhlasu vašeho lékaře.

V souvislosti s předávkováním Epsomské soli byly také zaznamenány případy předávkování hořčíkem. To se projevuje nevolností, bolestí hlavy, pocitem motání hlavy a zčervenáním pokožky (1, 9).

V extrémních případech může předávkování hořčíkem způsobit kardiovaskulární problémy, koma, paralýzu a smrt. Nicméně pokud budete užívat Epsomskou sůl či jiné zdroje hořčíku v dávkách doporučených lékařem nebo lékárníkem a budete pečlivě číst příbalové letáky, nemusíte se předávkování hořčíkem za normálních okolností bát (1, 9).

Pokud se u vás vyskytnou známky alergické reakce na hořčík nebo jiné výše uvedené závažné nežádoucí účinky, neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc.

Shrnutí: Síran hořečnatý, který je hlavní účinnou látkou v Epsomské soli, může při požití ústy vyvolat některé nežádoucí účinky. Jejich vzniku můžete zabránit, pokud budete důsledně dodržovat ddávkování Epsomské soli doporučené vaším lékařem a nebudete překračovat doporučené dávky v příbalovém letáku.

Níže popisujeme několik nejběžnějších způsobů použití Epsomské soli.

Koupelová sůl

1. Nejčastěji se Epsomská sůl používá jako koupelová sůl (tedy jako přísada do koupele).

2. Lázeň s Epsomskou solí si připravíte takto:
3. Do vany s vodou v množství, které zakryje vaše tělo přidejte 475 ml Epsomské soli, nechte rozpustit a následně se do lázně ponořte (s výjimkou hlavy) na 15 minut.
4. Pokud chcete Epsomskou sůl rozpustit rychleji, nasypte jí pod tekoucí vodu.

Kosmetika

Epsomskou sůl můžete používat také v kosmetických přípravcích na kůži a na vlasy.

Jednou z možností je použít Epsomskou sůl jako peeling. Nasypte si trochu Epsomské soli do dlaně, lehce navhlčete a vmasírujte do kůže.

Někteří lidé používají Epsomskou sůl také jako doplňek k pleťové vodě, protože údajně pomáhá vyčistit póry.

Nejprve si nalijte trochu pleťové vody do malé misky nebo do hrsti, přidejte 1/2 kávové lžičky (2,5 g) Epsomské soli, nechte rozpustit a vmasírujte do pokožky.

Epsomskou sůl můžete také přidat do vlasového kondicionéru. Tím vaše vlasy získají větší objem. Stačí smíchat stejné množství vlasového kondicionéru s Epsomskou solí, nanést na vlasy a nechat působit 20 minut. Poté vlasy opláchněte čistou vodou.

Výše uvedené způsoby použití Epsomské soli jsou založeny pouze na zkušenostech obyčejných lidí a nejsou podpořeny ani ověřeny žádnými vědeckými a odbornými studiemi. Proto je potřeba brát je s rezervou a uvědomit si, že na každého Epsomská sůl působí jinak a u někoho se žádný přínos či pozitivní vliv nemusí projevit.

Laxativum (projímadlo)

• Epsomskou sůl můžete užívat per os (ústy) buď jako doplněk stravy s obsahem hořčíku nebo jako projímadlo.
• Maximální doporučená dávka pro dospělé je obvykle 2 – 6 kávových lžiček (10 – 30 g) Epsomské soli na den (nutné užívat v souladu s doporučením výrobce a lékaře – většinou po rozpuštění ve vodě jako nápoj).
• Pro děti je maximální denní doporučená dávka Epsomské soli 5 – 10 g (1 – 2 kávové lžičky).

Pokud potřebujete přesnější informace o dávkování nebo potřebujete dávky zvýšit, poraďte se s vaším lékařem. Bez souhlasu lékaře nikdy nepřekračujte maximální denní dávku Epsomské soli uvedenou v příbalovém letáku k zakoupenému přípravku.

Jinak může dojít k otravě síranem hořečnatým (předávkování hořčíkem) se všemi negativními projevy.

Pokud užíváte Epsomskou sůl ústy poprvé, začněte pomalu. Nejprve zkuste 1 – 2 kávové lžičky (5 – 10 g) a postupně dávky zvyšujte.

Uvědomte si, že každý člověk je originál a každý z nás potřebuje pro správné fungování různé množství hořčíku. Některým postačí mnohem menší dávky Epsomské soli než je maximální doporučení denní dávka, zatímco jiní budou muset užívat Epsomské soli více, aby se pozitivní účinky projevily. Nikdy ale nepřekračujte maximální denní doporučenou dávku!

Pokud chcete Epsomskou sůl konzumovat ústy, kupte si pouze čistou Epsomskou sůl bez přísad (vůní, barviv, apod.).

Shrnutí: Epsomská sůl se rozpouští ve vodě a můžete jí používat jako koupelovou sůl nebo jako kosmetický přípravek. Ve formě vodného roztoku můžete Epsomskou sůl používat také jako projímadlo nebo doplněk stravy.

Epsomská sůl může pomáhat při léčbě řady onemocnění. Lze jí také používat jako kosmetický přípravek.

Bohužel všechny pozitivní účinky Epsomské soli nejsou dostatečně ověřeny vědeckým výzkumem a jsou založeny pouze na zkušenostech lidí, kteří jí používají. Proto je potřeba brát je s rezervou.

Obecně lze však říci, že Epsomská sůl je bezpečná, snadno se používá a určitě má smysl jí vyzkoušet.

Epsomská sůl 200 g Síran hořečnatý (MgSO4) hořká sůl

• Síran hořečnatý heptahydrát – hořká sůl, CAS: 10034-99-8, ES: 231-298-2, MgSO4 x 7H2O
• Síran hořečnatý – heptahydrát, Magnesium sulfuricum,  Magnesii sulfas heptahydricus
• Kvalita balené chemikálie: potravinářská
• Struktura: solné krystalky
• Země původu: Německo
• Balení: 0,2 kg
• Použití:
• Projímadlo: lze ho použít k vyvolání průjmu či jiným očistným kůrám.
• Do akvárií: Jako hnojivo pro rostlinky.
• Do koupelí: Přidává se do vany jako koupelová sůl.

Na rostliny:  Uplatňuje i jako hnojivo, pokud chcete, aby byly např. jehličnany svěže zelené.

Postřiky rostlin: Používá se ve formě 3-5 % roztoku.

Nátěry proti okusu zvěří:  Přimíchává se do nátěrů, síran hořečnatý je velmi hořký a zvěř si vybere jiný stromek – neošetřený (u souseda). 

Specifikace jakosti, parametry: vodorozpustný oxid hořečnatý min. 15 % hmot.

vodorozpustný oxid sírový min. 28 % hmot.

Tato sůl je určena pro potravinářství, můžete ji použít např. na jaterní očistnou kůru.

1. Recept na očistnou jaterní kůru
2. 60g epsomské soli, 180ml šťávy z grepu (dva kusy), 120ml extra panenského olivového oleje
3. Doporučujeme jaterní očistu naplánovat na volné dny, ideální je víkend, kdy si naordinujte odpočinek a nicnedělání.
4. Den před očistou vynechte maso a smažené, jezte hodně ovoce, výborné jsou džusy.
5. Časový plán – důležité
6. první den

10:00 – Od rána přijímáte v pravidelných intervalech tekutiny, pro ty kdo mají extrémní hlad, mohou si dát nějaké ovoce. 12:00 – Pijte pouze jablečnou šťávu v jakémkoliv množství, alespoň však jeden litr.

• 14:00 – Od této chvíle nic nejíte a ani nepijete nic než vodu (tou nešetřte), až do ukončení jaterní kůry.
• Nachystejte si 720 ml vody a přidejte 60g epsomské soli a míchejte do rozpuštění.

18:00 – Odlijte si první dávku epsomské soli – 180 ml  a vypijte. Bude to dost hořké, ale co se dá dělat.

20:00 – Odlijte si druhou dávku epsomské soli – 180 ml  a vypijte, měly by se dostavit projímavé účinky 21:30 – Vymačkáte šťávu z grepu (180ml) a připravíte si olivový olej (120ml) 21:45 – Nalijte do 500 ml lahve s víčkem 120 ml olivového oleje a přidejte 180 ml šťávy z grapefruitu.  Uzavřete víčko a několik minut silně třeste s lahví.

Smysl věci je, aby se ty dvě rozdílné tekutiny staly jednou. Získáte tak zlato-oranžovou emulzi, relativně dobré chuti. 22:00 – Vypijte tuto směs oleje a šťávy, při pití pokud možno stůjte a dávku vypijte nejdéle do 5 minut, ideálně naráz.

– Hned si jděte lehnout, pokud si nelehnete, narušíte celou čistící kúru. Čím dříve si lehnete, tím více kaménků opustí vaše tělo. Pod sebe si dejte kus igelitu a ručník, pro případ, že by se dostavily projímavé účinky. Po ulehnutí se již nesmíte 20-30 min ani hnout.

Lehněte si na záda s hlavou mírně zvednutou na polštáři, nohy u sebe a natažené, přiložte termoláhev, elektrickou dečku, nebo jen PET láhev s teplou vodou pod pravé spodní žebro na játra. Po ulehnutí se nepohybujte 20 minut a zůstaňte v absolutním klidu. Důležité!!!

Snažte si představit, jak se vaše játra zbavují kamenů a co se vlastně ve vašich játrech děje. Pravděpodobně celkem dobře ucítíte žlučové kaménky, jak se posunují ve žlučovodech a vycházejí z vašich jater do střev. Díky hořké soli to nepůsobí žádnou bolest a není to ani nijak nepříjemné.

Druhý den

6:00 – Vypijte hořkou sůl, stejně jako první den (180ml) 8:00 – Vypijte poslední dávku hořké soli (180ml). Vhodné je, cca 30 minut po vypití epsomské soli, vypít větší množství vody, pro lepší vyplavení kamínků a toxických odpadů z tlustého střeva. Počítejte s projímavým účinkem a pohybujte se nedaleko toalety.

10:00 – Start stravování, začněte čerstvými ovocnými šťávami. Stále mějte k dispozici toaletu pro případ potřeby. Za půl hodiny již můžete jíst běžné, ale lehké jídlo. Odpoledne již můžete jíst normální, ale lehkou stravu. Kolem večeře by se vám měl zastavit projímavý účinek a pomalu byste se měli cítit zdraví.

1. Po vypití oleje, ve stolici, která je již téměř čistá voda, vyhledávejte žlučové kameny, které jsou hráškově-šedo-zelené, až hráškově zelené, což potvrzuje, že se nejedná pouze o zbytky jídla.
2. Nutné je pravidelné opakování !
3. Kůru neprovádějte, pokud jste zrovna nemocní či jinak oslabeni.
4. Krystalky se více hodí i k přípravě ozdobných solí, můžete je nabarvit, ovonět  a dát do dekoračních skleniček.

Epsomská sůl je významnou součástí mořské vody i některých minerálních vod. Tradičně je užívána i jako součást solí do koupele.

Koupele v hořkých solích jsou jedním nejjednodušších způsobů, jak zmenšit otoky  Hořké soli  se tradičně používají k léčbě bolavých svalů i pro relaxaci. Jsou běžně používané a doporučované přírodními léčiteli a ortopedy na zmírnění stresu a odstranění toxinů a k obnovení rovnováhy pH těla. Koupel jednoduše připravíte jejím rozpuštěním ve vaně plné horké vody.

• Pro dodání hořčíku a stopových prvků: 20g epsomské soli, 75g himálajské soli
• 50g jedlé sody 
• Směs přidejte do vany, doporučená délka koupele 20 minut – 1-2x týdně.

Upozornění: Nic v tomto článku není zamýšleno jako lékařská rada. Pro lékařskou diagnózu, radu a pomoc navštivte prosím svého lékaře.

Ajurvédská koupelová sůl 500 g

Ajurvédská koupelová sůl se hodí pro všechny typy pokožky, zejména je vhodná při kožních problémech, jako je lupénka, alergie nebo ekzémy. Vulkanická sůl dodává pokožce důležité minerální látky, přispívá k jejímu prokrvení a lehce ji tonizuje.

Během terapeutické koupele sůl proniká do kůže, proto ji oceníte při křečových žilách nebo revmatismu. V menší koncentraci je výborná také pro relaxační koupele. Navodí příjemný pocit úlevy po fyzické i psychické vyčerpanosti. Uleví rovněž při nachlazení.

VÝROBA:

Naše přírodní vulkanická sůl Kala namak pochází z oblasti indického Himaláje. Je těžena z 250 milionů let starých ložisek soli. Ajurvédská sůl je zbarvená do červeno­šedého odstínu. Díky vysokému obsahu hořčíku, chloridu, sirných sloučenin, železa, chlorovodíku a vápníku má pronikavě sirné aroma.

POUŽITÍ:

Terapeutická koupel: Ajurvédská sůl je zvláště vhodná pro sirné koupele indikované při kožních problémech, bolesti nohou a onemocnění kloubů. Zlepšuje prokrvení pokožky a posiluje její obranyschopnost.

Pro zahřívací sirnou koupel přidejte do připravené lázně, která má teplotu 36 až 38 °C, 3 vrchovaté polévkové lžíce soli. Koncentraci lze podle potřeby navýšit až na poměr 1:100, tedy 1 kg soli na 100 litrů vody. Tímto krokem dosáhnete osmotického efektu, který vede k vylučování škodlivých látek z těla.

Jev nastává například při pobytu v moři, kdy je koncentrace soli v mořské vodě vyšší než v těle, a proto tělo vylučuje vodu se škodlivinami.

TIP: Při horké koupeli se uvolňuje sirovodík, který je charakteristický svým pronikavým odérem připomínající vařené vejce. Sílu tohoto sirného aroma můžete zmírnit několika kapkami oblíbeného esenciálního oleje či čajovou lžičkou Bio Levandulového oleje PURITY VISION®.

Relaxační koupel: Vytvořte si domácí wellness s vulkanickou solí, která uvolňuje napětí ve svalech, napomáhá k jejich regeneraci, odbourává stres a dopřeje Vám příjemný relaxační zážitek. Stačí nasypat do teplé lázně 1 polévkovou lžíci soli a nechat ji rozpustit. Pro navození úplného odpočinku mysli přidejte do koupele vonné bylinky a esenciální olej.

Tento postup můžete střídat s variantou, kdy se naložíte do vany s teplou vodou po dobu jedné hodiny. Poté nasypete lžíci himalájské soli a budete relaxovat dalších dvacet minut. Účinek relaxu můžete podpořit oblíbenou hudbou, vonnými tyčinkami a zapálenými svíčkami. Nehledě na to, jaké alternativě koupele podlehnete, po lázni budete mít krásně hladkou a vláčnou pokožku.

TIP: Pro dokonale hladkou pokožku naneste po koupeli na celé tělo Bio Bambucké máslo PURITY VISION® nebo Bio Tělové máslo PURITY VISION®.

UPOZORNĚNÍ: Před koupelí si sundejte šperky. Sůl by je jinak mohla nenávratně zabarvit.  

CERTIFIKÁTY: Certifikace, které ručí za tu nejvyšší kvalitu produktu:

CRUELTY FREE and VEGANTento certifikát je udělován společností PETA. Zajišťuje, že žádný z našich produktů, ani jeho ingredience, nebyly testovány na zvířatech, a navíc neobsahují žádné suroviny živočišného původu (včelí vosk, lanolin, karmín atd.).

V PURITY VISION® si vážíme všech živých bytostí, a proto je proti našemu přesvědčení cokoliv testovat na zvířatech.

CPKCPK je zkratkou tří slov – Certifikovaná přírodní kosmetika. Certifikace zaručuje, že daný produkt splnil přísná pravidla a obsahuje složky minimálně z 85 % přírodního původu. Dále neobsahuje syntetické sloučeniny, GMO složky, minerální oleje atd. Výrobky zároveň nesmí být testované na zvířatech.