Čím konkrétně si nejvíce ničíme tělo: kouřením, alkoholem, kávou, pojídáním velkého množství sladkostí a bílého pečiva, tuků a masa, konzumací potravin znehodnocených konzervačními přísadami, barvivy, uzením, smažením, přílišným pečením „dozlatova“ a dlouhodobě uchovávaných a opakovaně ohřívaných jídel.
Co neprospívá zdraví?
Existuje ovšem i velký počet potravin a nápojů, které duševnímu zdraví neprospívají. Např. ty, které obsahují cukr, umělá aditiva a kofein rovněž vysoká konzumace alkoholu zvyšuje riziko úzkosti a deprese. Nedostatek spánku může učinit člověka náchylným ke vzniku dušeních onemocnění.
Co škodí člověku?
Některé studie dokonce uvádějí, že plátek uzeného je jako vykouření 10 cigaret! Uzeniny mají navíc v sobě mnoho soli, která lidskému zdraví také neprospívá. Nadměrné solení je totiž původcem mnoha civilizačních onemocnění, například aterosklerózy, infarktu nebo mozkové mrtvice. Dalším nešvarem české kuchyně je smažení.
Co nejvice poskozuje zdraví?
Podívejte se, co vašemu zdraví a vašemu tělu dost škodí.
- Sůl. Samozřejmě že můžete oponovat tím, že sůl je pro lidské tělo potřebná.
- Dlouhodobá nadměrná zátěž organismu.
- Přejídání
- Alkohol a cigarety.
- Cukr.
- Dlouhodobé sezení
- Konzumace polotovarů a fast foodů
- Nepijeme dostatek vody.
Co škodí zdravému životnímu stylu?
Největším nepřítelem zdravého životního stylu jsou závislosti. Pro udržení vašeho zdraví se určitě vyvarujte nepřiměřené konzumace alkoholu, kouření a užívání omamných látek. Závislost lze vybudovat i na jiných věcech – čokoláda, limonáda, přejídání se nebo ujídání několikrát během dne.
Které pochutiny poškozují zdraví při nadměrné konzumaci?
Nejenže po nich nebudete štíhlí, ale ještě si zaděláváte na vážné nemoci. Vybrali jsme pro vás pár úplně nejhorších.
Hříchy na talíři: Jaké potraviny vám ničí zdraví i postavu?
- Cukr. Sacharóza je metla lidstva.
- Sůl. Vašemu zdraví nijak neprospěje ani nadbytek soli.
- Káva a energetické nápoje.
- Alkohol.
- Uzeniny.
Jak škodí potkan?
Nejčastěji se jedná o nemoc zvanou Leptospirózu (Weilovu žloutenku). Další nemoci potkanů, které hlodavci přenášejí jsou salmonelóza, tuberkulóza či tularémie, myší tyfus, krysí skvrnivka. U výše uvedeného výčtu nemocí je průběh nepříjemný a ve výjimečných případech může skončit dokonce i smrtí.
Co nesnáší krysy?
Potkani nesnášejí akustické a ultrazvukové zvuky ve frekvenci 3 000 – 45 000 Hz a proto při používání ultrazvukových odpuzovačů, které tyto zvuky vysílají prostor raději opustí. Tyto plašiče a odpuzovače je ale lepší používat jako prevenci.
Jak poznat že je potkan nemocný?
Pokud je potkan ve stresu, nemocný nebo ho něco bolí, objeví se v okolí nozder a očí načervenale zbarvený výtok, který si potkan roztírá i po srsti na hlavě a lopatkách a při případném pšikání ho rozstřikuje po stěnách domečku. Výtok sám o sobě není nemoc, ale spíš příznakem (tzv.
Co Procisti játra?
Na detoxikaci a regeneraci jater platí pitný režim. V pitném režimu by měla figurovat hlavně voda ochucená čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo jaterní čaje s bylinkami, které podporují normální činnost jater.
Co zatezuje játra?
Není však tím jediným. Játra také nemálo zatěžuje trvale nevhodná strava bohatá na živočišné tuky a neprospívá ani častá konzumace fruktózy. Obecně pak na orgán neblaze působí přejídání a z toho plynoucí obezita. Ovšem škodí mu i příliš rychlé hubnutí a hladovění.
Co je to výchova ke zdraví?
Výchova ke zdraví je ve smyslu Zákona o ochraně veřejného zdraví součástí činnosti zdravotních ústavů a Státního zdravotního ústavu. Zabývá se ovlivňováním populace ke správnému způsobu života a ke změnám jednání a chování, které vyžaduje zdravotní stav jednotlivců a komunit.
Co to je nezdravý životní styl?
Nezdravý životní styl je tedy přesným opakem. Nezdravě žije člověk s nadváhou a minimem fyzické aktivity, který si navíc pravidelně dopřává alkohol, cigarety a smažené jídlo. Na zdraví má negativní vliv také špatná nálada, stres a nedostatek spánku.
Jak vést zdravý životní styl?
KOUČ RADÍ: ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL A JEHO 5 ZÁSAD
- ZDRAVÁ A PESTRÁ STRAVA JE ZÁKLAD VŠEHO.
- DODRŽUJTE PITNÝ REŽIM – AQUA VITAE.
- BUĎTE AKTIVNÍ – CVIČENÍ, SPORT, PROSTĚ SE PŘIROZENĚ HÝBEJTE.
- DOPŘEJTE SI – ODPOČINEK, SPÁNEK, REGENERACI, ČAS S RODINOU A PŘÁTELI.
- MUSÍTE MÍT SVÉ CÍLE A SNY – JDĚTE SI ZA NIMI.
Jak si udržet zdravý životní styl?
Od udržování vrcholu kalorií až po znalosti, jak zvládat neúspěchy, použijte těchto sedm tipů k udržení zdravého životního stylu.
- Udržujte si zdravé návyky každý den.
- Zůstaňte na vrcholu svých udržovacích kalorií
- Držte se rutiny cvičení, kterou máte rádi.
- Zvyšte svoji spotřebu vody.
- Získejte spánek na celou noc.