5 triků, jak zastavit krvácení po holení

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Jednoduše řečeno, holení saje. V průběhu léta se zdá, že se musíte holit každý den, takže se nikdo nedívá na vaše strniště a holení v zimě vypadá jako smutná forma mučení. A existují i ​​jiné věci, které nikdy nemůžeme dostat tak dobře, jako holení bikin. To může být hit nebo chybí v holící strojek oddělení, i když se zdá, že děláme všechno správně! Jak se můžeme po tolika letech rutiny stále potýkat s odstraňováním chlupů.

Ale neboj se; sdílíme 12 triků na holení, které zcela změní váš život. Pokud se často píchnete nebo zjistíte, že se vám nedaří takhle oholit, můžete to jednou změnit. Od jámy dolů dolů, to pomůže ve všech hlavních „vlasových“ oblastech. Chytit dámy na pero a tužku a zapsat si tyto hacky, protože určitě budou trochu snazší sprchu a vaše nohy budou v procesu trochu hladší..

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

14 Používejte olej na nohách před holením

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Uchopte tělový olej a pusťte se do práce. Přednostně, a podle Ona ví, kokosový olej by měl být váš go-to volba, ale bez ohledu na výběr, to je skvělé pro získání nohy připraven k de-vlasy. Získáte si bližší oholení a ten, který nemá tolik řezů nebo po holení žiletek, že se všichni tolik trápíme. Další velkou výhodou kokosového oleje je jeho mnoho, mnoho uklidňující prvky. Použití při holení může pomoci zabránit popáleninám holení a může pomoci vyléčit jakékoli podráždění kůže, které můžete mít. Kokosový olej má nekonečné výhody, jako je jeho protiplísňové schopnosti, a může proniknout vlasy mnohem lépe než jakýkoli jiný typ oleje, což je úžasné pro holení. Takže v podstatě si ušetříte od jakéhokoli podráždění kůže, zatímco možná léčíte všechny roztomilé nebo popáleniny, které již můžete mít, a udržujete svou pleť dobře hydratovanou! Co víc si můžete přát!

13 Chapstick přestane krvácet

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Kdykoliv začnete krvácet, Allure má nejjednodušší svářečku, o které jsme nikdy nevěděli! Uchopte si Chapstick a pusťte se nahoru. Pomůže vám srazit krev a vytvořit těsnicí hmotu na vašem řezu. Jak kreativní a inovativní je tato snadná volba ?! Pro ty z vás, kteří doma nemají žádnou hůlku, byste měli vždy mít nějaký typ chapsticku, ale nebojte se, existují další způsoby, jak pomoci vyléčit řezy. Deodorant je dalším skvělým nástrojem při zastavení krvácení. Prvky v deodorantech, jako je chlorid hlinitý, pomáhají zastavit krvácení, aniž by způsobily bolestivé bodání. Pokud nemáte v okolí domu žádný pánev nebo deodorant, můžete také použít kostku ledu. Umístění ledu přímo na váš řez pomůže zastavit krvácení a také uklidnit jakoukoliv bolest, kterou můžete pociťovat.

12 Oholit Na Konci Sprcha

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Počkejte na holení nohou až do konce sprchy. Podle zdraví žen pomůže teplo z páry vody zjemnit vlasy a otevřít póry. Je to mnohem snazší dělat skutek, když vaše nohy jsou připravené spíše než plné husí kůže a suché kůže. Jakmile budete provedeni ve spojení se všemi ostatními tipy uvedenými v tomto článku, budou vaše výsledky hladké pružné nohy. Jakmile budete hotovi holení zkuste spustit studenou vodu na poslední chvíli, než vystoupíte. To by mělo být aplikováno také při mytí vlasů a těla, když se ve sprše snažíte stát poslední minutu před studenou vodou. To pomáhá uzavřít póry, zanechává pokožku jemnou a udržuje veškerou vlhkost z kondicionačního krému, který jste snad použili k oholení.

11 Exfoliate Než se oholíte

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Je také nezbytné, abyste si oholili kůži před holením. To se zbaví mrtvých kůží buněk, které mají tendenci ucpat váš holicí strojek a dělat to těžší oholit každý poslední, otravný folikul. Pomáhá také zabránit řezům a popálení břitvy z příliš blízkého oholení. Osobně by chytit sedadla solné křoviny, ale všechny exfoliant milujete by měly fungovat, zkuste se ujistit, že není silně vonící. Nejen, že exfoliační pomoc se zbavit všech těch mrtvých kůže, ale také pomáhá zvýšit krevní oběh, což je velmi důležité, zejména pro vaše nohy. To může také pomoci zbavit se celulitidy. Pomáhá také zanechat pokožku přirozeně zářivým světlem a stejné pravidlo platí i pro zbytek těla. Ujistěte se, že často opouštíte obličej a tělo, dvakrát týdně, a pro osoby starší 35 let se snažte třikrát týdně olupovat..

10 Ditch Alkohol a vůně

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Se všemi nádhernými mýdly, které jsou k dispozici, je těžké se o ně všichni pokusit. Čím více voní, tím více jsme lákali a čím více požadavků na láhev, tím více budeme nakloněni nakupovat. Ale je tu jedna věc, kterou byste měli vědět o spoustě těchto produktů, jsou plné alkoholu a vůní. Pokud produkt voní příliš silně parfémem, pak to může být pro vaši pokožku příliš tvrdé. Zejména během holení, kdy odstraňujete odumřelé kůže a směřujete k nově odkryté vrstvě. Nesušte pokožku ven ani ji nedrážděte. Přemýšlejte o přechodu na krémy a pleťové vody na holení, které neobsahují alkohol ani vonné složky. Buďte opatrní při výběru správných produktů a udělejte to nejlepší pro váš typ pleti, než se rozhodnete, co si myslíte, že je „trendy“.

9 Likvidace prostředků Likvidace

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

A mluvíme o těch levných holicích strojcích, ano. Likvidace holicích strojků by se měla používat několikrát, nanejvýš, a pak se hodit do koše. Většina z nich obvykle ukazuje, kdy jsou hotové, některé mají barevnou kartu, která zmizí, když je holicí strojek nudný. Pokud je nevyhazujete včas, mohou snadno pěstovat bakterie a stát se rezavými, což se zvýší, čím více se rozhodnete nechat je v okolí sprchy. Čím více je tupý břitva, tím pravděpodobnější budou škrty – tak to hodit! Nemusíte se zabývat popáleninami břitvy a škrty, protože jste odmítli vyhodit svou matnou holicí strojek. Respektujte svou kůži, čím více se o ni budete starat, tím výhodnější bude dlouhodobě. Ujistěte se, že holicí strojky uložíte na bezpečném místě, když budete provádět holení..

8 Použijte štětec

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Viděli jste reklamy, které mají muže pomocí štětce na holení na holicí krém, než oholí obličej pomalým pohybem. Pokud nejste příliš zaneprázdněni při pohledu na topless kus na obrazovce si všimnete, že štětec, ten, který my všichni nikdy nepoužíváme. To je, když změny, pomocí štětce na holení se změní celou holicí hru. Dokonce i Elle doporučuje použít štětec k ošetření na holicí krém. Tak vezměte jeden z těch jezevců a vyzkoušejte to. Pomáhají vytvářet bližší oholení bez jakýchkoli dalších řezů a také pomáhají vytvářet více pěny pro krém na holení nebo krém, který používáte. Takže nejenže získáte to nejlepší oholení, ale budete také ušetřit tunu peněz na produkty, protože skončíte výdaje mnohem méně. Najdete to v pánské části obchodního domu, nebo dokonce v pultu holičství.

7 Změňte dietu

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Opět se poučíme z Elle, že přepínač ve vaší stravě může pomoci odvrátit strniště. Řezané na rafinované sacharidy a zvýšit příjem vitamínu B6 přidáním více bílkovin (včetně ryb) do stravy. Ale nebojte se, naši vegetariáni mohou přidat další banány a brokolici do svých jídelních plánů a získat stejný výsledek. Vaše pokožka vám poskytne spoustu informací, pokud si to opravdu vezmete. Když máte špatnou dietu, vaše pleť bude vypadat trochu šedivěji a nudněji. Můžete také zažít více problémů s pokožkou, když se řádně nezavedete do výživy. Ale když se dobře najíte a dostanete cvičení potřebné pro vaše tělo, bude vaše pokožka zářit a vypadat řádně zvlhčená. Takže příkop cookies a čipy a chytit nějaké ovoce a zeleninu. Vaše tělo bude děkovat zevnitř ven!

6 Kondicionér funguje jako krém na holení

Věděli jste, že kondicionéry fungují jako alternativní alternativa? Stejně jako na hlavě, kondicionér změkčí vlasy po celém těle a usnadní se oholení. To bude hydratovat a hydratovat kůži příliš, takže holicí strojek vypálit mnohem méně pravděpodobné, že nastane. Společnosti, jako je Lush a Sephora, nesou různé produkty na úpravu holení a teď jsou všechny vztek.

Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je vyzkoušet několik kondicionačních přípravků, abyste se ujistili, že nedráždí pokožku, většina prodejen dokonce nabízí vzorky svých výrobků, aby se ujistil, že zákazník je nakonec spokojen. Stojí za to, když to konečně použijete.

Poskytují pleti sametovou hedvábnou povrchovou úpravu a pomáhají holicím strojkům dostat se co nejblíže k pokožce a zároveň ji nedráždí.

5 Používejte holící strojky

Pro dámy s tlustšími nebo více tvrdohlavými vlasy, jít s pánským holící strojek, nebudete moci vrátit k použití křehké dámské holící strojky po. Zdá se, že jsou o něco trvanlivější a mají více čepelí zabalených v jednom. Získáte blíž a bezpečnější oholení pro maximální hladkost.

Ale nenechte se zmást, vaše dámské holicí strojky jsou stejně ostré. Jak budete číst později v článku, některé pánské holicí strojky by ještě neměly být používány na ženy a jejich dámy, zejména části.

Důvodem je, že některé pánské holicí strojky jsou dodávány s více než třemi lopatkami, které mohou způsobit podráždění kůže. Ale s použitím třílisté pánské holicí strojky bude takový herní měnič v holícím světě.

Mnoho žen přiznat, že pánské holicí strojky jsou mnohem lepší a dát takové pěkné oholení, tak jděte do toho a zkuste jeden z nich, můžete jen milovat výsledky.

Budete mít zájem:  Už neumíme normálně jíst. Jídlo „řešíme“

4 Baby Oil Vaše holicí strojky

To může zpočátku znít trochu hloupě, ale je to vlastně docela geniální nápad. Nejenže dodá vašemu holení trochu hydratace, ale pomůže vám udržet ostré a připravené nože. Namočte hlavy holicího strojku do malého dětského oleje a použijte je jako prostředek pro další oholení.

Nezapomeňte řádně opláchnout holicí strojky před jejich umístěním do oleje. To vám pomůže udržet váš holicí strojek mnohem déle. Udržet svůj ostrý holicí strojek je důležitý zejména s ohledem na to, jak je používán tak blízko vaší pokožky.

Po každém použití se doporučuje čistit holicí strojky. Snažte se mít pro tento úkol určený kartáček na zuby, použijte ho k lehkému drcení holicího strojku po každém holení.

Opláchněte je dobře, abyste se zbavili přebytečných vlasů nebo nečistot a nechte je krátce namočit do dětského oleje. To pomůže snížit případné podráždění kůže.

3 Nikdy nepoužívejte mýdlo na holení 

Většina z nás to dělá, takže se nemusíte cítit špatně o použití mýdla po celou dobu holení. Mýdlo je vhodné pro holení, je to již tam, kde je vaše sprcha, jak ji potřebujete k čištění a osvěžení vás, ale pro holení to není nejlepší použít.

Problém s použitím mýdel při holení spočívá v tom, že si svléknete nohy svých přírodních olejů a necháte nohy tak suché jako poušť Sahary.

Všimli jste si někdy, že nohy jsou super suché poté, co jim dávají dobré holení? To je způsobeno možnými drsnými mýdly, která se použijí, aby vám pomohla získat bližší oholení. To vám skutečně pomůže dostat se blíže k pokožce, ale vy sušíte kůži, a to není dobré.

Jak již bylo zmíněno dříve v článku, kondicionéry a krémy na holení jsou speciálně vytvořeny tak, aby pomohly vyhnout se těmto věcem, držet se jich. Shelling z několika dalších dolarů za správné holení produkty vám na konci prospěch.

2 Pomalu, to není závod 

Obvykle vyčkáváme, až naše poslední části oholíme. Čekáme až do konce sprchy, nebo počkáme, až se dostaneme z domu. Zažili jste někdy paniku, která se objeví, když si uvědomíte, že nejste tak bezsrstý, jak jste si mysleli.

A má tendenci se stát těsně před vystoupením z domu. Chystáte se utéct z domu a dostanete se k pocitu vašich nohou a ne, jsou tak pichlaví, že tímto způsobem nemůžete vystoupit.

A tak se vrátíte nahoru (s největší pravděpodobností ještě s botami) a zkuste rychle odstranit zvířecí vlasy na nohách nebo pod pažemi. To je to, co může potenciálně způsobit některé vážné zranění, jako je řezání špatně nebo dokonce uklouznutí ve sprše nebo vany.

Při holení si vždy vezměte čas a ujistěte se, že máte dostatek času na to, abyste se mohli zbavit píchnutí. To vám ušetří spoustu potenciálních neštěstí.

1 Zmenšete svůj holicí strojek

Spousta žen je znepokojena vypálením břitvy, protože jim to neustále dává. Jedním z hlavních důvodů, proč se to děje, je to, že potřebují zmenšit své holicí strojky na třílistý klasický model.

Vše, co je vyšší, může snížit vlasy až do podkožní vrstvy, což způsobuje ty, kteří mají citlivou pokožku, zarostlé chlupy a nepohodlí.

Pokud jste si mysleli, že je to kvůli citlivé pleti, můžete být stále v pořádku, ale zkuste snížit velikost holicího strojku, který používáte, abyste viděli, co je vlastně problém.

Většina žen nyní kupuje pánské holící strojky, protože mají lepší oholení, ale opět je to jen mučení kůže. Nyní znáte skutečného viníka a je to turbo 4+ čepel, kterou jste dělali. Udržujte to základní a dát své tělo přestávku. Vyzkoušejte jeden z menších holicích strojků, abyste ho viděli, možná skončíte příjemně překvapeni.

Proč se při holení vždy pořežu?

Pokud patříš mezi nás, zastánce klasického mokrého holení, určitě znáš ten nepříjemný pocit poraněné nebo podrážděné tváře. Nezoufej! Máme pro tebe spoustu rad a triků, jak si nezkazit ráno přikládáním kapesníků všude po obličeji.

I. Vyber si ty správné žiletky 

Žiletka je na seznamu potřeb na holení poměrně malá a nenákladná položka, v případě dobrého oholení však hraje hlavní roli! Nejenže najdeš na trhu spoustu různých druhů, z nichž je nejméně polovina nekvalitní, ale navíc bývá koupě té správné žiletky dosti individuální. Preference se obvykle odvíjejí od typu vousů či pokožky, níže najdeš pár tipů na oblíbené značky a modely. Neboj se tedy experimentovat a zkoušet, jednou to prostě klapne. A dobrá zpráva: když přijde ta pravá, bude to láska na první oholení.

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Astra Superior Stainless,  Derby Premium Double Edge,  Feather Hi-Stainless žiletky

II. Používej ostrý nástroj

Tupým ostřím se ještě nikdo v historii dobře neoholil. Žiletka nebo břitva musí být vždy dokonale ostrá, jinak je vlastně nemožné se nepořezat či nepodráždit.

Žiletku je třeba pravidelně vyměňovat, interval je opět poměrně individuální, ale pohybuje se zhruba od 2 do 10 oholení. Pokud mluvíme o břitvě, její broušení o řemen je kapitola sama o sobě.

Závěr je však jasný: čím ostřejší, tím lepší!

III. Používej kvalitní kosmetiku na holení

Opět se dostáváme k tomu, že zkoušet se holit jen tak vodou prostě nefunguje. Trh přípravků na holení je dnes dostatečně nasycen na to, aby si každý vybral svůj produkt. Naše doporučení směřuje jasně ke klasickému mýdlu na holení.

Není to ani tak o tom, že by lépe fungovalo, ale rituál rozmíchávání mýdla v misce je zkrátka poezií holení, nehledě na to, že jde o nejekologičtější variantu. Vyzkoušet však můžeš i moderní krémy a gely na holení, které slibují zejména praktičnost a pohodlí.

No a pěna na holení je zkrátka klasika, která asi nikdy neomrzí, při jejím výběru však nehleďte tolik na cenu, je třeba, aby opravdu pěnila, byla hladká a nevysušovala. 

5 triků, jak zastavit krvácení po holení Kent mýdlo na holení,  Hey Joe transparentní gel na holení,  Mühle Sandalwood krém na holení, Proraso Classic pěna na holení                                                                                                                  

IV. Svoji tvář hydratuj

Před holením či po holení, vždy je dobré na obličej něco „naplácat“. Tvoje pokožka bude pružnější a méně náchylná k pořezání. Navíc po ní bude žiletka či břitva lépe klouzat. Vybírat můžeš z nejrůznějších krémů, olejů a balzámů, ideálně vybírej z produktů určených přímo na přípravu před holením.

V. Trénuj

Posledním důvodem toho, že se občas při holení pořežeš může být jen nedostatek cviku. Zvlášť specifické je pak holení shavettou či břitvou, které si člověk musí opravdu natrénovat. Pokud se ti nedaří, nevzdávej to a zkoušej dál. Minimálně ze začátku však doporučujeme zkusit holící strojek, který je pro každodenní používání o něco přátelštější.

CO DĚLAT, KDYŽ JSEM SE PŘI HOLENÍ POŘEZAL?

Občas se prostě nezadaří a na obličeji nám zůstane pár bolestných vzpomínek na právě dokončené holení. To však není prostor pro zoufalství, ani pro zběsilé přikládání kapesníků na tvář. Existují lepší triky jak snadno a rychle krvácení zastavit, tak neváhej a čti dál!

3 TRIKY, JAK ZASTAVIT KRVÁCENÍ PO HOLENÍ

I. Kamenec

Kamenec neboli dvojná sůl kyseliny sírové je malý zázrak, který nejlépe vyřeší tento nemalý problém. Má neuvěřitelné vlastnosti pokožku stahovat, desinfikovat a příjemně zchladit a zklidnit. Jedná se o stoprocentně přírodní látku, takže se nemusíš bát žádné alergické reakce. Navíc tu s tebou bude navždy, nebo alespoň dokud ho neztratíš či nerozbiješ.

Sehnat se dá v podobě klasického bločku, případně i v modernější verzi tyčinky či malých sirek. Nejde o žádnou velkou investici a výběr je opravdu velký.

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Kamencová tyčinka „Zastavovač“, Cloe mini kamencové sirky, Mühle kamenec

II. Zásyp

Nestárnoucí klasika, kterou si mnozí z nás pamatují jako první záchranu při odření kolene či lokte. Prodává se nejčastěji v lékárnách, kde se dá pořídit pod názvem – zásyp na rány. Jeho cena je ještě nižší než v případě kamence, na rozdíl od něj ho však dříve či později spotřebujete.

III. Řapík lékařský

Pokud jsi fanoušek DIY receptů a zároveň eko-smýšleč, tohle je recept pro tebe. Řapík lékařský podporuje hojení ran, je protizánětlivý a pomáhá zastavit krvácení.

Budete mít zájem:  Kolo versus odrážedlo: co je lepší pořídit?

Stačí jen dvě polévkové lžíce usušené řapíkové natě zalít 200 ml horké vody, dvacet minut nechat luhovat a na závěr scedit.

Pomocí bavlněného obkladu nebo gázy můžeš zázračný roztok přikládat na poranění a zbytek uschovat do ledničky.

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

V případě větších poranění a jizev pomůže už jedině odborná péče a nějaký silnější kalibr, jako HemaGel. Stát se to může, ale určitě by to neměla být součást každého ranního rituálu. Je-li to tvůj případ, možná to bude chtít zvolit jiný nástroj nebo techniku. V případě, že sháníš třeba nový strojek, určitě mrkni na náš článek – Jak si vybrat klasický holící strojek.

Lékárnička a jak ji sestavit v 10 minutách

Bezmoc. To je jediný pocit, který vámi rezonuje ve chvíli, když přiběhnete k zraněnému člověku a máte pouze holé ruce. V tomto případě platí více než jindy – štěstí přeje připraveným.

Malinko ještě rozvedu úvod: Zakládá se na mém zážitku s nepěknou dopravní nehodou. Doběhl jsem k nabouranému autu, pomohl vyprostit zraněného řidiče a zjistil, že nemám vůbec nic, čím bych mu pomohl zastavit krvácení. Nebylo to nic extrémního, ale z lidského těla tekla krev a já myslel jen na to, jak ji udržet v cévách.

Musel jsem ještě k sobě do auta pro lékárničku a ztratil jsem tak drahocenné vteřiny. Když bylo po všem a sanitka si raněného odvezla, já jsem seděl dalších 20 minut na trávě a neskutečně se klepal. Později jsem se dozvěděl, že někteří lidé si svou neschopnost adekvátně pomoci extrémně vyčítají, čímž si vytváří vnitřní trauma.

Já už si nic nevyčítám, ale chytil jsem se za nos a rozhodl se, že už se mi to nikdy nestane.

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Dobře, to je situace na silnici. Tam musí mít každý autolékárničku a vždy bude čím pomoci.

Co když ale půjdete na procházku do přírody? Je jedno, jestli pojedu na běžkách, spustím se ze svahu na lyžích, budu s rodinou kempovat u jezera nebo zdolávat skály.

Úraz se může stát kdykoliv, a v tu chvíli bude zdravotnický materiál k nezaplacení. Správně, všem doporučuji s sebou mít lékárničku.

Zastavme se ještě tady a řekněme si, že samotné obvazy nikoho nezachrání.

Je to až znalost základů první pomoci, odolnost vůči stresu a schopnost pohotově reagovat, která zachraňuje životy.

Proto zvažte, jestli není sobecké neustále čekat, že bude pomoženo vám a případně se zkuste zamyslet nad absolvováním kurzu první pomoci, abyste někdy měli šanci pomoci druhému zase vy.

Velikost lékárničky

Počítá se jen ta lékárnička, kterou máte u sebe. Pokud ji necháte doma nebo ve stanu, protože se vám do batohu nevejde, je to špatně. Lepší malé něco, než obrovské nic. Lékárnička může mít velikost krabičky od cigaret – to je třeba varianta, kterou nosím s sebou do práce, větší (o velikosti zhruba plata na 6 vajec) nosím v krosně na treky. Rozdíly jsou ve 2 bodech:

  • Malá (velikost do 15 x 10 cm)– očekávám jednorázové rychlé ošetření a zavolání sanitky- očekávám nutnost ošetření pouze vážných, život ohrožujících úrazů
  • Střední (velikost do 30 x 20 cm)– očekávám častější ošetřování, například puchýřů- očekávám ošetřování banálnějších problémů při delší výpravě

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Myslete taky na to, že lékárnička je čistě individuální záležitost. Dejte tam jen materiál, který umíte správně použít.

Koupit si nejnadupanější lékárničku a mít pocit, že je vše vyřešeno, není správná cesta – musíte ji přizpůsobit svým potřebám a naučit se s obsahem správně zacházet. Taky myslete na to, že lékárnička nerovná se Krabička Poslední Záchrany (KPZ).

Neměla by obsahovat zbytečný obsah, který vás bude rozptylovat. Vše by mělo být hezky setříděné a přehledné. Vybavené outdoorové lékárničky nabízejí organizačně přehledný obal odolný proti vodě.

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Obsah lékárničky

Pojďme si do kategorií rozdělit, co by lékárnička měla obsahovat. Sami si musíte rozhodnout, jaké úrazy či potíže na cestách můžete potkat, a ohodnotit jejich:

  • závažnost – primárně musím řešit život ohrožující zranění
  • pravděpodobnost – úrazy s vysokou pravděpodobností chci řešit, ačkoliv mě neohrožují na životě

Na příkladu si uveďme, že rozhodně budu chtít umět zastavit tepenné krvácení, protože to ohrožuje život a stát se to může kdekoliv. Budu také chtít umět řešit puchýře.

Ačkoliv mě nezabijí, dá se očekávat, že mi několikadenní pochod velmi znepříjemní, možná i znemožní.

Na druhou stranu nebudu řešit protijed v případě uštknutí mambou černou (pokud tedy nejedu lovit hady do Afriky) – sice vysoká závažnost, ale minimální pravděpodobnost. Až si tohle promyslíte, můžeme se mrknout na základní oblasti první pomoci.

1. Předtím než začnete

Než vůbec někoho začnete ošetřovat, je vhodné mít s sebou preventivně několik pomůcek.

  • hliníková termofolie k předcházení podchlazení
  • 2 páry sterilních rukavic pro zamezení přenosu infekce, nákazy
  • nůžky na stříhání obvazů, ale i odstranění překážejícího oblečení či pásů (osvědčilo se mi ostří se zoubky)
  • zavírací špendlíky, jehly, leukoplast nebo jiná páska k fixaci obvazů
  • resuscitační rouška pro vaši bezpečnost
  • prevence problémů – jelení lůj, opalovací krém, repelent (spíše volitelné položky)

2. Zastavení krvácení

Říznout se nebo odřít můžete při každé aktivitě a tohle riziko budete mít URČITĚ na svém seznamu. Budete potřebovat:

  • znát tlakové body, které jsou první věcí při tepenném krvácení
  • tlakový obvaz, kterým zastavíte krvácení v ráně
  • škrtidlo nebo turniket pro případ selhání obvazu. Musíte umět použít!
  • obvazy pro ošetření méně akutních forem krvácení
  • sterilní krycí gázy
  • náplasti

3. Kosti, klouby

Ano, i zlomeniny a výrony jsou na pořadu dne. S dlahami a podpěrami je možné si poradit improvizovaně na místě, hodit se ale může:

  • trojcípý šátek, který má univerzální použití i třeba jako pokrývka hlavy
  • gel proti bolesti svalů/kloubů je k nezaplacení při delší náročné aktivitě

4. Léčení ran

Na každé delší výpravě se dá počítat s tím, že se zraníte a rozhodnete se léčit cestou. U menších ranek chcete zabránit infekci a pomoci hojení.

  • šití na rány nebo stahovací samolepicí stehy (tzv. mašlička). Musíte umět použít!
  • dezinfekce na otevřené rány
  • krém na podporu hojení
  • gel/mast na popáleniny
  • antibiotika v případě rozšíření infekce
  • a přidám dezinfekční oční kapky – nečistota v oku dokáže řadu hodin pořádně potrápit

5. Nevolnosti, nemoci

Nejde jen o tradiční úžeh, ale i o otravu vodou, virózu nebo jiné nepříjemnosti, které pravděpodobně číhají na většinu cestovatelů. Do lékárničky přihodíme (nezapomeňte na příbalový leták):

  • prášky proti bolesti – Ibalgin
  • prášky proti kolikovým bolestem – Algifen
  • prášky proti průjmu – Endiaron, Smecta
  • tablety na čištění vody – chlorové, Sanosil
  • aktivní živočišné uhlí pro zlepšení stavu po nespecifické otravě
  • teploměr 

6. Individuálně specifické položky

Každý známe svůj zdravotní stav nejlépe a pokud vím, že mám problém s vysokým tlakem, epilepsií či alergií, sbalím si rezervní dávku léku. Doporučím pouze:

  • Prášky na alergii (Zyrtec), případně kalciová mast – nemusí se hodit přímo vám, ale vyplatí se

7. Položky pro pokročilé

Studenti lékařské fakulty a jiný vyškolený personál jistě chápe, že v článku široké veřejnosti nemůžeme doporučit sofistikované léky, infuze, krytí pneumotoraxu a další čistě lékařské vybavení.

V případě, že byste se připravovali na rizikovější výpravu a měli potřebu řešit zdravotní vybavení na této úrovni, mělo by to být až po absolvování patřičných kurzů.

Potom už budete přesně vědět, co v lékárničce potřebujete.

8. Komunikace

Je vhodné myslet i na to, jak budete v případě potřeby signalizovat případným zachráncům, že potřebujete pomoc, a místo, kde se nacházíte.

Už před cestou si řekněte, zda budete mít mobilní signál a dostatek baterie v telefonu, nebo jestli budete potřebovat GPS lokátor. Také zvažte, zda máte s sebou píšťalku pro upozornění na stav nouze.

A do lékárničky může patřit signální zrcátko nebo reflexní panel, kterým byste naváděli vrtulník.

  • Pokud vám takovýto výčet nestačí, podívejte se na kompletní seznam doporučených léků do vaší lékárničky.
  • Představu máme a jdeme do toho
  • Existují dvě cesty, kterými se k ideálnímu výsledku můžete dobrat. Neexistuje špatná nebo dobrá, takže to nechávám na vás:
      • Koupíte si vybavenou lékárničku, tu si důkladně projdete a doplníte chybějící věci. Případně nahradíte ty, se kterými nejste spokojeni (kvalita/velikost).
  • rychlejší na pořízení
  • jednodušší na přemýšlení
  • cena může být vyšší
  • vybavení nemusí být nejkvalitnější
  • může být levnější
  • máte pod kontrolou výběr položek
  • obvykle vám zbyde dost na případné doplňování
  • náročnější časově
  • někdy nutnost koupit větší balení

Jakmile máte lékárničku vybavenou ke spokojenosti, uchovávejte ji v suchu na dobře dostupném místě. Také nezapomeňte po každém výletu zhodnotit, jak se lékárnička osvědčila a podle toho přidejte nebo uberte.

Při této příležitosti zkontrolujte expirační doby materiálu a případně je vyměňte. A HLAVNĚ NEZAPOMEŇTE LÉKÁRNIČKU MÍT VŽDY S SEBOU, vyhnete se tak pocitu absolutní bezmoci a všichni se budeme cítit na cestách o něco bezpečněji.

Budete mít zájem:  Musíme riskovat život kvůli opálené kůži?

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Pro 4Camping.cz napsal Matyáš Vejskal

Zdroje:tatonka.com, life-system.co.uk, prpom.cz, cervenykriz.eu, czechout.cz

Se správně vybavenou lékárničkou můžete bez váhání vyrazit za dobrodružstvím! Nechte se inspirovat našimi dalšími články:

Mýtus 36 — Zaškrcovadlo se musí po 20 minutách povolit

Dříve se zaškrcovalo, zaškrcovalo se opravdu hodně a metoda „dočasné zaškrcovadlo“ existovala, dnes je tomu však úplně jinak.

Zaškrcování končetiny je extrémní metodou, kterou není radno používat jako první možnost zástavy masivního krvácení. Ale když už se pro zaškrcovadlo jednou rozhodnete, už jej nepovolujte, to laikům zkrátka nepřísluší.5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Povolování zaškrcovadla —  proč to nefunguje?

Během zaškrcování se v uzavřené části končetiny hromadí toxické látky. Proč tomu tak ale je? Do končetiny chybí volný přítok krve, ale i její odtok do zbytku těla. A jak určitě víte, jednou z funkcí krve je transport zplodin metabolismu. V zaškrcené končetině ale není volný tok krve, a tak se toxické látky v končetině nadměrně hromadí.

Je tedy jasné, že pokud byste se rozhodli zaškrcovadlo povolit, tak se veškeré toxické látky dostanou zcela volně do krevního oběhu zraněného. A to samozřejmě může být pro celý organismus problém….

Povolování zaškrcovadla je poměrně složitým procesem, který provádí zdravotnický personál a rozhodně nepatří do rukou laiků v rámci první pomoci.

Jak je to správně?

Jde-li o masivní krvácení, vždy vytočte 155.

Pokud potřebujete zastavit masivní krvácení, pak metodou první volby jsou prsty do rány. Jde o tlak prstů v rukavici přímo do krvácející rány. Ano v rukavici — vaše zdraví je to nejdůležitější. Nezapomínejte si nasadit rukavice kdykoli se chystáte manipulovat s druhým, jenž krvácí.

Dobré je použít i nějakou savou vrstvu, přes kterou do rány tlačíte. Pokud tlak prstů do rány udržíte a krvácení už dále neprosakuje nebo nemusíte zraněného opustit (třeba dojít otevřít zamčené dveře záchranářům), pak metodu prstů do rány neměňte.

Ne každé masivní krvácení musí v laické první pomoci skončit obvazem.

Pokud musíte zraněného opustit, nejste-li schopni tlak na ránu udržet nebo rána nadále krvácí, pak vytvořte tlakový obvaz.

Použijte buď jeden dostatečně kvalitní hotový obvaz či dvě obyčejná hydrofilní obinadla, jedno stočené zatlačte do krvácející rány, druhým pevně utahujte a fixujte první obinadlo.

Tlakový obvaz je třeba pořádně utahovat, špatně naložený obvaz by mohl krvácení ještě zhoršit. Pokud tato tlaková vrstva masivně prosakuje, pak přiložte další ve stejném složení.

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

A až v krajním případě, kdy protéká tlakový obvaz, naložte zaškrcovadlo. To by mělo být dostatečně široké a pružné, nejlépe to z lékárničky, nepoužívejte například tkaničky od bot, ty účel absolutně nesplní. Naložte jej nejlépe přes jednu vrstvu oblečení (košili, triko, kraťasy), ne přímo na holou kůži.

Nikdy zaškrcovadlo nepřikládejte na kloub nebo do jeho okolí. Umístěte jej na střed  paže nebo střed stehna. Důvodem jsou anatomické poměry na předloktí a bérci jsou kosti dvě, zatímco paže a stehno má jen jednu kost. Zaškrcovadlo by tak na předloktí a bérci krvácení jen zhoršilo.

První tři otáčky zaškrcovadla výrazně utahujte a zbytek zaškrcovadla již jen obmotávejte. Máte-li po ruce propisku či fix, čitelně vyznačte přesný čas naložení zaškrcovadla, a to ideálně do okolí zaškrcovadla na neporaněnou kůži. Je to totiž důležité pro následnou léčbu.

Zaškrcenou končetinu můžete také chladit – vždy ale přes textilní vrstvu, využít můžete cokoliv z mrazničky.

Závěrem…

5 triků, jak zastavit krvácení po holení

Uvědomte si, že zaškrcování končetiny je opravdový extrém, rozhodně není metodou první volby. Proto ještě před naložením zaškrcovadla vyzkoušejte jak metodu prstů do rány, tak i vytvoření tlakového obvazu. Výjimkami jsou amputace ruky nebo nohy či otevřená zlomenina s masivním krvácením. V těchto případech krvácení jiným způsobem často zastavit nejde.

Jednou naložené zaškrcovadlo už nikdy nepovolujte, nechte jej naložené až do  příjezdu záchranářů.

Na všech našich kurzech si můžete zástavu masivního krvácení vyzkoušet, a to jak jinak než v realistických modelových situacích. Taktéž dostanete celistvé informace o tom, kdy a jak máte zaškrcovadlo správně použít, abyste to už nikdy nespletli. Kompletní nabídku našich ZÁŽITKOVÝCH kurzů najdete ZDE.

Mýty o první pomoci jsou hlavně o tom, co rozhodně nedělat. Jak se ale vlastně dělá první pomoc? O tom píšeme seriál článků Neboj se pomoci! Po přečtení tohoto mýtu by vás mohl zajímat článek “Zástava krvácení”.

Zakázáno! Jaké chloupky byste na těle nikdy neměli vytrhávat?

Foto: RossHelen, Shutterstock.com

Chloupky jsou možná neestetické, mají ale svou funkci. Nebo ji mívaly jen pro naše předky a v moderním životě už jsou naprosto zbytečné? Máme pro vás odpověď.

Jednou ze zásadních funkcí ochlupení je ochrana. „Vlasy chrání proti slunci. V případě obočí se jedná o přirozenou ochranu očí před potem či deštěm. A kdybychom se vrátili do dávných dob, pak chlupy na těle chránily lovce před různými škrábanci a jinými zraněními na kůži,“ popisuje Jana Votrubová, dermatoveneroložka kliniky estetické medicíny Esthetic Medical.

Dnes se lidé kryjí vhodným oblečením či krémem a ochranná funkce ochlupení již není tak podstatná. „Můžete se tedyzaměřit spíše na estetickou stránku a chloupky na místech, kde nejsou žádoucí, odstranit,“ dodává lékařka.

Stejně jako zvířecí srst i lidské ochlupení má termoregulační funkci, ovšem dnes mohou být chomáče chlupů spíše na obtíž. Pokud vám tedy chloupky vadí a nemáte pocit, že by měly nějakou přínosnou roli, je možné je šetrně dočasně či trvale odstranit.

„O tom, kde to je či není vhodné, by se dalo polemizovat – je to totiž značně individuální. Obecně jsou citlivější oblasti podpaží a třísel a občas se stává, že někomu po odstranění chloupků z této oblasti působí potíže tření kůže o sebe, zejména v létě nebo při sportu.

Nicméně častěji jde pouze o zvyk a dočasnou přecitlivělost, která rychle odezní,“ vysvětluje Jana Votrubová.

Počítejte proto s tím, že odchlupené partie budou reagovat jinak: můžete cítit chlad, větší citlivost na oblečení, potíže může působit i pot nebo tření kůže o sebe.

Podstatná je i volba metody, jíž se chloupků zbavíte. „Například citlivou oblast třísel se vyplatí svěřit do rukou profesionálů a místo častého holení žiletkou, které zde působí agresivně, je lepší nechat si chloupky během několika sezení odstranit metodou s trvalým efektem,“ radí lékařka.

Zbavit chloupků jednou provždy vás dokáže některá z technik fototermolýzy, pracuje se při ní s laserem nebo IPL (intenzivní pulzní světlo, holení s jeho pomocíje jednoduché a bezbolestné).

Někomu zase nevyhovují depilační pěny a vosky, pro citlivější lidi se pak nehodí epilace, při které se chloupek bolestivě vytrhává i s kořínkem.

Foto: Stocked House Studio, Shutterstock.com

Podpaží je velice citlivé a někomu odstranění chloupků z této oblasti vadí

Hladká pokožka je dnes zcela normální a lidé nemívají pocit, že by jim chloupky mohly nějak chybět. Přesto i nadále zůstávají partie, kde je lépe porost ponechat. Funguje totiž jako ochranná vrstva, která k pokožce, a především do tělesných otvorů (nos, uši, intimní partie), nepustí nečistoty, cizorodá tělesa, prach, alergeny, viry ani bakterie.

Jestliže vás chloupky v nose nebo v uších obtěžují, zkraťte je zastřihovačem či nůžkami, ale nevytrhávejte je! Je to nejen bolestivé, ale koledujete si i o nepříjemnou infekci. Přítomnost ochlupení zvažte i v intimních partiích, zejména trpíte-li opakovaněkvasinkovými infekcemi. Může chránit před cizorodými látkami a odborníci doporučují zaměřit se raději jen na oblast bikin.

Aby chloupek mohl růst, musí být vyživován. Vědci zjistili, že v osrstěných částech kůže je víc cév a nervů. „Každý vlasový folikul obsahuje navíc velké množství kmenových buněk. Když se člověk zraní v místě, kde má chloupky – hodně folikulů, tak se rána zahojí mnohem rychleji než jinde, kde žádné chloupky nejsou,“ popisuje Miloš Kravciv, dermatolog Lékařského domu Praha 7.

V případě holení žiletkou k poničení folikulů nedochází, takže se o tuto výhodu nepřipravíte. „Naproti tomu vytrhávání chloupků představuje odstraňování chloupků i s kořínky.

Z estetického hlediska je to pozitivní zpráva, jelikož chlupy přestanou růst navždy.

Z hlediska zdraví však kůže přichází o cenné zdroje kmenových buněk a krevních vlásečnic, tedy o výživu a materiál k hojení a obnově,“ varuje lékař.

Foto: Max4e Photo, Shutterstock.com

Rozmyslete si, zda se chcete chloupků zbavit natrvalo a připravit tak kůži o lepší schopnost hojení

Trápí vás chloupky rostoucí z mateřských znamének a pih? Odložte pinzetu a zkraťte je nůžtičkami, jinak hrozí opakované krvácení a poškození, v následku čehož může piha měnit tvar, zbarvení i strukturu. Máte-li znaménko na viditelném místě, je vhodnější si ho nechat odstranit.

Podobně háklivé jsou bradavky. „Okolí bradavek je citlivé a při agresivním principu vytrhávání může pokožka na prsou zarudnout a bolet i určitý čas po depilaci,“ vysvětluje Miloš Kravciv. Při nešetrné manipulaci s pinzetou, žiletkou nebo voskem navíc hrozí poranění. Postupujte tedy jemně nebo se svěřte do péče odborníkům.

Kde štvou nejvíc chloupky vás?

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *