Jste unavení a ospalí i po zaslouženém letním odpočinku? Opakovaně se vám nedaří zhubnout? Vaše ruce jsou často velmi studené? Naslouchejte svému tělu! To nejspíše volá po zvýšených dávkách jódu.
V České republice je jód vzácným prvkem. Naše poloha totiž není v blízkosti moře. Navíc naše půda obsahuje stále méně jódu a tak je polovina Čechů postižena nedostatkem jódu. To bývá často příčinou mnoha onemocnění. Symptomy jsou velmi lehce zaměnitelné za důsledky stresu, pracovního vytížení a neuspokojivých vztahů. Proto často nebývají rozpoznány.
Co tedy pozorovat? Pokles hladiny jódu v našem těle se nejdříve projeví zvýšenou únavou, sníženou schopností se soustředit, zpomalením reflexů, permanentně chladnými končetinami. Pokud tyto průvodní signály nezachytíme, organismus přitvrdí.
Naše pleť se začne zhoršovat, nepochopitelně přibíráme na váze, kůže je suchá, trpíme zácpou.
U žen jsou dopady nedostatku jódu ještě závažnější. Vedou k poruchám menstruačního cyklu, bývají příčinou nádorových onemocnění prsu a dokonce i neplodnosti.
V důsledku absence jódu u těhotných dochází k narušení funkčnosti štítné žlázy a poruše tvorby hormonů.
Nepřijímá-li nastávající maminka dostatek přírodního jódu, dochází častěji k duševním i tělesným poruchám dítěte již během prenatálního vývoje. Ty se dále projevují špatným růstem, poruchami učení, či sníženou inteligencí.
„Zdánlivě nejjednodušší prevencí je dobře solit kvalitní solí. Například Atlantskou šedivou, která je těžena v ekologicky čistých místech a dále neprochází procesem bělení a jodování.
Koupit ji však lze jen v některých obchodech se zdravou výživou a její cena je o něco vyšší, než u běžně dostupných, jodidovaných solí.
Pokud však používáme sůl, na kterou není jód přírodně navázán, je třeba po každém použití nádobu s ní pečlivě uzavřít, protože z takové soli jód časem zcela vyprchá a my solíme bez něj. Další variantou je pojídání jódu prostřednictvím pilulek,“ konstatuje Marcela Maiwaldová z vlastní zkušenosti.
Vstřebání jódu v pilulkách je však diskutabilní. Některé zdroje uvádějí, že se téměř nevstřebává a je v multivitaminových preparátech pouze z komerčních účelů.
Ideální je najít přirozený zdroj jódu. Mezi tyto patří řasy wakame, kelp, nori apod. Avšak Mgr. Hájková upozorňuje, že doplňky stravy obsahující kelp často obsahují zbytečné přídatné látky jako je např. maltodextrin, stearan hořečnatý apod.
Kelp je velmi náchylný na toxikaci arsenem a jinými těžkými kovy! Dle nezávislých laboratoří pouze 50 % kelp doplňků splňuje požadavky! Bohužel testovali pouze šest různých značek. U některých množství jódu převyšovalo množství uváděných na štítcích, některé neprošly testem na těžké kovy. Mgr.
Hájková dodá: „U mne osobně ani ty, které „prošly“, neprošly na čistotu zpracování.“
Mořské ryby, které zároveň nejsou kontaminovány těžkými kovy, jsou ideálním řešením. V případě čtyřčlenné rodiny může být zařazování kvalitních mořských ryb několikrát týdně finančně náročné a také ne všichni Češi a Slováci jsou zvyklí jíst téměř denně dary moře, protože prostě na ně nemají chuť.
Zajímavým zdrojem jódu je IQejce. Také Vincentka obsahuje přírodní jód, jehož množství mnohonásobně překračuje referenční hodnotu příjmu. Toho se však obávat nemusíme, protože přebytek přírodního jódu se vyloučí močí na rozdíl od syntetických produktů.
Unikátní zdroj přírodního jódu poprvé v České republice
Dr. Repaská uvádí: „Lidé v České republice mají konečně možnost předcházet všem fatálním problémům spojeným s nedostatkem jódu v naší stravě.
V naší vlasti totiž existuje velmi vydatný zdroj jódového koncentrátu, který je svým složením, čistotou a tekutou formou (nejlépe vstřebatelnou) unikátním v celosvětovém měřítku.
Do tohoto roku měli užitek z našeho českého zdroje pouze jiné země. Od roku 2020 je unikátní tekutina dostupná i Čechům.“
Škoda jen, že se včasným preventivním užíváním přírodního tekutého jódu nepodařilo předejít potížím mnoha Čechů (500 000), kteří dnes užívají léky na štítnou žlázu s nežádoucími účinky. Ty se dříve nebo později projeví. Avšak ani tady není vše ztraceno, protože bioaktivní jódový koncentrát navrací funkční systém – lidské tělo – do normálu.
Dr. Repaská dodává: „ Mám ve svém okolí přátele, kteří jsou životně závislí na lécích na štítnou žlázu, trpí sklony k depresím, nekontrolovaně přibírají na váze, jejich sexualita je velmi omezená, trpí potratovostí se všemi psychickými následky a to vše díky nedostatku jódu.
Nyní máme šanci to vše změnit. Rok 2020 se stal přelomovým rokem. Firma IODICA NATURAL zajistila distribuci tohoto přírodního bohatství v České republice, na Slovensku a postupně i v dalších státech. Lidé budou moci užívat méně farmaceutik a budou zdravější.
To mne naplňuje nesmírnou radostí“
AKTIVNÍ JODOVÝ KONCENTRÁT IODICA je 100% přírodní jak ho matka Země vytvořila a je získaný z přirozeně vytvořených sedimentů z uzavřených prehistorických moří a oceánů jež vznikly před více než 35 miliony let v České republice.
Přírodní jód:
- má antivirové, antimykotické a baktericidní účinky,
- zlepšuje metabolismus,
- urychluje spalování tuků,
- snižuje příznaky celulitidy,
- obnovuje vlastní obranné mechanismy těla,
- pomáhá při dermatologických onemocněních (ekzém, psoriáza, akné),
- pomáhá při neuróze a únavě,
- eliminuje sklon k depresím,
- zabraňuje vzniku poruch sexuálního vývoje,
- zlepšuje plodnost,
- snižuje potratovost,
- zabraňuje vzniku strumy (chrání štítnou žlázu a zajišťuje tvorbu hormonů T3 a T4),
- pomáhá předcházet nádorovým onemocněním prsu.
Při inhalaci zabraňuje
- častým onemocněním dýchacích cest,
- chřipce,
- senné rýmě,
- alergiím,
- bronchitidě a pneumonii.
Tekutá forma přírodního jódu obsahuje další minerály jako vápník, hořčík, draslík a sodík. Pro lidské tělo je tento produkt skutečným darem přírody.
Další články o jódu
Za únavu může i nedostatek jódu
Jód hraje tu nejdůležitější roli při tvorbě hormonů štítné žlázy. Ta řídí přeměnu základních živin na dostatečné množství energie nezbytné pro správný růst, existenci a funkci každé buňky našeho těla. Proto je-li jódu v těle málo, lidé se cítí unaveni, bez energie, špatně se soustředí a reagují podrážděně. Příznaky nedostatečné …
15 % těhotných žen neví o poruše své štítné žlázy
Poslední lékařské výzkumy potvrzují, že poruchy štítné žlázy nepříznivě ovlivňují otěhotnění, průběh těhotenství i vývoj dítěte. Maminky často o své poruše neví. Těhotné ženy by měly věnovat zvýšenou pozornost problematice štítné žlázy, pokud se u nich vyskytl některý z těchto faktorů: Někdo z rodiny (pokrevních příbuzných) trpěl ne…
Proč potřebujeme jód
Jód je jeden z nejdůležitějších biogenních prvků a je nepostradatelný pro správnou funkci štítné žlázy, která produkuje velmi důležité hormony: tyroxin a trijodthyronin – k jejichž produkci je jód bezpodmínečně nutný a kalcitonin vznikající v parafolikulárních buňkách štítné žlázy. Hormony štítné žlázy zasahují do v…
Zdroje
https://eurozpravy.cz/magazin/203344-temer-polovina-cechu-trpi-nedostatkem-jodu-jake-jsou-priznaky/
HÁJKOVÁ, Eva. Jód – máte dostatek tohoto důležitého minerálu? Institut funkční medicíny a výživy. (cit. Dne 13. 6. 2020) Dostupné z: https://ifmv.cz/jod-mate-dostatek-tohoto-duleziteho-mineralu/
Hypofunkce štítné žlázy v těhotenství | Dr.Max Karta výhod
Hypotyreóza neboli nedostatečná funkce štítné žlázy v těhotenství může mít smutné následky. Co porucha přesně znamená a které ženy jí mohou být ohroženy? Jak se dá změna funkce včas zjistit a jak se řeší, přináší v novém článku Dr.Max BABY.
Štítná žláza ve zkratce
Štítná žláza je malý orgán na přední straně krku, který produkuje hormony. Obor medicíny, který se věnuje štítné žláze, se nazývá endokrinologie.
V těhotenství, zejména v jeho začátku, je právě štítná žláza zodpovědná za úpravu hladiny některých hormonů, a pokud nepracuje správně, může v počátečním vývoji plodu dojít k chybě s fatálními následky.
Prvek, který štítná žláza nezbytně potřebuje ke své činnosti, je jód. Musí ho však být „tak akorát“. Jeho nedostatek může škodit.
Těhotná žena by měla přijmout denně kolem 250 µg/d jódu. Jód mohou těhotné ženy užívat v doplňcích stravy, vždy však výhradně určených těhotným (a kojícím) ženám.
Poruchy štítné žlázy v těhotenství
Organismus těhotné ženy má spotřebu jódu vyšší. Pokud se organismu jódu (dlouhodobě) nedostává, štítná žláza nedokáže správně pracovat.
V tu chvíli se k plodu nedostane správný koktejl hormonů a některé procesy růstu a vývoje dítěte nemusí probíhat tak, jak by měly.
Rizika hypofunkce štítné žlázy u těhotné:
- Předčasný porod
- Nízká porodní váha dítěte
- Gestační diabetes (těhotenská cukrovka)
- Porod císařským řezem
- Některé vrozené vady a poruchy, například neurologické poruchy, jako jsou ADHD nebo snížený intelekt
Příznaky nedostatečné funkce štítné žlázy
Obvykle se jedná o plíživé příznaky, které nejsou zvenčí nijak závažné, i proto někdy trvá dlouho, než se na nedostatečnou funkci štítné žlázy přijde.
- Dlouhodobá únava a ospalost
- Svalová bolest a křeče
- Zimomřivost
- Chladná, suchá a tenká pokožka
- Padání vlasů
- Pocení
- Struma (zvětšení štítné žlázy)
V České republice se zatím funkce štítné žlázy během těhotenství nevyšetřuje plošně, jsou k ní indikovány pouze určité skupiny těhotných žen, které splňují jednu či více charakteristik:
- Věk nad 30 let
- Nadváha a obezita
- Diabetes mellitus 1. typu, 2. typu i gestační (těhotenská cukrovka)
- Poruchy štítné žlázy v rodinné anamnéze, tedy mezi pokrevními příbuznými
- Nadměrné padání vlasů v těhotenství
Jak se řeší nedostatečná funkce štítné žlázy v těhotenství
V každém případě je zapotřebí dodávat doporučené denní dávky jódu, podle konkrétních výsledků endokrinologického vyšetření je však možné či nutné podávat další léky. Po skončení těhotenství obvykle žena dál navštěvuje lékaře endokrinologa, který stanoví na základě průběžných vyšetření další postup.
Prevence hypofunkce štítné žlázy
Ačkoliv poruchy štítné žlázy jsou často dědičné, každodenní příjem doporučené denní dávky jódu (i mimo těhotenství) vždy kondici štítné žlázy prospěje. S ohledem na rizikové faktory pak vychází jako vhodná prevence udržení zdravé váhy mezi 19–25 body BMI (Body Mass Index, který se vypočítá podílem hmotnosti a výšky2 (kg/m2)), vyvážený zdravý jídelníček a také dostatek pohybu.
Tipy na potraviny s vyšším obsahem jódu
- Mořské ryby, jako jsou treska nebo tuňák
- Mléčné výrobky, zejména tvaroh
- Vejce, resp. vaječný žloutek
- Sušené švestky
Hodně jódu obsahují také mořské řasy, ty ovšem obvykle neprocházejí tepelnou úpravou a nelze je tak během těhotenství doporučit kvůli možné kontaminaci. Na jód jsou bohaté také mořské plody, pečlivě však vybírejte zdroj, aby byla zaručena čerstvost nebo alespoň správné podmínky skladování a přepravy. Vždy je konzumujte pouze po důkladné tepelné úpravě.
U poruch štítné žlázy je velmi důležité vůbec zjistit samotnou poruchu, nikdy proto nepodceňujte příznaky, a pokud máte pochybnosti, raději se se svým ošetřujícím gynekologem domluvte na preventivním vyšetření funkce štítné žlázy. A to platí jak během těhotenství, tak mimo něj.
Štítná žláza: Přehlížený orgán, o který je třeba se preventivně starat
Pečujte o štítnou žlázu správně a nepodceňujte její prevenci. Máme ji jen jednu.
Kvalita zdraví člověka je dána zejména tím, jak dobře o sebe pečuje. Často zapomínáme, že špatný stav pleti, vlasů či nehtů může být jen jeden z prvotních signálů „zhoršeného zdraví“, ale problém často tkví někde jinde. V tomto směru je nutné poukázat na často přehlížený orgán, kterým je štítná žláza. Správné fungování štítné žlázy je totiž pro člověka nezbytně důležité.
Proč je štítná žláza tak důležitá?
Štítná žláza se nachází pod tzv. štítnou chrupavkou na přední straně krku. Její velikost se odvíjí od celé řady faktorů, jako je věk, pohlaví, rasa, zásobení organismu jódem a selenem.
Nejdůležitější funkcí štítné žlázy je především produkce a vylučování hormonů tyroxinu (T4) a trijódtyroninu (T3).
Tyto hormony se výrazně podílí na ovlivňování látkové výměny, díky které jsou naše orgány zásobeny potřebnými živinami.
Hormony produkované štítnou žlázou jsou navíc nezbytně nutné pro i vývoj mozku během nitroděložního vývoje plodu. Nedostatek hormonů během těhotenství totiž může ovlivnit inteligenci jedince.Více o tomto problému si můžete přečíst v článku Světový den jódu.
Štítná žláza a jód
Pro správnou funkci štítné žlázy je mj. nezbytný pravidelný přísun jódu ve stravě. Jelikož jsou nejčastějším zdrojem jódu mořské ryby a my jako obyvatelé vnitrozemského státu máme konzumaci mořských ryb velmi omezenou, bývá sůl jodizovaná. Naleznete jej ale také ve vejcích, minerální vodě, zelenině, jako je brokolice, pórek či květák a některých druzích ovoce.
Nedostatek jódu se projevuje hypotyreózou, tedy sníženou činností štítné žlázy, při které dochází ke zpomalení produkce hormonů štítnou žlázou. Toto onemocnění se projevuje depresemi, únavou, zpomalenými pohyby, zhoršením kvality pleti, nehtů a vlasů, zimomřivostí a nabíráním hmotnosti z důvodu zadržování vody v těle.
Naopak nadbytek jódu se označuje jako hypertyreóza. Ta se projevuje změnou nálad, poruchami spánku, hubnutím i přes zvyšující se chuť k jídlu, zvýšeným tepem a pocením spolu s poruchou termoregulace.
V obou případech dochází ke zvětšení štítné žlázy a tvorbě tzv. strumy, které však nemusí být viditelné. Díky tomu může docházet až ke zhoršenému polykání, chrapotu a pocitům tlaku v oblasti krku.
Víte, zda vaše štítná žláza funguje tak, jak má?
Dopřejte si pro jistotu vyšetření s balíčkem Funguje moje štítná žláza, jak má? a buďte si jisti, že je funkce vaší štítné žlázy je v pořádku.
Vyšetření v tomto balíčku je založeno na odběru krve a týká se thyreotropního hormonu (TSH), který je produkován hypofýzou a reguluje produkci výše zmíněných hormonů.
Dále do balíčku spadá vyšetření tzv. volného tyroxinu (fT4), přičemž hladina volného tyroxinu pomáhá ke zhodnocení správné funkce štítné žlázy.
A do třetice v balíčku naleznete vyšetření hladiny protilátek proti štítné žláze (anti-TPO), jejichž zvýšené hladiny značí autoimunitní onemocnění štítné žlázy.
Plánujete rodinu?
Celosvětové statistiky zdravotnické organizace upozorňují na to, že na zemi v současné době trpí nedostatkem jódu přibližně jedna čtvrtina obyvatelstva. Tím, kdo by měl o správnou funkci své štítné žlázy pečovat nejvíce, jsou především budoucí maminky.
Pro matky, které mají špatnou funkci štítné žlázy, může mít tato obtíž i fatální následky spojené s potratovostí či perinatální kojeneckou úmrtností.
Děti narozené s nedostatkem hormonů štítné žlázy produkovaných tělem matky mohou trpět psychomotorickou retardací či LDM (lehkou mozkovou dysfunkcí) a vrozenými poruchami sluchu.
Jak probíhá léčba?
Léčba poruch štítné žlázy začíná odběrem krve, na jehož základě je možné zjistit stav štítné žlázy. Pacientovi, u kterého se zhoršená funkce štítné žlázy za pomoci balíčku potvrdí, je doporučeno spojit se s praktickým lékařem nebo přímo endokrinologem, kteří zahájí léčbu.
Vyšetření objednáte zde
Expedice za jódem
Nenápadný prvek ze skupiny halogenů, tvořící tmavě fialové destičkovité krystalky. A ona fialová barva mu dala také jméno. Řecky se fialový řekne iodés a z něj vznikl název jód. Je to důležitý biogenní prvek, jehož přítomnost v potravě je nezbytná pro správný vývoj organismu.
Podle Světové zdravotnické organizace má třetina obyvatel naší planety jodový deficit. A netýká se jen tzv. zemí třetího světa, nedostatkem jódu trpí i 350 milionů obyvatel Evropy.
A protože nedostatek jódu může mít pro každého člověka fatální následky, vyhlásil v roce 1999 Český výbor pro UNICEF 6. březen jako Světový den jódu. Expedice se vydává do světa tohoto zajímavého prvku.
Mýdlař objevitel
Jód objevil v roce 1811 francouzský chemik, zabývající se především výrobou mýdla Bernard Courtois. Jód připravil náhodou, když přidal k popelu z mořských řas trochu více kyseliny sírové, než měl. Až později bylo prvku dáno jméno vycházející z barvy jeho par.
Sám Bernard Courtois svůj objev nezveřejnil. Zmínil se ale přátelům a ti zase dalším přátelům, až se tato informace dostala k anglickému chemikovi jménem Humprey Davy, který objev roku 1814 publikoval. Naštěstí se při tom nezapomněl na jeho původního objevitele z Francie.
Jód a štítná žláza
Ze školy každý ví, že činnost jódu souvisí se štítnou žlázou. Ta jód ve formě jodidu vychytává z krve a využívá jej jako nezbytnou součást hormonů tyroxinu a trijodthyroninu, které produkuje.
Právě tyto hormony ovlivňují metabolismus živin, současně se spolupodílejí na řízení funkce všech orgánů a tkání v organismu. Chování každé buňky v těle tak závisí na množství produkovaných hormonů štítné žlázy, tedy i na množství jódu, který přijímáme ve stravě.
Hormony a náš zevnějšek
Hormony štítné žlázy thyroxin a trijodthyronin dále ovlivňují mnoho procesů v lidském těle tím, že reagují s dalšími hormony, jako je například adrenalin. Nenahraditelný význam má pro mozkovou činnost, zejména při vývoji plodu.
Jód je však velmi důležitý i pro váš zevnějšek. Stará se o zdravou pleť, pevné vlasy, nehty i zdravé zuby.
Jód a kretenismus
Jód se stará i o náš mozek. Z minulého století si možná pamatujete označení obecní nebo místní blázen. Byl to většinou mentálně narušený jedinec, který se narodil s postižením právě kvůli nedostatku jódu v těle jeho matky.
Takzvaný kretenismus byl poměrně běžný, stejně jako vnější projev nedostatku jódu – zduřelá štítná žláza, na níž se vytvořila tzv. struma neboli vole.
Nedostatek může být dále provázen vznikem anémií, stálým pocitem hladu, zpomaleným tepem, sklonem tloustnout i při malých dávkách kalorií nebo zhrubnutím pokožky a vlasů. Pacient více zapomíná a trpí zácpou.
Pokud je nedostatek jódu přítomný u dospívajícího člověka, pak dochází ke zvýšenému výskytu akné.
Jodové hladovění
Pozor ale musíte dávat i na nadbytek jódu. Ten totiž může být pro náš organismus toxický. Může k tomu dojít například při podání některých léků nebo při radioaktivní havárii. V takovém případě má naše tělo nedostatek jódu, a jak říkají odborníci, „hladoví“ po něm.
Nebezpečí zde spočívá v tom, že dojde ke vzniku autoimunitních pochodů ve štítné žláze. Ovšem navzdory riziku toxicity u jódu, k těžkému předávkování nedochází často.
Pokud k němu dojde, bude ovlivněna i štítná žláza, díky čemuž je pacient přehnaně aktivní, bude pociťovat velmi rychlé reflexy, stavy úzkosti a váhový úbytek. Bude cítit kovovou pachuť v ústech a trpět průjmem a zvracením.
Co všechno jód dokáže a co jeho nedostatek nebo naopak nadbytek může v našem těle způsobit, vám ukáže Expedice, kterou povedou doc. Radovan Bílek z Endokrinologického ústavu AV ČR, výživová poradkyně PharmDr. Marnit Slimákopvá a mluvčí České lékárnické komory Michaela Bažantová.
Nedostatek jódu působí závažné potíže zejména u nenarozených dětí
Česká republika se jako vnitrozemský region vždy vyznačovala nízkým obsahem jódu ve stravě. „Těžké poruchy vývoje nebyly mezi obyvateli v minulosti výjimkou. Zvlášť ve vyšších polohách, kde se v přirozeném prostředí jód téměř nevyskytuje, bylo zvětšení štítné žlázy, takzvaná struma, běžným jevem,“ popsala výživová specialistka Zuzana Hlinecká.
Naprosto zásadní vliv jódu na lidský organismus, inteligenci, fyzickou odolnost i plodnost odhalili vědci už v první polovině minulého století a vlády vyspělých zemí poté nařídily jódem obohacovat sůl.
V Česku se sůl joduje už od 50. let. „Deficit jódu je celosvětovým problémem, ale myslím, že u nás to není tak hrozné, i když určité výkyvy tu rozhodně jsou,“ potvrdil endokrinolog MUDr.
Jaroslav Frömel z Panochovy nemocnice v Turnově.
Dostatečný přísun jódu by si podle něj měly pohlídat zejména těhotné ženy. Jeho nedostatek totiž podle něj může mít rozhodující vliv na vývoj plodu.
Jodový deficit v těhotenství nebo v raném věku dítěte může způsobit špatný vývoj centrální nervové soustavy a nižší IQ.
Jestli bude dítě studovat vysokou školu nebo vychodí zvláštní školu, podle něj přitom může rozhodnout jednoduchý test hormonu štítné žlázy v těhotenství, který plošně doporučuje Česká endokrinologická společnost. V praxi se ale zpravidla provádí jen u ohrožených skupin. Nedávný průzkum VZP mezi těhotnými Češkami přitom prokázal, že jód schází pětině z nich.
Odhalí problém
„Pokud měla maminka už dříve problémy se štítnou žlázou v dětství nebo má zatížení v rodině, provádíme na začátku těhotenství odběr hormonů štítné žlázy. Pokud se nějaká odchylka ukáže, doporučíme vyšetření na endokrinologii,“ vysvětlila gynekoložka Zuzana Jörgová z Jablonce nad Nisou.
Snížená funkce štítné žlázy vede k tomu, že ženy nemohou otěhotnět, donosit dítě, nebo má plod menší vzrůst. U dětí, které se narodí ženám s nedostatkem jódu, bývá pozorován zpomalený vývoj či pozdější hyperaktivita.
Zatímco u zdravého člověka se jako běžná denní dávka doporučuje 150 až 200 mikrogramů, u těhotných a kojících žen by se měla zdvojnásobit. Zvýšený přísun jódu, ať už ve formě potravin či výživových přípravků, jako je například Jodis, Jodid, preparát Kelp z mořských řas pro alergiky či mnohé další, by měly mít i osoby s velkým energetickým výdejem, například rostoucí děti nebo sportovci.
Čím aktivnější způsob života, tím větší je spotřeba jódu v organismu.
„Doporučená denní dávka pro dospělého člověka je dnes čtyřikrát větší než před šedesáti lety a představuje nejméně dvakrát větší množství, než přijme v potravě běžný Čech.
Málokdo si dopřeje dvakrát týdně přirozené zdroje jódu, jakými jsou mořské ryby nebo mořské řasy, proto se zvlášť u rizikových skupin doporučují doplňky stravy s biologicky aktivním jódem,“ radí výživová specialistka.
Potřeba jódu v lidském těle roste s dobou, mnoho skupin lidí solí jen velmi sporadicky a velké potravinové firmy stále používají při výrobě svých produktů nejodizovanou sůl. Proto by lidé, kteří nedodržují pestrý jídelníček, měli podle odbornice na výživu sáhnout po výživovém doplňku.
Jód a neplodnost
U dětí i dospělých se nedostatek jódu promítne v únavě a neschopnosti soustředit se. Oslabuje imunitu a přispívá k mnoha onemocněním včetně rakovinových nádorů štítné žlázy.
Může mít za následek deprese a poruchy plodnosti u obou pohlaví.
„Pokud žena nemůže otěhotnět, měl by pár, dřív než navštíví centrum asistované reprodukce, absolvovat vyšetření štítné žlázy. Důvod neplodnosti může být právě tam,“ upozornil odborník.
Cukrovkáři, pozor!
Další skupinou, která by si přísun jódu měla rozhodně pohlídat, jsou také diabetici, celiakici, lidé s poruchami vstřebávání potravy ve střevech nebo ženy trpící nezhoubnými cystami v prsou (fibriocystickou mastopatií). „Všude tam může být příčinou potíží právě nedostatek jódu a s tím spojená porucha štítné žlázy,“ upozorňuje odborný lékař.
Snížená činnost štítné žlázy podle něj může mít za následek utlumení mentálního výkonu zejména u starších lidí. Projevuje se například pomalými reakcemi nebo zmateností.
Vleklé a neléčené onemocnění štítné žlázy pak může být i příčinou závažných kolapsů. Stejně jako nedostatek jódu může na lidský organismus působit i jeho nadbytek. Proto je dobré vždy se při zvyšování dávek jódu poradit s lékařem.
5 signálů, že vám správně nefunguje štítná žláza
Malý orgán může nadělat v těle velkou paseku, a to především ženám. Zpozorněte, pokud toužíte po miminku nebo na vás začíná útočit menopauza.
Potížím, kterými se projevuje špatně fungující štítná žláza, možná nevěnujete dostatečnou pozornost. Snadno je totiž zaměníte třeba s důsledkem stresu.
Štítná žláza je odpovědná hlavně za hormonální pochody v těle, ty ale ovlivňují i metabolismus cukrů a tuků, zdraví srdce a kostí nebo prenatální vývoj mozku. Potíže s ní se často odhalí v dospívání, těhotenství nebo s nástupem menopauzy. Všimnout si, že vám nefunguje správně, můžete i sami. Sice nebolí, ale její zvýšená, či naopak snížená funkce nezůstávají bez projevů.
Ospalost, únava a pocity letargie souvisí především s hypotyreózou, sníženou funkcí štítné žlázy, což je častější onemocnění. Můžete vnímat i svalovou slabost nebo pocity chladu. Příznaky hypertyreózy, zvýšené funkce, jsou roztěkanost, nervozita, potíže se spánkem, dochází i k úbytku svalové hmoty.
Signál druhý: Neklid a demotivace
Problémy můžete pocítit i psychicky.
Přepadnou-li vás záchvaty netrpělivosti, zhoršení paměti a schopnosti soustředění či nedostatek zájmu o cokoli, vnímejte, zda je to důsledkem dlouhodobého stresu, nebo může jít o fyziologické příčiny.
Můžete zaznamenat i třes rukou, silné bušení srdce a zlozvyky jako poklepávání prsty či nohou.Neklid, problémy se soustředěním i únava nemusí být důsledkem stresu, ale i špatné funkce štítné žlázy.
Signál třetí: Kolísání váhy
Řada žen se vymlouvá, že přibírá právě kvůli štítné žláze. To ale spíše souvisí se vzniklou únavou, omezením pohybu a preferencí nezdravých jídel. Při snížené funkci je obvyklá i zácpa, důsledkem úbytku svalové hmoty se zpomaluje metabolismus, typické jsou i otoky těla.
„Při zvýšené funkci štítné žlázy se zrychluje srdeční činnost i metabolismus, a dochází naopak ke znatelnému úbytku na váze, a to i při zvýšeném příjmu kalorií. Můžete se cítit podráždění, vystresovaní, nervózní nebo trpět nespavostí,“ uvádí MUDr. Petr Podroužek, CSc., odborný ředitel EUC Laboratoří.
Zrychlená štítná žláza vyvolává i řídkou stolici, zimomřivost či bušení srdce.
Signál čtvrtý: Intimní potíže
Pokud plánujete miminko, obavy vyvolá spíše hypotyreóza. Způsobuje nepravidelnost menstruačního cyklu, problémy s ovulací i pokles libida. Problémy způsobuje i mužům, snižuje kvalitu spermií a při neléčení i sterilitu.
„Neléčené onemocnění může způsobit komplikace v těhotenství, předčasný porod nebo potrat, vliv má i na mentální vývoj dítěte. Preventivní vyšetřování hormonů štítné žlázy na počátku těhotenství se přesto zatím neděje automaticky,“ varuje MUDr. Richard Stejskal, předseda Sdružení ambulantních endokrinologů.
Pokud vnímáte rizikové faktory nebo genetickou zátěž, vyšetření si vyžádejte.
Signál pátý: Vlasy i kůže napoví
Zvýšená funkce štítné žlázy vyvolává nadměrné pocení, návaly, špatnou snášenlivost horka, kůže je jemná a na dotek teplá. Typické jsou i jemné, řídnoucí vlasy.
I při snížené funkci jsou vlasy jemné a více vypadávají, pokožka je suchá a chladná, nehty třepivější. Padání vlasů ale může mít i jiné příčiny.
Příliš jemné a řídnoucí vlasy mohou být signálem podfunkce, ale i nadfunkce štítné žlázy
Jak se o štítnou žlázu starat?
Zeptejte se v rodině, sklony k potížím se dědí.Štítná žláza potřebuje především jód. Kupujte jodizovanou sůl a dopřejte si alespoň jednou týdně mořské ryby.Neignorujte stres, je původcem řady chorob, včetně onemocnění štítné žlázy.
Nekuřte.
Kdy k lékaři?
Onemocnění štítné žlázy postihne během života až desetinu populace, pouze každý druhý pacient si však je svého onemocnění vědom. Když se nemoc odhalí včas, většinou je dobře léčitelná, v rozvinutém stadiu však závažně zasahuje do života, který může i ohrozit.
Vyšetření štítné žlázy přitom není nepříjemné, stačí rozbor krve, případně kontrola ultrazvukem, v lékárně zakoupíte i test pro domácí použití. Jedním z podpůrných řešení při podfunkci můžou být i speciální cviky, odborníci doporučují i selen, v této potravině je ho nejvíc.
Co vy, znáte stav své štítné žlázy?
Zdroj: Prozeny.cz
Máte podezření, že vaše štítná žláza nefunguje správně? Pomoci vám mohou EUC Laboratoře:
Vyšetření funkce štítné žlázy
Onemocnění a terapie štítné žlázy v graviditě | Diabetologická a endokrinologická ambulance
Až 18 % žen je v těhotenství ohroženo poruchou funkce štítné žlázy.
Nejčastěji při cíleném vyšetřování prokazujeme normální funkci štítné žlázy s přítomností protilátek proti štítné žláze, dále subklinickou i plně rozvinutou hypothyreozu (sníženou funkci).
Thyreotoxikoza (zvýšená funkce) se v těhotenství prokazuje méně často. 2-6 měsíců po porodu se může rozvinout poporodní thyreoiditida (zánět štítné žlázy na podkladě imunitních změn) většinou s přechodnou hyperthyreozou (zvýšenou funkcí).
Léčba zmíněných poruch je snadná i levná.
Světovým problémem ve vztahu k těhotenství je stále nedostatek jodu. V České republice nedostatek jodu v populaci není, příjem je zajištěn jodovanou solí, mléčnými výrobky a mořskými produkty. Nižší příjem jodu byl potvrzen u vegetariánů a veganů. V těhotenství se potřeba jodu zvyšuje.
Hormonální změny a screening v těhotenství
Placenta v těhotenství produkuje hormon lidský choriový gonadotropin (HCG), který působí stimulačně na štítnou žlázu. V prvním trimestru se vlivem estrogenů zvyšuje množství vazebných bílkovin v krvi, které vážou více hormonu štítné žlázy thyroxinu, takže v té době musí štítná žláza produkci hormonů zvýšit.
Štítná žláza postižená chronickým autoimunitním (lymfocytárním) zánětem nedokáže dostatečně zvýšit produkci těchto hormonů. Při jejich nedostatku je ohrožen psychomotorický vývoj plodu.
Podle doporučení České endokrinologické společnosti by měly být vyšetřeny všechny těhotné ženy se zvýšeným rizikem poruchy činnosti štítné žlázy (onemocnění štítné žlázy v rodinné či osobní anamneze, věk nad 30 let, příznaky onemocnění štítné žlázy či zvětšená štítná žláza, pozitivní hodnota protilátek proti štítné žláze, přítomné autoimunitní onemocnění – diabetes mellitus 1. typu či jiné, potrat, předčasný porod či neplodnost v anamneze, ozáření hlavy nebo krku v anamneze, těžká obezita, léčba amiodaronem, lithiem, cytokiny).
Hypothyreoza v těhotenství
Hypothyreoza neboli nedostatek hormonů štítné žlázy. Mezi příznaky patří zvýšená únava, nevýkonnost, spavost, deprese, zimomřivost, mírný vzestup hmotnosti, suchá kůže, bolesti svalů a kloubů, zácpa, padání vlasů, otoky víček. Mateřský hormon štítné žlázy thyroxin je nutný pro vývoj mozku plodu a jeho vyzrávání.
Fetální štítná žláza se začíná vyvíjet v 10.-12. týdnu těhotenství, thyroxin u plodu začíná být dostatečně produkován v 18.-20. týdnu, do té doby je mozek plodu úplně závislý na mateřském hormonu. Na příjmu jodu je plod závislý po celou dobu těhotenství.
U těhotných žen s hypothyreozou jsou častější potraty, předčasné porody i další komplikace během těhotenství. Riziko pro plod je především zpomalený psychomotorický vývoj. Při zjištěné hypothyreoze v těhotenství je nutné léčit co nejdříve a intenzivně, aby byl zajištěn zdárný vývoj plodu. Základním substitučním lékem je levothyroxin.
V případě již léčené hypothyreozy je většinou nutné substituci v těhotenství individuálně zvyšovat, nejčastěji o 30-50 %. Těhotná žena jde na kontrolní odběr krve v 5.-6. týdnu těhotenství a endokrinolog dále dávku upravuje. Ideální je udržet hodnoty TSH 1-2 mIU/l. Laboratorní kontroly mají být prováděny po 4-5 týdnech do 20.
týdne těhotenství. Další kontrola má být po šestinedělí. Po porodu se obvykle vracíme k původní dávce před těhotenstvím.
Hyperthyreoza v těhotenství
Hyperthyreoza neboli nadbytek hormonů štítné žlázy. Mezi příznaky patří bušení srdce, podrážděnost, třes prstů, zvýšené pocení, hubnutí, častější stolice. Nejčastější příčinou hyperthyreozy v těhotenství je G-B choroba (Gravesova-Basedowova thyreotoxikoza).
Může se také jednat o komplikaci hyperemesis gravidarum (nadměrné zvracení těhotných). Hyperthyreoza způsobuje zdravotní komplikace u matky i plodu, má za následek potraty, preklampsii, předčasný porod, nízkou porodní hmotnost plodu. Ženy s thyreotoxikozou mají mít kontrolní odběry po 2-4 týdnech. V 1.
trimestru je doporučeno podávat léčebně thyreostatikum propylthiouracil, který méně prochází placentou, ve 2. a 3. trimestru přecházíme na thiamazol. Dávka by měla být co nejnižší, hladiny fT3 a fT4 se udržují při horní hranici normy.
Jodové preparáty v tomto případě nepodáváme, můžou vyvolat strumu (zvětšení štítné žlázy) u plodu. U matek, které mají vysokou hodnotu protilátek TRAK, existuje vzácné riziko thyreotoxikozy plodu a novorozence.
Po porodu u kojících žen preferenčně používáme Propycyl, při vyšších dávkách je lépe kojení ukončit, protože Propycyl přechází do mateřského mléka. S ohledem na rizika onemocnění pro těhotenství a plod a možný dopad léčby je vhodné vyřešit chorobu před otěhotněním.
Poporodní thyreoiditis
Poporodní thyreoiditida se manifestuje 2-6 měsíců po porodu většinou přechodnou hyperthyreozou (zvýšenou funkcí) bez zvýšení protilátek TRAK, může se však manifestovat také hypothyreozou (sníženou funkcí).
V etiologii se uplatňuje snížení imunotolerance a zvýšení autoimunitních reakcí po porodu. Asi u 2/3 pacientek hyperthyreoza (zvýšená funkce) přechází do hypothyreozy (snížená funkce), která může mít i trvalý charakter.
Thyreostatika při přechodné hyperthyreoze v tomto případě není potřeba podávat.
Jod v těhotenství
Těhotenství ovlivňuje metabolismus jodu, jod se zvýšeně vylučuje močí až o 50 %. Vlivem zvýšené tvorby thyreoidálních hormonů v těhotenství se objem štítné žlázy mírně zvětšuje, pokud je ale nedostatek jodu, nárůst objemu je výraznější a dochází k uzlovatění.
Nedostatek jodu ovlivňuje vývoj mozku, klesá celková inteligence, mění se psychika dítěte. Česká endokrinologická společnost a Česká pediatrická společnost doporučily plošnou suplementaci všech těhotných žen dávkou 100 µg jodu/den. Pokud je dítě po porodu plně kojeno, je pro něj mateřské mléko jediným zdrojem jodu.
To je důvod pro pokračující podávání jodu i během kojení.
Rakovina štítné žlázy: první příznaky mohou být podobné chřipce či angíně
Zdroj: Alexander Raths / Shutterstock.com
30. 10. 2020 | Doba čtení 4 minuty
Rakovinná onemocnění mohou mít pro člověka fatální důsledky. Proto je dobré znát případná rizika a v případě potíží včas kontaktovat lékaře. V neposlední řadě pro své zdraví můžeme hodně udělat i pravidelnou účastí na preventivních lékařských prohlídkách.
Model štítné žlázy. Zdroj: miha de / Shutterstock.com
Štítná žláza (Glandula thyreoidea) je poměrně nenápadný orgán umístěný v dolní části krku, který je odpovědný za hormonální pochody v těle. Hormony, které produkuje, ovlivňují metabolismus cukrů, tuků a bílkovin. V případě poruchy štítné žlázy tělo produkuje více hormonů než je nutné nebo naopak méně. Metabolismus se proto zrychlí nebo naopak zpomalí.
Nádory štítné žlázy
Ačkoli jsou nádory štítné žlázy poměrně vzácné, neměli bychom je brát na lehkou váhu. Na 1 milion obyvatel připadá 36-60 případů, mezi zhoubnými nádory zaujímají 0,5 – 1%. Nádory štítné žlázy dělíme do dvou skupin:
- Benigní (nezhoubné) = adenomy
- Maligní (zhoubné) = karcinomy
Základní příznaky nádorů štítné žlázy
Pokud máme podezření na onemocnění štítné žlázy, měli bychom navštívit lékaře. Zdroj: Kateryna Kon / Shutterstock.com
Pokud se objeví během vyšetřeni rychle rostoucí tvrdý uzlík, je nutné uvažovat i o nádorovém procesu. Dochází k poruchám při polykání, objevují se dýchací obtíže při útlaku dýchacích cest.
Pokročilá stadia se projevují bolestí, tlakem, polykacími a dýchacími problémy, chrapotem a zvětšením regionálních uzlin. Většina pacientů má známky zvýšené funkce štítné žlázy (hypertyreózy).
Karcinomy štítné žlázy metastazují do mozku, kostí a lymfatických uzlin.
Rizikové faktory pro vznik nádorů štítné žlázy
- radioaktivní zářeni
- genetické predispozice
- odstranění štítné žlázy z důvodu jiného onemocnění
- nedostatek jódu
- autoimunní onemocnění štítné žlázy
Varovné signály
Pokud máme podezření na onemocnění štítné žlázy, měli bychom navštívit lékaře. K signálům, že se štítnou žlázou není něco v pořádku může patřit některý z následujících příznaků:
- nápadné hubnutí nebo naopak přibývání na váze
- nervozita
- pocení
- náhle vzniklé nebo postupně se rozvíjející poruchy dýchaní
- bušení srdce a dušnost
- únava, zimomřivost
- zduření v dolním polu štítné žlázy
- náhle vzniklá bolest na krku
- nahmatání uzlíku v oblasti štítné žlázy nebo zvětšená uzlina na krku
- chrapot nebo špatné polykání
- oční poruchy (dvojité vidění, tlak v očích, bolesti a otoky očí, vystouplé oči)
Zanedbání prevence se může vymstít
Samozřejmostí by mělo být absolvování všeobecné preventivní prohlídky u praktického lékaře, na kterou má každý z pojištěnců zdravotní pojišťovny nárok 1x za dva roky. Součástí této prohlídky je také vyšetření štítné žlázy pohmatem.
Všichni nemocní s nádorovým onemocněním štítné žlázy by měli být vyšetřeni neurologem, lékařem z ORL (ušní, nosní, krční), endokrinologem. Zvýšenou pozornost štítné žláze by měli věnovat všichni, u kterých se toto onemocnění prokázalo v rodině.
Netýká se to i vás?
V České republice má potíže s onemocněním štítné žlázy přibližně 600 000 lidí. Častější jsou potíže se sníženou funkcí štítné žlázy (hypotyreóza) – v ČR jí trpí 525 000 lidí. Naopak se zvýšenou funkcí štítné žlázy (hypertyreóza ) se u nás potýká kolem 105 000 lidí.
- až 50 % lidí netuší, že za jejich zdravotní potíže může štítná žláza. Obvykle se domnívají, že jejich problémy jsou způsobené např. věkem, či je prostě neřeší.
- 8x častěji se s onemocněním štítné žlázy potýkají ženy
- až 15 % žen postihnou problémy se štítnou žlázou v souvislosti s těhotenstvím