Detoxikace na čínský způsob – jak na východě dělají detoxikaci?

Pro období jara je typický restart celého těla, kdy odchází zima a přírodě zavládne prvek dřeva. Veškerá energie přírody směřuje vzhůru, proto je tento čas tak vhodný pro detoxikaci. O ní jsme si povídaly s Mgr. Evou Osvaldovou , která se s námi podělila o své letité zkušenosti a znalosti z oboru tradiční čínské medicíny.

Pokud se zaměříme na samostatný proces. Jak taková detoxikace probíhá?

Tradiční čínská medicína podporuje základ detoxikace úpravou životosprávy, pak následuje užívání bylinných směsí, akupunktury a jiných léčebných metod.

Detoxikace v tomto období je neobyčejně účinná v tom, že pomáhá organismu rychle řešit potíže spojené s akutními onemocněními. Mezi průvodní znaky toxicity v organismu patří únava, zánětlivé procesy, bolesti, zvýšená teplota a psychické potíže.

Opakovaná nebo dlouhodobější detoxikace odstraňuje i většinu chronických potíží jako jsou různé formy autoimunitních reakcí, kožních obtíží, stavů dlouhodobé únavy…

Tradiční čínská medicína diagnostikuje pomocí dotazování, kontroly stavu těla jazyku, tepové frekvence a pohmatového zjišťování a dokáže zjistit, které orgány v těle jsou nejvíce energeticky zatížené. Následně se doporučí vhodný léčebný postup tak, aby došlo navrácení rovnováhy. Jako doprovodný systém může použít techniky jako je akupunktura na povzbuzení orgánů, případně i baňkování, které velmi dobře působí na detoxikaci povrchovou, kdy dochází k výraznému prokrvení kůže a následného vyplavování toxinů přes krevní řečiště.

Rovněž detoxikační byliny a funkční houby (jako ganoderma lucidum, coriolus versicolor či cordyceps sinensis) jsou vhodné k urychlení procesu očisty. V neposlední řadě je důležitý i fyzický pohyb jako je například ozdravný Čchikung popřípadě i dynamičtější Tchaj ťi.

I když detoxikace, jak už jste řekla, není jen o úpravě jídelníčku, mohla byste nám prozradit, které strava je vhodná?

Strava by v tomto období měla být co nejlehčí. Játrům, jejichž elementem je právě dřevo, pomáhá v tomto období kyselá a pikantní chuť, která je vyživuje. Je dobré omezit příjem slaných a tučných potravin. Jídlo by se mělo vařit kratší dobu. Mezi doporučené potraviny patří mátový čaj, čerstvé bylinky, výhonky, řeřicha, vojtěška, cibule, zázvor…

Pokud bych se rozhodla pro detoxikaci podle tradiční čínské medicíny, je dle vašeho názoru jiná než ostatní? V čem je popřípadě lepší/horší než jiné?

Důležité je si uvědomit, že každý jsme originál a různé typy detoxikace sebou mohou nést i negativní účinky, jako jsou např. intenzivnější detoxikační projevy, dočasné zhoršení stavu.

Zde záleží na citlivosti organismu člověka, na jeho energetické bilanci, i na tom, zda je ochoten detoxikaci skutečně sám ze svého přesvědčení postoupit. Lepší nebo horší můžeme najít pouze ve vlastní mysli.

Tradiční čínská medicína zde funguje více než 5000 let a zaměřuje se hlavně na prevenci, tudíž detoxikace je její nezbytnou součástí. Pokud člověk souzní s touto východní medicínou, měla by se stát jeho celoživotní filozofií neboli „cestou zdravého člověka“.

Když lidé detoxikaci podstupují, jaký důsledek na jejich tělo tento proces má?

Účelem detoxikace je odstranit odumřelé buňky, tkáně a toxiny, které se v organismu nahromadí. Toxické látky se v našem organismu hromadí následkem sedavého způsobu života, konzumace nezdravých potravin, které často obsahují příliš velké množství živočišných bílkovin, rafinovaných cukrů, barviv a konzervantů.

Teď bychom se mohli zaměřit na vaše klienty. Kteří lidé vás nejčastěji navštěvují, mají nějaký společný znak? Zkoušeli předtím jiné druhy detoxikace?

Navštěvují mě různí lidé z různých oblastí, dokonce i oblasti zdravotnictví. Jeden ze společných znaků je neschopnost konvenční medicíny řešit některé chronické či akutní stavy. Stále více se setkávám s lidmi, kteří odmítají brát preparáty na chemické bázi a vyhledávají alternativní řešení.

Co se týče zkušeností s detoxikací, je to velmi individuální. Někdo ji již má za sebou, ale vrací se zpět do původních kolejí.

Tradiční čínská medicína je životní styl, a proto každého klienta důrazně upozorňuji, že jedině vědomou prací na sobě a disciplíně může dojít ke zlepšení zdravotního stavu až k úplnému vyléčení.

Moje poslední otázka je, jak jste se k tradiční čínské medicíně dostala vy? Zkoušela jste detoxikaci sama na sobě, a kde vás mohou lidé kontaktovat a navštívit?

O alternativní přístupy jsem se zajímala už od raného dětství. V podstatě se jedná o celoživotní vzdělávání, které je mým koníčkem. Velký posun a zlom nastal po narození dcery, kdy jsem se rozhodla řešit veškeré potíže přírodními prostředky.

Nastoupila jsem studium tradiční čínské medicíny, které mě velmi ovlivnilo a které praktikuji s výtečnými výsledky na celé své rodině. Detoxikaci podstupuji pravidelně již řadu let.

Lidé mě mohou navštívit osobně v Brně na ulici Husova 13 nebo v případě dotazů na stránkách institutu: www.institut-therapy.eu

Děkuji vám za rozhovor.

1. část: Kompletní detoxikace neboli „Jarní očista organismu“

——————————————————————————————————————————————————————————–

Správná detixikace by měla být „KOMPLEXNÍ“

Slovo KOMPLEXNÍ znamená, že by se měla odehrávat na
všech úrovních:

KOMPLEXNÍ Detoxikace  =  detox fyzického těla + mentální
detox + detox prostředí

1. Detox fyzického těla = posílení a podpora vylučovacích orgánů + podpora trávení + očista střev, krve a lymfy
2. Mentální detox = detox duše + detox mysli + detox slova
3. Detox prostředí = očista našeho domova

Nebojte se, není to tak komplikované, jak to
vypadá. Detox jsem rozepsala tímto způsobem proto, abychom pochopili, že se
nemůžeme starat jen o své fyzické tělo a že mentální detox a detox
prostředí, ve kterém žijeme, jsou stejně důležité jako detox
fyzického těla­. Tyto systémy mají být v rovnováze, a pokud jeden
není v pohodě, narušuje systémy další.  

Proč detoxikovat?

• Detoxikace stimuluje samo-léčebné procesy našeho organismu
• Harmonizuje organismus
• Zvyšuje energii a pročišťuje mysl
• Odstraňuje odumřelé buňky a tkáně
• Odstraňuje toxické látky, které se v těle hromadí a usazují se v orgánech a brání buňkám přijmout výživu

Jaké jsou nejčastější zdroje
toxinů?

• nekvalitní strava, nestrávené zbytky stravy (způsobené špatným trávením),
• polotovary (různé chemické přísady, barviva, konzervanty)
• pesticidy, ovzduší, nekvalitní voda, plasty, plísně, cestování, infekce, parazité
• zlost, potlačené emoce, závist, žárlivost, neurovnané vztahy.

Mezi časté projevy toxikace patří:

• únava, vyčerpání, bolesti hlavy, deprese, horečky
• vyrážky a ekzémy, nadýmání, plynatost, plísně, kvasinky
• ospalost, svalová slabost, špatné trávení, častá bolest v krku, zápach stolice, těla, z úst, ukládání tuku na břiše, výkyvy nálad, svalová slabost atd.

V následujících řádcích se zaměříme na naše
fyzické tělo.

Detox fyzického těla

• Naše tělo je dokonalý systém schopný
  samo-léčení, samo-regenerace, samo-detoxikace a mnoha dalších
  „samo-funkcí“, které si můžeme teď nazvat „samo-regulace“.
• Aby tato „samo-regulace“ mohla fungovat, potřebujeme 5 základních
  složek: vodu – kyslík – potravu – spánek –
  duševní pohodu
• Pokud tedy chceme „detoxikovat“, musíme dbát
  na to, aby naše tělo mělo podmínky pro „samo-regulaci“. 

Jak začít? Jednoduše. Správným
klíčem je dobrá KVALITA pěti základních složek.

Ano, právě KVALITA základních
složek je to, co způsobuje, že naše tělo časem ztrácí schopnost
„samo-regulace“.

Nejsme nesmrtelní a přirozeně s věkem se naše
životní síla oslabuje. Jde ale o to, jak aktivně náš čas na této
krásné zemi prožijeme, anebo jaká vůbec bude délka našeho bytí
na zemi.

Když našemu fyzickému tělu dodáváme
dlouhodobě nekvalitní složky, zanášíme ho různými toxiny. Časem orgány
slábnou, ucpávají se veškeré kanálky, energie přestává proudit a
naruší se rovnováha systémů, a to pak způsobuje vnik nemocí. Když se
přidá stres, emoce, špatný spánek, ona „samo-regulace“ začíná
pokulhávat.

Kyslík: 

Denně potřebujeme cca 350 litrů kyslíku
v klidu. Žijeme v prostředí s určitým ovzduším a není jednoduché
sbalit se ze dne na den a přesunout se do hor nebo do zemí s lepším
ovzduším. Můžeme si však pravidelně plánovat různé výlety a dovolenou
v přírodě, kde si alespoň na krátkou dobu dopřejeme lepší vzduch. 

Co můžeme hodně ovlivnit, je pohyb. Zařaďte do
svého života pravidelný pohyb, na mírnou až střední zátěž, stačí
20 – 30 minut denně a prospěje i rychlejší chůze.

Pamatujte, že život je pohyb. Ve
zdravém těle je vše v pohybu. 

Přiměřená fyzická zátěž
podporuje:

• detoxikaci a tvorbu vlastních antioxidačních enzymů 
• rozproudí a okysličí krev
• prokrví orgány, včetně detoxikačních
• aktivuje lymfatický systém, který odvádí škodliviny z tkání.

Pokud máte omezené možnosti pohybu, naučte se
správné hluboké dýchání do břicha (alespoň 15 minut), nebo můžete
praktikovat dýchání „pranajáma“, kde postupně dýcháte levou a pravou
nosní dírkou.

Voda:  

Je nejdůležitější složkou našeho těla.
Naše tělo obsahuje 60–70 % vody. Voda je přítomná
v každé buňce. Našimi ledvinami proteče cca 150 l vody za den. Proto
nezapomínejte na pitný režim a na kvalitu vody. To, co pro sebe můžete
udělat, je koupit si kvalitní vodní filtr. 

Tím, že budete pít dostatek kvalitní
vody, přispějete k samočistícímu procesu a ulevíte
ledvinám.

Mezi další zásady patří

• Nepít ledové nápoje (ledové nápoje způsobují v organismu šok, který zpomaluje metabolismus).
• Během jídla pít jen malé množství tekutin (malá sklenička). Máte-li polévku, už nepijte další tekutiny.
• Cca 45 min před jídlem a po jídle nepijte (voda hasí trávicí oheň a ředí žaludeční šťávy a trávicí enzymy, čímž pak vznikají toxiny).
• Výjimkou je zázvorový čaj, nebo teplá voda s citronem, nebo Masala čaj. Tyto čaje v malém množství lze pít před i v průběhu jídla pro zvlhčení polykaného sousta.
• Pro zlepšení trávení po jídle lze vypít čaj z fenyklu.
• Pijte přiměřeně ke své konstituci a pohybové aktivitě. Větší množství tekutin zatěžuje ledviny, zpomaluje metabolismus a zavodňuje organismus.

A. Potrava

Naše tělo je závislé na příjmu živin
z potravy. Tyto živiny dále využívá k tvorbě energie, k růstu a
obnově buněk, tkání a orgánů. Naše potrava musí tedy mít správnou
skladbu, abychom tělu dodali vyvážený příjem živin, které
potřebuje.

Vhodná strava je pro nás
zásadní. 

Mezi tyto živiny patří bílkoviny, sacharidy,
tuky, vitamíny, minerály, vláknina a voda. Potřeba živin je individuální,
závisí na našem věku, pohlaví, energetickém výdeji, zdravotním
stavu atd.

Nekvalitní, nevhodnou a nevyváženou stravou
přetěžujeme a toxikujeme naše orgány, trávicí i vylučovací
systém.

Naše tělo je jako malé miminko. Je zcela
odkázáno na to, co mu jeho maminka připraví k jídlu. Buďme tedy tou
hodnou, milující a uvědomělou maminkou a dopřejme našemu tělu to, co
skutečně potřebuje.

 To neznamená, že si nikdy nedáme dobrý steak, nebo
kus dortíku. Naopak, můžeme si dopřát všechno. Důležitá je opět
kvalita, a když mám „náročnější“ den co do jídelníčku, dopřeju si
následně den odlehčovací.

Co je odlehčovací den se dozvíte níže. 

Nejvhodnějším obdobím pro očistu je
jaro a podzim. S přípravou však můžete začít hned
v lednu. 

B. Podpora vylučovacích
orgánů

Jak už teď víme, naše tělo je schopné
„samoregulace“ za předpokladu, že naše vylučovací orgány pracují
v pořádku. Do přípravné fáze pro detoxikaci tedy patří podpora
vylučovacích orgánů. Každý z nás může mít někde slabší místo, je
třeba toto místo posílit, abychom v případě zvýšeného vylučování
toxinů mohli vše bezpečně dostat z těla ven. 

Víte, jaké jsou naše vylučovací orgány?
Patří sem: ledviny a močové ústrojí, játra, střeva, lymfatický
systém, pokožka

Posílení orgánu dosáhneme stravou, bylinami a
doplňky. Níže uvedu pár typů potravin a bylin na posílení a
pročištění ledvin, jater, lymfatického systému a krve. Pokud se chcete
zaměřit na posílení střev, doporučuji přečíst si článek z našeho
blogu „Posílení střev s Ecce Vita“. 

Ledviny a močový systém:
brusinky, jablka, hrozny, citron, celer, chřest, řepa, okurka, pampeliška
list, kopřiva, lopuch, celík zlatobýl, kotvičník, trus­kavec, bříza,
vřes a mnoho dalších. 

Játra a žlučník: limetka,
papája, hruška, hrozny, ředkev, celer, čekanka, kapusta,
květák, ostro­pestřec, kopři­va, pampeliška kořen, fenykl, oman
pravý, klanopraška čínská, Picrorhiza kurroa neboli „Kutki“, právenka
látnatá, Chanca piedra, smil písečný, kurku­ma. 

Střeva: broskev (tenké střevo),
papája, citrusy, švestky, kapusta, špenát, lékořice, triphala, psyllium,
oslizlák líbezný, řepík lékařský, zázvor, fenykl, anýz, římský kmín, L-Glutamin, lékořice,
Aloe vera, jilm plavý, quercetin, dlouhý pepř. Důležitá jsou také
probiotika.

Lymfatický systém: grapefruit, limetka, brusinky, meloun,
chřest, řepa, tuřín, okurka, lopuch, měsíček, petržel, artyčok, lípa
malolistá, černá ředkev.

Pokožka: avokádo, bobuloviny,
kokos, řepa, listová zelenina, jetel, pampeliška, bazalka posvátná, chebule
srdčitá, pupečník asijský, přeslička, rosolovka, rakytník, růže
stolistá, pýr, lopuch, kopřiva.

C. Zvykání na odlehčenou
stravu

Při posilování orgánů je vhodné začít si
zvykat na odlehčenou stravu. Naše tělo nemá rádo radikální změny.
Dopřejte mu čas zvyknout si na všechny novinky, které ho čekají.

Pokud jste úplný začátečník, tak k běžné
stravě přidejte 1 – 2× denně zeleninové šťávy nebo smoothies.
Můžete si dělat i zeleninovo¬ovocné šťávy (v poměru 2 :1). Na
začátek lépe chutnají. Vybírejte méně sladké ovoce (jablka, hrušky,
bobuloviny). Až si navyknete na šťávy, můžete jedno jídlo nahradit
šťávou nebo smoothies.

V březnu je ideální čas pro očistu a my už
víme, že tím myslíme pomoc našemu tělu k „samo–regulaci“. 

Pokud se rozhodnete s námi podpořit své tělo a
připravit se na detoxikaci, začněte třeba hned dnes. Koncem měsíce se pak
v 2.

části článku dozvíte, jak zařadit do svého života odlehčovací
dny, jaká strava je vhodná při detoxikaci, jestli jsou vhodné půsty a pro
koho není detoxikace vhodná.

Nebude chybět ani pár skvělých receptů,
například na detoxikační čaj, detoxikační šťávu a mnoho dalšího.

——————————————————————————————————————————————————————————–

 Ing. Iveta Ječmík
Skuherská, poradce pro výživu, @y­vylife

Děkujeme!

Pokud máte jakékoli dotazy či tipy, neváhejte
se na nás obrátit na eccevita@eccevi­ta.cz, nebo nás sdílejte na sociálních sítích a
nezapomeňte nás označit: @eccevita, #eccevita, #eccevitablog 

Je detox mýtus? ‚Čelíme dnes mnohem většímu toxickému znečištění než kdy dříve’ | Zdraví

Pod pojmem detox se dnes skrývá ledacos. Z hlediska terminologie oficiální medicíny je detoxem zbavování se závislosti na alkoholu či drogách, u jiných detoxikačních procedur není zcela jasné, jaké konkrétní toxiny se z těla dostávají.

Východní kultury, například v tradičním indickém lékářství Ájurvéda, s detoxem zase pracují po staletí. Na jednom se ale odborníci, které server Lidovky.cz oslovil, shodují: je dobré svému tělu na jaře odlehčit, čelíme dnes mnohem většímu toxickému znečištění a čistící kúry by měly být určeny každému na míru. 

Prof. MUDr. Zuzana Červinková, CSc., Lékařská fakulta v Hradci Králové

„Někdo říká pijte hodně vody, někdo říká pijte vývar z kopřiv. Nikdo ale neříká: zasahuje to do těchto a těchto biotransformačních reakcí.

Až někdo přijde a řekne: tady máme látku, která významně podporuje aktivitu biotransformačních enzymů, tak řeknu – ano, můžeme to otestovat,“ říká hepatoložka Hana Červinková o detoxu a rychlé očistě.

Podle ní jsou například játra dostatečným detoxikačním orgánem, který plní zásadní metabolickou funkci. Podpořit jaterní funkci můžeme i pomocí ostropestřce. „Ten ale neberu jako detoxikační kúru, to je spíše prevence.“ 

„Nechci detoxikační kúry úplně zavrhovat, samozřejmě existuje celá řada psychosomatických závislostí a člověk, když má pocit, že pro sebe něco udělal, sníží si stres, produkci stresových hormonů a objeví se efekt. Ale je to možná placebo efekt,“ myslí si.

 Podle doktorky Červinkové dnes naše tělo čelí mnohem většímu toxickému znečištění, než kdy dříve. Přijímáme jej z potravin i z ovzduší. „Když to srovnáme s tím, čemu byli exponováni naši předci před sto, dvě stě lety, je to úplně o něčem jiném,“ upozorňuje.

 

Jak tedy můžeme například podpořit svá játra? „Zaprvé správnou skladbou potravy, co do složení a množství, ideálně i rozložením denní potravy, jíst např. 5x denně. Je důležité, kolik procent tvoří cukry, kolik tuky a proteiny – rostlinného i živočišného charakteru. Zkrátka zásady racionální výživy.

Pak samozřejmě pohyb, který zvyšuje průtok krve. Pomáhá většímu prokrvení jater a zvýší se detoxikační aktivita,“ dodává Červinková s tím, že třeba u šťáv a smoothies problém nevidí.

 „Pokud je to pár dní, tak se nic neděje, pokud by ale někdo chtěl razantní dietu, myslím si, že by měla být pod kontrolou nutricionisty.“

„Co se týče půstu, myslím si, že když budou lidé hladovět, není to úplně špatně. Když vynechají třeba jeden den. Není to nic, čím by si ublížili, pokud nemají nějaká vážná onemocnění. Přijímáme více energie, než bychom měli. Ale není to detoxikace. V určitém slova smyslu pak ale musí například játra pracovat mnohem více, protože potřebujeme glukózu.“

MUDr. David Frej, Centrum funkční a holistické medicíny

„Musíme rozlišit detoxikaci například u drog, půsty a zevní podporu naší vnitřní detoxikace. Není však pravdou, že snížený kalorický příjem a půsty nemají oporu ve vědecké literatuře. Existují stovky studií, které ukazují u zvířat, že omezení kalorického příjmu prodlužuje život.

Nelze popřít zevní podporu jaterní detoxikace různými bylinami, nejznámější je ostropestřec. Či podporu detoxikace ve střevech.

Existují však i studie, které ukazují, že půst snižuje hladinu krevního cukru, postprandiální krevní cukr (po jídle), hladinu inzulinu, zvyšuje citlivost na inzulin, snižuje zánětlivé markery (látky přítomné v organismu v důsledku nádorového bujení),“ vysvětuje David Frej. 

„Zvýšená hladina inzulinu je jedním z faktorů způsobujících degenerativní nemoci. Půst zkoumají také vědci, nejedná se tedy o žádný neprokazatelný a nedostatečný průzkum.

Profesor Seyfried z Bostonské univerzity zkoumal v roce 2009 alternativní léčbu rakoviny sedmi až desetidenním půstem. Profesor Longo z kalifornské univerzity uvádí, jak pozitivní výsledky má jím vyvinuté pětidenní omezení kalorií v měsíci. Doktor.

Buchinger a další v Německu používají půst desítky let s viditelnými výsledky včetně nových studií z letošního roku. Je to logické, protože v historii se vždy střídaly období hojnosti a hladu. Půsty byly součástí všech kultur a náboženství.

Lidé nejedli tolik jako dnes, dnes máme nadměrný příjem kalorií a sacharidů, což souvisí s epidemií cukrovky, nealkoholovým ztučněním jater a obezitou.“

PharmDr. Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu

„Jedinou cestou ke zdraví je dlouhodobá kvalitní strava a pohyb. Každý z nás má funkční detoxikační orgány – játra, plíce, kůži, ledviny. Kdyby nefungovaly, tak jsme nemocní. Tyto orgány zajišťují vše nezbytné, co je potřeba. Detoxikační takzvané metody jsou z mého pohledu marketingový tah prodejců, výrobců přípravků.

V podstatě základem zdraví je kvalitní dlouhodobá zdravá strava, nepřejídat se, hýbat se. Žádný omezený režim.

Samozřejmě, pokud detoxikační diety nařizují zeleninu, je to normální zdravá výživa, k tomu nepotřebujeme žádnou speciální detoxikační kúru,“ říká Slimáková a dodává, že bychom měli jíst lokální a sezónní stravu v souladu s ročními obdobími. 

„To je pravidlo zdravé výživy. V zimě jíme méně zeleniny, dojídáme zásoby masa. Na jaře bychom zase měli jíst dostupnou odlehčenou stravu, bylinky, saláty, bylinkové čaje.

Už dnes sice nepotřebujeme tolik energie na uchovávání tepla, abychom zimu přežili.

Ale člověk by měl žít více v přírodě a podle toho se chovat,“ doplňuje s tím, že například z častého užívá polotovarů může docházet k nealkoholickému ztukovatění jater.

U ovocných šťáv by podle svých slov byla opatrnější. „Často jde o vylisování i velkého množství ovoce, to znamená, že je to velká dávka cukru pro lidi, kteří mají nadváhu nebo náběh na cukrovku.

Odšťavněním nebo rozmixováním ovoce a zeleniny se částečně poškozuje vláknina, nefunguje tak ideálně jako v celém ovoci nebo zelenině. Nepoužíváme zuby, netrénujeme dásně.

Čím méně zpracovaná strava, tím lépe.“

Hana Lang, Dis., nutriční terapeut

„Detoxikace opravdu znamená, že mám toxiny v těle, jsem nemocná a potřebuji tělo detoxikovat. To je opravdu léčivý proces. To, co se nyní rozmohlo a zmodernizovalo, je očista organismu, uvolnění. Vždy říkám, že dáváme střevům pauzu. Zbavíme se trochu tuku, ale ne proto, abychom hubli, ale protože se na jaře všeho zbavujeme,“ říká Lang a dodává, že očista k jaru historicky patří. 

„Detoxikace se dělá proto, že je v těle nějaký problém. Bydlím ve městě, kde je znečištění auty, vstřebávám těžké kovy atd., v tom případě se např. zelené potraviny (Chlorella, Ječmen Green) používají jako cheláty. Napomáhají vylučovat. Mohou ublížit tehdy, když se nadužívají.

V případě detoxu ale musím vědět, že člověk nemá intolerance. Pokud má např. člověk intoleranci na zelený ječmen, tak mu ublíží. Detoxikace by měla být více individuální. Mnoha lidem také nefungují střeva. Začnou detoxikovat, ale střeva to neumí vyloučit.

Nebo jim nefunguje lymfa a spíše se intoxikují,“ uvádí Lang s tím, že to je problém detoxikace a musí jít o komplexnější přístup. „Nicméně to, že detoxikovat se má, že se drží půsty, to je historicky dané.

Detoxikační procedury – ať je to sauna, lázně, které měli v Řecku, v Římě, půsty, masopůsty, období hladovění – jsou tradiční. Ať to bylo v rámci náboženství nebo procesu přírody.“

„Zdravotní účinky, jež vidím na lidech, kteří drží krátký půst – odstoupí na chvíli od pevné stravy, aby se střeva mohla vyčistit, pijí vodu nebo oleje – jsou blahodárné.

Detox se dnes používá ve zjemněné formě, protože i to opravdu pomáhá, např. na bolesti hlavy. Ale že by zcela detoxikoval, pokud by v těle byly přítomny toxiny, to je málo.

Z detoxu se dnes z části stal marketingový business, ale je zřejmé, že lidé hledají něco, co jim běžná medicína nenabízí.“  

MUDr. Pavel Rejha, praktický lékař

„Civilizace za posledních sto let vyprodukovala kvantum nových látek, které jsou pro přírodu i naše tělo cizorodé. Máme s přizpůsobivostí problémy.

Jedním z důkazů, proč je máme, je generační nemoc, která zde dříve nebyla, a tou jsou alergie.

Samozřejmě, příroda i naše tělo má neuvěřitelné možnosti se čistit a detoxikovat, ale také je nemá neomezené,“ vyjádřil názor také lékař Pavel Rejha.

„Pokud do sebe dostáváme látky, které jsou schopny pomoci tělu se vyčistit, zdravý selský rozum říká, že to může být užitečné. Pravdu mají ti vědci a lékaři, kteří říkají, že nemáme přesný popis, co se při detoxikačních procesech v těle odehrává. Různé popisy existují, byť nejsou úplně exaktní.

Důležité jsou ale výsledky lidí, kteří kůru podstupují. Budeme tady mít skupinu vědců, kteří budou tvrdit, že je nesmysl detoxikovat.

Další skupina bude tvrdit, že jde o placebo efekt a že lidé, kteří se nějakým způsobem zaměřují na své zdraví, vykazují druhotný přínos, který bezprostředně nesouvisí s detoxikační kůrou, a tím je psychosomatická podpora. Každý může mít kousek pravdy.

Ale výsledky kůr některých pacientů jsou natolik dobré, že o tom sám nemám pochyb. Je ovšem důležité vědět, jakou kůru zvolit. Ne u každého člověka funguje to stejné. Někomu vyhovuje jedna bylina, druhá třeba nezabírá. Když ale řekneme, že detox je mýtus, vyléváme vaničku i s dítětem.“

Jarní detox

Na úvod chceme říci, že je důležité, být na pozoru před všemi běžnými novinovými a PR články hlásajícími “extra účinný detox”, “velký detox”, “kompletní detox” a podobně.

Často se jedná o nešetrné a pro mnohdy oslabený organismus náročné detoxikační kůry, které mohou ve výsledku spíše uškodit. Platí zde dvakrát a podtrženě známé pořekadlo, že všeho moc škodí. Nechceme přece vyhlásit válku každé unavené buňce v těle.

Náš záměr je harmonizovat, regenerovat a přirozeně čistit. A to všechno s mírou, dle toho, jak se sami cítíme.

Jaké jsou účinky detoxikace?

Pokud se systematickou jarní detoxikací nemáte velké zkušenosti, chtěli bychom se věnovat jako první účinkům, které přináší. Při očistě se snažíme především odstraňovat toxiny a všechny nám škodlivé patogeny. Ty jsou pro naše tělo zátěží, a to nejen se zánětlivým působením, což znamená vyvolávání imunitní reakce, která vede postupem času i k chronickému zapojení imunitních procesů, především pokud toxiny produkují bakterie. Samozřejmě je běžné zanesení toxinů do těla i z vnějšího prostředí. Ty mohou být rezistentní vůči trávicím enzymům. Odstraněním toxinů se zkrátka obnovuje správné proudění životní energie, lehce spirituálně, pohledem východní medicíny řečeno.

Detoxikací se tak mohou odstranit především obtíže v trávicím traktu a při dlouhodobějším aplikování lze dosáhnout i pominutí chronických zánětů z různých hlubokých tkání.

To všechno může ve výsledku ovlivňovat funkce lymfatického systému, zlepšit cirkulaci krve, dodat větší energii, ale odstranit i potíže s krevním tlakem nebo kožní nemoci, alergické projevy a nespavost.

Pro koho není detoxikace vhodná?Existuje kontraindikace detoxikace? Pokud proděláváte akutní infekční nebo virové onemocnění, není vhodné tělo vystavit další zátěži, stejně tak pokud jste prodělali těžké onemocnění, spojené i s úbytkem svalové hmoty a váhy. Detox a půst není vhodný i pro těhotné ženy, kojící ženy a děti ve vývinu.

• Jak na samotnou detoxikaci– začněte odstraněním všech rafinovaných a modifikovaných potravin z jídelníčku
• – jídelníček při detoxikaci by měl být bohatý na jáhly, pohanku, quinou, zelené klíčky a z koření na koriandr, skořici, kardamom nebo černý pepř
• Detoxikační tipy

– vyvarujte se také smaženým potravinám a potravinám s množstvím škrobu- striktně se začněte vyhýbat alergenům a potravinám, které dobře netolerujete- dbejte na zvýšený pitný režim, ideálně čistá voda (s citronem), žádné pití s kofeinem- mléčné výrobky jsou zahleňující, omezte je kromě kefíru (probiotické schopnosti), stejně tak jako lepek, který chceme vyplavit ze střevních klků- při vaření využívejte panenské oleje a přepuštěné máslo ghí- zařaďte postupem času do jídelníčku mnohem více zeleniny a naopak začněte ubírat na mase a všech těžko stravitelných jídlech, o kterých víte, že vám čas od času nesednou- nepřehánějte to s pohybem po dobu detoxikace, ale nezapomínejte chodit a cvičit například jógu – snahou je nevyčerpat se, ale udržet správnou cirkulaci krve a lymfy

ChlorellaUnikátnost chlorelly spočívá především ve vysokém obsahu chlorofylu. Ten má výborné detoxikační účinky a můžeme ho ve vysoké míře najít také v řase spirulině a mladém ječmeni.

Chlorella však s obsahem doslova vede v násobcích procent. Mimo jiné chlorella podporuje buněčnou regeneraci díky růstovému faktoru CGF. Tato sladkovodní řasa je navíc i zdrojem vitamínů a minerálů.

Jde o vysoce komplexní prostředek při detoxikaci.

Koupele v epsomské soliEpsomská sůl má skvělé detoxikační účinky a působí také jako “rozhýbávač” lymfy. Její sloučenina se skládá z hořčíku, síry a kyslíku, takže v koupeli působí regeneračně na svalstvo.

Po koupeli se můžete cítit celkově velmi odpočatí, bez napětí v těle. Lymfatický systém se s opakovanými koupelemi v horké vodě se solí stává zásaditější. S horkou vodou to však nepřehánějte, nechcete vyvolat přehnané pocení přecházející až do stavu horečky, který tělo vyčerpá a unaví.

Sypká hornina z opálových schránek rozsivek, známá jako křemelina je organický zdroj rostlinného křemíku a díky adsorbčnímu působení přes zažívací trakt využívá svoje vlastnosti k přitahování bakterií, hub, virů a všech dalších patogenů, které patří mezi toxiny.

Vychytává je a vyplavuje přirozeně z těla. Jelikož jsou krystaly křemeliny velice tvrdé, hornina vyloženě exceluje v čistících schopnostech. Velkou výhodou je však také vyživování organismu díky působení všech minerálů, které křemelina obsahuje.

U křemeliny je velice důležité dodržovat pitný režim k její správné funkci.

Studená sprchaPrincip fungování studené sprchy na lepší detoxikaci organismu je jednoduchý.

Kromě zlepšování imunity má totiž studená sprcha na svědomí kontrakci svalů a rozevření tepen, díky čemu mohou být odváděny toxiny i z hlubších a těžko dostupných tkání.

Začněte s jednou minutou pod studenou vodou a pokračujte až na tři minuty, které jsou naprosto dostatečné pro vyvolání všech cílených efektů.

KurkumaKurkuma nepatří mezi nejkomplexnější detoxikanty, ale je jedničkou v detoxikaci jater, která při očistě dostávají nepřetržitý zápřah.

Princip fungování kurkumy je doprava toxinů z jater do tlustého střeva a také zvýšená schopnost produkce žluči pro urychlení mnoha procesů.

Navíc je tento sytě žlutý prášek z kořene kurkumovníku zdrojem kurkuminu, který má schopnosti tlumení zánětu v těle a zbavování těla zánětlivých cytokinů.

Jak vidíte, jarní detoxikace není o půstech a zaměření pouze na odplavení nahromaděných toxinů. Je to snaha o harmonizování celého našeho těla, jemně a postupně, s velkým důrazem na to, jakou odezvu nám samo tělo dává. Mnoho praktik se dá však využívat po celý rok, tělu to jen prospěje. Autor: Martin Kuška

BIO-DETOX "2in1" – 12 x 7 balení (168 ks) půlroční kůra

Zobrazit všechny související produkty Předchozí produkt Další produkt

Detoxikační náplasti BIO-DETOX „2in1“

12 x 7 balení (168 ks) půlroční kůra 

Jelikož samotné kořeny detoxikačních náplastí pochází z Japonska, jsou tyto náplasti to nejlepší, co Vám můžeme v současné době nabídnout. Náplasti BIO-DETOX jsou jednoznačně nejúčinnější náplasti na našem trhu, který je doposud zasycen především čínskými typy náplastí.

Původní receptura, podle které se dodnes náplasti vyrábějí, vznikla v Japonsku a stále na jejím vylepšení pracují týmy odborníků, kteří jí nadále zdokonalují. V náplastech BIO-DETOX se snoubí kombinace prastaré receptury a moderní vědy i techniky.

Podle provedených testů kvality a účinnosti různých druhů náplastí, jsou náplasti BIO-DETOX  hodnoceny jako jedny z nejlepších. Složení  je pouze z přírodních produktů, které jsou zpracovávány tím nejšetrnějším způsobem a pečlivě vybírány dle přísných pravidel.

Náplasti BIO-DETOX jsou držiteli prestižních zdravotních certifikaci FDA i SGS.

Další nespornou výhodou náplastí je, že jsou tzv. 2 v 1. To znamená, že polštářek je již nalepen přímo na náplasti a to představuje ještě snadnější a pohodlnější aplikaci.

Detoxikační náplasti BIO-DETOX mají v tuto chvíli jednoznačně nejlepší poměr kvality a přitom přijatelné ceny pro spotřebitele.

100% přírodní produkt – detoxikační náplasti s Certifikátem CE

V lidském těle dospělého člověka se nachází spousta toxických látek, které ani zdravý organismus není schopen vyloučit přirozenou cestou.

 Detoxikace přes chodidla je tím nejlepším řešením, protože detoxikujete celý Váš organismus a všechny orgány najednou! Chodidla jsou považovány v čínské tradiční medicíně za druhé srdce.

Východní lékařství zastává názor, že gravitací jdou toxiny v těle během dne směrem dolů a nahromadí se od konečků prstů ke kotníkům. Východní medicína se rovněž domnívá, že akumulace toxinů vede k mnoha degenerativním chorobám.

Dlouhodobé hromadění toxických látek v těle většinou vede k bolestem hlavy či únavě. Pokud tento problém neřešíte, dochází často k závažnějším zdravotním problémům. Stáváte se náchylnými k infekcím a organismus slábne. Vaše tělo potřebuje dosáhnout rovnováhy mezi vylučování toxinů a vstřebávání živin a vody.

Detoxikační náplasti byly vyvinuty pro bezpečnou a neinvazivní detoxikaci těla.

Jsou určeny pro aplikaci na chodidla – podle čínské medicíny má naše tělo více než 360 akupunkturních bodů, přičemž více než 60 bodů se nachází na chodidlech.

Detoxikační náplasti přímo působí na reflexní body na chodidlech, čímž zároveň příznivě působí na vnitřní orgány a absorbují toxické látky (usadí se na náplasti).

V dnešní hektické době jsme všichni vystavováni vlivu škodlivých látek na naše zdraví.

Těžký a chemický průmysl, jeho produkty a odpadní látky vypouštěné do vody či ovzduší, chemické přísady v našem jídle, těžké kovy nebo zbytky různých léků se neustále hromadí v lidském těle mnohem víc než kdykoliv předtím.

Každý orgán v lidském těle je zasažen jejich vlivem a podle doby působení a množství absorbovaných dávek dochází k zhoršování zdravotního stavu až k poškození tkání.

Ke špatnému stavu organismu také přispívá špatná životospráva, nedostatek pohybu, kouření, pití alkoholu a kofeinových nápojů, nekvalitní jídlo, chemicky ošetřené ovoce a zelenina, nedostatek vitamínů, stres, pracovní vypětí, atd..

Náplasti obsahují:

Bambusový ocet –obsahuje více než 200 ingrediencí, všechny jsou přirozené a pro člověka bezpečné. Má dezinfekční efekt, lehce prostupuje do hlubších vrstev. Uvolňuje dermatitidy.

Dřevný ocet –se vyrábí podobně jako bambusový a dohromady mají účinky například: redukuje acidózu, pálení žáhy, problémy s trávením, neutralizuje pachy těla, pomáhá se střevními obtížemi, jako např.

kolikami, Krohnova nemoc, syndrom dráždivého střeva, podporuje játra a jejich funkčnost, omezuje průjmy, redukuje zvracení a pocity nevolnosti, mají protiinfekční efekt, protivředový účinek, normalizuje cholesterol a mnohé další.

Z pohledu vnějších faktorů: fungují proti otravám a uštknutím hady, hmyzem, rostlinami, účinný na infikované rány, proti celulitidě, infekce ucha, extrahuje z těla všechny typy škodlivin a jedů, zabírá proti artrózám, dně, prostatitidám, infekcím močových cest, přináší úlevu od bolesti.

Chitosan – se užívá vnitřně, podporuje imunitu, zachytává a váže nečistoty, zbavuje tělo toxických látek, redukuje cholesterol, zabírá proti ateroskleróze, zlepšuje funkčnost jater, odstraňuje z těla těžké kovy. Je zásaditý. Extrahuje se z krabích krunýřů. Podporuje hojení ran, popálenin a zánětů. Snižuje a váže LDL cholesterol, je součástí procesů hubnutí, které jsou v podstatě také detoxikací.

• Vitamín C– vitamín nezbytný k životu a udržení tělesného zdraví, v lidském těle plní vitamín C mnoho důležitých funkcí.
• Turmalín – uvolňuje záporné iony, absorbuje teplo a generuje i infračervené vlny.
• Detoxikační bylinný extrakt – účinně působí na organismus  a napomáhá k jeho úplné očistě.
• Dextrin – váže všechny absorbované komponenty a bráni jejich opětovnému přechodu zpět do těla.
• Detoxikační náplasti mohou pomáhat:

• při chronické únavě,
• při nadváze,
• očišťují lymfatický systém,
• při častých bolestech hlavy, kloubů a zad,
• při nepříjemném tělesném zápachu nebo zapáchajícím dechu,
• při potravinové alergii nebo problémech s trávením (např. plynatost, průjem),
• při kožních problémech (např. ekzémy, plísně, bradavice, opary),
• při chronických dýchacích problémech nebo astmatu,
• při chronické únavě,
• při pocitu chladu,
• při vaginálních výtocích,
• zmírňují bolest v těle,
• podporují cirkulaci krve
• zlepšují kvalitu krve,
• zmírňují opuchliny,
• podporují funkci imunitního systému,
• a v neposlední řadě zlepšují kvalitu spánku.

Dlouhodobé zkušenosti s detoxikačními náplastmi v praxi ukázaly na mimořádné výsledky při podpoře mnoha metodách léčení. Detoxikační náplasti jsou doporučovány asociacemi lékařů v mnoha zemích světa.

Upozornění:

• – Náplasti jsou určeny pouze pro vnější použití.
• – Náplasti skladujte mimo dosah dětí a na suchém místě při pokojové teplotě.
• – Nepoužívejte náplasti na oči a otevřené rány, na popáleniny, na obličej, na podrážděnou nebo citlivou pokožku,
• – používejte výhradně náplasti z nepoškozeného sáčku
• – Náplasti nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy, děti do 6let a lidi s alergií na leukoplast.
• – V případě, že při použití pociťujete nějaké těžkosti, ihned náplast odstraňte.
• – Náplasti nikdy nepoužívejte opakovaně!

Doba expirace: 2 roky

Země původu: Japonsko

Distributor: Bio-detox s.r.o., Neumannova 1453/28, 156 00, Praha 5IČ: 01657011DIČ: CZ01657011

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nápoj čínských mudrců, detoxikace organismu

• -posiluje slezinu PI QI XU a vylučuje vlhkost SHI
• -vylučuje hlen TAN a odstraňuje blokády YU
• -ochlazuje horkost RE a vylučuje horké toxiny RE DU
• -posiluje energii Qi ledvin a plic
• -reguluje energii QI a harmonizuje střední ohniště
• detoxikace-čištění organismu, metabolismus, trávení, kontrola tělesné hmotnosti

Výjimečnost slzovky spočívá v  posilování organismu (ledviny, sleziny, plíce), aniž by přitom „spalovala vlastní rezervy uložené v ledvinách“ a současně vylučuje škodliviny z organismu (horké toxiny, vlhkost a hlen). V podstatě je to ideální snídaně pro dnešního člověka, který potřebuje posilovat svůj organismus (bez vedlejších účinků) a současně z těla vylučovat nežádoucí usazeniny (z uzenin apod.), dnešním moderním žargonem tzv. detoxikovat, harmonizovat a tonizovat. Pro čínský pojem vlhko a horko SHI RE se v současné době užívají termíny jako nadbytek volných radikálů, překyselení organismu, zanesení organismu apod.

Jak se uvádí v Bencaojing z roku 1625: Dlouhodobě používaná nadlehčuje tělo . Prostě, odstraní-li se vlhká škodlivost, slezina a žaludek jsou v klidu a tím se napravuje střední zářič. Když je střední zářič v pořádku, pak dokáže vyživovat čtyři končetiny a zprůchodňovat krevní cévy.

Všichni známe ten pocit, kdy se cítíme jakoby nasáknuti a s pocitem tíže či únavy, jež nelze jen tak setřást. Slzovka obecná to tzv. splasknutí (či vyždímání nasáklé houby na mytí tabule) za nás udělá!

Z HLEDISKA ZÁPADNÍ MEDICÍNY:

má Slzovka vysoký obsah zejména betakarotenu, vitamínu C, draslíku, kalcia, hořčíku, železa, mědi, manganu, fosforu a zinku, a to v té nejlépe vstřebatelné a zpracovatelné podobě. Semena obsahují přes 10 % vody, 52 % škrobu, přibližně 18 % bílkovin a 7 % tuku. Obsahují také menší množství vitamínů skupiny B.

Doporučená denní dávka je  4 gramy tj. 4 odměrky (4 g) 1 x denně , nejlépe jako první nápoj po ránu (místo čaje či kávy k snídani). Koncentrovaný prášek se zalije 2 dcl horké vody. Po pečlivém rozmíchání se teplý popíjí k jídlu. Přes den pak je vhodné popíjet nefermentovaný zelený čaj. Děti do 12 let užívají poloviční dávku.

Slzovka obecná-semeno, Mandarinka obecná-perikarp pečený

Uchovávejte mimo dosah dětí. Výrobek není určen pro děti do 3 let, těhotné ženy a jako náhrada pestré stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.

Distributor: TCM Herbs, U Černé věže 315/6, České Budějovice