Nejprodávanější výživa pro sportovce? Vede kolagen

Zobrazit katalog

Před 1 hodinou objednala Radka, Chotěšice

Před 3 hodinami objednal Marek, Vratimov

Před 3 hodinami objednala Alice, Praha 9 – Koloděje

Před 4 hodinami objednal Ferdinand, Brno 2

Před 4 hodinami objednal Tomáš, Praha 3 žižkov

Před 7 hodinami objednala Jana, Praha 6 – Suchdol

Před 7 hodinami objednal Lukáš, Krnov 1

Před 8 hodinami objednal zákazník

Před 8 hodinami objednala Zuzana, Praha6

Před 8 hodinami objednala Zuzana, Praha6

Před 10 hodinami objednal zákazník, Prostějov

Před 10 hodinami objednal Martin, Praha

Taky myslíme, že si zasloužíte to nejlepší. Proto jsme pro vás na této stránce seřadili kloubní výživa od nejprodávanějšího po nejméně prodávané. Na výběr máte z 65 produktů. Vůbec největší zájem je mezi zákazníky v současnosti o ALAVIS Maxima Triple Blend Extra Silný 700g, který si můžete pořídit za 1 099 Kč vč. DPH. Pokud vás zajímají spíše nejlepší kloubní výživa z hlediska hodnocení uživatelů, tak se podívejte do kategorie kloubní výživa recenze a testy.

Příchuť

Varianta

Nasycené mastné kyseliny

Kalorií na 100 g

Kilojoulů na 100 g

Zobrazit položky

• TOP
• Nejprodávanější
• Od nejdražšího
• Od nejlevnějšího
• Dle recenzí
• Diskuze

BeastPink Colla Pink

Kloubní výživa (kolagen), příchuť: jahoda, mango a pomeranč, energetická hodnota 1337,5 kJ

ALAVIS MSM pro koně, 600g

Kloubní výživa (msm), hmotnost balení 600 g

Extrifit Flexain 1000 ml

Kloubní výživa (komplexní), příchuť: ananas, malina, pomeranč a višeň, energetická hodnota 145 kJ, velikost balení 1000 g (1000 ml)

Riva-Flex 1000ml

Kloubní výživa , energetická hodnota 766 kJ, velikost balení 1000 g (1000 ml)

Vašim požadavkům nevyhovuje žádné zboží. Zkuste prosím pozměnit své volby.

Zrušit filtr

GreenFood Nutrition Joints Care + Pillbox

• Zadejte název zboží
• Poznámka (odkaz, PartNumber apod.):

Podívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné kloubní výživa Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší kloubní výživa Zboží seřazené dle prodejnosti od nejvíce po nejméně prodávané najde v kategorii nejprodávanější, nejlepší kloubní výživa Produkty řazené dle hodnocení uživatelů od nejlepšího najdete v kloubní výživa recenze

MuscleTech 100% Ultra-Pure Glutamine 300 g

Sdílet:

Sdílet

Tweet

Share on Google+

100% Glutamine Ultra-Pure podporuje syntézu proteinů, přispívá ke správnému chodu imunitního systému a pomáha regenerovat poškozená svalová vlákna po tréninku.

L-glutamin je nejčastěji se vyskytující aminokyselina ve svalové tkáni, proto je na ni při růstu svalové hmoty lidským tělem kladena nejvyšší potřeba. Aminokyselina L-glutamin je rovněž nezbytná při svalovém stresu.

Trvalý přísun glutaminu předchází poškozování – devastaci svalstva, případné katabolizaci a podporuje produkci růstového hormonu. Zcela zabraňuje destrukci svalové hmoty.

Patří do skupiny aminokyselin, které významně zvyšují přirozenou hladinu hormonů, které ovlivňují anabolické (růstové) procesy ve svalech. Už 2 g glutaminu dokáží tuto hladinu zvýšit až na čtyřnásobek.

• hraje zásadní roli při základních fyziologických funkcích, včetně prevence zhroucení svalů, podpory aktivní bilance dusíku a podpory imunitního systému i regenerace
• přesně stanovená porce glutaminové matrice stimuluje anabolické prostředí a zajišťuje rychlejší regeneraci
• omezuje poškození svalových buněk, zajišťuje syntézu proteinů a fyzický růst
• od tvůrců nejprodávanější značky v Severní Americe
• glutamin je jedna z nejdůležitějších aminokyselin obsažených v lidském těle; hraje zásadní roli při základních fyziologických funkcích, včetně prevence zhroucení svalů, podpory aktivní bilance dusíku a podpory imunitního systému i regenerace
• tvrdě trénující kulturisté a špičkoví sportovci po celém světě se snaží trápit svá těla při těžkých trénincích, to vše kvůli tomu, aby donutili své svaly k většímu růstu, ale mnoho tvrdě trénujících sportovců neví, že intenzivní cvičení ve skutečnosti stimuluje zhroucení svalů a vede ke snížení přirozené hladiny glutaminu.

Za stresových podmínek (trauma, pooperační stavy, zranění apod.) mezi které patří také intenzivní trénink, tělo spotřebovává enormní množství glutaminu a jeho vlastní přirozená produkce nestačí krýt tyto potřeby – v tomto případě je potenciálně esenciální, tedy je zcela nezbytný jeho příjem pomocí suplementů.

Glutamin totiž slouží jako přímá výživa bílých krvinek, tedy k podpoře imunity.

Játra používají glutamin k syntéze velmi silného antioxidantu glutathionu, proto během intenzivního tréninku narůstá potřeba glutaminu až pětkrát! Nedostatek glutaminu vede k zvýšenému odbourávání svalových bílkovin (katabolismus) a současně omezuje jejich tvorbu (anabolismus).

Glutamin blokuje působení úhlavního „nepřítele“ testosteronu katabolického hormonu kortisolu (antikatabolický efekt). Glutamin je hlavní výživnou látkou pro enterocyty, buňky trávicího traktu, tedy je nezbytný pro jeho dobrou činnost.

Suplementace glutaminem je zvlášť důležitá v rámci redukční diety při omezení sacharidů a na bílkoviny bohatých diet (typicky kulturistická strava). Nedostatek glutaminu vede k přetrénování! Již jednorázová dávka 2 gramů glutaminu vede prokazatelně k zvýšení hladiny růstového hormonu a to až o 400 procent (anabolický a lipotropní efekt) a k zvýšené tvorbě testosteronu.

Doporučené dávkování

• rozmíchejte 1 čajovou lžičku (5 g) 100% Glutamine Ultra-Pure se 150-200 ml vody, džusu nebo Vaše oblíbeného sportovního nápoje
• pro lepší účinek užívejte 1 dávku 2× denně

Nutriční informace

5 g (1 dávka)

L-glutamin	5 g

Složení

Informace

• vhodné pro sportovce, potravina určená pro zvláštní výživu.

Výrobce: Iovate Health Sciences, North Market Street Suite 1330, DE19801 Wilmington, United States

Průměrné hodnocení produkut: 0 %

0 % 0 0

Dosud nikdo nehodnotil. Buďte první a ohodnoťte produkt.

Platba a doprava

Hotově/Kartou na prodejněOnline platba kartouTwistoBankovním převodemDobírkaOnline bankovní platba Česká pošta – Balík Do rukyČeská pošta – Balík Na poštuBalíkovnaPPLZásilkovnaFitness shop Hodonín

Čekejte prosím …

Trendy zdraví

24. 3. 2021

Již 100 let jsou boty Hanwag známé svými výjimečnými střihy.
Kategorie Bunion je určena lidem trpícím vbočenými palci (hallux valgus).
Díky speciálně navrženému kopytu nabízí bavorský výrobce další
perfektní střih a zároveň je zase o krok blíže ke svému cíli – mít
perfektně padnoucí boty opravdu pro každého.

24. 3. 2021

Lidem nakaženým koronavirem pomáhá látka kolchicin, kterou se léčí
nemoc dna. Vyplývá to ze studií z Brazílie a Kanady. Podle Brazilců
kolchicin zkrátil délku připojení na ventilátor i dobu celkové
hospitalizace. Podle Kanaďanů snížil úmrtnost téměř o polovinu.
V Česku po nasazení kolchicinu volá primář interny chebské nemocnice
Stanislav Adamec.

24. 3. 2021

Zkuste si upéct mazanec jinak než obvykle – z těsta na briošky,
které obsahuje více vajec a másla. A zdaleka to nemusí být jen
o Velikonocích, mazanec se skvěle hodí třeba jako nedělní moučník
místo vánočky nebo bábovky.

23. 3. 2021

Sčítání lidu proběhlo v Československu vůbec poprvé v roce
1921. Od té doby se koná pravidelně každých deset let. Letošní
sčítání lidu, domů a bytů odstartuje na území České republiky
o půlnoci z 26. na 27. března. Jak formulář vyplnit a proč věnovat
pozornost i nepovinným kolonkám?

23. 3. 2021

Už se nemůžete dočkat, až budeme zase volně cestovat a pochutnávat si
na skvělých jídlech u moře? Uvařte si je doma podle našich receptů.
Vynikajícíc suroviny ze Španělska k nim pořídíte na e-shopu www.edelikatesy.cz. Dobrou chuť!

22. 3. 2021

Mezi nejběžnější nemoci kloubů patří osteoartróza. Ta je přímo
spojená s velkým úbytkem kyseliny hyaluronové, jejíž nedostatek
v kloubech způsobuje opotřebování chrupavky.

Výzkumníkům po celém
světě se dosud nepodařilo najít řešení, které by tento problém trvale
vyřešilo.

V české laboratoři však nyní vzniká surovina, která by měla
účinek léčiv na klouby prodloužit na trojnásobek oproti přípravkům
používaným v současnosti.

22. 3. 2021

Na český trh přichází nová značka Fitcann s konopnými produkty,
které se vyznačují svými blahodárnými účinky. Za značkou stojí Jiří
Stabla, který se v konopném byznysu pohybuje už více než 12 let,
s několika svými přáteli.

Produkty značky Fitcann jsou vhodnou volbou pro
všechny, kteří dbají o své psychické i fyzické zdraví, čelí
zvýšené fyzické zátěži a dbají na posílení své imunity. Značka byla
vyvinuta ve spolupráci s MMA zápasníkem Jiřím ‚Denisou‘ Procházkou.

V současnosti nabízí značka Fitcann CBD kapky, konopnou mast, konopné
tobolky, ale i tradiční konopné semínko, sirup či olej.

22. 3. 2021

Po zimním útlumu přichází správný čas probudit pleť a nastolit
optimální jarní rituály péče o pleť. Nedostatek slunce, přetopené
místnosti a suchý vzduch a mráz, vykonaly své.

Výsledkem bývá únava
vepsaná ve tváři, dehydratace, nedostatek živin a charakteristická
zašedlost. V každém ročním období je tedy třeba pleti dopřát jinou
péč.

Základní kombinace čištění, hydratace a ochrana, je ale stále
stejná. Jak na jaře nadopovat pokožku svěžestí?

Nejlepší kloubní výživy 2021 | Nejkvalitnější přípravky pro sportovce

Naposledy upraveno: 27. května 2019

Na trhu najdete stovky nejrůznějších kloubních výživ a vyznat se v nich není vůbec lehké.

Některé kloubní výživy stojí tisíce korun, ale přitom obsahují minimum účinných látek. Jiné obsahují látek dostatek, ale pro změnu ve špatné vazbě, kterou tělo nezužitkuje.

Nevíte, jakou kloubní výživu vybrat? Ptáte se, co je nejlepší na bolavé klouby?

Abychom Vám výběr kloubní výživy usnadnili, připravili jsme pro vás tento žebříček nejlepších kloubních výživ.

Naše recenze nejsou jen náhodně sestavené a neúčinné produkty, které se snažíme doporučovat kvůli zisku. Kloubním výživám přikládáme velký důraz a máme s nimi za léta sportování bohaté zkušenosti. Do našeho žebříčku jsme proto použili opravdu jen ty nejlepší a zaměřili jsme se na kritéria, která jsou pro každého spotřebitele důležitá:

• složení 
• cena 
• účinnost 
• počet dávek v balení
• a další…

Na konci tohoto procesu tak stojí naprosto objektivní žebříček, který by vám měl při rozhodování pomoci. Nemáme svoje vlastní supementy, které bychom doporučovali a nejsme ani sponzorovaní žádným výrobcem sportovní výživy, takže si můžeme dovolit naprostou objektivitu.

Kloubní výživy pod drobnohledem: Benefity, dávkování a osobní zkušenosti

Stejně jako u všech ostatních suplementů na trhu platí i u kloubní výživy, že nejdůležitější je zkontrolovat obsah účinných látek a porovnat ho s konkurenčními produkty. Kvalitní přípravek na klouby by měl obsahovat velice účinnou směs chondroitinu, glukosaminu a methylsulfonylmetanu (MSM).

Zajímá Vás, proč právě tyto látky?

Protože jsou nejlépe využitelné. Methysulfonylmetan zlepšuje hojení ran a má protizánětlivé účinky, glukosamin zabraňuje ztrátě kloubní chrupavky a chondroitin na sebe dokáže vázat vodu, čímž zajišťuje správné fungování, pevnost, pružnost a odolnost chrupavky.

Zastoupení těchto tří látek v nejlepším poměru nabízí vítěz našeho žebříčku – Alavis Triple Blend. Drtivá většina ostatních látek je nefunkční a slouží jen jako tahák na peníze.

Pokud bych měl ze své vlastní zkušenosti doporučit jednu kloubní výživu, rozhodně by to byl Alavis.

Má opravdu vysoký obsah účinných látek, neobsahuje zbytečné nefunkční složky (protispékavé látky, barviva, zvlhčovadla atp.) a cena je opravdu skvělá, pokud vezmete v potaz, že vám celé balení vystačí na tři tříměsíční cykly. Jedinou nevýhodou může být velmi nepříjemná chuť, ovšem kloubní výživa rozhodně není doplněk, který byste si měli vybírat podle chuti.

Jestli chcete nepříjemnou chuť co nejvíce redukovat, doporučuji prášek nerozmíchávat ve vodě, ale vsypat dávku rovnou do úst a zapít dostatečným množstvím vody.

Na rozdíl od předtréninkových suplementů nepůsobí kloubní výživy na každého člověka jinak, ale mají většinou totožný účinek.

Z vlastní zkušenosti Vám můžeme doporučit vítěze našeho žebříčku – Alavis Triple Blend, který na současném trhu nemá konkurenci.

Tato kloubní výživa je vhodná pro kulturisty, běžce, cyklisty i další sportovce. Mezi uživateli se setkává s velmi dobrými recenzemi, neobsahuje žádné zbytečné či neúčinné látky a balení vydrží na několik měsíců. 

Kloubní výživu může užívat naprosto každý, ale pro některé typy lidí je naprosto nezbytná. Pro jaké? 

Pro vrcholové sportovce 

Vrcholoví sportovci svůj kloubní aparát velmi často zatěžují, a proto je pro ně užívání kloubní výživy namístě. Doporučujeme ji užívat preventivně, protože při bolestech kloubního aparátu je již pozdě a hrozí vám, že budete se sportem muset na nějaký čas přestat.

Pro kulturisty  

Kulturistika je sport, který klouby zatěžuje opravdu enormně- jednak neustálým zvedáním těžkých činek a jednak také nadměrnou hmotností sportovce. I tady je preventivní užívání kloubní výživy na místě. 

Pro sportující děti 

Užívání kloubní výživy je velice důležité i pro sportující děti, které kloubní aparát zatěžují nejenom pohybem, ale také svým rychlým růstem. Užívání kloubních výživ pro vrcholové sportovce by bylo u dětí spíše kontraproduktivní, ale suplementace vápníku a železa je namístě. 

Pro běžce 

Opět se dostáváme k nadměrnému zatěžování kloubního aparátu. U běžců jsou navíc přetěžovány pouze specifické klouby, především kolena a kyčle. I tady je suplementace kloubní výživy více než vhodná.

Pro vegany a vegetariány

Značná část látek, které jsou nezbytné pro správné fungování kloubního aparátu, se získává z produktů živočišného původu a vegetariáni a vegani jsou o ně tím pádem ochuzeni. I zde je tedy kloubní výživa na místě. Pozor si ovšem musíte dávat při jejím výběru, protože například glukosamin se získává extrakcí z chrupavek, a tudíž je pro vegetariány i vegany nevhodný. 

Pro ženy 

Potíže s klouby trápí podle mnohých poznatků více ženy než muže, a proto je i pro ně kloubní výživa důležitá. Pro ženy jsou vhodné stejné kloubní výživy, jako pro muže. Inspirovat se můžete kterýmkoliv doplňkem našeho žebříčku, nebo si můžete nemíchat vlastní podle našeho návodu. 

Pro fotbalisty, volejbalisty, cyklisty  

Sport je sice skvělá věc, ale je velmi důležité dbát na správnou výživu, jinak své tělo vystavujete vysokému riziku zranění. Je jasné, že pokud sportujete rekreačně jednou týdně s kamarády, kloubní výživa není nutná. Jestli ale sportujete pravidelně a chcete se neustále zlepšovat, kloubní výživa je rozhodně důležitá, ať už děláte jakýkoliv sport. 

Tato otázka bývá velmi často diskutovaným tématem, ale odpověď je přitom naprosto jednoduchá. Samozřejmě, že ano.

Kloubní výživy určené primárně pro zvířata obsahují v naprosté většině případů stejné účinné látky jako kloubní výživy pro člověka, ale v daleko větší koncentraci. I když je to na jednu stranu zvláštní, je to pravda.

Ptáte se, proč tomu tak je?

Je to víceméně jednoduché. Majitelé koní za toto zvíře zaplatí několik set tisíc, a proto pro ně zákonitě chtějí to nejlepší. A nevadí jim za to připlatit. Kdežto většina běžných smrtelníků přemýšlí nad tím, jak ušetřit a za kloubní výživu rozhodně nechtějí utrácet ani korunu navíc. Výrobci těmto lidem vychází vstříc vytvořením neúčinného, ale levného doplňku na klouby. 

Z vlastních zkušeností Vám můžeme tento typ kloubních výživ jedině doporučit, protože po sérii neúspěšného užívání nejrůznějších „lidských“ kloubních výživ naše problémy s klouby odstranil až právě vítěz našeho žebříčku Alavis.

Při výběru ideálního kloubního doplňku je důležité si uvědomit, že největší roli v účinnosti nehraje forma doplňku, ale obsah účinných látek.

Obecně je známo, že tekutá forma doplňků bývá tělem nejlépe zužitkována. To je sice pravda, nicméně obsah účinných látek v takovýchto doplňcích je ve většině případů až směšně malý. Základ tekutých produktů totiž musí tvořit čištěná voda, zahušťovadla, stabilizátory a další přidané látky, které zabírají místo účinným látkám. 

• Proto tedy ještě jednou připomínáme, že nejdůležitější není forma produktu, ale skutečný obsah účinných látek.
• TIP: Podívejte se na seznam 37+ dárků pro sportovce.
• A jakou zkušenost máte s kloubními výživami vy? 

HYDROLYZOVANÝ HOVĚZÍ KOLAGEN PRO SPORTOVCE, OSLABENOU IMUNITU A ZÁNĚTY

Platná nařízení EU mj. zakazují uvádět léčebná tvrzení u potravinových doplňků.

V případě dotazů se prosím obraťte na naši odbornou poradnu zdarma: [email protected] či na naše sociální sítě Facebook: https://www.facebook.com/puravia.cz/ a Instagram: @puravia.cz, která je vedena týmem zkušených zdravotníků.

UPOZORNĚNÍ: Jedná se o doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety. Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotní nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s výživovým poradcem. Skladujte mimo dosah dětí a mimo zdroj tepla a vlhka.

OBSAH BALENÍ 210 g / obsahuje 30 dávek (1dávka=6g)

KOLAGEN V HISTORII A KUCHYNI

Staro-moderní způsob stravování známý jako PALEO získal svůj název od našich předků z doby kamenné. Konzumovali celá zvířata, včetně kostí, a nad ohněm si mimo jiné vařili i na kolagen bohaté polévkové vývary z kostí.

Zakladatel značky Planet Paleo, Ben Shouler, je volným zastáncem životního stylu PALEO – bere si z něj to, co mu osobně vyhovuje, protože jeho netolerance vůči mléčným výrobkům a obilovinám mu nedovoluje tento druh stravování dodržovat do puntíku. V minulosti pracoval v oblasti přírodních doplňků výživy a vždy chtěl vyvíjet vlastní výrobky. Ben Shouler cítil, že na britském trhu chyběl kolagen nejvyšší kvality získávaný ze skotu, který se pase na čisté trávě.

DÁVKOVÁNÍ:  1/1.5 porcovací lžíce (najdete ji uvnitř produktu) 1x nebo 2x denně s jídlem nebo mezi jídly. Smíchejte alespoň s 200ml vody nebo džusu. Lze pít v teplých nápojích. 

VÝŽIVOVÉ HODNOTY

OBSAH	6g
HLAVNÍ SMĚS
Hovězí kolagen	3250mg
Pryskyřice (Kadidlo)	100mg
Zázvorový a Ploštičníkový kořen	100mg
Šípek	100mg
Kurkumový kořen	50mg
SPOLU-AKTIVNÍ SMĚS
Glucosamin	1000mg
Celadrin	200mg
MSM	200mg
Vitamin C	100mg
Mangan	5mg
Molybden	100mcg

• Bez přídavných látek, barviv, dochucovadel a konzervantů.
• Produkt neobsahuje pšenici, lepek, mléčné stopy a sóju.
• SLOŽENÍ: Collagen Hydrolysate (Hydrolyzovaný hovězí kolagen), Glucosamine Hydrochloride (glukosamin hydrochlorid), Celadrin, Methylsulfonylmethane (MSM), Boswellia (pryskyřice), Ginger (zázvor), Vitamin C (kyselina askorbová), Rosehip (šípek), Turmeric (kurkuma), Manganese Glycinate (mangán glycinát), Sodium Molybdate (molybdát sodný), Natural Orange Flavouring (přírodní ochucovadlo s pomerančovou příchutí).

UPOZORNĚNÍ: Jedná se o doplněk stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Produkt není vhodný jako náhrada pestré stravy a náhrada vyvážené diety. Jste-li v ošetřování (nemocní), těhotní nebo očekávající těhotenství, konzultujte užívání výrobku s výživovým poradcem. Skladujte mimo dosah dětí a mimo zdroj tepla a vlhka.

Výživové doplňky pro zdravé klouby od různých výrobců – Príchuť – Mango

Bez ohledu na to, jací zdraví jsme, když stárneme, naše klouby vykazují určité změny v mobilitě, částečně kvůli změnám v pojivových tkáních. Protože rozsah pohybu kloubu má přímý vliv na držení těla a pohyb, může to mít za následek výraznou změnu funkce.

Jak stárneme, pohyb kloubů je tužší a méně pružný, protože množství mazací tekutiny v našich kloubech se snižuje a chrupavka se stává tenčí. Ligament se také zkracují a ztrácejí určitou flexibilitu, takže klouby se cítí ztuhlé.

Věkem se přidruží:

• zvýšená tuhost
• snížena síla
• redukce obsahu vody
• redukce obsahu kolagenu a kyseliny hyaluronové

Snižuje se tvorba kolagenu

Kolagen je součástí pojivové tkáně a nachází se v chrupavce, vazech, šlach a kostech, jakož i na pokožce. Kolagenová vlákna udržují kosterní systém flexibilní, ale hladiny kolagenu v těle se začínají snižovat přibližně po věku 25 let. Tyto poklesy mohou způsobit, že kosti vazivových šlach a chrupavka se časem stanou méně pružnými a křehčími.

Změny v kolagenu spojené s věkem, včetně sekrečních fenotypů souvisejících se stárnutím, nízké reaktivity chondrocytů na růstové faktory, mitochondriální dysfunkce a oxidačního stresu a abnormální akumulace pokročilých glykovaných koncových produktů, vede k této změněné struktuře a snížené funkční schopnosti kolagenu, např. vazy. a šlachy jsou tužší a křehké.

Snižuje se tvorba kyseliny hyaluronové

Stárnutí způsobuje neustálé snížení množství kyseliny hyaluronové. Předpokládejme, že dítě má hladinu kyseliny hyaluronové 100, člověk v 60tke má hladinu 25. Kyselina hyaluronová se přirozeně vyrábí v lidském těle, ale věkem se její produkce snižuje a proto je třeba ji dodávat ve formě výživových doplňků.

Kyselina hyaluronová je dobře známá svými blahodárnými účinky na pokožku, zejména zmírňuje suchou pokožku, snižuje výskyt jemných linií a vrásek a urychluje hojení ran. Může také pomoci zmírnit bolest kloubů u lidí s osteoartrózou.

výživové doplňky

U nás v e-shopu najdete doplňky od dvou výrobců kolagenu a kyseliny hyaluronové – Swedish Nutra a Adelle Davis. Obě značky vyrábějí vysoce-kvalitní výrobky bez parabenů a aditiv.

ProSupps – Glutamin | GymBeam.cz

Jako aminokyselina je glutamin součástí potravin bohatých na bílkoviny. Nachází se v mase, mléčných výrobcích, vejcích, luštěninách, bílé rýži či tofu.

 Je častoupříměsí doplňků výživypro sportovce a to zejména pro jeho antikatabolické účinky.

 Zabraňuje totiž rozpadu svalových vláken a podporuje fungování svalových buněk.

Proč je glutamin pro tělo nezbytný?

Glutamin je nejvíce zastoupenou aminokyselinou v lidském těle. Nachází se ve svalech, mozku, krvi, játrech i v plicích. I přesto, že si ho naše tělo dokáže vytvořit samo, je v některých situacích nezbytné doplnit glutamin formou suplementů.

Zvýšit příjem glutaminu by měli hlavně ti, kteří konzumují málo masa a mléčných výrobků a své opodstatnění má i ve stravě sportovce.

 Ačkoliv glutamin přímo nepřispívá ke zvětšení svalové hmoty, postará se o regeneraci svalůpo náročném tréninku nebo během stresujícího období, což vede k rychlejšímu zotavení, a tím pádem i podpoře budování svalové hmoty.

Jeho úloha spočívá v normalizaci růstového hormonu, podpoře zpracování glukózy po tréninku, podpoření hydratace svalů a potlačování kyseliny mléčné ve svalech, čímž zmírňuje namožené svaly.

Glutamin je vhodným doplňkem výživy při intenzivních trénincích i z důvodu posílení imunity. Namáhavým cvičením dochází k deficitu glutaminu, což má za následek zhoršení funkčnosti bílých krvinek a to vede k oslabení imunity. Můžete ho užívat samostatně nebo jako součást vašeho oblíbeného proteinu.

Glutamin a jeho užívání

Doporučené dávkování glutaminu je okolo 5 gramů 3 až 4 krát denně.

Výhody glutaminu

• chrání a regeneruje svalová vlákna
• podporuje tvorbu růstového hormonu, a tím fungování svalových buněk
• vytváří antikatabolický stav, a tedy zabraňuje ztrátě svalové hmoty
• zlepšuje dusíkovou bilanci
• reguluje tvorbu glykogenu v játrech
• zmírňuje bolest svalů
• podporuje zpracování glukózy po tréninku
• zlepšuje imunitní systém a je výbornou prevencí onemocnění

Jak probíhá tvorba glutaminu v těle?

Glutamin je nejpočetnější volná aminokyselina v těle. Produkuje se ve svalech a prostřednictvím krve se distribuuje do orgánů. Je potřebným prvkem na výrobu bílkovin i glukózy v těle.

 Během stresu glutamin podporuje imunitní systém a funkci střev. Pokud však organismus vlivem stresu využívá více glutaminu než samotné svaly, může dojít ke ztrátě svalové hmoty.

 Tento proces probíhá u lidí trpících AIDS.

Další využití glutaminu

Glutamin se ve formě výživového doplňku využívá i v medicíně. Je vhodným prostředkem proeliminování vedlejších účinků léčby rakoviny, při bolestech nervů, svalů, kloubů a trávicího traktu.

 Je vhodný jako doplněk stravypo transplantaci kostní dřeně. Lidé trpící onemocněním AIDS přijímají glutamin, aby zabránili ztrátě hmotnosti a svalové hmoty.

 Pozitivní dopad glutaminu byl zaznamenán i při léčbě deprese, náladovosti, podrážděnosti,úzkosti či nespavosti.

Zdroje

• Oficiální stránka