Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek

Nová studie vědců z univerzity v Edinburghu ukázala, že pravidelné pití džusu z granátových jablek zvyšuje díky obsaženému testosteronu sexuální touhu u mužů i žen.

Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablekDžus z granátových jablek zvyšuje sexuální touhu. Zdroj: sxc.hu

Studie se zúčastnilo 58 dobrovolníků ve věku 21 až 64 let, kteří pili pravidelně po dobu čtrnácti dnů jednu sklenici džusu z granátových jablek.

Na konci testovaného období byl u obou pohlaví zaznamenán nárůst hormonu testosteronu. Ten se projevil vyšší sexuální touhou a u mužů i hlubším hlasem.

Jako vedlejší efekt může zvýšená hladina testosteronu zlepšit náladu a snížit napětí a stres. Vedle toho obsahují granátová jablka množství antioxidantů, tedy látek, které snižují pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění a některých typů rakoviny.

Podle studie proto stačí ke zvýšení sexuálního apetitu, zlepšení nálady a snížení stresu pít jednu sklenici džusu denně.

  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek
  • Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek

Štáva z granátového jablka

Od nepaměti, šťáva z granátového jablka ( latinsky:malum granatum, rusky: granatus ) byl považována za „krále vitamínů“. Šťáva z granátového jablka se získává z granátových červených zrníček, které jsou pod slupkou. Štáva je zaslouženě považována za superpotravinu , adaptogen, elixír mládí a zdraví.

Domovem granátového jablka je Azerbajdžán ( národní symbol ), kde granátové jablko patří na stůl v podobě šťávy i jako dochucovadla v teplé i studené kuchyni. Granátovník je menší strom, který má plod ( granátové jabko ) o velikosti 10-14cm. Již v Babylonu byl nápoj z tohoto subtropického ovoce používá k léčebným účelům.

Ve III tisíciletí před naším letopočtem ji „Předek medicíny“ Hippokrates podával při onemocnění trávicího traktu, Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablekporuch nervového systému a horečkách. Později Avicenna doporučoval užívat šťávu z granátového jablka pro léčbu krčních chorob a úplavice.

  • Článek: 8 tipů, jak prospívá granátové jablko

Tento nápoj je populární po celém světě. Čerstvá šťáva se připravuje jednoduchým způsobem doma, a to i bez použití odšťavňovače. Odřízněte část kůry a vymačkejte šťávu. Granátová jablka se pěstují na Kavkaze, Střední Asii, ale i na Krymu a subtropických oblastech na pobřeží Černého moře.

Z granátového jablka se dělá šťáva a sirup Grenadina, který se používá ve studené kuchyni do salátu a nebo v teplé kuchyni na ryby, kořeněné a grilované maso, které se stává jemnějším a chutnějším. Granátové jablko se pro svoje omlazující, antioxidační a stimulační účinky hojně používáno v kosmetickém průmyslu.

Američtí vědci zkoumali různé přírodní šťávy a zařadili šťávu z granátového jablka na třetí místo za šťávu z borůvek a brusinek.

Kdy můžete pít šťávu z Granátového jablka – účinky na zdraví

  • vhodné jako součást stravě těhotné ženy, protože má příznivý vliv na vývoj plodu
  • chudokrevnost
  • normalizuje krevní a žaludeční šťávy
  • čistí cévy
  • posiluje celkovou imunitu
  • prevence nádorů prsu a prostaty
  • neutralizuje volné radikály – antioxidant , v koncentraci antioxidantů překonává i červené víno
  • zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi
  • při léčbě vysokého krevního tlaku ( hypertenze )
  • dobré diuretikum
  • při bolestech v krku a zánětu dásní ( kloktat teplou šťávu )
  • pomáhá bojovat u mužů proti impotenci
  • anémie ( chudokrevnost )
  • stimuluje žaludek a podporuje chuť k jídlu
  • zvyšuje práh odolnosti, posiluje a omlazuje tělo
  • snižuje cholesterol
  • odstraňuje toxické látky z těla
  • vědecky prokázán pozitivní účinek proti stresu ( hlavně u managerů )
  • podporuje regeneraci buněk
  • v zimním období pomáhá kompenzovat nedostatek minerálů, vitamínů a antioxidantů
  • vnější aplikace na popáleniny a rány
  • podporuje srdeční sval
  • zdroj vitaminu B12
  • vyšší obsah vlákniny cca 30%
  • zabraňuje tvorbě zubního plaku
  • snižuje riziko mrtvice a infarktu
  • působí jako prevence proti rakovině
  • afrodiziakum
  • Dávkování:  60-120ml deJste ve stresu? Pijte džus z granátových jableknně cca 30-60 min před snídaní, doporučujeme ředit vodou nebo šťávou z červené řepy a nebo mrkve.
  • Barva nápoje:  je různá  (v závislosti na ovoci) od fialové až po tmavě červenou barvu. 
  • Chut šťávy z granátového jablka: mírně kyselá, ale příjemná a osvěžující.
  • Kontraindikace: překyselení žaludku, zácpa, hemeroidy, pokud šťáva není zředěna může poškodit zubní sklovinu ( může se chránit před jídlem zvýkejte tvrdý sýr ), nízký krevní tlak
  • Granátové jablko obsahuje cca 77 % vody, vápník, fosfor, železo, hořčík, velké množství sodíku, draslíku, cukru, organické kyseliny (zejména kyselinu citrónovou), u vitamínů je významně zastoupen vitamin B (B1, B2, B3, B6 a B12 ) , C, K a vitamin A ve formě provitamínu (karotenoidů); obsahují také 15 aminokyselin.
  • Kontraindikace: léky na ředění krve
  • Největším producentem šťávy z Granátového jablka je Azerbajdžán

Šťáva z granátového jablka?

  • awashop, osobní odběr Brno a Praha

Blahodárné účinky granátového jablka

26.02.2021 01:34

VLADIMÍR VYTÁSEK KURZY:
Vladimír Vytásek: Jarní bylinky pro zdraví a imunitu
Kdy: sobota 27. února 2021 od 10:00 do 18:00 hod.
Kde: Rodinný resort Siesta (tzv. Zámeček), Za Oborou 120, 530 06 Pardubice VI-Staré Čivice
Obsah kurzu: Na našem kurzu poznáte bylinky na léčení těla i duše se zaměřením…

Granátové jablko – chutné ovoce, které má preventivní i léčivé účinky

Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek

Přestože jsou granátová jablka součástí mnoha kultur již staletí,

těžko bychom hledali ovoce, které bylo v poslední době podrobeno tolika vědeckým výzkumům. Výsledky potvrdily to, co lidoví léčitelé v zemích, odkud granátová jablka pocházejí, věděli už dávno.

To, že granátová jablka (Punica granatum) jsou pokladem pro zdraví, věřili už Peršané. Váže se k nim množství legend. Podle jedné z nich v rajské zahradě ochutnala Eva právě granátové jablko.

Pro Egypťany byly symbolem nesmrtelnosti, proto mrtvé pohřbívali s těmito ovocnými plody.

Zázračné antioxidanty a granátové jablko

Antioxidanty jsou látky, které chrání lidské buňky před škodlivým vlivem volných radikálů. Volné radikály číhají v okolním prostředí nebo jsou produktem činností probíhajících v lidském těle. Výskytu nepřátel pevného zdraví je nemožné zabránit, ale existuje šance neutralizovat jejich vliv.

Kalorie, vitamíny, minerály a další živiny ..

Granátová jablka jsou plná výživných látek. Ideální čas na jejich konzumaci, podobně jako u ostatních druhů ovoce, je kvůli obsahu sacharidů dopoledne. V průměru obsahují 83 kalorií na 100 gramů. Jsou bohaté na rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, která v našem jídelníčku stále chybí.

I proto se pravidelná konzumace granátových jablíček doporučuje při problémech s trávením a střevy. 100 gramů granátových jablek pokryje skoro 20-procentní potřebu vitamínu C.

V hojné míře jsou zastoupeny i vitaminy skupiny B, vitamin A, E, K, draslík, železo, magnézium, mangan, fosfor, selen a zinek. Zajímavostí je obsah látky s názvem punicalagin, který se hojně vyskytuje zejména ve šťávě z granátového jablka.

Podle vědeckých výzkumů je tato látka spolu s taniny bojovníkem proti srdečním chorobám a škodlivým volným radikálům, které způsobují rakovinu prsu, prostaty a tlustého střeva.

Jaké jsou hlavní zdravotní výhody těchto exotických plodů?

Zdravotní benefity vycházejí zejména z antioxidačních vlastností granátového jablka. Mezi nejznámější patří:

  • Granátová jablka se osvědčila jako prevence proti vysoké hladině cholesterolu v krvi a vysokému krevnímu tlaku, který způsobuje infarkt, aterosklerózu a kornatění tepen.
  • Semínka a šťáva z granátového jablka zlepšuje zásobování cév kyslíkem, což je prospěšné pro pacienty s ischemickou chorobou srdeční.
  • Vysoké dávky vitaminu C, E, draslíku a dalších antioxidačních látek chrání buňky, jsou prevencí proti rakovině prostaty a prsu.
  • Jsou nápomocné při průjmových onemocněních a žaludečních potížích.
  • Antioxidanty v granátovém jablku zabraňují vzniku oxidačního stresu, který vyúsťuje do chronických zánětů, cukrovky, revmatizmu, Alzheimerovy choroby, šedého zákalu atd. 
  • Pomáhají při řešení problémů s obezitou, nadváhou i cukrovkou, protože ovlivňují metabolismus lipidů a glukózy.
  • Zlepšují potenci u mužů i žen, kde ovlivňují produkci hormonů.
Budete mít zájem:  Léčbu nataženého svalu lze urychlit

Jak chutnají nejlépe?

Pokud upřednostňujete před konzumací samotných plodů čerstvé šťávy, čistý džus může být nahořklý. Jeho chuť zlepšíte, pokud přidáte několik kapek citronu a zázvoru. Tato vitamínová bomba se hodí i jako prevence v chřipkovém období. Semínka nepatří, rozhodně do odpadkového koše. Jsou plné živin a svou jedinečnou chutí ozvláštní saláty.

Nemáte k dispozici denně čerstvá granátová jablka?

Ačkoliv neexistuje 100-procentní náhrada čerstvého ovoce, dávky důležitých látek lze doplnit i formou výživových doplňků. Extrakty z granátového jablka se doporučují pro lidi se srdečními chorobami, vysokým tlakem a cholesterolem i jako účinná prevence proti civilizačním onemocněním.

Šťáva z granátového jablka a její účinky pro zdraví

Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek

Jak může pomáhat šťáva z granátového jablka?

Granátová jablka prý patří mezi nejzdravější ovoce na Zemi. Obsahují celou řadu užitečných a zdravých rostlinných sloučenin. Různé studie prokázaly, že konzumace granátového jablka může pro vaše tělo mnoho výhod – třeba může snížit riziko různých nemocí (zdroj zde). My se však v dnešním článku nebudeme bavit přímo o granátových jablkách, ale o šťávě z nich vyrobené. Jak může ta prospět našemu tělu a zdraví? Pokud vás to zajímá, čtěte dál.

Čerstvá šťáva nemusí být zelená nebo plná špenátu, aby byla zdravá. Šťáva z granátového jablka obsahuje více než 100 fytochemikálií, které jsou pro naše tělo fakt super.

Dávné generace dokonce granátové jablko a šťávu z něj používaly jako lék – a to po tisíce let. Dnes se šťáva z granátového jablka hodně zkoumá a studuje z hlediska možných zdravotních výhod.

Může pomoci s prevencí rakoviny, imunitní podporou a možná i s plodností.

Šťáva z granátového jablka je přirozeně sladká a nabitá antioxidanty, vlákninou, vitamíny, minerály a flavonoidy.

Jaké jsou možné účinky a benefity šťávy z granátového jablka?

Pojďme si účinky této šťávy představit podrobněji:

1. Čistí ucpané tepny?

Šťáva z granátového jablka je bohatá na antioxidanty a polyfenoly.

Výzkum ukazuje, že tyto organické sloučeniny mají antiaterogenní vlastnosti – brání akumulaci esterů cholesterolu v makrofágách, což je považováno za předstupeň plaku cév.

A třeba ateroskleróza je onemocnění, které způsobuje zúžení krevních cév v cévách kvůli hromadění plaku. Takže proti tomu tato šťáva pomáhá.

Studie (třeba tato) ukazují, že šťáva z granátového jablka zvyšuje syntázu oxidu dusnatého a brání oxidu dusnatému v oxidační destrukci, čímž pomáhá zvrátit aterosklerózu.

A jiný výzkum ukazuje, že u pacientů s již pokročilou aterosklerózou se stenózou karotidy (zúžení krkavice je postižení cévy odpovědné za zásobování mozku krví), bylo prokázáno významné zlepšení zdraví, pokud jim byla pravidelně podávána šťáva z granátového jablka.

2. Funguje jako prevence kardiovaskulárních problémů

Granátové jablko a jeho silné složky se používají ke zmírnění ischemické choroby srdeční, hypertenze a onemocnění periferních tepen. A právě arteriální hypertenze zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Vědci toto zkoumali a věří, že šťáva z granátového jablka snižuje stres v endotelových buňkách koronární tepny.

Kardiovaskulární onemocnění mohou být také způsobena drogami nebo chemikáliemi. Další experimenty ukazují, že výtažky z granátového jablka poskytují ochranu proti kardiotoxicitě (zdroj zde).

3. Může pomoci při léčbě erektilní dysfunkce

Antioxidanty ve šťávě z granátového jablka snižují oxidační stres a zánět, které ve finále mohou vést k erektilní dysfunkci.

Při pokusném experimentu bylo zjištěno, že šťáva z granátového jablka zlepšuje mírnou až středně erektilní dysfunkci (zdroj zde).

A v další klinické studii vědci dokázali, že fytochemikálie ve šťávě z granátového jablka snižují oxidační stres. Pak navrhli, že budoucí studie mohou odhalit více přínosů této šťávy při léčbě různých urologických problémů u mužů (spolu s erektilní dysfunkcí).

4. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi

Granátové jablko obsahuje vysoké množství polyfenolů a dalších antioxidantů – dokonce jich je 3x více, než kolik jich najdeme v zeleném čaji a červeném víně. Tyto antioxidanty mohou pomoci snižovat hladinu LDL cholesterolu.

Údaje shromážděné ve studii s některými pacienty ukázaly významné snížení plazmatického LDL po konzumaci šťávy z granátového jablka (zdroj zde). Dále bylo rovněž zjištěno, že fytosteroly přítomné v granátovém jablku mohou snižovat sérové LDL (v plazmě).

5. Může pomoci léčit rakovinu prostaty

Různé testy zahrnující zvířecí i lidské modely ukazují, že šťáva z granátového jablka může zlepšit rakovinu prostaty (zdroj zde).

Klinické důkazy naznačují, že extrakt z granátového jablka snižuje hladiny antigenu v séru, a proto může mít jak chemoterapeutické, tak chemopreventivní účinky proti rakovině prostaty (zdroj zde).

Vědci navíc nedávno odhalili, že kyselina ellagová, luteolin a kyselina puniková přítomná v šťávě z granátového jablka inhibují růst rakoviny prostaty (zdroj zde). To znamená, že šťáva z granátového jablka může také prodloužit přežití pacientů s rakovinou prostaty.

6. Snižuje krevní tlak

Studie ukazují, že šťáva z granátového jablka může snížit krevní tlak. Pravidelnou konzumací šťávy z granátového jablka lze snížit jak systolický, tak diastolický krevní tlak.

Zjištění shromážděná z klinických studií naznačují, že pití šťávy z granátového jablka může krátkodobě i dlouhodobě snížit krevní tlak.

7. Může zvýšit plodnost a zvýšit hladiny testosteronu

V mytologii je granátové jablko považováno za afrodiziakum. Klinické studie uvádějí, že pití přírodní šťávy z granátového jablka pravidelně snižuje stres, snižuje hladinu kortizolu, podporuje pohodu a zvyšuje sexuální pohodu u mužů i žen (zdroj zde).

Šťáva z granátového jablka také zlepšuje kvalitu a pohyblivost spermií, zvyšuje hladinu testosteronu, zvyšuje koncentraci epididymálních spermií a snižuje míru výskytu abnormálních spermií u mužů (zdroj zde).

A další studie pak ukazuje, jak může extrakt šťávy z granátového jablka ovlivnit pohlavní hormony u žen se syndromem polycystických vaječníků. Studie dále objasňuje, jak extrakt z granátového jablka zvyšuje hladiny testosteronu.

8. Může pomoci s léčbou ledvinových kamenů

Několik studií spojilo oxidační stres s tvorbou ledvinového kamene. A jak již bylo řečeno, šťáva z granátového jablka bojuje proti oxidačnímu stresu.

Experiment na zvířecích modelech ukázal ochranné účinky šťávy z granátového jablka na tvorbu krystalů v ledvinách (zdroj zde).

9. Prevence cukrovky

Vědci zjistili, že šťáva z granátového jablka snižuje oxidační stres a peroxidaci lipidů v buňkách, které ovlivňují diabetes 2. typu. Bylo zjištěno, že některé organické sloučeniny v granátovém jablku jsou antidiabetické. Patří sem kyseliny gallová, ursolová a oleanolová (zdroj zde).

Budete mít zájem:  Rakytník: Vitamínová bomba proti nemocem z nachlazení

10. Může pomoci bojovat s Alzheimerovou chorobou

Jedna 15 měsíční studie odhalila, že dlouhodobé doplňování stravy o šťávu z granátového jablka zvyšuje autofagii (jeden z mechanizmů udržení buněčné homeostázy), inhibuje zánět a snižuje mozkové agregáty amyloidu beta (zdroj zde). Bylo také zjištěno, že šťáva zlepšuje paměť a zabraňuje také ztrátě paměti.

11. Může bojovat proti rakovině prsu

Pití šťávy z granátového jablka může mít potenciální přínos pro zpomalení nebo dokonce zabránění růstu rakoviny prsu. Laboratorní testy naznačují, že ellagitaniny, které se nacházejí ve šťávě z granátového jablka, mohou zastavit produkci estrogenu – a to může pomoci zabránit rakovině prsu (která obvykle reaguje na estrogen) (zdroj zde).

Bylo také prokázáno, že granátové jablko má antiproliferativní vlastnosti.

12. Může zlepšit zdraví ústní dutiny

Nedávné studie prokázaly, že granátová jablka skvěle fungují při posilování dásní a upevňování volných zubů. Jsou také účinné proti bakteriím v ústech, protože mají antimikrobiální vlastnosti. Výzkum ukázal, že semena granátového jablka mohou mít pozitivní účinek na mikroorganismy zubního plaku (zdroj zde).

V jiné studii byl gel z tohoto ovoce dokonce shledán jako účinný při léčbě gingivitidy, neboli zánětu dásní.

13. Může posílit imunitní systém

Silné antioxidanty v semenech granátového jablka posilují imunitní systém. Studie ukazují, že mohou účinně bojovat proti bakteriím a virům, které jinak negativně ovlivňují lidské zdraví.

A nejen to, granátová jablka také pomáhají léčit několik dalších nemocí spojených s oslabeným imunitním systémem. Jedna předběžná studie hovoří o tom, jak může granátové jablko pomoci při léčbě obstrukční plicní nemoci (zdroj zde).

Takže vidíte sami. Důvodů, proč si dát krásně červenou šťávu z granátového jablka, jednoznačně existují.

Granátová jablka obsahují cca 77 % vody, vápník, fosfor, železo, hořčík, velké množství sodíku, draslíku, cukrů, organické kyseliny (zejména kyselinu citrónovou), z vitamínů jsou významně zastoupeny vitamín B (B1, B2 a B3) a C, v menší míře pak i vitamín A ve formě provitamínu (karotenoidů); obsahují také 6 esenciálních a 9 neesenciálních aminokyselin.

Jak si vyrobit šťávu z granátového jablka?

Výroba šťávy z granátového jablka není tak obtížná, jak si možná myslíte. Než začnete, ujistěte se, že granátová jablka, která jste si koupili, jsou čerstvá a v perfektním stavu. Zdravá slupka zralého granátového jablka je červená nebo tmavě červená a vždy hladká a lesklá.

Co budete na šťávu potřebovat

  • 6-8 granátových jablek
  • Nůž
  • Středně velkou mísu
  • Vodu
  • Mixér
  • 2 sklenice

A jak na přípravu?

  1. Granátová jablka umyjte pod tekoucí vodou.
  2. Ukrojte korunku a jejich spodní část.
  3. Udělejte jen mírně hluboké řezy na slupce od shora dolů, nejlépe proveďte čtyři nebo pět takových menších řezů.
  4. Postupujte podle jednotlivých částí a takto jemně odstraňte slupku.
  5. Pak nalijte vodu do středně velké mísy.

  6. Vezměte granátové jablko a rozdělejte ho pod vodou – tak se vyhnete nepořádku.
  7. Opláchněte kousky dužiny a dejte je do mixéru a mixujte.
  8. Podáváme chlazené.

Jak vidíte, výroba šťávy z granátového jablka je jednoduchá. Tímto způsobem můžete mít čerstvou šťávu každý den a využívat tak množství výhod, které nabízí.

Jaké jsou vedlejší účinky šťávy z granátového jablka?

Pití šťávy z granátového jablka je bezpečné, pokud je v rozumných a předepsaných mezích. Pro zjištění jeho vedlejších účinků je nutný další výzkum.

  • Jak jsme ve článku uvedli, šťáva z granátového jablka může snížit krevní tlak. Nadměrný příjem šťávy proto může příliš snížit krevní tlak. Pacienti, kteří již užívají léky ke snížení krevního tlaku, by se měli šťávě vyhýbat.
  • Šťáva granátového jablka je bohatá na draslík a nadměrný příjem může vést k hyperkalémii (vysoká hladina draslíku). Takže u rizikových osob na toto pozor (včetně lidí s onemocněním ledvin).
  • Šťáva z granátového jablka může interagovat s určitými léky. Podle dostupných údajů jde ale spíše o zanedbatelné riziko.

A co vy? Pijete tuto šťávu? Jak na vás působí? Budeme rádi za komentáře pod článkem.

Co si ještě o granátovém jablku přečíst?

VIDEO: Jak udělat šťávu z granátového jablka doma?

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Granátové jablko: Perské ovoce, které v sobě ukrývá velké množství výhod. Dopřejte si ho ve formě šťávy

Příroda nám může nabídnout velké množství zdravých darů přírody. Taková zelenina a ovoce jsou dokonalým příkladem toho, jak zůstat fit a zdraví.

Je potřeba ale najít ty, které vám zachutnají a přinesou vašemu tělu mnoho zdravotních výhod. Jedním z darů přírody je i granátové jablko, které má nespočet výhod pro lidské zdraví.

Také se dozvíte, jak z tohoto superovoce vytvořit šťávu a jaké jsou jeho výhody. 

Jaké jsou výhody šťávy z granátového jablka

Královské ovoce pocházející z Persie. Jistě jej každý dobře známe, je totiž nezaměnitelné. Prozradí jej krásná načervenalá barva, struktura, ale i sladká chuť semínek, které se ukrývají pod slupkou.

Granátová jablka jsou u nás kupována především v chladném počasí a jeho původ sahá až do neolitu. Díky vlastnostem, ale i minimu kalorií je jablko doporučováno při různých dietách.

Semínka se špatně jedí, proto šťáva bude nejlepším způsobem, jak si toto lahodné ovoce dopřát. Nejdříve vám ale prozradíme jeho výhody.

Bojuje proti stárnutí

Granátové jablko je nabité antioxidanty a jeho obsažené látky poskytují tvorbu kolagenu v těle. Díky těmto schopnostem a pravidelném užívání bude vaše pleť dlouhou dobu mladistvá. 

Zlepšuje prokrvení těla

Způsobuje lepší prokrvení celého těla, čímž je vaše tělo lépe okysličené a zabraňuje vzniku křečových žil či trombózy. Je také třeba prozradit, že existují určité studie, které poukazují na fakt, že šťáva z granátového jablka snižuje tlak o 5% a to už za pouhé dva týdny.

Detoxikuje tělo

Díky vysokému množství antioxidantů, budou buňky v těle chráněny před volnými radikály a také dokáží detoxikovat játra. Podobně je tomu i u pročišťování ledvin. Granátové jablko obsahuje velké množství vody, která pomáhá vylučovat toxiny. Takže pokud patříte mezi lidí trpící výskytem kamenů v ledvinách či s hyperurikémií, bude pro vás jablko prospěšné.

Neuroprotektivní   

Studie University of Washington ve Spojených státech zjistili, že by těhotné ženy měly pít šťávu z granátového jablka, aby se předešlo onemocněním po narození dítěte. Na druhou stranu jablko dokáže působit jako ochrana mozku před neurologickým onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.  

Snižuje stres a chronickou únavu

Díky antioxidantům a jiným sloučeninám dokáže granátové jablko harmonizovat nervovou soustavu a navodit dobrou náladu. Navíc pokud si šťávu dopřejete ráno, bude působit jako dokonalý čistič střev, a navíc doplní energii a po pár dnech zatočí s chronickou únavou. 

Jak připravit šťávu z jablka

Možná se vám to zdá nemožné, ale připravit šťávu z tohoto druhu jablka nebude nic složitého. Naopak, je to velmi jednoduché a vaše tělo může těžit ze spousty výhod. K tomuto kroku budete potřebovat:

  • Granátové jablko 1 kus
  • Cukr či med podle chuti
  • Voda jedna sklenice
Budete mít zájem:  S mužností to jde z kopce

Umyjte jablko a překrojte jej na půl. Rozkrojené jablko umístěte do misky s vodou a pomalu palci oddělujte semínka od slupky. Jakmile budete mít hotovo, vytáhněte slupku a semínka propláchněte v misce.

Vyjměte semínka z misky, například pomocí cedníku a umístěte je do mixéru a mixujte tak dlouho, než ze semínek vznikne tekutá konzistence. Jakmile bude hotovo, přeceďte tekutinu přes jemné sítko či látku.

Nakonec přidejte vodu a cukr, med či jiné sladidlo. 

Možné kontraindikace

Pokud jste alergická/ý na granátové jablko, za žádných okolností nepijte ani šťávu z tohoto ovoce. ¨Pokud trpíte nízkým tlakem, měli byste se tomuto ovoci vyhnout.

Také se poraďte se svým ošetřujícím lékařem, pokud budete podstupovat nějakou operaci v narkóze. V tomto případě by se šťáva neměla pít alespoň tři týdny před operací.

Poraďte se s lékařem o pití granátové šťávy v případě, že užíváte léky na tlak. V této kombinaci se lék a šťáva mohou stát kontraproduktivní.   

Seznamovací večer

Contents:

  • Seznamovací večer
  • dolni kubin privat sex
  • Podrobnosti
  • Skvělá autorská situační komedie, která se letos stala suverénním vítězem soutěžní přehlídky v Červeném Kostelci, to je Haló a soubor U.

    Unie ftipných osobností z Týniště nad Orlicí. Lumír má prosperující podnik, peníze a krásnou mladou ženu. A také chamtivou bývalku, natvrdlého syna a stále tíživější pocit, že až tu jednou nebude, nikdo si na něj nevzpomene.

    Na programu je v pátek Láska hory přenáší, ale vášeň dělá z lidí Kdo nechce vzplanout, nesmí do lesa! Známý pražský soubor Geisslers Hofcomoedianten propojuje moderní umění se starým, komické s tragickým, vznešené s přízemním.

    V pátek Diváci se mohou těšit na moderní, komediální, vizuálně působivé a velmi hudební divadlo. Neprozradíme, kdo bude hrát, ani co to bude za titul.

    Takové divadelní rande naslepo. Berte to od náš jako dárek k 5. Vydejte se na výlet! Dobrý den, vážení diváci, zdravím vás v novém roce a přeji vám za celé Divadlo Horní Počernice jen to nejlepší. Přeji krásný zimní čas a těším se na setkání s vámi u nás v divadle.

    Markéta Králová. Pravidelně promítáme v divadle filmy na velké plátno s kvalitním zvukem a bez popcornu. Zita Kazdová.

    Následující: Změna atmosféry i v Poslanecké sněmovně ČR? Kdo zaplatí Čapí hnízdo, vyslovení nedůvěry Babišově vládě a vydání Babiše s Faltýnkem k trestnímu stíhání.

    Jak to s tím alkoholem a zdravím vlastně je? Po kolika pivech se tloustne Které sýry jíst při dietě? Tloustne se po müsli…? Autor: www.

    Proti infekci močových cest vyzkoušejte brusinky Pálí to, bolí to, škrábe to… Americké brusinky nejsou lékem, ale při pravidelných zánětech močových cest a měchýře mohou dobře fungovat jako prevence. Doba čtení: 3 minuty.

    Jídlo pro puberťáky: I hamburger s kečupem může být zdravý Smažený sýr, špagety se sýrem a kečupem a samozřejmě hranolky.

    Chuťové preference dětí jsou někdy na pováženou a v pubertě jako by to vyvrcholilo. Naučte potomky jíst pořádně. Dožijeme se léku na rakovinu?

    Aktivovat Premium. Celkem nalezených příspěvků. Autoři: iDNES. Po projekci následuje diskuse s tvůrci. Povolte v luxusním hotelu – rande naslepo cz dabing, kterou si. Příspěvky nemusí odrážet názor redakce. A tak se ptám — část II.

    Ti, kteří byli ještě v té době vzhůru, si poblahopřáli k vytvoření alternativní historie, která posloužila k pochopení té naši současné, středoevropské, unijní.

    Alexandra Kohoutová, ředitelka Chvalského zámku 16— 17 Městská část Praha 20 a Chvalský zámek zvou na Slavii jsme porazili a stali se vítězi celého turnaje! Aby se nakonec vše zase neodehrávalo ve stranických sekretariátech, kde se sepíšou jakési dohody, které rozdělí koryta bez ohledu na kvality jednotlivců. Mezi takové patří i herečka Sára Rande naslepo dolní počernice, skandální, skvělá, neobvyklá, nekonvenční.

    Stačí sypat peníze do vědeckých ústavů, aby z nich jednou vyšla skupina moudrých mužů v bílých pláštích s univerzálním lékem proti zhoubnému bujení? Pokud ano, za jak dlouho to bude? Radek John.

    Jste ve stresu? Pijte džus z granátových jablek Nový výzkum ukázal překvapivou věc: džus z granátových jablek pomáhá od stresu v práci, a nejen to — pozitivně ovlivní i postoj k práci.

    Zkrátka: bude se vám prý pracovat radostněji.

    Vyhrajte kuchařku recepty z farmářského trhu – soutěž pokračuje! Jak skvěle a snadno uvařit z českých sezónních surovin? Odpověď nabízí nová kniha Hanky Michopulu, kterou můžete vyhrát v naší soutěži.

    • Speed dating Praha (rychlé rande) | Seznamovací večer Žwakovi.
    • eroticka seznamka lipovec?
    • Naše seznamovací večery.

    Soutěž již byla ukončena. Správnou odpověď a výherce najdete ZDE. Připomínáme, že soutěž běží do Najdete ji spolu s pravidly soutěže a dalšími informacemi o knize zde:.

    Těhotenství je dobrý byznys pro lékaře Přestože žádné nadstandardy ještě zavedeny nebyly, v ordinacích gynekologů jako by to neplatilo. Jste těhotná? Pak se připravte na to, že vás doktoři pořádně zkasírují.

    Spotřebujte do, použitelnost, trvanlivost… Co znamenají data na obalu potravin?

    Rande naslepo

    Taky se v krámě vždy podíváte, jaké datum je vyznačeno na obalu? A víte, co ten údaj vlastně znamená? Které potraviny nemusí mít označení žádné a v čem se nejčastěji chybuje? Dýňové slavnosti a Helloween na Farmářských tržištích Ve středu Na Dýňové slavnosti, na Farmářské tržiště, jsou zváni kromě všech obvyklých nakupujících taky šikovné děti s rodiči! A to do halloweenové dýňové dílny U Čarodějnice! V době od 9. Cena: Kč , ženy Kč Kč. Co je speed dating? Přijďte si popovídat, pobavit se a poznat spoustu báječných lidí. Jak nás vidí média? Reportáž TV Nova do pořadu Víkend Co by vás mohlo zajímat o seznamovacím večeru.

    • Aktuální články – 109.
    • Místo konání.
    • hledam milence nosislav?
    • Upozornění.
    • dolni kubin privat sex.
    • hledam muze osečná?

    Přihlaste se na zkoušku! Ukázková lekce zdarma. Co říkají naši klienti. Dnešní večer byl úplně senzační, poznala jsem plno nových lidi a opravdu jsem se dobře bavila. Další šťastné příběhy.

    Podrobnosti

    Speciální seznamka pro náročné Máte svou představu o ideálním partnerovi, anebo hledáte protějšek se stejným koníčkem? Vyberte si z tematických speed dating akcí a nechte se okouzlit protějškem, který je naladěný na stejnou vlnu. Seznamka rande Praha je řešením, jak najít rychle a pohodlně vysněnou známost.

    V angličtině mezinárodní Pro ty, kdo se domluví anglicky a chtějí poznat cizince žijící v Praze.

    Diskuze

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Adblock
    detector