Při porodu pomáhají hypnózou

Rubrika: rss-feed, Zdraví, Zdravotní potíže

Při porodu pomáhají hypnózou

Hypnóza je opředená řadou mýtů, ale i v současné době má své nezastupitelné místo při zvládání řady zdravotních obtíží, zejména pak nežádoucího chování, překonávání úzkosti, strachu či bolesti.

Ačkoliv je hypnóza doložena už u nejstarších kultur, moderní hypnoterapie se začala intenzivně rozvíjet v 60. letech minulého století poté, co se stala oficiální léčebnou metodou v Británii (1955) a v USA (1958).

Používá se i v Česku, školí se v ní odborníci – psychiatři i psychologové –, a přestože některé z níže popsaných účinků nejsou dokonale podložené vědeckými studiemi, praxe ukazuje, že u řady pacientů je hypnóza opravdu účinná.

Kdy hypnóza pomáhá

Hypnóza se používá pro práci se stresem, fobií, úzkostí či posttraumatickými poruchami. Kromě výše zmíněných potíží může hypnóza pomoci překonat i další nepříjemné pocity. Můžete si díky ní posílit sebevědomí nebo se zbavit trémy či koktavosti. Hypnóze se připisují také účinky třeba v oblasti hubnutí nebo odvykání kouření.

Vždy ale platí, že člověk musí o změnu stát sám (tedy ne že ho na protikuřáckou hypnózu donutí jít manžel či manželka) a musí se o ni také přičinit: cvičit a změnit jídelníček, vyhodit krabičky cigaret atd. Hypnóza pak pomůže rozhodnutí udržet a změnu uskutečnit.

Stejně tak hypnóza působí podpůrně při odvykání dalších zlozvyků, například okusování nehtů. Hypnózou lze s úspěchem léčit některé obtíže spojené s bolestí. Kromě fantomových bolestí v částech těla, které člověk nemá, může učinit snesitelnějšími i další typy bolestivých podnětů.

Ulevit může například od bolestí hlavy (včetně migrény), od bolení ran vzniklých při operacích či porodu, od bolestí provázejících popáleniny nebo revmatoidní artritidu. Často se hypnóza aplikuje pro zmírnění bolestí při rakovině nebo dráždivém tračníku (pokud se střevo uvolní, mohou podle některých studií ustoupit i příznaky).

Hypnóza může být využita i při zubních zákrocích jako svého druhu anestetikum. Ženám, které procházejí přechodem, hypnóza dokáže potlačit nepříjemné nárazové pocity tepla. Pomáhá také řešit nepříjemnosti, jako je třeba noční pomočování nebo poruchy spánku. Může být i součástí komplexní léčby poruch příjmu potravy (anorexie, bulimie).

Hypnóza ulevuje při únavě pacientům, kteří podstupují léčbu rakoviny – například během ozařování – a pomáhá i při chronickém únavovém syndromu.

U stále více onemocnění odborníci konstatují, že mohou souviset s psychickým rozpoložením člověka – zhoršují se, když se necítí dobře. V takových případech se využívá terapeutické působení hypnózy. Zajímavé je také její uplatnění například při léčbě bradavic nebo některých kožních onemocnění (ekzémů apod.) či šumu v uších.

Při porodu pomáhají hypnózou

Hypnoterapie může mít dobré výsledky i při léčbě bolestí hlavy a migrény

Je vhodná pro každého?

Není nicméně na místě se domnívat, že hypnóza pomůže každému a se vším. Není účinná v případech, kdy má člověk poškozené tělo: hypnózou si tedy například nevyléčíte nádor. Pečlivě zvažovat by se měla hypnóza u osob s vážným neurologickým nebo psychickým onemocněním, jimž by mohla v některých případech uškodit.

Týká se to i osob, které delší dobu užívají antidepresiva. Pokud trpíte bolestmi a chtěli byste hledat úlevu v hypnoterapii, vždy nejdříve absolvujte pečlivě doporučená vyšetření, aby se odstranily tělesné příčiny bolesti. Až poté by vám měl hypnoterapeut pomoci zvládat problémy, s nimiž doktoři přes tělo nic nezmohli.

Rizika jsou minimální

Obecně je hypnóza velmi bezpečná léčebná metoda, jejímž největším rizikem je, že vám nepomůže tak, jak byste chtěli.

Ve výjimečných případech ale mohou pacienti po léčbě pociťovat i nežádoucí účinky: například bolesti hlavy, ospalost nebo závratě, úzkost nebo vznik falešných vzpomínek (v tomto kontextu jsou rizikové zejména regrese, tedy návraty do mladšího věku, jež pomáhají vyrovnat se s událostmi z dřívějšího života – třeba jestliže máte trauma z nějaké události z dětství).

Jak na to

Pokud máte pocit, že by hypnóza mohla pomoci právě vám, měli byste si především vybrat správného hypnoterapeuta.

Vzdělání v oboru mohou v Česku získat psychiatři a psychologové v rámci kurzů zaštítěných Českou psychiatrickou společností (která má svou sekci pro hypnózu) nebo Českou psychoterapeutickou společností.

Někteří hypnoterapeuti mají uzavřené smlouvy se zdravotními pojišťovnami, a proto léčba u nich může být hrazena i z pojištění. Nicméně pokud hypnoterapeuta se smlouvou a volnými kapacitami neseženete, můžete si zvolit některého z těch, které platí pacient sám.

Co je to hypnóza

Hypnóza, jinak také hypnoterapie nebo hypnotická sugesce, je stav podobný transu, v němž má člověk výrazně zvýšenou schopnost soustředění.

Obvykle se provádí s pomocí terapeuta a využitím verbálního opakování a mentálních obrazů. Ve stavu hypnózy se člověk obvykle cítí klidný a uvolněný a je otevřenější sugesci.

Je důležité vědět, že i když je člověk při hypnóze otevřenější sugesci, neztrácí kontrolu nad svým chováním.

Text: Gabriela Zelinková Foto: Shutterstock

Při porodu pomáhají hypnózouPři porodu pomáhají hypnózou

  • Při porodu pomáhají hypnózouRekreační bydlení by mělo být souladu s přírodou, což neznamená, že je nebudeme chránit před nezvanými hosty, kteří způsobují spoustu škod. Přitom jim nemusíme zkřivit ani chloupek nebo peříčko.
  • Při porodu pomáhají hypnózouPří výběru střešní krytiny rozhoduje vzhled, cena, nosnost krovu či nároky na pokládku. Ze současné nabídky na trhu si vybere každý. Přinášíme vám přehled nejčastěji používaných typů krytin.
  • Při porodu pomáhají hypnózouVysoký obsah jednoduchého cukru, označení 100% ovocného či zeleninového podílu či obsah konzervantů, umělých sladidel a dalších přídatných látek – to je popis ovocných a zeleninových šťáv nebo džusů. Jak to s nimi doopravdy je?…
  • Při porodu pomáhají hypnózouNadčasový minimalistický vzhled patrové chaty dává stěží tušit, že má tak trochu tajemstvím zahalenou minulost, která budoucí majitelce zaimponovala coby příslib dokonalé relaxace.
  • Při porodu pomáhají hypnózouZařizování koupelny nekončí u výběru obkladu a sanitární keramiky. Podobnou pozornost bychom měli věnovat také volbě menších doplňků, které pomohou využít prostor a zároveň podtrhnou její styl.
  • Při porodu pomáhají hypnózouMáte nějaký oblíbený motiv a toužíte jím zkrášlit svůj domov? Nabízí se řada technik, kterými můžete „svůj“ obrázek přenést na textil nebo papír. Použít lze výšivku, aplikaci, malbu, kresbu, koláž i další způsoby. Zkuste třeba…
  • Saunování je prospěšné našemu zdraví, podporuje jak fyzickou, tak psychickou kondici. Organizmus lépe odolá nachlazení, chřipce a infekcím dýchacích cest. Saunu lze navštěvovat po celý rok.
  • Téměř v každé chalupě nebo roubence najdeme stavěná kachlová kamna či sporáky. Milujeme jejich sálavé teplo a obdivujeme krásu zdobných obkladů. Kachle pokojům i kuchyním velmi sluší, stejně jako omítaná kamna.
  • Chcete svůj byt proměnit některým z pastelových odstínů, nebo zvolíte barvu roku odrážející světové trendy? Hlavní ale je, abyste se doma cítili dobře. https://www.peknebydleni.cz/
  • Mohutné trsy zápleváku vytvářejí velké množství květů, podle odrůdy si můžete vybrat zlatý, oranžový, červený a cihlový odstín. Vysoké rostliny potřebují kolem sebe dostatečný prostor a místo na plném slunci s půdou bohatou na živiny. https://www.floranazahrade.cz/
  • Bílé, růžové a fialové květy vřesu patří k ozdobám podzimu, podobně jako zářivě rudé šípky. Obojí lze úspěšně využít k výrobě přírodních dekorací, a navíc je můžete krásně zkombinovat. https://www.casopis-rozmaryna.cz/
  • Bělotrn modrý, kterému se také říká kulatý bodlák, roste běžně na loukách, ale pěstuje se i jako okrasná trvalka. Kvete od července do září, a tak si ještě ne zcela rozkvetlé modrofialové květy nezapomeňte nasušit,… https://www.casopis-rozmaryna.cz/

Hypnóza: Umožní bezbolestný porod i lepší sex

Zmínky o hypnóze, jako o metodě vhodné k léčení nemocí zejména psychosomatického původu, pocházejí už z antického Řecka. Od té doby prošla technika vývojem a její možnosti jsou velmi překvapivé. Dovedete si představit například porod v hypnóze?

Hypnózu lze definovat různými způsoby. V žádném případě ale nejde o spánek či magický rituál.

„Vnímám ji jako změněný stav vědomí, kdy dochází ke snížení vědomých aktivit, a vzniká prostor pro větší svobodu těch nevědomých, kdy se vše děje bez vašeho zásahu.

Laik si hypnózu může představit jako stav, kdy se cítí uvolněně, relaxovaně a je ochotný pustit na chvilku otěže kontroly a zažít nový, příjemnější a užitečnější způsob jednání,“ objasňuje lektor Ing. Vojtěch Lust ze Školy hypnózy.

Člověk se dočasně odpoutá od svého okolí a přijímá podněty od hypnotizéra, je vnímavější, ale ne zcela ovládaný.

Předpoklady k úspěšnému zhypnotizování jsou dva. Je to schopnost terapeuta techniku ovládat a hypnabilita, tedy schopnost jedince se do hypnózy pohroužit. „Metoda je nevhodná pro jedince, který by ji podstupoval pod nějakým tlakem, nebo pod účinkem látek ovlivňujících vnímání. Osobně také nepracuji s dětmi, protože se pro léčbu nemohou samy rozhodnout,“ říká Vojtěch Lust.

Foto: wavebreakmedia, shutterstock.com

Hypnóza dokáže ulevit od různých bolestí

Kolem hypnózy koluje mnoho mylných představ. Nejčastější jsou tyto:

Mýtus č. 1: Hypnotizér může člověka v hypnóze donutit k čemukoli, včetně spáchání trestného činu.

Pravda:Během hypnózy nelze člověka donutit k něčemu, co je zcela proti jeho přesvědčení a co se mu příčí, protože není úplně bez sebe, určitá složka je stále vědomá.

Mýtus č. 2: V případě, že hypnotizér během sezení zemře, dotyčný už se z daného stavu nedostane.

Pravda: Každá hypnóza má konec, protože transový stav přechází do spánku a posléze probuzení.

Budete mít zájem:  Sportem Ku Zdraví Nebo K Trvalé Invaliditě?

Mýtus č. 3: Je možné zhypnotizovat kohokoli i proti jeho vůli.

Pravda: Transové stavy působí v různé míře na každého, ale je to podobné jako s reklamou, záleží na tom, kolik pozornosti jí věnujete.

Mýtus č. 4:Zhypnotizovaný si nic z průběhu sezení nepamatuje.

Pravda: To se může stát, ale většinou v případě, kdy je to součástí záměru hypnotizování.

Využití hypnózy je různé. Dokáže pomoci s léčbou psychických potíží (deprese, bipolární poruchy, fobie). Pozitivní vliv má při boji s poruchami příjmu potravy či se závislostmi (kouření, alkohol, drogy), alergiemi nebo obezitou.

„Z mé zkušenosti na hypnózu nejlépe reagují lidé s poruchami spánku. Také v oblastech, kdy lidé řeší nízké sebevědomí a nízkou sebedůvěru, se mi hypnóza velmi osvědčila,“ uvádí psycholožka PhDr. Lucie Lebdušková.

Foto: wavebreakmedia, shutterstock.com

Změněný stav vědomí může pomoci i s porodem

Díky své schopnosti ulevit od fyzické bolesti bez použití farmak se dá trans navodit i při porodu. V takovém případě se obvykle bolest převádí na jiný pocit – tlak či teplo. Důležitá je pečlivá příprava a nutnost absolvovat speciální kurz.

Hypnóza pomáhá také za předpokladu, že se zdravý pár neúspěšně snaží o miminko. Problémy mohou pramenit z hluboko ukrytých traumat nebo ze strachu z porodu.

Prožití transu otevírá dveře k intenzivnějším zážitkům v sexuální oblasti. „Navštívila mě například žena, která se trápila sníženou schopností prožívání sexu s partnerem, což se negativně odráželo na jejich vztahu.

Při použití hypnózy si dovolila vstoupit do stavu snížené kontroly a nechala tělo fungovat svým přirozeným způsobem.

I po mnoha letech si sexualitu nadšeně užívá, protože se dostala ke zdroji své vlastní ženskosti,“ uzavírá Vojtěch Lust.

Hypnóza není čarování, řeší deprese, stres i nespavost

O hypnózu je v poslední době stále větší zájem, pomáhá zvládnout problémy , s nimiž se moderní člověk dnes a denně setkává. Deprese, stres, nespavost, strach, nedostatek sebevědomí, intimní problémy či různé závislosti, to všechno lze pomocí hypnoterapie zvládnout.

Libore, co je hypnoterapie?

Hypnoterapie razantně urychluje procesy v podvědomí. První setkání si můžeme přirovnat k prvnímu dni na exotickém ostrově na dovolené, která brzy bude úžasná, ale nejdříve je potřeba se aklimatizovat, zorientovat, porozumět.

Ve všem jde o proces učení se a hypnoterapeut má podobnou roli jako instruktor přístrojového potápění. Nejdříve se od Vás musí dozvědět něco o vašem životě, zájmech, silných a slabých stránkách a pak vás vezme do bazénu na první ponor.

Tam začátečník rozhodně neprožije ohromující okouzlení, protože nejdříve se potřebuje naučit se cítit bezpečně pod hladinou, oddělen od vnějšího světa.

Moje zkušenost je značně podpořená zahraničními výcviky u světových špiček v hypnoterapii, a tak se velmi často během tří devadesátiminutových hypnotických sezení vyřeší podstatná část. Jde mi v první řadě o dlouhodobý účinek, nikoli o ukázání moci hypnózy. Ta je velká, ale skutečně terapeutický a dlouhodobý účinek se rozvíjí podobně jako zmíněné potápění.

Jak poznám, že právě pro mě je hypnóza to pravé?

Jedna věc je hypnóza a druhá je to, jak si sednete s hypnoterapeutem. Budete zklamaní, pokud přicházíte s představou, že by vás měl hypnotizovat kyvadlem či točící se spirálou, a způsobit něco jako „omdlení“ pod tlakem uhrančivého pohledu.

Toužíte-li prožít hypnózu,  jak jí znáte z románových či filmových zpracování padesát let zastaralých postupů, pak se těžko dočkáte vyřešení problému, kvůli kterému jste přišli. Jak ukazují zkušenosti předních světových odborníků, tak někteří klienti jsou nepoučitelní.

Přestože jim několikrát řekneme, že to bude probíhat jinak, že nás budou slyšet i v hypnóze, a tedy že nebudou mít naprostý výpadek – amnézii, stejně pak něco takového očekávají a pod vlivem dezinformací odmítají pochopit, že senzační efekty nemívají nic společného s užitečnými změnami.

Jak terapie probíhá a jak nám může pomoci?

Pomoc si můžete představit jako odvirování počítače, anebo alespoň defragmentaci disku, na kterém jsou od sebe oddělené části jinak kvalitních programů a tedy zpomaleně či nedostatečně fungují.

Na začátku každého setkání se klientů ptám, co a jak se vylepšilo, testuji otázkami souvislosti a na základě odpovědí vytvářím terapeutický proces, který pak převedu do hypnotického transu.

Jen v ponoření do nitra je možné řešit niterné problémy, protože na povrchní vědomé úrovni neexistuje plný přístup k vnitřním zdrojům a tělesným inteligencím.

Je pro někoho naopak tato terapie nevhodná?

V odborných lékařských publikacích se ještě tu a tam vyskytují varování pro práci s lidmi, kteří mají nějakou duševní chorobu, nicméně medicínské zkušenosti ze světa ukazují, že jde o překonaný mýtus. To, co by mohlo vyvolat nevhodnost, je nezkušenost hypnoterapeuta, která je však bohužel značně rozšířená.

Jsem v šoku, protože jsem se již od mnoha lidí včetně profesionálů opakovaně dozvěděl, že některé oficiální psychologické výcviky nutí k memorování hypnotických textů z poloviny minulého století. Pak se nemůžete divit, že jinak milý terapeut řekne: Jste stále těžší a těžší, jdete do hypnózy.

A vůbec ho netrkne, že klient tam přišel kvůli hubnutí.

Jak dlouho může v průměru léčba trvat a může mít nějaké nežádoucí účinky?

Skutečně špičková hypnoterapie může dosahovat ohromných změn již během pár setkání a být tedy až několikanásobně rychlejší než v minulosti oslavované psychoanalytické postupy. Bezpečnost závisí na odbornosti a je to tedy stejné jako v medicíně či jinde. Když vám v autoservisu špatně seřídí auto, tak se můžete vybourat. Je to ale o lidském faktoru.

Co je to hypnóza a na jakém principu pracuje?

Mnozí lidé mají představu, že hypnóza je cosi jako ekvivalent kouzelnických zaklínadel a že trans je jako když na někoho mávnete a sešlete na něj kouzlo. Ve skutečnosti jde o něco prakticky všudypřítomného.

Jde o stav mysli, který je niterným prožitkem a dále o komunikaci – sugesce.

Taková slova však mohou sugestivně působit i zcela bez stavu transu a to zejména jde-li o slova pronesená autoritou, například známým hercem, sportovcem, uznávaným módním návrhářem…

Ve skutečnosti tedy přijetí a uvěření v nějakou informaci ovlivňuje důvěra v daný zdroj.  Když věříte, pak nepochybujete a daná myšlenka ve vás může působit.

Trans, který prožíváte možná mnohokrát týdně, je ponoření se do filmu či do četby. Čím později v dané situaci slyšíme, že na nás někdo mluví, tím více jsme soustředění a v transu.

Kvalita toho, jaké myšlenky si vyberete, je po transovém soustředění další složkou, která se pak promění buď v posilující energii, anebo v temnou bublinu plnou myšlenkových virů.

Viry jsou vlastně chybné víry, které stahují mysl do problémů, snižují kvalitu života, narušují psychické a následně fyzické zdraví.

Ve skutečnosti tedy všichni prožíváme mix různých transů a úspěšní a spokojení můžeme být, když se vyhneme noření se do myšlenkových propastí a většinovému myšlení.

Mohu se zhypnotizovat i sama?

Vitalia.cz

Dula Michaela Kalusová a její máma, hypnoterapeutka Drahuše Sokolová, jsou spoluzakladatelkami kurzů Jemného Zrození určených ženám, které chtějí své dítě přivést na svět přirozenou cestou.

Hypnoporod je v současné době velkým hitem. Dula Michaela Kalusová a její máma, hypnoterapeutka Drahuše Sokolová, jsou spoluzakladatelkami kurzů Jemného…

Страницы, которые нравятся этой Странице

Farmářské tržiště Náplavka

Нравится: 47 тыс.

Jedno z prvních pražských farmářských tržišť v ČR. Na břehu Vltavy. Více než 90 prodejních stánků.…

Нравится: 1,1 тыс.

Dáváme Internetu obsah. Unikátní obsah.

Нравится: 2,2 тыс.

We are Sherpas. The UX driven digital agency.

Недавняя публикация Страницы

Téma, o němž se nemluví: Co může odhalit barva menstruační krve

Za jeden menstruační cyklus žena ztratí až osmdesát militrů krve. Její barva i možná přítomnost sraženin může leccos vypovědět o zdravotním stavu dané…

U odhalení nádorů se „každý den počítá“. A v zobrazovacích metodách je jedna novinka.

Včasné odhalení rakovinných buněk dává pacientům největší šanci na úspěšnou léčbu a přežití. Jejich detekce však může být náročná. A to zejména bez…

A přesto chutnají výborně. Snaha snížit obsah cukru se výrobcům daří – a není to „za cenu“ slazení něčím jiným.

Roste počet mléčných výrobků, které obsahují o třicet procent cukru méně. A přitom stále chutnají dobře. „Je to jeden z největších reformulačních směrů,…

Нравится: 132 тыс.

dTest je nezisková organizace založená v roce 1992. Naším posláním je poskytnout spotřebiteli…

Нравится: 21 тыс.

Oficiální profil společnosti COUNTRY LIFE s.r.o.

Подробнее

Нравится: 11 тыс.

Jsme nezisková organizace provozující projekt FÉR potravina. Hodnotíme složení potravin, naším logem…

Нравится: 8,9 тыс.

Sdružení rodičů, které spojuje zájem o otázky zdraví jejich dětí a pocit zodpovědnosti za ně – www.rozalio.cz

Нравится: 5,4 тыс.

Průvodci světem biopotravin a ekologického zemědělství.

Нравится: 61 тыс.

Zajímavosti ze světa, přehled akčních letenek, ale hlavně váš pomocník na vašich cestách. Již od…

Нравится: 664

Creative partner for your sweet life…

Нравится: 8,7 тыс.

Cítit se krásná. Mít sebevědomí. Milovat své tělo…

Нравится: 1,7 тыс.

Vyzkoušejte CANNEFF® – první kosmetiku na světě, které se podařilo dosáhnout silných regeneračních…

Нравится: 3,5 тыс.

Obchod pro design

Нравится: 53 тыс.

Oficiální profil společnosti STUDENT AGENCY TRAVEL k.s.

Budete mít zájem:  Křen Účinky Na Zdraví?

Нравится: 10 тыс.

Pohodlné minimalistické oblečení, které si můžete vzít na schůzku do práce, na rande ale i na výlet…

Нравится: 4,8 тыс.

Internetový portál noveceskedomy.cz Vám přináší výběr kvalitních rodinných domů a vil, navržených…

Jak vypadá hypnoporod, kterým rodila Kate? Můžete si ho dopřát i v Česku!

„Myslím si, že Kate byla na porod velmi dobře naladěná. A bylo to díky metodě hypnoporodní terapeutky Katherine Graves, která ji na porod skvěle připravila,“ tvrdí lektorka hypnoporodních kurzů nazvaných Porod je krásný Kateřina Plzáková.

Podle ní ale není v Británii hypnoporod ničím neobvyklým. „V Anglii je to naprosto běžná záležitost. Jako tady ženy chodí na jógu a pilates, tam navštěvují těhotné ženy hypnobirthing courses,“ vysvětluje odbornice, která vystudovala kurz právě u již zmíněné Katherine Graves. Kate se tak zachovala jako běžná Britka. 

Hypnoporody teď na ostrovech prožívají naprostý boom. „Každý měsíc se vyškolí dalších třicet nových hypnoterapeutek, aby mohly dál pomáhat ženám při porodu,“ dodává lektorka. 

Hypnoporod není hypnóza! Záleží na mysli a uvolnění

Zapomeňte na to, že hypnoporod znamená, že by snad žena upadla do hypnózy a porodila, ani nevěděla jak. V čem je tedy tak zázračný? Je to zkrátka metoda, která využívá našich přirozených schopností k tomu, aby byl porod co nejméně bolestivý a žena na něj vzpomínala jen v dobrém. 

Podívejte se na potomky Kate a Williama v galerii:

„Když se řekne hypnoporod, mnoho lidí si myslí, že jde o hypnózu. Ale je to spíš určitý druh meditace. Žena se musí uvolnit a být napojená co nejvíce sama na sebe. Na instinkty, které v sobě má. My jí jen dodáváme techniky, které toto uvolnění podporují,“ vysvětluje Plzáková.

ČTĚTE TAKÉ: Hypnoporodní techniky pomáhají k uvolněnému porodu, říkají lektorky Katka a Petra

Konkrétně jde o techniku relaxace, vizualizace, afirmace a dýchání. Vše funguje na principu Pavlovova reflexu (naučená podvědomá reakce na určitý podnět – pozn. redakce). „Hypnoporodní terapeutky pomáhají ženám udržet je v porodním procesu napojené na sebe sama. Třeba jen myšlenkou. Pokud je něco vyruší, my je učíme, jak se do stavu uvolnění zase dostat,“ říká lektorka. 

Ženám škodí podmínky porodu nebo psychika

Pokud žena v těhotenství hypnoporodní techniky pravidelně procvičuje, může si stav uvolnění a sebedůvěry navodit v průběhu porodu. Stejně to měla i vévodkyně Kate.

Ta díky hypnoporodu přivedla zřejmě poměrně snadno a rychle na svět už třetího potomka. A opět potom vypadala úžasně.

Jistě, měla k ruce kadeřníka a vizážistku, ale i tak jí to sedm hodin po porodu neskutečně slušelo a byla fit.

Kateřina Plzáková míní, že to může být právě i díky hypnoporodu. „Myslím si, že ženské tělo je vybavené tak, aby po porodu vypadalo hned dobře a nebylo devastované. To nás devastují jen podmínky, ve kterých rodíme, nebo to psychické rozpoložení, které máme. Kate byla dobře naladěná,“ vysvětluje. Díky hypnoporodním technikám se podle Plzákové cítí ženy velmi jisté a je jim dobře.

Jak je to v České republice?

Pokud chce žena porodit pomocí hypnoporodních praktik, jak dlouho před porodem musí trénovat? „Štěstí přeje všem připraveným. Když nebudu praktikovat, tak nebudu mít,“ říká Plzáková.

Podle ní opravdu platí pravidlo „čím déle, tím lépe“, ale je to hodně individuální. „Jsou ženy, kterým stačí trénovat měsíc před porodem. Alespoň to, že se trochu naladí, jim může změnit spoustu věcí.

Samozřejmě se ale nedostanou do těch technik tak hluboko,“ dodává. 

A je hypnoporod skutečně pro každou ženu? Podle lektorky dokáže každá těhotná žena relaxovat, snad i mnohem lépe než kdokoliv jiný. Hypnoporod je dle jejího názoru určen pro ty ženy, které jsou ochotné pracovat s myslí. „Je to jako s jógou. Někdo cvičí fyzicky, někdo spíš duševně,“ říká.

William a Kate představili třetího potomka

William a Kate představili třetího potomka! • VIDEO: Youtube/The Royal Family Channel

V České republice začíná být o kurzy zájem a porodnice je pomalu akceptují. Do porodního plánu si můžete napsat, že se připravujete hypnoporodní technikou. „V porodnici by to měli respektovat.

Třeba že posloucháte relaxační melodii nebo máte s sebou obrázky, na které se díváte,“ radí Plzáková.

Ale nikdo vám to nezaručí, protože spousta lékařů se na hypnoporod dívá skepticky – jako na alternativní techniku, která by měla v případě potřeby ustoupit nemocniční rutině. A tou potřebou může být třeba i to, že je nutné natočit rutinní monitor. 

„Co se takzvaného hypnoporodu týče – to, o čem se píše, lze považovat za zcela standardní nefarmakologické metody, jimiž lze ženám ulehčit od porodních bolestí a stresu. Používají se vcelku běžně a na celém světě,“ uvedl profesor Antonín Pařízek, šéf Perinatologického centra Porodnice U Apolináře.

Plzáková na svých kurzech ukazuje nejen hypnoporodní metody, ale i to, jak to funguje v českém systému. Je důležité, aby ženy byly připravené úplně na všechno. „Aby se pak nevznášely na růžovém obláčku, že když si budou dýchat a vizualizovat, že je to zachrání,“ uzavírá lektorka. 

Bezbolestný porod v hypnóze zažívá v Anglii boom

Hypnóza je přirozený stav, při němž jsou tělo a mysl jsou velmi uvolněné, přesto si člověk plně uvědomuje, co se děje a dokáže se i velmi dobře soustředit. 

Proto jsou ženy, které se rozhodnou rodit v hypnóze, schopny i v hluboké hypnóze normálně chodit, mluvit a pohybovat se podle potřeb. Plně si uvědomují, co se s nimi děje, cítí, prožívají a jsou schopny komunikovat. Navíc i mnohem intenzivněji vnímají každý pohyb miminka, ale přesto zůstávají v klidu.

Podle odborníků je zapotřebí se na porod v hypnóze náležitě připravit. Žena by měla absolvovat nejméně tři týdny před plánovaným porodem speciální kurz, kde se naučí základní techniky.

Přestože se do hypnózy dokáže uvést více než 90 procent lidí, porodit v hypnóze dokáže pouze čtvrtina žen. Podle odborníků je pro hypnózu nejdůležitější představivost maminky a její ochota spolupracovat.

Nejlépe se hypnotizují ti, kdo jsou k hypnóze dobře motivováni, neboť očekávají, že se jim během hypnózy splní nějaká konkrétní potřeba či přání. Úspěch hypnózy je závislý na schopnosti uvolnit se a poslouchat.

Psychická příprava spočívá především v psychoreflexi. Žena se naučí správně prodýchávat kontrakce a naučí se cviky proti porodním bolestem. Tento základ zvládne žena během šesti sezení v 36. – 38. týdnu.

Samotná hypnóza je pak založena na kombinaci sugesce a distrakce. Žena se musí zaměřit na nějaký příjemný zážitek a zapomenout tak na bolest. Autohypnózu je pak schopna použít kdykoliv a kdekoliv ji potřebuje.

Při porodu v hypnóze má žena kontrolu nad svým tělem a myslí, je přítomna všech fází. Čím víc se blíží doba samotného porodu, tím žena upadá do hlubší hypnózy, kdy se upíná ještě víc k myšlence, že její tělo je schopno porodit dítě velmi lehce a příjemně. Její mysl je naprogramována tak, aby udělala vše, co ona potřebuje.

Pokud budoucí maminka chce, dokáže si ze samotného porodu zapamatovat sebemenší detail. Například i to, co většina žen při porodu ani nezaregistruje.

„Můžu upřímně říct, že jsem necítila žádnou bolest,“ ujišťuje čtenáře Daily Mailu 33letá obchodní manažerka Victoria Parrottová a dodává: „'Všechno, co jsem cítila, byly jemné doteky, když má dcera procházela mou pánví. Byl to skutečně mimořádný zážitek.“

Parrottová nejprve se svým mužem absolvovala kurz autohypnózy.

'Každý den jsem cvičila sama uvedení do klidné zóny tak, abych si byla úplně jistá, že v průběhu akce jsem schopna oddělit svou mysl od mého těla. Chtěla jsem sama sobě s jistotou říci, že věřím, v mé tělo a v to, že zvládne narození mého dítěte a mé tělo skutečně i dítě porodí,“ vysvětluje Victoria. 

Nakonec byla velmi překvapena s jakou lehkostí své druhé dítě porodila. Nejenže necítila žádnou velkou bolest, ale také nemusela skoro tlačit, dítě se narodilo velmi přirozeně. 

Bohužel stejnou zkušenost nemají všechny ženy. Například osmadvacetiletá fotografka  Sophie Connellová se nedokázala patřičně uvést do transu během ani jednoho svého porodu, při kterém se snažila aplikovat autohypnózu.

„Před porody jsem shlédla několik porodů během hypnózy, které se obešly zcela bez křiku a bolestí maminek. Porody byly naprosto plynulé a zcela bez komplikací.

Bohužel, mé dva porody byly vždy velmi bolestivé. Nedokázala jsem se uvést do transu jako ostatní maminky. I přes mé obrovské úsilí jsem porod nezvládla bez dýchacích technik naučených z jógy a tlačení. Bolest byla tak veliká, že jsem hledala cokoliv, co by mi ulevilo,“ dodala Sophie.

Pokud se rozhodnete pro porod za pomoci hypnózy, měla byste si nalézt skutečného odborníka. Někoho, komu budete důvěřovat. Protože v hypnóze je zejména důvěra hodně důležitá. A uvést se do skutečného transu nezvládne každá žena. Někdy pomůže navštěvovat kurzy společně s partnerem, díky těmto zážitkům se totiž váš vztah dokáže ještě víc prohloubit.

  • – naprostá minimalizace užití léků, které mají vliv nejen na matku rodičku, ale také dítě,
  • – porod trvá kratší dobu a dochází při něm k minimálnímu poškození svalů a porodních cest,
  • – maminka mnohem lépe spolupracuje, jelikož není sužována úzkostí a bolestí,
  • – miminko přichází na svět v klidu a bez zbytečného vysílení matky,
  • – u miminka lze díky hypnóze i během porodu měnit polohy,
  • – během porodu jsou minimalizovány komplikace
  • – dítě také mnohem lépe spolupracuje, jelikož není omámeno léky a i následná péče o něj je mnohem příznivější.
Budete mít zájem:  Nejlepší Léky Na Chřipku?

Nikdy dopředu nečekejte, že váš porod bude zcela bezbolestný. Bolest je přirozenou součástí porodu. Díky relaxačním technikám se spíš naučíte bolest lépe snášet, než to, že ji nepocítíte vůbec. Čím víc však budete při samotném porodu v pohodě, tím spíše bude porod probíhat v klidu a bez komplikací.

Hlavní zprávy

Terapeutické metody

Dle potřeby a po dohodě s Vámi bude naše spolupráce probíhat formou:

Individuální psychoterapie

Hlavním smyslem psychoterapie je porozumět nevědomým aspektům mysli v souvislosti s životním děním klienta a jeho potížemi. více informací…

Psychosociální poradenství

Psychosociální poradenství je založeno na krátkodobějších konzultacích, kdy klient přichází z různými problémy psychosociálního charakteru. více informací…

Univerzální léčebná technika EFT

Jedná se o univerzální léčebnou techniku, která se řadí mezi metody Energetické psychologie, která velmi efektivně kombinuje práci mysli s fyzickým tělem. více informací…

Hypnoterapie

Hypnoterapie je léčba vycházející z možnosti ovlivnění hlubších úrovní vědomí. Využívá stavu, který je na pomezí bdění a spánku, a který nazýváme hypnózou. více informací…

Vizualizace-naplnění vašeho potenciálu

Vizualizace je technika, která zapojuje představivost a pomáhá tak lidem, aby se vyrovnali se stresovými situacemi, naplňovali svůj potenciál a využili léčivé procesy těla samotného. více informací…

Neurolingivistické programování NLP

Metoda NLP vznikla začátkem 70. let v USA na univerzitě v Santa Cruz v Kalifornii.

Při řešení úkolu, modelovat vzorce chování a rozhodování úspěšných specialistů s cílem určit společné znaky úspěchu, autoři metody jazykovědec John Grinder. více informací…

Alternativní metody – psychokineziologie, autopatie

Příčinou nemocí jsou většinou blokované duševní problémy, které byly způsobeny předchozími traumatickými událostmi. Psycho-kineziologie využívá tělesných signálů. více informací…

Hlavním smyslem psychoterapie je porozumět nevědomým aspektům mysli v souvislosti s životním děním klienta a jeho potížemi. Spolu s klientem se snažím propracovat až ke kořenům potíží a k jejich skutečným příčinám. Tímto způsobem může klient přijmout vlastní minulost, s kterou se vyrovnává a poté je schopen začít řešit svůj současný život.

Psychoterapie doslova znamená „léčbu prostřednictvím duše“. Má vést k pocitům sebeuplatnění a seberealizace, k uskutečňování vlastních možností a k naplňování životního smyslu, k pocitu vyrovnanosti a spokojenosti.

Cílem psychoterapie je odstranění chorobných příznaků, podstatou je obnovení pracovní schopnosti, schopnosti požitku, kontaktu, naděje, schopnosti radovat se ze života. Účelu je dosaženo, když vymizí příznaky, které tomu bránily.

Individuální terapii můžeme využít jednorázově k vyřešení konkrétních problémů se kterými si nevíte rady. Některé starosti můžeme vyřešit za jednu či dvě konzultace, náročnější poruchy potřebují čas. Pokud se rozhodnete řešit problém do hloubky, počítejte s desítkami hodin zdánlivě nudných rozhovorů, při nichž budeme mluvit o vašem každodenním jednání, o pocitech.

Při podpůrné terapii vás povedu k důvěře v podporu vaší osobnosti takové, jaká je, bez snahy ji měnit.

Psychosociální poradenství je založeno na krátkodobějších konzultacích, kdy klient přichází s různými problémy psychosociálního charakteru. Nejčastěji jsou to vážnější životní problémy které klienta konfrontují a on se tak dostává do krize. Klient si většinou neví sám rady, nemá komu by se svěřil, nebo se za své problémy stydí.

Jak už sám název napovídá, dá se jednoduše říci, že se jedná o terapii, která vám napomůže emočně se osvobodit. EFT vám pomůže nejen v oblasti vašeho fyzického a psychického zdraví, ale také s kvalitou vašeho života.

Její univerzálnost je jednou z jejích největších předností a činí ji tak zcela výjimečnou.

Její výsledky dalece přesahují možnosti klasických, dosud známých metod a principů, což je důvodem její velké popularity na celém světě.

Metodu vytvořil americký psycholog Dr. Roger Callahan a Ing. Gary Craig a je založena na objevu, že:

„PŘÍČINOU VŠECH NEGATIVNÍCH EMOCÍ JE PORUCHA V NAŠEM TĚLESNÉM ENERGETICKÉM SYSTÉMU“

EFT patří mezi metody energetické psychologie, mladého oboru, který si získává čím dál větší popularity nejen mezi zastánci alternativní medicíny, ale i lékaři, psychology a psychiatry. Jedná se o emoční formu akupresury, řešící příčinu emocionálních problémů, mnohdy uložených hluboko v podvědomí.

Metody velmi efektivně spojují práci na psychice a fyzickém těle, čímž obvykle rychle dosahují skvělých výsledků, jak při léčbě psychických problémů, tak i fyzických.

EFT odstraňuje z energetického systému emoční bloky, negativní a nepotřebné emoce, které komplikují život, způsobují problémy či emoční bolesti a díky tomu tato metoda napomáhá vytváření požadované ideální emoční rovnováhy. Jakmile je odstraněno negativní emoční propojení na konkrétní vzpomínku, je vymazán i model negativního očekávání, resp. promítání negativních vzorců do budoucnosti. Díky tomu dochází i k celkové harmonizaci života.

Hypnoterapie je léčba vycházející z možnosti ovlivnění hlubších úrovní vědomí. Využívá stavu, který je na pomezí bdění a spánku a který nazýváme hypnózou. V ní jsou myšlenkové procesy krátkodobě zastaveny.

Hypnotický polospánek je stav „soustředěné mysli“, při kterém nejste ani plně při vědomí, ani úplně nespíte. Hypnózy lze použít k navození relaxace, k léčení stresových stavů, jako pomocnou léčbu k překonání závislostí, fobií, anorexie, k léčení nedostatku sebedůvěry a sexuálních problémů.

Některé formy hypnózy účinně pomáhají zmírňovat bolesti, zvláště během porodu a při zubním ošetření.

Hypnoterapie je určitě nejvýznačnější pojem, který se uplatňuje v souvislosti s konkrétním využitím hypnózy ve prospěch zhypnotizovaného. Hypnóza příznivě ovlivňuje některé psychosomatické potíže skrze ego, vědomí a nevědomí každého zhypnotizovaného, a pokud je dostatečně hluboká, může být vliv hypnózy překvapivě, někdy dokonce dramaticky silný.

Hypnotizace představuje specifický uspávací proces řízený hypnotizérem (terapeutem), jehož efekty jsou příznivě přijímány hypnotizovaným a jenž s velkou pravděpodobností přivede hypnotizovaného k takzvanému hypnotickému spánku.

  • Nezbytným předpokladem každé hypnózy je důvěra klienta a tím vytvořená vnitřní pohotovost nechat se ovlivnit. Důvěra podporuje stav pozitivního očekávání, a ten ve spojení s nadějí vede k víře a k živé názorně představě či vizi, že žádoucí výsledek skutečně nastane.
  • Hypnóza nemá nic společného s magií či nějakými nadpřirozenými procesy.
  • Hypnózu charakterizují tyto znaky:
  • selektivně se zvyšuje pozornost vůči zadávané sugesci;
  • klient slyší každé slovo a každý šelest;
  • je snížena jeho kritičnost;
  • jeho vědomí je zúžené, ale bdělé;
  • orientace v čase a prostoru zůstává zachována;
  • pacient si na prožitky z hypnózy pamatuje, není-li mu výslovně sugerováno, že si je pamatovat nebude;
  • hypnotizovaný reaguje na oslovení;
  • dosažený stupeň hloubky hypnózy i míry hypnosugestivního ovlivnění do velké míry závisí na celkovém neuropsychickém založení a stavu hypnotizované osoby, zejména pak na její psychické aktivitě či pasivitě.

Sugesce je jádrem jakékoliv léčby hypnózou. Uplatňuje-li se sugesce pečlivě a se schopností vcítění, umožňuje podchycovat nemoci již v zárodku a léčit je přirozenou cestou. Může tak případně pomoci tam, kde jiné způsoby léčby zůstávají neúčinné.

Vizualizace je technika, která zapojuje představivost a pomáhá tak lidem, aby se vyrovnali se stresovými situacemi, naplňovali svůj potenciál a využili léčivé procesy těla samotného.

Podobá se snění, ale záměrně zapojuje vědomou mysl, která si uvědomuje tělu prospěšné pochody.

Lidé zpravidla užívají vizualizace k tomu, aby si ve své mysli vytvořili místo, kde se cítí příjemně. Může to být např. tropický ostrov nebo slunná louka. Ve stresových situacích pak jen mohou zavřít oči, přenést se v mysli do svého místa pohody a uvolnit se.

Metoda NLP vznikla začátkem 70. let v USA na univerzitě v Santa Cruz v Kalifornii.

Při řešení úkolu, modelovat vzorce chování a rozhodování úspěšných specialistů s cílem určit společné znaky úspěchu, autoři metody jazykovědec John Grinder a matematik, počítačový odborník a terapeut Richard Bandler s překvapením zjistili, že úspěšní lidé používají při své práci podobné až shodné modelové vzorce chování a zároveň zjistili, že tyto vzorce je možné převést do různých oblastí profesního i osobního života.

NLP vychází tedy z toho, že většina problémů v životě pochází z modelů chování, které si ukládáme v mysli. NLP můžeme dělit na tři části.

  • První – „neuro“ – se vztahuje k neurologickým pochodům vidění, slyšení, vnímání, cítění a chuti, které tvoří základní kameny zkušeností.
  • Druhá – „lingvistická“ – část se zabývá způsoby, jakým užíváme jazyk při komunikaci s jedinci.
  • Třetí – „programová“ – část se vztahuje ke strategiím a technikám organizace těchto vnitřních procesů.

Příčinou nemocí jsou většinou blokované duševní problémy, které byly způsobeny předchozími traumatickými událostmi. Psycho-kineziologie využívá tělesných signálů, aby odhalila duševní příčiny. Prostřednictvím svalového testu se propracujeme k původnímu duševnímu konfliktu.

AUTOPATIE

Je metoda celostního pozitivního ovlivňování organismu, od jeho spirituální sféry přes mysl až po jednotlivé tělesné orgány.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector