Víte, že o 40 % vlasů přijdeme již ve 35 letech? Proti vypadávaní vlasů fungují bílkoviny, lopuch i černý rybíz – radí česká bylinkářka Jarmila Podhorná.
Člověk nosí na hlavě v průměru 100 tisíc vlasů. Na každý centimetr čtvereční přitom připadá až 120 vlasů. Čím jsme ovšem starší, tím se jejich počet snižuje. Vypadávání vlasů má nejčastěji na svědomí dědičnost, proto kosmetické přípravky zpravidla nic nezmohou. Vydat se ovšem můžeme také přírodní cestou za pomoci léčivých účinků bylin, které jsou k vlasům i pokožce šetrnější.
Zastavte vypadávání vlasů vhodnými bylinkami a přírodní péčí o vlasy.
Vypadávání vlasů postihuje častěji muže než ženy
Statistiky Mezinárodní společnosti pro chirurgickou obnovu vlasů ukazují, že lidé přijdou o 40 % vlasů ještě před dovršením 35 let. A s přibývajícím věkem jejich procento stoupá.
V 60 letech nám vypadne zhruba 65 % vlasů, v 80 letech 70 % vlasů a kolem 85. roku pak dokonce 80 % vlasů. Nejčastější příčinou jsou přitom genetické predispozice.
Ty způsobují přeměnu mužského hormonu, proto vypadáváním vlasů trpí častěji muži než ženy.
Vypadávání vlasů postihuje častěji muže než ženy. Už ve 35 letech ztratíme obvykle 40 % vlasů. Zpomalit vypadávání vlasů lze pomocí vhodných bylin.
Podle Americké asociace pro vypadávání vlasů má tento faktor vliv na více než 95 % případů plešatění. Přeměněný testosteron stahuje cévky v pokožce, které následně oslabují vlasové cibulky. Tato zdravotní obtíž je odborně známá jako androgenetická alopecie. Za vypadávání vlasů mohou ovšem též civilizační choroby.
„Ve velké míře je má na svědomí stres. Ten zvyšuje produkci volných radikálů, které pak napadají a oslabují vlasové cibulky. Špatné životní prostředí zase nepříznivě působí na vlasovou pokožku, kterou vysušuje a nevyživuje.
Vlas kvůli tomu nemůže růst a vypadne,“ vysvětluje nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje, která se zabývá výrobou přípravků z rostlin.
Velký vliv na plešatění má rovněž hormonální nerovnováha způsobená těhotenstvím, porodem či menopauzou, ale také poruchou štítné žlázy, držením drastických diet či užíváním hormonální antikoncepce a jiných medikamentů, jako například antibiotik či léků proti srážení krve.
Zastavte včas vypadávání vlasů. Jak na to přírodní cestou radí nejznámější česká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.
Vypadávání vlasů zmírní kvalitní péče o pokožku a šetrná úprava vlasů
Posílit vlasové cibulky a zmírnit tím vypadávání vlasů lze za pomoci vitamínů a stopových prvků, jako je vitamín B, železo, selen, fosfor, měď a zinek. Důležitá je tedy vyvážená strava, v níž jsou všechny zmíněné výživné látky v dostatečném množství obsaženy.
Dbát bychom měli také na přísun bílkovin v potravě, neboť právě jejich nedostatek má často vliv na zhoršení kvality vlasů a zpomalení růstu vlasů. Důležitá je ale i samotná péče o vlasy. Co nejvíce bychom měli omezit úpravu vlasů pomocí horkého vzduchu. Vlasy poškozuje též nešetrné česání, nelze doporučit ani příliš časté mytí.
Již po jednom umytí totiž můžeme přijít až o 300 z nich.
Vlasy ocení spíše přírodní a šetrnou péči, než chemii. Proti vypadávání vlasů fungují byliny. Které, to radí nejznámější česká česká bylinkářka Jarmila Podhorná.
Kvalitní péči si zaslouží rovněž samotná pokožka. Ta by měla být především čistá, hydratovaná a prokrvená. Je tedy nezbytné mýt si vlasy pravidelně jemným čisticím šamponem, dodržovat pitný režim a dopřávat si masáž hlavy.
Ačkoliv nám reklamy nabízejí zaručené kosmetické přípravky, šampony a kúry, ty často obsahují silikony, které ucpávají vlasový váček a působí jako „lepidlo”, na němž se vypadlý vlas jen nepřirozeně přichytí.
Proto je na místě zhodnotit vybranou vlasovou kosmetiku s dermatologem, případně chemické přípravky nahradit přírodními.
Lopuch posiluje vlasové cévky, černý rybíz působí proti stresu
Účinky přírody jsou k vlasům i pokožce ohleduplnější. Výborným pomocníkem jsou byliny na vlasy, zejména pak výluh z lopuchu či lopuchový olej, který se vmasíruje do vlasů bezprostředně po umytí.
Téměř zázračným pomocníkem proti vypadávání vlasů je obyčejný lopuch.
Proti vypadávání vlasů účinkuje stejně dobře také černý rybíz. „Jeho plody obsahují spoustu různých vitamínů, které mohou zároveň podpořit růst vlasů a posílit organismus před záněty.
Pro růst vlasů je též důležitá lichořeřišnice, jež zároveň působí protiplísňově a protibakteriálně.
Dále je důležitá podpora organismu hormony, ať už ženskými (ptačí jeřáb, maliník, měsíček) nebo mužskými (kotvičník, dub, maralí kořen).
Černý rybíz patří mezi nejvýznamnější bobuloviny. Je bohatý na antioxidanty a funguje skvěle i proti vypadávání vlasů a na podporu jejich růstu.
Stopové prvky pro růst vlasů nám mohou dodat do organismu gemmoterapeutika (tinktury z pupenů) z borovice, jedle či sekvoje,“ uvádí bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.
Proti vypadávání vlasů skvěle účinkuje i lichořeřišnice, pokožku zase vyživí gemmoterapika z jilmu, kaliny, libanonského cedru a topolu. Dopřát si můžeme rovněž bylinnou kúru na vlasy namíchanou z břízy, lichořeřišnice, penízovky, černého rybízu, borovice a vinné révy.
Ta zabraňuje vypadávání vlasů a zlepšuje kvalitu vlasů i vlasové pokožky. Kromě toho se užívá při léčbě kožních problémů ve vlasech, jako jsou lupénka, ekzém či lupy.
Zdroj obrázků: FL
CHCI MAGAZÍN VLASY A ÚČESY ZDARMA!
Nechejte si zasílat časopis Vlasy a účesy do své e-mailové schránky! Staňte se členem největší komunity lidí, kteří milují své vlasy a vědí, že zdravé a krásné vlasy jsou korunou krásy!
Vypadávání vlasů u mužů: Jak s tím zatočit?
Hodně našich článků je zaměřeno na ženy a na jejich problémy s vlasy, ať už je to vypadávání nebo špatná kvalita vlasů. Co ale naše drahé polovičky? Jak jsou na tom muži s růstem vlasů a co způsobuje jejich postupnou ztrátu? Dá se tomu nějak zabránit? Pánové, tenhle článek jsme sepsali pro vás.
Co způsobuje padání vlasů?
Mnoho můžu s přibývajícím věkem trápí větší a větší vypadávání vlasů. To může být způsobeno různými důvody.
Nejčastějším z nich bývá androgenetická alopecie, což je reakce vlasů na hormon testosteron. Bohužel se s ní nedá víceméně nic dělat, dědí se totiž z generace na generaci. Záleží na hladině testosteronu, která přímo ovlivňuje vlasové kořínky a dochází k vypadávání vlasů.
Hlavní je tento problém včas podchytit. Nejkritičtějším období příchází mezi 20. až 30. rokem. V této době mají totiž muži nejvyšší hladinu testosteronu. Pokud jste zaznamenali větší vypadávání vlasů a myslíte si, že by za tím mohl stát tento problém, vyhledejte lékaře.
Se správnou péčí by se mohlo vypadávání vlasů do pár měsíců zastavit.
Další faktory, které ovlivňují vypadávání vlasů:
Stres
Dalším důvodem způsobující vypadávání vlasů může být přemíra stresu. Díky němu se totiž nedostatečně prokrvuje vlasová pokožka a nepřináší se do ni dostatečné množství živin. Všeobecně platí, že stres není prospěšný pro tělo ani fyzicky a už vlbec ne psychicky. Obojí pak má vliv na kvalitu vlasů.
Nedostatek vitamínů pro vlasy a nekvalitní strava
Růst vlasů se primárně odvíjí od naší kvalitní (nebo nekvalitní) stravy. Základními vitamíny vyživující vlasy jsou Vitamin C, Vitaminy skupiny B, Zinek, Biotin nebo Vitamin A.
Špatná nebo nedostatečná péče o vlasy a pokožku hlavy
U mužů se často vyskytuje problém s lupy ve vlasech a s vysušenou pokožkou hlavy. Ujistěte se, že dostatečně pečujete o pokožku hlavy, promasírováváte ji, případně nanašíte i vlasové séra nebo oleje, které hydratují pokožku. Snížíte tak riziko tvorby lupů.
Co dělat pro růst vlasů?
Upravte jídelníček
Růst vlasů podporují potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny – především ryby (losos, tuňák, makrela, pstruh). Svůj jídelníček bychom meli také obohatit o mléčné výrobky, luštěniny a drůbeží maso.
Pečlivě se starejte o vlasy a pokožku hlavy
Po umytí vlasy vysoušejte opatrně, nedřete je ručníkem a nerozčesávejte, pokud jsou vlasy mokré. Mohlo by je to poškodit. Snažte se snížit nošení pokrývek hlavy a pravidelně vlasovou pokožku masírujte.
Doplňky stravy
Naše přírodní doplňky stravy si oblíbilo mnoho žen i mužů právě z důvodu toho, že mají skvělé výsledky v boji proti vypadávání vlasů a podpoře růstu nových vlasů.
Venira kapsle nabízí silné složení těch nejlepších vitamínů a minerálů, které se podíli na kvalitě vlasů. A je jedno jestli kapsle užívají ženy nebo muži.
Látky obsažené v kapslích působí na růst vlasů stejně pro obě pohlaví.
Venira kapsle – 19 účinných látek v každé kapsli
pro krásné vlasy, nehty a pleť
Vitamíny pro podporu růstu, objemu a kvality vlasů, silné a nelámající se nehty a nádhernou pleť – to jsou VENIRA kapsle. Tento přírodní doplněk stravy jsme uvedli na trh roku 2017. Od té doby si Venira získala srdce tisíců zákaznic, kterým pomáhá na cestě za ještě krásnějšími vlasy, nehty a pletí.
Kromě kapslí mohou muži užívat také kolagenový drink, který je nezbytnou stavební součástí pojivových tkaniv a důležitou složkou ovlivňující vzhled naší pokožky, kvality vlasů, nehtů i zubů a vděčíme ji za pohyb bez bolesti – tedy za zdravé klouby a vazy.
Instantní kolagenový drink bez cukru
který se postará o krásu a zdraví
Vytvořili jsme doslova beauty nápoj, který podporuje výživu vlasů, nehtů a pleť a kromě toho obsahuje velkou řadu dalších benefitů pro celkový organismus.
Pomáhá v boji proti stárnutí, proti vráskám, kloubům a zlepšuje také imunitu a celkovou regeneraci.
A to vše díky obsahu 100 % bioaktivního hydrolyzovaného kolagenu a dalších 8 účinných látek v každém jednom sáčku! Bez cukru, lepku, laktózy a přidané chemie!
Co pomáhá na vypadávání vlasů? Příčiny a jak tomu zabránit
Mluví se sice hodně o vnitřní kráse, ale co si budeme nalhávat – vnější vzhled je pro každou ženu důležitý. A vlasy tvoří jeho absolutní základ. Dlouhá krásná lesklá hříva sluší každé ženě a dokáže významně podtrhnout její sexappeal.
Ale i pro pány jsou vlasy důležitější, než si někteří z nich přiznávají. Pěšinky, kouty, řídnoucí vlasy, to na sebevědomí věru nepřidá.
Pokud tedy nejste zrovna sexy typ jako Jason Statham či Bruce Willis, kterým to sluší i s holou hlavou, vypadávající vlasy vás zřejmě netěší.
Často hodiny a hodiny hledáme řešení, jak zabránit vypadávání vlasů. Utrácíme peníze na vlasovou kosmetiku, vitamíny a procedury, ale vše zbytečně. Nezoufejte, my pro vás máme zcela jednoduché řešení. Je možné, že vám totiž chybí esenciální bílkovina spojující buňky – kolagen.
“Když mi kamarádka donesla jako dárek Inca Collagen, říkala jsem si, zase nějaká kosmetická bomba, která jen prskne a zhasne. Po měsíci jsem musela konstatovat, že Inca Collagen funguje.
Mám méně viditelné vrásky ve tváři, bohatší vlasy i nelámající se nehty. Pokožka celého těla je dokonce i hebká. Opět. I když je mi pořád padesát, pohled do zrcadla už není na šero, ani pološero.
Zní to možná neuvěřitelně, ale skutečně to funguje. Chcete mít opět krásné, zdravé a husté vlasy? Tak čtěte dál a dozvíte se, proč je kolagen elixírem života i pro vlasy a jak vám může pomoci zastavit padání vlasů.”
Radka Skácelová, spokojená zákaznice. Víc recenzí na kolagen si můžete přečíst na tomto linku.
Jak může kolagen pomoci proti vypadávání vlasů
Pojďme si nyní vysvětlit, jakou roli má kolagen ve vlasech.
Základ vlasu tvoří keratin. Ten tvoří až 95% struktury vlasu. Zbytek tvoří další bílkoviny, tuky a stopové prvky, ale také melanin, který má na svědomí konkrétní odstín vlasů. Celý vlas vyrůstá z vlasového folikulu. Na ten se napojují cévy zásobující vlas živinami. Velmi důležitým zdrojem živin pro vlasy jsou aminokyseliny, které tvoří kolagen.
Kolagen je pro naše tělo esenciální bílkovinou, protože spojuje buňky nejen v kůži, ale i ve svalech, kostech, kloubech či zubech. Ne náhodou se mu také říká “elixír mládí “. Tělo si ho zpočátku tvoří samo a díky němu máte v mládí krásné pružné vlasy, svěží pokožku a zdravé klouby.
Bohužel lidské tělo si kolagen tvoří v dostatečném množství jen do určitého věku. Po 25. roce života se zásadním způsobem snižuje tvorba vlastního kolagenu. Po třicítce se začínají objevovat první příznaky stárnutí a jedním z nich jsou i problémy s vlasy. Věk je jedna z příčin vypadávání vlasů.
Kolagen však dokáže účinky stárnutí zpomalit.
Molekulu kolagenu tvoří aminokyseliny, které slouží jako živiny pro vlasové folikuly. Tělo si z těchto aminokyselin bere ty, co potřebuje, a z nich pak vytváří keratin, který tvoří vlas. Dokonce tím, že podporuje činnost vlasových folikulů, může mít i pozitivní dopad na šedivějící vlasy. Dokáže totiž zvyšovat tvorbu melaninu ve vlasech.
Zde vstupuje do hry výživový doplněk Inca Collagen – prémiový třísložkový čistý mořský kolagen v prášku. Tělo ho pak dokáže efektivně využít mimo jiné i v boji proti vypadávání vlasů.
“Správné množství kolagenu má vliv na kvalitu kostí a chrupavek, ovlivňuje i kvalitu vlasů, nehtů, zubů a ovlivňuje i kvalitu pokožky, která je díky kolagenu a elastinu, zejména v mládí, pevná, pružná a vláčná.
Biologický význam kolagenu je proto velký, “říká doktorka Ingrid Tumova z Katedry farmakologie a toxikologie Farmaceutické fakulty UK v Bratislavě v autorském odborném materiálu, publikovaném v odborném časopise Medicus news.
Inca Collagen obsahuje kolagen typu I., II. a III., tedy pro lidské tělo nejpotřebnější typy kolagenů. Co se týče aminokyselin, obsahuje například glycin, prolin či arginin. Právě prolin je nutný pro tvorbu keratinu.
Ušetřete při nákupu Inca Collagenu
Nakupte nyní o 140 korun výhodněji přes e-shop. Získáte dopravu zdarma a také dárek – balení vitamínu C
pro lepší vstřebávání.
Zadejte v e-shopu kód: C01000666 a objednejte.
Kolagen dokáže účinně regenerovat poškozené vlasové folikuly. Působí jako antioxidant, a proto dokáže zmírnit následky působení volných radikálů (stres, znečištění, špatný životní styl). Když se s pomocí kolagenu vlasové folikuly obnoví, již existující vlasy sílí a zároveň rostou nové. Přispívá tak k pružným, dobře hydratovaným vlasům.
Mladé dívky se obvykle zlobí, když se jim z drdolu neustále uvolňuje plno kratičkých mladých vlasů. Co by za to dala žena ve středním věku, že? Právě takové vlasy se totiž při užívání Inca Collagen opět ukážou, zejména v linii vlasů nad čelem a v koutech.
Možná právě na těchto místech jste s hrůzou sledovali postupný úbytek svých vlasů. S Inca Collagen se dočkáte vysněných “baby hair”, tedy mladých, čerstvě vyrašených vlásků.
A nejen to, vlasy porostou pevnější, budou pružnější, nebudou se tolik lámat a zlepšení zaznamenáte i na konečcích, které se často štěpí.
Známá biatlonistka Veronika Machyniaková také mívala s vlasy problémy, ale ty jsou už minulostí. “Inca Collagen jsem v první řadě vyhledala kvůli mým vlasům. Přestaly mi vypadávat a jsou pevnější. Takové vlasy lépe zvládají obtížnější tréninková období, plus stres ze školy a podobné záležitosti. “
Vypadávání vlasů ve statistikách
Nejprve si řekněme několik zajímavostí o vlasech, které jste možná nevěděli:
- Za normálních okolností vypadne člověku 50 až 100 vlasů denně.
- Zdravý člověk má na hlavě 100 až 200 tisíc vlasů.
- 85 až 90% z nich je v růstové fázi.
- Vlasy povyrostou v průměru o centimetr za měsíc.
- Vlasy rostou rychleji v létě než v zimě.
- Až 85% mužů zaznamená začínající plešatost již před 50. rokem života.
Proč padají vlasy? Tohle jsou nejčastější příčiny
Vypadávání vlasů, odborně zvané alopecie, může mít mnoho příčin. Vážnější ztráta vlasů se může spojovat s onemocněním štítné žlázy, ledvin, jater, autoimunitními onemocněními nebo cukrovkou. Vliv může mít samozřejmě i užívání určitých léků, nebo chemoterapie.
Velmi častou příčinou bývají i hormonální změny – v takovém případě hovoříme o androgenní alopecii. Možná vám také chybí důležité vitamíny, jako je vitamín A, C, D, vitamíny B7 a B12, minerály jako železo, selen.
Chybět vám mohou také tuky a určité bílkoviny, například kolagen.
Určitou roli může sehrát i působení volných radikálů v našem těle. Ty se aktivizují následkem stresu, znečištěným ovzduším i špatnou životosprávou. Negativní vliv má i kouření a přehnaná konzumace alkoholu.
Následkem tohoto všeho se mohou vlasové folikuly postupně oslabovat, až téměř ničit. Dochází k řídnutí vlasů, vlasy rostou tenčí, rychle se lámou, případně jeden po druhém přestávají růst úplně. Nejhorší fází je pak odumření vlasových kořínků.
Proto je třeba problém s vypadáváním vlasů řešit co nejdříve.
Takže pozor i na to, jak žijete – ne nadarmo se říká, že od stresu se šediví, případně rovnou plešatí.
Ztráta vlasů mívá u mužů a u žen odlišný průběh i příčiny.
TIP na článek: Jak si vybrat kolagen pro ženy.
Nejčastější příčiny vypadávání vlasů u mužů
S úsměvnou nadsázkou se občas říká, že muži vedle svých manželek pomalu plešatí. Kéž by to tak bylo, pousměje se možná nejeden muž. Nejčastější příčinou vypadávání vlasů u mužů je kombinace dědičnosti a hormonálních vlivů, čili z generace na generaci zděděná androgenní alopecie, kdy jsou vlasové folikuly citlivé na testosteron. Proto nejčastěji u mužů začíná problém s vypadáváním vlasů někdy mezi dvacítkou a třicítkou. Dalším důvodem může být samotné stárnutí.
Pánové pozorují úbytek vlasů od čela v koutech a na temeni hlavy, kde se tvoří pleš. Ženám naopak vypadávají vlasy většinou rovnoměrněji z celé plochy hlavy.
Nejčastější příčiny vypadávání vlasů u žen
Chuť vytrhat si vlasy po hádce s manželem má jednou za čas snad každá žena. Ale statistiky nelžou – toto není hlavní důvod ztráty vlasů u žen. Uhodnete, co jím je?
Bingo – hormony. Své o tom ví i naše věrná zákaznice Daniela Révayová, jejíž svědectví potvrzuje účinky kolagenu na vlasy:
“Po porodu mladší dcery mi podobně jako mnoha jiným ženám vypadlo plno vlasů. Po čase se padání zastavilo, ale když jsem ani po roce užívání různých vitaminových doplňků neviděla téměř žádný jiný výsledek, hledala jsem dál. Narazila jsem na Inca Collagen, který jsem mohla užívat i během kojení, což mi velmi vyhovovalo.
Moje nadšení trochu opadlo, když jsem po doužívání první krabičky neviděla téměř žádný efekt. Protože se doporučuje tříměsíční kúra, pokračovala jsem dál.
Po druhém měsíci mi už viditelně začaly dorůstat vlasy na vypadaných místech a po využívání třetí krabičky mě kadeřnice přivítala slovy : Wow, tobě přibylo tolik nových vlasů! “
Ano, je to bohužel tak – během těhotenství a při hojení po porodu mnohé ženy zažijí nepříjemný šok ze ztráty velkého množství vlasů. Ale zároveň existuje skvělé řešení v podobě kolagenové kúry. Ta by měla trvat minimálně tři měsíce při denním užívání doporučené dávky 3000 mg.
Některé ženy si natolik zvykly na účinky kolagenu, že zůstaly při jeho užívání natrvalo. Kolagen při zotavování po porodu pomáhá opravdu všestranně, například zlepšuje pleť, pomáhá s akné, s povislou kůží na těle, se striemi a pomáhá také zpevnit nehty.
Vlasy jsou však snad nejviditelnějším nositelem úspěchu v tomto boji.
Velmi často se problémy s vlasy u žen začnou objevovat během menopauzy, ale nezřídka zde má vliv i již zmíněná dědičnost. U žen může mít vliv i způsob péče o vlasy. Časté tepelné úpravy a jejich barvení vlasy oslabují. I nevhodný účes, nošení „koňských ohonů“ v gumičce, jim neprospívá. Pokud jsou vlasy pevně stažené, mohou se totiž poškozovat vlasové folikuly.
Bylo by samozřejmě skvělé, kdybychom se v životě dokázali vyhýbat stresovým situacím, žili a stravovali se pouze zdravě, nikam nespěchali a měli neustálou duševní i hormonální rovnováhu. Protože to není zcela reálné, musíme si pomoci jinak. Proto stále radíme: užívejte kolagen.
Jelikož působí jako antioxidant, je jakýmsi bojovníkem proti stresu a zátěži, kterým jsme denně vystaveni. A jak jsme zmiňovali, stres a špatná životospráva mohou mít za následek i vypadávání vlasů. Inca Collagen je špičkovým výživovým doplňkem, který je vyroben přesně tak, aby ho tělo dokázalo dokonale zužitkovat – takový kolagen se označuje pojmem “bio-aktivní”.
Je čistý, šetrně vyrobený pomocí studené metody – hydrolýzy, při níž je enzymaticky štěpený na fragmenty, extrahovaný a dehydrovaný na bílý prášek. Proto se i jednoduše užívá. Stačí si každý den nasypat obsah sáčku do sklenice, zalít čistou vodou, nebo pomerančovým džusem a nechat rozpustit.
V takto připraveném nápoji máte ideální denní dávku kolagenu podle doporučení odborníků
Jednou z největších výhod Inca Collagenu je, že si od chvíle svého vzniku zakládá na čistotě a jednoduchosti, což znamená maximum účinků. Není totiž ochucený a doslazený žádnými přísadami ani vůněmi. Ty podle slov odborníků kolagen degradují:
“Když se kolagen v trojzávitnici smíchá se silnou kyselinou, denaturuje se stejně, jako se denaturuje bílkovina vajíčka během vaření. To znamená, že molekula se nevratně změní a ztratí schopnost reagovat na změny vnitřního prostředí, “vysvětluje doktorka Dagmar Petrová.
Užívejte také vitamíny a minerály. Na podporu kolagenu je výborný vitamin C. Ten nejenže stimuluje vlastní tvorbu kolagenu v těle, ale usnadňuje vstřebávání kolagenu ve výživovém doplňku. I proto Inca Collagen dodává ke každému balení kolagenu zdarma balení vitamínu C s obsahem 500 miligramů v denní dávce.
Dále si doplňujte železo, zinek, selen, vitamíny skupiny B, primárně biotin a kobalamin (B12), vitamín A a D. To vše najdete i v pestré a vyvážené stravě, a proto doporučujeme jíst zdravě.
Pokud je to možné, konzumujte dostatek zeleniny a ovoce, celozrnné pečivo namísto bílého, luštěniny a vlákninu, hodně ryb bohatých na omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které jsou také pro růst vlasů velmi důležité.
Pokuste se také omezit rafinované tuky a cukry.
Důležitá je správná péče o vlasy. Zacházejte s nimi šetrně při mytí, nedrhněte si vlasy ručníkem, používejte masky a kondicionéry. Rozčesávejte je opatrně a pravidelně jim dopřejte péči od profesionálního kadeřníka. Neexperimentujte doma s barvením a jinými úpravami. Nepřehánějte to s kulmováním, žehlením a fénováním vlasů. Rady platí zejména pro dámy, ale možná je uplatní i nejeden muž.
Pokud pozorujete, že vaše problémy souvisejí s užíváním některých léků, poraďte se s lékařem, zda není možná jiná alternativa přípravku.
Dá se zabránit padání vlasů?
V současnosti už nic není nemožné a v případě, že trpíte opravdu rozsáhlým a nezvratným poškozením vlasů, asi vám nezbude jiná možnost, než různé terapie. Využít můžete
- laserovou léčbu, při které se využívá nízkoenergetické pulzní světlo na stimulaci vlasových folikulů
- plazmové injekce s proteiny, které využívají vlastní krevní destičky vstřikované do problémových míst
- pokud došlo k úplnému odumření vlasových kořínků na velké ploše hlavy, řešením je už jen transplantace vlasů
Jde o poměrně nákladné zákroky. Proto jistě souhlasíte, že nejlepší cestou, jak se problémům vyhnout, je včasná prevence. Začít můžete právě s kolagenem.
Vlasy jsou naší vizitkou a pýchou. Tvoří podstatnou část naší osobnosti. Pokud vám na nich záleží, nezanedbávejte je a starejte se o ně. Tak se vám podaří zachytit nadměrné padání vlasů včas a účinně proti němu bojovat. A nezapomínejte: kolagen spojuje a obnovuje buňky v každém vlasovém kořínku, od kterého závisí kvalita vlasu.
Proto užíváním Inca Collagen nikdy nešlápnete vedle. Nám zbývá už jen popřát hodně štěstí na vaší cestě za krásnými, hustými a zdravými vlasy.
Jak zastavit padání vlasů
Neustále po bytě nacházíte vypadané vlasy nebo vám při mytí vlasů mnoho z nich zůstává v rukou? Nepropadejte panice. Vždy existuje vhodné řešení nebo prevence, které padání vlasů mohou zredukovat, nebo zcela zastavit.
Vypadávání vlasů, lékařsky alopecie, trápí téměř polovinu populace. Nejčastěji však muže. Zdravému člověku vypadne denně okolo 100 vlasů a mytím se toto číslo navyšuje. Zpravidla jde o výměnu vlasu starého za nový. Pokud vlasů vypadává větší množství, je lepší zakročit.
Tip: Chcete dostávat za každý nákup až 25 % zpět? Vyzkoušejte Plnou Peněženku a vydělávejte nakupováním.
Bezplatná registrace ZDE
Jestliže vám řídnou nebo slábnou vlasy, nevěště hlavu. Zaměřte se na příčinu a situaci jistě půjde zmírnit, nebo vyřešit dlouhodobě. Pokud budete problém s padáním vlasů řešit včas a zakročíte, padání vlasů se může zastavit a po několika měsících začnou růst vlasy nové. Mužům zpravidla dělají problém při padání vlasů především kouty a lysiny.
Často se stává, že o svůj organismus dostatečně nepečujeme a mylně kupujeme drahé šampony a přípravky, které by rádoby měly padání vlasů zabránit. Přitom někdy stačí jednoduchá doporučení a rady, které nic nestojí.
Příčiny padání vlasů
Nejčastější příčinou padání vlasů jsou hormonální změny. Spouštěčem padání vlasů u žen může být často otěhotnění, období puberty, období po porodu (výrazné prořídnutí vlasů po porodu registruje téměř polovina žen), nebo menopauza.
Dalšími spouštěči mohou být zdravotní problémy, genetika, špatné vlivy okolního životního prostředí, změna ročního období, nezdravá strava (je potřeba dostatek vitaminů, dodržovat vyváženou stravu, pít hodně vody, zbavit se kofeinu…), psychické potíže, stres, nedostatek spánku, stárnutí či různé nemoci. Příčiny jsou však velice individuální ať už s ohledem na pohlaví, věk nebo zdravotní stav jedince. Příčinou padání vlasů může být i časté nošení pokrývek hlavy (klobouky, čepice, kšiltovky) nebo časté nošení culíků, kdy jsou vlasy stažené gumičkou a tím se více ničí.
Čím padání vlasů zastavit
Zaměřte se na zdravou a vyváženou stravu bohatou na bílkoviny, minerály a vitamin B a C. Vyhněte se drsným a nesmyslným dietám. Snažte se vyhnout spouštěčům stresu.
Pokud vám nic z výše uvedených rad a doporučení nepomůže, zajděte si na dermatologii, kde vás dermatolog, který se zabývá problémy s kůží, vlasy a nehty, vyšetří a doporučí další účinný postup.
Na vyžádání vám může udělat i krevní testy nebo doporučit přípravky, které padání vlasů zredukují, nebo zcela zastaví.
Všeobecně jsou vlasy žen více namáhány kvůli barvení, permanentnímu narovnání, ondulace (umělé zvlnění vlasů), žehlení, kulmování, časté mytí, používání přespříliš vlasové kosmetiky atd.
Jak o vlasy pečovat, aby se nemastily
Stejně tak, jako pečujete o celé tělo, i vlasy si zaslouží náležitou péči. Myjte je alespoň dvakrát týdně. Čím častěji je budete mýt, tím častěji se vám budou mastit.
Stav vlasů a častost jejich maštění nezávisí jen na četnosti mytí vlasů, ale i na prostředí, ve kterém se přes den pohybujete – pokud pracujete jako kuchař a denně jste ve styku s friťákem nebo pánvičkou prskající tuk, samozřejmě se vám vlasy budou mastit více, než člověku sedícímu v kanceláři.
Podle toho, jak vysokou fyzickou aktivitu vykonáváte a v jakém prostředí se pohybujete, o své vlasy pečujte. Vlasy se dělí do několika skupin a je dobré vědět, do které patříte, abyste vlasům dopřáli odpovídající péči – existují vlasy suché, mastící se, jemné, barvené, zesvětlované nebo třeba zplihlé.
Někdy je příčinou mastnoty vlasů i dědičnost nebo zdravotní stav. Stejně tak se vlasy častěji mastí sportovcům, kteří se v důsledku vysoké fyzické aktivity potí. Před mytím si vlasy pročešte, vlasy důkladně namočte, aplikujte šampon a myjte.
Množství šamponu závisí na četnosti mytí vlasů; pokud si vlasy myjete každý den nebo obden, postačí troška šamponu a naopak pokud si vlasy myjete například dvakrát týdně, množství šamponu bude potřeba značnější. Šampon ve vlasech pečlivě promněte, aby se dostal ke všem vlasům. Nanášejte šampon od konečků vlasů směrem k pokožce (to neplatí například u šamponu proti lupům, který se musí nanášet naopak od pokožky ke konečkům).
Ilustrační video: rozhovor s trichologem
Při mytí se snažte nepoužívat nehty, jelikož tím podněcujete žlázky k většímu maštění vlasů. Snažte se dělat jemné krouživé pohyby, nebo rovné pohyby po celé délce vlasů.
Na smytí používejte vlažnou vodu; teplá až horká voda podporuje maštění, naopak studená voda šampon z vlasů důkladně nesmyje. Pokud šampon pečlivě nesmyjete, mohou se vám vlasy začít brzy mastit. Vlasy po umytí vysušte ručníkem nebo osuškou. Ideálně je nechte vysušit přirozeně.
Pokud však nemáte čas a bez fénu se neobejdete, použijte na ošetření vlasů speciální péči pro ochranu vlasů. Všeobecně je lepší vyhnout se různým kondicionérům a maskám, které dělají vlasy kluzčími. Ideální je používat třeba jen bezoplachové tužidlo.
Dalším doporučením je nechodit spát s mokrými vlasy – tím se lámou konečky a mohou vás postihnout problémy s krční páteří nebo bolesti hlavy.
Proč mužům padají vlasy?
Padání vlasů nebo jejich úplná ztráta jsou označovány lékařským termínem alopecia. Tu může způsobit hned několik faktorů. Pro muže jsou nejčastější dědičnost, hormonální činnost a stárnutí. Ubývání vlasů se projevuje většinou plíživě a časem se zhoršuje. U mužů se nejčastěji vyskytují kouty, lysinky, řídnutí a také slábnutí vlasů. Co dělat, když takový problém nastane?
K hlavním faktorům, které se podílí na padání vlasů mužů, patří dědičnost, hormonální činnost a stárnutí. Mnohdy se stačí podívat na rodiče. Pokud mají ve svém pokročilém věku stále husté hřívy, nemusíte se bát. Pokud je tomu naopak, začněte s prevencí včas.
Nejčastější příčinou ztráty vlasů u mužů je androgenetická alopecie, tedy citlivost vlasů na pohlavní hormon testosteron, která se dědí generačně. Pokud je hladina testosteronu v krvi vyšší, obvykle se ničí vlasové kořínky a vlasy začnou vypadávat. Proto muži plešatí mezi dvacátým a třicátým rokem, kdy mají hladinu testosteronu nejvyšší. S léčbou je třeba začít dřív, než dojde ke zničení vlasových kořínků. Pokud muži přijdou k lékaři až ve chvíli, kdy mají „image Fantomase“, vlasy už jim nikdo vrátit nepomůže. Když se padání vlasů začne řešit včas, zastaví se a nejdříve za 4 měsíce začnou vyrůstat nové vlasy. 
- Stres – ovlivňuje prokrvení pokožky hlavy a tím vlasy připraví o potřebné živiny
- Nedostatek vitamínů – B, C, E
- Nedostatek minerálů – železo, zinek, měď
- Diety – nedostatek potřebných živin, vitamínů a minerálů
- Špatný krevní oběh – nedostatečné prokrvení pokožky na hlavně
- Operační zákrok
- Znečištěné ovzduší
- Roční období – nejvíce padají vlasy na jaře a na podzim
- Časté nošení čepic, klobouků a jiných pokrývek hlavy
- Nedostatečná péče o vlasy a pokožku hlavy – vysušená pokožka hlavy, lupy
- Nadměrné pocení – zvýšená produkce potních žláz
- Chybějící vitamíny proti vypadávání vlasů
Je normální ztrácet denně 50 – 100 vlasů. Pokud vlasy padají více než jste zvyklí, možná bude stačit upravit jídelníček, přečkat roční období nebo se přestat stresovat a doplnit živiny. Pokud však máte pocit, že se objevují kouty a lysiny poraďte se s dermatologem.
Doplňte biotin Vitamín H neboli biotin je nutný pro udržení zdravých vlasů a pokožky. U některých mužů dokonce zabraňuje padání vlasů. Bohatá na biotin jsou játra, ořechy, vaječný žloutek, květák, pivovarské kvasnice, hnědá rýže, zelený hrášek, čočka, oves, sója. Denní příjem 100 – 200 mcg pokrývá potřebu organismu.
Zaměřte se na jídelníček (obsahující vitamíny na vypadávání vlasů) Měl by obsahovat dostatek železa, zinku a vitamínů B.
Lehněte si denně na 15 min hlavou dolů na šikmou podložku, aby se vám prokrvila pokožka hlavy. Denně také provádějte masáž vlasové pokožky.
Vyhněte se hrubému zacházení s vlasy Nevysušujte si vlasy vytíráním osuškou. Nepoužívejte k vysušení horkovzdušný fén. Vlasy nevyčesávejte dokud neuschnou.
Nenoste pokrývky hlavy jako jsou čepice, kšiltovky, klobouky atd.
Pokud vám padají vlasy ve větším množství kontaktujte lékaře. Nejlépe vám poradí dermatolog. V Praze dokonce existuje specializované centrum „Zdravé vlasy“ při fakultní nemocnici Královské Vinohrady, kde vám pomohou odborníci specializovaní na danou problematiku.
Zastavte padání vlasů přírodními prostředky
zdroj: istockphoto.com
Padání vlasů je problém, který se může zdát nicotný, dokud vás nepotká. Přestože samo o sobě nebolí, tak pohled na řídnoucí kštici a hřeben plný vyčesaných vlasů bolí hodně. Ale příroda má naštěstí v zásobě dost účinných prostředků, aby nám pomohla i s tímto. Konvenční vlasová kosmetika sice nabízí nemožné na počkání, zázraky do tří dnů, ale ve finále často více škodí než pomáhá.
Za špatným stavem vlasů a jejich padáním se totiž často skrývají problémy s vlasovou pokožkou, o kterou je třeba pečovat podobně pečlivě jako o pokožku jinde na těle. Krásné vlasy jsou totiž ozdobou samy o sobě, takže řešit problémy včas a co nejefektivněji se rozhodně vyplatí.
Které prostředky se nám v péči o řídnoucí vlasy nejlépe osvědčily a určitě je doporučujeme vyzkoušet?
Využijte sílu ájurvédy
Nejkrásnějším šperkem indických princezen jsou jejich nádherné vlasy, není tudíž divu, že mezi ájurvédskou péčí najdeme mnoho pokladů pro vlasy. V případě padání vlasů je vhodné učinit radikální změnu v péči a konečně se odhodlat vyzkoušet práškový šampon.
Šampon Eliah Sahil proti padání vlasů obsahuje jak složky, které pokožku a vlasy jemně očistí od nečistot a podpoří odvod toxinů, jako je zelený jíl, prášek z mýdlových ořechů nebo shikakai, tak byliny, které zlepší prokrvení pokožky a nadopují ji živinami, jako je guarana, kajenský pepř nebo amla (indický angrešt).
Práškový šampon navíc obsahuje skutečně jen účinné látky – žádná voda, žádné přidané látky, žádné konzervanty. Díky tomu se k pokožce dostane skutečně jen to, co jí prospěje.
Využít síly ájurvédských bylin je vhodné i vnitřně. Přípravek B-skin značky Organic India čistí krev, harmonizují činnost jater a podporuje zdraví a vitalitu pokožky.
Zdravá vlasová pokožka je totiž naprosto nezbytným předpokladem pro zdravé vlasy a na její výživu často zapomínáme.
Bylinné kapsle B-skin pak samozřejmě prospějí i pokožce všude jinde po těle, což je rozhodně vítaný bonus.
Nebojte se olejů
Řídnoucí vlasy mají tendenci více plihnout a tudíž se oleje na první pohled nejeví jako příliš dobrý nápad. Je to ale právě naopak. Olejové zábaly prospějí nejen zesláblým vlasů, ale hlavně pokožce. Nejuniverzálnějším olejem při problémech s padáním vlasů je kokosový olej.
Vmasírujte ho alespoň dvakrát týdně večer do vlasové pokožky a nechte působit přes noc. Ráno umyjte nějakým vhodným (tedy hlavně jemným) šamponem.
Sérum pro posílení vlasů Záhir je pak vhodné používat buď jako vlasový zábal – nanést na vlhké vlasy, nechat působit a smýt šamponem – nebo jako péči o konečky vlasů.
Rozmarýn prospívá nejen na talíři
Jednou z prvních bylinek, po kterých je dobré sáhnout, pokud vlasy padají víc, než se nám líbí, je rozmarýn. Rozmarýnový extrakt nebo éterický olej dokáže pokožku povzbudit, prokrvit a zajistit lepší výživu vlasovým cibulkám.
Rozmarýnové tonikum Weleda je rychlé a uživatelsky přátelské řešení, navíc masáž pokožky po každém umytí stimuluje růst vlasů.
Využít síly rozmarýnu ale můžeme i tak, že několik kapek rozmarýnového éterického oleje přidáme i do další vlasové péče – šamponu nebo kondicionéru.
Kdo se barví hennou, může přidat rozmarýn i k henně – na rozdíl od jiných olejů (jako třeba skořice, na tu raději zapomeňte) je bezpečný a neriskujete komplikace. Ale jako u všech éterických olejů platí, že je třeba myslet na to, že to jsou vysoce koncentrované látky a podle toho je dávkujeme.
Vypadávání vlasů není jen estetický problém a je třeba k němu přistupovat komplexněji. Příroda nabízí dost věcí, které dokáží stav zvrátit. Vybrali jsme pro vás takové, kterými je vhodné začít.
Zastavte vypadávání vlasů – bez chemie! – Natucain
„Vypadávání vlasů postihuje muže, stejně jako ženy“, vysvětluje Stefanie Seyda, vývojářka produktu Natucain. „Bez ohledu na pohlaví jsou vlasy první věcí, které si při pohledu na člověka všimnete.
A přiznejme si to: bujná kštice je výrazem mladistvosti. Vitality. Proto jsem chtěla vyvinout produkt, který zastaví vypadávání vlasů.
Produkt, který lze aplikovat na velkou plochu – bez hormonů, přírodní a bez vedlejších účinků.“
Studie provedené v Anglii ve skutečnosti ukazují, že kolem 40 procent mužů trpí ztrátou vlasů už po dosažení 25. roku života. U žen vypadávání vlasů více závisí na situaci. Jejich vlasy často citlivě reagují na stres, obecné změny, hormonální výkyvy nebo vyhrocené situace
„S ohledem na tyto studie bylo pro mě důležité najít recepturu, která by byla účinná jak u mužů, tak u žen. Bez ohledu na věk nebo životní situaci, vysvětluje Seyda.
Velkou roli hrál také přírodní původ. „Zejména generace, která dnes vyrůstá, klade mnohem více otázek, než moje generace. Žije mnohem uvědoměleji a cení si přirozenosti.“
Po mnoha letech výzkumu se zrodil Natucain. Je bez hormonů a neobsahuje silikony ani barviva. Zato se může pyšnit 100% čistými přírodními složkami. „Dnes se již nemusíme uchylovat k čistě chemickým nebo farmaceutickým procesům a účinným látkám“, říká odbornice. „Necháme vlasy, aby prokazatelně rostly, a přitom využíváme přírodní látky.“
Jak ale funguje tato zázračná zbraň?
„Natucain vrací cyklus růstu vlasů zpět do rovnováhy“, říká Stefanie Seyda a dále vysvětluje: „Růst vlasů probíhá ve 3 fázích: v první fázi se vlas vyvíjí ve vlasovém kořínku a roste přibližně 5 let.
“ V druhé fázi, která se nazývá katagenní, se vlasový folikul zmenší, odpojí se od krevního zásobování a přechází do určitého klidového stavu. Tato fáze netrvá déle, než pár týdnů. Na konci nastává telogenní fáze.
V průběhu této fáze se vlas uvolní a vypadne.
„A právě zde nastupuje Natucain. Díky své účinné látce MKMS24 prodlužuje anagenní fázi a katagenní fáze se naopak zkracuje. Takže vlas roste rychleji a vypadávání vlasů ustupuje.“
MKMS24 může znít nejprve komicky. V podstatě se ale jedná o molekulu, kterou lze díky nejnovějším technologiím z oblasti lékařské technologie a biochemie získat z čočky, tymiánu a bambusu a proto je fakticky čistě rostlinná.
Příroda má tedy také co nabídnout. Je však důležité, aby byla léčba zahájena včas. Přesně podle hesla Stefanie Seydas:
„Musíme chránit vlasy od prvního dne jejich růstu!“