Správná péče o popraskané nehty – jak na to?

Rýhy na nehtech jsou často odrazem našeho zdraví i neduhů. A teď nemám na mysli to, jestli máte drápky umělé, nalakované nebo čerstvě zastřižené. Právě na nehtech často poznáte, jestli máte nedostatek nějakého vitamínu, minerálu, i aktuální nebo blížící se nemoc.

Jsou to takové malé výstražné kontrolky na konci každého z vašich prstů. Pokud pozorujete změny a hlavně rýhy, zjistěte, co se vám tělo snaží říct.

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?

  • Rýhy a změny na nehtech – prokazují vždy nějakou nemoc?
  • Jak má vypadat zdravý, krásný nehet bez rýh a k čemu je vůbec dobrý?
  • Gelové nehty schovají vady na kráse i varovné známky onemocnění
  • Rýhy na nehtech mohou být svislé, vertikální, na rukou i na nohou
  • Příčina rýh na nehtech může být v nemoci
  • Nemoci nehtů rukou a nohou – 21 dalších vad, které můžete na nehtech objevit. Co znamenají?
  • Babské rady, jak rýhy na nehtech vyléčit podomácku
  • Kdy s nehty raději pro léčbu zajít k doktorovi?

Rýhy a změny na nehtech – prokazují vždy nějakou nemoc?

Jen výjimečně se stává, že má někdo nehty dokonale rovné od přírody. Každý navíc důvěrně známe menší občasné oděrky na kůži nebo modřinku párkrát do roka, protože jste měla třeba zrovna dost hektické ráno a nábytek prostě nestál kde měl, nebo se do růžova nevyspala vaše kočka…

Stejně tak jsou normální i občasné rýhy na nehtech (taky se vám stává, že se do nich občas nechtě říznete škrabkou na brambory?) nebo bílé flíčky, protože vás naštval šéf a zlost jste si vybila na nebohé klávesnici. Žádný strach, takové nedokonolasti do několika týdnů vymizí.

Nezvyklé změny na nehtech bychom však neměli brát na lehkou váhu. Kromě lámavosti a třepení si lidé na nehtech nejvíce všímají rýh, prohlubní, vroubků, hrbolků a pruhů různými směry, změn barvy i malých skvrnek. Jak jsou na tom vaše nehty?

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?Nehty mohou být ozdobou ale snadno se stanou i ostudou. Lak na nehtech překryje nedostatky i případné předzvěsti onemocnění.

Jak má vypadat zdravý, krásný nehet bez rýh a k čemu je vůbec dobrý?

Nehty chrání prsty našich rukou z hřbetní strany. Hodí se, když vám na ručku něco spadne, potřebujete něco sloupnout nebo se třeba jen poškrábat. Denně však nehty mnohdy nevědomky oslabujeme.

Nehet by měl být spíš delší, narůžovělý, lesklý, hladký a u kořene má bílou, živou hmotu ve tvaru půlměsíčku. Kůžička okolo nehtu chrání nehtové lůžko před bakteriemi.

Podobně jako vlasy, ani nehty nerostou všem stejně a stejné. Podobně nemáme dva totožné ani my sami na jednom těle. Běžně rostou asi o milimetr týdně, u starších lidí pomaleji než u mladších. Na nohách máme nehtíky silnější, s růstem však pospíchají o to méně.

TIP PRO PEVNÉ A KRÁSNÉ NEHTY:

Rostlinná výživa nehtů, která je zbaví rýh. Směs Blendea SUPERBEAUTY pro přípravu nápoje vyživí nehty. 

Budou krásné, pevné, pružné a rychle porostou. A kromě nich také vaše vlasy a pleť. 

Klikněte na tlačítko a čtěte o podrobných účincích SUPERBEAUTY na vlasy, nehty a pleť.Správná péče o popraskané nehty – jak na to?CHCI ZDRAVÉ NEHTY BEZ RÝH >>

Gelové nehty schovají vady na kráse i varovné známky onemocnění

Laky na nehty a především nehty umělé mají tu skvělou výhodu, že se ani nemusíte snažit, a najednou jsou dříve křivé, rozlámané a ještě třeba navíc okousané nehty. Vše schované za neprůhlednou vrstvou.

Pamatujete, jak jsem na začátku článku psala o tom, že nehty můžou sloužit jako takové nenápadné červené světýlko, když je ve vašem těle něco zle? Tak přesně to varovné světýlko je teď dokonale neviditelné spolu s ostatními nedostatky.

Lak si však přece jenom občas chtě nechtě sundáte nebo se oprýská. Podobně akrylovky a nehty nalepovací. Největší hrozbou jsou v tomto případě nehtíky gelové, které se běžně nesundávají, ale doplňují.

Změn signalizujících zdravotní problémy, infekce nebo třeba nehtové plísně si tak jejich majitelky často nevšimnou vůbec nebo až v dost pokročilém stádiu.

Rýhy na nehtech mohou být svislé, vertikální, na rukou i na nohou

Nehty bývají vroubkované, rýhaté a pruhované. “Čárka” obvykle vede přes celý nehet, vodorovně, nebo podélně.

Obvyklejší jsou podélné. Rýhy mohou být také ve formě malých ďolíčků. Objevují se stejně tak často na rukou i nehtech u nohou.

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?Nehty kuřáků časem zažloutnou, častěji se lámou i třepí.

Příčina rýh na nehtech může být v nemoci

Nejčastěji znamenají nedostatečné čištění organismu a nedostatečný příjem tekutin. Bývají také předzvěstí civilizačních chorob. Vlnité rýhy jsou následkem vyššího obsahu zplodin.

Co znamená, když máte na nehtu rýhy podélné (vertikální, svislé)?

Podélné linie odkazují na špatné vstřebávání živin v trávicím ústrojí. Často vznikají stárnutím a s přibývajícím věkem se objeví téměř u každého.

Co znamenají vodorovné (horizontální, příčné) rýhy na nehtech?

Příčné rýhy jsou nebezpečnější. Značí poruchy tvorby rohoviny, někdy bývají označované jako Beau-Reilovy linie.

Objevují se po infekčních nemocech jako je například tyfus, malárie, nebo při cukrovce, onemocněních srdce nebo jiné dlouhodobé (i skryté) chorobě.

Vypovídají o poškození obvyklého růstu nehtu, značit mohou také špatnou výživu nebo nedostatek zinku. Jindy jsou pozůstatkem vysoké horečky, může jít i o povrchové zranění.

Protože nehty rostou asi o 4 milimetry za měsíc, lékař může podle rýh dobře poznat, kdy nemoc začala, a prohlížet si linie jako letokruhy na pařezu. Jedna linie znamená jednu nemoc, série značí přetrvávající onemocnění.

Nemoci nehtů rukou a nohou – 21 dalších vad, které můžete na nehtech objevit. Co znamenají?

Bílé nehty

Kulaté, bílé skvrnky nebo takzvané Meesovy bílé proužky napříč nehtem vznikají po otravách těžkými kovy, po infarktu i horečce. Někdy jsou však vrozené nebo způsobené ekzémem.

  • Bílé flíčky a bledé nehty mohou znamenat také chudokrevnost, stárnutí, onemocnění jater, nedostatek železa, vitaminu A, B, zinku, nebo podvýživu.
  • Bílé skvrny mohou značit také ukládání vápníků v ledvinách (na prsteníčku), střevech (prostředníček) nebo plicích (ukazováček).
  • Téměř celý mléčně bílý nehet bývá spojován s chronickým ledvinovým onemocněním.

Bílé rýhy poškozují všechny nehty na stejném místě, nebo také jen jeden. Mohou signalizovat cukrovku, lupénku, Raynaudovu chorobu, stárnutí i trauma.

ČTĚTE TAKÉ: Při selhání ledvin se předepisuje ledvinová dieta. Čtěte o jídelníčku a o tom, pro koho je vhodná.

Bílé nehty s tmavšími okraji

Bílá s tmavším okrajem nebo přecházení do žluta může značit jaterní onemocnění.

U kořene bílá, na konci zarudlá nehtová lůžka

Může se jednat o urémii nebo selhávání ledvin.

Zažloutlá barva nehtů

Žluté nehty mívají kuřáci, pacienti s žloutenkou, poruchami štítné žlázy, onemocněním plic, cukrovkou, lupenkou, oslabením jater i ti, kdo dlouhodoběji užívají některá antibiotika (tetracyklin).

Nejčastější příčinou žlutých nehtů však hned po cigaretách bývá plíseň, u které se nehty později začnou i třepit a lámat.

Tmavé nehty

Pokud jsou vaše nehty zbarvené do hnědočerna, zpozorněte. Zvláště, pokud pod nehtem nedošlo ke krvácení, neužívali jste léky proti malárii a tmavá skvrnka se neposunuje, když nehet roste.

V tomto případě se může jednat o melanom, tedy nebezpečný typ rakoviny kůže. Rozhodně neprodleně zajděte na kontrolu k lékaři.

Zarudlá nehtová lůžka

Zarudlé nehty značí střevní problém, například nadýmání nebo zácpu.

Přílišná červeň, tmavočervená nehtová lůžka

V krvi je nadmíra červených krvinek.

Namodralá nehtová lůžka

Doprovází srdeční vady, míchání žilní a tepenné krve v srdci, nedostatek kyslíku, plicní infekce nebo některá stádia cukrovky.

Místa s bodovým krvácením

Pokud prosvítají nehtovým lůžkem bodová krvácení, může jít o zánět osrdečníku.

Vypouklé nehty

Nehty tvaru sklíčka na hodinkách najdeme u onemocnění plic a problémů se štítnou žlázou. Lžičkovitě vypouklé nehty značí nedostatek železa.

Zakulacené, zakřivené konce, nahnědlé nehty

Takto deformované nehty vypovídají o nedostatku vitaminu B12.

Narušené, roztřepené nehty

Mohou signalizovat plíseň nebo artritidu.

Viditelná pulzace vlásečnic

Pokud pod nehtovým lůžkem vidíte pulzovat vlásečnice, může selhávat aortální chlopeň.

Částečné až úplné vymizení nehtu neboli atrofie

Nehet “sleze” po úrazu, těžkém vyčerpání nebo problémech s hyperfunkcí štítné žlázy.

Lupénka

Lupénka nehty někdy (zhruba v 10 % případů) postihuje dříve než kůži. Způsobuje takzvané olejové skvrny a viditelné ďolíčky na povrchu.

Kousání nehtů

Neuróza, která nepostihuje jen děti ve školce – ale často také úspěšné, leč duševně možná nevyrovnané dospělé. Kousání je příznakem stresu a vnitřního napětí, které tímto způsobem člověk ventiluje. Příčinu často nezná ani „kousající“.

Chronická kvasinková infekce

Kvasinky častěji napadají nehty u nohou. Často značí cukrovku, ale mnohem častěji slabou hygienu a větrání nohou.

Lámavé nehty

Nedostatek esenciálních mastných kyselin, vápníku, vitaminu C nebo B.

ČTĚTE TAKÉ: Podrobný článek o lámavých nehtech a možnostech posílení. 

Suché nehty

Časté používání odmašťujících čisticích prostředků nebo koupání v chlorované vodě.

Záděry

Upozorňují na nedostatek vitaminů.

Třepení nehtů

Mohou být ukazatelem problémů se štítnou žlázou, chudokrevnosti, ekzémů nebo lupénky.

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?Se zdravím nehtů vám doma pomůže obyčejný česnek a citrón.

Babské rady, jak rýhy na nehtech vyléčit podomácku

Nehty indikují nemoci, pro léčbu nehtů je proto hlavní zajistit správnou léčbu celého těla. Když bude váš zdravotní stav v pořádku, zlepší se i vaše nehty.

Rýhy odrostou zhruba za půl roku. Zakrýt je můžete kvalitní, kompletní manikúrou i s leštěním nehtů.

Pomoct může i detoxikace těla nebo omezení kouření. Klikněte a naučte se, jak přestat kouřit ze dne na den.

  • Pokud se budete rýhy snažit zmenšit pilníkem nebo broušením, můžete stav nehtů ještě zhoršit.
  • Růst nehtu můžete podpořit česnekem. Rozdrťte dva stroužky a potírejte své nehty denně alespoň 10 minut.
  • Proti lámání nehtů přidejte k česneku také citrón. Větší stroužek česneku povařte zhruba ve 100 ml vody, po vychladnutí přidejte lžičku citrónové šťávy a používejte vždy těsně před spaním.
  • Nehty můžete posílit také louhem z přesličky, ve kterém si je budete několikrát týdně 15 minut namáčet. Louh můžete obohatit i o polovinu šálku mléka a kapku citrónové šťávy.

NEZAPOMEŇTE NEHTY ŘÁDNĚ VYŽIVIT. Pokud jim chybějí důležité živiny a látky, nerostou správně, deformují se, lámou se a jsou křehké.

Pomůže vám svěží zkrášlovací nápoj Blendea SUPERBEAUTY.

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?CHCI KRÁSNÉ NEHTY BEZ RÝH >>

Kdy s nehty raději pro léčbu zajít k doktorovi?

Zejména kosmetické chybičky můžete s trochou odhodlání vyspravit i doma pomocí základních surovin.

Poradit se s kožařem však není na škodu nikdy. Zkušeným pohledem rychle odhalí, jestli nemoc vašeho nehtu nesignalizuje i jiný zdravotní problém. 

Nezapomínejte, že vzhled vašich nehtů odráží váš celkový zdravotní stav. Občas si je pečlivě prohlédněte a včas odhalte signály, které vám vaše tělo posílá ???? 

DÁLE ČTĚTE: 13 důvodů, proč přísně zvážit gelové nehty, nebo si je raději nepořizovat vůbec.

Budete mít zájem:  Top recepty na přirozené a přírodní deodoranty – tyto krásně fungují

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?

Zdroje:

S podologem o zapáchání nohou, pocení, plísních na nehtech a přešlapech v laické péči

Ilustrační foto: freeimages

O tom, jak v teplejších obdobích roku správně pečovat o nohy, o rozdílech v péči o chodidla u mužů a žen, ale i o plísních a častých chybách, kterých se dopouštíme, hovořil server Pražský patriot s ředitelem pražského Centra péče o nohy a tělo a prezidentem České podologické společnosti Jaroslavem Fešarem.

Je rozdíl v péči o nohy v létě a v zimě?Asi jako v oblékání v létě a v zimě. Obecně je nejdůležitější zásadou vůbec o nohy pečovat.  V létě nosíme převážně otevřenou dobře větratelnou obuv, která nohy přirozeně větrá a vysušuje. Nosí se obvykle nízké bavlněné tenké ponožky nebo žádné.

Nohy netrpí stísněným pocitem a mají dostatek prostoru. Tedy jsou v otevřené obuvi často dostatečně odvětrávány a minimalizuje se tak riziko výskytu plísňových onemocnění, a to jak nehtů, tak i pokožky. Pokožku více osvěžujeme a používáme spíše gely, které mohou navozovat pocit ochlazení, a antiperspiranty.

Naopak v zimě se používají přípravky, které pokožku lépe hydratují nebo promašťují. Dalším doplňkovým efektem v zimě je pocit prohřátí a prokrvení promrzlých nohou.

Co se týče nohou postižených komplikacemi, není v péči rozhodující roční období a též nabádám z pedikérského hlediska k pravidelné péči u odborníka, která je nepostradatelná vždy, když si v rámci domácí péče se svými potížemi nevíme rady.

Co udělat pro to, aby nohy v otevřených botách vypadaly dobře?

V první řadě pečovat o své nohy nejen z estetického hlediska, ale zejména ze zdravotního. Noha se cítí dobře, když je zdravá a krásná. Krásná noha je upravená, zregenerovaná, s krásně upravenými a případně hezky nalakovanými nehty. Zdravá noha je funkční, při chůzi ji nic nebolí, nemá otlaky, kuří oka, ztvrdlé a popraskané paty, plísně a jiné kožní defekty. Nehty nezarůstají a nedeformují se.

Nejlepší je tedy svěřit se do rukou odborníka, který se postará o vše, a potom můžete s dobrým pocitem vyrazit do ulic. Doma mějte po ruce doporučený přípravek k péči o pokožku, případně i nehty, dopřejte nohám vířivou vaničku nebo chůzi naboso.

  • Je odlišná péče o nohy u mužů a žen?
  • Jak se pozná začínající plíseň na nehtech a co má člověk v případě podezření na plíseň dělat?

Samozřejmě ano, ale doba se změnila. Ve světě je samozřejmostí, že muži chodí upravení stejně jako ženy. I ten největší drsňák z amerického akčního filmu chodí na kosmetiku, manikúru i pedikúru. Jediné, v čem se pořád liší, jsou estetické prvky, lakování, typicky ženské hýčkání a zdobení nehtů. Žádný muž nemá mít popraskané paty, nevzhledné nehty či jiné viditelné defekty. Takže pilník, kleště, štipky, krémy, gely a pěny jsou pro obě pohlaví nutným vybavením.Velmi těžko se pozná začínající plíseň bez odborného „kožního“ oka. Pokud ale připustíme, že vše, co je pod nehtem podivného, může být čistě potenciálně infekční (to plíseň je), tak potom se jedná o změny zejména v zabarvení, ve změně tvaru nehtu a ve strukturálních změnách. Nehet postižený plísní může mít charakteristické zabarvení začínající bílými nebo žlutými změnami. Později je časté zabarvení do hněda, šeda nebo černé.

U nehtu můžeme pozorovat změnu tloušťky, vysychání nehtové destičky, praskání, štěpení apod. Máme-li podezření na plíseň nehtů, doporučuji navštívit dermatologa, který provede mykologický rozbor a stanoví, zda se jedná o plíseň či nikoliv. Pokud ano, zahájí specifickou léčbu, zaměřenou na konkrétní patogen.

Co říkáte na běžně inzerované prostředky, které prý jednoduše zbaví lidi plísní a dalších problémů s chodidly?

V lékárně či z jiného zdroje pochopitelně lze pořídit i některý z mnoha volně prodejných antimykotik či přípravků s tímto účinkem z oblasti alternativní medicíny. Na zázraky nevěřím. Vždy je proto, aby se stal, potřeba mnohé udělat. V běžném životě si pod vlivem reklam stále více lidí kupuje přípravky na plíseň nehtu v domnění, že se o plíseň jedná.

Domnívám se, že v případě, že jim dermatolog mykologickým rozborem plíseň nepotvrdí, léčí se zbytečně a pokud se léčí bez dozoru, vystavují se riziku z prodlení včasně neodhaleného závažnějšího lokálního či celkového onemocnění či závažného kožního nádoru. Každý si ovšem o svém zdraví rozhoduje sám, tedy i rozhodnutí nestrávit v čekárně několik dlouhých minut či hodin a „léčit“ se po svém (i když ani nevědí, co si léčí), je na každém jednotlivci.

Můžete doporučit nákup prostředků na mechanické odstraněné zrohovatělé kůže a dalších nástrojů k domácí péči o nohy?

Správná péče o popraskané nehty – jak na to?

Jaroslav Fešar

Ve většině případů bych to také nechal na odborných pedikérech. Laik nerozumí množství odstraněné rohové vrstvy kůže a může si často více ublížit víc než svým nohám ulevit. Ano, pokud jde o nějaké jemné „šmrdlání“, tak bych to skousl, ale ve své praxi často vídám nepěkné a nešetrné zásahy do pokožky.

Dalším rizikovým faktorem jsou defekty na kůži, které lze snadno splést s hyperkeratózou. Jedná se zejména o bradavice nebo o různá více či méně závažná kožní ložiska, které by měl nejdříve prohlédnout dermatolog.

Uvážíme-li situaci, kdy si toto provádí pacient s neuropatií, tedy necitlivostí v oblasti dolních končetin, může vzniknout závažná komplikace spojená s otevřením defektu, který bývá často vstupní branou jiným závažným infekcím. U diabetiků je taková domácí péče vyloučená.

Zdravá noha si lehké obroušení může dovolit, ale je třeba být opatrný. Ostré řezné nástroje bych z domácí péče vyřadil. K poruše integrity kůže může dojít ani nevíte jak. Často používá celá rodina jeden nástroj, což je pochopitelně nepřípustné.

Svěřte své nohy odborníkovi, který vám kromě potřebného zákroku i poradí a doporučí vhodnou následnou péči, vhodnou obuv i doplňky.

Jaké hlavní zásady bychom měli dodržovat, abychom snížili riziko zapáchajících nohou?

Především je třeba si uvědomit, že nadměrné pocení nohou souvisí s mnoha faktory. Samotné pocení však není zapáchající. Nežádoucí odér způsobují bakterie, které jej rozkládají. Z logiky věci není normální zabraňovat samotnému pocení, abychom předešli zápachu. Pocení je důležité pro ochlazování povrchu přehřátého organismu a také se tělo pocením zbavuje nadbytečné vody. Mezi spouštěče nadměrného pocení patří stres, úzkost, přílišná fyzická zátěž, nedostatek spánku, období hormonálních změn, nevhodná obuv a doplňky, choroby, některé typy léčiv, nevhodná strava, nadváha a jiné.

Mezi hlavní zásady tedy patří minimalizovat tyto vyjmenované faktory. Samozřejmostí je důsledná hygiena.

Dále nosit vhodnou prodyšnou obuv, kterou pravidelně desinfikujeme, kvalitní ponožky a k péči o nohy používat vhodné přípravky.

Vyzkoušet můžete například také biologickou léčbu nohou pomocí parazitní houby nebo ponožky s obsahem částic stříbra. Máte-li problém se zápachem nohou, obraťte se na svého podologa nebo dermatologa.

Jak chránit ruce při častém mytí a dezinfikování? Udělejte si domácí přírodními krémy

Péče o ruce při častém mytí a dezinfekci: Udělejte si domácí přírodními krémy Pokožka rukou je jednou z nejméně chráněných, ale přitom nejvíce namáhaných z celého těla. Jemnou kůži a nehty namáhají běžné domácí práce, povětrnostní vlivy a v současné době hlavně časté mytí rukou a používání dezinfekce, které způsobují, že máme ruce drsné, suché a popraskané. Dnes je tak více než kdy jindy důležitá cílená a pravidelná péče o trpící ruce – dobře to jde s domácími přírodními krémy. A ty si můžeme udělat sami. Domácí příprava krémů na ruce je celkem snadná a podle našich receptů ji zvládne každý. Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

V kůži na hřbetu ruky a prstech se oproti jiným partiím těla nachází menší počet mazových žláz, což znamená obecně nižší produkci mazu a tím i menší promaštění kůže. Na dlaních scházejí mazové žlázy úplně, tudíž k tolik potřebnému promaštění pokožky nedochází prakticky vůbec, takže správná péče o ruce se vždycky vyplatí!

DIY péče o ruce: mezi oblíbené ingredience krémů na ruce patří bambucké máslo a měsíček lékařská

S krémy na ruce nešetříme!

Nepsaný zákon péče o ruce říká: S krémy nešetříme, používáme je několikrát denně, ale hlavně večer! Pokud nanášíme krém na ruce, neměli bychom zapomenout vetřít také do citlivé, často porušené kůžičky kolem nehtů.

Nepsaný zákon péče o ruce říká: S krémy nešetříme, používáme je několikrát denně, ale hlavně večer!

Hojivý měsíčkový krém

Ingredience

  1. hrst sušených květů měsíčku lékařského
  2. 100 ml olivového oleje
  3. 20 g včelího vosku
  4. 4 kapky meduňkového esenciálního oleje

Postup

Sušené měsíčkové květy zalijeme olejem a přivedeme k varu a při mírné teplotě asi 20 minut povaříme, spíše necháme jen probublávat. Scedíme přes síto, měsíček dobře vymačkáme. Přidáme včelí vosk a při mírné teplotě ho necháme rozpustit. Sejmeme z plotýnky, nakapeme meduňkový olej a mícháme, dokud nevznikne krémovitá hmota. Naplníme ho do nádobky a skladujeme v chladu.

Proč včelí vosk?

Včelí vosk zvyšuje přilnavost krému na kůži a vytváří na pokožce ochrannou vrstvu. Je bohatý na vitamin A, má antioxidační a antiseptické účinky.

Výživný mandlový krém

Ingredience

  1. 3 lžíce včelího vosku
  2. 8 lžic mandlového oleje
  3. 6 lžic glycerinu
  4. 6 kapek levandulového esenciálního oleje

Postup

Ve vodní lázni rozpustíme včelí vosk, přidáme mandlový olej a po kapkách glycerin. Z vodní lázně vyndáme a mícháme tak dlouho, dokud se nevytvoří krém. Nakonec nakapeme esenciální levandulový olej. Dáme do čistého kelímku či uzavíratelné skleničky a skladujeme v chladu.

Proč mandlový olej?

Mandlový olej pokožku regeneruje, a pokud je třeba, uklidňuje. Pomáhá i při svědění kůže, suché pokožce pomáhá předcházet ztrátě vlhkosti z pokožky.

Bylinkový krém na ruce

Ingredience

  1. menší hrst květu měsíčku lékařského
  2. menší hrst květů heřmánku pravého
  3. menší hrst květů echinacey (třapatka nachová)
  4. destilovaná voda
  5. 1 lžíce včelího vosku
  6. 4 lžíce mandlového oleje
  7. 1 lžíce bambuckého másla
  8. 1 lžíce kokosového oleje
  9. 5 kapek levandulového esenciálního oleje

Postup

Smícháme byliny, zalijeme destilovanou vodou, aby byly všechny pod hladinou, přivedeme k varu, sejmeme z plotýnky a necháme asi 10 minut vyluhovat. Scedíme a odvar necháme vychladnout.

Ve vodní lázní rozpustíme včelí vosk, vmícháme mandlový olej, bambucké máslo a kokosový olej. Pak přidáme několik lžic (2 až 3) odvaru z květů a zakápneme levandulovou silicí.

Směs dáme do kelímku a necháme v chladu, dokud neztuhne.

Proč bambucké máslo? 

Bambucké máslo má přirozený obsah antioxidantů, vitaminů A, D, E, F, K, vysoký obsah kyseliny skořicové a mastných kyselin, které pokožku důkladně vyživují.

DIY péče o ruce: suché pokožce rukou pomáhají avokádo, med, citron, nebo olej

6 dobrých rad, jak mít zdravé a krásné ruce

  1. Hydratační gel z aloe vera: Pokožku rukou účinně hydratuje gel z aloe vera. Je to opravdu jednoduché: list aloe vera podélně rozřízneme, seškrábneme vnitřní vrstvu a tu vetřeme do pokožky. Nebo gel smícháme s kvalitním olejem, výborně to jde v mixéru, a do vysušené kůže vmasírujeme.

  2. Olejová koupel: Velmi suché a popraskané ruce koupeme jednou týdně 5 minut ve vlažném olivovém, mandlovém nebo slunečnicovém oleji. Pak do pokožky rukou a lůžka nehtů dobře vetřeme.

  3. Citron a med: Kdo si ruce často myje dezinfekčními přípravky, měl by si je pravidelně potírat směsí citronové šťávy, medu a glycerinu v poměru 1 : 1 : 1.
  4. Avokádo a mléko: Jednou týdně dopřejeme svým rukám výživný balzám.

    Avokádo rozmačkáme na kaši a smícháme s plnotučným mlékem nebo smetanou, aby vznikla hustá pasta. Naneseme a necháme 15–20 minut působit. Opláchneme, osušíme a ošetříme krémem.

  5. Med a olej: Starý přírodní recept je zábal z medu a oleje, použít můžeme olivový, slunečnicový, mandlový.

    Důkladně promícháme 1 díl medu a 1 díl oleje, tuto směs naneseme na ruce a pečlivě vmasírujeme do pokožky. Pak si na ruce navlékneme lehké rukavice z čisté bavlny a necháme působit nejméně 6 hodin. Směs se dá použít i jako krém.

Lenka Odstrčilová

Všechny články o koronaviru najdete ve speciálu:

Mohlo by vás taky zajímat:

Diskuze(0) Zavřít diskusi Zkopírovat odkaz na tento článek

Máte špatný stav nehtů? Jaké vitamíny na nehty musíte doplnit

Nezdravé, lámavé a třepící se nehty nevypadají dobře. Většinou bývá příčina ve stravě. Pomohou ale i vitamíny na nehty.

Vitamíny na nehty a vlasy

Vlasy a nehty jsou první, kteří nás upozorní na to, že je potřeba tělu věnovat lepší péči. Někdy skutečně stačí pouze posílit organismus o určité látky a tělo to ocení. Jindy se může jednat o některý zdravotní problém, u kterého jsou nevábně vypadající vlasy a nehty vedlejším projevem. Soustřeďme se nyní na to, že bude plně stačit doplnění potřebných látek.

Možná jste už slyšeli, že zdravý nehet každý den povyroste asi o 0,1 milimetru. Vedle tohoto faktu působí na rychlost růstu i další faktory jako roční období (v letních měsících roste rychleji), zdraví (v případě nemoci a stresu mohou růst pomaleji), strava a stáří člověka. Aby měly nehty sílu, potřebují výživu – vitamíny a minerály.

„Mezi nejlepší vitamíny na vlasy a nehty patří především vitamíny skupiny B, vitamíny C, E, D a A. Z minerálů je to pak vápník, zinek, železo, hořčík, málo se mluví o tom, jak je významný další stopový prvek – křemík.

Pozor si však dejte na selen. Velký význam má také přísun bílkovin a nenasycené mastné kyseliny omega 3 a omega 9.

 Nejvhodnější bílkovinou na podporu růstu a lámavosti vlasů a nehtů je kolagen, který umí naše tělo velmi dobře vstřebat.“

Na lámavé nehty vitamíny z přírody

Pro vitalitu vlasů a pevnost nehtů je důležitý především vitamín E. Zajistí, aby nehty nebyly nevzhledně žluté a podpoří krevní oběh. Obsahuje ho zelená listová zelenina, dále ořechy nebo mléčné výrobky.

Z vitamínů skupiny B prospívá kvalitě nehtů především B2 (riboflavin), B5 (panthenol), B7 (biotin) – uvádí se také jako vitamín H a nakonec i vitamín B12. Tyto vitamíny zajišťují kvalitní a pružné nehty, B12 pomáhá tělu se vstřebáváním bílkovin a s tvorbou nehtových buněk. Vitamíny skupiny B najdeme v droždí, vnitřnostech, sýru, vejci, mléku, chřestu, mrkvi nebo třeba česneku.

Vitamín C pomáhá udržovat nehty bez záděr. Tento vitamín obsahují třeba rajčata, citrusy nebo pšeničné klíčky.Vitamín A posiluje nehty, aby nebyly křehké a vyschlé. Najdeme ho ve špenátu, brokolici nebo třeba rybách.

Pro pleť a nehty má velký význam také zinek, který vyživuje nehtová lůžka a likviduje v těle volné radikály. Najdeme ho v obilných klíčkách, játrech nebo vejci.

K lepší pevnosti a pružnosti také napomáhá selen. Při jeho doplňování je ale zapotřebí obezřetnosti, protože pokud se předávkujete, může daleko více tělu uškodit než prospět. Ve stravě ho najdete třeba v česneku, čočce nebo hořké čokoládě.

Železo je kromě jiného důležité, aby se nelámaly nehty. I tady může prospět stravování. Dopřejte si dostatek fazolí, tmavé listové zeleniny, červeného nebo krůtího masa, případně sušeného ovoce.

Vápník stejně jako u kostí zajišťuje i pevnost nehtů. Obsahují ho ořechy nebo také mléčné výrobky. Také křemík přispívá k pevnosti a pružnosti. Lidské tělo ho získává ze stravy v podobě solí křemíku. Jejich zdrojem jsou kromě piva i minerální vody, kořenová zelenina nebo celozrnné potraviny.

Vitamíny na nehty podle problému

S nehty můžete mít nejrůznější problémy od lámání nehtů, přes měkké nehty, nevzhledné zabarvení až po bílé flíčky na nehtech. Pokud máte křehké nehty, nejspíš jim bude chybět vápník a vitamín A. Změna barvy (hnědnutí) je pak výrazem nedostatku vitamínu B12.

Z nedostatku bílkovin, zinku nebo vitamínu C vznikají na nehtech bílé flíčky. A pozor. Ani nedostatečný pitný režim kvalitě nehtů příliš neprospívá. V tomto případě se mohou vytvářet v nehtech prasklinky a ranky. Suché a křehké nehty mají za příčinu nedostatek zinku.

Zlepšení nehtů vyžaduje čas

Je potřeba se připravit na to, že kvalita nehtů a vlasů se nezlepší během pár dnů. Zdravá strava nebo potravinové doplňky a vitamíny se projeví zhruba za tři měsíce. Nelekejte se, že jste něco podcenili.

Když budete konzumovat pestrou stravu nebo případně ještě doplníte potřebné látky, měl by se stav nehtů za uvedenou dobu zlepšit. Pokud k tomu nedojde, určitě pomůže praktický lékař, který případně odhalí příčinu.

Může jí totiž být i vážná nemoc.

Domácí výživa na nehty

Nehtům může prospět také domácí kúra. Z darů přírody si připravíte lázeňskou proceduru a navíc si odpočinete. Citron prospěje v řadě oblastí. Nejenže nehty zpevní a posílí, ale omezí jejich třepení a lámavost. Navíc se nebudou tvořit záděry. Stačí si jednou denně potřít a namasírovat nehtové lůžko citronovou šťávou.

Dalším přírodním pokladem pro nehty je med. Vyživí je a zregeneruje. Tekutým medem se nehty potřou a nechají se zhruba 10 minut odpočívat. Pak se teplou vodou omyjí.

Prospět kvalitě nehtů může také kombinace polévkové lžíce tea tree oleje a pár kapek vitamínu E. Kromě silnějších nehtů zabráníte vzniku plísňových infekcí.

Vitamíny na nehty pro děti

Děti mají nehty velmi slabé a třepení proto u nich není považováno za žádný velký problém. Dochází k tomu velmi často. Základem je především kvalitní a vyvážená pestrá strava, která je plná vitamínů a minerálních látek.

Od stáří dětí dva až tři roky je pak možné případně využít doplňků stravy. Pro posílení nehtů je také vhodné dbát na pravidelnou hydrataci vhodným krémem.

Obzvlášť se hodí krémy, které mají ošetřující charakter (třeba s měsíčkem lékařským), některé obsahují navíc vitamíny na nehty, třeba vitamín E.

Další příčiny lámání nehtů

Na stav nehtů má také vliv činnost, kterou provádíte. Pokud ruce často máčíte ve vodě, budou měknout. Pokud je to možné, vyplatí se používat ochranné rukavice a navíc používat ošetřující krémy. Na nehty působí také velký stres, více se pak třepí a lámou. Dopřejte si dostatek relaxace a snažte se stres omezit.

Mezi příčiny lámání nehtů, o kterých jsme se ještě nezmínili, mohou být i plísně, které naruší stavbu nehtu. Důsledkem je pak jejich drolení a lámání. Většinou plísně postihují nehty na nohou.

Příčinou špatné kvality nehtů může být také – kromě věku a často vykonávaných činností jako je mytí – pokles hladiny estrogenu (pohlavní hormon).

Ten je zodpovědný také za udržování tekutin v organismu a jejich dostatek je pro kvalitu nehtů velmi potřebný.

Nehty jsou naší vizitkou. Pokud jíte pestrou stravu, měly by vitamíny stačit. Radikální diety totiž nejsou nic, co by organismu prospívalo. Jestliže tělo něco vyčerpává, věnuje potřebné vitamíny a minerály užitečněji, potom je vhodné tyto látky nějakým způsobem doplnit. Přitom je vždy důležité hlídat, aby nedošlo k předávkování některou ze složek.

Manikúra

Naše nehty nebo spíše jejich kvalita nás samotné začíná zajímat v pubertě a dále v dospělém věku. Uvědomujeme si, že naše ruce o nás mohou něco prozradit.

Pečlivá analýza rozdílných typů nehtů, jako u lékaře, který zjišťuje, zda jde o vlastnosti již vrozené nebo momentální, je základem k dosažení krásných a zdravých nehtů.

Někdy jde pouze o nedostatek vitamínů nebo o působení především vnějších vlivů. Pečlivá analýza nehtu je dnes prvním předpokladem ke správné péči o ně.

Rozlišujeme nehty

  • normální – jsou pevné, celistvé a dost elastické, dokáží se přizpůsobit každodennímu zatěžování a pohybům
  • suché nehty – jsou se sklonem k oddělování jednotlivých vrstev, zatrhávají se, při nárazu spíše prasknou po celé šířce nebo na okrajích
  • měkké velmi ohebné nehty – ohýbají se ve všech směrech, lehce se natrhnou, lak na nehty se brzo odlupuje, jsou zřídka delší než konečky prstů, z bočního pohledu může mít lodičkový někdy až miskový tvar

poškozené nehty – jsou ztenčené, narušené, šupinaté (velmi suché, na okraji se oddělují jednotlivé šupinky), popraskané, nelesknou se, snadno se natrhnou (patří mezi ně např. okousané, špatně stříhané, po úrazech apod.) Navštivte nás ještě dříve než budete mít pocit, že kvalita vašich nehtů se zhoršila, nebo s nimi máte problémy, i zdravý nehet potřebuje péči. Péče o nehty bude účinná pokud bude správná a pravidelná. Každý člověk je osobnost a zaslouží si mít zdravé a krásné nehty. Dopřejte svým nehtům péči značky SpaRitual – luxusní přírodní kosmetiky, zaměřené na soulad s přírodou bez chemických a živočišných ingrediencí.

Normálním nehtům dopřejte ošetření před důležitou událostí, po náročných dnech nebo jen proto, aby se vaše ruce cítily jak v bavlnce.

Suchým a měkkým nehtům společně dopřejeme výživy v podobě vitamínových krémů a podlaků.

Pokud jste se rozhodla skončit s umělými nehty, šetrným způsobem si můžete nechat umělé nehty odstranit, ošetřit a společně o ně budeme dále pečovat. Výsledkem následné společné péče budou krásné a zdravé přírodní nehty.

Miminkám a dětským nehtíkům společně dopřejme správné ostříhání nehtů a tím zabránění zranění nehtového lůžka, kterým by mohlo dojít k trvalému poškození nehtů.

Děvčatům a chlapcům v pubertě dopřejme neokousané nehty a především seznámení se správnou péči o ně. Děvčatům v tomto věku take můžeme dopřát zdravé nalakování nehtů a třeba i s ozdobením různých motivů (malování od srdíček až např. po napsání jména svých idolů nebo nalepení obrázků a různých kamínků). Motiv si mohou také přinést sebou nebo si vybrat u nás.

Péče o nehty není omezena pouze na stříhání a lakování, ale jde o celou koncepci, která má dopad na kvalitu nehtů a pokožky ruky.

Luxusní manikúra SpaRitual je lázeňský rituál vedoucí k dokonalé péči o nehty a ruce nejen ženy, ale také muže, dítěte a mládeže v pubertě.

Speciální produkty SpaRitual umožní vynikající péči nejen na křehké, suché, slabé, loupající se a lámavé nehty, nehty zničené modelací, ale zajistí kompexní výživu a regeneraci pokožky rukou.

Pískový peeling

Formule se směsí jemných zrn bílého písku z Bora Bora a vulkanického magma z Lipari ostrovů, podporuje odstranění nečistot a odumřelých buněk, zatímco marocký Arganový olej vyživuje a hydratuje pokožku. Peeling obsahuje také antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku.

Cukrový peeling

Vyrobeno z certifikovaných organických složek, tento peeling efektivně odstraní odumřelé buňky, hydratuje a zklidňuje pokožku. Organický cukr přirozeně detoxikuje pokožku a zároveň absorbuje vlkost z okolního prostředí ,aby zanechal pokožku hydratovanou. Tento peeling obsahuje také certifikovaný organický slunečnicový olej, světlicový olej a sezamový olej.

Bahení maska

Formule s červeným jílem, zázvorová bahení maska podporuje odstanění nečistot a toxinů z pokožky. S organickým kořenem zázvoru pro zpevnění a proti stresu, obnoví mladistvý jas. Zázvorový kořen snižuje napětí a zpevňuje tělo.

Cuti-Cocktail

Olej na nehtovou kůžičku s obsahem aloe vera, hroznového oleje, zázvoru a pupalky dvouleté. Voní po fuji jablku. Pro regeneraci suché kůžičky (kutikuly) a rychlejší růst nehtů.Obsahuje: pupalku, hroznový olej, aloe olej a vitamíny A,E.

Farewell

Tyto kapky pomáhají zabránit šíření plísní a bakterií. Přírodní formule podporuje jasné, zdravé a dobře chráněné nehty.Obsahuje: neem olej (silný antioxidant, který pomáhá při hojení ran), TEA TREE olej, citronové bioflavonoidy (silný antioxidant, který pomáhá předcházet zabarvení nehtů)

Sojová svíčka

Při masáží používáme sojovou svíčku vyrobenou z exkluzivních směsi sojového, kokosového a palmového oleje.

Koupelnové tonikum

Vyrobeno z certifikovaných organických složek, SpaRitual tonika, hluboce uklidňující a dodává vlhkost pokožce.

Přírodní a ekologické tonikum obsahuje: heřmánkový extrakt (uklidňující prostředek,hojící ), Ibiškový extrakt (anti-aging a antioxidační vlastnosti, pomáhá udržet pružnost pokožky), Zázvorový extrakt (antioxidant, protizánětlivý a stimuluje tvorbu kolagenu), KUKUI olej (léčivé vlastnosti a schopnost chránit kůži, výživa pro velmi suchou pokožku).

Krém na ruce

Vyrobeno ze 76% certifikovaných organických složek, tento výživný krém na ruce obsahuje také hydratační másla a oleje, aby plnily, opravily a chránily velmi suché, namáhané ruce.

Tento krém obsahuje: ALOE FEROX (má antiseptické a protizánětlivé účinky, pomáhá léčit popraskanou pokožku a pomáhá redukovat jemné vrásky), MARULA OLEJ (chrání proti vysušení rozpraskanou pokožku, redukuje zarudnutí ), extrakt ze semen GRIFFONIE (zvýšení produkce kolagenu a podporujepružnost pokožky), organické Bambucké máslo (zklidňuje, zjemňuje kůži, poskytuje intenzivní hydrataci, chrání kůži před nepříznivými vlivy a urychluje hojení).

Laky na nehty

Laky na nehty jsou ručně míchané, bez obsahu DBP, Kafru, Toulenu, Formaldehydu & Formaldehydové pryskyřice. Pro každé roční období máme pro klienty připravenou speciální barevnou kolekci.

Tajemství domácí pedikúry

Hlavní obsahChodidla jsou nejzatěžovanější částí našeho těla.Foto: Profimedia.cz

Nejde přitom jen o estetickou záležitost. Chodidla jsou nejzatěžovanější částí našeho těla, každou péči tak skutečně ocení.

Pokud se svým chodidlům budete věnovat 5 minut denně, předejdete tak většině problémů od ztvrdlé kůže, přes otlaky, popraskané paty až po plísně.

Nohy důkladně umyjte, včetně prostoru mezi prsty. Následně je natřete výživným krémem na chodidla. Pokud preferujete přírodní přípravky, pak vyzkoušejte kokosový olej či měsíčkovou a konopnou mast.

„Speciální krémy pokožku nejen vyživí, zjemní, zvláční, ale také prokrví a zbaví únavy.

Ideální pro péči o zhrublou a rozpraskanou kůži nohou jsou přípravky obsahující vyšší koncentrace urey, která je velmi účinná při odlučování rohové vrstvy pokožky, čímž ji zjemní a vyhlazuje,‘ vysvětluje MUDr. Ivana Krajsová, MBA – primářka Dermatovenerologické kliniky VFN v Praze a 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.

Pokud již máte ztvrdlou kůži na chodidlech, pak funguje to, že si večer před spaním po nanesení krému necháte bavlněné ponožky.

Péče o nohy

Foto: archív firem

Jednou za tři týdny pak péči zintenzivněte. Nejprve nechte chodidla odmočit 15 minut v lavoru s vlažnou vodou a koupelovou solí. Vhodná je i mořská nejodizovaná sůl či bylinné olejíčky. Poté chodidla zbavte zrohovatělé kůže, a to buď pomocí pemzy, případně speciálního peelingu na chodidla.

Vyzkoušet lze i speciální elektrické pilníky, ale ty se obvykle používají nasucho, ještě před samotnou koupelí. Nohy poté usušte dosucha a zaměřte se na kůžičku kolem nehtů.

„Odborníci doporučují vyhnout se kovovým škrabkám, skalpelům či jiným ostrým nástrojům. Nešetrným použitím těchto pomůcek si můžete spíše ublížit než pomoci. Nemusíte totiž správně odhadnout, kde už začíná zdravá kůže.

Hrozí tak riziko poranění a infekce a může se stát, že pak na paty nebudete moci pořádně došlápnout, nebo že se vám na nich budou snáze tvořit otlaky,” upozorňuje vedoucí lékařka z Lékařského centra zdraví a estetické péče v Brně Petra Trojanová.

Péče o nohy

Foto: archív firem

Kůžička se nikdy nestříhá, jen se zatlačuje dřevěnou špachtličkou. Lze použít i speciální změkčovadla na nehtovou kůžičku.

Dalším krokem by mělo být stříhání nehtů. Na nehty na nohou je ideální použít speciální kleštičky a nehet poté dopilovat dorovna. Pozor, pilovat by se mělo vždy jedním směrem – od krajů do středu. Je to ta nejlepší prevence proti zarůstání nehtů.

Pokud ani toto nezastaví zarůstání nehtů, pak je dobré vsadit na dermatologa, jelikož se tak může dít i v důsledku závažné nemoci.

Na závěr na nohy naneste opět výživný krém, případně masku na chodidla.

Pokud máte nějaký problém, na který vám již nic nepomáhá, pak se svěřte do rukou odborníkům. Nejšetrnější je tzv. suchá pedikúra, tedy ošetření bez namáčení nohou. Ta je natolik bezpečná, že je vhodná i pro diabetiky, pro které může být často i malá ranka fatální.

„Díky zařízení na suchou pedikúru nemusíme k ošetření kůže používat nůžky, žiletky ani skalpely, jak je to u klasické pedikúry obvyklé. Tyto nástroje nahrazujeme profesionálními diamantovými vysokofrekvenčními frézkami,“ popisuje Petra Trojanová.

Miniaturní brusky ve vysokých otáčkách jemně odstraňují zrohovatělou kůži, předcházejí tak jakémukoli poškození či narušení její struktury. Přístrojové ošetření je velmi šetrné, nevyžaduje namočení pokožky, proto nehrozí žádné poranění ani krvácení.

Péči u odborníků by si měli lidé dopřát ideálně jednou za měsíc. „Nejde jen o zrohovatělou kůži, ale i o celou řadu kožních problémů, kterým je možné správnou péčí o chodidla předejít, nebo je alespoň snáze odstranit,“ říká odbornice. Jedná se zejména o plísně a zarůstající nehty, ale i bradavice či kuří oka, se kterými si člověk sám bez odborné péče často neporadí.

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.

Hlavní zprávy

Jak pečovat o ruce a nehty, aby byly v zimě zdravé | Žena.cz

Ruce jsou naší vizitkou, a přesto na ně často zapomínáme. Přinášíme Vám několik rad a tipů, jak se o své ruce starat, a to hlavně v zimním období, kdy trpí nejvíc.

Tak jako pečujeme o vlasy, pleť a své tělo, bychom se měli starat i o ruce. Základem všeho je pravidelná péče, jelikož ruce každý den vystavujeme nepříznivým vlivům, hlavně vysokým teplotním rozdílům venku a vevnitř.

Hygiena a regenerace

Už od mateřské školy každý ví, že ruce je zapotřebí si pečlivě umývat. Jenže stačí sledovat chvíli své okolí a zjistíte, že málokdo si tento zvyk osvojil. Seriózní studie i  průzkumy na veřejných záchodcích ukázaly, že jsou to kupodivu ženy, kdo zapomíná.

Po hygieně má následovat hydratace. Dnes si můžete vybrat ze širokého spektra  různých hydratačních krémů, které nezanechávají pocit mastnoty, a přesto bude pokožka jemná a vyživená. Navíc nebudete muset dlouho čekat na to, až se krém řádně vstřebá.

Doporučujeme: Žhavý sex díky malíčku aneb Co prozradí vaše ruce?

Kromě toho si pokožka rukou čas od času si zaslouží hloubkovou regeneraci. Na noc zvolte mastnější krém, a minimálně jednou týdne si dopřejte zábal.

 Navlékněte igelitové rukavice, ale v nouzi  vystačíte si s obyčejnými mikroténovými sáčky. Na ruce pak natáhněte zimní rukavice, nebo čisté kuchyňské chňapky.

Takto zabalené ruce nechte 30 – 50 minut, a pro větší efektnechte ruce v zábalu po celou noc.

Hebké ruce získáte také po speciálním peelingu, který je přímo určen pro pokožku na rukou. Nezapomeňte ale na následnou hydrataci. Za vyzkoušení kromě krémů určitě stojí i speciální lázeň s bylinkami nebo oleji.

Na první pohled

Nehty by měly být hladké a pevné bez rýh a skvrn. Roztřepené a lámající se nehty svědčí o špatném zdraví a především o velkém nedostatku vitamínů. Dodejte jim je! Zdravé nehty pak můžeme zdobit. Jenže často vidíme neupravené ruce a na pohled někdy až odpudivou manikúru:  oprýskaný lak, odlupující se kůžičku, okousané nehty, plíseň, někdy až děsivé ozdoby. 

Tady je 5 tipů, jak  správně o nehty pečovat a čeho se vyvarovat:

1. Vynechte nůžky!

Když se o nehty staráte doma, možná jste nevěděla, že  nehty bychom místo stříhání měli pouze pilovat. Tím zamezíme jejich třepení a odlamování.

Při odchlipování kůžičky v okolí  není zapotřebí ji odstřihnout, ale jen mírně zatlačit speciální manikúrní tyčinkou.

 K péči o nehty na rukou se sklonem k plísním použijte vhodný biologický přípravek s ‚chytrou houbou‘, která spóry prostě zlikviduje.  

2. Myslete na barvy

Tmavší odstíny laků, které jsou teď in, často zabarví nehet do nechutně žlutého odstínu. Nezapomínejme proto na použití podkladové báze, která tomu zabrání a zároveň nehet chrání a vyživuje. Po lakování ošetřete nehty a kůži okolo speciální vyživující bází a hydratujte ruce krémem.

Přečtěte si: Prohlédněte si nehty. Barva a povrch prozradí nemoci

3. Péče o nehty v salonu

Návštěva salonu vás dle procedury měsíčně vyjde na 1-2 hodiny a také od 200 Kč do 1000 Kč.  Před návštěvou kosmetického studia je důležité si zjistit, zda pracovníci prošli příslušnými školeními a s jakými materiály pracují.

V posledních letech se rozmohl trend nekvalifikovaných pracovníků, kteří pracují s materiály pro tělo nevhodnými, navíc správná hygiena jim nic neříká. Výsledkem bývá plíseň.

Proto je důležité si předem vše zjistit a rozmyslet si, zda raději zaplatíte méně peněz u nekvalifikovaného pracovníka nebo si připlatíte u profesionálů.

4. Stop kousání nehtů!

Vypadají pak nevzhledně a poukazují na vaši psychickou formu, ale také poškozují samotné nehty.

Často tento zlozvyk vzniká již v dětství, a právě tehdy je zapotřebí mu udělat přítrž!  Existují speciální průhledné laky, které mají hořkou chuť a tak, zabraňují okusování.

Psychologové navíc tvrdí, že lidé s okousanými nehty potlačují stres, agresi a vnitřní napětí, a to se většinou děje jako reakce na podněty z okolí. Ideálním zastavením zlozvyku je návštěva salónu, kde vám nehty potáhnou pryskyřicí nebo gelem.

5. Vhodnost manikúry.

Ať už navštěvujete salón, kde se vám o nehty stará profesionál, nebo o ně pečujete sama, vždy je důležitá správná volba manikúry. Ta závisí nejen na tom, aby se hodila k typu vaší osobnosti, ale i na tom, zda pracujete jako lékařka nebo jako barmanka.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Rizika krásy: Jak škodí čočky, gelové nehty a liposukce

Sex v těhotenství? Znáte rizika bezstarostné jízdy?

4 diety, které zabírají na lupénku

Vstoupit do galerie | 10 10 jídel pro dobrou náladu   Video Mohlo by Vás také zajímat:

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *