Tendinitida či tendinóza Achillovy šlachy
Co je příčinou zánětu Achillovy šlachy?
Hlavní komplikací zánětu Achillovy šlachy jsou degenerativní změny Achillovy šlachy (takzvaná tendinóza Achillovy šlachy). V důsledku degenerativních změn je pak šlacha náchylnější k rozsáhlému poškození, což může vyústit až v přetržení (rupturu) Achillovy šlachy, která je velmi bolestivá a její léčba je dlouhodobá.
Jaké jsou příznaky Achillovy šlachy?
pokud se Achillovy šlachy dotknete, ozve se zapraskání anebo šlacha ‚vrže‘ při pohybu. Shora uvedené příznaky se mohou vyskytnout i u jiných onemocnění, a tak je pro stanovení přesné diagnózy nutná návštěva lékaře, který provede příslušná vyšetření.
Co je hlavní smyslem léčby Achillovy šlachy?
Hlavním smyslem léčby Achillovy šlachy je ulevit od bolesti a zmenšit otok. V závislosti na závažnosti onemocnění a na tom, zda je pacient aktivním sportovcem či nikoli, volí lékař vhodnou léčbu ( 2 ). Většinou vám lékař doporučí kombinaci níže uvedených léčebných postupů:
Kde se nachází Achillova šlacha?
Achillova šlacha připojuje bércové svaly ke kosti patní a nachází se na dolní končetině mezi lýtkem a patou. Jde o největší šlachu v těle, která se dokáže vyrovnat i s extrémně velkým zatížením. Přesto je ale náchylná k poranění. Co je zánět Achillovy šlachy? Co si z článku odnést?
Jak se projevuje zánět Achillovy šlachy?
Prvním příznakem je bolest. V počátcích nastává pouze v zátěži, po rozvinutí zánětu v oblasti šlachy i v klidu. Zhoršuje se při běhu na špičkách nebo ve stoji na špičkách. Dalšími příznaky jsou otok a krepitus – což je vrzání ve šlaše během pohybu v kotníku.
Jak se léčí zánět achilovky?
Jako léčba zánětu Achillovy šlachy je doporučováno vyloučení zátěže, ledování, fokusovaná rázová vlna, kineziotaping, protahování svalů dolních končetin a cvičení na zlepšení propriocepce a stabilizace hlezenního kloubu.
Co delat s bolavou achilovkou?
Pokud budete mít akutní zánět (trvá několik dní), vyplatí se bolavé místo ihned zaledovat. Vhodná je aplikace lokální přístrojové kryoterapie (alespoň 3 ‑ 5 aplikací), každý den jednou. Je potřeba vyvarovat se tlaku (např. od obuvi) na šlachu.
Jak dlouho se léčí achilovka?
Přetržení Achillovy šlachy (latinsky ruptura tendinis Achillis) je závažné zranění, vyžadující dlouhodobou léčbu a rehabilitaci většinou v délce 3 až 12 měsíců. Ve většině případů dochází k přetržení Achillovy šlachy cca 2–6 cm nad patou v místě nejmenšího zásobení šlachy krevními vlásečnicemi.
Kde se nachází Achillova šlacha?
Achillova šlacha, lidově achilovka, (latinsky tendo Achillis) je šlacha na noze. Spojuje trojhlavý sval lýtkový (tvořený m. soleus a mm. gastrocnemii) s patní kostí, čímž přenáší odpichový ráz ze svalu na chodidlo (na příčnou klenbu).
Jak poznat natrženou achilovku?
Typická bolest
Ztuhlost je obvykle horší po ránu nebo po delší nehybnosti, přidat se může i vrzání a praskání, které se objevuje při pohybu chodidla. Pokud se zánět účinně neléčí, bolest se postupem času může značně zhoršovat. Přítomná bolest se zhoršuje, když na šlachu ze strany zatlačíte prstem.
Čím mazat achilovku?
Aulin gel (3xD). Jste-li spíše fanda bylinek, pak zvolte Traumaplant. Žádoucí je místo chladit a samozřejmě nepřetěžovat. Nebude-li se to lepšit, doporučím návštěvu na ortopedii.
Proč bolí achilovka?
Nejčastěji se jedná o přetížení při sportu a to u lidí, kteří se sportu věnují pouze nárazově a nebo kteří mají své pravidelné tréninky a pak tuto zátěž náhle několikanásobně překročí, například v důsledku závodu. Příčinou mohou být i nevhodné tréninkové návyky, tedy při běhu třeba nevhodný došlap.
Jak ulevit achilovce?
Pokud vás achilovky bolí dlouhodobě, tak je dobré využít na běhání i něco pro stabilizaci kotníku. Můžete využít tejpy – tam nezapomínejte, že tejpování achilovky je korekční technika a používá se tah 50-75% (začátek a konec bez napětí).
Jak dlouho trva bolest achilovky?
Takzvaný sterilní zánět může provázet degenerativní změny při akutní mikrotraumatizaci vláken šlachy nebo při přetížení obalů šlachy. Okolo Achillovy šlachy se pak objevuje otok, případně zčervenání a lokální zvýšení teploty. V tomto případě tlumení zánětu má samozřejmě smysl, ovšem taková fáze trvá většinou jen týden.
Jak dlouho trva rehabilitace po operace achilovky?
Trvá dalších zhruba šest neděl – a u starších lidí často i déle -, než jej rozhýbají, posílí ochablé svaly a znovu zvládnou správný stereotyp chůze. Musí cvičit nejen na rehabilitaci, ale také doma. Muž, který přišel na fyzioterapii se speciální ortézou, měl méně ochablé svalstvo a zatuhlý kloub v kotníku.
Jak dlouho se hojí šlacha?
Mějte na paměti, že je třeba několikatýdenní rekonvalescence podle rozsahu zranění a rychlosti hojení (většinou 4 až 8 týdnů). A potom VŽDY BEZ ZÁTĚŽE kvalitně pomalu rozhýbat, prohřát a pozvolna zvyšovat zatížení.