Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padat

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padatJe vypadávání vlasů normální? Možná se budete divit, ale je. Za den nám může vypadnout až 100 vlasů. V porovnání s celkovým počtem vlasů na hlavě to není tak vysoké číslo, jak se na první pohled může zdát. Počet vlasů, který si na hlavě můžete najít, je individuální, závisí na více faktorech a liší se jednak kvalitou vlasů ale i jejich barvou. Pokud máte vlasy světlé, budete mít pravděpodobně více vlasů než vaše hnědovlasá kamarádka. Zrzky obvykle mají vlasů nejméně. Průměrně má každý z nás na hlavě okolo 100 000 vlasů. Pokud jste v poslední době zjistili, že na kartáči či polštáři nacházíte vlasů více než obvykle, nebo jste si dokonce všimli prosvítajících míst mezi vlasy, může se vás týkat problém nadměrného vypadávání vlasů.

Příčina vypadávání vlasů

Příčin vypadávání vlasů je celá řada. Může se jednat o nedostatečnou výživu, kdy vám chybí některé vitamíny a látky, působení stresu a to psychického i fyzického (např. horečky, nedostatek stravy) nebo působení některých léků a onemocnění.

Z nedostatku vitamínů to bývají některé vitamíny ze skupiny B, dále železo nebo zinek. U žen mohou působit také hormonální změny, které probíhají v mladém věku, během těhotenství nebo po porodu či v menopauze.

U mužů pak působí často dědičnost a citlivost vlasových váčků na hormon dihydrotestosteron.

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padatPadání vlasů po porodu a při kojení

Padání vlasů v tomto období nejdnu maminku vystraší. Bývá totiž velmi intenzivní. Během těhotenství stoupají hodnoty některých hormonů a to obzvláště estrogenu. Po porodu se hodnoty těchto hormonů vrací do úrovně před těhotenstvím.

Zatímco během těhotenství estrogen zajistil, že vlasy nevypadávaly a udržel je v aktivní fázi růstu, po porodu jeho náhlý úbytek způsobí přechod vlasů do fáze, kdy jsou připraveny vypadnout. Není ale třeba se obávat, týká se to těch vlasů, které by vám při normálním vypadávání stejně vypadly. Toto období může trvat i několik měsíců.

Pokud neustává, nebo máte pochybnosti, je na místě poradit se s lékařem, aby vyloučil zdravotní problém.

Padání vlasů u mužů

U mužů bývá padaní vlasů nebezpečné z důvodu jeho trvalých následků na pokožku hlavy a celkový vzhled.

Zatímco u hormonálních změn nebo nedostatku vitamínů obvykle dojde k normalizaci a vlasy začnou opět vypadávat v běžném množství, u mužů působí hormon dihydrotestosteron na vlasové váčky trvale.

Ty postupně odumírají a vlasy přestávají růst. Je tedy důležité problém řešit co nejdříve.

Pomoc při padání vlasů

Co použít, aby to opravdu zabralo? V prvé řadě se zamyslete nad příčinou vypadávání vlasů. K tomu bude třeba poctivě zapřemýšlet nad svou životosprávou, nad tím, co jste mohli zdědit od rodičů a v případě větších potíží navštívit lékaře.

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padatVlasy potřebují výživu a podmínky pro dobrý růst. Dodávejte jim co potřebují správnou skladbou stravy, která je pestrá a obsahuje vitamíny a živiny. Tím nejjednodušším zdrojem je ovoce a zelenina. Myslete také na svou psychickou a fyzickou pohodu. Stres a úzkost mohou potíže zhoršovat a tak si nezapomínejte udělat čas na odpočinek a zaměřujte se na pozitivní věci. Pokud jste ve stresu z toho, že v důsledku vypadávání vlasů nevypadáte, jak byste chtěla, najděte si způsoby, jak problém maskovat. Někdy stačí koupit novou čelenku do vlasů nebo změnit střih. Hledejte oporu u svých blízkých.

Vlasy vyživujte také zvenku. Používejte kvalitní péči, která vlasy nezatíží a zaměřuje se na vypadávání vlasů. Obsahuje látky, které vám s bojem pomohou. Účinnou se také ukazuje masáž pokožky hlavy, která přispívá k jejímu prokrvení. Vypadávání vlasů mohou způsobit i některé léky.

Lékař vám bude schopen poradit, zda existuje jiná varianta léku bez vedlejších účinků. Pokud váš problém způsobují zdravotní potíže a nemoc, buďte trpěliví, neztrácejte optimismus a řešte problém s lékařem. Na nějakou dobu bude potřeba vyvarovat se zbytečnému stylingu, který vlasy zatěžuje. Vaše vlasy ocení, když je necháte volně uschnout.

Také je češte opatrně a po domácku nebarvěte. Můžete udělat více škody než užitku.

U vypadávání vlasů, které je podmíněno genetikou a vede k plešatosti, nejčastěji u mužů, je třeba problém konzultovat s odborným lékařem, který navrhne trvalé řešení problému odborného rázu.

Pomoci si můžete jak přípravky, které jsou volně dostupné na trhu nebo domácími ošetřeními. Babské rady na padání vlasů zahrnují odvary z rozmarýnu, šalvěje, zelených slupek ořechu a kopřivy nebo kokosový olej.

Několik tipů z volně dostupných přípravků jsme pro vás přichystali.

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padatŠampon proti vypadávání vlasů Kérastase Specifique Prévention bojuje s vypadáváním vlasů, dodává jim hustotu i objem a zároveň působí zklidňujícím účinkem. Má antibakteriální složku čímž působí na správný vývoj mikrobiogenní flóry na povrchu vlasové pokožky. Neobsahuje silikony.

Sérum proti padání vlasů Kérastase Stimuliste podporuje vstřebávání a výměnu živin a stimuluje zdravý růst vlasů. Pomáhá posílit vlasové vlákno, dodává mu stavební hmotu, a zlepšuje tak hustotu zjemnělých vlasů. Obsahuje účinné látky jako je aminexil 15 000 PPM nebo gluco-lipide, arginine a vitamin PP. Prodlužuje životní cyklus vlasového vlákna.

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padatIntenzivní kúra proti vypadávání vlasů Kérastase Specifique Aminexil kombinuje tři patentované molekuly, které bojují proti faktorům padání vlasů. Vlasy působí hustší, odolnější a silnější. Získávají pružnost a jsou na dotek hedvábné a méně lámavé. Prodlužuje životní cyklus vlasové folikuly a aktivuje růst vlasů.

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padat

Šampon proti padání vlasů Beviro je vhodný pro muže a je maximálně přírodní. Obsahuje 99% přírodních látek. Najdete v něm kofein, guaranu, CBD olej, malachitový extrakt a sericin.

Působí jak na energizaci vlasů tak na negativní účinky DHT (dihydrotestosteron). Vlasům také šampon dodá výživu a lesk. Neobsahuje sulfáty a parabeny.

A použít ho můžete klidně každý den.

Další vhodné produkty najdete níže pod článkem. Držíme palce, ať se vám podaří dostat padání vlasů pod kontrolu!

Publikováno v Návody, Produkty

Vypadávání vlasů

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padatVypadávání vlasů je nejčastěji způsobeno hormonálními výkyvy, kterými si lidské tělo, zejména ženské, prochází. Hormonální změnami jsou: těhotenství24, období po porodu28, kojení70 a menopauza2. Vlasy vypadávají daleko více mužům, než ženám, u kterých vlasový úbytek není tak rozsáhlý.

Na jaře a na podzim vlasy vypadávají více než v jiných ročních obdobích a naopak v letních měsících rostou daleko rychleji. Je-li ale problém s vypadáváním vlasů trvalý, tj. delší jak 4 měsíce a nebo jich najednou vypadává více než je obvyklé, je vhodné navštívit dermatologa a nebo gynekologa, který provede vyšetření ke zjištění příčin vypadávání vlasů.

Možné příčiny vypadávání vlasů

  • hormonální změny
  • dědičnost
  • špatný krevní oběh
  • akutní onemocnění
  • úbytek hmotnosti
  • vysoká horečka1 a prodělaná infekce
  • hormony
  • léky2 jako cytostatika, imunosupresiva, antikoagulancia a nadbytek vitamínu A, antiepileptika, cholestatika
  • nedostatek železa
  • svazování vlasů do úzkých, těsných copů
  • diabetes2
  • problémy a poruchy štítné žlázy
  • stres
  • dieta
  • specifické poruchy výživy
  • následky chemoterapie při léčení zhoubných nádorů
  • dlouhodobé nošení čepic a jakýchkoli pokrývek hlavy v zaměstnání
  • UV záření
  • časté a nešetrné barvení, odbarvování, fénování a jiné úpravy vlasů

Nejčastější příčiny vypadávání vlasů a jak si s nimi poradit

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padat

  • Telogenní výpar – jde o stav, kdy dochází k abnormálnímu vypadávání vlasů způsobené velkou hormonální zátěží na vlasy, např. těhotenství, operace, drastické hubnutí, vysoký stres, porod apod. Vlasy díky telogenního výparu vypadávají hlavně při jejich mytí, česání nebo stylingování. Příčinou může být také užívání některých léků, např. antidepresiva, betablokátory nebo nesteroidní protizánětlivé léky.
    • Příznaky: vypadávání vlasů se u člověka objeví po 6 týdnech až 3 měsících po velké stresující události (viz výše). Vrcholným stádiem je ztráta vlasů, která se vejde do hrsti.
    • Jak si pomoci sám: vypadávání vlasů spojené s těhotenstvím nebo stresem spojeným s čekáním na velkou operaci člověk nijak neovlivní. Je-li vypadávání vlasů spojeno s „běžným“ stresem, měl se člověk snažit úzkostem a vystavováním stresu vyhnout. Vypadávají-li vlasy po operačním zákroku, může člověk poprosit o změnu léků nebo snížení dávkování.
  • Dědičnost – dědičnost patří mezi nejčastější příčiny vypadávaní vlasů, ať už u žen nebo u mužů.
    • Příznaky: řídnutí vlasů začíná u žen nejčastěji v ofině, v některých případech se řídnutí a vypadávání vlasů může objevit po celé pokožce hlavy.
    • Jak si pomoci sám: používání přípravku 2x denně s minoxidilem. Přípravek smí používat muži i ženy, i když ženy by měly používat nižší verzi, aby se zabránilo případným vedlejším účinkům. Minoxidilu by se měly vyhnout kojící nebo těhotné ženy.
  • Hypotyreóza (snížená funkce štítné žlázy) – hormony štítné žlázy jsou zodpovědné za rychlost lidského metabolismus, kterou lidské tělo využívá k růstu vlasů, kůže a nehtů. Snížené množství hormonů může způsobit také vypadávání nebo řídnutí vlasů.
    • Příznaky: jsou spojeny hlavně s hypotyreózou, což je přibývání na váze, únava, zácpa, deprese, problémy se soustředěním. Vlasy, nehty a lidská pokožka se mohou stát křehčí a můžou se snadněji lámat nebo vypadávat. Snížená funkce štítné žlázy trápí častěji ženy nad 50 let.
    • Jak si pomoci sám: léčí-li se pacient se štítnou žlázou, lékař mu předepíše léky na zvýšení funkce štítné žlázy, čímž se zlepší také příznaky vč. vypadávání vlasů.
  • Lupus – jde o chronické autoimunitní onemocnění, které napadá zdravé tkáně organismu. Lupus napadá hlavně ženy v reprodukčním věku.
    • Příznaky: extrémní únava, bolest hlavy, bolestivé afty, oteklé klouby, citlivost na sluneční paprsky, horečka, otoky končetin, bolest na hrudi nebo anémie. U mnoha lidí se objevuje na kořeni nosu vyrážka ve tvaru motýla. U lidí nemocných lupusem se objevuje také vypadávání vlasů spojené s vyrážkou na pokožce hlavy.
    • Jak si pomoci sám: lidem, kteří mají problémy s bolesti kloubů a únavou, je vhodné navštívit specialistu – revmatologa, který pravděpodobně pacientovi předepíše perorální léky, např. prednison. Objeví-li se u člověka vyrážka na pokožce hlavy, měl by nemocný navštívit kožního lékaře, který pravděpodobně předepíše lokální krém.
Budete mít zájem:  Nápoje z podzimních plodů dodají tělu vitamíny a minerály

Více o tomto onemocnění naleznete v samostatném článku Systémový lupus.

  • Anémie z nedostatku železa– nedostatek železa způsobuje nedostatek červených krvinek, které mají za úkol přenášet kyslík do buněk v celém těle a dodávat lidem potřebnou energii.
    • Příznaky: únava, slabost, bledá pleť, bolest hlavy, problémy se soustředěním, studené končetiny, vypadávání vlasů.
    • Jak si pomoci sám: vybírat si potraviny bohaté na železo, např. hovězí nebo vepřové maso, ryby, listová zelenina, cereálie, fazole. Zároveň je dobré společně se železem konzumovat také vitamíny bohaté na vitamín C, které napomáhá ke vstřebávání železa.

Více informací o anémii naleznete v hlavním článku Anémie.

  • Syndrom polycystických ovárií2 – nemoc způsobená hormonální nerovnováhou, kdy ženské vaječníky produkují příliš mnoho mužských hormonů. Nemoc často způsobuje také neplodnost3.
    • Příznaky: nepravidelná menstruace, akné, cysta na vaječnících, vypadávání vlasů nebo růst vlasů na jiných částech těla.
    • Jak si pomoci sám: navštívit gynekologa, který pacientce předepíše antikoncepční pilulky s anti-androgenem, který blokuje testosteron.
  • Kožní problémy – poškozená pokožka hlavy může způsobit zánět, který znesnadňuje růst vlasů. K vypadávání vlasů vedou lupy, lupénka2 a plísňová infekce, např. pásový opar.
    • Příznaky: pokožka hlavy je mastná, nažloutlá. Objevují se husté bílé šupinky na pokožce hlavy.
    • Jak si pomoci sám: nakoupit si šampóny proti lupům. Při pásovém oparu si pořídit ústní antimykotika.
  • Alopecia areata – jde o autoimunitní onemocnění, kdy imunitní systém napadá vlasové folikuly stejnoměrně u mužů i u žen.
    • Příznaky: objevují se kulaté, hladké skvrny, plešatost na hlavě, obočí nebo nohou.
    • Jak si pomoci sám: důležité je snížení a vyhnutí se stresovému prostředí, léčba probíhá pomocí kortikosteroidů, je možné vyzkoušet také minoxidil.

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padat

  • Nadměrný styling – časté šamponování, barvení a stylingování vlasů jim může ublížit. Teplo a chemikálie oslabují vlasy, napomáhají k jejich lámavosti a vypadávání. Častým viníkem je kombinace keratinu, barvení a fénování.
    • Příznaky: omezit čas a četnost při péči o vlasy.
    • Jak si pomoci sám: vyhnout se používání zařízení, které způsobují přehřátí vlasů. Fén by si měly ženy nastavit na pomalé a chladné foukání, snížit by ženy měly také používaní vlasové žehličky. Při barvení vlasů by měly ženy postoupit maximálně o 2 vlasové odstíny, výraznější barevná změna může způsobit vypadávání vlasů. Při používání gelu nebo spreje na vlasy nemusí ženy nebo muži čekat na to, až vlasy uschnou, budou stejně tak či tak tvrdé a budou mít daleko větší pravděpodobnost k tomu, že se zlomí.

Běžné versus nadměrné vypadávání vlasů

Ženám denně vypadne běžně do 100 vlasů (po umývání vlasů až 300) a pokud je vše v pořádku, vlasové kořínky by měly v této situaci fungovat tak, že jakmile starý vlas vypadne, na jeho místě začíná růst vlas nový.

V případě, že je vlasová cibulka poškozena a není aktivní, nový vlas nevyprodukuje. Problémem jsou také vyčesávané chomáče vlasů a nebo plné dlaně vlasů při jejich mytí, česání.

Signálem nekvalitního prostředí pro růst nových vlasu je i podrážděná pokožka, lupy, stroupky, lámavé vlasy.

Padání vlasů v těhotenství

Těhotná žena může první signály padání vlasů zaznamenat už v prvním trimestru37, kdy její tělo prodělává velkou hormonální změnu, která má na vlasy vliv. Za hormonální změnou stojí hlavně estrogen a progesteron a jejich zvýšení.

I když je normální úbytek vlasů považování 100 až 300 vlasů denně, v těhotenství a po něm může toto číslo růst.

Extrémní vypadávání vlasů by mělo ustávat po 8 až 12 měsících po porodu a obecně se nedoporučuje vlasy nijak často umývat (stačí 2-3x týdně) a upravovat.

Padání vlasů po porodu, při kojení

Porod28 je pro každou ženu fyzickou a psychickou zátěží, i když se jedná o fyziologický proces, na který se po celé těhotenství24 tělo připravuje, další etapa vypadávání vlasů může přijít právě po něm a to hlavně 3 až 6 měsíců po porodu.

Stejná situace nastává i v čase, kdy žena své dítě kojí70.

Vlasy jsou řidší, protože se estrogen v těle ženy dostává do normálu, přechod růstové fáze vlasů a doby, kdy je vlas v klidu, je rychlejší, zrychluje se tedy vlasový cyklus a to způsobuje vypadávání vlasů.

První pomocí může být zařazení ryb, ovoce, vitamínů a minerálu do svého jídelníčku, který by měl být pestrý a vyvážený. Je-li problém v nedostatku vitamínů a minerálu, dokáží ho lékaři diagnostikovat přímo z hladin zmíněných minerálů v krvi a nebo pomocí specializovaného vyšetření vlasu.

Více o problému vypadávání vlasů po porodu se dočtete v hlavním článku: Vypadávání vlasů po porodu1.

Jak předcházet vypadávání vlasů?

Důležitá je hlavně prevence a to vhodnou stravou bohatou na vitamíny a minerály, popřípadě nasadit určité potravinové doplňky jako je Chlorella, Gynex, Beta Sitosterol, aminokyselina s obsahem síry – methionin a nebo Fytominerál. Aby vlasy nebyly lámavé a suché, potřebují lipidy, které se nacházejí v olejích a tucích.

Vitamíny účinné v boji pro vypadávání vlasů

  • Vitamíny B-komplexu, díky kterým jsou vlasy chráněny před UV zářením, lupy a předejte se tak vypadávání vlasů. Nejznámější vitamíny B jsou: riboflavin, kyselina pantotenová a pyridoxin
  • Vitamín E dodávající hebkost každému vlasu
  • Vitamín C, který udrží vlasy zdravé
  • Vitamín A je pomocníkem v oblasti redukce mazových žláz

Minerály účinné v boji pro vypadávání vlasů

  • zinek obsažený hlavně v rýži, sezamu, vaječném žloutku, luštěniny, játrech, tmavém masu, mléce, ořeších, dýňových semenech apod.
  • selen obsažený ve vnitřnostech, darech moře, ořeších, ovesných vločkách, drůbežím mase apod.
  • železo obsažené v luštěninách, mase a vnitřnostech
  • vápník
  • hořčík
  • fosfor

Přírodní zdroje

Na růst vlasů působí blahodárně účinky kofeinu, resp. jeho tonik působících proti testosteronům, což aktivuje vlasové kořínky.Dalším přírodním zdrojem je extrakt z bílého čaje, který pohltí volné radikály.Podporu krevního oběhu a celkové prokrvení pokožky zajistí niacin.

Kopřiva dvoudomá, působící nejen na růst vlasů, ale je účinná i v boji s lupy. Důležitý je hlavně její kořen a listy, z nichž se vaří odvar (kopřivový čaj) použitelný i k dezinfekci pokožky hlavy.

Návyky v péči o vlasy

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padat

  • mytí vlasů 1x za 3 dny
  • používání séra, šampónu a nebo kondicionéru proti vypadávání vlasů
  • masáž vlasů
  • vynechání vysoušení vlasů fénem, ručníkem
  • šetrné vyčesávání vlasů
  • nepoužívání žehliček na vlasy, barev na vlasy
  • zkrácení vlasů na mikádo, podkovu, volnější střih

Více o vypadávání vlasů na modrykonik.cz

Použité zdroje:

  1. http://ona.idnes.cz/co-muze-za-vypadavani-vlasu-hormony-leky-stres-i-culiky-pjb-/zdravi.aspx?c=A1…
  2. http://www.dama.cz/zdravi/padani-vlasu-dermatolog-odpovida-na-vase-nejcastejsi-otazky-20153
  3. http://www.krasojizda.cz
  4. http://www.onlinezena.cz/rodina-a-domacnost/bojujte-proti-padani-vlasu-behem-tehotenstvi
  5. http://www.medaprex.cz/cs/magazin-krasy/pece-o-vlasy/padani-vlasu-vtehotenstvi-a-po-porodu-co-s-t…
  6. http://www.mojevitaminy.cz/vitaminy-na-vlasy/
  7. http://zeny.e15.cz/clanek/pro-krasu/mate-problemy-s-vypadavanim-vlasu-vime-co-vam-pomuze
  8. http://nemoci.doktorka.cz/padani-vlasu/
  9. http://www.vypadavani-vlasu.cz/vypadavani-vlasu-u-zen/
  10. http://www.prevention.com/beauty/beauty/9-causes-hair-loss-and-thinning-hair?s=1 (ENG)

Nemocnice AGEL Podhorská

Zpět na Nemocnice AGEL Podhorská

4. 10. 2013

Příčiny padání vlasů hledejte až 6 měsíců před tím, než začaly padat

Poporodní padání vlasů postihuje přibližně 40 až 50 procent maminek a objevuje se ve druhém až šestém měsíci po porodu.

Text: Ing. Tomáš Želazko / Foto: Artishock

Sedmadvacetileté ženě z Bruntálu čtyři měsíce po porodu začaly vypadávat vlasy. Nejhorší pocity měla vždy ráno, když viděla polštář, na kterém se válely chuchvalce vlasů.

Po několika opakujících se ránech se dokonce bála podívat do zrcadla, jestli jí zbyly vůbec nějaké vlasy.

Z padajících vlasů měla deprese, ale nakonec to přešlo samo a žena má dnes, kdy je jejímu chlapečkovi 18 měsíců, zase normální – obvyklou kvalitu i množství – vlasy.

Poporodní padání vlasů postihuje přibližně 40 až 50 procent maminek a objevuje se ve druhém až šestém měsíci po porodu. „V těhotenství a po porodu dochází v ženském organismu k velkým změnám v metabolismu, ať už hormonálním a také imunologickým. Všechny tyto změny mají vliv především na kůži a samozřejmě na vlasy.

Budete mít zájem:  Manuální terapie – co je to a na co je dobrá?

Jejich kvalita se během tohoto období často mění, někdy k lepšímu, jindy k horšímu. Největší změna pak nastává po porodu,“ říká zkušený gynekolog a ředitel Podhorské nemocnice MUDr.

Marián Olejník s tím, že tyto ženy by v době vypadávání vlasů neměly zoufat, protože se jedná o poměrně častý jev, který se časem spontánně upraví.

JAKÁ JE PŘÍČINA? Když vám po porodu začnou najednou vlasy více vypadávat, není důvod k panice! Každému člověku obvykle vypadne za den průměrně asi 100 vlasů, které se průběžně nahrazují. V období těhotenství ovšem hormonální změny, které se dějí v „těhotném“ těle, vypadávání vlasů zabraňují. Vlasy rostou i houstnou, jsou zdravé, krásné, lesklé.

Je to způsobeno narůstající hladinou hormonu estrogenu, který prodlužuje takzvanou růstovou fázi vlasů, kterým jinak bylo předurčeno již vypadnout. Po porodu však klesá hladina ženských hormonů, padání vlasů je 2 až 3krát intenzivnější, než je normální náhrada vlasů, a to má za následek přechodné vypadávání vlasů. Mnohé ženy jsou tím zaskočeny a stresují se.

„Tělo ženy po narození dítěte zažívá velkou hormonální skluzavku. Zatímco těhotenství lze považovat za hormonální špičku, po porodu hladina ženských hormonů v krvi klesá, na což mohou citlivě reagovat právě vlasy.

K hormonům se přidává i stres a únava spojená s kolotočem kolem nového člena domácnosti,“ vysvětluje MUDr. Olejník. Podle něj vlasy také mohou citlivě reagovat na hormonální antikoncepci, která zvýší hladinu ženských hormonů v krvi.

Mnohé ženy se s problémy potýkají hlavně po jejím vysazení, kdy se hladina hormonů zase vrací k normálu. Určitě by se ženy neměly zbytečně stresovat, že přijdou o vlasy, neboť se jedná o dočasnou ztrátu vlasů. Vlasy přibližně po šesti měsících od porodu přestanou zvýšeně padat, začnou růst a postupně dorostou.

„Pokud však intenzivní padání trvá i po jednom roce od porodu, je třeba navštívit gynekologa nebo dermatologa, neboť příčina padání vlasů může být i jiného rázu. Může jít o špatnou funkci štítné žlázy, stresové situace, odtučňovací kůry, infekční onemocnění, vysoké horečky, skrytá onemocnění či užívání některých léků.

Odborník vás důkladně vyšetří a doporučí účinnou léčbu,“ doplnil ředitel s tím, že ztráta vlasů není pokaždé stejná a reakce těla na těhotenství ženy může být po porodu dalšího dítěte velice odlišná.

SPRÁVNÁ PÉČE O VLASY I když by se vše po čase mělo samo ustálit, vyplatí se zmírnit padání vlasů na minimum. Bojovat můžete hned na více frontách najednou.

„Zařaďte na svůj jídelníček potraviny bohaté na zinek, železo, vápník, hořčík a vitamin skupiny B, vitamin E a vitamin A.

V případě, že nevíte, co dříve, a nestíháte pohlídat si pestrost stravy, vsaďte na speciální potravinové doplňky pro těhotné a kojící ženy, které jsou běžně k dostání v lékárně. Samozřejmostí je však i kvalitní spánek a odpočinek,“ doporučuje lékař.

Žena by se také po porodu měla o své vlasy dobře starat a pečovat o ně. Omezit barvení vlasů, používání laků, tužidel. Vlasy nefénovat přes kovový kartáč, nepoužívat kulmu či žehličku na vlasy. Naopak by měla používat kvalitní vlasovou kosmetiku.

Vybírat kvalitní šampony, nejlépe přímo ty určené proti vypadávání vlasů, protože dodávají vlasům potřebné živiny. Jestliže má žena delší vlasy, neměla by zapomenout používat kondicionér, aby se vlasy snadno rozčesávaly a nedocházelo k jejich škubání.

Jednou či dvakrát za týden by měla žena vlasům dopřát ozdravný zábal nebo regenerační výživnou kúru. Pro urychlení procesu vypadávání se může pokožka hlavy při mytí vlasů masírovat.

Ty vlasy, které mají vypadnout, se tak rychleji uvolní a udělají místo novým, které už porostou normálně. Pomoci může také nový účes. Aby účes působil plněji, mnoho maminek po porodu preferuje krátký sestřih.

Vyvarovat by se ženy měly culíků, copů a ostatních účesů, které vlasy stahují a napínají.

20 důvodů, proč vám vypadávají vlasy! Jak to zastavit?

Fyzický stres 

I to nejmenší trauma, které prožijete, se může projevit na kvalitě a úbytku vlasů. Pokud jste se například nedávno účastnili autonehody, nebo někdo z vašich blízkých onemocněl, mohlo to způsobit dočasné vypadávání vlasů.

Vlas má naprogramovaný životní cyklus. V první fázi roste, poté odpočívá a ve třetí fázi života opouští vlas pokožku.

„Pokud prožijeme nějaké trauma, může to poškodit vývoj vlasu, který co nejrychleji postoupí do třetí fáze cyklu, a vlasy tak začnou vypadávat,“ vysvětluje dermatolog Marc Glashofer pro web womenshealthmag.com. Tento proces vypadávání může nastat i tři až šest měsíců po traumatu.

  • Co dělat?
  • Čím dříve se vám podaří vyřešit vaše problémy, tím rychleji se vaše vlasy zase rozzáří zdravím.
  1. Těhotenství
  2. Ačkoli některé teorie mluví o tom, že padání vlasů po porodu může souviset se stresem, který při něm ženy zažívají, daleko pravděpodobnější je, že za vše mohou hormony – zatímco během gravidity vlasy padají mnohem méně než obvykle, po porodu to doženou. 
  3. Co dělat?

Pokud vás po porodu trápí vypadávání vlasů, nenechte se rozhodit! „Ztráta vlasů po porodu je přirozený proces, který se po pár měsících opět vrátí do svého normálu,“ uklidňuje Glashofer.

Přebytek vitaminu A

Nadbytečná konzumace vitaminu A v podobě léků nebo doplňků stravy může způsobit vypadávání vlasů. Denní doporučená dávka vitaminu A je asi pět tisíc mezinárodních jednotek (MJ) pro dospělé i děti od čtyř let. Doplňky stravy mohou ale obsahovat 2500 MJ až 10 000 MJ. Dobře čtěte složení. 

  • Co dělat?
  • Jakmile dáte svůj denní příjem vitaminů do potřebné normy, vlasy začnou opět přibývat.

Nedostatek bílkovin

Pokud váš jídelníček neobsahuje potřebné množství bílkovin, můžete na to doplatit kvalitou svých vlasů. Přirozená reakce těla na nedostatek proteinu je podle dermatologů právě pozastavení růstu vlasů. Takový dopad na vaše vlasy může přijít i dva až tři měsíce po změně jídelníčku.

Co dělat?

Soustřeďte se na jídelníček. Existuje mnoho potravin s bohatým zdrojem bílkovin. Pokud se vyhýbáte masu, rybám, vejcím nebo všem živočišným výrobkům, zařaďte do svého jídelníčku dostatek luštěnin, ořechů, semen nebo veganských mlék.

Mužská plešatost

Studie prokazují, že u dvou ze tří mužů do 60 let dochází k prudkému vypadávání vlasů. Tento typ vypadávání vlasů je způsobený převážně geny a mužskými hormony, respektive jejich úbytkem. 

Co dělat?

S tímto typem plešatosti denně bojuje mnoho mužů. Existují šampony nebo pilulky, které mají zamezit vypadávání vlasů a vytvořit podmínky pro nový růst. Zázraky však rozhodně nedokážou. Další možností je například chirurgická transplantace vlasů.

Dědičnost

I ženy, stejně jako muži, mohou v určitém věku trpět ztrátou vlasů. „Pokud pocházíte z rodiny, kde měly ženy problémy s vypadáváním vlasů, pak budete pravděpodobně mít sklony ke stejnému problému,“ říká dermatolog Glashofer. Na rozdíl od mužů se ženská plešatost projevuje jinak. Místo zřetelné pleše vlasů ubývá na celé ploše hlavy. 

Co dělat?

I pro ženy existují přípravky zamezující slábnutí vlasů nebo jejich vypadávání. Důvěřovat můžete i přírodním maskám z medu, vaječných žloutků, avokáda nebo majonézy.

Hormony

Stejně jako hormony, které ženské tělo produkuje v těhotenství, mohou mít špatný dopad hormonální změny, jako jsou například menopauza nebo nevhodná antikoncepce. „V důsledku hormonálních změn se vlasy ztenčují natolik, že ve finále zcela oslabeny vypadnou,“ vysvětluje dermatolog Mark Hammonds. 

Co dělat?

Pokud máte podezření, že vaše problémy způsobují nevhodné léky, poraďte se se svým lékařem. Řešením může být také nehormonální antikoncepce, která by neměla vypadávání vlasů zapříčiňovat.

Emocionální stres

Stres emocionálního typu může mít stejně vážný dopad jako fyzický stres. Může být způsoben rozvodem, může se objevit po smrti blízké osoby nebo při péči o stárnoucí rodiče. Vypadávání vlasů vaší psychické pohodě může ještě více ublížit, a proto je důležité zůstat emocionálně v rovnováze.

Co dělat?

Stejně jako v případě fyzického stresu se růst vašich vlasů po čase opět vrátí do normálu. Důležité je vyřešit problémy, které způsobují vaši nepohodu. Hledejte podporu u odborníků, choďte na terapie, obraťte se na své přátele nebo pro uvolnění od úzkosti více sportujte.

Anémie

Chudokrevností kvůli nedostatku železa trpí každá desátá žena ve věku 20 až 49 let. Právě anémie může být jeden z důvodů, proč se trápíte vypadáváním vlasů. Dalšími příznaky anémie jsou závratě, únava, bolesti hlavy a studené ruce a nohy. Lze ji přitom jednoduše povrdi tpomocí krevních testů. 

Budete mít zájem:  Vlhká můra enuréza: viník nočního pomočování

Co dělat?

Pokud máte podezření, že trpíte anémií, navštivte svého lékaře. Pomocí krevních testů společně přijdete problémům na kloub. Jednoduchý doplněk stravy nebo změna jídelníčku by měly nedostatek železa vyřešit.

Hypotyreóza

Hypotyreóza je termín pro nedostatečnou činnost štítné žlázy, která produkuje hormony zásadní pro lidský metabolismus, růst i vývoj. Pokud štítná žláza neprodukuje dostatečné množství potřebných hormonů, může docházet k vypadávání vlasů. je to jeden z přínzaků, které jsou pro problémy se štítnou žlázou typické. 

Co dělat?

Navštivte lékaře. Společnou léčbou docílíte zdraví nejen vašich vlasů.

  1. Nedostatek vitaminu B
  2. Nízká hladina vitaminu B není sice tak častá jako jiné problémy způsobující úbytek vlasů, přesto může způsobovat nepříjemné škody na pokožce vaší hlavy.
  3. Co dělat?

Dbejte na zdravý jídelníček a doplňte vitamin B, který najdete v rybím mase, ořeších, luštěninách i v banánech. Vždyť to znáte! Pestrá vyvážená strava plná ovoce a zeleniny prospívá nejen vašim vlasům.

Imunitní porucha

Tomuto onemocnění se také říká alopecia areata. Jde vlastně o přílišně aktivní imunitní systém, který považuje vlasy za cizí prvek a snaží se je vypudit. „Tělo jedná zmateně,“ vysvětluje dermatolog Glashofer. „Detekuje vlasy jako rušivý element a podle toho s nimi také zachází.“ Choroba je naštěstí dost vzácná. 

Co dělat?

Řešení tohoto problému vyžaduje odbornou péči. Lékaři vám pravděpodobně naordinují injekční léčbu nebo léčbu pomocí jiných medikamentů. Průběh této léčby je ale bohužel nepředvídatelný. U některých pacientů nově vyrostlé vlasy opět vypadávají.

Dramatická ztráta váhy

Náhlá ztráta hmotnosti působí na tělo stejně jako fyzické vypětí. Tělo může podobně reagovat, přestože je váš tělesný úbytek v konečném důsledku zdravý. Stejně tak ale může ztráta vlasů signalizovat nedostatek látek potřebných v novém jídelníčku. Podobně může ztráta vlasů společně s drastickým úbytkem váhy signalizovat poruchy přijmu potravy, jako jsou anorexie nebo bulimie.

Co děla?

„Náhlá ztráta hmotnosti šokuje tělo, které reaguje vypadáváním vlasů. Budete mít přibližně šestiměsíční období, během kterého by si mělo tělo samo na změny zvyknout a opět se vrátit do normálu,“ říká doktor Hammonds.

Chemoterapie

Léky, které bojují s rakovinou, mohou způsobit vypadávání vlasů. „Chemoterapie je jako jaderná bomba,“ říká lékař Glashofer. „Proces zabije rychle se množící buňky. To znamená jak rakovinové buňky, tak například vlasové buňky.“

Co dělat?

Vědci pracují na lépe zaměřených lécích, pomocí kterých by se dalo bojovat s rakovinou. Zatím ale neúspěšně. Proto se musíme smířit s tímto vedlejším efektem. Po chemoterapii vlasy opět narostou, i když vás mohou nyní překvapit jinou strukturou nebo třeba i barvou.

Syndrom polycystických vaječníků

Syndrom polycystických vaječníků je další z nemocí ovlivňujících nerovnováhu mužských a ženských hormonů. Vedle příznaků, jako jsou příbytek hmotnosti, neplodnost nebo růst ochlupení na ženské tváři, se může objevit i oslabování vlasů a jejich vypadávání.

  • Co dělat?
  • Léčba této nemoci, která zahrnuje speciální dietu, cvičení a hormonální antikoncepci, může pomoci celkovému zotavení i posílení růstu vašich vlasů.

Antidepresiva, ředidla krve a další léky 

Vedlejším účinkem mnoha léků může také být nežádaná ztráta vlasů. Mezi ty nejčastější léky patří například ředidla krve, léky na krevní tlak, některé léky používané na léčbu revmatu nebo kožních problémů nebo některá antidepresiva.

  1. Co dělat?
  2. Pokud váš lékař zjistí, že jeden či více léků zapříčiňuje úbytek vlasů, poraďte se s ním, zda je možné snížit jejich dávkování, nebo se přeptejte na jiný lék.

Účesy

Jestli rádi dbáte na to, aby váš účes byl vždy dokonalý, měli byste být opatrnější. Příliš častá úprava vlasů totiž způsobuje jejich vypadávání. Ať už jde o každodenní vysoušení, rovnání, nebo naopak natáčení vlasů.

Také chemická péče, trvalé rovnání, nebo naopak udržování kudrnatých vlasů, jakékoliv horké ošetřování vlasů nebo přílišné utažení účesů – to vše může být příčina, proč vás trápí vypadávání vlasů.

Některé z těchto praktik mohou dokonce ovlivnit kořínky vlasů tak, že zpětně už nenarostou.

Vyrobte si doma jednoduchou domácí masku:

Vyzkoušeli jsme za vás: Vlasová maska z jedlé sody • VIDEO: Lucie Houdková

Co dělat?

Abyste předcházeli poškozování svých vlasů, Americká akademie dermatologie doporučuje používat kondicionér po každém mytí. Zamezte fénování vlasů a raději počkejte, až vlasy uschnou samy. Omezte ostatní úpravy vlasů na minimum.

Trichotillomania

Trichotillomania je klasifikována jako „porucha kontroly impulzů“ a způsobuje nutkavou potřebu vytrhávat si vlasy. „Je to něco jako tik, který nemůžete ovládat,“ vysvětluje doktor Glashofer.

„Pacienti si neustále hrají se svými vlasy a vytrhávají je z hlavy.“ Nebezpečné ale je, že tato nemoc může skutečně pacienty zbavit jejich přirozené ochrany hlavy.

Trichotillomania se nejčastěji projevuje před dosažením sedmnácti let a vyskytuje se čtyřikrát více u žen než u mužů.

Co dělat?

Váš doktor rozhodne o vhodném postupu. Mezi možnosti léčby mohou patřit antidepresiva nebo terapie zaměřující se na modifikace chování.

Stárnutí 

Je naprosto běžné, že u žen kolem padesáti a šedesáti let života se začnou projevovat známky stárnutí, a to nejen na kvalitě zraku, ale i například vlasů. Odborníci si přesto nejsou jistí, proč konkrétně k tomuto stadiu tělo dospívá.

Co dělat?

Odborníci nedoporučují léčit stařeckou plešatost jakýmikoliv medikamenty. Proto ženy volí kosmetické úpravy v podobě paruk, příčesků nebo šátků, aby zakryly jejich nedostatky. Ztrátě vlasů můžete předcházet kvalitní kosmetikou a šetrnou péčí.

Steroidy

Pokud užíváte anabolické steroidy, které nejčastěji používají profesionální sportovci, aby zvýraznili své svaly, riskujete své vlasy. Podle Americké akademie dermatologie tělo na látky reaguje podobně jako při hormonálních změnách, protože metabolismus těla reaguje stejně.

Co dělat?

Užívání těchto látek se vyhněte. Jakmile se vaše tělo očistí od jejich vlivu, vaše vlasy se opět vrátí do původního stavu.

Vypadávání vlasů. Jak se vyhnout vypadávání vlasů celoročně

Sezónní vypadávání vlasů je běžný a dočasný typ vypadávání vlasů, setkáváme se s ním hlavně na podzim a na jaře. O normálním výpadku vlasů hovoříme tehdy, ztratíme-li přibližně 50-100 vlasů denně, v některých ročních obdobích však může být výpadek vlasů mnohonásobně vyšší! Nedělejte si starosti: jde o přirozený proces, který zpravidla trvá 4 až 6 týdnů.

Podzim: příprava na chladné počasí

Švédský výzkum publikovaný v Dermatology journal odhalil, že větší vlasový výpadek během podzimu je způsoben zvýšeným růstem vlasů v červenci. K tomuto jevu zřejmě dochází proto, aby nás vlasy v létě chránily před UV zářením.

Říjen a listopad jsou pak měsíce, kdy sezónní výpadek vlasů vrcholí. Jakmile zaznamenáte, že vám na konci léta pomalu začínají padat vlasy, je načase nasadit kúru proti vypadávání vlasů. Čím dříve začnete, tím dříve pocítíte rozdíl.

Zima: podpořte zdraví vlasové pokožky

V zimě klesá vzdušná vlhkost, což u většiny mužů a žen vede k vysušování pokožky hlavy. Nejvíce tím trpí kudrnaté vlasy, protože tento typ vlasů na změny klimatických podmínek reaguje nejvíce. Pokud jste na podzim začali s kúrou proti vypadávání vlasů, aplikujte ji i nadále. Aminexil prokazatelně zlepšuje stav vlasové pokožky a ukotvuje kořínek každého vlasu.

Jaro: druhá hlavní sezóna vypadávání vlasů

Vaše vlasy s prodlužujícími se dny potřebují ochranu – studie provedené Lékařským centrem University of Maryland ukazují, že když je světlo, dochází ke snížení produkce melaninu – hormonu, který hraje zásadní roli při zdravé aktivitě folikulu.

Když se tělo adaptuje na nové klimatické podmínky, může to ovlivnit celkové zdraví vlasů. Mnoho lidí na jaře užívá doplňky na podporu imunitního systému. Pořiďte si tedy ty s obsahem aminokyselin – aminokyseliny jsou totiž základem keratinového proteinu, kterým je vlas tvořen.

Vědci z Harvard University odhalili, že nedostatek proteinů je zásadní faktor podílející se na výpadku vlasů.

Léto: buďte v chládku a užijte si slunce

Někteří tvrdí, že v létě nám vypadávají vlasy proto, aby se naše tělo mohlo snáze ochlazovat. To se však složitě prokazuje, protože než vlasy vypadnou, trvá to přibližně 100 dní – to přestanou růst a vstupují do klidové fáze.

Intenzivní sluneční paprsky mohou poškodit nejen pokožku těla, ale mohou podráždit také pokožku hlavy a vysušit vlasové pouzdro. Svou hřívu slunci příliš nevystavujte a pamatujte na její ochranu a také výživu pomocí pečujících masek.

Podívejte se, co nabízí řada Dercos.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *