Najčastejšími príznakmi nedostatku vápnika sú napríklad svalové kŕče, mravčenie a napätie v dolných končatinách. Dlhodobý nedostatok vápnika môže nervové zakončenia aj vážne poškodiť. Ak zažívate tieto problémy, napriek dostatočnej hydratácii a príjmu horčíka, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.