Suché vlasy bez života. Povadlá pleť. Pokožka popraskaná od mrazu. Jarní únava se neprojevuje jen na naší náladě a míře energie. Zima uštědřila rány i kůži a pár šrámů si z mrazivého boje odnáší i kadeře. Tělo si proto s přicházejícím jarem zaslouží speciální dávku pozornosti. Co pokožce a vlasům nejvíce prospěje? Jaká přírodní kosmetika na pleť a vlasy je teď nejvhodnější? Základní mantrou jarní kosmetické péče je očista a hydratace. Jak na ně? V dnešním článku dostanete ranec návodů a receptů na šetrné domácí opečování.
První krok je očista
Jak poznáme, že očistu potřebujeme?
Nešťastná pokožka s ucpanými póry i vlasy obalené syntetickými silikony vysílají naším směrem varovné signály. Zkusme jim věnovat pozornost.
Zatížené vlasy bývají hned po umytí těžké, mají voskový povlak, nebo se lámou a jsou křehké. O slovo se hlásí také prostřednictvím různých potíží vlasové pokožky jako je přehnané maštění. Po zimě, kdy trpěly teplotami pod bodem mrazu a hodiny trávily připláclé pod kulichy, bývají navíc “rozlítané”, elektrizují a působí přesušeně.
Pleť s ucpanými póry pak demonstruje svou nespokojenost formou zánětů a akné. Po mrazivé zimě šupinkovatí, bývá nepříjemně napnutá a bez jiskry.
Tak co? Cítíte, že vaše kůže i kučery touží po detoxu? Pojďme se společně zbavit všeho nepotřebného.
1. Očista pokožky
Vypoťte se
Detoxikační procesy krásně podpoříte, když své tělo prohřejete. Metod je vícero. Vyražte na cyklovýlet nebo se proběhněte. Vypoťte se v sauně, parní lázni nebo si dopřejte horkou koupel. Do ní přimíchejte odvar z čerstvých nebo sušených bylinek. Pročišťující účinky má například měsíček, rozmarýn nebo šalvěj.
Přisypte sůl do koupele
Epsomská sůl Anaé by Ecodis
Před spaním si napusťte vanu a do vody hoďte 3 nebo 4 hrsti Epsomské soli. Jaké má tahle sůl do koupele účinky? Přes pokožku doplní tělu hořčík a síran horečnatý. Působí proti zadržování vody v organismu a pro detoxikační koupel je tak jako stvořená. Epsomská sůl navíc zmírňuje i bolesti svalů a kloubů, náramně ji ocení sportovci po výkonu, ale i lidé s “opotřebovanějším” tělem. ????
Použít můžete i další druhy koupelové soli. Himalájská sůl s dubovou kůrou se krásně stará o pokožku, působí protizánětlivě a pomáhá s léčbou akné i ekzémů. Sůl do koupele s levandulí obsahuje také ohromné množství minerálů, uleví od kožních problémů i oteklých nohou.
Nemáte doma vanu? Nebojte. Máme tip také pro majitele sprchových koutů, ale i skřítky a batůžkáře, co se čvachtají v lesních pramenech. ????
Zkuste kartáčování suché kůže
Ideálně hned před ranní sprchou. A vězte, že nejde o žádný moderní trend, ale o staletími prověřenou součást ajurvédské praxe.
Kartáčování suché pokožky odstraní odumřelé buňky z vnější vrstvy pokožky, stimuluje potní a mazací žlázy a prokrvuje. Podobně jako ledviny, játra a tlusté střevo i pokožka je orgánem vylučování.
Drhnutí tak pomůže udržet póry hezky průchodné a kůže může dokonale plnit svou úlohu.
Očistu podpořte peelingem
Kávový peeling BIO Purity Vision
Pokud kartáčování na sucho neholdujete, zkuste peeling. I ten pokožku hloubkově očistí a připraví ji na další péči. I tady se můžete vrátit k multifunkční Epsomské soli. Naberte ji do hrsti a ve vaně nebo ve sprše masírujte tělo krouživými pohyby. Můžete ji smíchat také s troškou rostlinného oleje a masáž provádět vzniklou pastou. Po peelingu se nezapomeňte dobře opláchnout.
Milovníci černé zázračné tekutiny se možná rozhodnou raději pro kávový peeling. Ten si můžete vyrobit doma, nebo pořiďte už hotový. V Purity Vision ho vyrábí v BIO kvalitě z božsky voňavé Fair Trade kávy.
Luxusní mýdlo s aktivním uhlím Mýdlovar
Toužíte-li po opravdu jemňoučkém peelingu, zkuste při běžném sprchování použít čisticí mýdla. V rámci jarní očisty zvolte ta s obsahem detoxikačních ingrediencí.
Třeba česká rodinná značka přírodní kosmetiky Mýdlovar přidává do svého Olivového mýdla kambrický jíl, hloubkově očistné účinky má i jejich Luxusní mýdlo s aktivním uhlím a tea tree, které pomáhá také s hojením akné a ekzémů.
Citrusovo-kávové mýdlo pak zanechá pokožku krásně svěží.
Solí z Mrtvého moře a aktivním uhlím detoxikuje tělo i Tuhé mýdlo pro suchou a citlivou pokožku z lužickohorské Mýdlárny Koukol. Jemně namletá mandlová jadérka, zrnka celozrnné rýže a santalové dřevo v peelingovém mýdle s levandulí pak bojují proti celulitidě, pokožku prokrví a zvláční.
Přírodní suroviny s detoxikačními účinky jsou při čištění pokožky velkými pomocníky. Nicméně i samotná masáž při koupeli – ať už pomocí peelingu či mýdla, nebo třeba s lufou – zlepšuje krevní oběh a skvěle aktivuje lymfatický systém. Tak si na ni – na sebe – udělejte pravidelně čas. ????
Proklouznout k čisticím mýdlům a sprcháčům na Econea.cz
2. Očista pleti
Rozjasňující enzymatický peeling OnlyBio
Pokud jste začali s vnitřní detoxikací organismu (o které jsme sepsali výživný článek tady), možná už v odrazu zrcadla potkáváte svěžejší tvář. Pleť ale můžete podpořit také zvnějšku. Kromě samozřejmé každodenní rutiny, která by měla zahrnovat čištění pleti nejen vodou, ale také vhodným odličovacím přípravkem na olejové bázi, je na jaře vhodné i hloubkové čištění pleti. Čistá pokožka je totiž gró. Pokud jsou póry zanesené, snadno se zanítí a tvoří nepropustnou bariéru, přes kterou nepronikne následná kosmetická péče.
Při čištění pleti se raději vyhýbejte mechanickému peelingu s většími abrazivními částečkami, jako je ten kávový nebo cukrový. Citlivá pokožka obličeje vyžaduje šetrnější péči než zbytek těla. Jak tedy na správné čištění pleti?
Rhassoul – marocký jíl od Anaé by Ecodis
Vše usnadní například konjaková houbička na čištění pleti. Stačí ji namočit a použít samotnou, nebo v kombinaci s pěnou čisticích pleťových mýdel. Případně sáhněte po jemném přírodním peelingu. My se nemůžeme nabažit peelingových přípravků přírodní polské kosmetiky OnlyBio.
Ten s kokosem a aloe vera pleť vyhlazuje a zklidňuje. Enzymatický peeling s papainem pak redukuje pigmentové skvrny a pleť krásně projasní.
Pokud máte velice citlivou pokožku, peeling nepoužívejte moc často a vybírejte si takový, který je namíchaný z těch nejjemnějších ingrediencí jako třeba šípkový peeling od slovenské značky Kvitok.
A pak je tu samozřejmě jíl! Maska z marockého jílu má úžasné detoxikační účinky a je šetrná, takže vyhovuje i citlivé pleti. Tento druh minerální hlíny na sebe váže přebytečný maz, toxiny i další škodliviny a nečistoty, zároveň pleť zklidňuje a regeneruje.
Vyčistit pleť šetrně a zcela naturálně
3. Očista vlasů
-
Posilňující vlasové sérum Kvitok
Důležitý je samozřejmě výběr přípravků na vlasy, které neobsahují dráždivé tenzidy jako je třeba SLS a SLES, silikony, nebo syntetické parfemace. - Technika mytí je ale také klíčová. Správné mytí vlasů zahrnuje důkladnou práci prstů. Šampon je potřeba zapracovat do kořínků a promasírovat celou plochu vlasové pokožky.
- Masáž hlavy provádějte i na sucho, klidně každý den. Pokud se vám vlasy mastí, stačí když vlasovou pokožku namasírujete vždy před mytím hlavy. V takovém případě doporučujeme k masáži použít i Posilňující vlasové sérum, které vyrábí slovenský Kvitok nebo Opraváře vlasů od české značky přírodní kosmetiky Delibutus. Pravidelná masáž hlavy podpoří krevní oběh i růst vlasů a zároveň působí i značně antistresově.
- Šampon často na nános škodlivých látek nestačí. Čas od času je proto dobré dopřát vlasům detoxikační kúru. I zde můžete sáhnout po oblíbeném multifunkčním marockém jílu.
Proskočit mezi bylinné vlasové kúry
Druhý krok je hydratace
Krásně očištěné tělo je teď připravené na další péči. Jak už víme, po zimě volá především po hydrataci. Kromě dostatečného přísunu tekutin mu s tím můžeme pomoci i zvnějšku. Při výběru péče buďte nekompromisní, jasnou volbou by měla být přírodní kosmetika bez škodlivé chemie.
1. Hydratace pokožky
Hydratační tělový krém OnlyBio
Po koupeli nebo sprše pohlaďte pokožku tělovým krémem, máslem nebo olejem. Pokud svého favorita mezi přírodní tělovou kosmetikou teprve hledáte, možná se jím stane Hydratační a vyživující krém od OnlyBio s levany z řepkového oleje.
Ultrahydratační tělové mléko vyrábí také Urtekram a vůně tohoto Krému s kosatcem a zázvorem od laSaponaria si naprosto zamilujete. Pokud zvolíte oleje nebo másla bez obsahu vody, mažte je na ještě vlhkou kůži.
2. Hydratace pleti
Bioaktivní pleťový krém pro hydrataci laSaponaria
Když z tváře jílem nebo čisticí pěnou smetete nánosy nevítaných záškodníků, nastává čas pleť pořádně vyživit. Po zimě sáhněte po produktech s hydratační silou.
Zavlažit se přírodními pleťovými krémy a séry
3. Hydratace vlasů
Maska na suché a poškozené vlasy OnlyBio
Také vlasy očištěné od vnějších nánosů (takzvaný build-up) je potřeba dostatečně hydratovat a vyživit. Jak na to?
Vše souvisí se vším
Naše očistná a zavlažovací seance je u konce. Doufáme, že vašemu tělu pomůže vrátit jiskru, kterou dlouhá zima pravděpodobně trochu přidusila. Na stav pokožky i vlasů má samozřejmě vliv spousta dalších faktorů.
Zrcadlí se v nich naše strava, životní styl, množství spánku, duševní rozpoložení i prostředí, ve kterém se pohybujeme. Produkty a způsob jakým o sebe pečujeme mohou pohodu naší vnější slupky podpořit, nebo naopak podkopat.
Právě čistě přírodní kosmetika je skvělým poděkováním tělu za všechny služby, které pro nás dennodenně vykonává. Pěstujme tedy tuto vděčnost, jak nejlépe dovedeme.
Prosíme, sdílejte článek se svými přáteli. Ať se i oni nablýskají šetrně ke svému zdraví a přírodě:
Co používat a čím se chránit v době mrazů – Kosmetika a zdraví TianDe Frýdek-Místek
Také máte rádi chvíle, kdy vločky jemně padají k zemi a halí krajinu do bílého pláště? A co teprve ornamenty, které dokáže vykouzlit pouze mráz…
Realita ale častěji bývá taková, že neustále popotahujeme, ruce i nohy nám mrznou, snadno se nachladíme a přibíráme na váze. Energie z letní dovolené je ta tam. Zima spíše představuje pro náš organismus zátěž. Přechody ze zimy do tepla a vysušený vzduch v místnostech vůbec nesvědčí naší pleti.
“Jakmile spadne rtuť teploměru na osm stupňů, mazové žlázy sníží svou aktivitu a nebo ji úplně zastaví. Na povrchu pokožky tak začíná chybět přirozený ochranný lipidový film. Díky nebo kvůli tomu se z ní rychleji vytrácí vlhkost, pokožka šupinatí a pociťujeme nepříjemné pnutí.”
Hydratační krémy v zimě
Možná jste také slyšeli, že v zimě se nesmí používat hydratační krémy. Ale jak to je ve skutečnosti?
Kůže se skládá ze tří základních vrstev: pokožka (epidermis), škára (corium) a podkoží.
- Epidermis je tvořena vrstvami plochých buněk, které se směrem k povrchu ztenčují, rohovatí, olupují. Buňky hlubších vrstev se naopak stále dělí a vytlačují ty starší na povrch.
- Ve škáře najdeme receptory pro teplo atd. a také kolagenní a elastická vlákna, která se podílí na vazbě vody ve škáře.
- Poslední, tedy nejhlubší vrstvu kůže, tvoří podkožní vazivo, v různých místech více či méně bohaté na tuk. Tato vrstva chrání orgány před mechanickým poškozením i před změnou teploty.
Naše pleť je v zimě mnohem citlivější. Zima totiž pokožku vysušuje možná i více než sluneční paprsky. V zimních měsících nám péči o pokožku ztěžují mráz, prudký vítr, chlad, suchý vzduch, znečištěné ovzduší a také výkyvy teploty v podobě přechodů ze zimy do přetopených místností.
Nedostatek vody urychluje stárnutí kůže. Stěny cév slábnou, snadněji praskají a můžete si zadělat i na kuperózu – jenž se na kůži projevuje červenými žilkami.
Proto i v zimě je zapotřebí dodávat pokožce hydrataci, a to jak prostřednictvím pleťových krémů a masek, tak dostatečným pitným režimem. V chladném počasí naše tělo nehlásí tak často pocit žízně, ale to neznamená, že tekutiny nepotřebuje.
Současné hydratační krémy mají obecně recepturu uzpůsobenou tak, aby jim nevadilo i chladnější počasí.
Pokud ale teplota klesne pod bod mrazu, je vhodné zvolit krémy, které mají větší množství lipidů, tedy tuků.
Snadno to poznáme podle konzistence krému, obvykle jsou hutnější a voda je vázána uvnitř tukových látek. Vlhkost udržují nejen v buňkách, ale i na povrchu pokožky, která tak zůstane svěží a pružná.
Pro zimní období volte tedy spíše krémy hutnější s přírodními výživnými složkami a s dostatkem antioxidantů, které chrání vaši pleť proti volným radikálům. Doporučit můžeme Collagenovou řadu a krémy s hadím tukem Snake factor. Vhodné jsou i krémy řady Asian Beauty – s Mangostanem, Noni a Ženšenem.
Chcete dopřát pokožce extra péči? Obzvláště v zimě je vhodné používání pleťových sér a to nejen u zralé a náročné pleti.
Když je pleť hodně napnutá, či šupinatá, můžete krémy i vrstvit. Nejprve nanést denní hydratační, chvíli počkat a pak nanést noční regenerační.
Neznamená to, ale že se musíte vzdát svého oblíbeného krému. V období mrazu není od věci přehodit používání denního a nočního krému. Ráno si nanést na pleť krém určený na noc a večer pak dodat pleti hydrataci krémem denním.
Ochrana rtů v zimě
Chladem nebo mrazem netrpí pouze pokožka obličeje, krku a dekoltu, ale i rty. Kůže na nich je velmi tenká a navíc neobsahuje mazové žlázy. Pokud používáte pouze lesk nebo rtěnku, mohou rty snadno popraskat a okolo rtů vytvářet vrásky.
Zejména děti, které mají tendenci si vysušené rty olizovat, často v zimě trpí “spálenou” pokožkou okolo rtů. Ta pak zčervená, loupe se a svědí. Proto nezapomínejte na dostatečnou hydrataci svých rtů i rtů dětí a ochranný balzám používejte klidně i několikrát denně.
Rtům můžete dopřát i jednoduchou výživnou kúru, kdy na partie okolo úst nanesete silnou vrstvu krému (nebo libovolné masky) a necháte ho alespoň 30 minut působit .
Nezapomínejte na ruce
Zvýšenou pozornost potřebují i naše ruce, které jsou v zimě velice namáhané. Jakmile klesne teplota k nule, tak by samozřejmostí měly být rukavice. U sebe noste vždy také výživný krém na ruce, který používejte klidně po každém umytí.
Večer si pak jednou týdně připravte solný zábal. Kdy nejprve použijete peeling, pro odstranění zrohovatělých buněk, poté ruce omyjete a ještě na vlhké ruce nanesete tělovou sůl a necháte 5-15 minut působit. Na závěr procedury nanesete oblíbený krém na ruce.
Použít můžete také výživnou lázeň SPA bylinný komplex na ruce a paty Pro Botanic.
Co na klouby
Nejen aktivní lyžaři pociťují, že zima má neblahý vliv na naše klouby. Mnoho z nás vnímá určitou zatuhlost kloubů nebo i bolesti. A přibývající roky nebo kila nejsou dobrými pomocníky. V rámci prevence by se lidé měli soustředit na dodržování zdravého životního stylu. Kloubům také prospívá pobyt v teple.
Doporučit proto můžeme fytonáplasti Jian Kang, které díky přírodním esencím, aromatickým olejům a změkčujícím látkám, mají bioenergetický vliv na šlachy a klouby pohybového ústrojí. Při použití náplastí dochází k postupnému uvolňování účinných látek, aniž by docházelo k zatěžování trávicího ústrojí. Doporučená doba aplikace je kúra 7-14 dní.
Skvělým pomocníkem právě v zimě je Tělový krém Tekutá náplast, který napomáhá mikrocirkulaci krve v oblasti kloubů a tím podporuje kloubní výživu. Aktivní složky způsobují oteplovací efekt, který podporuje prokrvení svalů a kloubů. U sportovců to znamená lepší přípravu na trénink či závod. U osob bez pohybu pomáhají prokrvením vyrovnat nedostatek pohybu.
Možná jste již slyšeli o působení turmalínu na lidský organismus. TianDe nabízí Pás i Nákoleníky s bodovou turmalínovou vrstvou. Turmalíny se používají ve východní medicíně jako tlumiče bolestí. Turmalín je název z indického tura-malí, „pokrytý prachem“. Zlepšuje krevní oběh, vyvolává subjektivní pocit tepla.Ve výhodní medicíně se používá jako tlumič bolesti.
Turmalínový prášek se získává z minerálu, který vyzařuje elektromagnetické vlnění. Při interakci s lidským tělem generuje mikrovlny, díky jejichž působení se zintenzivňuje výměna látek v lidských buňkách, a tím i schopnost těla vylučovat toxiny.
Nohy v teple
Když je zima od nohou, cítí se člověk nepříjemně a může reagovat podrážděně. Jednou z příčin může být nedostatečné prokrvování dolních končetin, což negativně působí na celý organismus.
Na chodidlech máme totiž velké množství biologicky aktivních bodů (BAB).
Podle tradiční čínské medicíny stimulace těchto bodů, napomáhá správnému fungování vnitřních orgánů.
Ponožky s bodovou vrstvou turmalínu napomáhají prokrvení dolních končetin a aktivaci BAB. Doma je dobré dopřát nožkám teplou koupel s následnou masáží krémem. Počkat až se krém vstřebá a šoupnout nožky do ponožek. Ale není od věci si je nasadit i přes den např. v práci.
Posílení imunity
Když už se o nás přece jen pokouší nějaké to nachlazení, rádi sáhneme po šálku horkého čaje. Znalci ví, že skvělou volbou je Zázvorový nápoj nebo Bylinná směs s lípou, lékořicí a malinou.
Byliny, které jsou součástí bylinné směsi, posilují imunitní systém, přispívají k normální funkci dýchacích cest a podporují přirozenou obranyschopnost organismu.
A zázvor obsahuje více než 300 biologicky aktivních složek, které posilují imunitu a zrychlují metabolismus.
Posílení ledvin
Zima je obdobím, kdy podle tradiční čínské medicíny jsou nejvíce namáhány naše ledviny. Trápí vás padající vlasy, nadměrná únava? Máte kazivé zuby? Nebo nemůžete otěhotnět? Podle TČM za těmito problémy stojí právě oslabená dráha ledvin. Připravili jsme pro vás recept, ve kterém se dozvíte jaké produkty používat, abyste ledviny posílili.
Jak chránit pokožku před mrazem?
Starší články:
Problémy s pletí7.11.2011
Jizvy vznikají po zásahu či poranění kůže do škáry a hlouběji. Mezi časté příčiny vzniku patří běžná operace, plastická operace, císařský řez při porodu, popáleniny, akné, opar, neštovice a další. Jizvu nejlépe ovlivňujeme při jejím hojení. Je hned několik způsobů, jak pomoci hojení tedy zmizení jizvy, které můžete zvolit.
Problémy s pletí2.11.2011
Strie jsou jednou z nejobávanějších kožních problémů nastávajících maminek. Jejich vznik a množství často ovlivňují dědičné faktory a kvalita péče o kritické partie v průběhu těhotenství.
Strie vznikají nejčastěji v závěru devítiměsíčního období, kdy se kůže nejvíce napíná a roztahuje. Proti striím neexistuje stoprocentně účinná prevence, ale obecně platí rada – mazat, mazat, mazat.
Když už se strie objeví, nepropadejte panice, dá se proti nim bojovat i s nimi žít.
Problémy s pletí12.9.2011
Suchá pokožka trápí spoustu lidí, ale my vám poradíme, jak si s ní poradit. Je velmi těžké se suché pokožky zbavit natrvalo, ale pokud budete dodržovat naše rady pořád, vaše pokožka se vám odmění svojí krásou a hebkostí. Velmi také záleží na tom, jak moc suchou pokožku máte, existují totiž tři varianty. Tou nejvíce rozšířenou je ta nejmírnější forma.
Problémy s pletí28.7.2011
Akné je jistě velmi nepříjemné kožní onemocnění, spousta věcí, co se o něm říká je pravda, ale také o něm koluje spousta fám. Některé z těchto kachen pravidelně vydávají za pravdu i časopisy, takže jim také spousta lidí věří. Je velmi těžké rozlišit fakta a mýty, protože jsou nám předsouvané určité informace ze zdrojů, kterým věříme.
Nástrahy zimy pro pleť a jak na ně
Zima umí být krásná, v mžiku přikryje krajinu pod bílou peřinku, mráz svou kouzelnou hůlkou kreslí po oknech a pod nohama nám křupe, jako když lámeme čerstvý chleba. Pokud oblohu nezdobí nadýchané mraky plné bílého štěstí, sluníčko se zejména na horách ukazuje v plné síle a díky jeho paprskům se nám červenají opálené tváře.
Zima jako láskyplná dáma pro naši pleť opravdu není. Spíš zlá královna. Mrazu a chladu vystavená pokožka trpí, vysychá a poškozuje se její vnitřní pojivo. Střídání teplot celou situaci pro naší pleť jenom zhoršuje.
Prvním signálem jsou suché ruce. Větrem ošlehané tváře pnou, jsou vysušené a rty jakbysmet.
Co s tím? Svou pokožku musíme v zimě hýčkat jinak než v jiných obdobích, protože pokud péči v zimě zanedbáme, léto už ji nezachrání.
Pomoc, vysušuje se mi kůže!
Aby zima měla co nejmenší dopad na naši pokožku, může nás napadnout se co nejvíce obléknout, což je rozhodně dobrý nápad. Ale ani tehdy nemáme zcela vyhráno. Rukavice nás ochrání před mrazem a krém na ruce je pak nemusí zachraňovat před zkázou. Naopak je krásně vyživí a zjemní.
Ale pomůžeme naší pleti, když podobně jako ruce, zabalíme obličej do šály? To určitě ne! Přímý kontakt pleti s mrazivými teplotami ji sice neprospívá, ale zakrytí úst je přímo hřích. Pokud zahalíme ústa, při vydechování se v šátku bude uchovávat pára, která bude mrznout přímo na naši pleti a ta pak bude trpět.
Proto je lepší v zimě nechat pleť dýchat a vynahradit jí dlouhý pobyt venku večerní péčí.
Neměli bychom zanedbat i vnitřní výživu, protože pleť zobrazuje nejen to, jak se stravujeme, ale zda má tělo dostatek živin. Plnohodnotný přísun vitamínů v tomto období je naprostý základ. Z jídelníčku byste neměli vynechat nasycené mastné kyseliny, ovoce a zeleninu. Pleti prospěje i občasný detox, o kterém jsme psali v našem minulém článku „Jak na detox“.
Co je ideální zimní péče?
Jak v zimě pečovat o pokožku? Dopřát ji výživu nebo spíše hydrataci? Ideálně obojí, ale se správným načasováním.
Pokožka v zimě potřebuje zejména výživu, aby byla chráněna před mrazem a větrem, proto před odchodem z domu naneste vyživující krém. Nemusíte se bránit ani silnější vrstvě, dokud pleť bude krém vstřebávat, dopřejte jí ho.
Pokud cítíte, že vaše pokožka potřebuje opravdu velkou dávku výživy, můžete i přes den sáhnout po nočním krému, ty mívají zpravidla hutnější složení.
Noční krém Curaloe obsahuje 70 % Aloe Vera a je obohacen o bambucké máslo, vzácné oleje a vitamin E. Kombinace těchto složek se postará o hloubkovou výživu a pleť bude působit zdravým dojmem. Navíc neobsahuje vodu, která v tomto období není v kosmetice vhodná.
Krémy Curaloe jsou na bázi za studena lisované šťávy z Aloe Vera rostlin, která má vysoce regenerační účinky pro všechny vrstvy pleti. Všímejte si složení krémů, pokud na předních místech mezi ingrediencemi objevíte slovo „aqua“, krém radši nechte v regálu. 
A zase ta hydratace
Suchá pleť v zimě trápí mnohé z nás, a tak bychom neměli zapomínat ani na hydrataci. Hydratační krémy však doporučujeme používat tehdy, když se zrovna nechystáte na čerstvý vzduch, protože mívají vysoký podíl vody ve složení, která může bezprostředně po nanesení a vystavení venkovním teplotám zamrznout a pleť poškodit.
Denní hydratační krém Curaloe obsahuje kromě Aloe Vera gelu také levandulový olej, bambucké máslo a vitaminy A a E. Pleť sjednotí a navrací jí pružnost. Pokud se na pleti objeví nějaká popraskaná žilka nebo nechtěný pupínek, pomůže lokální nanesení 95% gelu z Aloe Vera.
Ten má vysoce hojivé účinky a postará se o rychlé vymizení nedostatků pleti.
Jak pečovat o pleť v zimě | BENU.cz
Je důležité, abyste se v zimním období více zaměřili na péči o pleť. Mezi příčiny zátěže pokožky v zimním období patří:
- Nízké teploty zpomalují průtok krve tam, kde pokožka není chráněna vrstvou oblečení.
- Klimatické podmínky – mráz a vítr vysušují pleť.
- Náhlé teplotní změny, které nastávají při přesunech ze zimy do tepla, pokožku vyčerpávají. Dochází k jejímu stárnutí a ztrátě elasticity.
- Při rychlém zahřátí pleti dochází k jejímu překrvení a následnému olupování.
- Nízká vlhkost vzduchu způsobuje přesušení a podráždění pokožky.
- Snižuje se činnost metabolismu kůže. Pokožka produkuje méně kožního mazu a proto se ztenčuje ochranná vrstva.
- Kůže nemá dostatek výživy – kyslíku a živin a proto je regenerace pleti pomalejší.
Jak pečovat v zimě o pleť
Dopřejte své pleti potřebnou péči a ochranu před mrazivou zimou. Péče o pleť v zimě je náročnější, ale nezoufejte s našimi tipy to hravě zvládnete.
Dodejte pokožce vitamíny a antioxidanty. Pro normální stav pokožky užívejte přípravky obsahem zinku či pupalky dvouleté. Vitamin C přispívá k tvorbě kolagenu.
Silným antioxidantem je vitamín E, který seženete ve formě tobolek či krému.
Jaké přípravky používat?
Vybírejte si krémy s obsahem antioxidantů – ty zneškodní volné radikály a brání pleť před okolními vlivy. Lehké krémy v boji proti mrazu nestačí, používejte hutnější vyživující krémy s vysokým podílem hydratační složky.
Čím více oleje krém obsahuje, tím účinnější je proti ztrátě vlhkosti pleti. Alespoň jednou za týden aplikujete hydratační masku a peeling. Vhodné jsou přípravky obsahující kyselinu hyaluronovu, aloe vera či bambucké máslo.
Dermokosmetické produkty na péči o pleť od značek Biderma či Avene jsou v zimě šikovnými pomocníky.
Nezapomínejte v zimě na ochranu před sluncem
Ochrana před slunečním zářením není otázkou pouze letních měsíců, chraňte svou pokožku před sluncem i v zimě. Volte krémy alespoň s ochranným faktorem 15. Především na horách nezapomínejte použít krémy s UV filtrem – ve vyšších nadmořských výškách je sluneční záření intenzivnější.
Ochrana v zimě pro suchou pleť
Optimální ochranou pro suchou pleť v chladném období jsou tzv. zimní krémy. Mají silný hydratační účinek, pleť vyživují a navíc zabraňují nepříjemnému pocitu pnutí a zarudnutí. Vyzkoušejte například vyživující krém Avene pro suchou a citlivou pokožku nebo zimní set Weleda.
Ochrana mastné pleti v zimě
Nezapomínejte, že i mastnou pleť je potřeba v zimě vyživovat. Potřebuje ochranu před znečištěním a škodlivými látkami způsobenými vnějšími vlivy a mrazem stejně jako pleť suchá. Vyhněte se použití hutných hydratačních krémů, které tomuto typu pleti nesvědčí. Používejte přípravky s lehkou konzistencí – např. lehká séra či gely.
Další tipy pro zdravou pleť v zimě
Další tipy pro zdravou pleť v ziměPéče o pleť v zimě se netýká pouze našeho obličeje, krku a dekoltu, i ostatní části našeho těla jsou v zimě citlivější. Chraňte před chladem a mrazem především své ruce, rty a dostatečně hydratujte své tělo i zevnitř.
Na co v zimě nezapomínat?
Dodržujte pitný režim – pijte dostatek čajů i vody.
Vždy mějte po ruce balzám na rty, abyste předešli suchým a popraskaným rtům.
Chraňte své ruce před vysušováním mrazem – nošení rukavic je základ. Věnujte svým rukou speciální péči s krémy proti chladu.
Dopřejte si zábaly, např. mandlovo – medový zábal na ruce.
Pečujte o svou pleť pravidelně i v zimě a nedejte tak šanci ztrátě její zářivosti a zdravého vzhledu. Teď už víte, jak na to. Nezapomínejte v zimě i na podporu své imunitu, jak ji trénovat a posilovat se dozvíte v článku.
Produkty pro péči o pleťProdukty pro péči o ruce
V mrazech naše pokožka trpí, ale my to necítíme
Silné mrazy v uplynulých dnech potrápily nejen Česko, ale i velkou část Evropy a zasáhly téměř všechny oblasti našeho života. Jak se extrémní mrazy mohou dotknout lidského zdraví, co dělají s naší pletí a jak bychom ji měli chránit, o tom jsme si povídali se známým dermatologem Petrem Arenbergerem.
„Chlad samozřejmě kůži neprospívá. My dokonce používáme už některé z těchto teplot k tomu, abychom například sejmuli část povrchu kůže třeba z kosmetických důvodů. Je to už extrémní teplota, se kterou je třeba počítat.
Nejhorší to asi je, když jsme venku delší dobu. V zásadě bychom to dělat neměli, ale pokud to jinak nejde, je potřeba se na to připravit. Zrovna včera jsem shodou okolností mluvil s jedním známým, který byl v těchto mrazech v Rakousku lyžovat a omrzl mu ušní lalůček.
To se může stát snadno. Řada z nás spoléhá na to, že si všimneme, že je nám zima na ucho. Říkáme si, že si prostě stáhneme čepici a nic se nestane. Mráz však tlumí vnímání bolesti, což je zrádné. Na kůži přestaneme chlad relativně brzy vnímat a myslíme si, že je všechno v pořádku.
Až když nám někdo řekne, že máme oteklý nebo omrzlý obličej nebo dokonce ještě nějaké jiné změny, nebo když se podíváme do zrcadla, pak teprve na to přijdeme. To všechno bychom si měli uvědomovat, snažit se pobývat v chladu co nejméně a chránit se proti němu.“
Jaké typy krémů bychom měli v mrazech používat? Hydratační krémy údajně nejsou vhodné kvůli vodě, která pak v pokožce mrzne. Je to pravda?
„Ano, je to skutečně tak. Pokud se v zimě rozhodneme používat hydratační krém, měl by se používat večer nebo aspoň hodinu před tím, než jdeme ven. Voda totiž ještě zvyšuje účinek chladu, protože se v suchém prostředí rychle odpařuje a nejen že kůži výrazně ochlazuje, ale zároveň ji poškozuje a vysušuje.
Doporučují se tedy mastnější krémy. Ne každý je schopen aplikovat si na kůži mastný krém, ale je to spíš otázka zvyku. Některé léčebné prostředky, opalovací krémy nebo krémy chránící před ultrafialovým zářením, by se měly používat s dostatečným časovým předstihem, aby se z kůže stačila odpařit voda a aby se tak nedělo až na mrazu.“
Související příspěvky
Šárka Štefančíková – ochrana proti mrazu
V mrazech pomáhají sliznicím minerální roztoky
Mrazy potrápí i zaměstnance, kteří musejí pracovat venku
První pomoc při omrzlinách je jednoduchá
autor: mmk
Jak ochránit pleť v zimě. Toto jsou recepty našich babiček
27. 01. 2021 | Doba čtení 5 minut
Mráz, ledový vítr a málo vzdušné vlhkosti. To jsou tři největší nepřátelé naší pokožky během zimních měsíců. Kvůli nim naše tváře ztrácejí přirozený odstín, pleť je vysušená a v nejhorším případě i „olezlá“ a načervenalá. Poradíme vám, jak s nepřízní počasí bojovat – levně, zdravě a efektivně, tak jak to dělali lidé dříve.
Právě jste za sebou zavřeli dveře bytu, zouváte boty, odmotáte šálu, bundu dáte na věšák – a očima letmo zavadíte o svůj odraz v zrcadle. Jindy jemně béžové tváře jsou teď pokryté miniaturními bílými šupinkami, pod kterými na všechny strany svítí načervenalá kůže.
Uf, ještě že jste z toho nehostinného počasí pryč, doma, v teple. Jenže kůže by si myslela něco trochu jiného. Venkovní nečas jí sice neprospívá, ale stejně tak nemá ráda rychlé přechody ze studeného do teplého prostředí.
Na aklimatizaci nemá čas asi nikdo z nás, proto je řešení jediné: O pokožku se starat, co nejlépe to jde.
Zimní radovánky? Skvělé! Myslete ale i na svou kůži… Zdroj: Victoria Chudinova / Shutterstock.com
Když Ježíšek nedonesl…
Pokud vás Ježíšek zásobil koupenými krémy, volte ty s vitamíny a zejména antioxidanty, které pleť chrání před nepříznivými vlivy. Nyní přišel čas vysoce hydratačních přípravků.
Ačkoliv se nám může zdát, že je venku mokro až moc, vzdušná vlhkost, která dělá pleti dobře, je na minimu. Sáhnout můžete i po dózičkách krémů s kyselinou hyaluronovu a máte-li víceméně bezproblémovou pleť, skvělý je též podíl bambuckého másla.
A pokud doma žádný vhodný krém nemáte? Nevadí, laciné řešení existuje!
Někdy pomůže obyčejná šála
Nenechte pleť strádat. Dopřejte jí hydrataci i vitamíny. Zdroj: George Mayer / Shutterstock.com
Z tepla obýváku ven a zpět. Z práce domů. Každý takový přechod v zimních měsících ubírá pokožce na pružnosti, vypadá poté starší. Rychlé zahřátí ji pro změnu překrví a brzy se objeví ony až svědivé miniaturní olupující se kousky kůže. Principy, kterými pokožka udržuje svůj metabolismus v harmonickém chodu, jsou nyní ohroženy.
Kožního mazu je méně, a proto se naše tváře neumí bránit okolí tak, jako jindy. Situaci paradoxně zlepšuje venkovní nošení roušek, byť nejde o nic příjemného. V mrazivém počasí je ale pokožka chráněna bariérou, podobně, jako oblečený zbytek těla. Problém samozřejmě nastane ve chvíli, kdy rouška navlhne.
Proto je v mrazech vhodné omotat obličej třeba obyčejnou šálou.
Nadopujte pleť vitamíny
Rajčatové slupky a pohanka obsahují rutin. Ten zpevní cévy. Zdroj: Softeis / Wikipedia.org
Regeneraci pleti jednou až dvakrát týdně podpořte peelingem či maskou. Pleť také v zimě v podstatě trpí podvýživou a překvapivě jí můžete pomoci i svou stravou. Dopujte se vitaminem C, který je důležitý při tvorbě kolagenu.
A co že to ten opěvovaný kolagen vlastně je? Jde o vláknitý protein (takzvaný skleroprotein), který je základním stavebním prvkem pojivových tkání.
Kolagen je tvořen zejména aminokyselinami, a některé z nich by bez vitaminu C neexistovaly.
Kromě „céčka“ dopřejte tělu – a tedy i kůži – vitamin E. Forma je jen na vás – například od 70 korun se dá koupit jako 30gramová mast, nebo můžete zvolit tabletky. Vitamin E je totiž skvělý antioxidant. Pokud vás mráz trápí tak, až vám v obličeji praskají drobné žilky, doplňte rutin.
Zvyšuje pružnost cév a pokud se rozhodnete doplnit ho zároveň s „céčkem“, zvýší jeho účinnost. Nejlepším zdrojem, pokud se nerozhodnete pro koupi v tabletách, je pohanka. Obsahuje ho ale i chřest nebo třeba slupky rajčat.
Ovšem pozor, rutin je citlivý na teplotu a delší tepelnou úpravu jeho léčivé schopnosti klesají.
Věděli jste, že med je skvělým pomocníkem regenerace rtů? Zdroj: Olena Yakobchuk / Shutterstock.com
Medová maska dělá zázraky
Ačkoliv v zimě nemáme akutní žízeň, dehydrovaná pokožka žízní o to víc. Podpořte ji zevnitř a myslete na svůj pitný režim.
A naopak – mytí obličeje rozhodně nechte na chvíle, kdy se nechystáte ven. Obzvláště lidé se suchou pletí by měli sáhnout po mastné pomoci.
Skvělý je například jojobový olej, který funguje jako jemný ochranný filtr. Výbornou péči poskytně také univerzální arganový olej.
Nezapomínejte ani na rty. Pokud používáte lesky a rtěnky nepřizpůsobené zimnímu období, tedy bez hydratačních látek, můžete si uškodit. Dobrou volbou je klasický balzám – a stačí i obyčejná vazelína. Rtům uděláte dobře medovou maskou. Med je dokonalá přírodní zásobárna vitamínů, a nejste-li alergik, stačí jej nanést na 15 minut na rty a budou skvěle vyživené.