Krajinu pokryl vytoužený sníh, děti radostně bobují a staví sněhuláky, dospělí se kochají a pleť? Té dávají zima, mráz, vítr a rozdíl teplot mezi vytopeným domovem a chladivým venkem na frak. Jak pečovat o pleť v zimě?
Co trápí pleť v zimě
Kdy začít se zimní péčí o pleť
Hned jak začne topná sezóna, měli byste vaše oblíbené přípravky na pleť vyměnit za výživnější a mastnější, protože vzduch v domovech, kancelářích (i těch domácích ???? ) je mnohem sušší. Tak zajistíte správnou hydrataci pleti. Změna by proto měla začít už od podzimu. Vzít péči o pleť za správný konec můžete ale kdykoli během zimy. Jak na to?
Jak pečovat o pleť v zimě
Obličej
Každodenní péče o pleť
Opalovací krémy ideální také pro zimní období má značka Ey!
V zimě je potřeba používat produkty, které mají vyšší podíl lipidových složek. Mohou to být krémy s rostlinnými oleji nebo másly, obličejové oleje, olejové směsi nebo jednodruhové oleje.
Pro zimní procházky si vybírejte produkty s účinnou UV ochranou. I když máte pocit, že slunce nepálí. Pro městské prostředí stačí SPN 10 nebo 15, pro horské pobyty zvolte vyšší čísla.
POZOR Mezi lidmi se šíří mýtus, že se v zimním období nemají používat hydratační krémy. Hydratace pleti v zimě je ale velice důležitá. Stačí si vybrat hydratační krémy pro zimní období, které odolají mrazu a větru.
- Péče o suchou pleť – vhodná jsou rostlinná másla. Silně pleť vyživují a hydratují. Jak si mezi nimi vybrat?
Bambucké máslo
Rostlinná másla jsou vhodná pro děti i dospělé
je ideální pomocník do zimy pro děti i dospělé. Ošetří loupající se kůží, ochrání v mrazu a zatočí i s drobnými omrzlinkami, se kterými se děti mohou vrátit domů. Stejnou péči vykouzlí i “bábovička” kakaového másla. Skvělé je také měsíčkové máslo vhodné pro miminka, ekzematiky a všechny druhy pleti. - Mastnější pleť
Mastnější pleť ocení lehčí vyživující krémy, séra a pleťové gely
zimě ocení lehčí konzistenci než pleť suchá, dopřejte jí vyživující krémy, séra, pleťové gely a jiné lehčí přípravky než ty pro suchou pleť. Pro denní i noční péči o pleť je vhodný růžový krém univerzální od Purity Vision nebo hydratační pleťový krém s růží Šípková růženka od Semante. Oba voní po růžích a jsou s bambuckým máslem. Regenerují vysušenou pokožku a jsou úspěšné v boji proti stárnutí pokožky.
Rostlinná másla jsou vhodná pro děti i dospělé
Mastnější pleť ocení lehčí vyživující krémy, séra a pleťové gely
Pleťové sérum pod denní péčí zmírňuje vrásky a zpomaluje stárnutí pleti
- Tip pro zralou pleť – pod denní péči můžete nanést pleťové sérum. Zmírňuje vrásky, chrání před účinky škodlivého prostředí a pomáhá stahovat póry. Pro denní nošení se výborně hodí růžový krém omlazující BIO od Purity Vision.
Večerní péče o pleť
Do večerní nebo noční přírodní péče o pleť můžete zařadit vyživující séra, hydratační krémy nebo oleje (arganový, mandlový, růžový,… ). Pokožka se díky nim přes noc krásně zregeneruje.
Odličování
V zimních měsících sáhněte po odličovacích mlécích nebo hydrofilních olejích. Ty pleť odlíčí a přitom zachovají její přirozenou ochrannou vrstvu.
Vyživení
Můžete pleti dodat v podobě přírodních pleťových masek zhruba jednou za týden. Pleť vyživí, zklidní, podpoří její čištění a přirozenou ochrannou vrstvu.
Omrknout produkty na zimní opečování pleti
Tělo
Po horké vaně nebo sprše dopřejte kůži péči
Co je lepšího než si dát po zimní procházce dlouhou horkou sprchu nebo vanu… Jenže právě tyto oblíbené zahřívací aktivity vedou k vysušování pokožky. Horká voda totiž narušuje ochrannou vrstvu kůže. Do vany proto přidejte koupelový olej a na sprchování používejte regenerační sprchové gely. Po každém umytí sáhněte po regeneračním tělovém krému, máslu nebo oleji, které pleť účinně ochrání.
Tělo i mysl krásně prohřejí také éterické oleje skořice, eukalyptus, borovice nebo kadidlo. Můžete dát pár kapek do difuzéru, aromalampy, koupele nebo masážního oleje.
Ruce
Skvělé krémy na ruce nejen do zimy má laSaponaria
Lidské ruce nemají mazové žlázy a proto je v zimě těžké udržet je v zimě nepopraskané. Často je myjeme, střídáme teploty, dezinfikujeme a to jim nesvědčí. Potřebují opečovat a hydratovat. Ideální jsou krémy na ruce s rostlinnými oleji nebo s bambuckým máslem. Prospívají kůži na rukou i nehtům.
Největší ochrana pro ruce a nehty je pravidelné nošení rukavic a krémování.
Rty
Novinkou v našich eko poličkách jsou různě voňavé balzámy na rty Crazy Rumors. Už vám některý z nich voní v kapse kabátu?
Hydratujte se zevnitř
Svařené víno a grog mají na pleť podobně vysušující účinek jako káva
Dermatoložka Lenka Faltová říká, že: “V zimě nedostatečně pijeme, protože nás chladné počasí nenutí doplňovat tekutiny, a kůže se pak stává sušší a šupinatější.“ Aby byla naše pleť krásná, zdravá a pružná, je potřeba dostatečně pít. Za den ideálně několik litrů tekutin podle vašich potřeb a zátěže (sport, fyzická práce,…). Pokud pijete kávu nebo černý čaj, myslete na to, že odvodňují a je třeba tekutiny doplnit. Pozor, svařené víno a grog mají na pleť podobně vysušující účinek jako káva. Doporučujeme pít přírodní ovocné nebo bylinkové čaje a vodu.
Doufáme, že jste z dnešního článku nasáli veškerou voňavou, přírodní a zdravou inspiraci, jak pečovat o pleť v zimě. Teď už stačí omrknout složení vašich produktů doma a vybavit se na sněhové vločky, stavění sněhuláků a zimní procházky i horké koupele tím pravým vyživujícím.
Omrknout produkty na zimní opečování celého těla
Prosíme, sdílejte tento článek s ostatními, ať potkáváme samou krásnou a zdravou pleť. ????
Péče o pleť pod rouškou: Vyhněte se vyrážce
S akné se během svého života setká zhruba 85 % populace, nejčastěji v období puberty, kdy si hormony s naším tělem dělají, co chtějí. Většinou se objevuje v T zóně a my jsme pro vás na tohle téma už sepsali hned několik tipů, jak na toto akné vyzrát.
Akné pod rouškou se ale trošku liší. Jedná se totiž o mechanické akné. Proč mechanické? Při nošení roušky či jiného zakrytí úst a nosu dochází ke tření látky o pleť, které vede k větší tvorbě kožního mazu.
Navíc pod rouškou je vlhko, což je ideální prostředí k tvorbě bakterií.
Zatímco z klasického akné vám mohou vznikat jizvičky, to mechanické se hojí poměrně snadno a rychle, takže jizviček se bát nemusíte.
I když se může „maskne“ = mechanické akné zdát jako nevyhnutelný následek nošení roušky, není tomu tak. Můžete mu totiž předejít, nebo se o to alespoň pokusit. A jak na to?
- Roušku si pravidelně měňte: Věděli jste, že jednorázová rouška zvlhne už po 20 minutách nošení? Proto jich mějte při ruce vždy několik, abyste je mohli pravidelně měnit. Obecně se doporučuje vyměnit roušku nejdéle po dvou hodinách. Poté dochází ke snížení její účinnosti a zároveň je její vlhkost vysoká.
- Vyvařujte: Teď nemyslíme pravidelné obědy, ale opět roušky. Jestliže používáte roušky na více použití, nezapomínejte je pravidelně vyvářet nebo vyprat na 60°C a následně přežehlit.
- Myslete na materiál: Stejně důležitý jako vyváření je i samotný materiál, ze kterého jsou roušky ušité. Nejlepší je 100% bavlna, jelikož je prodyšná a pleť se pod ní nepotí tak rychle. Naopak se vyhněte umělým materiálům, ze kterých sice roušky vypadají pěkně, ale pleť pod nimi nemůže dýchat.
Jak už jsme zmiňovali na začátku článku, mechanické akné se tvoří v důsledku tření látky o pleť. Jedním z nejlepších způsobů, jak „maskne“ minimalizovat, je tedy nechávat pleť dýchat. A tím nemyslíme jen odložení roušky, kdykoliv je to možné
(a samozřejmě bezpečné!), ale i minimalizování množství produktů, které používáte na pleť.
Samozřejmě dále používejte zejména pečující kosmetiku, ale té dekorativní se doma pokuste vyhnout. Sice už neplatí mýty o tom, že make-up vysušuje pleť, ale přeci jen: Čím méně toho na pleť dáte, tím lépe se jí bude dýchat.
Jak už víte, vlhkost pod rouškou je skvělým prostředím pro bakterie, proto je důležité pleť ráno i večer vyčistit. NIVEA Micelární voda NATURALLY GOOD obsahuje 98 % přírodních ingrediencí a jedním tahem z vaší pleti odstraní všechny nečistoty. Navíc díky aloe vera pleť i zklidní a zregeneruje.
I když se vám může zdát, že je vaše pleť pod rouškou mastná a hydrataci rozhodně nepotřebuje, je to přesně naopak.
NIVEA Rozjasňující denní krém NATURALLY GOOD vaší pleti dodá potřebnou hydrataci a zároveň ji bude regenerovat díky přírodnímu aloe vera.
A v neposlední řadě bude působit jako ochranná vrstva mezi vaší pletí a rouškou. Nezapomeňte ale nechat krém alespoň 10 minut pořádně vstřebat, než si roušku nasadíte.
I když k tomu pupínky přímo vybízí, vyhněte se jejich vymačkávání.
Kromě toho, že se mnohem déle hojí, se vám do nich mohou dostat bakterie, kterým se ve vlhku výborně daří a pupínky mohou začít hnisat.
Pokud máte pocit, že je stav vaší pleti neúnosný, vyhledejte profesionální kosmetičku, která přesně ví, co vám v danou chvíli pomůže a zvládne pupínky správně ošetřit.
Nošení roušky nesvědčí pleti. Jak udržet tvář hebkou a hydratovanou?
Formulář pro opuštění okresu. Kde ho najdete, kam ho budete potřebovat Františka Těšínská
Pod povinným zakrytím pleť trpí – špatně se jí dýchá, reaguje přecitlivěle, flekatí, objevují se pupínky nebo šupinky, pne a svědí. Proč tomu tak je a jak se o ni správně starat?
V období, kdy nemůžeme vyrazit ven bez roušky, si spousta žen, a nejen těch v první linii v nemocnicích, stěžuje na problémy s pletí. | Foto: Shutterstock
Jestli patříte k těm ženám (i mužům), kterým rouška způsobuje problémy, nejspíš je váš typ pleti běžně suchý. Ačkoliv je hezčí, hladší a s téměř neviditelnými póry, neumí se vyrovnat se zátěží, je totiž tenčí a chybí jí dostatek mazu. Mastnější typ pleti je na tom lépe, i když má zase jiné problémy, jako jsou například velké a zanícené póry.
Přečíst článek ›
Rouška nasazená po celý den je pro pleť velký problém. Proto by neměla být z hrubého materiálu, který by pleť ještě více dráždil, a také by neměla ke kůži těsně přiléhat. Protože kvůli vydechovanému vzduchu vlhne, je dobré ji během dne vyměnit za suchou.
Před nasazením roušky by pleť měla být hydratovaná, nikoliv mastná. Po jejím sundání si nejprve důkladně umyjte ruce, poté obličej opláchněte, případně použijte čistící mléko, a nakonec naneste hydratační krém. Nezapomínejte roušku pravidelně vyvařit v horké vodě.
Přečíst článek ›
Při výběru kosmetiky se nyní zaměřte hlavně na hydratační přípravky, které obsahují kyselinu hyaluronovou, výtažky z aloe vera a glycerin. Pro alergickou pleť dermatoložka Tereza Gabryšová z Kliniky Yes Visage doporučuje kosmetiku bez konzervačních látek, parfemace a pokud možno ve sterilním balení.
„Suchému typu pleti zase vyhovují přípravky, které mají mastnější složení, jako jsou různá másla z ořechů (karité), oleje (olivový), vazelína, ale třeba i sádlo,“ vysvětluje.
Zkuste termální vody
Zlepšit vitalitu pleti mohou minerální látky a stopové prvky. „Jejich zdrojem může být kosmetika s výtažky z mořských řas,“ doporučuje Alena Kimlová, kosmetička a školitelka značky GERnétic, která doporučuje používat pleťovou masku s tímto složením aspoň jednou za dva týdny.
Zkusit můžete také termální vody. Obsahují správné složení minerálů, které opět zpevní ochrannou bariéru pleti a zmírní červenání. Sprej s touto vodou z francouzských termálních pramenů mějte stále po ruce, v kabelce nebo ve skříňce v práci, chladivou spršku si tak můžete dopřát okamžitě. Před nasazením roušky ale nezapomeňte pleť osušit třeba kapesníčkem.
Přečíst článek ›
Při náhlých i dlouhodobých problémech s pletí pomáhají i výtažky z konopí s označením CBD. Jedná se o krystalický kanabidiol, látku z konopí bez psychotropních účinků. Výzkumy opakovaně potvrzují prospěšné účinky na zdraví, regeneraci buněk a zlepšení kvality pleti.
Snažte se pobývat co nejvíce v přírodě, třeba na procházkách v lese, kde nemusíte roušku používat. Pleť se konečně pořádně nadechne.
Investujte do svého zdraví. Předplaťte si Deník.cz a získejte neomezený přístup k seriálu Předsevzetí 2021. Více zde.
23.5.2020
Ostatní uklízeči a pomocníci, 15 200 Kč Všeobecná sestra, praktická sestra, 36 200 Kč Hledáme spolehlivého správce areálu, 20 000 Kč Ruční baliči, plniči a etiketovači, 15 500 Kč Ruční baliči, plniči a etiketovači, 15 500 Kč Dělník pro zpracování kovů, 100 Kč Dělníci v oblasti výstavby a údržby budov, 18 300 Kč Samostatná účetní/hlavni kniha, 35 000 Kč + PODAT INZERÁT Toyota Yaris nové vozidlo, servisní knížka, koupeno v CZ, v záruce Bentley první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované, v záruce Škoda Superb první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, v záruce Ford Focus první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované Lexus nové vozidlo, servisní knížka, koupeno v CZ, předváděcí vozidlo, v záruce Volkswagen Golf první majitel, servisní knížka, koupeno v D, nehavarované Škoda Yeti servisní knížka, koupeno v D Škoda Superb nové vozidlo, servisní knížka, koupeno v CZ + PRODAT AUTO Dacia Sandero TCe 90 Comfort NOVÝ MODEL Škoda Citigo Monte Carlo 1.0 MPI, ČR,2.maj Volkswagen Passat Highline 2.0 TDI, Serv.kniha Volkswagen Passat 2.0 TDI, ČR,1.maj, Serv.kniha Škoda Octavia Scout 2.0 TDI, ČR, 1. MAJ. Citroën C1 1.0 VTi 72 S&S MAN FEEL Škoda Yeti 1.4 TSI, ČR,1.maj, Serv.kniha Hyundai i30 1.4 T-GDI, All Inclusive + PRODAT AUTO
Olej v roušce zpříjemní dýchání. Co při jejím nošení vadí a jak se o ni starat? | Zdraví
Praha Pleť je pod rouškou zakrytá, na což stále nejsme zvyklí. Za chvíli nás svědí nos nebo jiná zakrytá místa obličeje. Co nám pomůže? Rouška nás chrání, ale také omezuje a začíná nás zajímat, co jsme dříve vůbec neřešili. Dýcháme totiž také to, co jsme už vydechli.
Co to vlastně je a nakolik jsme sobě a světu nebezpeční? A můžeme se nějak sami ohrozit tím, co vydechujeme?
Použité ochranné roušky jsou plné mikroorganismů z vnější i z vnitřní strany, a je třeba k nim s tímto vědomím přistupovat, říká lékař Martin Nouza z pražského Centra klinické imunologie.
„Po každém použití by proto jednorázové roušky měly být opatrně zlikvidovány. Látkové roušky bychom měli vyvařit a následně je ještě vyžehlit horkou žehličkou, nejlépe s napařením. Specifické zacházení vyžadují respirátory, které jsou sice určeny k jednorázovému použití, ale jejich nedostatek to neumožňuje,“ konstatuje klinický imunolog Martin Nouza.
Zajímavá je podle něj možnost vylepšit si používání roušek aplikací aromatických olejů na vnitřní stranu, které nejenom příjemně voní, ale mohou mít i dezinfekční, antiseptické působení.
„Mám na mysli čajovníkový olej nebo eukalyptový olej, který působí i příjemně na dýchání. Pokud je člověk nemocný, pak určitá cirkulace vydechovaného vzduchu může zhoršovat průběh jeho nemoci,“ zdůrazňuje doktor Nouza.
Jen tam, kde musíme
Na otázku, co se vlastně pod rouškou děje a nakolik naše pleť trpí, nejlépe odpovídají obrázky tváří zdravotníků a záchranářů z takzvané první linie.
„Pokud jste je měli možnost spatřit po celodenní směně a sejmutí respirátorů, pak vám bylo jasné, co se s pletí děje pod tlakem respirátoru, ve vlhkém a zpoceném prostoru. Otlaky, záněty a samozřejmě riziko infekcí,“ vyjmenovává doktor Nouza
Odborníci z oblasti dermatologie i z těchto důvodů říkají, že bychom si měli roušku hned sundat ve chvílích, kdy není nutná. Například doma, jedeme-li sami v autě, na vlastní zahradě a podobně. Pleť se v ní zapařuje a nesvědčí jí to.
Neměli bychom se také stresovat a ženy se nemusí líčit make- upem, pudrem, rtěnkou a dalšími zkrášlovacími prostředky. Výsledek asi nikdo neocení, protože jej nevidí.
Při častém používání se doporučuje měnit roušky a pleť čistit. Zcela jistě to platí pro ty z nás, kteří jsou navíc náchylní k akné či ekzémům. Právě rozvoj ekzémů mohou roušky nastartovat. Na místě je pak časté omývání pleti a aplikace vhodného hydratačního krému.
Také muži by podle Martina Nouzy měli omezit parfémy, vody po holení a další kosmetické prostředky.
„V extrémních podmínkách nošení roušek mohou alergizovat a dráždit pokožku,“ dodává.
Bavlna pro běžnou potřebu
Pro mnohé lékaře, zdravotní sestry, ale i prodavače to spíše budou „hraběcí rady“, které prostě v praxi příliš neužijí, protože na podobnou péči nemají čas.
Alespoň po práci by ale na svou pleť měli myslet, i když je to pro člověka, který musí být v zaměstnání třeba i osm hodin pod rouškou, velmi těžké. Důsledky jsou podle pražského klinického imunologa opravdu často vidět a je to podle jeho slov nepříjemná daň za větší míru bezpečí pro sebe i pro ostatní.
Podle doktora Nouzy je pro pleť samozřejmě důležité, jak kvalitní roušku používáme.
„Pro běžné nošení venku podle vládního nařízení bych nedoporučil nošení respirátorů FFP 2 a vyšší, stejně tak nošení roušek z neprodyšných materiálů. Tady velmi vyhovují bavlněné roušky, které jsou šetrné k pokožce a dají se dobře vyvařovat a žehlit,“ doplňuje pražský imunolog.
Jako žlutá vlajka
Jak imunolog Martin Nouza hodnotí nošení roušky, cítí více kladů, či záporů?„Vnímám roušky pozitivně a sám si uvědomuji psychologický aspekt jejich všeobecného nošení. Všichni jsme si totiž začali uvědomovat, že je třeba být opatrnější než dříve, a roušky nám to připomínají.
Bereme je jako symbol výstrahy, že situace není normální, že je něco v nepořádku, hrozí nebezpečí… Dříve to bývaly vyvěšené žluté vlajky, které signalizovaly nebezpečí. Námořníci z lodi s vyvěšenou žlutou vlajkou nesměli v přístavu opustit palubu.
Dnes tuto roli plní všudypřítomné roušky,“ uzavírá doktor Martin Nouza.