Elixír z jablečného octa: rychlý recept na posilující tonikum

Jablečnému octu se pro své široké blahodárné účinky přezdívá elixír mládí. Jak ho používat a co za zázraky s ním dokážete?

Ocet je od pradávna považován za univerzální všelék. V historii se používal k nejrůznějším účelům, ať už to bylo nakládání zeleniny či výroba zálivek anebo třeba čistění pistolí. Dnes je pro mnohé z nás nepostradatelným kuchyňským pomocníkem. Jablečný ocet pak patří k těm nejzdravějším druhům a navíc ho využijete nejen při vaření.

Přírodní prostředek plný vitamínů, antioxidantů a minerálů

V jablečném octě najdete řadu látek důležitých pro náš organismus. Hlavní složkou je kyselina octová, díky které je roztok kyselý. Ta obvykle tvoří kolem 5 %. Tento zázračný elixír dále obsahuje kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou, vitamín C, vitaminy B1, B2 a B6, beta karoten, biotin či niacin.

V jablečném octě se nachází rovněž množství minerálů, jako je například železo, fosfor, sodík, vápník, hořčík nebo draslík. Draslík pozitivně působí na činnost srdce a cév, vápník napomáhá tvorbě kostí a hořčík zase zrychluje látkovou výměnu.

Jablečným octem ke štíhlosti

Důležitou součástí jablečného octa je jablečný pektin – zdroj přírodní vlákniny, který podporuje zdravé trávení, posiluje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá štěpit tuky. Právě díky této látce, obsažené již v samotných jablkách, je jablečný ocet často používán při hubnutí.

Přírodní antibiotikum i detoxikační prostředek

Jablečný ocet se dále pyšní antibakteriálními a antimykotickými vlastnostmi. V těle působí proti bakteriím a virům a pročišťuje organismus od nežádoucích zplodin nahromaděných v těle. Při delším užívání dokáže posílit imunitu a odbourat nadměrnou únavu. Dokáže také zmírnit pálení žáhy.

Všestranný lék

Jablečný ocet vám pomůže na dlouhodobé problémy s nedostatečnou srážlivostí krve, vysokým krevním tlakem, artritidou či bolavými klouby i na krátkodobá chřipková onemocnění. Působí proti bolestem v krku, bolestem hlavy či nachlazení a dokáže zmírnit otoky končetin.

Jak dávkovat a konzumovat jablečný ocet?

Pro vnitřní užití je za optimální dávkování považována jedna lžíce jablečného octa třikrát denně. Požadované množství octa smíchejte se šálkem vody a pijte mezi jídly. Můžete jim také ochutit salátovou zálivku, omáčku či polévku.

Pokud se s jablečným octem snažíte zhubnout, vypijte šálek vody se lžící octa přibližně 20 minut před každým jídlem. Kromě rychlejšího trávení a štěpení tuků docílíte potlačení chuti k jídlu.

Seznam jídel včetně receptů, které štěpí tuky. Víte, jak fungují tukožrouti?

Pro krásnější vlasy, pleť i zuby

Jablečný ocet má rovněž bohaté vnější využití. Pokud si jej budete pravidelně aplikovat na vlasy, budou lesklejší, pevnější a kvalitnější. Dnes již spousta vlasové kosmetiky tuto látku přímo obsahuje.

Jablečný ocet rovněž dokáže vybělit zuby a používá se také jako tonikum k rozjasnění pleti. Pro svůj příznivý vliv na pokožku je jablečný ocet doporučován také na problémy s akné.

Vhodný pro všechny

Jablečný ocet se dobře snáší, a tak si jej může dopřát prakticky každý. Na pozoru byste se však měli být, pokud berete nějaké léky – potom je ocet vhodné užívat v jinou dobu.

9 důvodů, proč budete jíst jablka každý den

Shrnutí účinků jablečného octa:

1. Pomáhá při hubnutí
2. Zlepšuje trávení
3. Posiluje metabolismus
4. Snižuje hladinu cholesterolu
5. Působí antibakteriálně
6. Posiluje imunitu
7. Odbourává únavu
8. Detoxikuje organismus
9. Snižuje pálení žáhu
10. Snižuje vysoký krevní tlak
11. Příznivě ovlivňuje srážlivost krve
12. Snižuje bolest v krku
13. Snižuje bolest hlavy
14. Bělí zuby
15. Pomáhá s akné
16. Zvyšuje kvalitu vlasů
17. Pomáhá při artritidě

• 
• 

• 
• 

• 
• 

• 
• 

Jablečný ocet – to nejlepší z přírody

Jablečný ocet se řadí mezi přírodní léčiva s výbornými účinky na celé naše tělo. Existuje mnoho způsobů, jak lze jablečný ocet využít – při péči o naši pokožku, k vnitřnímu užívání, při vaření, v péči o naše čtyřnohé mazlíčky a skvěle se hodí také při úklidu domácnosti.

Jak vzniká jablečný ocet

Jablečný ocet je naprosto přírodní produkt, který se vyrábí z jablečné šťávy a zkvašením do podoby jablečného moštu, když se mošt nechá zkvasit ještě jednou, vznikne organický, nepasterizovaný a neflitrovaný jablečný ocet, který spadá i do RAW stravování. Ocet s těmito vlastnostmi zakoupíme pouze v obchodech se zdravou výživou, je bohatý na biologicky dostupné minerály a může být použit i jako dezinfekce.

Pití jablečného octa

K získání nejlepších výsledků na naše zdraví pijeme jablečný ocet denně. Ve sklenici vody rozmícháme 1 – 2 lžíce octa a podáváme nejlépe nalačno.

Voda s jablečným octem nám skvěle nastartuje metabolismus a dodá nám energii.

Pití jablečného octa vyrovnává vnitřní ekosystém (vytváří alkalické pH) a tak reguluje kyselé prostředí v organismu, které je často způsobováno právě nezdravým stravováním a pitným režimem.

Jablečný ocet navíc detoxikuje naše tělo (čistí ledviny a játra) a pomáhá s úbytkem váhy (štěpí tuky), pomáhá léčit alergie, posiluje žaludeční kyseliny, odstraňuje pálení žáhy, snižuje vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak. Poradí si také s kvasinkovou infekcí, uklidňuje artritidu a DNU.

Už jen z tohoto výčtu pozitivních účinků jablečného octa je jasné, že se jeho zařazení do jídelníčku opravdu vyplatí. Kromě podávání jablečné vody jej můžeme samozřejmě použít do zálivek při přípravě salátů.

Hubneme s jablečným octem

Při usrkávání jablečného octa během celého dne můžeme tělu pomoci při ztrátě nadbytečných kilogramů, zejména si poradí s těžko odbouratelným břišním tukem. Výzkumy dokazují úbytky na váze díky obsahu kyseliny octové, která je hlavní složkou jablečného octa.

Jablečný ocet oživí pleť i vlasy

Jablečný ocet je doslova balzámem pro pokožku celého těla a vlasy. Přírodní jablečný ocet vyrovnává pH pokožky. V poměru 2 díly vody k 1 dílu octa si připravíme tonikum, které nanášíme na pleť pomocí vatových tamponů.

Pleť takto ošetřujeme každé ráno a večer. Neředěný jablečný ocet můžeme nanést na stařecké skvrny a jizvy po akné, nechat působit přes noc a ráno opět použít tonikum.

Jablečný ocet napomáhá k vybělení těchto nežádoucích skvrn a flíčků.

Jablečný ocet pomáhá i po nadměrném opalování, taková koupel (1 šálek octa na vanu) pomůže ulevit kůži po spálení.

Další kapitolou jsou vlasy, pro ty je jablečný ocet učiněný zázrak. Jablečný ocet stačí zředit v poměru 1 lžíce octa na hrnek vody a jablečnou vodou přelít vlasy po umytí. Již po pár těchto aplikacích budou vlasy lesklejší a pevnější.

Pánové zase ocení jablečný ocet jako vodu po holení (ředíme půl na půl). Před každým použitím stačí lahvičku jen protřepat.

Jablečný ocet lze použít i k péči o zuby, potírání zubů přímo jablečným octem pomáhá odstraňovat zabarvení a skrvny. Po každé takové aplikaci vypláchneme ústa vlažnou vodou.

Jablečný ocet dezinfikuje naši domácnost

Jablečný ocet efektivně působí také v domácnosti při čištění toalety, koupelny, při mytí oken a vytírání. Dá se použít i v myčce na nádobí jako náhrada za mycí prostředek.

Co se týče domácích mazlíčků, je jablečný ocet účinný jako odpuzovač blech. Stačí jablečný roztok v poměru 1:1 (ocet, voda) nalít do rozprašovače, nastříkat na srst mazlíčků a důkladně vetřít do kůže. Takto opakujeme pár dnů, dokud blechy nezmizí.

• A co třeba vyzkoušet některé z oblíbených jablečných receptů? 
• Křehký jablečný koláč s mřížkou(doba přípravy 45 min )
• Skvělý jablečný kompot(doba přípravy 1 hod )
• Rychlý jablečný perník(doba přípravy 1 h 15 min )
• Babiččin jablečný štrúdl(doba přípravy 45 min )
• Jemné jablečné řezy(doba přípravy 1 hod )
• Jablečné muffiny(doba přípravy 1 hod )
• Foto: Sxc.hu

Domácí jablečný ocet vyrobíte jednoduše za pár korun. Pomůže při nachlazení i hubnutí

Jablečný ocet je hotovým zázrakem pro kuchyni, úklid, zdraví i krásu. Vyplatí se proto mít vždy nějaký po ruce. Máme pro vás jednoduchý recept na domácí výrobu jablečného octa jen ze dvou surovin. Vyjde vás na pár korun a v lednici vydrží klidně i celý rok.

V kuchyni využijete jablečný ocet k dochucení salátů, zálivek, marinád, polévek nebo omáček. Tím ovšem seznam jeho přínosů v domácnosti teprve začíná. Jaké další výhody má a na co všechno se může hodit?

1. Pro zdraví i při nachlazení

Je přírodním antibiotikem a jeho kloktání se doporučuje při bolestech v krku. Pomáhá také snižovat krevní tlak, cholesterol a posiluje imunitu. Obsahuje velké množství draslíku a hořčíku.

2. Snadnější hubnutí

Má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi, zlepšovat metabolismus, zpomalovat ukládání tuků i podporovat činnost střev. Každé ráno doporučujeme vypít ho nalačno 2 lžičky rozmíchané ve vodě. 

3. Pro krásné vlasy i pleť

Můžete jej používat i jako oplach během mytí. Vlasy zbaví nečistot, dodá jim lesk a pomáhá také v boji s lupy. A nahradit jím lze (v poměru 1 díl jablečného octa na 2 díly vody) i pleťové tonikum. Pleť krásně vyčistí, vypne a zmírňuje známky stárnutí.

4. Čistá a voňavá domácnost

Jablečný ocet má, stejně jako ten obyčejný, antibakteriální a odmašťovací účinky a dokáže zbavovat zápachu. V kombinaci s vodou jej můžete používat na umývání povrchů v koupelně a v kuchyni (odstraňuje navíc vodní kámen), na umývání oken (dodá lesk) nebo dřevěných podlah.

5. Čerstvé a čisté potraviny

Ovoce, zelenina i potraviny jako maso se doporučuje oplachovat v jablečném octu, který dokáže povrch zbavit chemických látek a pesticidů, nebo zlikvidovat velké množství škodlivých bakterií. Potraviny omyté octem vám vydrží v lednici také déle čerstvé.

TIP: Odšťavňovač s velkým plnícím otvorem THE NUTRI JUICER COLD PLUS od značky SAGE vás překvapí svým výkonem i velikostí plnícího otvoru, do kterého vložíte pohodlně 1 celé jablko bez krájení.

Freepik

Na kvalitě jablek určitě záleží. Vzhledem k tomu, že slupky i dužina budou procházet procesem kvašení, není dobré mít v tekutině přítomné jiné mikroorganismy než kvasinky. Vyhněte se proto nahnilým plodům i tzv. padavčatům.

• Tip: Cena jablek se oproti předchozím rokům výrazně zvýšila. Kilo běžně koupíte za cenu kolem 45 korun. Vyplatí se proto počkat si na akční nabídky. Těch je nejvíce právě nyní na podzim, kdy mají jablka svou sezónu. V různých obchodech můžete narazit na kilo červených jablek Gala nebo zelených Golden Delicious ve slevě za cenu kolem 26,90 Kč za kilogram.

Kupte se slevou Jablka Golden Delicious.

Porovnat slevy

Pokud budete používat i slupky (můžete tak ideálně zužitkovat odpad z domácího jablečného džusu nebo koláče), před samotnou přípravou jablka dostatečně očistěte vodou s kuchyňským octem (pokud je nemáte v BIO kvalitě). Z těch červených bude ocet narůžovělý, ze zelených a žlutých bude světlejší.

Vždy počítejte s množstvím cca 400–500 g nastrouhaných jablek na 1 litr vody. Kvasná, skleněná nádoba nebo zavařovací sklenice by měla mít vždy zhruba dvojnásobný objem, než je množství vody. Tedy: na 2 l vody počítejte 1 kg jablek a nádobu o objemu 4 l.

JennyandtheSummerDay / Pixabay

1. Vodu nechte převařit a zcela zchladnout.
2. Jablka i se slupkou a jádřincem nahrubo nastrouhejte (vykrojte pouze stopku a koncového „bubáka“), napěchujte do velké sklenice a zalijte studenou vodou.
3. Hrdlo lahve zakryjte kouskem plátna nebo jiné prodyšné tkaniny a upevněte gumičkou.
4. Sklenici uložte na teplé a světlé místo (vyhněte se ale přímému slunečnímu svitu).
5. Nechte minimálně týden stát. Dvakrát denně, nejlépe ráno a večer, promíchejte dřevěnou nebo plastovou vařečkou či lžící a sklenici opět zakryjte.
6. Po 7–10 dnech sceďte strouhaná jablka přes sítko nebo plátno a tekutinu opět slijte do původní sklenice a zakryjte prodyšnou tkaninou. Tentokrát ale uložte do tmavé místnosti, klidně do sklepa nebo do spíže.
7. Zde nechte jablečný ocet kvasit cca 3 týdny. Průběžně ho můžete kontrolovat a ochutnávat – dokud se na povrchu objevují bublinky, kvašení je stále v procesu.
8. Hotový ocet finálně slijte do menších sklenic, dobře je uzavřete a skladujte v chladu. Například v lednici vám vydrží klidně i jeden rok.

Kupte se slevou Jablka Gala.

Porovnat slevy

Až příště budete chystat štrúdl, koláč či jinou dobrotu a zbyde vám příliš mnoho jablek, nezoufejte. Jednoduše sáhněte po našem receptu a vytvořte si zásobu všestranně kouzelné tekutiny, kterou jablečný ocet bezpochyby je!

Kupi Magazín na homepage Seznamu?Přidat boxík na Seznam.cz

25 způsobů, jak vám jablečný ocet změní život – www.Vitalitis.cz

Jablečný ocet se používal již cca 400 let před naším letopočtem. Surový a neošetřený jablečný ocet byl používán i samotným otcem medicíny, Hippokratem, který jej využíval pro různé medicínské účely. Uběhlo spoustu času a jablečný ocet je užitečný i v dnešní době.

V našem článku vám přinášíme 25 způsobů, jak můžete jablečný ocet využít. Ujistěte se, že kupujete organický (bio) jablečný ocet, který v sobě nemá žádné toxiny.

Domácnost

V domácnosti využijete jablečný ocet na mnoho způsobů. Zde jsou některé z nich:

Neutralizuje zápach

Pokud se chcete zbavit zápachu v místnosti, máme pro vás jednoduché a účinné řešení. Umístěte trochu jablečného octu do misky a nechejte je v blízkosti nepříjemného zápachu. Snadné a rychlé řešení.

Zabiják plevele

Nejen, že je jablečný ocet lepší zabiják plevele, než glyfosát, ale je také méně škodlivý. Namixujte 3 litry jablečného octu, 1/4 šálku soli a 1/2 lžičky saponátu na nádobí. Tato směs účinně zabije každý plevel, který postříkáte. Dávejte však pozor, abyste nezasáhli i květiny, které chcete uchovat.

Není žádným tajemstvím, že je jablečný ocet vynikajícím čističem pro domácnost. Nicméně málokdo si uvědomuje, že je syrový a nefiltrovaný ocet lepší a čistší, než většina komerčních octů.

Chcete-li vytvořit svůj vlastní čistící roztok, namíchejte stejný díl vody a jablečného octa. Přidat můžete i trošku tuku, který bojuje s nečistotami, bakteriemi a toxiny.

Nebojte se, zápach octu zmizí, jakmile vše uschne.

Krása a hygiena

Jablečný ocet je skvělým prostředkem pro podporu pro krásy a hygieny. Pár tipů, jak využít jablečný ocet v kosmetice, naleznete níže.

Čistící tonikum

Antibakteriální vlastnosti jablečného octa jsou ideální pro čistění téměř všeho, dokonce i obličeje. Hravě si poradí s pupínky, ekzémem a nečistotami v pokožce. Vyrovnává hladinu pH a jeho aplikace je jednoduchá. Naneste jablečný ocet na vatový tampon a vyčistěte obličej.

Léčba modřin

Jablečný ocet pomůže s modřinami. Zmírňuje jejich zabarvení, urychluje hojení a působí protizánětlivě. Stačí natřít ocet na postižené místo.

Eliminuje zápach z úst

Místo drahých ústních vod můžete použít jablečný ocet. Jako ústní voda a kloktadlo funguje fantasticky. Eliminuje nepříjemný zápach a bakterie, které jej způsobují.

Lesk na vlasy

Skvělou možností, jak získat přirozený lesk vlasů, je jablečný ocet. Kyseliny, které obsahuje jablečný ocet, způsobí, že vaše vlasy budou lesklé a měkké. Pomáhá také vyrovnat hladinu pH na pokožce hlavy. Smíchejte 1/3 hrníčku jablečného octa na 4 šálky vody. Tímto elixírem krásy si opláchněte vlasy po umytí šamponem. Poté vše smyjte studenou vodou.

Pokud máte problémy s lupy, namíchejte rovný podíl octa a vody. Dvakrát týdně ho vmasírujte do pokožky hlavy. Zabalte si hlavu do ručníku a nechte působit po dobu jedné hodiny. Následně si umyjte vlasy tak, jak jste zvyklí.

Deodorant

Klasické deodoranty jsou povětšinou pro naše zdraví škodlivé. Využijte přírodní řešení. Jablečný ocet slouží jako deodorant a pomáhá v boji proti zápachu. Potřete oblast podpaží jablečným octem. Zápach zmizí hned, jak ocet zaschne.

Bělení zubů

Zářivý úsměv nepotřebuje drahé přípravky na bělení. Bohatě stačí smíchat jeden díl jablečného octa se dvěma díly vody. Zuby si čistěte tímto roztokem podle potřeby. Zbavení se bakterií v ústech a nepříjemného dechu berte jako extra bonus.

Zápach nohou

Pokud trpíte zápachem nohou, vyzkoušejte následující řešení. Potřete chodidla nohou a prsty papírovým ubrouskem namočeným v jablečném octu. To vyrovná hladinu pH nohou, což zabrání šíření zápachu.

Jídlo

Kategorie, kde si většina lidí představí jablečný ocet jako hlavní uplatnění. Pojďme se podívat, jaké možnosti nám nabízí.

Pečení

Přidejte jablečný ocet do těsta a získáte krásný a nadýchaný výtvor. Ocet je skvělý pro koláče, sušenky a buchty. Nejlepší na tom je, že ve výsledku ho ani neucítíte.

Přidejte pár kapek jablečného octa do polévky pro zvýraznění chuti.

Koktejly

Syrový a nefiltrovaný jablečný ocet může mít mnoho zdravotních výhod. Přidejte pár lžiček do džusu nebo smoothies, jako doplněk stravy.

Omáčky

Kombinujte barbecue omáčku s jablečným octem. Získáte příjemnou štiplavou a sladkou chuť. Zkuste ho na své oblíbené marinády nebo jej rozmixujte s kořením, které je příliš silné.

Saláty

Smíchejte olivový olej, jablečný ocet a další oblíbené přísady pro zálivku. Vše namixujte. Zálivku přidejte do svého oblíbeného salátu a vychutnávejte si tu svěží chuť a vůni.

Zdraví

Jablečný ocet je skvělý i pro naše tělo. Využijte jej posílení imunity, pročištění těla a zbavení se dalších zdravotních neduhů.

Detox

Jablečný ocet pomáhá při detoxikaci těla. Zlepší krevní oběh a pomůže zejména při detoxikaci jater. Draslík obsažený v jablečném octu pomáhá v odplavení hlenu v těle a vyčištění lymfatických uzlin. Přidejte jablečný ocet do svého jídelníčku a vyzkoušejte různé techniky pro detoxikaci.

Bolest v krku

Bakterie budou poraženy jablečným octem. Kloktání jablečného octu vám pomůže při bolesti v krku. Smíchejte rovný díl jablečného octa a teplé vody. Roztok používejte každou hodinu do té doby, než se zbavíte problému v krku.

Svědivá a spálená kůže

Naneste trochu jablečného octa na postižené místo a dostaví se okamžitá úleva. Jablečný ocet skvěle funguje při spálení kůže od sluníčka, popálení medúzy, škrábnutí, bodnutí včelou a podobně. Pokud je pokožka spálená na větší ploše, je dobré do vany přimíchat jeden šálek jablečného octa, který pomůže utěšit bolest.

Dobití baterek

Pokud máte pocit únavy, čapněte láhev jablečného octa. Enzym a draslík v jablečném octu povzbudí tělo a mysl. Vše, co je potřeba udělat, je přidat ocet do sklenice vody. Množství octa je jen na vás. Aminokyselina jablečného octa pomáhá vytvářet látky prospěšné pro tělo a svaly po cvičení.

Prevence cukrovky

Podle několika studií existuje vzájemný vztah mezi jablečným octem a nižší hladinou cukru v krvi. Používejte dvě polevkové lžíce jablečného octa před spaním a hladina cukru v krvi klesne o 4-6 procent v době, kdy se probudíte. Antiglycemický účinek kyseliny jablečného octa pomáhá při citlivosti na inzulín.

Snížení hladiny cholesterolu

Jablečný ocet má i skvělé účinky na hladinu cholesterolu. Pravidelné používání jablečného octa snižuje hladinu špatného cholesterolu.

Pročištění dutin

Látky jablečného octa mají antibakteriální účinky, které pomáhají čistit dutiny. Zároveň zabraňují vzniku infekci a posilují imunitu proti nachlazení. Popíjejte trochu vody s jablečným octem a bude se vám lépe dýchat.

Lepší trávení

Trápí vás častá bolest břicha a nadýmání? Jablečný ocet vám s těmito neduhy pomůže. Antibiotické vlastnosti a pomáhají k lepšímu zažívání. Jablečný ocet je také skvělý proti střevním křečím. Ulevuje od bolesti a funguje jako prevence.

Bradavice

Chirurgické odstranění bradavic může být pro někoho nepříjemné a bolestivé. Navíc po sobě zanechává jizvu. Existuje přírodní řešení v podobě jablečného octa. Namočte vatový tampon v jablečném octu a přiložte na bradavice. Nechte zakryté přes noc a postup opakujte do té doby, než bradavice odpadne.

Zdroj

Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku a na celém webu Vitalitis.cz psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Elixír zdraví: Jablečný ocet pomůže s hubnutím i problémy s pletí | Žena.cz

Jak už název vypovídá, jablečný ocet se vyrábí z jablek, která jsou rozdrcena a které se pak nechávají kvasit. Jablečný ocet je často označován jako elixír mládí, zdraví a štíhlosti. Má mnoho vitaminu, enzymů a minerálů a oplývá antibakteriálními účinky.

Krom toho působí jako přírodní antibiotikum, které ničí bakterie v viry v těle a posiluje imunitu. A kdyby toho nebylo málo, tak se o něm taky říká, že napomáhá s hubnutím a projasňuje pleť. 

Zabíjí bakterie, kvasinky a houby

Jablečný ocet se tradičně používal pro různé druhy čištění a jako dezinfekce. Je bohatý na přírodní enzymy, které v těle eliminují kvasinky způsobující různé kvasinkové infekce.

Pomocník v boji proti akné

Pomůže zatočit s akné a jinými kožními problémy. Vyrovnává totiž pH pokožky a pleť zároveň dezinfikuje. Můžete ho nanést na tvář pomocí bavlněných tamponků. Nezapomeňte ho ale nejdříve naředit, jeden díl octu a dva díly vody. Aplikujte ráno a večer.

Pomáhá hubnutí

O jablečném octu se říká, že pomáhá hubnutí. Důvod je ten, že snižuje chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a zmírňuje zadržování vody. Ale pozor, nemůžete čekat, že vás jablečný ocet spasí. Může to být pouze váš doplněk ke zdravému stravování a pohybu.

Snižuje cholesterol

Bylo zjištěno, že tento nápoj taky dokáže snižovat krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu v krvi. Je nutná denní konzumace.

Jak ho používat

Nejlepší je ho užívat hned po ráno na lačno. Smíchejte 2 lžíce jablečného octa s teplou vodou (minimálně 250 militrů) a po malých doušcích vypijte. V případě potřeby je možné dosladit medem. Pokud toužíte zakusit hubnoucí účinky jablečného octa, doporučuje se vypít sklenice vody s jednou lžíci jablečného octa před každým jídlem.

Myslete ale na to, že není ocet jako ocet. V případě, kdy toužíte po hodnotném produktu plného vitaminu a enzymů, je nezbytné se poohlížet po takovém, který je nepasterovaný a ideálně v bio kvalitě. Ten obyčejný za pár korun ze supermarketu stačit nebude. Podívejte se v prodejnách se zdravou výživou.

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Baierlová: Problém je, že vláda nemá plán. Je těžké hledat motivaci, nevidíme světlo | Video: Michael Rozsypal