Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

Začátek bývá náhlý. Postiženého trápí 3-5 typicky vodnatých stolic denně, spojených s křečemi v břiše. Průjem provází celková slabost a nevolnost a horečka se vyskytuje v těžkých případech, kdy v onemocnění hrají roli i méně obvyklé mikroorganismy, typicky na dovolené. Potíže se v 90 % vyřeší do 1 týdne, dalších 8 % do jednoho měsíce. 

Pokud má vaše stolice výrazné zbarvení, je třeba se nejdříve pozastavit nad stravou, kterou jste naposledy pozřeli. Zbarvení do červena způsobí červená řepa, borůvky, rajčata ale i potraviny s vyšším množstvím železa.

Pokud sledujete na povrchu stolice, v míse i na toaletním papíru jasně červenou krev při průjmu, je nutné řešit celý průběh průjmu i krvácení s lékařem. Dalším nezvyklou barvou může být černá, žlutá a zelená. Všechny tyto barvy mohou způsobit potraviny, ale také závažná onemocnění.

Pokud vysledujete, že se vám ve stravě nic podobně barevného nevyskytlo a zbarvení trvá několik dní, obraťte se s touto anomálií na svého lékaře.

Zbarvení může být příznakem bakteriální i virové infekce, poškození sliznice střeva, ulcerózní kolitidy, Crohnovy choroby, celiakie, ale i syndromu dráždivého tračníku a rakoviny.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba Cestovatelský průjem

Cestovatelský průjem má i svá typická vlastní pojmenování, podle turistické oblasti, ve které se cestovatel zrovna nachází. V Mexiku vás nejčastěji postihne Montezumova pomsta, v Egyptě pak Faraonova kletba. Jejich inkubační doba je až 3 dny od kontaktu s bakterií.

Původcem bývají Salmonely, Shigelly (původce úplavice), Campylobacter jejuni, Yersinia enterocolitica, některé kmeny Escherichie coli a viry. Jde většinou o akutní průjmy a v tomto případě se ani vyvolavatel nezjišťuje. S průjmem se lze nejčastěji setkat při cestách do tropů a subtropů, jako je např.

Afrika, jižní Amerika, jihovýchodní Asie či Střední východ. Průjmy nejčastěji trpí osoby, které cestují ze zemí s dobrou hygienickou úrovní do oblastí s nižším hygienickým standardem.

V takových případech mohou pomoci nejrůznější probiotika v kombinaci s léčivými přípravky na akutní průjmové stavy, například Enterol – ty byste s sebou měli mít přibaleny v každém případě.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba Jiné příčiny průjmu

Další velmi častou příčinou je zátěž trávicího systému nevhodnou stravou. I zcela nezávadné potraviny mohou být příčinou průjmu. Může se jednat o stravu nezvyklou či nedbale upravenou, nebo také o její nadměrné množství.

Průjem způsobuje nadměrná konzumace citrusových plodů a fazolí.

Pokud se stanete obětí zkaženého, nebo starého jídla je třeba se zamyslet nad správnou skladbou stravy, ale i řádnou úpravou a uskladněním masa a zeleniny a dávat si pozor v oblíbených exotických restauracích i u nás.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba První pomoc při průjmu

Při průjmech je důležité udržet správné zavodnění organismu. K tomu je vhodný buď čaj, nebo minerálka. Je dobré se snažit o dostatečné krytí ztrát vody, minerálů a iontů nejlépe nemastnými vývary a iontovými nápoji. U ohrožených a kritických pacientů se podávají tzv.

orální rehydratační roztoky s doporučeným složením. Nutná je také změna jídelníčku. Na střevo mají zklidňující účinek v prvních dnech pouze suchary, bílé rohlíky či kukuřičné křupky. V dalších dnech můžete zařadit uvařenou mrkev s rýží, banány a najemno nastrouhané jablko.

Naopak naprosto nevhodné jsou potraviny smažené a mastné, tudíž i nedietní. 

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba Průjem u dětí a kojenců

Při průjmu u dětí musíme být obezřetnější než u dospělého člověka, protože jsou dětská těla křehčí a náchylnější na ztrátu tekutin. Lehčí průjem bez teplot a bez známek dehydratace zvládnete u starších dětí i sami doma. Stačí, když upravíte stravu a případně přidáte rehydratační roztok Kulíšek. Lékaře byste měli navštívit, pokud:

  • se průjem objeví u dítěte mladšího 6 měsíců,
  • má dítě zvýšenou teplotu déle než 24 hodin,
  • je ve stolici krev,
  • průjem trvá déle než 4 dny,
  • má dítě silné bolesti břicha.

Léčba průjmu  

Léčba průjmových příznaků je léčbou symptomatickou. Ta se může lišit dle toho, zda-li se jedná o průjem u dětí nebo u dospělých osob.

Co pomáhá na průjem:

  • Probiotika (HYLAK FORTE, ENTEROL) – obnovují přirozené osídlení střeva bakteriemi tělu příznivými, čímž posilují nespecifickou imunitu a snižují dobu výskytu a četnosti průjmu
  • Střevní adsorbencia (SMECTA, AKTIVNÍ UHLÍ) – Adsorbencia jsou léky na průjem s velkým aktivním povrchem, jenž mají schopnost vázat na svůj povrch značné množství látek, a tím napomáhají odstranění toxinu z těla.
  • Střevní dezinficiencia (ENDIARON) –  podávají se u průjmu s předpokládanou bakteriální příčinou. Užívají se pouze krátkodobě a u osob s váhou nad 40 kg.
  • Inhibitory střevní motility (IMODIUM, LOPERON) – působí jako „zpomalovače“ střevních pohybů a tím i zpomalují pohyb tráveniny ve střevě. Jsou velmi účinné a jejich použití se doporučuje v akutních a vleklých stavech.
  • Dieta

Pokud Vás nečekaně chytne průjem v zahraničí, je lepší si zakoupit léky na průjem přímo tam. Nejpravděpodobněji vás totiž napadla bakterie či vir typická pro tuto oblast a nejlépe si s ní poradí i místní léky. 

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba Co jíst při průjmu

Potraviny, které byste měli jíst při průjmových onemocněních, by se daly charakterizovat jako nemastné, neslané a chuťově nevýrazné. Musíte své zažívání šetřit a moc ho nedráždit.

Dobrou volbou jsou banány, dušená mrkev, den staré pečivo, piškoty, vařené libové maso, borůvkový kompot.

Žádná gastronomická hitparáda, ale čím rychleji své zažívání usmíříte, tím rychleji se můžete vrátit k normální stravě.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba Jak předcházet průjmu v zahraničí

  • Používejte ve všech případech jen balenou vodu – k pití, omývání zeleniny a ovoce ale i při čištění zubů.
  • Před každým jídlem si omyjte ruce, pokud nemáte tu možnost – použijte bezoplachový dezinfekční gel.
  • Nepijte nápoje s ledem, v něm totiž až několik týdnů zvládnou přežívat patogeny.
  • Vyhněte se pokrmům připraveným v pouličních stáncích, kde hrozí nedostatečná tepelná úprava.
  • Při plavání v bazénu i sprchování dejte pozor, abyste nespolkli žádnou vodu.
  • Nepřejídejte se. I velké množství a zbytečně divoké kombinace nezvyklého jídla mohou způsobit průjmové stavy.

TIP: Hledáte informace jak bojovat s průjmem u dětí? Pak zamiřte na náš článek „Co na průjem u dětí“.

Volně prodejné léky na průjem

Dieta při průjmu: 5 jednoduchých pravidel

Natura Biotika – aktivní vláknina 860

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

Obsah článku:

  1. Je třeba průjem léčit?
  2. Kdy kontaktovat lékaře?
  3. Zásady stravy při průjmu

Průjem je poměrně častý a obvykle krátkodobý trávicí problém. Projevuje se častou (více než třikrát denně) a řídkou stolicí a také křečemi v břiše. Při delším trvání průjmu ji doprovází i únava, někdy i zvýšená teplota.

Obvykle je průjem reakcí na špatnou složku ve stravě, často se objevuje i při cestování nebo vzniká ze stresu. Průjmy jsou projevem i virového nakažení – tzv. střevní chřipky, která se kromě průjmu projevuje i zvracením.

V tomto článku najdete tipy na to, co jíst a co nejíst, pokud vás postihne průjem a jakou dietu při průjmu dodržovat.

 Je třeba průjem léčit?

Průjmová onemocnění obvykle netrvají dlouho. Zpravidla příznaky průjmu ustupují již po pár dnech. V některých případech je však důležité být nadmíru opatrní.

Kdy kontaktovat při průjmu lékaře?

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

  • Pokud průjem trvá více než dva dny – hrozí dehydratace organismu a selhání orgánů.
  • Pokud jste snědli něco neobvyklého – průjem může být projevem otravy jídlem a je třeba ho řešit také podáním léku. 
  • Pokud patříte do rizikové skupiny – máte více než 70 let
  • U dětí – malý organismus může velmi rychle dehydratovat a oslabení organismu průjmy je pro dětský věk nebezpečný.

Cestovatelský průjem je samostatnou kapitolou.

Jde o problém, který vzniká během cestování, zejména do exotických zemí, kde jsme vystaveni stravě a klimatickým podmínkám, na které náš organismus není zvyklý.

Při cestování proto nepijte vodu z kohoutku a vyhněte se nedostatečně upravené stravě. Dbejte na zvýšenou hygienu – myjte si ruce a na stravování si vybírejte kvalitní zařízení, ne street food.

Jaké zásady dodržovat pokud máte průjem?

V naší práci se denně věnujeme trávicím problémům – mezi ně patří závažnější onemocnění jako je gastritida nebo Helicobacter pylori, ale často nás zákazníci kontaktují i s průjmy a zácpami. Proto jsme pro vás posbírali 5 spolehlivých tipů a rad, které byste měli dodržovat, pokud vás trápí průjem.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

Vitamíny, které banan a mrkev obsahují, vhodně doplňují ztracené látky během průjmu. Banán je zdrojem draslíku, mrkev zas vlákniny. Jezte je syrové, nebo si uvařte jemnou mrkvovou polévku – vyhněte se v ní smetaně a silnému koření. Mléku se během trvání trávicích problémů vyhněte v každé formě.

Pitný režim je velmi důležitý, i když máte pocit, že vše co do sebe dostanete, z vás i vyjde. Abychom předešli dehydrataci organismu je důležité pravidelně doplňovat tekutiny. Vhodné jsou i minerální vody s obsahem magnésia, citronová voda …

Mezi osvědčené recepty, které dobře fungují patří i ty z kategorie „nezdravých“ – pomalé popíjení coly nebo malá sklenička domácí pálenky zvykne pomoci při průjmových potížích. Samozřejmě, nezkoušejte tyto postupy na dětech 🙂

Na zastavení průjmu jezte jídla s vysokým obsahem škrobu. Mezi ty patří bílá rýže, brambory. Mnoho škrobu obsahuje i pšenice, oves … Pomůže vám i konzumace sucharů a libového masa.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

Nasaďte je už v začátcích průjmu. Průjem poukazuje na nerovnováhu dobrých a špatných mikroorganismů v trávicím traktu. Při průjmu převažují ty špatné mikroorganismy (bakterie). Doplněním prebiotických kultur posílíme růst dobrých mikroorganismů a dovolíme jim „vyhrát“.

Jako prebiotikum působí i některé druhy rozpustné vlákniny – především modřínová. Modřínová vláknina podporuje růst přátelských bifidobakterií. Modřínovú vlákninu můžete užívat v produktu Natura Biotika.

Babské rady na průjem. 14+ přírodních tipů proti průjmu

Střevní potíže, zejména průjem, umí pořádně potrápit. ✔️ Co tedy pomáhá na průjem? Hledáte babské rady na průjem? Sepsali jsme pro vás 14+ tipů proti průjmu – jak na něj přírodně.

Budete mít zájem:  Když je žena bohyně

Babské rady na průjem

Průjem je velmi nepříjemný pro každého z nás. Může být způsobený psychosomatickými nebo střevními infekcemi nebo problémy. Často však za to může nevhodná či špatně kombinovaná strava.

Jestliže vás z ničeho nic přepadl průjem, zkuste se zamyslet, co jste jedli v posledních 12 hodinách. Pro příště budete vědět, čemu se vyhnout. Jestliže vás průjem trápí dlouhodobě, může jít o vážnější nemoc. Například o onemocnění tlustého či tenkého střeva.

V takovém případě je nutné navštívit lékaře.

Akutní průjem, který obvykle trvá 2-3 dny se dá doma zvládnout bez léků, pomocí babských rad. Jak ho zastavit pomocí přírodních prostředků bez užívání léků?

Příznaky průjmu

Průjem můžeme definovat jako častou, řídkou až vodnatou stolici. Je doprovázeno škrundáním a často i křečemi v břiše. Tělo nestačí vstřebávat vodu, tu obsahuje právě stolice a našemu tělu hrozí dehydratace.

V některých případech může dorazit horečka až 38 °C, silné křeče, závratě až mdloby. Stejně tak, krev ve stolici či zástava schopnosti močit. Při těchto obtížích je nutné a nezbytné ihned vyhledat lékařskou pomoc.

  • velmi časté vyměšování – několikrát denně
  • pravidelné bolesti a křeče v oblasti břicha

Příčiny průjmu

Pokud se bavíme o nejběžnější příčině průjmu – je to infekce. Zpravidla je vyvolána rodem bakterií Salmonella, Shigella, Yersinia či vybrané patogenní kmeny Escherichie coli. Jestliže postihne průjem celou rodinu – za vinu to dejme virům (např. rotavirům). V tomto případě je to často provázené zvracením. A trvá to zpravidla u všech členů až několik dní.

No a ano, hádáte správně, další příčinou může být i strava. Stačí, pokud sníme něco neobvyklého, špatně upraveného či jako reakce alergická na surovinu. Nelze definovat jednoznačné příčiny. Obdobně pak reagujeme i na léky, které nám nasadí lékař. Je potřebné naslouchat tělu.

Jaké babské rady nám mohou pomoci při průjmu?

1. Tekutiny a půst

Průjmem se z těla odplavují škodlivé látky. Proto zkuste první den vydržet a opravdu nic nejíst. Zřejmě stejně nebudete mít příliš chuť na žádné jídlo. Nezapomeňte dodržovat dostatečný pitný režim.

Při průjmu se tělo rychle dehydratuje, čímž může dojít k mnohem závažnějším problémům. Pijte čistou vodu, sycené minerálky s hořčíkem, bylinkový nebočerný čaj. Nepijte limonády s bublinkami, kávu, alkohol. Pokud to vyžaduje váš stav, snažte se pít alespoň po lžičkách.

2. Heřmánek

Heřmánkový čaj má prospěšné účinky na trávicí ústrojí a zažívací systém. Obsahuje hodně účinných látek a má rozsáhlé spektrum použití. Žaludek a střeva zklidní vlažný čaj bez cukru ze sušených květů.

Desinfikuje střevní sliznici a máprotizánětlivé účinky. Pití heřmánkového čaje zmírňuje křeče v břiše, bolesti a nadýmání.

Dvě lžíce sušených květů zalijte horkou vodou, louhujte 15 minut a poté vypijte.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

3. Černý čaj

Většina z nás ví, že černý čaj je na průjem skoro zázračný. Nezapomeňte, že nejlepší je ho pít neslazený a popíjet průběžně celý den.

Jedna z babských rad říká, že při průjmu by vám měl pomoci osolený černý čaj. Konzumujte ho po lžičkách každých několik minut. I když chuťově není nic moc, jedná se o účinnou metodu proti průjmu, kterou se řídily již naše babičky.

Dalším tipem je sypaný černý čaj. Jednu lžičku sypaného černého čaje snězte a za chvilku zapijte čistou vodou.

4. Ostružník

Listy ostružníku obsahují třísloviny, které mají stahující efekt. Odvar z listů zklidňuje podrážděný žaludek. Jednoduše jej připravíte z jedné lžičky listů, které zalijete horkou vodou. Nechte louhovat 10 minut. To samé platí pro odvar z maliníkových listů.

5. Rýže

Rýže je skvělým pomocníkem při průjmovém onemocnění. Nezatěžuje trávení, je vhodná při průjmu i následném zotavování v době, kdy si střeva musí znovu zvyknout na příjem potravy. Také má odvodňující účinek, takže dokáže stolici rychle zahustit.

Uvařte bílou rýži doměkka, nesolte ji, ani nepoužívejte jiné koření. Pokud to bez ochucení nezvládnete, přidejte smítnu tymiánu. Jezte po malých porcích během celého dne.

Dobrým tipem je vypít i vodu, ve které se rýže vařila. Ta obsahuje škrob, který zahušťuje stolici.

6. Dušená mrkev

Mrkev obsahuje látky, které zpomalují střevní peristaltiku a také pomáhají zmírňovat křeče v břiše. Můžete ji zkombinovat s bílou vařenou rýží.

7. Banány

Banány, stejně jako již zmiňovaná rýže, nezatěžují trávení. Obsahují draslík, který je potřeba při průjmu doplňovat. Také obsahují vlákninu, která napomáhá změnit průjem na pevnou stolici. Ani s nimi to nepřehánějte, na den vám bude stačit jeden nebo dva.

8. Borůvky

Stejně tak borůvky mají skvělé účinky proti průjmu. Není to výmysl dnešní moderní doby, jejich účinky uznávali již naši předkové. Borůvky podporují střevní sliznici, desinfikují, obsahují antioxidanty, zastavují průjem a bojují proti plynatosti.

Nejlepší jsou sušené borůvky, které můžete jíst jen tak, nebo z nich udělat čaj. Ale můžete sníst i čerstvé, mražené nebo vytáhnout kompot ze sklepa.

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

9. Černý rybíz a sušené švestky

Jestliže neseženete čerstvý černý rybíz, můžete ho nahradit džusem nebo sirupem, který koupíte v obchodě. Pro začátek si dejte dvě skleničky.

I sušené švestky patří do potravin, které staví. Zkuste je před požitím zahřát, tím je snadněji strávíte.

10. Jablka

Jablka si nastrouhejte a jezte po lžičkách. Efektivní je i jablečný mošt, který si rozředíte s vodou a budete průběžně popíjet.

11. Kysané zelí

Kysané zelí je plné vitamínů a rovněž pomáhá s nepříjemným průjmovým onemocněním. Konzumujte ho průběžně po celý den a brzy byste měli pocítit úlevu.

Velmi účinná je i samotná šťáva z kysaného zelí. Nejlepší je domácí, ale pokud ji nemáte, dobře poslouží i kupovaná. Šťávu pijte několikrát za den po menších dávkách, snažte se přemoct, i když vám tato tekutina nebude příliš chutnat.

12. Křen a bílá cibule

Vyzkoušet můžete i recepty, na kterých si asi moc nepochutnáte, ale zaručeně vám pomohou. Nastrouhejte čerstvý křen s bílou cibulí a zkonzumujte. Jestliže jste odvážní, povařte pár stroužků česneku v mléce a snězte.

Tyto kombinace se mohou zdát zvláštní, ale mají skvělé protizánětlivé účinky, takže si lehce poradí s bakteriemi ve střevech.

13. Pepř

U této rady platí, že jednoduše stačí rozkousat pár kuliček pepře a do několika hodin se vám uleví.

14. Roztok ze soli

Ve vodě nechte rozpustit dvě lžíce obyčejné soli a po doušcích vypijte. I když tento roztok není příliš chutný, uleví vám.

15. Vývar

V případě, že žádná z výše zmíněných rad nepomohla, uvařte si silný vývar. Nejlépe z hovězího masa, ve kterém bude hodně zeleniny (mrkev, cibule, česnek, petržel, celer). Vývar nechte probublávat na mírném plameni po dobu několik hodin. Až se dovaří, dochuťte ho čerstvými bylinkami.

Vyhněte se používání soli, pepře či různých umělých dochucovadel.

16. Bylinky

Dáváte-li přednost bylinkám, pak sáhněte po dubové kůře, ostružiníkovém listí, kořenu kostivalu či mochnu nátržník. Stačí bylinky spařit horkou vodou a získat silný odvar. Ten poté popíjejte v malých porcích v průběhu dne vždy po řídké stolici.

Kdy vyhledat lékaře při průjmu

Ta je nutná v případě, že se jedná o chronické průjmové onemocnění. Jestliže průjem trvá déle než 3-5 dnů, vyhledejte lékaře. Vždy ale záleží na vašem individuálním zdravotním stavu.

Průjem je běžným projevem poruch zažívání či reakce na potraviny nebo léky. Budete se možná divit, ale i průjem může mít závažný průběh a fatální důsledky.

Věděli jste, že s průjmem je spojeno až 20 milionů úmrtí ročně? A bohužel, často taktéže malých dětí. Nepodceňujte těžší průběh a vleklé komplikace.

Jakmile se potíže dostaví a zejména u kojenců, batolat a dětí – nebojte se obrátit na vašeho lékaře.

Babské rady na průjem

Aktuální článek: Babské rady na průjem. 14+ přírodních tipů proti průjmu

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

Nevolnost a cestovní průjem: Přírodní léčba

Jak na cestovní průjem? Pomoci mohou i bylinky…

Cestovní průjem je onemocnění zažívacího traktu, které běžně způsobuje řídkou stolici a křeče v břiše. Je způsobeno kontaminovanými potravinami, nebo pitím kontaminované vody. Nebo také velkým stresem.

Naštěstí cestovní průjem obvykle není vážný, je jen nepříjemný. Při návštěvě země, kde je klima, sociální podmínky, nebo hygienické normy a postupy odlišné od domovské země, nastává zvýšené riziko vzniku cestovní průjmu.

Příznaky a projevy cestovního průjmu

Silný průjem patří mezi nejúčinnější obranné mechanismy organismu. Tělo se tak zbavuje škodlivých látek a bakterií, které vyvolaly zánětlivý stav sliznic žaludku a střev. Je třeba, aby se přijímal dostatek tekutin, aby se v organismu doplnil úbytek vody i minerálů a předešlo se tak odvodnění.

Mezi nejčastější a klasické příznaky patří:

  • náhlý nástup průchodu tří nebo více řídkých stolic denně
  • naléhavá potřeba vyprázdnit se
  • křeče v břiše
  • nevolnost
  • zvracení
  • horečka

Někdy lidé zažívají středně těžkou až těžkou dehydrataci, přetrvávající zvracení, vysoké horečky, krvavou stolici, nebo silné bolesti v břiše, nebo konečníku.

Kdy zajít k lékaři?

K lékaři byste měli jít i tehdy, když průjem trvá déle než dva dny a provázejí ho horečka či silné břišní křeče.

Budete mít zájem:  Hrozí vám zlomenina při osteoporóze?

Mezi znepokojující příznaky patří dále vyrážka nebo žloutenka (pokožka a oční bělma zežloutnou), trvalé oslabení organismu a výskyt krve, hnisu nebo slizu ve stolici.

Pokud žaludeční a střevní potíže trvají dlouho, případně se nemůžete najíst ani napít, protože okamžitě začnete dávit, je třeba co nejdříve vyhledat lékaře.

Příčiny cestovního průjmu

Obvykle se průjem vyvine po požití jídla nebo vody, která je kontaminovaná organismy z výkalů. Tyto organismy jsou infekční bakterie, viry a parazity, které vstupují do trávicího traktu a přemohou obranné mechanismy lidského těla, což má za následek příznaky tohoto průjmu.

Mezi nejčastější příčiny cestovního průjmu patří enterotoxigenní Escherichia coli bakterie. Tato bakterie se připoutá k střevní sliznici a uvolňuje toxin, který způsobuje průjem a břišní křeče. Každý rok miliony mezinárodních cestujících zažijí cestovní průjem.

Vysoce rizikové destinace zahrnují mnoho oblastí, jako Střední a Jižní Amerika, Mexiko, Afrika, Střední východ a většina Asie.

Přírodní léčba cestovního průjmu

Vzhledem k tomu, že cestovní průjem má tendenci ustoupit sám, ve většině případů není nutný jakýkoliv zásah. Je důležité pokusit se zůstat hydratovaný bezpečnými tekutinami, například balenou vodou, nebo konzervovanou šťávou.

Lahvový orální rehydratační nápoj

  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 4 lžíce cukru
  • 1 litr bezpečné pitné vody

Tinktura z česneku medvědího

Abychom si zachovali léčivou moc česneku medvědího po celý rok, připravíme si z něj tinkturu.

Nadrobno nakrájené listy česneku medvědího naložíme do láhve, na podzim i s cibulkami česneku medvědího, bylinu zalijeme 38 až 40 procentní žitnou pálenkou a láhev necháme alespoň dva týdny stát na teplém místě.

Z této tinktury se užívá denně čtyřikrát 10 až 15 kapek, zředěných v malém množství vody.

Bylinné čaje

Čaj z třezalky tečkované, měsíčku lékařského, puškvorce obecného, heřmánku pravého, truskavce a šalvěje.

Jak na nevolnost (kinetózu)

Nepříjemným doplňkem prázdninových výletů bývá cestovní nevolnost. Problémem jsou hlavně rychlé změny směru, zejména tehdy, když člověk nemá možnost kontroly situace zrakem.

Zjednodušeně by se dalo říci, že je to stav, kdy vnitřní ucho vysílá do mozku signál o pohybu, ale zrakové receptory ho nevnímají.

Při dodržení určitých pravidel a včasného užití léků se jí však dá vyhnout.

Dostupné léky na kinetózu

  • Kinedryl – nejúčinnější lék
  • Travel – Gum (žvýkací tablety)
  • Cocculine (homeopatikum)
  • Ginger (antiemetikum / lék proti zvracení)

Kinetóza – bylinná léčba

Hloh jednosemenný

Jedna vrchovatá čajová lžička hlohu (používají se listy a květy) na šálek se zalije horkou vodou, nechá se půl minuty stát, procedí se a během celého dne se po doušcích pijí dva šálky čaje.

Tinktura z hlohu jednosemenná

Láhev se naplní čerstvě nasbíranými květy a bobulemi hlohu ve stejném poměru a zalije se 38 až 40 procentní žitnou pálenkou. Láhev se odloží alespoň na dva týdny na teplé místo. Z takto získané tinktury se denně užívá 4 až 10 kapek.

Řebříček obecný

Jedna vrchovatá čajová lžička řebříčku na šálek se zalije horkou vodou, nechá se půl minuty stát, procedí se a denně se po doušcích pije jeden až dva šálky.

A co si dále o průjmu přečíst?

  • TIP: Co jíst a co nejíst při průjmu?

VIDEO: Poruchy trávení – zácpa, průjem, pálení žáhy

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Průjem

Průjem je opakované vyměšování řídké stolice. Je to příznak onemocnění nebo poruchy v trávicím traktu. Může provázet značný počet různých chorobných stavů.

Je porušeno vstřebávání vody a některých dalších látek ze střeva zpět do krevního oběhu nebo dochází k nenormálnímu vylučování vody a minerálních látek z krevního oběhu do střeva.

Za průjem můžeme označit 3 a více neformovaných, až vodnatě řídkých stolic za den

Příznaky průjmu

Časté stolice kašovité až vodnaté i s příměsí hlenu, hnisu, nebo krve, nucení na stolici, pocit nevolnosti, nechutenství, zvracení, bolesti až křeče břicha, celková slabost, únava, úbytek na váze, občas bolesti svalů, zvýšená teplota nebo zimnice.

Příčiny průjmu

Nastává často po kontaktu s infikovaným člověkem, při špatné hygieně, nevhodnou, nezvyklou nebo špatně upravenou stravou. U dětí mohou být průjmy vyvolány též nesnášenlivostí (intolerancí) některých látek, zejména při změně složení stravy (kravské mléko, lepek a další). Nejčastější příčinou jsou infekční onemocnění (Salmonela, Shigela).

Při obtížích v rámci kolektivů jsou průjmy často způsobeny virovými infekcemi (rotaviry, enteroviry). Cestovatelské průjmy z konzumace nezvyklých jídel, infekce bakteriemi či viry, atypickými pro organismus. Průjmy vznikají při užívání některých léků (např. antibiotika, přípravky železa).

Mohou být i projevem onemocnění žaludku, žlučníku, jater, tenkého i tlustého střeva, ledvin, štítné žlázy.

První pomoc při průjmu

Při průjmovém onemocnění pijte hodně vody a čirých tekutin, abyste zabránili dehydrataci, vyvarujte se všech potravin, které vám osobně průjem zhoršují. Nejezte citrusové ovoce a potraviny s vysokým obsahem vlákniny alespoň jeden nebo dva dny po skončení průjmu; jezte nedráždivé potraviny, například suchary, banány, bílou rýži, vařenou mrkev.

Návštěva lékaře při průjmu

Je nutná při těžkých průjmech spojených s velkou ztrátou tekutin zejména u novorozenců, kojenců, malých dětí a starších lidí. Trvá-li průjem u ostatních delší dobu (cca 3 dny) nutno vyhledat lékaře. U dětí kojenců a malých dětí nejdéle druhý den.

Prevence průjmu

Cestujete-li do oblastí, kde může snadno dojít k průjmu, jezte jen důkladně tepelně upravenou stravu. Vyhýbejte se kostkám ledu a používejte pouze balenou vodu v lahvích i k čistění zubů.

Léčba průjmu

Léky na předpis

Při průjmu je důležitá náhrada tekutin, léčba zaměřená na snížení frekvence stolic a při infekčním původu i specifická antibakteriální léčba (Salmonela, Shigela, často cestovní průjem).

Přírodní a doplňková léčba

Používají se léky snižující frekvenci stolic (protiprůjmové), které zamezují ztrátám vody (dehydrataci) a minerálů, která může být velmi nebezpečná zejména starším lidem a malým dětem. Proto je důležité podávat dostatečné množství tekutin s minerály. Používají se adsorbencia (tzv.

černé medicinální uhlí), jehož povrch je schopný vázat rozličné látky, dále střevní antiseptika, která působí na řadu patogenních mikrobů, ale ne na normální střevní flóru, a syntetické alkaloidy opia, které jsou bez rizika závislosti a bez účinku na bolest, zato se silnými protiprůjmovými účinky především u tzv. funkčních průjmů.

V doplňkové terapii se používají také přípravky probiotika pro obnovu střevní mikroflóry s obsahem Lactobacilus acidophilus (bakterie mléčného kvašení). Mají nevýznamné nežádoucí účinky a lze je podávat i velmi malým dětem. Lze používat různé rostlinné čaje nebo čajové směsi s obsahem tříslovin, které mají výrazný protiprůjmový účinek.

Třísloviny zpomalují střevní pohyb a mají i dezinfekční účinek. Často bývají kombinovány s léčivými rostlinami obsahujícími slizy (mají ochranný účinek) a flavonoidy (protizánětlivý účinek).

Lze užívat vitamíny skupiny B potřebné po udržování svalového napětí trávicího traktu, pro zklidnění psychiky a ke zlepšení vstřebávání, produkty s česnekem, který podporuje trávení a rozklad toxinů ve střevě a má bakteriocidní účinky. Aloe vera má velmi hojivé účinky na trávicí trakt a pupalkový olej, který slouží k doplnění esenciálních mastných kyselin potřebných k ochraně střevní stěny.

Jak rychle překonat průjem? Fungují babské rady i hygienické "rituály"

Většinu lidí občas postihnou záchvaty řídké nebo vodnaté stolice. Příčinou bývá rychlý průchod nevstřebatelné potravy střevem, nejčastěji vlivem infekce zažívacího ústrojí. U zdravých lidí průjmový záchvat odezní při klidu a dostatku tekutin. Pomohou i bylinky a aromaterapie.

Přečíst článek ›

Způsobit ho může nevhodná strava i kombinace potravin, ale také užívání léků, například antibiotik nebo projímadel.

Náhlé záchvaty průjmu, trvající několik hodin, ale až týden, bývají nejčastěji způsobeny potravinami kontaminovanými bakteriální nebo virovou infekcí. Zažili ho turisté v Egyptě i v jiných exotických destinacích.

Někdy za něj mohou příliš plné talíře lákavých specialit, kterým neodoláte, nebo voda či led v nápojích. Infekční průjem mohou doprovázet břišní křeče, zvracení, plynatost a zvýšená teplota.

Někdy může být průjem vyvolán přecitlivělostí nebo alergií na některé potraviny, například při nesnášenlivosti kravského mléka nebo mléčného cukru. Příčinou mohou být také otrava pesticidy, olovem či některými rostlinami, například je to tis, rulík zlomocný a štědřenec.

Přečíst článek ›

Může být ale také odrazem nervové poruchy. Průjem má totiž emocionální pozadí a v tomto případě se často projevuje ráno. Někdy doprovází trému a nadměrné rozčílení ve zkouškovém období nebo před nějakou výjimečnou situací. Zejména se projevuje u lidí, kteří žijí ve stálém napětí nebo v obavě ze selhání. Doprovází ho nepříjemné nadýmání a říhání.

Pozor, chronická varianta průjmu může být příznakem střevního onemocnění, nejčastěji zánětlivého stavu střevní sliznice. Může se také jednat o onemocnění slinivky, které se prozradí tukem ve stolici. Lehké průjmy zvládnete dietou, klidem na lůžku a bylinnými čaji. Pokud se stav nelepší, určitě vyhledejte lékaře. Možná bude potřeba speciální vyšetření.

Jak z toho ven?

Pokud už vás průjem překvapí, snažte se vyhledat klidné místo a dodržujte zvýšenou osobní hygienu. Po použití toalety a před přípravou jídla si vždy pečlivě umyjte ruce vodou a mýdlem.

Na veřejných toaletách k usušení rukou použijte raději papírové ručníky než horkovzdušný osušovač, může být zdrojem choroboplodných zárodků. Dbejte na hygienu v kuchyni při vaření.

Budete mít zájem:  Posilte si zdraví šípkem: Vitamínová bomba, se kterou hravě překonáte zimu

Máte-li průjem, nepřipravujte jídlo pro ostatní.

Jedním z nebezpečných průvodců průjmu je ztráta tekutin (dehydratace), zvláště pokud se navíc přidá zvracení. Nejvíce jsou ohroženy malé děti, ale i staří lidé. Pijte hodně vody nebo jiných tekutin, které ji obsahují, ale vyhněte se alkoholu a kofeinu. Vypijte každou půlhodinu jednu sklenku. Doplňujte sůl a cukr.

Pijte bylinkové čaje, například heřmánkový, tymiánový, mátový, zázvorový nebo fenyklový. Působí mírně antisepticky a zmírňují křeče. Účinná je i neslazená šťáva z černého rybízu nebo bezinek, neboť tlumí zánět střevní sliznice.

Aromaterapie proti průjmu

Při léčbě se mohou uplatnit adstringentní oleje (se stahujícími účinky), jako je zázvorový a gerániový, stejně tak olej mátový a olej z římského heřmánku, protože zklidňují křeče svaloviny ve střevních stěnách.

Použít lze také melaleukový olej (tea tree), který má antiseptické účinky. Kápněte do koupele po třech kapkách zázvorového a gerániového oleje a dvě kapky mátového oleje.

Voda nesmí být ani horká, ani studená a vydržte v ní 15 minut.

Přečíst článek ›

Připravte si masážní olej. Tři kapky melaleukového (tea tree), po dvou kapkách gerániového, mátového a santalového oleje smíchejte s pěti lžičkami oleje ze sladkých mandlí nebo jiného základního oleje. Směs zahřejte ve vodní lázni a použijte k masáži břicha a tu opakujte několikrát denně. Vždy se postupuje po směru hodinových ručiček.

Při průjmech způsobených stresem využijte cvičení jógy vleže na zemi, které zmírní napětí.

Návrat do normálu

Jakmile se začnete cítit lépe, vracejte se k původní výživě. Zřejmě jste na jídlo neměli ani pomyšlení, proto začněte s rýží, která nedráždí žaludek a pomáhá vázat střevní obsah. Denně si dejte jogurt s živými kulturami, upraví se rovnováha střevní flóry. Dušená jablka, zralý banán a neloupaná (hnědá) rýže patří k pokrmům, které po prodělaném průjmovém onemocnění nejsnáze strávíte.

Přečíst článek ›

Jako podpůrná fytoterapie pomáhá kořen šťovíku koňského, jde o bylinu, která ničí bakterie úplavice. Nejvhodnější je nálev z 1 čajové lžičky natě, popíjet 3krát denně. Na silný průjem užívejte i odvar z listů borůvky a šalvěje, jednu polévkovou lžíci bylin spařte hrnkem vroucí vody. Vařte na mírném ohni 5 minut. Pijte cca polovinu hrnku teplého odvaru každé dvě hodiny.

Borůvky jsou v boji s průjmem poklad. Plody i listy obsahují prokyanidiny, antokyany, různé druhy kyselin, velké množství cukrů a pektinu. Navíc jsou zdrojem vitaminu C, skupiny B, karotenoidů, provitaminu A a řady minerálních solí.

Díky tomuto složení mají antibakteriální účinky a dokážou likvidovat streptokoky a stafylokoky.

Používají se dokonce při otravách jídlem, protože působí protizánětlivě na střevní sliznici, zastavují krvácení vlásečnic, zmírňují bolesti břicha a nevolnost.

Rada tety Běty:

Pokud vás při průjmu trápí ostrá a pronikavá bolest ve střevech, připravte si nálev ze 40 g meduňky, 1 polévkové lžíce lněných semen a 1 polévkové lžíce kořene kostivalu lékařského. Byliny důkladně promíchejte, spařte v termosce litrem vroucí vody a nechte přes noc vyluhovat. Celý nálev vypijte po dávkách během následujícího dne.

Průjem: Příznaky, projevy, léčba. Co jíst při průjmu?

Průjem se vyznačuje náhlou změnou struktury stolice, která je velmi řídká až vodnatá a která se opakuje i vícekrát za den. Toto opakované nutkání a vyprazdňování je často doprovázeno zvýšenou pohyblivostí střev (motilitou), projevující se škrundáním a křečemi v břiše. Průjem se rozlišuje podle několika hledisek.

Základní dělení je na akutní a chronický průjem. Akutní průjem je často vyvolán infekcí, nesnášenlivostí některých potravin nebo nepřiměřeným kombinováním jídel. Akutní průjem přetrvává obvykle 2–3 dny a může být doprovázen horečkou. Pokud trvá již delší dobu než týden nebo se často vrací, jedná se o chronický průjem.

Další hledisko dělení průjmů může být dle příčiny – vyvolavatele. Mohou to být například:

  • viry (zvláště u dětí se v kolektivu rychle rozšíří průjmy vyvolané rotaviry)
  • bakterie (způsobují například salmonelózu, kampylobakteriózu)
  • parazitární infekce (například tasemnice, škrkavka dětská a další)
  • otrava jídlem (toxiny bakterií, které se v jídle pomnožily)
  • potravinové alergie a intolerance
  • konzumace nezvyklé nebo nadměrně vodnaté stravy (melounů), případně látek, které na sebe váží vodu
  • nedostatek vitamínů
  • užívání antibiotik (která vyhubí střevní mikroflóru a naruší trávení)
  • stres a další

Průjmy se dále mohou vyskytovat u autoimunitních onemocnění (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida, celiakie), rakoviny tlustého střeva, dráždivého tračníku a dalších.

Začínající průjmové onemocnění u malých dětí lze rozpoznat ještě před samotným průjmem. Dítě obvykle 2–3 dny předtím přestane mít chuť k jídlu a odmítá jej. Často se s předstihem objeví horečka nebo zvracení. Průjmy jsou pak náhlé s kašovitou stolicí a potom vodnaté.

Léčba

Základem léčby je doplňování živin a tekutin do těla, aby nedošlo k dehydrataci. Pokud se jedná o akutní průjem způsobený infekcí, není třeba jej nějak léčit. Střevo má velkou schopnost se léčit samo, někdy lékaři hovoří o střevu jakožto o orgánu imunitní soustavy.

Průjem je vlastně očistou již vzniklého problému. Pokud není průjmové onemocnění vyvoláno jiným onemocněním, postačí pouze doplňování tekutin čajem, který může být i mírně oslazen.

Pitný režim může být doplňován i minerální vodou bez bublinek, tak aby nezatěžoval podrážděný žaludek. Je potřeba na nějakou dobu úplně vynechat vše, co obsahuje mléko.

Po mírném zklidnění žaludku lze po menších dávkách konzumovat brambory, slané tvrdší pečivo, vařenou rýži a také ovoce, jako jsou banány, jablka a borůvky. Lze taky jíst vývar z krůtího nebo kuřecího masa.

Více o dietě při průjmu si přečtěte ZDE.

V případě chronického onemocnění (např. intolerance určitých složek potravy, zánětlivé onemocnění střev) je třeba navštívit lékaře, stanovit přesně, o jakou chorobu se jedná, a následně dodržovat léčbu stanovenou gastroenterologem či jiným odborníkem.

Léky

Často lze skutečně průjem ponechat bez léčby či jen upravit střevní floru pomocí Laktobacilů. Nejvyužívanějšími léky na průjem jsou Endiaron, Imodium nebo Hylak forte.

Homeopatika

Arsenicum album 9ch – 5 granulí po každé stolici – Průjem spojený s bolestmi a schváceností po stolici. Stav se objevil po zkaženém jídle.

China 9ch – 5 granulí po každé stolici – Průjem nedoprovází žádné bolesti, pouze plynatost a kručení v břiše.

Mercurius solubilis 9ch – 5 granulí po každé stolici – Na krvavý páchnoucí průjem s hlenem, který doprovází slabost.

Pulsatilla 9ch – 5 granulí po každé stolici – Průjem s hlenem a krví, který střídá tuhá stolice. Špatně od žaludku a žádná žízeň, změna nálad a zhoršení v teplé místnosti.

Vyšetření

Lékař nejprve břicho prohlédne a prohmatá. Bude chtít vědět, jak dlouho již průjmy přetrvávají a jaký je mezi nimi rozestup. Také se zeptá na barvu a strukturu stolice, jestli neobsahuje stopy krve nebo hlenu.

Obvykle se lékař při vyšetření i zeptá, jestli někdo v rodině nemá chronické průjmy, protože poruchy trávicího traktu bývají dědičné. Pokud jsou ukazatelé neprůkazné nebo jedná-li se o déle trvající průjem, lékař provede nutná vyšetření.

Provádí se výtěr z konečníku, který je poté zaslán do laboratoře pro zjištění přítomných bakterií či parazitů, biochemické vyšetření krve, krevní obraz a případně i imunologické vyšetření.

2 – 5 dníu infekčního průjmu

Víte, co přesně vás čeká na vyšetření, které vám lékař předepsal? Zjistěte, co které znamená.

V těhotenství

Průjem během těhotenství bývá poměrně častý, především na jeho začátku, kdy je žaludek poměrně citlivý a dochází ke křečím a zvracení. Výskyt průjmů již v pokročilé fázi těhotenství bývá spíše vlivem infekce. Rizika pro plod nejsou veliká, pokud je organismus dostatečně zavodněn proti dehydrataci. Viry a bakterie zůstávají v zažívacím traktu těhotné ženy, a tudíž neohrožují plod.

Možné komplikace

Možnou komplikací je zbavování se tekutin z těla, což může vést až k dehydrataci.

Dehydratace způsobuje nevolnost a svalovou slabost a zapříčiňuje i zvyšování tělesné teploty, přehřátí orgánů, zpomalení mozkových procesů a následné bezvědomí a ohrožení života.

Náchylnější na dehydrataci bývají především děti a starší lidé, kde k rozvoji dehydratace může dojít i v průběhu několika hodin.

Trvalé následky

Pokud je tělo během trvajících průjmů i po nich doplňováno dostatkem tekutin a dalších složek, jako je např. draslík, nejsou trvalé následky žádné. Následky může zanechat dehydratace organismu a následné selhání již oslabeného organismu u malých dětí, nemocných a starých lidí.

Prevence

Způsobů jak předcházet průjmům je celá řada, ale nikdy nelze vyloučit, že jednou za čas se průjem nevyskytne. Mezi účinnou prevenci přirozeně patří dodržování základních hygienických zásad, především mytí rukou.

Také je důležité dostatečně tepelně upravit produkty z vajec, masa a to krájet vždy jedním nožem na stejném prkénku. Všechny tyto zásady jsou důležité pro minimalizaci rizika chycení infekce.

Dobré je také jíst pravidelně lehce stravitelná jídla, nedráždit a neoslabovat žaludek dráždivou stravou.

Kdy jít k lékaři

Pokud průjem přetrvává několik dní a máme problém udržet v sobě delší dobu nějakou stravu, je lepší navštívit lékaře.

Dlouhotrvající průjmy nebo jejich případné periodické opakování je důležité konzultovat s lékařem a společně pátrat po příčinách, protože průjmy zatěžují organismus a narušují rovnováhu tekutin a živin v těle, což ohrožuje dlouhodobé zdraví člověka.

U malých dětí – novorozenců, kojenců, batolat, v případě odmítání stravy, zvracení a počínajících známek dehydratace – je nutné vyrazit k lékaři ihned.

VIDEO: Co pomáhá na průjem a jak ho zastavit?

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector