Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Zdroj: Freepik.com

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout Přidejte si magazín Lifee.cz na hlavní stránku Seznam.cz

Ať už se chystáte na dovolenou k vodě nebo na hory, neměli byste zapomínat na správné vybavení vašeho zavazadla. Jeho nedílnou součástí je cestovní lékárnička, která vám může pomoci v nečekaných situacích. Co všechno musí obsahovat? Tady jsou rady zdravotní záchranářky Bc. Hany Svatošové.

Abyste neměli zbytečně těžký kufr, je třeba sbalit do něj jen to nejnutnější. Střídmé balení však zejména ženám dělá často problém. Stejné je to i se zdravotní lékárničkou. I zde bývá těžké rozlišit, na co nesmíte zapomenout a co už je s dnešní dostupností zdravotní péče tak trochu zbytečné.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Mohlo by Vás zajímat:

Dlouhá cesta na dovolenou: Jak ji zvládnout v klidu a pohodě?

Přibalte analgetika i léky na alergii

V první řadě byste si měli vzít s sebou všechny léky, které máte předepsané lékařem a berete je pravidelně. „Z volně dostupných léčiv by vám v cestovní lékárničce rozhodně neměla chybět analgetika. Ta jsou totiž takovým univerzálním lékem. Působí jak proti bolesti, tak i na zvýšenou teplotu či protizánětlivě. Hodit se vám mohou také léky proti nevolnostem.

Ty vám pomohou při pocitech na zvracení, jsou určené pro jedince, kterým dlouhé cestování nedělá moc dobře. Dále doporučuji nezapomínat ani na zklidňující krém či gel po poštípání hmyzem. Hodit se bude, když jdete stanovat nebo po spálení od sluníčka. Pokud si nejste jisti, zda netrpíte nějakou alergií, přibalte s sebou i léky proti nim.

Některé jsou volně prodejné v lékárně,“ říká zdravotní záchranářka Bc. Hana Svatošová.

Nezapomeňte na náplasti různé velikosti!

„Do své výbavy zařaďte také více velikostí náplastí a (nejlépe elastické) obinadlo. Tím můžete v případě potřeby nejen překrýt ránu s krvácením, ale využijete ho i jako oporu nohou či zápěstí při aktivní dovolené. Místo stačí obinadlem stáhnout. Zapomínat byste neměli ani na dezinfekci, která se hodí v mnoha případech,“ vysvětluje Bc. Hana Svatošová.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Mohlo by Vás zajímat:

Bezpečná dovolená: Cestování do exotiky beze strachu

Co je dobré vědět?

Pamatujte, že vaše cestovní lékárnička je určena hlavně k prvotnímu ošetření. Pokud vaše potíže přetrvávají, nebo je zranění rozsáhlejší, raději i v cizině vyhledejte lékaře.

„Naštěstí je už v dnešní době i na většině míst v zahraničí velmi dobrá dostupnost zdravotnictví. Navíc většina lidí si na cestu poctivě vyřídí cestovní pojištění.

V takovém případě se není třeba obávat, pokud na něco zapomenou a s sebou jim postačí mít jen základní vybavení pro akutní případy,“ dodává Bc. Hana Svatošová.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout Přidejte si magazín Lifee.cz na hlavní stránku Seznam.cz

Seznam věcí, které nesmíte zapomenout při odjezdu na Vaši lyžařskou dovolenou

Venku padá první letošní sníh a Vás už brní nožky nedočkavostí, až je nazujete do lyžařských bot…Přemýšlíte, jestli jste si loni po ukončení sezony ve výprodeji pořídili ty super rukavice? Před odjezdem na zimní dovolenou je dobré připravit si seznam důležitých věcí, které nesmíte zapomenout. Asi bude dost nepříjemné, když při výstupu z auta před hotelem zjistíte, že jste si doma nechali něco nezbytného, třeba lyže. Ale nebojte se, sestavili jsme pro Vás seznam toho nejdůležitějšího, který Vám ušetří starosti s tím, co si vše s sebou zabalit.

Už cítíte studený vzduch, který vane od sjezdovek, a v duchu před sebou vidíte starou sedačkovou lanovku, na které sedíte Vy jako malé dítě spolu s rodiči a oči Vám slzí od ledového větru? Krásná vzpomínka…tato vášeň pro zimní sporty Vám zůstala až do dospělosti, i když jste třeba lyže vyměnili za snowboard. Po mnoha letech cestování do zimních středisek již víte, že i kvalitní ubytování patří vedle pořádného sněhu mezi důležité aspekty při výběru Vaší zimní dovolené. A že je z hotelové nabídky z čeho vybírat, ať už chcete bydlet v rodinném malebném penzionu či v luxusním hotelu s nabídkou wellness služeb.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Vybavujete si hektické chvíle před odjezdem, jak divoce běháte po bytě, domě, garáži či chalupě a hledáte zimní oblečení a neustále přemýšlíte co nezapomenout přidat do kufru? Tak hlavně klid. Níže je pro Vás připraven seznam toho nejdůležitějšího:

Oblečení

Na zimní dovolené jde především o sport. Lyžařské vybavení by měla být ta první věc, kterou si dáte do kufru.

Lyžařské kalhoty, bunda na lyže, helma, lyžařské boty, lyžařské brýle, funkční spodní prádlo a kvalitní ponožky jsou nezbytné.

Kromě lyžařského oblečení si nezapomeňte vzít i klasické rukavice, čepici a šálu, fleecové mikiny, zateplené nepromokavé kalhoty, pár teplejších triček a zimní bundu na běžné nošení, protože dozajista si od sjezdovky budete chtít někdy odpočinout.

Z doplňků k oblečení je důležité zmínit super věc jako je držák na skipas. Pokud máte rádi saunu, přibalte si do kufru pantofle, velkou osušku, slušivý župánek a popřípadě plavky. Pokud plánujete trávit večery po barech a v restauracích, vezměte si také nějaké „lehčí“ oblečení.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Kosmetika a první pomoc

Pokud jste již někdy byli v zimě na horách, tak zajisté víte, že opalovací krém a kvalitní sluneční brýle jsou nezbytné. Při výběru opalovacího krému volte rozhodně vyšší faktor. Sluníčko na horách bývá hodně zrádné.

Budete mít zájem:  Hledejte spojení "čerstvé máslo", vyhnete se mraženému výrobku

Pokud nesoutěžíte s přáteli o pohár „největšího smraďocha“ doporučujeme vzít si sebou zubní pastu, kartáček na zuby, sprchový gel, šampon a pro ty šťastlivce s bujnou hřívou, také kartáč na vlasy (jestli vypadáte jako Homer Simpson, tak si s hřebenem nedělejte starosti) a ještě přihoďte kapesníčky.

Kdo nosí kontaktní čočky, nezapomeňte vše, co k nim potřebujete. Co se týče lékárničky, tak se hodí vzít si také s sebou cestovní verzi, ať už jedete s malými dětmi nebo jen dospěláci.

Lékárnička by měla obsahovat léky proti bolesti (může se hodit i pro případnou kocovinu), náplasti na odřeniny, ale zase to nepřehánějte. Přeci jen lékárny jsou dnes už téměř všude.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Pokud jedete autem

Před cestou si vždy dopředu zjistěte, jaké jsou poplatky v dané zemi, kde lze zakoupit dálniční známky, popřípadě, pokud na Vás po cestě čekají mýtné brány, vždy mějte po ruce kovové mince v požadované měně. Ne všude se dá platit kartou a někde dokonce přímo vyžadují mít přesnou hotovost.

Myslete také na to, že jedete v zimě a mějte v autě sněhové řetězy, rozmrazovací sprej do zámků, lopatu na sníh, baterku a škrabku. Tyto maličkosti Vám můžou ušetřit velké problémy. Doporučujeme mít v autě teplou deku či spacák pro případ, že zůstanete někde z jakéhokoliv důvodu dlouho stát.

Na delší cesty je dobré mít připravenou dobrou svačinku a horký nápoj v termosce.

Jen prosíme pozor na to, pokud bude v termosce i pár kapek nějakého alkoholu na posilnění, tak aby měl řidič vlastní nealko pití  a samozřejmostí je mít všechny potřebné doklady, jako jsou řidičský průkaz, technický průkaz, bezpečnostní výbava (některé státy mají jiné požadavky na základní výbavu auta, proto si vše důkladně prostudujte na internetu).

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Nezapomeňte si k Vašemu zájezdu připlatit cestovní pojištění.

Obzvláště v zimních měsících narůstá počet zranění a ošetření v zahraničí není zrovna nejlevnější, navíc kvalitní pojištění nechrání jenom vás, ale i případy, kdy byste způsobili zdravotní újmu někomu jinému.

Nevíte si rady, které zimní středisko by vyhovovalo právě Vám? Neváhejte nás kontaktovat. Zkušení pracovníci Vám pomohou při výběru té správné dovolené.

Jak se zabalit na dovolenou

Doba letních dovolených je tady a většina z nás už se zaslouženého odpočinku nemůže dočkat.

Než ale všechny starosti všedních dní hodíte za hlavu a vydáte se vstříc letním dobrodružstvím, čeká vás ne úplně oblíbený, ale velmi důležitý úkol – zabalit! Co vzít na dovolenou s sebou, aby toho nebylo moc nebo naopak málo? Máme pro vás pár užitečných rad, jak si efektivně a rychle zabalit.

Samozřejmě, v první řadě záleží na tom, kam a s kým cestujete, kde budete ubytovaní, jak se na dovolenou dopravíte a jaké činnosti plánujete během pobytu provozovat.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Seznam to jistí

Sepsání seznamu věcí, co si s sebou zabalit, vám možná přijde už jako přežitek, nicméně pokud nechcete nic důležitého zapomenout, je to ideální způsob. Uvařte si kafe, na chvíli si sedněte a zkuste se nad tím v klidu zamyslet. Položky na seznamu si můžete roztřídit do různých kategorií, podle toho, jak to vyhovuje vám.

Kategorie mohou vypadat třeba takto:

  • do kabelky/příručního zavazadla (doklady, peníze, platební karty, letenky, jízdenky, pojištění, mobil…);
  • oblečení (na pláž, do města, na večer, na výlet…);
  • boty;
  • drogerie a kosmetika;
  • elektronika + nabíječky;
  • cestovní lékárnička;
  • ostatní věci (hry na cestu, sportovní vybavení);
  • jídlo + pití, pokud s sebou nějaké vezete.

V případě, že cestujete s dětmi, ideálně si pro ně sepište seznam zvlášť, bude to pro vás při balení přehlednější.

Kontrola před zabalením

Před tím, než začnete věci skládat do kufru, vyskládejte je na postel nebo velký stůl a zkontrolujte podle seznamu, zda tam máte všechno. Zároveň si uděláte ucelený přehled o tom, co vše chcete vzít s sebou a máte možnost přehodnotit, co případně vyřadit.

A co všechno vlastně vzít? Prostě od každého ze svého šatníku něco, samozřejmě s ohledem na počasí v cílové destinaci. Pokud je věcí pořád hodně a místa v kufru málo, zkuste si říci, zda jednotlivé kousky na vaší dovolené nutně potřebujete a unosíte je.

Počítejte s tím, že si také z dovolené pravděpodobně i něco povezete, a tak si v kufru nechte, co se týká místa, rezervu.

Jak zabalit?

Určitě není na místě své věci do kufru naházet tak, jak vám přijdou pod ruce. Věřte, že v úplně pomačkaném oblečení na dovolené velkou parádu neuděláte. Balte tedy postupně, naspod kufru směrem ke kolečkům dejte těžší věci, jako jsou boty, knihy, kosmetiku. Doprostřed ukládejte jemné věci jako šaty, košile, halenky apod.

Navrch pak přijdou ty ,,tvrdší“ věci, jako jsou třeba svetry nebo džíny. Proti mačkání oblečení v kufru existuje několik triků, oblečení můžete třeba motat do ruliček nebo vyskládat do komínku, který pak přehnete napůl, zabráníte tak nevzhledným skladům, které vznikají při klasickém skládání prádla.

Na úplný vrch rozprostřete ručník, zapněte vnitřní popruhy a pokud možno, všechny mezery vyplňte třeba ponožkami nebo jiným menším oblečením, zabráníte tak zbytečnému cestování vašeho oblečení po celém kufru během přepravy. Kosmetiku nezapomeňte uložit do taštičky, která případně zabrání vylití obsahu přípravku mezi všechny věci v kufru.

Budete mít zájem:  Hubnutí po porodu – nechtějte zázraky hned po devíti měsících plných změn

Tipy na rychlé sbalení zde.

Myslete na váhové limity

Pokud na dovolenou vyrážíte vlastním vozidlem, jste limitováni pouze velikostí vašeho zavazadlového prostoru. Pokud ale cestujete letecky anebo i autobusem, zjistěte si, jaký je váhový limit a povolené rozměry daného zavazadla.

U letecké přepravy to nejčastěji bývá 15 kg pro kufr a 5 kg pro příruční zavazadlo, ovšem každá letecká společnost to má nastavené jinak.

Pokud tedy máte možnost, zvažte si kufr ještě doma, ať pak nejste při odbavení nemile překvapeni případným příplatkem za ,,nadváhu“ vašeho zavazadla.

Na co nezapomenout!

Pokud i přes sepsaný seznam něco zapomenete, většinou se dá vše pořídit na místě. Jsou ale položky seznamu, které prostě zapomenout nesmíte:

  • doklady – OP, případně pas, zdravotní kartička, řidičský průkaz;
  • podklady k cestovnímu pojištění včetně asistenční kartičky;
  • platební kartu, peníze;
  • léky, které užíváte.

Tip!

Možná jste si až při balení uvědomili, že jste úplně zapomněli na sjednání cestovního pojištění.

Nezoufejte, sjednáte si ho za pár minut, snadno a online na webu společnosti Top-Pojištění.cz.

Vybírat můžete z mnoha pojišťoven a jejich produktů, navíc si můžete připojistit i asistenci pro své vozidlo, odpovědnost za škody nebo třeba zavazadla.

Cestovní lékárnička: na co nesmíte zapomenout

Co si vzít s sebou na dovolenou

  • Platný cestovní pas nebo občanský průkaz. Děti musí mít vlastní cestovní pas nebo občanský průkaz. U dokladů si předem ověřte dobu platnosti a možnosti použití
  • Ostatní cestovní doklady, cestovní smlouva, pokyny, letenka, jízdenka, řidičský průkaz apod.
  • Peníze, kreditní karta
  • Cestovní pojištění
  • Léky, které musíte užívat

Pro případ ztráty vám doporučujeme, abyste si před cestou udělali kopie dokladů a uložili je po dobu dovolené na jiném místě, než máte originál dokladů.

O ztrátě nebo krádeži nejen dokladů na dovolené jsme připravili samostatný článek

Cestovní pojištění

Před odjezdem na dovolenou je nezbytné mít u pojišťovny sjednané alespoň základní cestovní pojištění.

Na dovolenou si pak nezapomeňte s sebou vzít kartičku prokazující sjednání cestovního pojištění a ujistěte se, že na ní je telefonní číslo asistenční služby.

Při cestě po Evropské unii doporučujeme si s sebou vzít také kartičku vaší zdravotní pojišťovny v České republice, která vám zajišťuje částečnou úhradu péče i v ostatních státech Evropské unie.

Hlavním účelem pojištění je úhrada léčebných výloh v případě, že po cestě a v zahraničí onemocníte nebo utrpíte úraz. Pojištění na cesty si můžete jednoduše sjednat online přes internet nebo může být zahrnuto i u platební karty.

Pokud si zakoupíte dovolenou u nás, ZDARMA od nás získáte jako bonus záruku odjezdu na dovolenou. Ke každému zájezdu na našich stránkách nabízíme cestovní pojištění, které ve všech svých variantách zahrnuje sportovní připojištění Sportovec.

Výměna peněz a platební karty

Peníze na dovolenou si pohodlně vyměníte v bance nebo ve směnárně. Podle typu země, do které se na dovolenou chystáte, půjde převážně o výměnu světové měny euro (EUR) nebo americký dolar (USD).

Před nákupem je dobré si zjistit nejvýhodnější kurzy měn. V zahraničí můžete zároveň používat platební karty. Ověřte si ve své bance výši poplatků za použití platební karty v zahraniční a platnost karty.

Léky a základní zdravotní potřeby

Nezapomeňte si s sebou vzít léky, které pravidelně užíváte. Pokud cestujete letadlem, je vhodné vzít si dostatečnou zásobu léků na cestu do příručního zavazadla. Mimo nich je vhodné vybavit se alespoň základní lékárničkou na cestu, do které patří:

  • obvazový materiál, nůžky a náplasti, dezinfekce pro ošetření drobných poranění,
  • přípravky na alergii a poštípání hmyzem,
  • teploměr, léky proti bolesti a na snížení teploty,
  • léky na průjem,
  • prášky či kapky proti žaludeční nevolnosti v dopravních prostředcích,
  • při letecké dopravě stahovací (kompresní) punčochy do letadla (zejména na dlouhé lety), pokud trpíte potížemi se žílami a krevním oběhem (doporučujeme konzultovat s lékařem),
  • ostatní léky dle osobní potřeby,
  • pokud chcete na dovolené podnikat i delší pěší či cyklistické výlety, zařaďte do své cestovní lékárničky také nějaké masážní emulze a masti podporující prokrvení svalstva a pokožky a působící proti svalové únavě.

Před cestou do exotických destinací, si v dostatečném předstihu ověřte povinné nebo doporučené očkování.

Mapy, průvodce, GPS navigace a slovník

Chcete-li se na své dovolené vydávat na výlety a nebýt přitom závislí na delegátovi či místních průvodcích, určitě se vám bude hodit mapa, turistický průvodce a kapesní slovník v klasické tištěné nebo elektronické podobě. O to víc, pokud jedete na dovolenou vlastní dopravou třeba i s koly. Zde využijete i GPS navigaci do auta, GPS na kolo, GPS do mobilu anebo outdoorovou turistickou GPS navigaci.

Objednání SMS nebo e-mailových zpráv v případě hrozícího nebezpečí

Díky projektu Dobrovolné registrace občanů České republiky při cestách do zahraničí (DROZD), provozovanému Ministerstvem zahraničních věcí ČR, máte možnost být včas informováni během vaší dovolené o případném hrozícím nebezpečí. Stačí se zaregistrovat do systému DROZD, a tím objednat zasílání SMS zpráv nebo e-mailů s informacemi o přírodních katastrofách či sociálních nepokojích v zemi vašeho pobytu.

Celní limity aneb věnujte pozornost tomu, co můžete vyvézt do zahraničí a co si můžete dovézt z dovolené

Aby vaše dojmy z dovolené zůstaly pozitivní, doporučujeme, abyste si vždy pečlivě prostudovali pokyny na cestu od pořádající cestovní kanceláře, zejména část týkající se povoleného dovozu a vývozu zboží. Pokud jsou tyto informace nedostačující nebo nejasné, rádi vám pomůžeme.

Budete mít zájem:  Kapusta a zdraví – vynikající zdroj důležitých antioxidantů, má více vitamínu C než citrusové plody

V rámci své kontrolní činnosti odhaluje celní úřad vysoké počty případů nedovoleného dovozu zboží cestujícími při jejich návratu ze zahraničí (nejčastěji Egypt, Spojené Arabské Emiráty, Turecko). Ve většině případů se jedná o dovoz zboží podléhajícího množstevním, hodnotovým nebo zákazovým omezením (dovoz tabákových výrobků, alkoholických nápojů, suvenýrů a rostlinných výrobků apod.).

Mezi časté zakázané suvenýry, podléhající úmluvě CITES – obchodu s ohroženými druhy, patří například korály, některé druhy kaviáru, lastur, schránek mořských živočichů, výrobky z kůží, některá živá zvířata a rostliny.

Další produkty s přísným režimem vývozu a dovozu jsou živočišné produkty, jako maso, masné výrobky, mléko a mléčné výrobky.

Podrobnější informace naleznete také na stránkách Celní správy ČR, České inspekce životního prostředí, Státní veterinární zprávy a stránkách Ministerstva životního prostředí.

Cestování automobilem (vlastní dopravou)

Při využití vlastní dopravy na vaši dovolenou nesmíte zapomenout na řidičský průkaz a při cestě do zahraničí na povinné pojištění – zelenou kartu.

Pro snížení rizika na cestách vám doporučujeme využít Asistenční službu, která poskytuje kompletní pomoc řidičům v nouzi a zajistí případný odtah. S tím je výhodné spojit i uzavření havarijního pojištění do zahraničí.

To vám v případě nouze pomůže nejen vyřešit všechny potíže, ale hlavně ušetřit i nemalou finanční částku. Mimo dobrého technického stavu vozidla, je dobré si zkontrolovat i základní povinnou výbavu:

  • náhradní elektrické pojistky a žárovky,
  • příruční zvedák hever a klíč na šrouby kol,
  • náhradní rezervní kolo,
  • výstražný trojúhelník,
  • auto lékárnička s neprošlou platností,
  • v některých zemích je povinná i výstražná reflexní vesta ve voze.

Připravili jsme pro vás článek o cestování autem

Dětská cestovní lékárnička

Jednou z mnoha věcí, které jsou nutné před cestou zařídit, je sbalení cestovní lékárničky. Tzn. nejen léků a léčivých přípravků, které užíváme my nebo naše děti každý den, ale jde i o léky, které bychom na cestách mohli potřebovat při nenadálém ochoření nebo třeba při poštípání hmyzem.

ZÁKLADNÍ VYBAVENÍ DĚTSKÉ LÉKÁRNIČKY  

V dalších řádcích Vám předkládáme seznam základních léků, které by v lékárničce na cestách s dětmi chybět neměly. Samozřejmě můžete vybírat z různých variant, které se na trhu nabízí.

Důležité je, na co jste zvyklí, které přípravky preferujete a na mnoha dalších faktorech. Každý si také nesmí zapomenout svoji lékárničku doplnit o speciální a konkrétní léky, které denně užívá.

Ty je nutné mít také při sobě, pokud nás čeká např. dlouhý let. 

A co můžete potřebovat?

  • Bepanthen – opruzeniny, podráždění kůže
  • Betadine – dezinfekce
  • Dithiaden – antihistaminikum vhodné k tlumení alergických reakcí, příp. dráždivého kašle
  • Endiaron – některé infekční průjmy ( pro děti doporučujeme Enterol )
  • Fastum gel – bolestivé onemocnění svalů a kloubů po úraz (podvrtnutí, natažení svalu,…)
  • Fenistil gel – poštípání hmyzem, alergické reakce, popáleniny
  • Framykoin mast – antibiotikum vhodné na drobné zanícené ranky
  • Hylac forte – průjem, zácpa, nadýmání, porucha trávení
  • Ibalgin – bolest, horečka
  • Imodium – akutní průjem
  • Kinedryl – nevolnost při cestování

Léky na kašel – na suchý a dráždivý, na usnadnění vykašlávání (Mucosolvan, Bromhexin,..)

  1. Olynth, Nasivin – kapky do nosu, rýma
  2. Opthalmo septonex – kapky či mast do očí
  3. Paralen – pro děti možno Panadol čípky, sirup apod.
  4. Panthenol spray nebo pěna – spáleniny
  5. Strepsils (Septolete) – bolesti v krku
  6. Zyrtec, Zodac – alergie

Další důležité pokyny

Nezapomeňte také přibalit náplast, sterilní obvazy a elastická obinadla, nůžky, pinzetu, sterilní jehlu a teploměr.

Při balení lékárničky vždy zkontrolujte dobu použitelnosti léků.

Nezapomeňte vzít s sebou i informace pro použití (tedy návod). Vyplatí se vzít ho i u léků, které používáte pravidelně či jejich užívání znáte, protože v případě, že budete muset navštívit na dovolené lékaře, tak uvidí jejich složení.

Z důvodu přehlednosti i skladnosti je výborným tipem dát vždy jeden lék s návodem do uzavíratelného sáčku (fólie).

Jedou-li s vámi na dovolenou i děti, zkontrolujte si, že máte s sebou léky, které jsou vhodné pro jejich věk (popřípadě váhu). Nezapomeňte si vždy před cestou do zahraničí sjednat pojištění nebo si alespoň ověřit, zda je v konkrétní zemi akceptováno naše pojištění zákonné. Neopomeňte také přibalit kartičku zdavotní pojišťovny všech členů rodiny. 

Pokud víme, že se nám budou na cestě hůře dodržovat hygienické zásady, poohlédneme se v lékárně po desinfekci na ruce nebo po desinfekčním mýdlu např. Dettol. Pro rychlé očištění třeba toaletního prkénka nebo rukou po použití WC poslouží dobře i balení vlhčených ubrousků.

Zvažte i přibalení repelentního přípravku. Štípance od komárů a jiného bodavého hmyzu nejsou nic příjemného.

Na cesty v letním období ( ale pozor, při jasném počasí opaluje i pobyt na sněhu ) nezapomene přibalit dětem kvalitní opalovací přípravek vhodný na citlivou dětskou pokožku. Určitě by měl poskytovat ochranu proti UVA i UVB záření a měl by být voděodolný. Doporučován je ochranný faktor (SPF) 30 a vyšší.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector