Nízká Hladina Testosteronu Příznaky?

Dá se to samozřejmě pochopit. Nízká hladina testosteronu snižuje libido a má také vliv na kvalitu erekce. A to je věc, ze které mají strach všichni muži. Neměli by však zapomínat na další příznaky, jako jsou deprese, duševní zmatenost, problémy se soustředěním, úzkost, ztráta svalové hmoty, snadnější nabírání tuku a celkový pocit nudy a nezájmu.
Podívejte se s námi na příznaky, jež mohou na nízkou hladinu testosteronu upozornit.

  • Nízké libido.
  • Problémy s erekcí
  • Nedostatek semenných tekutin.
  • Nadváha až obezita.
  • Ztráta vlasů
  • Únava.
  • Problémy se spánkem.
  • Nedostatek koncentrace.
  • Jak zvýšit hladinu testosteronu?

    Doporučujeme tedy konzumovat:

    1. ovoce, zejména banány, avokádo a jahody.
    2. vejce.
    3. zeleninu, zejména brokolici, česnek, špenát.
    4. ořechy, hlavně mandle, para ořechy.
    5. maso, zejména hovězí červené a rybí maso.
    6. mořské plody, zejména ústřice.
    7. mléčné výrobky.
    8. oleje, zejména olivový a extra panenský kokosový olej.

    Jak řešit nedostatek testosteronu?

    Pokud pociťujete příznaky nedostatku testosteronu, měli byste navštívit vašeho praktického lékaře, případně urologa, který vás vyšetří a následně doporučí vhodnou léčbu, předepíše konkrétní léčivé přípravky, případně doporučí substituční terapii.

    Co znamená málo testosteronu?

    Nyní říkají, že na vině je především změna životního stylu směrem k horšímu, zejména nadváha a obezita. Hlavním viníkem úbytku testosteronu v mužském těle je ale také mizerný jídelníček postavený na nadměrném přísunu cukrů a tuků a nedostatek spánku.

    Co snižuje testosterone?

    Dalšími potravinami, které mohou velmi pomoci jsou vejce, zázvor, brokolice, hovězí maso, probiotika, česnek, špenát, para ořechy nebo mandle. Hladinu testosteronu naopak snižují lněná semínka, lékořice, polynenasycené mastné kyseliny, máta a tuky.

    Jak nastartovat testosteron?

    1. Spánek. Spánek je jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života, a nejen při tvorbě testosteronu.
    2. Vitamíny a minerály.
    3. Sport.
    4. Jídlo jako motor.
    5. Pitný režim.
    6. Otužování
    7. Psychická pohoda.
    8. Pozor na kofein.
    Budete mít zájem:  Amarantový olej a jeho přínosy pro naše zdraví a krásu

    Jak doplnit testosteron u žen?

    Profesor Stárka však podotýká, že žádný speciální návod ke zvýšení hladin testosteronu u žen nebyl nalezen. „K lepší hormonální souhře obecně dochází při životě aktivním po stránce fyzické, psychické i společenské,“ řekl profesor Stárka.

    Jak se zbavit mužských hormonů?

    Kromě máty lze v rostlinné říši najít i další bylinky, které mužský pohlavní hormon dokážou snížit. Patří mezi ně ženšen, lékořice nebo saw palmetto. Dalším tipem je akupunktura. Její vliv dokonce podpírají i některé výzkumy.

    Co zpusobuje nizka hladina testosteronu?

    Zatím není jasné, zda nízká hladina testosteronu způsobuje nebo je výsledkem kardiovaskulárního onemocnění. Je však velmi pravděpodobné, že pokud máte například koronární onemocnění, onemocnění srdce, aterosklerózu nebo vysoký krevní tlak, mohl byste mít nízkou hladinu testosteronu.

    Jak se může projevit nedostatek testosteronu?

    potíže postihující sexuální život nemocného – pokles zájmu o sex (pokles libida), pokles hladiny sexuální vzrušivosti a různou míru poruchy erekce. potíže neuromuskulární tj. úbytek svalové hmoty, osteoporóza (řídnutí kostí), centrální ukládání tuků („pivní břicho‘).

    Diskuze

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Adblock
    detector