Detoxikace a očista plic – jak na ni?

Detoxikace plic může představovat účinnou ochranu proti koronaviru. Čím větší kondice a lepší práce imunitního systému, tím větší má člověk šanci na uzdravení. Protože koronavirus postihuje dýchací cesty a ohrožuje zejména plíce, je potřeba věnovat jim náležitou pozornost. Způsobů, jak vyčistit zahleněné plíce, naštěstí existuje více. Které to jsou?

Dýchací cesty bývají považovány za vstupní bránu infekce. V lidském těle ale neškodí jen mikroorganismy. “V dýchacím ústrojí se nachází celá řada toxinů, jen pro příklad: chemikálie, radioaktivní látky, těžké kovy, viry, bakterie a další,” uvádí MUDr. Jonáš. Může jít také o ložiskové zbytky antibiotik a dalších látek, které v našem organismu přirozeně nemají co dělat.

Tyto toxiny a další dráždění dýchacích cest produkují větší množství hlenu, který pomáhá zachytávat škodlivé mikroorganismy a zvlhčuje sliznice. Tímto způsobem mohou vznikat ložiska, která často bývají původcem opakovaných infekcí dýchacích cest.

Proč vznikají hleny a jak s nimi zatočit?

Nadměrná tvorba hlenů v dýchacích cestách bývá také způsobena přílišnou konzumací mléčných výrobků, cukru a moučných jídel. Svou roli hraje také všudypřítomný stres.

Detoxikace plic a odstranění hlenů z dýchacích cest tak souvisí s celkovou změnou životního stylu, především jídelníčku a také s eliminací stresových faktorů.

Právě stres, pocity strachu a úzkosti, které nás mnohdy pronásledují a které v nás často také vzbuzují média, lze účinně odbourávat správným dýcháním a pomocí nejrůznějších dechových technik.

 Dechové techniky nám mohou pomoci zklidnit dech a odstranit napětí.

Díky stresu nemůžeme správně dýchat. Nedokážeme se dobře nadechnout, proto nemáme dostatečně okysličené vnitřní orgány, motá se nám hlava nebo pociťujeme svíravý pocit na hrudi.

Také si způsobujeme bloky páteře a žeber v oblasti hrudníku a plic.

Proto je velice důležitý pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu, ideálně v přírodě a správné dýchání pro zdravé a odolné plíce.

Jak vyčistit a detoxikovat zahleněné plíce?

K detoxikaci je v první řadě nezbytné přistoupit komplexně. Pravá příčina zdravotních problémů se často totiž ukrývá úplně jinde, než kde se projevují následky. Jak tedy zjistíme, v čem spočívá například kašel, který se neustále vrací a dlouhodobě se jej nemůžeme zbavit? Nejlepší odpověď vám poskytne přímo vaše tělo.

Pomocí informačních preparátů a metody přenosu informací do vašeho těla i z něj, můžete v organismu odhalit ložiska toxinů, které vám dlouhodobě škodí a začít tak s účinnou detoxikací. Výběrem správných preparátů pracujete na odbourání těchto ložisek. Když zmizí příčina problému, zmizí postupně i jeho následky v podobě kašle a zahlenění.

Vyčistit zahleněné plíce a předcházet tak například devastujícímu zápalu plic, který vzniká jako následek zničujících infekcí dýchacích cest, může pomoci preparát Rescirk. Umožňuje důkladnou detoxikaci plic a celého dýchacího ústrojí.

Základem je však zdravý střevní mikrobiom, který umožňuje správnou funkci naší imunity a dokážeme tak odolat mnoha nástrahám, mikrobakteriím i viróze.

Je proto vhodné propojit používání Rescirku s dalšími preparáty určenými na detoxikaci střev a obnovu střevní mikroflóry, právě k tomu účelu jsou přizpůsobené kapsle Anti-Anti B, které podporují střevní symbiózu. 

Při přetrvávajících virových onemocněních zapojte také preparát Ver. Ten samozřejmě viry nezničí, ale díky informacím stimuluje imunitní paměť. Umožňuje tak organismu porazit chronickou virovou infekci. Pomůže vám také odbourat následné komplikace, pokud jste již prodělali například koronavirus.

Preparáty jsou vhodné i jako prevence virových onemocnění nejen plic, nijak nezatěžují náš organismus.

Prevence zánětu dýchacích cest

Detoxikace plic a účinná prevence dokáží zachránit mnohé a ochrání člověka nejen před podzimními virózami, ale také před koronavirem a nebezpečným zápalem plic.

Na závěr si tedy vše shrneme. Pro detoxikaci plic a podporu dýchacích cest v souvislosti se správnou funkcí imunitního systému doporučujeme následující:

1. Pohybovat se na čerstvém vzduchu a rozšiřovat tak kapacitu plic.
2. Vyloučit jednoduché cukry, mléčné výrobky a moučná jídla z jídelníčku.
3. Věnovat pozornost správnému dýchání, dechovým technikám a duševní hygieně. Vypněte televizi a nenechte se stresovat zprávami o počtu nakažených virovými nemocemi.
4. Pomocí metody informační medicíny zjistit pravou příčinu zdravotních potíží.
5. Užívání preparátu Rescirk, který pomáhá detoxikovat plíce.
6. Podpořit očistu dýchacích cest také informačním preparátem Imunokomplex a Ver.
7. Věnovat se očistě střev a obnově mikrobiomu, zejména po užívání antibiotik.
8. Užívat vitamín D a mít dostatek omega 3 a 6 mastných kyselin ve stravě.

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Skutečně chcete smazat komentář?

Měsíc ubývá a putuje ve znamení Berana. Beran ovlivňuje hlavu, obličej, mozek, oči, nos a životní sílu. Trpíte-li na migrény, pijte hodně čisté vody… více o tomto dni Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné… více o tomto dni Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné… více o tomto dni Měsíc ubývá a putuje ve znamení Býka, který má vliv na oblast krku a ovlivňuje také čich a chuť. Chraňte dnes svůj krk šálou, kloktejte bylinné… více o tomto dni Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch… více o tomto dni Měsíc putuje v Blížencích a je v ubývající fázi. Blíženci ovlivňují ramena, paže, záda, ruce, průdušky a plíce. Jděte na procházku, čerstvý vzduch… více o tomto dni Měsíc ubývá a putuje znamením Raka. Nevětrejte peřiny venku, zůstala by vám v nich vlhkost. Jezte jen lehkou stravu, žaludek je citlivý. Věnujte se… více o tomto dni

Chcete mít zdravé plíce?

cesky-respirator.cz » Zdraví » Chcete mít zdravé plíce?

Péče o plíce a snaha o udržení jejich dobré kondice nabývá v době výskytu onemocnění covid 19 na aktuálnosti.

Plíce jsou houbovitý párový orgán, který zaujímá většinu hrudní dutiny. Jejich hlavním úkolem je přenos kyslíku ze vzduchu do krve a vylučování kysličníku uhličitého z krve do vzduchu.

Kyslík je nezbytný k průběhu velkého množství chemických reakcí, které v lidském těle probíhají.

Plíce patří společně s pokožkou a tlustým střevem mezi zásadní čistící (vylučovací) orgány. Proto je potřebné udržovat v dobrém stavu mikrobiom tlustého střeva konzumací potravin s bifidobakteriemi. Při snížené funkci plic začne v organismu docházet k hromadění toxinů a dýchací cesty se stávají snadnou branou pro viry, bakterie, ale i plísně, které jsou také velmi zákeřné.

Nedostatečná funkce plic je doprovázena mnoha příznaky jako je například slabý dech a hlas, zhoršený čich, ucpaný nos, otoky v obličeji, kašel, ekzém zejména v loketní jamce. Proto je nanejvýš žádoucí čas od času plíce detoxikovat  a regenerovat.

Pro očistu plic je nejvhodnější období podzim, nejlépe od poloviny září do půli listopadu. Je třeba dodržovat několik zásadních pravidel, jako je zvýšení příjmu tekutin, aby mohly být patogeny z těla vylučovány, zdravá životospráva a dostatečný pohyb.

Výbornými pomocníky jsou při procesu čištění plic zelené potraviny jako je chlorela, spirullina a mladý ječmen. Dokonale detoxikují, obsahují široké spektrum tělu prospěšných látek jako je 18 důležitých aminokyselin, vitamíny, minerály a stopové prvky.

Chlorella je druh jednobuněčné sladkovodní řasy, která má svůj původ na Taiwanu a v Japonsku. Je bohatá na aminokyseliny, beta-karoten, draslík, fosfor, hořčík, železo, zinek a komplex vitamínů ze skupiny B.

Existuje celá řada poddruhů chlorell, které se obvykle odvozují od země jejich původu. Mezi ty nejznámnější patří chlorella vulgaris, která obsahuje jednoznačně nejvíc aminokyselin. Díky svým zcela výjimečným nutričním hodnotám se chlorella řadí mezi superpotraviny. Její bohatě zelená barva pochází z chlorofylu, zeleného barviva, kterého má ze všech rostlin na světě nejvíce.

Zelený pigment a další složky řasy, působí skvělě až skoro zázračně na naše zdraví, pomáhá:

• pro normální činnost srdce a cév
• aby fungovala správně střeva a játra
• dá nám do pořádku obranyschopnost
• celkově nás pročistí
• dá do pořádku střevní trakt
• pomáhá s mikrobiální rovnováhou
• podporuje naši imunitu
• dodá nám energii
• celkově se člověk cítí vitálnější

Samozřejmě vše má své pro a i proti, chlorellu byste neměli pokud máte:

• problém s onemocněním žilního systému
• pokud jste prodělali transplantaci orgánů
• když užíváte léky na potlačení imunity
• když užíváte léky na ředění krve
• poud trpíte autoimunitním onemocněním
• při hyperfunkci štítné žlázy
• když trpíte chronickým zánětem trávicího traktu
• a také se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám
• ani by ji neměli užívat děti do tří let

Číslo jedna v pomyslném žebříčku zaujímá bylina pod názvem jitrocel kopinatý. U nás je to velmi rozšířená, poněkud pozapomenutá bylina hojně se vyskytující na lukách a u cest. Nejlepší je sběr listů před rozkvětem. 1 kávovou lžíci jitrocele spaříme a necháme vylouhovat  5 – 7 minut. Popíjíme vlažný 2 x až 4 x denně.

Jitrocel dokonale čistí nejenom plíce, ale i krev a žaludek jako žádná jiná bylina Výborně pomáhá i při léčbě onemocnění jako je astma, kašel, zahlenění a bronchitida.

Hlavní přínosy:

• čistí, detoxikuje krev, plíce, žaludek
• pomáhá na bronchitidu, astma, kašel
• užívá se při žlučníkových kamenech
• pomáhá při krvácejících a špatně se hojících ránách, kousnutí a poranění od zvířat
• léčí strumu na krku, vole
• užívá se na bércové vředy, trombózu, ucpání žil

Máta peprná díky obsahu mentolu uvolňuje hladké svalstvo dýchacího traktu a čistí tak zatížené dýchací cesty.  Antioxidanty a silice v ní obsažené plíce ochraňují, regenerují a napomáhají při vykašlávání hlenu.

Hlavní přínos:

• působí blahodárně na trávení
• pomáhá při žaludečních obtížích, podporuje vylučování žaludečních šťáv a tvorbu žluči
• užívá se při poruchách trávení, jako je dráždivý trakčník, při nadýmání a nechutenství
• působí na správnou funkci střev, jater, slinivky břišní, žlučníku
• uvolňuje křeče, pomáhá při bolesti kloubů i svalů, zubů, dásní
• užívá se při svědění, ekzémech, kopřivce
• užívá se při zvracení, kolikách, střevních problémech
• při bolestech krku, hlavy, nachlazení
• podporuje spánek, odbourává stres, bolesti hlavy, migrény
• posiluje funkci srdce
• snižuje krevní tlak

Plicník lékařský, jak už samotný název napovídá, pomáhá při detoxikaci plic i léčbě jejich chorob díky významnému obsahu polyfenolických látek. Sbíráme list této rostliny, nejlépe v březnu a dubnu, sušíme na stinném místě. Čaj se připravuje klasickým způsobem, 1 kávovou lžičku sušených listů přelijeme 250 ml vařící vody a necháme 15 minut vylouhovat.

Hlavní přínos:

• upravuje problematické zažívání
• je zdrojem antioxidantů
• užívá se proti dráždivému kašli
• má pozitivní účinky na plíce, hojení ran, zklidňuje pokožku
• pomáhá při astmatu
• snižuje záněty a infekce

Oregano užíváme ve formě čaje nebo oleje, je bohaté na karvacrol a terpeny, které působí v plicích jako čistící prvky. Oregano je představuje také dokonalou ochranu proti virům a bakteriím.

zahřívá organismus a to dělá dobře i plicím. Obsahuje 2 % glykosidu aukubinu, velké množství slizu, enzymů, tříslovin, vitamínu C, hořčin a xantofylu. Díky vysokému obsahu těchto látek plíce čistí a odstraňuje z nich přebytečný hlen, což je velmi důležité.

Kápneme 7 – 10 kapek do hrnce s vodou, překryjeme hlavu ručníkem a inhalujeme. Má i silné antiseptické a antibakteriální účinky díky vysokému obsahu silic.

Vhodnější ji používat v namíchaných bylinných směsích.

Pro správnou funkci plic je také důležité dýchání, mělo by dlouhé a hluboké, a pravidelný pohyb ať už ve formě cvičení nebo jiných pohybových aktivit, pravidelná každodenní půlhodinová procházka na čerstvém vzduch má na kondici plic blahodárný účinek.

Detoxikace plic – tělo chce „čisté“ filtry

Zanesené a špatně fungující plíce jsou nejčastěji přisuzovány kuřákům. Tento problém se však netýká pouze jich. Za problémy s plícemi stojí nejen závislost na nikotinu, ale také na nezdravý životní styl a znečištěný vzduch.

Plíce jsou totiž vstupním orgánem, do kterého pronikají škodlivé látky jako první. Pokud nejsou plíce zdravé, nedokáží toxiny vyloučit z těla ven. Ty se v plících usazují a způsobují zdravotní obtíže.

Zdravým a funkčním plícím prospívá pravidelná detoxikace například pomocí bylinek

Příznaky znečištěných plic

Problémy s plícemi se projevují poruchami řeči a dýchacími problémy. Mezi nejčastější příznaky patří

• dušnost
• záchvaty kašle
• astma
• ucpaný nos
• náročnější dýchání
• časté zívání
• tichý hlas
• slabší dech a řeč
• bolest v ramenou a na palcích ruky

Na problém s plícemi poukazuje také způsob posedu. Lidé se znečištěným plícemi sedí nepřirozeně, vytáčí ruce položené na stehnech a neustále si vyhrnují rukávy. Pokud vás trápí přesně tyto problémy, měli byste se přemýšlet nad účinnou očistou plic. Pomoci mohou nejen přírodní prostředky, ale také speciální potravinové doplňky.

ZDRAVÝ TIP: Pokud jste silný kuřák, potřebujete detoxikaci celého těla, hlavně plic a jater. Léty naukládané škodliviny musí z těla ven. 

Samočistící, a tedy detoxikační procesy v těle podpoří a urychlí zelená směs superpotravin Blendea SUPERGREENS. Klikněte a podívejte se na všechny zdravotní benefity. 

Negativní vliv nemá pouze kouření

Jak již bylo výše uvedeno, problémy s plícemi nejčastěji způsobuje dlouholetá závislost na tabáku. Kouření v tomto případě hraje zásadní roli, není však jediným faktorem, který má negativní vliv na funkci plic.

Ohroženy jsou také plíce všech lidí žijících ve městech, kde se ve vzduchu nachází výrazně více škodlivin.

Nejčastější příčiny znečištění plic

• Znečištěné životní prostředí, zejména vzduch, který dýcháme
• Kouření – nejen tabák, ale také elektronické cigarety a marihuana – Klikněte a naučte se, jak přestat kouřit ze dne na den
• Alkohol – plícím neprospívá tvrdý alkohol a červené víno
• Prochladnutí – bývá častou příčinou onemocnění dýchacích cest
• Obezita

Jak poznáte, že právě vy potřebujete hloubkovou očistu plic? Kromě problémů s dýcháním, řečí a častými onemocnění dýchacích cest se zanesené plíce projevují také otoky obličeje a kotníků, ranními bolestmi hlavy a také namodralou barvou rtů a nehtů.

VÍTE, ŽE FUNKCI PLIC NEGATIVNĚ OVLIVŇUJE ŠPATNÁ NÁLADA, SMUTEK A DEPRESE? Plíce a dýchání jsou podle tradiční čínské medicíny spojené s výměnou energie s ostatními lidmi. Problémy s dýcháním naznačují nespokojenost se životem i nedostatek lásky. Více informací na téma psychosomatiky najdete v článku Řeč těla: Co nám odkrývají potíže v plícemi?

Jak vyčistit plíce od dehtu, hlenu a dalších škodlivých látek?

Pro očistu plic je nejvhodnější podzim, konkrétně období od poloviny září do poloviny listopadu. Chybu ale neuděláte ani tehdy, budete-li detoxikovat plíce kdykoli v průběhu roku.

Pravidelnou očistu plic by měli provádět zejména kuřáci, astmatici a lidé, kteří prodělali zánět plic.

V první řadě je důležité se zbavit plíce nadbytečného hlenu. Menší množství hlenu chrání sliznice dýchacích cest, ale pokud je ho příliš, dýchací cesty a přilehlé orgány zatěžuje. Jak vyčistit plíce od hlenu? Za pozornost stojí jogínské speciální cvičení na odhlenění organismu, které provádí po ránu.

Bylinky na očistu plic

Vyzkoušet však můžete příjemnější variantu a to bylinky na očistu plic, které podporují odhlenění. Mezi byliny na detoxikaci plic patří zejména divizna, lékořice, sléz, tymián, jitrocel, květy černého bezu a zapomínat bychom v žádném případě neměli na zázvor. 

TIP NA PŘÍRODNÍ OČISTU PLIC – ZÁZVOROVÝ NÁPOJ: Tento detoxikační nápoj zmírní negativní dopady kouření a plíce z části zbaví škodlivých látek. Pro přípravu nástroje na očistu plic budete potřebovat cca 3 cm dlouhý odřezek zázvoru, 2 lžičky mleté kurkumy, cca 400 g cibule a 1 l vody.

Do vroucí vody vložte nastrouhaný zázvor, kurkumu a cibuli. Přiveďte k varu, zmírněte plamen a vařte do chvíle, dokud se nevypaří cca polovina vody. Nápoj ochutit cukrem nebo medem. Cukr přidávejte do vroucí vody jako první, med jako poslední. Při delším vaření by přišel o většinu prospěšných látek. Dvakrát denně užívejte 2 lžíce po dobu 14 dnů.

Spojení zázvoru a kurkumy plícím prospívá. Zázvor brání hromadění hlenu a kurkuma podporuje vylučování toxinů z plic

Potraviny a byliny na detoxikaci plic

• Plicník – účinný pomocník při nemocech dýchacího ústrojí, astmatu, zánětu průdušek a zápalu plic
• Svěží máta – uvolňuje dýchací cesty a křečovité stažení průdušek při nachlazení, kašli zánět v krku, podporuje vykašlávání
• Protizánětlivý česnek – očista plic z česneku prospívá plicím díky jeho protizánětlivým vlastnostem. Navíc obsahuje antioxidant alicin, který ničí volné radikály
• Lněné semínko – obsahuje hořčík, který pomáhá udržovat dýchací cesty otevřené
• Očista plic pampeliškou – pampeliška je bohatým zdrojem minerálů prospívajících zdraví plic – hořčíku, vápníku, draslíku a sodíku
• Chutné jablko – jablka jsou bohatá na flavonoidy, které podle studie britských vědců snižují vznik astmatu až o 32 %. Týdně bychom měli sníst 2 až 5 jablek
• Sladký ananas – přirozenou očistu plic podporuje enzym bromelin, který najdeme například v ananasu
• Petržel – kombinace minerálů fosforu a chloru posiluje funkce průdušek, podporuje krevní oběh v plicích a zmírňuje astma
• Voňavý koriandr – pomáhá vyloučit toxické kovy z plic a dalších orgánů ven z těla

I správné dýchání si vyžaduje změnu návyků

Kromě úpravy jídelníčku a zařazení potravin pozitivně ovlivňující funkci plic, nejvíce plícím pomáhá pobyt na čerstvém vzduchu, dechová cvičení, pohyb, pravidelné saunování, inhalování solných a bylinných roztoků. Plíce rovněž potřebuji pravidelný relax. Důležité je správné hluboké dýchání, kterým plíce posilujete a trénujete jejich kapacitu.

Odpočinek pomáhá zklidnit mysl a uvolnit blokády vyvolávající nepříjemné pocity jako svíravý pocit na hrudi či nedostatečné nadechnutí. Najděte si každý den alespoň pět minut volného času a pozorujte svůj dech. Vnímejte všechny orgány, kterými vzduch prochází.

Čerstvý vzduch a správné dýchání má na zdravé plíce zásadní vliv

Chraňme své plíce a dýchejme zhluboka

V nejhorším stavu bývají plíce dlouholetých kuřáků. Nejlepším způsobem, jak vyčistit plíce kuřáka, je definitivní skoncování s tímto zlozvykem. Aby očistu plic co nejvíce podpořili, měli by se vyhýbat místům, kde se pravidelně kouří.

Detoxikace plic u kuřáků podporuje například šálek mléka s medem před spaním, ovesná kaše s mlékem nebo pravidelná inhalace éterického oleje. Vhodná je například majoránka nebo eukalyptus.

Zbavit plíce nikotinu a dalších škodlivých látek je běh na dlouhou trať. Je to však běh, který má jasný cíl. Když už jsme se dostali k tomu běhání, nezapomínejte, že pohyb na čerstvém vzduchu je pro vaše plíce tím nejlepším, co jim můžete poskytnout každý den. Stejně tak potraviny, bylinky a doplňky, které podpoří nejen detoxikaci plic ale také detoxikace celého organismu.

NEZAPOMÍNEJTE NA VNITŘNÍ OČISTU TĚLA. Zelené superpotraviny ve směsi Blendea SUPERGREENS podpoří vyplavování všech toxinů, těžkých kovů a odpadních látek z organismu. 

Orgánem měsíce listopadu jsou plíce | CestaBylin.cz

Orgánem měsíce listopadu jsou plíce. Jako v předchozích měsících září a říjen, kdy jsme věnovali pozornost slezině, slinivce a žaludku, je nyní ten správný čas zaměřit se na posílení našich plic, které jsou pro nás životně důležité.

V článku se dozvíte, jaká je skutečná funkce plic a jaké vlivy na ni působí. A také si připomeneme pravou podstatu tohoto silného orgánu z psychosomatického hlediska.

Nezapomínejme na to, že každý orgán v těle se vzájemně ovlivňuje, a proto je nesmírně důležité věnovat péči o naše tělo, zejména vnitřně, pro patřičnou vnitřní i vnější rovnováhu. Článek vám přinese užitečné a důležité informace, jak se zaměřit na očistu plic.

Dozvíte se, co jim nesvědčí a naopak, co na plíce působí blahodárně. Podíváme se i na bylinky na posílení plic a také na naši bylinnou kúru pro zdravé plíce.

Přehled článku (kliknutím přejdete):

Plíce dle TČM:

• Jinový orgán
• Element kov
• Období listopadu
• Barva bílá
• Emoce žal, smutek, vitalita
• Člověk s problémy plic většinou pociťuje zármutek a žal. Tyto emoce jsou negativní povahy a vedou k vyčerpávání plic. Člověk s těmito častými problémy podléhá melancholii. Proto je dobré se zamyslet, zda takového člověka v životě něco nedusí, jestli mu nechybí prostor a nebo třeba pozornost a láska. 
• Související orgány – tlusté střevo
• Vrchol činnosti mezi 3. – 5. hodinou
• Meridián plic

Kde se plíce nachází a jakou plní funkci?

Plíce se nachází v hrudníku a jsou chráněny hrudním košem. Tím, že leží ze všech orgánů nejvýše, poskytují níže položeným orgánům jakousi ochranu – stříšku. A taky  jejich tvar je stříšce velmi podobný.

Plíce jsou fascinujícím orgánem, díky jimž přijímáme nepostradatelný kyslík a skrze ně, je odváděn nepotřebný oxid uhličitý.

Kyslík se za pomoci krve dostává do každé naší buňky a díky tomu je možné v buňkách přeměňovat živiny na energii. 

Plíce ovlivňují naši pokožku, hlas a ochlupení. Poznáme tak, že naše plíce jsou v dobré nebo špatné kondici. Pokud máme čistý a silný hlas bez chrapotu, je to dobré znamení – protože nemáme plíce plné hustého hlenu, který kupříkladu zapříčiňuje chrápání. Zdravé plíce se projevují také zdravě vypadající pokožkou a ochlupením. 

Jaké jsou příznaky oslabených plic?

Pokud je narušena funkce plic, dochází tak k zahušťování hlenů, tím vznikají měkké vodnaté otoky.

Hleny v plicích jsou tradiční čínskou medicínou považovány za energetický špunt, který se někde zastaví ( v tomto případě v krku).

Zde brání volnému pohybu energie a to znamená, že oslabené plíce přicházejí o svoji obranyschopnost. Následně můžeme vnímat příznaky jako:

• záněty průdušek 
• astma 
• kašel 
• tuberkulóza
• bronchitida 
• další jiné poruchy dýchání 

Také bušení srdce, zmodrání rtů a jazyka vyvolávají oslabené plíce, které nedostatečně plní funkci řízení krevního oběhu a doplňování krve. 

Jestli jsme v životě spokojení a neprožíváme různá trápení a stres, odrazí se to i na našem celkovém zdravotním stavu, což platí i naopak. 

Nicméně sucho, které na podzim převládá a to ve velké míře v listopadu, bude plíce zatěžovat, což může mít za následek suchý kašel, vysychání pokožky a sucho v ústech a nosu. Buďme tedy k sobě ohleduplní a pečujme o sebe.

Jak obnovit rovnováhu plic?

Plíce jsou v páru s jangovým orgánem tlustým střevem a tak se i vzájemně ovlivňují. Plíce řídí tekutiny v těle a tlusté střevo přepravuje zbytky stravy směrem dolů.

Plíce tedy napomáhají tlustému střevu vykonávat svoji práci.

Pamatujme na to, pokud je naše tlusté střevo zanesené škodlivinami, projevuje se to i na kondici našich plic, a pokud jsou plíce oslabené, projevuje se to dále právě na již zmíněných místech – hlasu, pokožce a ochlupení. 

Abychom tedy dosáhli souladu mezi těmito dvěma orgány, je důležité:

• hodně se hýbat
• nekouřit tabákové výrobky
• pobývat často na čerstvém vzduchu 
• otužovat se a dopřávat si saunu
• eliminovat dlouhodobý stres (zkuste jógu na uvolnění)
• posílit organismus antioxidanty (Vitamín D, C, A, Zinek a také česnek)
• vyhýbat se zakouřeným prostorům a častým nočním aktivitám 
• časně jít spát a brzy ráno vstávat, s východem slunce
• bezpochyby dodávat našemu tělu vhodné potraviny a tekutiny

Plíce nemají rády kouření. Ochraňujte je a eliminujte dýchání kouře z cigaret.

Z psychosomatického hlediska jsou plíce symbolem kontaktu s vnějším světem, spojují nás s okolním prostředím a ostatními lidmi.

Pokud tedy nedokážeme něco „rozdýchat“, může za tím být strach, pocit ohrožení a nebo nám chybí prostor.

Navíc, zda-li jsme dlouhodobě nespokojeni s životními podmínkami, může se to také negativně odrazit na zdraví našich plic. 

Proto se naučme být k sobě v životě upřímní a zkusme si vždy pravdivě odpovědět: 

• zda zvládáme svůj život 
• zda nás někdo nebo něco nedusí 
• zda je náš dech v harmonii a praktikujeme dechová cvičení
• zda obracíme pozornost sami k sobě a ne k vnějšímu světu

Důležité je také umět odpouštět a život přijímat v jeho úchvatné dokonalosti.

Jaká strava je určená pro regeneraci plic?

Pro plíce je hodina ranní 3. – 5., kdy jsou nejaktivnější. Snídat by se tak mělo v tomto čase. Nicméně, je nám dobře známo, že v tuto hodinu se většině lidí vstávat nechce. Pokud ale budete časněji chodit spát a dodržovat tento režim, zvyknete si také brzy vstávat, právě s východem slunce. 

Potom se zaměřte na energeticky nabité snídaně, jako jsou třeba ovocné saláty z níže jmenovaného ovoce. Dále jsou skvělou variantou ovesné müsli s rostlinným mlékem nebo kokosovým jogurtem, ovesné nebo rýžové kaše. Skvěle plíce a celý organismus podpoříte také s ovocnou nebo zeleninovou čerstvou šťávou s přidáním zázvoru.

Omezte, nejlépe vynechejte:

• Pečivo z bílé mouky a bílého cukru 
• Mléčné produkty 
• Pečená a smažená jídla 
• Maso a uzeniny 
• Alkohol   
• Černý čaj, káva a čokoláda z živočišného mléka
• Zcela přestat konzumovat potraviny, které vnáší do těla chlad a zahleňují – výše zmíněné

Do jídelníčku zařaďte:

• Jemné bílé druhy zeleniny (celer, květák, černý kořen)
• Ředkev, pór, cibule, česnek a nebo taky křen (ostrá chuť plíce posiluje)
• Zeleninové polévky
• Luštěniny, lněná semínka
• Celozrnná rýže (zvlhčuje organismus, brání vysoušení)
• Mrkev, kedluben, bílé zelí i kvašená zelenina
• Hrozny, hruška, meruňky nebo jablka
• Koření – skořice, anýz, fenykl, chilli, zázvor (neboť zahřejí)
• Buďme přístupní i k bylinkám, zejména vhodné jsou na jaře čerstvé byliny – kopřiva, měsíček lékařský, plicník nebo jitrocel
• Pijme dostatek tekutin – teplé bylinné čaje, můžeme přidat i zázvor. Čistou vodu, nejlépe neperlivou z domova. Nesladit kupovanými konvenčními sirupy
• Místo kávy popíjet Reishi (Lesklokorka lesklá ), která klidní kašel i astma. Chutná podobně jako káva.

Plíce uvítají pálivou zeleninu, která posiluje imunitní systém.

Jak mohu plíce posílit pomocí bylinek a přírody?

V první řadě může plicím při potížích pomoci odlehčení zdravou výživou. Zejména čerstvá zelenina a ovoce plná vitamínů, vlákniny a minerálů. Při častých onemocněních horních cest dýchacích je dobré zvážit eliminaci přísunu mléčných výrobků, neboť všechny pasterizované mléčné produkty zapříčiňují produkci hlenu.

Bylinná kúra pro očistu a regeneraci plic

Stejně jako u jiných orgánů, i u plic jsme vytvořili bylinnou kúru pro jejich očistu a regeneraci. S naší kúrou docílíte posílení funkce plic a obnovení jejich přirozené rovnováhy. Na výběr máte dvě varianty s měsíční nebo dvouměsíční kúrou. Navíc je nabízíme s 5% slevou oproti celkové ceně jednotlivých produktů zakoupených zvlášť.

Bylinná kúra z tinktur obsahuje echinaceu, muňa-wira a plod Amalaki se zázvorem. Společně pomáhají velmi účinně v očistě a regeneraci plic.

Bylinná kúra z ájurvédy obsahuje balíček ájurvédského čaje Tulsi, bylinného džemu Pranaprash a také plodů Amalaki se zázvorem. Účinky jsou prověřené tisíciletou tradicí ájurvédy.

Další a velmi vhodnou cestou k posílení obranyschopnosti našich plic, které jsou v tomto období kvůli suchému a nepříznivému počasí oslabeny, jsou bylinky a bylinné doplňky stravy. Pamatujte i na informaci o čistém tlustém střevu, pokud máte problém s vyprazdňováním a zažíváním, využijte i byliny na očistu střev. 

Bylinky na plíce:

PRANAPRASH – udržuje dýchací systém ve správném fungování, posiluje imunitní systém a přispívá ke správné činnosti plic.

Echinacea – podporuje přirozenou obranyschopnost organismu, působí blahodárně na horní cesty dýchací a normalizuje respirační funkce.

Lékořice (Sladké dřevo) kořen – lékořice je úžasná a možná i nedoceněná bylinka s bohatými účinky na lidský organismus. Podporuje zdravé dýchací cesty, přispívá ke zdravému trávení a zažívání a posiluje imunitu. Perfektně se hodí v období listopadu pro podporu plic a zároveň pro očistu tlustého střeva.

• Amalaki zázvor – podporuje zdravé dýchací cesty a trávicí systém, povzbuzuje a posiluje imunitní systém.
• Eleuterokok (sibiřský ženšen) – podporuje normální krevní oběh a krevní tlak, posiluje imunitní systém, pomáhá při únavě, vyčerpání a regeneraci sil.
• Třezalka tečkovaná – má pozitivní vliv na oběhový systém, podporuje funkci ledvin a dýchacích cest.
• Další produkty podporující funkci plic najdete zde.

5 způsobů, jak zregenerovat plíce, když přestanete kouřit

zdroj: pexels.com

Celý proces čistění a uzdravování plic nemusí být pro všechny tak jednoduchý. Děsí vás myšlenka drastické změny ve vašem životním stylu? Pokud ano, nestrachujte se a dělejte jeden krok po druhým. Zde najdete 5 různých cest, jak si pročistit plíce po letech kouření.

Nemusíte začít hned první den se všemi 5 způsoby. Aby pro vás toto období bylo co nejsnadnější, každý týden si adaptujte nový další způsob očisty vašich plic. Takto budete mít dostatek času přizpůsobit si nové návyky a vaše tělo se snadněji přizpůsobí.

Udržovat své tělo ve formě je nezbytné pro poskytování kyslíku všem orgánům a udržování se v celkovém zdraví i psychické síle. Cvičení vás posiluje k větší odolnosti před různými pokušeními, jako jsou třeba cigarety. Pohyb navíc uvolňuje endorfiny, hormony štěstí, do těla, kde ulevují od bolesti a navozují pocit radosti a spokojenosti.

• Procházky lesem – ano, i chůze je pohyb a pobyt v lese má navíc ozdravné účinky nejen pro vaše plíce, ale také mysl.
• Běh – lesem, parkem či jen kolem domu. A i pomalejší tempo se počítá.
• Plavání – posilujete všechny svaly v těle najednou.
• Jóga – její benefity jsou nekonečné, proto je toto cvičení vhodné, ať už jste ve formě, nebo ne. Je několik druhů jógy, ze kterých si můžete vybrat, vyhněte se ze začátku ale Bikram józe (tzv. hot józe), což je cvičení jógy v přibližně 42 °C a při vyšší vlhkosti vzduchu, na to vaše plíce nemusí být připraveny a mohli byste si ublížit. Pro bývalé kuřáky jsou zde ale dva hlavní důvody, proč se začít věnovat józe:
  • Naučíte se efektivně dýchat. Správné dýchání během jógy je od bránice, to pomáhá zvětšovat kapacitu plic a zároveň posilujete břišní svaly, které jsou potřeba k pořádnému dýchání.
  • Váš postoj se zlepší. S narovnanými zády si vytvoříte více prostoru pro vaše plíce a více místa pro svaly, které vám usnadňují dýchání.
• Tanec – objevte tanec, který vám bude notovat do vaší nálady. Tanec je jedním z nejlepších vyjadřovacích způsobů, jak ze sebe vydat přebytek energie, nervozity a zloby.

Šťáva na účinné pročištění plic

• Pokud kouříte, jste vystaveni nadměrně znečištěnému prostředí, pracujete s nejrůznějšími nebezpečnými výpary nebo trpíte na opakující se bronchitidy, nabízím vám tip na očistnou kůru plic s tímto přírodním nápojem, který vám velmi prospěje.
• V článku Očista plic jsem se již zabývala několika přírodními léky, které pomáhají udržovat vaše plíce zdravé a průchozí, abyste se mohli zhluboka nadechnout do svého života.
• Šťáva se kterou k vám přicházím nyní, je další variantou, která mimo jiné zmírňuje negativní účinky kouření na tělo.

Podívejme se nejprve na duchovní příčiny slabosti plic:

Nádech a výdech v sobě zahrnuje schopnost brát a dávat. Dýchání musí být harmonické stejně jako braní a dávání v životě musí být v harmonii.

Braní ve smyslu, zda nám ostatní dovolují svobodně dýchat a žít, zda nám k tomu druzí dávají potřebný prostor a čas a nedusí nás a dávání ve smyslu, zda umožňujeme druhým svobodně jednat a uvažovat, zda je nesvazujeme, duchovně neznásilňujeme jejich křehké nitro příkazy a naplňováním ne jejich, ale svých přání, zda je necháváme volně dýchat.

Nedostatek pohlazení, soucítění a lásky rodiče často nahrazují materiálními věcmi, nemají čas se s dítětem posadit a tak mu koupí, co chce a pak říkají, že chce koupit všechno, co vidí, že mu nic není dost. Dítě ale jen volá po pozornosti, potřebuje brát lásku, bezpečí a pocit rodinné harmonie. Když se mu nedostává, dusí se, začínají dýchací potíže.

Svobodně, bez potíží dýchat znamená mít všechny rád. Vše vnímat radostně, s láskou. Odpouštět i těm, kteří nás svírají a jejich činy vidět jako nedokonalost ducha a ne jako snahu vědomě nám ublížit a znepříjemnit život. Rodiče, naplňujte své domovy láskou, pro dobro svých dětí i pro štěstí své.

Plíce jsou symbolem kontaktu a komunikace s vnějším světem, po kůži jsou plíce druhým nejvýznamnějším kontaktním orgánem. Dech je naší pupeční šňůrou, která nás pojí s životem samým a se všemi ostatními živými tvory, všichni dýcháme tentýž vzduch.

Léčivá formulka plic: Přijímám život v dokonalé rovnováze.

Recept na očistnou šťávu

Ingredience:

• 2 lžičky kurkumy
• špetka černého pepře
• 3-4 cm velký kořen zázvoru
• 400 g oloupaného česneku
• 400 g medu nebo třtinového cukru
• 1 litr vody

1. Postup:
2. Nalijte vodu do hrnce.
3. Přidejte zázvor, kurkumu, pepř a česnek a přiveďte k varu.
4. Stáhněte plamen a povařte na mírném ohni zhruba 3 minuty.
5. Vypněte, odstavte a nechte zchladnout na teplotu zhruba 42°C.
6. Poté přidejte med a dobře promíchejte.
7. Vychladlou šťávu nalijte do uzavíratelné lahve a skladujte v lednici.
8. Užívání
9. Užívejte 2 polévkové lžíce šťávy ráno před snídaní na lačný žaludek a 2 polévkové lžíce večer před spaním.
10. Pokud je očista v procesu, připravte si další láhev a postup opakujte.

Zde ještě přikládám seznam deseti nejúčinnějších rostlin, které léčí plíce: 

• Kořen lišejníku
• Tymián
• Šalvěj
• Jitrocel
• Divizna
• Černý bez
• Oregáno
• Eukalyptus
• Osha kořen
• Pepřinec

• Recept na domácí tymiánový sirup proti kašli
• Recept na nevařený jitrocelový sirup
• Seznam bylinek na nachlazení
• Hodně zdraví!

Duchovní příčiny Empatia