Nikotin a zdraví – proč je tak nebezpečný?

Světová zdravotnická organizace odhaduje, že až 12 procent úmrtí osob starších třiceti let lze spojit s následky kouření. Cigaretový kouř totiž obsahuje tisíce toxických a desítky karcinogenních chemických látek. Paradoxně ale samotný nikotin karcinogenní není.

Většina rizik tohoto zlozvyku souvisí s převažujícím způsobem konzumace tabáku, tedy kouřením, během něhož cigareta hoří. 

Nenápadná alternativa

U již hojně rozšířených e-cigaret a zahřívaného tabáku inovační snahy výrobců cigaret, kteří se snaží minimalizovat rizika svých produktů, ale nekončí. Někteří prodejci nabízí i takzvané nikotinové sáčky, které se od loňska prodávají i v Česku. 

V podstatě jde o malé polštářky s ochucenou nikotinovou náplní umisťované pod horní ret. Zde je lze nechat 15-30 minut, a po tuto dobu se uvolnuje nikotin a příchutě, které jsou absorbovány ústní sliznicí v dásni. Sáčky lze využít i tam, kde konzumovat klasické cigarety ani jejich bezdýmné varianty není možné. Tedy například v kině, v autobuse, ve vlaku nebo v kanceláři. 

Přečíst článek ›

  • Tyto sáčky není třeba žvýkat a následně odplivovat, jako je tomu u žvýkacího tabáku. 
  • Prodejce se v případě nikotinovýchsáčků inspiroval produktem snus, který je dvěstě let oblíbený ve Švédsku. 
  • Přestože švédští muži, a to zřejmě i díky rozšíření užívání snusu, vykazují nejnižší míru rakoviny plic v celé Evropě, je ve všech dalších zemích EU kromě Švédska prodej tradičního snusu s obsahem tabáku zakázán. 

Bezzubá regulace

Proto nikotinové sáčky prodávané v Česku obsahují nikotin, ale ne tabák. To má ale jeden podstatný důsledek- díky tomu stojí zcela mimo regulaci tabákových výrobků.

A neplatí tedy pro jejich prodej ani věková hranice 18 let, je možné na ně dělat reklamu a také nabízet vzorky zdarma. Tedy věci, které u klasických cigaret, ani jejich bezdýmných variant rozhodně dělat nelze.

Naopak zákon tyto aktivity u tabákových výrobků striktně zakazuje proto, aby co nejvíce minimalizovaly dopady na veřejné zdraví a aby počet kuřáků a uživatelů cigaret nerostl. 

Nejvíce problematické je v případě nikotinových sáčků neexistence omezení věku kupujících. Tak si je v trafice nebo kdekoliv jinde mohou koupit i děti a záleží jen na zodpovědnosti obchodníka, zda jim je prodá či ne. 

A dokonce ani do trafiky nemusí. Nikotinové sáčky si lze zcela jednoduše koupit i na internetu. Sice na webu najdeme u produktu varování, že není vhodný pro osoby mladší 18 let, ale fakticky jejich nákup není nijak omezen. Stačí na webu prohlásit, že už vám osmnáct bylo, udělat si formální registraci a následně si můžete nechat nikotinové sáčky doručit kamkoliv. 

Horší než cigarety

Že si nezletilí k nikotinovýcm sáčkům našli cestu, potvrzuje Michal Kříž, náčelník oddělení Operační psychologie Armády CŘ. 

„Dle mého průzkumu se mezi dětmi těší velké oblibě,“ potvrdil náčelník Kříž, který poukazuje i na další nebezpečný fakt.

„Jejich konzumace může děti přivést i k jakékoliv jiné závislosti. A dokonce jsou nikotinové sáčky mnohem horší než běžné cigarety. Nejsou vidět, děti se s tím nemusí schovávat někde před školu, ale klidně je mohou konzumovat i během vyučování.

Navíc rodiče a učitelé tyto výrobky často neznají, takže jim to nezabaví a nevědí, že mohou být rizikové,“ dodal Michal Kříž s tím, že na základě jeho zkušenosti děti kolem šestnácti let konzumují nikotinové sáčky s tvrdým alkoholem, což je pro organisnus mladého člověka opravdu ničivá kombinace. 

Nebezpečný řetězec

Vojenský psycholog vnímá jako velmi problematickou právě zmíněnou chybějící zákonnou regulaci. 

„I proto se konzumace nikotinových sáčků nemusí dospívajícímu jevit jako něco nebezpečného nebo nepovoleného. Stát by měl dát jasně najevo, že chce chránit zdraví mládeže a omezit dostupnost těchto výrobků,“ říká podplukovník Kříž a dodává, že nebezpečnost nikotinových sáčků zvyšují i různé příchutě. 

„To je pro děti atraktivní a efekt intoxikace je zde téměř okamžitý. Navíc organizmus mladého člověka není dovyvinut fyzicky ani psychicky a závislost u něj se může rozvinout rychleji než u dospělého,“ varuje Kříž s tím, že nikotinové sáčky mohou sloužit jako přestupná stanice k jiným drogám, například marihuaně.

Přečíst článek ›

„A pak si třeba řekne, když si můžu dát jointa, tak si můžu občas dát i lajničku pervitinu,“ popisuje psycholog kříž možné následky a zdůrazňuje, že v případě nikotinových sáčků je největším problémem především jejich snadná dostupnost. 

A to je právě hozená rukavice českým zákonodárcům. Ti by se měli urychleně zamyslet, jak nejlépe regulovat nabídku tohoto nikotinového výrobku. Stát by měl téma rychle uchopit, jinak hrozí šíření nikotinových sáčků mezi mladistvími. Současná legislativa tomu totiž opravdu nijak nebrání. 

Pojďte závislostem porozumět!

Zaregistrujte se do online diskuze hvězdných odborníků s těmi, kteří “TO ZAŽILI”!

Nikotin a zdraví – proč je tak nebezpečný?Zdroj: DENÍK

Co jste možná nevěděli o nikotinu

Výhodou vapování je bezesporu také možnost zvolit si množství nikotinu, který inhalujete. Ať už dáváte přednost nulovému množství či pořádné dávce, tuto látku nemusíte potkat jen v cigaretách a e-liquidech. Ale nebojte, nepůjde o žádnou vědeckou rozpravu – ale nikdy není na škodu zjisti pár zajímavostí, ne?

Nikotin není o nic víc škodlivý než kofein

Britské studie potvrzují: možná rizika skrývající se v nikotinu je velmi snadné nadsadit. Jistě, nikotin se nachází v klasických cigaretách. A ty jsou bezesporu škodlivé, neboť obsahují chemikálie a látky ohrožující zdraví.

Nikotin samotný však není o nic víc horší, než závislost na kofeinu. Proti rannímu šálku kávy neřekne nikdo ani slovo.

Tak proč kritizovat nikotin, zvlášť pokud existuje zdravější alternativa pro jeho získání: elektronické cigarety.

Nachází se v rostlinách

Nejtypičtějším přírodním zdrojem nikotinu je, pochopitelně, rostlina tabáku. Není však jediná, jelikož nikotin lze nalézt rovněž v rajčatech, bramborách nebo lilku. Nebo několik lilků, protože 9 kg lilků obsahuje až 1 mg nikotinu.

Nikotin a zdraví – proč je tak nebezpečný?

Ovlivňuje vnímání času

Zvláštní, že? Je to tak trochu nevýhoda nikotinu: jakmile z těla vyprchá, váš mozek začne vnímat čas úplně jinak. Dokonce tak nějak zpomaleně. To může být hlavní překážkou pro kuřáky, kteří se chtějí svého zlozvyku zbavit.

Pokud tedy chcete z klasických cigaret přejít na vapování, doporučujeme upravit si množství nikotinu v e-liquidu tak, aby se přibližne rovnalo počtu cigaret vykouřených za jeden den.

Více k tomuto tématu můžete nalézt v našem starším článku zde.

Jste vaper nebo běžný kuřák? Nikotin to pozná… a bude se chovat jinak

Jasně, každého by napadlo, že pokud e-liquid obsahuje nikotin, jeho tělo jej přijme jako ten, který se nachází v běžné cigaretě. Chyba lávky. Dle amerických studií se nikotin v těle vapera se starším typem elektronické cigarety šíří pomaleji než u toho, jenž vlastní elektronickou cigaretu nové generace. Nikotin se však stále do těla dostává pomaleji než při kouření klasických cigaret.

Může se zkazit

Kdo by to byl řekl? Pravdou je, že nikotin je ovlivňován teplotou, světlem a kyslíkem, takže ano, zkazit se skutečně může.

Pokud si tedy chcete dělat své vlastní DIY e-liquidy, pamatujte na objednání spotřebovatelného množství a nezapomeňte jej náležitě skladovat.

Zkažený nikotin udělá z kdysi skvělého jahodového e-liquidu hořkou tekutou hrůzu. Pomůže třeba skladování v lednici nebo jiném chladnějším místě.

Je nikotin škodlivý?

Nikotin je organická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v tabákových listech. Je to primární psychoaktivní látka v tabáku. Tabák lze kouřit, žvýkat nebo šňupat kvůli nikotinu, který obsahuje. Domorodí Američané kouřili rostliny tabáku už tisíce let, když Christopher Columbus a jeho vojáci objevili Ameriku.

Nikotin vděčí za své jméno velvyslanci Nicotovi, který popularizoval tabák tím, že jej představil evropskému soudu kolem roku 1560. Termín nikotin se poprvé objevil až v roce 1823, kdy dva vědci, Posselt a Reimann, extrahovali nikotin z tabáku během hloubkových studií rostliny.

Od té doby mnoho studií provedených s nikotinem zdůraznilo jeho význam v závislosti na tabáku. Převážně se nachází v tabákových listech, látku lze také najít v malém množství v některých rostlinách, jako jsou rajčata a lilky.

Jak se vyrábí?

Nikotin se extrahuje z tabákových listů. Dva nejčastěji používané druhy tabáku jsou „Nicotiana tabacum“ a „Nicotiana rustica“.

Obsah nikotinu v tabákových listech se pohybuje mezi 2 a 10%, i když některé druhy tabáku mohou obsahovat i více.

V současné době pochází většina nikotinu pro substituční léčbu a e-liguidy z indického tabáku. Přední světový výrobce nikotinu, společnost Siegfried, ho získává z Indie první extrakcí síranu nikotinu ve výši 30 až 40%, poté ji ve svých švýcarských továrnách rafinuje podle farmaceutických standardů tak, že ji vyčistí na 99,95%.

Vědci se snaží vyvinout synteticky vyrobeny nikotin, který by nebyl klasifikován jako tabákový výrobek, zejména je to důležité ve Spojených státech. Syntetický nikotin, který nepochází z tabáku, by se tak mohl vyhnout určitým regulačním omezením.

Na co se nikotin používá?

Nikotin je primární psychoaktivní látkou v tabáku a pro své rekreační účinky se používá hlavně v cigaretách a jiných tabákových výrobcích. Používá se také v náhražkách nikotinu, jako jsou žvýkačky, pastilky a transdermální náplasti, které kuřákům pomáhají přestat se závislostí.

Nikotin se také používá v některých insekticidech proti pakomárům, ale tyto látky jsou v mnoha zemích zakázány kvůli jejich negativnímu dopadu na životní prostředí.

Je nikotin nebezpečný pro vaše zdraví?

 

Nikotin v normálních dávkách 

Nikotin není nebezpečným faktorem při konzumaci cigaret. Dávkám, kterým jsou vystaveni kuřáci a vapeři, není nikotin nebezpečný. Je třeba objasnit, že nikotin není nebezpečným faktorem při konzumaci cigaret.

Jak zdůrazňuje Gérard Dubois, předseda francouzského výboru pro závislost na Francouzské národní akademii léků: „Tar způsobuje rakovinu, oxid uhličitý způsobuje infarkty a nikotin způsobuje závislost.

“ Náhrady nikotinu se doporučují také těhotným ženám, které samy nejsou schopny přestat kouřit.

Jediné potenciálně škodlivé účinky nikotinu jsou na srdeční frekvenci, může způsobit její zrychlení, a na krevní tlak, který může zvyšovat. Proto se nedoporučuje osobám s kardiovaskulárními chorobami.

Samotná konzumace nikotinu (s náhražkami nikotinu nebo elektronickými cigaretami) však pro tyto skupiny zůstává výrazně méně škodlivá než cigarety.

Budete mít zájem:  Vitamíny Pro Děti Od Dvou Let?

Nikotin ve velmi vysokých dávkách

Aby mohl dospělý zemřít na nikotin, musel by požít 2,5 láhve e-liguidu při maximální povolené koncentraci v Evropě. Nikotin je nebezpečný při velmi vysokých dávkách a v některých případech může být smrtelný. Tyto smrtelné dávky nikotinu je však třeba dávat do souvislostí, protože média jsou v tomto ohledu náchylná k určitému děsení.

Podle Dr. Bernda Mayera z Ústavu farmaceutických věd Univerzity v Grazu v Rakousku by dospělý člověk musel v průměru požít více než 0,5 g nikotinu, aby byl nikotin smrtelný.

Je však třeba poznamenat, že v raných dobách elektronických cigaret  došlo v toxikologických střediscích k nárůstu případů otravy nikotinem, zejména u dětí a zvířat, takže bdělost zůstává prioritou. Tento problém byl vyřešen díky opatřením na ochranu dětí předepsaným evropskou směrnicí o tabákových výrobcích. Kromě toho se doporučuje uchovávat e-liquidy mimo dosah dětí.

Je nikotin návykový?

Velké množství studií obvykle ukazuje, že nikotin je návykový. Zdá se však, že úroveň závislosti závisí na způsobu podání.

Když nikotin dojde do mozku, váže se na cholinergní receptory a podporuje uvolňování určitých neurotransmiterů, jako je dopamin, o kterém je známo, že zlepšuje náladu.

Je známo, že příjem nikotinu zlepšuje koncentraci, výkon, dobu odezvy atd. Některé z těchto účinků jsou zvýrazněny úlevou od příznaků spojených s chutí na nikotin, jako je úzkost, deprese, podrážděnost. Závislost na nikotinu je spojena s uživatelem, který se neustále snaží obnovit pocit pohody vyvolaný dopaminem.

Závislost na cigaretách je však složitá a nikotin zdaleka není jedinou odpovědnou látkou. Cigaretový kouř obsahuje přibližně 5 000 sloučenin, z nichž některé pravděpodobně zvyšují návykový potenciál cigaret působením na specifické enzymy, monoaminooxidázy (MAO).

MAO hrají roli při degradaci určitých neurotransmiterů, jako je dopamin. Některé látky přítomné v tabáku, jako je norharman, inhibují aktivitu MAO. To pomáhá dále stimulovat uvolňování dopaminu a prohloubit závislost spojenou s užíváním tabáku.

Benowitz zdůrazňuje podmíněný aspekt závislosti na cigaretách. Zdá se, že v této závislosti hraje klíčovou roli také způsob podávání nikotinu.

Míra a množství nikotinu dodávaného s cigaretami je vyšší ve srovnání s elektronickými cigaretami a náhražkami nikotinu.

V současné době jsou cigarety stále nejúčinnější metodou pro rychlé dodávání nikotinu do mozku, což přispívá ke zvýšení závislosti kuřáků na cigaretách.

Studie ve Spojených státech nedávno prokázala, že vapeři jsou méně závislý  na elektronických cigaretách  než kuřáci na cigaretách. 

Benowitz, který v této oblasti rozsáhle publikoval, také zdůrazňuje podmíněný aspekt závislosti na cigaretách. Zvyk, sociální kontext a pocity se pro kuřáka stávají rutinou spojenou s potěšením v jejich mozku. Jakmile se kuřák ocitne ve specifickém kontextu, bude si chtít tento příjemný pocit znovu vytvořit zapálením cigarety.

Jaká je role nikotinu v e-liquidech?

Zdá se, že optimální „zásah do krku neboli HIT” zvyšuje spokojenost kuřáků a jejich touhu přestat kouřit. Nikotin hraje v e-liquidech dvě role.

První je zřejmý – spočívá v nahrazení cigaret méně škodlivým zdrojem nikotinu. Nikotin se používá k uspokojení chuti na cigaretu.

 Tuto roli potvrdily některé studie prokazující, že elektronické cigarety s e-liquidem obsahující nikotin jsou účinnější při uspokojování chutí než ty bez obsahu nikotinu.

Elektronické cigarety ve srovnání s ostatními náhražkami nikotinu umožňují lepší napodobení pocitů spojených s kouřením. To je způsobeno ukládáním nikotinu na trigeminální nervy umístěné v zadní části krku. 

HIT je specifický pro každého jedince a musí být dostatečně silný, aby kuřák pocítil mírné brnění připomínající účinek vyvolaný cigaretami a nevyvolával dojem vdechování vzduchu.

Neměl by však být tak silný, aby způsoboval kašel. Studie prokázaly, že optimální „zasažení krku“ zvyšuje spokojenost kuřáků a jejich touhu přestat kouřit.

Koncentrace nikotinu pomáhá kontrolovat tento pocit „zasažení krku“.

Měli by vapeři snižovat hladinu nikotinu?

Zvýšení hladiny nikotinu je vhodnější než konzumace většího množství e-liguidu.  Řada odborníků, jako jsou Dr. Farsalinos a Jacques Le Houezec, doporučuje začít s relativně vysokou úrovní nikotinu, aby bylo zajištěno, že je uspokojena chuť na cigaretu.. Vapeři by měli pokračovat v používání relativně vysoké koncentrace nikotinu, dokud se proces odvykání tabáku nestabilizuje.

Pak, pokud se cítí schopni, mohou zkusit postupně snižovat hladinu nikotinu. Neměli by však váhat s opětovným zvýšením koncentrace nikotinu, pokud pocítí chuť zapálit si cigaretu. Klíčovým cílem je zabránit tomu, aby znovu začali kouřit.

U mnoha vaperů použití nižší koncentrace nikotinu často koreluje s vyšší spotřebou e-liquidu jako kompenzace. Pokud je to tak, je lepší použít vyšší koncentraci nikotinu a udržovat jejich spotřebu.

Někteří vapeři používají vyšší dávku nikotinu ráno, když jsou jejich touhy nejintenzivnější, a snižují svou koncentraci později přes den. To lze vysvětlit skutečností, že chutě se obvykle liší podle denní doby. Jedna studie prokázala, že chutě jsou obecně intenzivnější ráno než odpoledne.

Je nikotin karcinogenní?

Nikotin není látkou odpovědnou za rakovinu související s tabákem. Nikotin je dobře známý a byl rozsáhle studován, protože se po celá desetiletí používá v mnoha léčivých přípravcích na odvykání tabáku. Nikotin je registrován i pro těhotné ženy. Není to látka odpovědná za rakovinu související s tabákem. Za rakovinu související s tabákem jsou zodpovědné dehty, nikoli nikotin.

Některé studie však ukazují, že nikotin může podporovat růst a přežití buněk. Je proto pravděpodobné, že by to mohlo ovlivnit nástup některých druhů rakoviny. Na základě studií bezpečnostního profilu švédského tabákového výrobku Snus (bezdýmný zdroj nikotinu) však vědci hodnotili karcinogenní riziko nikotinu jako nízké.

Jedna věc je jistá, je nepravděpodobné že, samotný příjem nikotinu způsobí rakovinu, oproti užívání tabáku.

Je třeba se obávat předávkování nikotinem?

Mělo by se rozlišovat mezi akutním předávkováním nikotinem způsobeným náhodným orálním nebo kožním podáním nikotinu a účinkem předávkování u kuřáků nebo vaperů, kteří mají příjem nikotinu „pod kontrolou“. Kuřáci jsou si vědomi svých potřeb nikotinu, protože tyto potřeby zvládají cigaretami. Může nastat přechodné období, ve kterém se naučí zvládat své potřeby pomocí elektronických cigaret.

Potřeba tohoto období je v zásadě způsobena skutečností, že nikotin je do mozku dodáván pomaleji a v nižších dávkách pomocí osobních vapovacích zařízení než u cigaret. Bývalí kuřáci potřebují vědět, že nikotinu může trvat déle, než se projeví, pokud je dodán s osobním vapingovým zařízením.

Tato opětovná regulace je zcela přirozený proces, protože pokud se konzumuje nadměrné množství nikotinu, objevují se příznaky jako palpitace, nevolnost a bolesti hlavy, které jsou do jisté míry podobné nadměrnému příjmu kofeinu a uživatel se spontánně přizpůsobí a sníží jejich spotřebu.

Je běžné vidět, že někteří vapové užívají vyšší dávky nikotinu dříve v den, kdy jsou touhy po nikotinu intenzivnější, ale večer snižují jejich koncentraci, aby se předešlo příznakům předávkování.

Spaluje nikotin tuk?

Ano, nikotin má vliv na metabolismus tuků. Několik studií prokázalo, že může podporovat lipolýzu. Kromě toho může také potlačovat chuť k jídlu. To by částečně vysvětlovalo přírůstek hmotnosti při ukončení kouření.

Tuto teorii podporují některé studie prokazující na to, že odvykání tabáku pomocí elektronických cigaret používající e-liguidy obsahující nikotin nezpůsobuje ani 12 měsíců po ukončení kouření žádný přírůstek hmotnosti.

Způsobuje vám nikotin kašel?

Kašel je častější, když začínáte používat elektonické cigarety, ale tento vedlejší účinek po čase zmizí.

Je to často způsobeno nevhodnou inhalační technikou, ale může to být také způsobeno nadměrně vysokou dávkou nikotinu, která během inhalace zasáhla zadní část krku.

Aby se zabránilo kašli, mohou vapeři snížit koncentraci nikotinu nebo použít elektronickou cigaretu, která produkuje méně par, nebo používat cívky s vyšším odporem.

Ovlivňuje nikotin váš spánek?

Ačkoli je známo, že nikotin ovlivňuje spánek, jasné vysvětlení tohoto účinku není k dispozici. Velké množství studií zdůrazňuje negativní dopady příjmu nikotinu na spánek. Stimulační účinek nikotinu na určité neurotransmitery podílející se na regulaci spánku, jako je dopamin a serotonin, může způsobit poruchy spánku.

Kromě toho je fáze spánku u kuřáků dlouhá doba bez nikotinu, která může vést k chuti na cigaretu. Noční chuť na nikotin má za následek narušení spánku a uvádí ji 21 až 50% kuřáků. Je také známo, že kuřáci častěji pijí alkohol a užívají kofein než nekuřáci. Tyto návyky, které mají negativní dopad na spánek, však nejsou přímo způsobeny příjmem nikotinu.

Způsobuje nikotin změnu barvy zubů?

Dr. Richard Holliday z Newcastle School of Dental Sciences prokázal, že kromě zabarvení zubů způsobuje kouření vážnější problémy s ústy a zuby, jako jsou rakovina ústní dutiny a onemocnění dásní.

Zbarvení zubů však zůstává jedním z nejzřetelnějších příznaků užívání cigaret. Skvrny na zubech jsou umístěny na povrchu zubu. Sloučeniny tabákového kouře ulpívají na povrchu zubu a dodávají mu toto zbarvení.

 

Nikotin může mít mírný vliv na změnu barvy zubů. Laboratorní studie o nikotinových žvýkačkách financovaná průmyslovým odvětvím však ukázala, že při snižování zabarvení zubů byly účinnější než žvýkačky pro běžnou spotřebu.

Podle Dr. Richarda Hollidaye, který studuje elektronické cigarety a jejich účinky na orální onemocnění je nepravděpodobné, že by použití těchto vapovacích zařízení bylo významnou příčinou zabarvení zubů.

Co jsou nikotinové soli?

Nikotinové soli se používají ve složení některých e-liguidech. Tomuto tématu věnujeme celý článek, který si můžete přečíst zde. 

Zdroj: Vaping post

Elektronická cigareta a její škodlivost

Elektronické cigarety dokážou plně nahradit ty klasické a uspokojí tak závislost na nikotinu méně škodlivou cestou. Oproti běžným cigaretám nemají tolik vedlejších účinků, nevadí okolí a jsou finančně příznivější. První e-cigarety byly vyrobeny v Číně v roce 2006. Od té doby výroba a distribuce elektronických cigaret prošla obrovským vývojem.

Budete mít zájem:  Příčiny rakoviny u dětí většinou neznáme

Náplně do e-cigaret se nazývají e-liquidy a lze si vybrat z bohaté nabídky různých příchutí. E-cigareta může obsahovat různé množství nikotinu od silnějších až po zcela beznikotinové náplně. E-kouření spočívá v zahřívání náplně, která se následně odpaří.

Vdechuje se pouze pára neboli aerosol, která je obohacena o příjemnou příchuť dle výběru. E-cigarety nezpůsobují nepříjemný zápach a neobtěžují okolí. Elektronické cigarety plně nahradí běžné cigarety a mohou být skvělým pomocníkem při odvykání kouření.

Stejně jako u klasické cigarety je zakázáno kouřit na veřejných místech na úřadech apod. Nicméně restauracích a obecně ve stravovacích zařízeních je to povoleno.

Co je to elektronická cigareta?

Elektronická cigareta se skládá tří hlavních částí, kterými jsou:

Baterie

Baterie je nezbytnou součástí, která zajišťuje chod e-cigarety. Odlišuje se kapacitou a mnoha dalšími funkcemi. Baterii do elektronické cigarety je nutné pravidelně dobíjet.

Atomizér

Tvoří srdce e-cigarety a má na starost odpařování náplně zahříváním. Z tekuté náplně se stává pára.

Clearomizér

Jedná se o znovu naplnitelnou část, která slouží jako zásobník náplně pro atomizér – žhavící hlavu. Čím má clearomizer větší kapacitu, tím méně častěji musíme náplň doplňovat.

Co obsahuje e-liquid?

E-liquid se skládá z pěti základních složek:

  • báze – skládá se z propylene glykol (PG) a vegetable glycerine (VG). Slouží jako základní přenašeč aroma a nikotinu. VG se získává z přírodních surovin. Obě suroviny jak PG, tak VG jsou obsaženy v předmětech každodenní spotřeby, tzn. kosmetika, potraviny apod.
  • nikotin – náplň většinou obsahuje i nikotin, který se uvolní při zahřátí do páry, kterou následně vdechneme. Náplň může a nemusí nikotin obsahovat. Na výběr tedy máme nikotin od 0mg (tedy beznikotinové) až po 20mg nikotinu v náplni.
  • aroma neboli příchuť – aroma se používá pro dochucení výsledných náplní. Tyto aromata jsou používány ve většině případů v klasickém potravinářském průmyslu.
  • destilovaná voda – slouží pouze k naředění

Všechny ingredience jsou pravidelně laboratorně testované a sledované. Podléhají přísným kontroloám. Můžete vybrat z různých příchutí (ovocných či tabákových), ale i s různým obsahem nikotinu či úplně bez nikotinové náplně do elektronické cigarety. Kompletní složení e-liquidů a jednotlivé složky najdete v článku Co obsahuje e-liquid.

Rozdíl mezi klasickou cigaretou a e-cigaretou

Rozdíl mezi klasickou a e-cigaretou je značný. Jedná se o několik významných aspektů, které mají dopad na naše zdraví, peněženku i komfort. Pojďme si jednotlivé body připomenout.

Klasická cigareta

  1. Elektronická cigareta neškodí zdraví v takové míře, jako je tomu v případě klasické cigarety. Je dokázáno, že při užití klasické cigarety se do plic dostane až 4000 nebezpečných látek, které mohou způsobovat další zdravotní potíže.

  2. V tabákovém kouři se vyskytuje přes 60 látek, které mají karcinogenní (rakovinotvorné) účinky.
  3. Kuřáci jsou značně znevýhodnění zákazy, kde mohou kouřit.
  4. Pach z cigaret je nepříjemný, cigaretový kouř obsahuje také látky, které dráždí oči i dýchací systém.

  5. Krabička cigaret vyjde na 100 Kč v průměru, lidé, kteří vykouří několik krabiček denně, utratí za kouření nemalé peníze.

Elektronická cigareta

  1. E-cigareta obsahuje až o 99% méně škodlivých látek, díky tomu, že se nespaluje tabák
  2. E-kouření neobtěžuje okolí, cítit je pouze příjemná vůně e-liquidu.
  3. Máte možnost výběru z různých příchutí i síly nikotinu.
  4. E-cigareta se vyplatí finančně.

    Počáteční náklady jsou vyšší, ale z dlouhodobějšího hlediska ušetříte.

  5. Může pomoci při odvykání kouření.
  6. Má moderní a elegantní design a dobře se drží.
  7. Elektronické cigarety lze používat i ve stravovacích zařízeních dle zákona č. 65/2017 Sb.

Pomáhají e-cigarety při odvykání?

Elektronické cigarety jsou často považovány jako ideální cesta k odvykání chuti na cigarety. I když tomu někteří kuřáci stále odmítají uvěřit, vědci jsou toho názoru, že e-cigarety jsou méně škodlivé než klasické.

E-kuřák má možnost regulovat sílu nikotinu od nejvyšší až po nejnižší dávku a tím postupně odvykat závislosti na tabáku. Elektronické cigarety prospívají nejen samotnému kuřákovi, ale také jeho okolí.

Odborníci se shodují na tom, že nejlepší je samozřejmě nekouřit vůbec, ale když ano, tak zvolit e-cigarety jako méně škodlivou variantu.

Co říkají výzkumy

Ohledně škodlivosti elektronických cigaret existuje řada studií.

V prestižním americkém magazínu byla uveřejněna studie, která poukazuje na to, že lidé, kteří přešli z klasických cigaret na e-kouření, měli v organismu méně toxických a rakovinotvorných látek.

Výsledky tak podporují závěry výzkumu anglické organizace Public Health England, která v roce 2015 poukázala na to, že e-cigarety jsou až o 95 % méně škodlivé než klasické.

Vědci analyzovali vzorky slin a moči u lidí, kteří užívají e-cigarety a substituční nikotinovou léčbu. Vzorky porovnávali s lidmi, kteří kouří klasické cigarety. Výsledkem výzkumu bylo, že užívání e-cigaret je znatelně méně škodlivé než klasické kouření.

Proč je tak nízká škodlivost e-cigaret? Tuto otázku se pokusil zodpovědět v roce 2016 profesor Mayer jako kmenový expert federální vlády. Podle něho je hlavní benefit e-cigaret to, že nehoří a netvoří se žádné produkty spalování, které jsou zdraví nebezpečné.

Závěrem lze tedy říci, že pokud kuřák plně přejde na elektronické kouření, po krátké době se to projeví pozitivně na jeho zdraví. A řada z nich dokáže časem s kouřením zcela přestat.

Úmrtnost v důsledku kouření klasických cigaret

Počet kuřáků v České republice se neustále zvyšuje a od roku 2012 do roku 2016 zemřelo v důsledku kouření 80 000 lidí, a to většinou předčasně. Odborníci poukazují, že každý z nich ztratil v průměru 15 let života což je celková ztráta 1 200 000 let.

O tom, že kouření je zdraví nebezpečné, není pochyb. Málokdo si však uvědomuje, jak závažné choroby může dlouhodobé kouření způsobit:

  • Zvyšuje se riziko infarktu
  • k poškození cév stačí jen malá dávka, škodlivé je i pasivní kouření
  • Pravděpodobnost infarktu v důsledku pasivního kouření roste až 1,3x oproti dýchání čistého vzduchu bez cigaretového kouře
  • Celkově lze říci, že kuřáci jsou náchylní k mnoha nemocem více než lidé, kteří nekouří

Statistika kouření

Statistiky hovoří jasně a pro českou populaci nepříliš lichotivě. Z loňského šetření Eurobarometr vyplynulo, že až 25 % lidí kouří pravidelně. Téměř pětina respondentů dokázala přestat kouřit. Mezi kuřáky je více mužů a to až 30 %, tedy kouří každý třetí a u žen toto číslo tvoří 19 %.

Z hlediska věku je mezi kuřáky největší podíl mladých lidí (15 – 25 let). V této věkové kategorii holduje kouření každý třetí. Zatímco v EU je to každý čtvrtý člověk. Podle posledních výzkumů vyplývá, že každý obyvatel České republiky vykouří v průměru denně 5 – 6 cigaret. Většina kuřáků dává přednost průmyslově vyrobeným cigaretám a pouze necelá desetina využívá vlastnoručně balené.

Statistiky dále poukazují na to, že více než polovina uživatelů elektronických cigaret kouří současně i klasické cigarety, více než pětina patří mezi již bývalé kuřáky a přibližně 22,2 % uživatelů e-cigaret nikdy nezkusila běžné cigarety.

Kuřáků je v České republice bohužel stále mnoho a kvůli častým mýtům ohledně e-cigaret nechtějí přejít na e-kouření, protože se domnívají, že jim to nebude stačit. Přitom většina z těch, kteří plně přešli na elektronické cigarety, se už k těm klasickým nevrátila.Zdroje:

https://annals.org/aim/article-abstract/2599869/nicotine-carcinogen-toxin-exposure-long-term-e-cigarette-nicotine-replacementhttps://eurozpravy.cz/magazin/228005-elektronicke-cigarety-neskodi-lide-o-nich-maji-zkreslene-predstavy/

Den a život bez tabáku

Komerční sdělení

Poslední májový den Světová zdravotnická organizace vyhlásila před třiceti lety Světovým dnem bez tabáku. Proto, aby upozornila na rostoucí epidemii závislosti na tabáku a více než pět milionů mrtvých, které má kouření každoročně na svědomí.

Od počátku dvacátého století až do dnešních dnů má kouření na svědomí víc lidských životů než všechny války, které se za tu dobu na naší planetě udály. O krutosti válek, a v nich zmařených lidských životech, nepochybujeme.

Krutost závislosti na tabáku si většinou vůbec neuvědomujeme. Pro téměř třetinu populace naší země je tabák každodenní součástí života. Bohužel. Kouření zásadně poškozuje zdraví a v průměru o 7 až 14 let zkracuje život.

Dobré zdraví a dlouhý život

Dobré zdraví a plnohodnotný dlouhý život si přejeme všichni. Ne všichni však děláme dost proto, abychom svoje zdraví chránili.

Většina lidí nedokáže do svého každodenního života – v posledních desetiletích výrazně zbaveného dostatečné pohybové aktivity – začlenit dostatek pohyb tak, aby jejich zdraví účinně chránil.

Podle vědeckých studií se ukazuje, že právě pohyb je doslova zázračným lékem snižujícím výrazně riziko nemocí, kterým se říká civilizační. Aby tak pohyb působil, je třeba ho pravidelně, v přiměřené formě a v dostatečné dávce „užívat“.

Nejjednodušší, nejpřirozenější a rozhodně nejlevnější formou pohybu je „obyčejná“ chůze. V dávce 40 až 60 minut v kuse pětkrát týdně je skutečným elixírem pro naše zdraví.

Konzumace pohybu v této dávce vyžaduje zpočátku disciplínu, jakési přemáhání se. Po pár týdnech pravidelného „užívání“ se vyvine naštěstí žádoucí závislost na pohybu.

Každodenní vycházka se stane pamlskem, který nás uklidní, zbaví stresu a přinese radost. Je to opravdové pohlazení. Každý ho dokáže vyrobit sám a zdarma.

Nebezpečné pamlsky

Existují nebezpečné pamlsky, které přinášejí zklidňující pohlazení rychle, bez námahy, ale vybírají krutou daň. Při nadměrné konzumaci vysloveně škodí. Pro někoho je takovým „beznámahovým“ pohlazením nadbytečné množství jídla, jiný sáhne po alkoholu, někdo hledá radost, pomoc a útěchu v tabáku. Tedy v cigaretách, dýmkách, doutnících. Někdo kombinuje vše dohromady.

Zatímco vyvážená a přiměřená strava je pro zdraví nezbytností, jedna – dvě deci dobrého vína nebo malé pivo, které si občas dáme, zdraví nepoškodí, v případě kouření o žádném bezpečném malém množství cigaret hovořit nelze. Škodí každá vykouřená cigareta, doutník, dýmka či vyšňupaná dávka tabáku. Nikotin obsažený v tabáku dokáže bezkonkurenčně nejrychleji „pohladit“ a uklidnit. Za svoji rychlost vybírá nesmírně krutou daň – závislost.

ČTĚTE TAKÉ: Proč přestat s kouřením?

Nikotin je také mimořádně nebezpečný jed. Smrtelná dávka pro člověka je 50 až 100 miligramů, tedy množství obsažené ve 2 až 3 cigaretách. Jedině díky tomu, že se z každé cigarety do organismu vstřebá „jen“ 20 až 40 % nikotinu, a naráz ani ten nejnáruživější kuřák nevykouří 10 či 20 cigaret, nedochází ke smrtelným otravám.

Nikotin je droga vyvolávající velmi silnou závislost. Proto je tak těžké s kouřením přestat.

Proto kuřák opakovaně vedle nikotinu do svého organismu pouští více než čtyři tisíce látek, z nichž ani jedna není zdraví prospěšná.

Naopak mnohé z nich způsobují nebo zhoršují nemoci srdečně cévního systému, plic, pohybového aparátu atd. Více jak stovka z nich jsou karcinogeny, látky vyvolávající nebo usnadňující vznik a rozvoj nádorových onemocnění.

Přestat kouřit není snadné, ale je to možné

Více než 70 % kuřáků si přeje přestat kouřit, jen 1 až 2 % z nich dokáže ze dne na den cigaretu definitivně típnout a už nikdy si nezapálit. Ostatní potřebují kvalifikovanou pomoc. Kouření, tedy závislost na tabáku, není zlozvyk. Je to nemoc, která nese v Mezinárodní klasifikaci nemocí označení F 17.

Ve své gynekologické ambulanci se věnuji léčbě závislosti u každé pacientky – kuřačky, která se do mé péče zaregistruje. Chci, aby se mým pacientkám zdravotně co nejlépe dařilo. Jejich kouření moji snahu výrazně hatí. Proto neváhám věnovat léčbě závislosti na tabáku dostatek času.

Přesnou statistiku si vedu od července 2010. Od té doby ke mně přišlo více než 1200 nových pacientek, z nichž bylo skoro 240 kuřaček.

Každé jsem podrobně vysvětlovala dopad kouření na zdraví, sdělovala, jak dosáhnout nekuřáctví za pomoci náhradní nikotinové léčby v dávce, která bude účinná a bezpečná.

Nikotin podávaný ve formě náplastí, žvýkaček, pastilek nebo spreje odstraní spolehlivě abstinenční příznaky, ale není doprovázen tisícovkami škodlivých látek, jako nikotin v tabákových výrobcích.

V průměru potřebuji při setkání s kuřačkou přibližně šedesát minut na to, abych v ní vzbudila dostatečné odhodlání přestat kouřit a zároveň jí poradila, jak toho dosáhnout. Každou pacientku upozorňuji na krizové okamžiky, kdy bude zase chtít po cigaretě sáhnout a jak tyto těžké chvíle překonat.

Téměř 40 % pacientek, které ke mně přišly jako kuřačky, dokázalo cigaretu definitivně típnout. Každé si nesmírně vážím. Každá vynaložila velké úsilí, aby se závislostí na tabáku skoncovala. Každá žije svůj další život bez tabáku a každá ví, jak velký z toho má prospěch. Zdravotní i finanční.

Kuřák, který opravdu chce přestat kouřit, najde účinnou pomoc například v centrech léčby závislosti na tabáku. Působí v celé České republice a jejich seznam je na www.slzt.cz. Poradit dokáže každý lékař i každý lékárník. Bohužel nedostatek času vede mnohé lékaře k tomu, že se pacientů na kouření neptají a nezdůrazní, jak moc kouření poškozuje jejich zdraví.

Je dobře, že si díky Mezinárodnímu dni bez tabáku 31. května opět připomeneme, jak moc závislost na tabáku škodí. Ještě lepší však bude, když se co nejvíc kuřáků rozhodne pro život bez tabáku.

Závislost na něm ničí zdraví jednotlivce a poškozuje ekonomiku státu. Ročně u nás zemře na následky kouření asi šestnáct tisíc lidí.

Léčba nemocí způsobených nebo těsně souvisejících s kouřením stojí násobně víc, než stát vybere na spotřební dani za tabákové výrobky.

  • MUDr. Eva Klimovičová Lednická gynekologie,
  • Pekařská 75, 69144 Lednice [email protected]

Jak nebezpečné jsou různé druhy kouření? Rizikové jsou doutníky, vodní dýmka i e-cigarety

V bohatých západních zemích jsou choroby spojené s kouřením zodpovědné za každé páté úmrtí. Lidé přesto kouří dál – a více druhů tabáku a v čím dál více podobách. Často ve snaze vybrat si tu, která nejméně škodí jejich zdraví. Pravda ale je, že prokazatelně všechny druhy kouření mají negativní dopad. Jeho míra se ale liší.

Light, ubalené v ruce, s nízkým objemem dehtu

Kuřáci dlouho věřili, že cigarety označené jako light nebo s nízkým obsahem dehtu jsou výrazně bezpečnější než cigarety klasické. V roce 1967 byl v USA jejich tržní podíl asi dvě procenta, roku 2000 už přes 80 procent.

Řada studií z počátku tisíciletí ale ukázala, že kouření těchto cigaret má na zdraví zcela stejný dopad jako klasické cigarety. Proto v USA dokonce roku 2009 úřady zakázaly, aby se výraz „light“ u cigaret používal.

Ručně balené cigarety jsou sice levnější, ale pro zdraví ještě horší než ty normální. Podle výzkumů American Cancer Society mají jejich uživatelé vyšší riziko rakoviny hrtanu, jícnu, úst a hltanu než lidé, kteří kouří cigarety balené strojově.

Mentolové: kuřáci drží dým déle v ústech

Ani mentolové cigarety nepředstavují žádnou jistotu. Naopak, studie dokazují, že pro kuřáky přinášejí dokonce větší míru rizika. To představuje fakt, že se snadněji kouří: přidaný mentol vyvolává v ústech příjemný a chladivý pocit při vdechování kouře. Díky tomu mohou kuřáci vdechovat dým výrazně hlouběji a také ho déle udrží v ústech.

video

Události: Obalová kampaň proti kouření

Přesné faktory rizikovosti mentolových cigaret se teprve zkoumají, ale podle dosavadních poznatků jsou přinejmenším stejně rizikové jako normální cigarety bez příchuti.

Kretekové cigarety

Kretek je směs vyrobená z tabáku, hřebíčku a dalších látek, která pochází z Indonésie. Podobně jako jiné cigarety s příchutí také ony patří mezi oblíbené u mladších kuřáků – jsou ideální „tréninkovou cigaretou“, z níž mohou později přejít na klasické. Přitom podle všech dostupných informací je zdravotní dopad těchto cigaret velmi podobný jako u těch normálních.

Výzkumy ale ukázaly, že pravidelní kuřáci kretekových cigaret mají dvacetkrát vyšší riziko abnormálního fungování plic než nekuřáci. Největším problémem je pro ně špatné zpracovávání kyslíku v plicích.

Podle vědců je pravděpodobné, že kouření kretekových cigaret má ještě další negativní důsledky, jež se teprve zkoumají. Velmi pravděpodobné jsou vyšší výskyty zánětů v plicích a tekutiny v plicích.

Cigarety Bidi

Bidi jsou tenké, často přichucené, indické cigarety z tabáku baleného v listu tendu. Díky nízké ceně jsou nesmírně oblíbené v Indii, Pákistánu a dalších východoasijských zemích. Balí se ručně. Poznají se podle toho, že na konci jsou svázané barevnými stužkami.

Také ony jsou typickými „startovními cigaretami“ mladých – prodávají se proto s různými sladkými příchutěmi, například lékořicovou nebo čokoládovou.

video

Eva Králíková v pořadu Devadesátka ČT24: Boj proti kouření

Přestože je v nich méně tabáku než v normálních cigaretách, do těla kuřáků se z nich dostane 3–5krát více nikotinu. Nejsou filtrované, takže do těla propouští více škodlivin. Je s nimi spojené stejné riziko jako s obyčejnými cigaretami, například několik druhů rakovinového bujení. Typické nemoci navázané na kouření cigaret bidi jsou infarkty, bronchitida a rozedma plic.

Vodní dýmky

Ani vodní dýmky nejsou bez rizika. Pocházejí z Asie a spalují tabák míchaný s příchutěmi medu, máty, lékořice nebo různých druhů ovoce. Vonný kouř se vdechuje dlouhou hadicí, směs tabáku je ohřívána nad uhlíky.

Šiša (jak se tomuto druhu kouření také říká) je nesmírně oblíbená zejména mezi mladými, především proto, že je velmi společenská. Lidé sedí kolem dýmky, předávají si ji z ruky do ruky a baví se. Zní to zcela nevinně, ale i šiša je zdravotní hrozbou.

Klobása může zabíjet. Uzeniny podle WHO škodí stejně jako tabák

Neexistují žádné velké vědecké práce, které by prokazovaly, že by byly vodní dýmky v nějakém ohledu bezpečnější než cigarety. Voda nefiltruje toxiny z kouře – koncentrace nikotinu, dehtu, těžkých kovů a dalších pro člověka nebezpečných látek je v něm stejná a někdy i vyšší než při normálním kouření.

Kouření vodní dýmky prokazatelně zvyšuje šanci na rakovinu plic, žilní problémy, zvýšený krevní tlak a další choroby – například větší kazivost zubů nebo osteoporózu. Navíc kromě nich u šiši hrozí přenášení infekčních chorob, když více lidí kouří z jedné dýmky.

Elektronické cigarety

„American Cancer Society nemůže doporučit e-cigarety ani další podobné produkty pro lidi, kteří se pokoušejí přestat s kouřením, protože zatím není jasné, jak bezpečné a efektivní jsou,“ zní doporučení organizace, která upozorňuje na zdravotní rizika kouření.

video

Události: Americká vláda omezuje elektronické kouření

Elektronické cigarety letos oslaví 10 let existence. Zahřátím kapalné náplně vytvářejí aerosol, který se pak vdechuje. Rozdíl proti normální cigaretě je zásadní: nedochází tu ke spalování ale k odpařování náplně. Výrobci náplní uvádějí, že je v nich výrazně méně škodlivých látek i nikotinu.

Největším rizikem elektronických cigaret je jejich krátká doba existence. Protože existují jen 10 let, ještě nebylo možné dokonale prozkoumat jejich zdravotní dopady, zejména ty dlouhodobé, na lidské zdraví.

Dosavadní poznatky naznačují, že kouř z nich opravdu není tak rizikový jako z normálních cigaret. Řada otázek je však zatím nezodpovězených, především to, zda nikotin vykouřený v e-cigaretách stačí na to, aby způsobil tak silnou závislost, že kuřáci budou přecházet na cigarety klasické.

Doutníky a doutníčky

Pro většinu kuřáků jsou doutníky sofistikovanější a méně nebezpečnou formou kouření. Jen málo jich ale ví, že jeden doutník může obsahovat stejné množství tabáku jako celá krabička cigaret. To se ovšem týká jen těch největších doutníků, jejichž vykouření trvá třeba i hodinu.

video

Na Kubě začíná festival doutníků

Doutník je smotek usušeného a fermentovaného tabáku. Je vyroben tak, že po zapálení umožňuje vdechování kouře do úst. Právě fermentace způsobuje bakteriální reakci, jež mění chuť a vůni tabáku.

I když je to tabák velmi ušlechtilý, stejně je to pořád tabák – má tedy stejné účinky jako ten v cigaretách. Pravidelní uživatelé doutníků umírají 4–10krát častěji na rakovinu úst, hltanu a hrtanu než nekuřáci.

 

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector