Jak se během menopauzy mění Vaše pleť? Menopauza má vliv nejen na Vaše tělo – vaječníky totiž přestávají produkovat hormony estrogen a progesteron – ale také na Vaši pleť.
V období před menopauzou, během menopauzy a po menopauze ženy uvádějí změny struktury svého obličeje a celkovou ztrátu pevnosti pleti.
Svrchní vrstva pleti se ztenčuje a objevuje se na ní viditelně více vrásek. Pleť může být sušší, citlivá, někdy se můžeme setkat také se svěděním či menopauzálním akné.
Vysvětlíme Vám, proč se stárnutí pleti během menopauzy zrychluje a jak tento proces zpomalit.
Dopad menopauzy
Díky pozorování a analýze změn na pleti u tisíců žen odborníci Vichy nyní velmi dobře chápou, že pokles estrogenu není ani zdaleka jedinou příčinou potíží s pletí v období menopauzy. Během tohoto turbulentního období dochází rovněž k poklesu ostatních hormonů, například DHEA.
Bylo zjištěno, že právě prohormon DHEA, celým názvem dehydroepiandrosteron, který je tělu vlastní, se stárnutím pleti úzce souvisí.
Značka Vichy navíc odhalila, že na DHEA závisí až 38 procesů v kůži na úrovni dermis či epidermis – tento hormon tak pro mladistvost pleti hraje opravdu zásadní roli. V době, kdy žena prochází menopauzou, ale až 90 % DHEA z těla mizí.
Výzkum ukazuje, že DHEA při topické aplikaci působí na kolagen, tloušťku epidermis, hydrataci a produkci séba, čímž bojuje s nejvýraznějšími změnami, s nimiž se ženy v období menopauzy potýkají: ztráta hutnosti a suchost pleti (1).
Proč je pleť během menopauzy suchá a svědí?
Za suchou pletí v období menopauzy stojí pokles DHEA a estrogenu. Pleť, která byla doposud zvlhčována vlastním kožním mazem, je nyní postupně sušší z důvodu nižší produkce lipidů a séba, důsledkem může být svědění. Pokožka v období menopauzy obsahuje až o 57 % méně lipidů nezbytných pro její výživu než kůže před menopauzou.
Dermatologové proto radí dodržovat rutinu péče o pleť, jež bude tento specifický úbytek kompenzovat: „Nejprve je třeba obnovit funkci kožní bariéry, která zajistí správnou hydrataci pokožky,“ říká Dr. Shannon Humphrey. Je tak na čase sáhnout po hutnějších krémech pro intenzivní výživu, ochranu a obnovu funkce kožní bariéry.
Jak pečovat o pleť během menopauzy?
Pleti dodejte aktivní látky napodobující působení DHEA, zpomalíte tak zběsilou rychlost stárnutí pleti v průběhu menopauzy. V přípravcích péče o pleť pak hledejte výživné aktivní látky, které mohou pomoci v boji se ztenčováním epidermis a papírovým vzhledem pleti, na něž ženy v menopauze poukazují.
Průlomová aktivní látka ProxylaneTM stimuluje syntézu molekul a epidermis, působí na pevnost pleti a zmírňuje vrásky. Látky jako Hedione pak podporují produkci lipidů a působí proti poklesu množství séba.
Jako v každé životní etapě, (stejně tak i během menopauzy) využívá suchá pleť benefitů dermatologické referenční aktivní látky – kyseliny hyaluronové – a glycerinu, ty působí proti suchosti a svědění.
Neovadiol Phytosculpt
Laboratoře Vichy jsou expertem v péči o pleť během menopauzy. Na základě svých hlubokých znalostí vytvořily řadu Neovadiol, která pomáhá redukovat dopady menopauzy na vzhled pleti. Zlepšuje její hutnost, více vyrýsovává kontury obličeje a podporuje zářivý vzhled. Složení přípravků napomáhají k přeměně všech úrovní stavu pleti a pomáhá ji navracet její mladistvější energii.
V roce 2018 Vichy přichází s novinkou Neovadiol Phytosculpt, zpevňující péčí zaměřenou na krk a kontury obličeje, napomáhající pružnosti a pevnosti této oblasti.
Laboratoře Vichy svým výzkumem zjistily, že zásadní roli v hormonálním stárnutí pokožky má hormon DHEA, který působí pozitivně na epidermis, dermis a produkci kožního mazu, která s věkem klesá. Právě na základě tohoto výzkumu Vichy identifikovalo mechanismy, kterými hormon DHEA pomáhá navrátit pleti mladistvý vzhled.
Nyní Vichy přichází s novinkou Neovadiol Phytosculpt, zpevňující péčí zaměřenou na oblast obličeje a krku.
Oblast obličeje a krku, známá také jako linie spodní čelisti a krku, je spodní partií krku a kontur obličeje. Výzkum Vichy ukazuje, že tato zóna je působením menopauzy globálně zasažena nejdříve.
Vlivem menšího množství svalové opory je zde pleť tenčí a díky expozici environmentálním vlivům zde působí gravitace viditelněji.
Složení napomáhá zmírnit viditelné známky ztráty kožní hmoty a pružnosti.
Neovadiol Phytosculpt obsahuje aktivní látky Fytosteroly (extrakt z divoké kapradiny), sloužící k remodelaci pleti a Kompenzující komplex dodávající hutnost pleti (Proxylan + Kyselina hyaluronová).
Vyzkoušejte nyní kompletní rutinu Vichy za cenu denní péče.
Právě teď si můžete vybrat Váš oblíbený denní krém a k němu získat zcela ZDARMA kosmetickou taštičku* spolu se třemi dalšími DÁRKY v podobě Noční péče 15 ml dané řady, Micelární vody 3v1 30 ml a oblíbeného Hyaluron-Boosteru Minéral 89 4 ml!
(1.) Studie DHEAge: Baulieu and al. 2000. Studie, jejímž spoluautorem je výzkumné oddělení společnosti L’Oréal.
* Nabídka platí ve všech Chytrých lékárnách v období od 1. 4. do vyprodání zásob. Akce platí pro řady Liftactiv, Neovadiol, Neovadiol Magistral a Slow Âge
Česká kosmetika Jak se starat o pleť, aby i v menopauze zářila
S přibývajícími roky stárne i vaše pokožka. Jak se vaše pleť mění s menopauzou a jak projevy stárnutí zmírnit? Přizpůsobte své každodenní kosmetické návyky.
Co se s pletí děje, když přichází menopauza
S přibývajícím věkem se vrchní vrstva pokožky (epidermis) tenčí a zpomaluje se obnova kožních buněk. Navíc kůže ztrácí lipidy a přirozený maz, čímž se oslabuje kožní bariéra, která má pokožku chránit vůči nepříznivým vnějším vlivům.
To znamená, že se vaše pleť:
- obtížněji regeneruje,
- vysušuje
- a nepříjemně pne.
Navíc působí mdle a křehce.
Asi rok nebo dva před menopauzou přichází období, kdy se vaše pleť vrací do „puberty“ a na pleti se objeví nepříjemné pupínky.
U teenagerů se akné projevuje v oblasti T-zóny (na nose a čele). Ale akné, které se objeví v přechodu, vás bude trápit spíše na čelistech, bradě a vrchní části krku. Je o poznání horší než to pubertální, protože bývá hlubší, takže se s ním obtížněji bojuje.
To nejlepší, co můžete pro svou pleť udělat, je pečlivá prevence vzniku akné. Pleť poctivě čistěte a používejte pleťové masky s antioxidačními účinky. Ale nebojte, problémy s akné vymizí, jakmile se hladina hormonů ve vašem těle ustálí.
Odličujte se každý den. Bez výjimek
Jít do postele neodlíčená? Nejčastější chyba žen v každém věku. Pleť dvacetileté jednu noc s make-upem zvládne, ale u zralé ženy je jakékoliv zaškobrtnutí v péči o pokožku poznat mnohem víc.
S přibývajícím věkem je obnovování kožních buněk čím dál náročnější. Proto se snažte pleti ulehčit co nejvíce a póry poctivě zbavujte toxinů:
- Pleť čistěte, i když make-up nepoužíváte. Musíte ji totiž zbavit kožního mazu (séba), prachu, odumřelých buněk a dalších nečistot, které se na kůži během dne nachytají.
- Používejte přípravky na bázi olejů, ale úplně nejlépe odličovací oleje, které pleť důkladně, ale šetrně, zbaví make-upu. Rozhodně se vyhýbejte produktům s alkoholem. Pokožku vysušují.
Po odlíčení je pleť ještě třeba dočistit. Pro odstranění mastnoty z odličovacích olejů, použijte tonikum, které pokožku hydratuje a nevysušuje ji jako třeba čisticí gely.
Nezapomeňte na peeling
Pokud chcete mladistvou a jasnou pleť, musíte se pravidelně zbavovat odumřelých kožních buněk. Vyberte si šetrný peeling bez příliš hrubých částic, které odumřelé buňky mechanicky odstraňují.
V menopauze je pokožka mnohem citlivější, tenčí a náchylnější k poškození. Peeling proto aplikujte jemnými krouživými pohyby, aby se kůže nepotrhala a nezanítila.
Pleť v menopauze ztrácí vodu a vysušuje se. Aby se obnovily přirozené vlastnosti pokožky, je velmi důležité hydratovat pleť do hloubky. S tím vám pomůže sérum, které obsahuje dvě různé velikosti molekul kyseliny hyaluronové pro intenzivní hydrataci na povrchu pokožky (epidermis), ale hlavně i ve druhé vrstvě kůže (dermis).
Pružnost pokožce vrátíte, pokud budete dodržovat tyto zásady:
- Hydratační výživnou masku použijte ideálně dvakrát do týdne. Nejvhodnější doba je právě po peelingu, kdy je pokožka připravená na absorpci prospěšných látek.
- Vyberte si správný hydratující krém.
- Pro citlivější a rychleji stárnoucí kůži kolem očí zvolte oční sérum s kyselinou hyaluronovou, které hydratuje, rozjasňuje a zpevňuje oční okolí.
V noci pleť potřebuje extra dávku šetrné péče
Po správném vyčištění pleti podpořte její regeneraci ještě nanesením regeneračního nočního krému. Jen si dávejte pozor na hutné mastné krémy, které by póry akorát tak ucpaly, a nenanášejte příliš velkou vrstvu krému. Špatně by se vstřebával.
Pleť je v menopauze náchylnější i k tvorbě pigmentových skvrn. Ty vznikají, pokud se dostatečně nechráníte před UV zářením kosmetikou s SPF faktory.
Místo make-upu používejte CC krém, který chrání kůži před sluníčkem a sjednocuje tón pleti. Navíc pleť nezatěžuje a nemastí. Ale nenechte se mýlit, spáleninám ze sluníčka samotný CC krém nezabrání.
Jak si s příznaky menopauzy radí moderní ženy?
Jak plyne čas, mění se spousta věcí… Naopak k těm, které zůstávají stejné, zaujímáme jiný přístup. Jako v případě menopauzy. Její příznaky, jako návaly horka, nespavost či výkyvy nálad, jsou tu stále a nikam se nechystají. To, co se změnilo, jsou ženy, které je už slepě nepřijímají, ale dokážou se s nimi vypořádat otevřeně a přímo tak, aby nenarušovaly jejich každodenní život.
Čím to ale je, že na menopauzu hledíme jinak, než naše maminky či babičky? Vše začíná u růstu životní úrovně ve vyspělých zemích. Moderní ženy jsou sebevědomější, nebojí se rozhodovat a více o sebe pečují.
Jiné podmínky
V dobách, kdy dívky obvykle zakládaly rodinu, jdou ty nynější studovat a budují kariéru. Už není jejich společenským úkolem postarat se o děti a muže, mohou se rozhodnout, kam jejich další cesta povede. Když pak protkne jejich život menopauza, mají ještě neodrostlé děti, chodí do práce a rády si vyrazí ven.
Všechny aktivity jim však příznaky přechodu poměrně stěžují a tak hledají řešení, které by jim mohlo pomoci.
Podpora rodiny
Současní muži jsou otevřenější a vstřícnější vůči emocím žen. Partneři spolu více komunikují nejen o věcech zajišťujících chod domácnosti, ale také o pocitech a touhách. Ženy se nebojí před svými muži odhalit i ty nejniternější emoce, protože nemají pocit, že by je jejich situace nezajímala či by je zdržovaly od práce a všedních problémů.
Lepší informovanost
Dříve se o problémech spojených s klimakteriem příliš nemluvilo. Neřešilo se, proč se nálada žen v určitém věku mění, proč je jim pořád horko a trpí nespavostí. Samotnou ženu pak ani nenapadlo, že za její naštvaností nebo ztrátou chuti na sex stojí hormony a jejich nerovnováha. A když nevíte, co se s Vámi děje, těžko můžete zjistit, jak si s tím poradit.
V současné době je klimakterium často probírané téma, řeší se nejen samotné příznaky, ale také způsoby, jak je úspěšně eliminovat.
Návrat k přírodě
Možnosti žen v různém věkovém rozmezí jsou odlišné, jedno mají ale společné. I v současné době se ženy obrací k přírodě, která poskytuje účinnou pomoc.
Na poruchy spánku, problémy s koncentrací, k redukci návalů horka a nadměrnému pocení a ke zlepšení psychického stavu spolehlivě pomáhá například extrakt z ploštičníku hroznatého a třezalky tečkované.
Po nějakém čase užívání zjistíte, že bylinky dokážou to, co hormonální léčba, aniž by výrazně zasahovaly do vašeho organismu.
Green Swan Pharmaceuticals 2018
Menopauza není nemoc
Menopauza není nemoc, je to životní fáze, přesto na ní jsou předepisovány léky.
Je to životní fáze v cyklu ženy, kdy v jejím těle probíhají velké fyziologické změny, ke kterým se přidává psychické přizpůsobování se této situaci.
V této části života již nemá na vybranou, a pokud neměla děti nebo jich měla méně, než chtěla, může to přivodit nepříjemné psychické stavy. Celkově tyto změny často vedou k úzkosti.
Samozřejmě to tak není vždy, ale ženské mnohdy je to pro ženské psyché náročné období.
Z pohledu čínské medicíny vchází v tomto období žena do tzv. jinového cyklu (z období země, do období kovu – z období tepla a vlhka do období chladu a sucha – do podzimu).
Právě rezervoár jinové složky určuje, jak se bude žena v tomto období cítit a jaké problémy mohou nastat.
Trochu s nadsázkou by se dalo říci, že jak hodně si žena za svůj plodný život hmátla do rezerv složky jin, tak bude probíhat její jinová životní fáze, tedy menopauza a období po ní.
O definici JIN bych mohla přednášet hodiny a k jádru pudla se stejně nedostaneme. Nicméně je to složka, která je v organismu reprezentována prvky – samičí princip, pasivita, žena, zem, Měsíc, smrt, nehybnost, forma, voda, podzim, zima, noc, chlad, vlhko, tma, měkké, klesání, vpravo, nitro, dostředivost.
Velmi zjednodušeně lze říci, že když je prázdnota JIN, tyto charakteristiky nejsou v dostatku a dojde k tomu, že pasivita přejde v aktivitu (nejčastěji je to bušení srdce), voda se mění v oheň (návaly horka do horní části těla), noc je den (nespavost nebo neschopnost usnout), nitro jde ven (velké pocení, které se dere ven).
Doplňování JIN je tedy vždy základ.
- Někdy je fascinující nad těmito souvislostmi přemýšlet. Z pohledu TČM jsou hormony charakterizovány takto:
- Estrogen = YIN
- Progesteron = YANG
- Testosteron = extrémní YANG
Když chybí YIN, znamená to, že chybí estrogen. Estrogen se uchovává v tucích. To je často důvod, proč ženy v menopauze přibírají. Tělo si přirozeně uchovává zásoby.
Přepracování – u nadměrné fyzické práce odchází z těla Yang. Jenže to není tak úplně problém dnešní doby. U nás převládá spíše psychické přepracování, dlouhé hodiny práce u počítače a nedostatek spánku, to je vyloženě žrout yinových složek.
Porod více dětí za sebou a nedostatečné doplnění.
Emoční stres. Z praxe bych mohla potvrdit, že toto je nejvýraznější příčina, proč menopauza chodí dříve. Emoční stres doslova spaluje hormony.
Životní styl, který vyčerpává ledviny. Tam se řadí hlavně nedostatek spánku a nedodržování přirozených biorytmů. Když spíme, doplňujeme krev a tím i Yin. Bohužel se z toho často stává zamotaný kruh, protože ženy v menopauze mají často problémy se spánkem. Klidně bych mohla prohlásit, že každá žena v menopauze pozoruje změny ve spánkových návycích a určitou míru nespavost.
Mezi nejčastější projevy lze zařadit
- Návaly horka v průběhu dne s pocením hlavně v horní části těla.
- Nespavost s pocením v noci.
- Zimomřivost během dne a mírná bolest beder.
- Suchost (suché vlasy, suchá pokožka, suchá vagína).
Nyní by bylo nasnadě dát nějaké doporučení co s tím Jenže to není tak úplně jednoduché. Výše uvedené symptomy mají nějaký kořen a ten je potřeba nalézt. Mohu vám dát pouze lehký návod.
Ženy v menopauze mívají prázdnotu o yin i yang ledvin a rozhodně nic nezkazíte, když je začnete doplňovat. Na to lze doporučit dvě směsi Vyrovnání cesty YIN (2 tablety večer) a Vyrovnání cesty YANG (2 tablety ráno).
Pokud je hlavním problémem nespavost a stavy úzkosti, tak skvěle funguje Nebeská císařovna, kdy si nasaďte 2 – 6 tablet denně v kombinaci s hořčíkem.
Řešíte-li hlavně suchost je to opět o yin a krvi a tam mám vyzkoušený Ženský poklad s lněným olejem.
Životní stadium menopauzy vyžaduje jemné zacházení. Pro mnoho žen menopauza evokuje, že jsou staré a k ničemu. V dřívějších dobách to bylo naopak. Žena byla vážená právě, až když dosáhla tohoto věku.
Navíc dámy, přichází vám období, kdy vás již nebudou vyčerpávat neustálé hormonální výkyvy a ztráty krve. Začněte tuto novou část života žít hlavně pro sebe.
Mgr. Jana Kubíčková
Vyrovnání cesty Jin bylinná směs složená…
710 Kč
Koupit
Svaly – hlava – psychika – celkové uvolnění.
315 Kč
Koupit
Nebeská císařovna je bylinná směs složená…
710 Kč
Koupit
Čerstvý lněný olej za studena lisovaný….
690 Kč
Koupit
Menopauza – žena – menstruace.
400 Kč
Koupit
Hormony – plodnost – menstruace – KREV
495 Kč
Koupit
Menstruace – menopauza – krev – trávení.
365 Kč
Koupit
Menstruace – hormony – plodnost -…
363 Kč
Koupit
Pleť v období menopauzy
Menopauza je začátkem nové životní etapy: můžete ji přijmout s radostí a optimismem. Řiďte se těmito 8 tipy a zůstaňte během období přechodu klidná, zdravá a zen.
Přečíst více
S příchodem menopauzy jsou spojeny různé změny na vašem těle, mysli i kůži. V následujícím článku popisuje naše expertka MUDr. Petra Trojanová, Ph.D. různé změny, jež pocítíte a uvidíte na své kůži, a vysvětluje, proč k těmto změnám dochází.
Přečíst více
S menopauzou je spojeno přes 30 symptomů (1) a i když se se všemi nesetká každá žena, je pravděpodobné, že se u vás vyskytnou alespoň některé. Představíme vám hlavní symptomy, které vás mohou v průběhu menopauzy potkat – od nočního pocení až po bolesti prsou.
Přečíst více
Menopauza je důležitý předěl v životě každé ženy. Je to období, kdy dochází k poklesu tvorby hormonů, což může mít u každé ženy jiný důsledek.
Ohledně menopauzy existuje řada mýtů a falešných pověr, které mohou mít negativní dopad na vnímání této životní fáze i na samotnou psychiku žen.
Proto vám přinášíme rozhovor s psycholožkou a mentální koučkou Kamilou Velkovou, která vám objasní, že není důvod se menopauzy bát.
Přečíst více
Mladistvý vzhled pokožky i v menopauze je ve vašich rukou
Přečíst více
Jak menopauza mění vaši pleť?
Přečíst více
Návaly horka jsou jedním z vedlejších účinků hormonálních změn – jde o nejznámější symptomy spojené s menopauzou. Proč k návalům horka dochází a co dělat, když se objeví?
Přečíst více
Menopauza s sebou přináší velké množství změn, se kterými není jednoduché se vyrovnat. To platí zejména tehdy, jsou-li tyto změny jasně patrné ve vašem obličeji.
Přečíst více
Během menopauzy se naše tělo mění, což je jedním z nevyhnutelných životních faktů. Naše postava, vlasy, pokožka, náš celkový vzhled se změní, jako by se celý proces stárnutí náhle zrychlil. Jde o vnější známku (nebo dokonce zradu) toho, že jsme vstoupili do další životní fáze. Jak by nás to tedy nemělo ovlivnit?
Přečíst více
Zralá pleť je křehčí, sušší, méně elastická, má větší sklon k tvorbě vrásek a barevným nerovnostem. Vzhledem k tomu, že se stárnutím snižuje tvorba kolagenu a schopnost buněk absorbovat kyslík, je dobré o ni pořádně pečovat. Jak?
Přečíst více
Příznaky blížící se menopauzy zpočátku ani nezpozorujeme, většinou je přičítáme stresu a rychlému životnímu stylu. Přicházejí totiž pomalu, zhruba pět let před tím, než menstruace definitivně skončí. Na co se připravit?
Přečíst více
Klimakterium působí na ženský organismus velice individuálně.
Snad nejvíc ze všeho nás trápí psychické výkyvy, návaly horka, v zimních měsících paradoxně víc než v létě, kdy se potí vlastně všichni a rozdíl mezi teplotou organismu a venkovní teplotou není tak velký.
Nové studie ukázaly, že návaly horka mohou u žen trvat až sedm let. Jak tyhle nepříjemné projevy snížit na nejmenší možnou míru?