Jak se zbavit rýmy za pomoci naturopatie?

Jak se zbavit rýmy za pomoci naturopatie?

Rýma je zánět nosní sliznice, který se projevuje pocitem plného nosu a výtokem hlenu. Ačkoli je rýma „zabiják mužů“, ve většině případů se jedná o virové onemocnění, které nevyžaduje lékařské vyšetření. Běžná doba léčby je 7 dní.

Během rýmy se špatně dýchá, to však není způsobeno přítomností hlenu, nýbrž to způsobují zduřelé sliznice.

Rýma může být způsobena alergiemi, viry i bakteriemi. Pokud nejste alergici a bojujete s rýmou, je nejspíše způsobena virovou infekcí.

Pokud máte pocit, že na vás rýma přichází v určitých obdobích, je možné, že máte alergii. V tom případě se zajděte otestovat k lékaři. Při alergické rýmě jsou hlavní pomocí léky proti alergii, Antihistaminika. Ty jako alergik můžete mít doma preventivně, a dávat si je, když tušíte, že rýma zase přichází.

Inkubační doba a přenos rýmy

Rýma se přenáší kapénkovou infekcí i osobním kontaktem. Viry způsobující rýmu jsou téměř všudypřítomné, a je jich více než 200 druhů. Ty se neustále mění, proto na rýmu neexistuje očkování.

Inkubační doba rýmy je 1-3 dny a člověk je náchylnější k nakažení, když má sníženou imunitu. Prochladnutí je jeden z hlavních případů, kdy dochází ke snížené imunitě, proto je podzim nejrizikovějším obdobím.

Virová, nebo bakteriální rýma

Ačkoli je původcem rýmy virové onemocnění, v dutinách se vám mohou přemnožit bakterie, a nastává bakteriální infekce. Doba léčby rýmy je většinou do jednoho týdne. V případě, že se jedná o bakteriální rýmu, je léčba delší.

Rozvine-li se bakteriální infekce, dojde ke změně hlenu, který vysmrkáváte. Z čirého přechází do hustého, žlutě až zeleně zbarveného a následuje zvýšení teploty.

V takovém případě navštivte lékaře. Pokud vám doktor potvrdí bakteriální infekci, předepíše vám antibiotika.

Jak se zbavit rýmy

Při rýmě je jako u všech onemocnění vhodné relaxovat a příliš se nenamáhat. Není nutné brát si nemocenskou, ale po práci udržujte klidový režim na lůžku. V posteli se teple zabalte a podložte si hlavu, aby hlen mohl vytékat.

Babské rady na rýmu, aneb co pomáhá

  • Vdechování vodní páry
  • Kuřecí vývar
  • Horká koupel
  • Bylinné čaje s medem a citrónem
  • Čaj z rostliny s názvem Rýmovník
  • Jezte hodně ovoce
  • Vyhýbejte se mléčným výrobkům
  • Berte zinkové tablety
  • Česnek
  • Nosní výplach solným roztokem
  • Spánek
  • Nosní kapky

Jak vyléčit rýmu? Homeopatika i léky

Častým smrkáním zabráníte rozmnožování virů a zhoršení infekce.

Viry zabíjejí vysoké teploty, proto se naložte do horké vany a poté se rychle zabalte a ulehněte do postele. Přijde uměle vyvolaná horečka a vy se budete silně potit. To je žádoucí, neboť dochází k rychlému zabíjení virů. Po půl hodině se opět převlečte do suchého a teplého oblečení.

Uvařte si silný domácí kuřecí vývar. Nejen, že si pochutnáte, ale vývar má také silné odhleňovací účinky.

Zinkové tablety také zamezují rozmnožování virů, popřípadě se můžete v homeopatických lékárnách zeptat na jiné látky. Doporučují se Allium cepa 9ch, Dulcamara 9ch nebo Kalium biochromicum 9ch, záleží na typu rýmy.

  • Na zmírnění zduření sliznice používejte nosní kapky, s těmi ale opatrně, jsou vysoce návykové a při dlouhodobém užívání jsou kontraproduktivní.
  • Nedoporučuje se konzumace mléka a mléčných výrobků, neboť způsobují zahlenění organismu.
  • Nejoblíbenější léky proti rýmě a ucpanému nosu jsou Sinupret, Olynth, Nasivin, Sanorin a Muconasal.

Jak se zbavit rýmy přes noc

Na lehké projevy rýmy se doporučuje si potřít chodidla cibulí a dát na nohy ponožky. Poté nakrájejte cibuli na kolečka a dejte na talíř, který nechte v pokoji. V teple se vyspěte, a ráno byste měli od rýmy cítit úlevu.

Druhy rýmy

Vzhledem k tomu, že je rýma způsobena různými viry, bakteriemi nebo alergiemi, má několik odlišných projevů. Proč vás někdy bolí hlava z velkého tlaku, zatímco jindy vám z nosu vyloženě teče? Je to ovlivněno právě tím, jaký druh rýmy máte a v jakém stádiu nemoci jste.

Vazomotorická rýma

Tato rýma je jedinou výjimkou, neboť není způsobena žádným onemocněním ani alergií, nýbrž fyziologickou reakcí, například na rychlou změnu teploty. Vazomotorická rýma se spouští při konzumaci pálivých jídel, při změně polohy těla, nebo při fyzické aktivitě. Tato rýma většinou rychle přejde, jelikož není způsobená infekcí.

Vodnatá rýma

Většina zánětů nosní sliznice a nosohltanu začíná vodnatým výtokem čirého hlenu z nosu, tedy vodnatou rýmou. Jedná se o počáteční stádium infekce, někdy je také stádiem jediným, když se nerozšiřují viry ani bakterie. Většinou ale rýma vodnatá přechází na rýmu hlenovou až hlenohnisavou.

Zastydlá rýma

Tak se říká zánětu vedlejších nosních dutin. Zastydlá rýma se projevuje špatným dýcháním, pocitem ucpaného nosu, přitom se nemocnému nedaří smrkat. Je doprovázena bolestí hlavy a pocitu tlaku v lebce. V ucpaných dutinách může vzniknout bakteriální infekce, které se říká sinusitida. Tu je třeba léčit antibiotiky.

Zaražená rýma

Zaražená rýma je v podstatě totéž, co zastydlá rýma. Hlen se zdá být zaražen v dutinách hlavy a vyvíjí nepříjemný tlak. Pro léčbu rýmy je důležité ji udržovat tekutou, neboť při delším pobytu v těle se rozmnožují viry a někdy i bakterie. Zajděte si do lékárny a nakupte léky pomáhající rozpouštět a vylučovat hlen.

Hnisavá rýma

Hnisavá rýma je komplikací běžné rýmy. Mění se struktura a barva hlenu, je komplikované jej vysmrkávat. Pokud dochází ke stupňování příznaků, vyhledejte lékaře. Když komplikace ustoupí během jednoho týdne, stačí samoléčba.

Hnisavá rýma může být způsobena několika různými komplikacemi infekce, mnohé z nich musí být léčeny antibiotiky.

Nepříjemné potíže při rýmě

Ne náhodou se soustřeďuje lékařské oddělení ORL na problémy nosu, uší a krku. Tyto orgány jsou propojeny a onemocnění jednoho může snadno vést k onemocnění ostatních. Tedy při silné rýmě je možné, že vás budou bolet v uších a v krku.

Někdy dochází k rozšiřování infekce, a v takovém případě je důležité problém řešit, jindy jde však o pouhý podtlak v uších či vyschlý krk z dýchání ústy.

Bolesti ucha při rýmě

Pokud máte rýmu a bolí vás ucho, může jít o zánět, současně je pravděpodobnější, že se jedná o podtlak ve středouší.

Ten vzniká tím, že nateče Eustachova trubice, která je mezi dutinami a otevře se vždy při polknutí nebo zívnutí, aby vyrovnala tlak mezi svaly nosohltanu. Když je zduřelá, není se schopná otevřít. Postupně se v ní spotřebovává vzduch, čímž vzniká podtlak, který vtahuje ušní bubínek dovnitř.

V takovém případě stačí podávat nosní kapky ke zmírnění otoku a léky proti bolesti. Pokud doma máte léky proti alergii, antihistaminika, také je použijte, pomohou ke splasknutí otoku sliznice.

Zalehlé ucho z rýmy

Zalehlé ucho je vždy způsobeno nevyrovnaným tlakem v dutinách. Proto, když vzlétáte v letadle, musíte často zívat, abyste tlak vyrovnali. Reflexy na vyrovnání tlaku jsou mnohdy samy vyvolány tělem, někdy je jim však třeba pomoci.

Pokud vám zalehlo ucho, zatímco máte rýmu, je dost možné, že je právě rýma na vině. Zkuste problém řešit, jako u běžného zalehnutí ucha. Zívejte, žvýkejte a polykejte, a současně dodržujte léčbu rýmy.

Doporučuje se užívat vitamíny, pít mnoho tekutin, a stejně jako u bolesti ucha používat nosní kapky a spreje, ty sníží otok sliznice a napomůžou otevření Eustachovy trubice.

Zánět středního ucha

Především u dětí se může nosohltanová infekce rozšířit do ucha a způsobit zánět středního ucha. Zánět středního ucha poznáte podle tlaku a bolesti v uchu, což je způsobeno přebytečnou tekutinou tlačící na bubínek v uchu.

Pokud si vaše dítě stěžuje na bolest ucha, má zvýšenou teplotu a trpí nespavostí, urychleně navštivte lékaře. Zánět středního ucha je bolestivé onemocnění s nepříjemnou léčbou, a neléčené může mít vážné následky.

Chronická rýma

Ačkoli lékaři mnohdy žertují, že léčená rýma trvá 7 dní a neléčená týden, je vhodné si během tohoto onemocnění naordinovat klid a zdravý životní styl. V případě, že budete rýmu neřešit a takzvaně „přecházet“, může rýma přejít do bakteriálního onemocnění, nebo do chronického projevu.

Budete mít zájem:  Koordinátora Bezpečnosti A Ochrany Zdraví Při Práci?

Rýma se považuje za chronickou, když přetrvává déle než dva měsíce. Během nich může několikrát přijít mírné zlepšení, nikdy se však plně nevyléčí. V takovém případě navštivte lékaře, pravděpodobně vás pošle na ORL (ušní, nosní a krční).

Pokud vás trápí zadní rýma, pomůže vám tento článek.

Přírodními prostředky proti rýmě

Jak se zbavit rýmy za pomoci naturopatie?

Rýmu známe všichni – ne vážné, ale nepříjemné onemocnění, které ovšem může mít závažné komplikace, pokud se jeho průběh podcení. Rýma je definována jako zánětlivé onemocnění sliznice nosní dutiny. Může být způsobeno v první řadě viry, oslabenou sliznici nosní dutiny po napadení viry však může postihnout i závažnější bakteriální infekce.

Jaké jsou příznaky rýmy?

Rýma začíná charakteristickým zduřením nosní sliznice, které omezuje průchodnost nosu a je doprovázeno výtokem. Tento výtok je na začátku vodnatý a posléze přechází v hlenovitý, v případě infekce až v hnisavý typ. U dětí, které neumějí smrkat a hlen polykají, může dojít k podráždění sliznice horních cest dýchacích, což se projeví vznikem dráždivého, štěkavého kašle.

Mezi negativní faktory, které mohou přispět k nástupu rýmy, lze zmínit nachlazení, výkyvy teplot, civilizační faktory, vegetativní labilitu a stres. Podle průběhu rozlišujeme rýmu akutní a chronickou. Chronická rýma je déletrvající nebo vracející se onemocnění dutiny nosní.

Oproti akutní rýmě je hlavním symptomem ucpaný noc (kvůli zduřelé sliznici) a místo vodnatého výtoku z nosu převažuje hustá rýma. Zduřelá sliznice se může dále zvětšovat, až dojde k tzv.

hypertrofické rýmě, kdy je nos výrazně ucpaný a postižený člověk musí dýchat hlavně ústy.

Jak se zbavit rýmy přírodní cestou?

Metod je hodně a jsou velmi rozmanité. Od koupelí až po homeopatika. V první řadě je ovšem nutné posílit obranné síly organismu a to odpočinkem, spánkem, vhodným pitným režimem (hodí se vlažný čaj, ale i obyčejná voda, do které můžeme přidat citronovou šťávu).

Velký pomocníkem je zázvor lékařský (Zingiber officinale). Můžeme ho pít i ve formě čaje, který prohřeje. Také ale pomáhá ve formě zázvorové koupele.

Jak si ji lze připravit?

Zázvor nahrubo nastrouháme a zavážeme do malého plátěného pytlíku, který vložíme do vany s napuštěnou horkou vodou. Ponoříme se do tak horké vody, jak to budeme snášet, a zůstaneme v ní 15 až 20 minut. Nakonec se rychle osušíme, ihned vlezeme do postele a snažíme se pořádně vypotit.

Rovněž pomáhají i přípravky s obsahem soli (kuchyňské či mořské) či Vincentky (minerálka). Pokud chceme ušetřit, je možno inhalovat pomocí inhalací s obsahem obyčejné kuchyňské soli. Jedná se o tzv.

osmotickou léčbu, kdy inhalovaná sůl do sebe „nasává“ mezi-buněčnou tekutinu z opuchlé nosní sliznice a dochází tak k uvolnění nosních průduchů. Tím se pomůže snížit otok nosní sliznice, ale dojde také k odstranění některých nečistot a mikroorganismů, které se na nosní sliznici uchytily.

Solné roztoky ve spreji nebo pro výplach nosu lze používat i dlouhodobě bez obav z nežádoucích účinků či vzniku návyku. K dispozici jsou nosní spreje obsahující výtažky z léčivých rostlin.

Rýma v těhotenství

Těhotné ženy by neměly dlouhodobě používat klasické léky z lékárny, jako jsou spreje a kapky obsahující základní složku tzv.

sympatomimetika, látky, které stáhnou cévky ve zduřelé sliznici a pacientce se tak lépe dýchá (to je ale časově omezeno, při častém užívání takových přípravků, zejména s obsahem nafazolinu – lék Sanorin – může dojít k návyku, protože pacient již bez léku nemůže dýchat).

Mohou použít již zmíněné přípravky k inhalaci či výplach nosních dutin s roztokem soli či minerálkou Vincentkou. Také mohou užívat některá homeopatika či nosní olejové kapky s obsahem ethérických silic, které nosní dutinu “protáhnou”.

Homeopatika na rýmu

Velmi oblíbená je v současnosti homeopatická léčba a to i v případě rýmy. Ve složitějších případech (chronická či alergická rýma) je třeba se nejprve poradit se zkušeným homeopatem. V jednodušších případech akutní rýmy je možné si vybrat některá homeopatika bez porady s odborníkem.

Pokud dojde ke kýchání, výtoku z nosu a pocitu nachlazení, pak se doporučuje Allium Cepa 5 CH a Aconitum 9 CH. Jestliže se navíc přidruží ucpaný nos, pak Kalium Carbonicum 5 CH k dvěma zmíněným lékům nebo Sticta Pulmonaria 9 CH v případě drobného suchého kašle.

Pokud to nepomůže a výtok z nosu se stává nazelenalým, tvoří se krusty (nebo dochází až k mírnému krvácení), přestanou se brát výše uvedené léky a užívá se Kalium Bichromicum 9 CH. Pokud je výtok ještě hustší, žlutavý, ale netvoří se krusty, doporučuje se Pulsatilla 9 CH.

Pokud nedojde k úplnému uzdravení do 48 hodin, podává se Sulfur Iodatum 9 CH.

Rýma u dětí

Ke komplikacím rýmy dochází zejména u novorozenců a kojenců. Dýchání ústy vzhledem k anatomickým poměrům je pro ně obtížnější. Proto každé zhoršení průchodnosti nosu okamžitě způsobí zvýšené dechové úsilí. Ke komplikacím akutní rýmy u předškolních dětí dochází v důsledku otoku sliznice a následného ucpání vývodů vedlejších dutin nosních.

Jak na rýmu?

Důležité je také pít hodně tekutin, ale nikoliv nápoje s kofeinem či alkohol (ani pivo!). Hydratovaný organismus nepustí do těla další infekci a lépe se mu bojuje s tou, která již probíhá.

Okolí nosu je dobré mazat přírodní mastí, například s obsahem heřmánku (hojivý účinek) nebo mentolu (lépe se dýchá).

Dá se také použít cibulová šťáva, čaj či odvar z cibule, což jsou přírodní prostředky, které měli ve velké oblibě naši předci.

Z bylinných čajů je možné doporučit čaj lipový (podporuje pocení a rozpouští hleny), dále čaj šípkový (hodně vitamínu C), či čaje z mateřídoušky, šalvěje, tymiánu či máty. Tyto léčivé rostliny je možné kombinovat spolu v různých čajových směsích či přidat již dříve zmíněný zázvor.

Na závěr lze zmínit také bylinku, která má rýmu v českém názvu – rýmovník, latinsky Plectranthus argentatus, který patří do čeledi hluchavkovitých (Lamiacea).

Díky své aromatické vůni (lze ji připodobnit ke směsi meduňky a máty) provoní pokoj a zmírňuje příznaky rýmy. Rovněž pomáhá odpuzovat nepříjemný hmyz. Je známá také pod názvem mexický eukalypt, řecký eukalypt, kubánské oregano.

Je také možné inhalovat aromatické látky z pár lístků rozlámaných v ruce. Rýmovník se pěstuje v bytě v místě s dostatkem světla.

Jak vyléčit rýmu? Pomůže česnek, horká lázeň i sůl

Ilustrační foto
Foto: Profimedia.cz

Hlavně pravidelně uvolňujte nos smrkáním. Ale jemně! Papírový kapesník po každém vysmrkání vyhoďte a umyjte si ruce. Od rýmy si můžete pomoct i masáží nosu – ukazováčky stlačujte střídavě strany kořenu nosu, zatímco palci zakrýváte nosní dírky. Opakujte na každé straně desetkrát a pak si deset vteřin jemně masírujte horní část ušních boltců.

Určitě jste také už slyšeli o účinku napařování. Když si připravíte parní lázeň obličeje s pár kapkami kafrového, tea tree nebo mátového oleje nebo s lžící sody, rozpustí se vám hlen a uvolní dutiny.

Na obličej si též můžete přiložit ručník namočený v horké vodě. A možná to zní neuvěřitelně, ale pomáhá i horká koupel předloktí a chodidel – díky horké vodě se stáhnou cévy v těle i sliznice, a ucpaný nos se tak uvolní.

Chronická rýma může výrazně zhoršit kvalitu životaZdraví

Nos si můžete i vypláchnout, a to díky speciální konvičce a solnému roztoku. Jen varujeme, že to není moc příjemné a chce to cvik. Při léčbě rýmy samozřejmě můžete sáhnout i po dostupných lécích. Existují kapky i spreje, záleží na tom, co vám víc vyhovuje.

Doplňujte minerály, hlavně hořčík a zinek, zvlhčujte si doma vzduch, konzumujte hodně tekutin, a to jak v podobě vody a bylinkových čajů, tak v silném vývaru, dejte si chilli a česnek, nestresujte se a hodně spěte.

Už naše předchůdkyně věděly, jak se rychle zbavit rýmy. Díky bylinkám můžete ulevit svému nosu i zahleněné hlavě. Jak?

Večer si dejte horkou lázeň, do které kápněte trochu smrkové silice. Pak se pořádně utřete a zalezte si do peřin a aspoň půl hodiny se poťte. Nepodceňujte také jídelníček!

Během rýmy vynechte mléčné výrobky a místo nich jezte ovoce a zeleninu, uvařte si silný slepičí vývar a pijte bylinkové čaje s medem a citrónem. Nezapomínejte ani na všelék česnek.

Medvědí česnek je silák naší přírodyZdraví

Budete mít zájem:  Tasemnice U Koček Léčba?

Stroužek této superpotraviny nasekejte nadrobno, zalijte troškou medu a spolkněte. Nakonec si uvařte silný slepičí vývar.

Dokud se člověk nemůže vysmrkat a má zahleněnou hlavu, je to hodně nepříjemné. Základem léčby je proto naředění hlenu, aby bylo možné ho vysmrkat.

Proto hodně pijte, zvlhčujte si vzduch, proplachujte nos a inhalujte. Taky si můžete čichnout k čerstvě nastrouhanému křenu.

Nejhorší je, když jsou nemocné děti. Pokud je hlen průhledný, pomůže odsávání.

Nejlepší byliny na odhleněníZdraví

Hlavní zprávy

Jak se rychle zbavit rýmy? Papírový kapesník použijte jen jednou, napařujte a pijte

„Infekční rýmu nejčastěji vyvolávají viry nebo bakterie. Zánět postihuje měkké tkáně, především sliznice pokrývající vnitřek nosu a vedlejších nosních dutin.

Tyto tkáně na infekci odpovídají zánětlivou reakcí, což má za následek tvorbu hlenu,“ vysvětluje Rami Katra, otorinolaryngolog z Kliniky ušní, nosní a krční 2. LF UK a FN Motol.

A dodává: „Ve vedlejších dutinách, jež jsou s nosní dutinou spojeny, může po odeznění či nedoléčení akutní rýmy přetrvávat druhotná bakteriální infekce.“

Co zabírá na rýmu, kašel a bolesti v krku, čtěte zde.

Hlen musí ven

„Mezi buňkami sliznice jsou malé hlenové žlázky. Jejich buňky obsahují mnoho váčků napěchovaných bílkovinou mucinem.

Když váček splyne s membránou na povrchu buňky, mucinové molekuly z něj doslova vystřelí ven a jejich krátké konce se naježí do velkého objemu, asi jako vlasy člověka nabité elektřinou. Vzniká mucinový koláč, který vytváří s vodou vazký roztok.

Ten odplavuje škodliviny, podobně jako ledovec odnáší kameny údolím do volné krajiny,“ vysvětluje profesor František Vyskočil z Katedry fyziologie PřF UK na webu prirodovedci.cz.

Jak je to při rýmě? Spolu s výtokem z nosu také kmitají slizniční řasinky. Viry, bakterie i další částice se jejich činností posunují zvenku do hltanu a jícnu, až skončí v kyselém prostředí žaludku, které je ničí.

V akutní fázi rýmy je u nemocného hlen vodnatý, později se zahušťuje. Při druhotné bakteriální infekci hlen zežloutne, až zhnědne invazí bílých krvinek a shluky bakterií.

Tehdy je žádoucí navštívit lékaře, který předepíše vhodnou léčbu.

Jak se rychle zbavit rýmy?

Na rýmu způsobenou nachlazením jsou zaměřeny následující rady:

  • Uvolňujte nos. Smrkáním dostanete bacily z těla ven. Smrkejte jemně a každou dírku čistěte zvlášť! Papírový kapesník po každém vysmrkání vyhoďte a umyjte si ruce.
  • Pomozte si masáží. Ukazováčky přiložte ze stran ke kořeni nosu, mezi očima. Ucpěte si nosní dírky palci a jemně stlačujte body při kořeni nosu, každou stranu zvlášť. Pomůžete tak zmírnit příznaky rýmy. Opakujte na každé straně 10x. Poté si jemně deset sekund masírujte horní část ušních boltců.
  • Pára pomáhá. Parní lázeň obličeje s přidáním několika kapek kafrového, tea tree, mátového oleje nebo lžíce sody pomůže rozpustit hlen v nose a uvolnit dutiny. Pomáhá rovněž horká koupel předloktí a chodidel. Ručník namočený v horké vodě a přiložený na obličej pomáhá zmírnit postižení dutin a uvolňuje nos.
  • Další tipy, jak se zbavit rýmy, čtětě zde.
  • Kapky, spreje a mastičky. Z volně prodejných léků použijte prostředky na snížení otoku sliznice, pohodu v nose nastolí izotonický roztok mořské vody, nejlépe obohacený mědí, jež má antibakteriální účinek. Při bolestech hlavy doprovázejících zánět vedlejších dutin můžete použít prostředky s obsahem paracetamolu nebo fenyleprinu. Pozor: kapky do nosu užívejte maximálně po dobu určenou na příbalovém letáku, obvykle pět dní, jinak hrozí návyk (tzv. sanorinismus)! 

Jak vybrat kapky do nosu? Více čtěte zde.

  • Vypláchnutí slaným roztokem. Naplňte konvičku určenou k proplachování nosu půl litrem příjemně teplé vody, přidejte sůl (zarovnaná polévková lžíce) a nechte dokonale rozpustit. Konvičku s roztokem přiložte nad umyvadlem k jedné nosní dírce a nakloňte hlavu na stranu tak, aby mohla voda volně vytékat z druhé nosní dírky. Během procedury dýchejte mírně otevřenými ústy, nepolykejte a soustřeďte se. Chce to trochu nácviku, ale nenechte se odradit. V polovině procesu se šetrně vysmrkejte. Vše zopakujte u druhé nosní dírky. Poté se opět vysmrkejte.
  • Doplňte minerály. Doplnění hořčíku a zinku pomůže zlepšit obranyschopnost a zkrátí dobu léčby. Hořčík pomáhá rozšiřovat krevní cévy a zinek zlepšuje stav hlenových váčků a zvyšuje imunitu.
  • Pečujte o nos i zvenku. Podrážděnou a zarudlou kůži nosu několikrát denně natírejte hutnějším krémem či mastí na ošetření podrážděné kůže. Mezi takové mastičky patří například Borozan s eukalyptovým olejem, který koupíte v každé běžné lékárně. 
  • Pozor na suchý vzduch. Používejte odpařovače, čističky vzduchu, cokoli, co vám pomůže zvlhčit suchý vzduch v domácnosti.
  • Vyplavte rýmu z těla. Voda, bylinkový čaj, horká polévka – konzumace tekutin opět nastolí rovnováhu v těle a pomůže vyplavit rýmu.
  • Pikantně. Silice v pálivém jídle a štiplavém koření rozproudí krev a uvolní nos. Zařaďte do zimního jídelníčku čerstvý křen, hořčici, cibuli, česnek nebo pálivé papričky.
  • Vyspěte se z toho. Náchylnost k nachlazení a rýmě je vždy větší, jste-li oslabeni stresem a napětím. Dejte větší prostor spánku, abyste nabrali síly a zregenerovali se! 

Jak se zbavit rýmy přes noc

Rýma je záležitost, která se obvykle léčí několik dní. Pokud vás ale extrémně obtěžuje, existují i rady, jak se jí zbavit přes noc. Některé jsou ale jen pro silnější povahy – než se tedy do léčby pustíte, zvažte, jestli je pro vaše zdraví vhodná.

  • Vyzkoušejte cibuli –Cibuli nakrájejte, zalijte lžičkou medu a nechte ji přes noc uležet. Pustí pak šťávu, kterou budete po lžičkách užívat.
  • Napařování – Babičky na něj nedaly dopustit. Ponořte ruce až po lokty do horké vody a vydržte v ní co nejdéle. Během sprchování nahřejte nohy proudem horké vody a rychle navlečte teplé ponožky.
  • Horká koupel – Večer vám pomůže horká lázeň. Lehněte si do vany a připouštějte horkou vodu až na 42 stupňů. Do lázně kápněte trochu smrkové silice. Po několika minutách se pořádně otřete ručníkem a zachumlejte do vyhřáté postele. Vydržte se potit alespoň 30 minut. Takto uměle vyvolaná horečka pomáhá zabíjet viry. 

Rýma u kojence a batolete není žádná legrace. Hlen, který se při ní tvoří, při poloze vleže stéká do krku a do hltanu a dráždí ke kašli a zvracení. Rýma se také může dostat do dutin a Eustachovou trubicí do středního ucha, pak stoupá teplota a dítě souží bolesti.

„Hlavní prevencí komplikací je udržování nosní průchodnosti, pečlivá nosní toaleta s možným oplachováním nosní sliznice vhodnými přípravky. Vždy pomáhá, když naučíte děti co nejdříve aktivně smrkat,“ radí ORL lékař MUDr. Rami Katra.

Nejviditelnějším průvodním znakem rýmy je hlen. Dokud je průhledný, je ještě šance na poměrně rychlé vyléčení – u malého dítěte zabírá odsávání, na větší můžeme použít kapky či nosní sprej, a když dítě dokáže chvilku posedět, může pomoci inhalace.

Má-li dítě k rýmě horečku a je zchvácené, plačtivé, unavené, pak je dobré nechat jej odpočinout doma v klidu. A s rýmou do školky? Je-li hlen čirý, průsvitný, záleží na tom, zda umí dítě smrkat a je-li schopné se v tomto směru obsloužit.

Obvykle se však „rýma“ zbarví do zelenožluta – to je známka toho, že se přidala druhotná, bakteriální infekce, a dítě tak má dveře do školky ještě pár dnů zavřené.

Takovou rýmu je nutné (a ohleduplné i vůči ostatním dětem) doléčit v klidu doma.

Další tipy na léčbu rýmy u dětí najdete zde.

Jak se zbavit zadní rýmy

Ještě jste o tomto pojmu neslyšeli? Zadní rýma je ve skutečnosti zánět vedlejších nosních dutin, který se projevuje ucpaným nosem a dýchacími potížemi. Nemocný má pocit, že jeho rýma „nejde vysmrkat“ a v hlenu, který nemůže z dutin odtékat, se množí bakterie, což způsobuje silnou bolest hlavy.

Budete mít zájem:  Nizka Saturacia Kyslika Priznaky?

Příčinami vzniku zadní rýmy bývají infekce, alergické reakce či problém s nosní mandlí. Zadní rýmu mívají nejčastěji kuřáci, alergici a lidé, kteří přicházejí často do styku s infekcí.

Léčba spočívá v naředění hlenu tak, aby ho bylo možné vysmrkat. Doporučuje se proto zvlhčovat doma vzduch. Použijte zvlhčovače, odpařovače nebo inhalátory, které vytvářejí páru.

Dále se doporučuje pít hodně tekutin a vyplachovat si nos slanou vodou (viz výše). Tím se odstraní hlen a bakterie. U dětí je postup léčby zadní rýmy podobný, u miminek se ji ovšem snažte odsávat.

Dejte si ale pozor na velmi časté odsávání, dochází tím k nežádoucímu vysušování sliznice.

Jak léčit ucpaný nos čtěte zde.Vše o první pomoci při nachlazení čtěte zde.Další rady, jak zatočit s rýmou, najdete zde.

Autor: Markéta Ostřížková, Marie Bezděková

Rýma: jak si ulevit

Alena585

1

Ještě bych doplnila, že jsou na rýmu skvělé solné lampy přírodní , které pomáhají nejen s rýmou, ale celkově jsou užitečné, takže doporučuji do ní zainvestovat. Navíc nejsou ani moc drahé a je to praktická pěkná dekorace 🙂 .

Pátek, 14. srpen 2020

Eleonorka

1

na tohle je nejlepší Nasivin sprej do nosu

Úterý, 01. říjen 2019

Candyna

1

Já na rýmu používám mořskou vodu Stérimar. Je vhodná jak pro dospělé tak i pro děti. Na rýmu je super Stérimar s mědí, protože měď je protizánětlivá a aktivně působí proti nežádoucím bakteriím.

Sobota, 20. červenec 2019

Majla

1

Mě i dětem zabírají na rýmu tyto kapky www.nasivin.cz/nase-pripravky/. Případně Nasivin sirup Sinus.

Sobota, 11. květen 2019

Uxinka

1

Taky doma používáme Nasivin. Rychle se po něm uvolní nos. Super je, že je vhodný i pro děti.

Pondělí, 17. červen 2019

SoniaCer

1

Já teda používám do nosu přírodní kapky od altaherby, které obsahují čajovník a to mi vždycky nos protáhne

Středa, 26. září 2018

Majki636

1

Co je to zač ? můžu poprosit o víc informací ?

Čtvrtek, 04. říjen 2018

SoniaCer

1

Toto je ono 🙂 www.altaherba.cz/ryma/gravedo-teatree-olej. Altaherba dělá jen čistě přírodní produkty, takže je to pro tělo nejšetrnější varianta 🙂

Pondělí, 19. listopad 2018

Majki636

1

Nedalo mi to sem nenapsat. Děkuju moc za doporučení, protože mi opravdu pomohl od ucpaného nosu, protože jsem v prosinci onemocněla a tady ty kapky mi opravdu moc pomohly.

Středa, 13. únor 2019

Pajaja

1

Musíme se zpátky naučit své tělo poslouchat…a jakmile se hlásí o odpočinek, tak mu ho dopřát…jinak prevence, hodně tekutin…a s mořskou vodou souhlasím..používáme celá rodina denně k nosní hygieně. Quixx baby jsem teď kupovala sestře, aby svému novorozenému synkovi kapala preventivně, pokud chtějí chodit ven mezi lidi.. Rýma u miminka je totiž dost nepříjemná pro všechny 🙁

Středa, 25. listopad 2015

Danielala

1

Jako prevenci používám mořskou vodu Quixx..nos se vyčistí a zvlhčí. Rýmu už jsem dlouho neměla. Používám ji ve formě kapiček i pro své miminko – kapičky Quixx baby. Přeci jen trávíme hodně času mezi lidmi, tak aspoň nějaká prevence.

Čtvrtek, 24. září 2015

bakulik

1

Zázvorový čaj,vitamín C…a proležet,to je lék pro dospělé a pak teda doma užíváme mořskou vodu…pro děti právě super kapky Quixx baby

Čtvrtek, 15. říjen 2015

veronikadomanska

1

Na rýmu jedině zázvorový čaj, pořádně vyležet a kapky Nasic (ty jediné mě nepálí) 🙂

Středa, 05. únor 2014

7 účinných kroků, jak se rychle zbavit rýmy | Žena.cz

Rýma patří k problémům, s nimiž se i výhra v loterii stane otravná. Napuchlý nos, zarudlé oči, huhňání a bolest hlavy nás spolehlivě připraví o radost ze života. Jak se jí zbavit dřív než za tradičních sedm dní neboli týden?

Věděli jste, že ze zimy rýmu nechytíte? Chladno stejně jako déletrvající stres však způsobí oslabení organismu, takže útočící rhinoviry s námi mají snazší práci. O tom, zda rýmu chytneme, či nikoliv, z velké části rozhoduje individuální odolnost. Když už ale rýmu máte, vraťte úder těmito osvědčenými postupy:

Cibule  

Skvělý domácí lék je obyčejná cibule. Talíř s čerstvě nakrájenou cibulí postavte poblíž postele. Éterické oleje pročistí nos a působí dezinfekčně na sliznici.

Z další cibule si udělejte cibulový sirup. Známější je jako prostředek proti kašli, ale protože dobře funguje proti zahlenění veškerých sliznic, využijete jej i proti rýmě.

Na drobno nasekanou cibuli zasypeme cukrem, až pustí šťávu. Někdo používá i med.

Napaření

Nakloňte se nad mísu s horkou vodou a zakryjte hlavu šátkem nebo ručníkem, abyste zachytili stoupající páru. Vdechujte zhluboka nosem. Do vody můžete přidat pár kapek oleje z eukalyptu, hřebíčku nebo tymiánu. Kupodivu stejně dobře zabírá i sůl – ale to je samostatná vychytávka.

Vincentka

Unikátní luhačovická minerální voda z přírodního léčivého zdroje jemně ošetřuje sliznici nosohltanu při rýmě a ucpaném nosu a jako prevence napomáhá udržovat imunitu sliznic, což je prvotní obrana před infekcemi. Můžete ji mít nejen ve velké lahvi k pití, ale přímo jako nosní sprej. Na rozdíl od různých jiných kapek není návykový, takže je možné jej aplikovat neomezeně i jako prevenci. 

Sůl

Kromě napařování, které je pro méně otrlé povahy dost nesnesitelné, můžete vodou se solí nos vyplachovat. Vezměte to i s ústy a snažte se snést co nejvyšší teplotu i maximální obsah soli. Zacpěte jednu dírku, tou druhou natáhněte roztok dovnitř a pak opakujte. Kromě likvidace virů získáte bonus – potřebné zvlhčení sliznice.

Mořská voda

Právě optimální vlhkost nosní sliznice je podmínkou pro její samočisticí funkci.  S tím nám napomáhají nosní spreje s roztokem mořské vody, například od značky Delmar.

Mořskou vodu různých typů doporučuje dětským i dospělým pacientům mnoho praktických lékařů a pediatrů, ať jako samostatný lék, či v kombinaci s ostatními přípravky.

Při dlouhodobém užívání těchto přípravků se totiž snižuje či vylučuje nutnost užívání nosních kapek, současně je možné omezit podávání léků proti kašli, teplotě a antibiotik.

Inhalace

Na papírový kapesníček nakapejte trochu eukalyptu, tea-tree olejíčku nebo mentolu a držte si jej u nosu. Podobně zabírá taky myrha, tymián nebo jalovec.

Pokud to vydržíte a nikdo se na vás nedívá, můžete si vatovou tyčinku s těmito prostředky nebo malou vatovou kuličku zastrčit rovnou do nosu. Ale ne na víc než 30 minut, abyste si nepoškodili sliznici.

Účinnější je použít kompresorový inhalátor už od prvních známek onemocnění, aby ani  nestačilo propuknout. Tyto přístroje jsou běžně k dostání například v obchodech s lékařskými potřebami.

Prohřátí

Na nepříjemné lechtání v nose vyzkoušejte ponořit ruce až po lokty do horké vody a vydržte co nejdéle. Proceduru můžete opakovat i na opačném konci – do lavoru s horkou vodou dejte nohy. Díky horké vodě se vám stáhnou cévy v těle, tím se zároveň stáhne sliznice a ucpaný nos se uvolní. Na nohy si po koupeli vezměte teplé ponožky a šup pod peřinu.

A co nás ochrání, abychom rýmu nedostali?

  • Lékaři upozorňují, že bychom měli trávit více času aktivním pobytem na čerstvém vzduchu namísto vysedávání u televize či PC. Neméně důležité je i otužování, pobyt u moře či v horách. Podle České otužilecké unie je vhodné se otužovat několikrát denně, ať už mytím či sprchováním v chladné vodě, nebo cvičením za jakéhokoliv počasí venku, svižnými procházkami v přírodě, a to vždy v lehkém oblečení.  
  • Dobré je pravidelně větrat a také regulovat topení. Zároveň omezujme pobyt v přeplněných prostorách. Viry se totiž nejlépe šíří v přetopených a nevětraných místnostech.
  • Prevencí je také zvlhčování nosní sliznice zmíněným sprejem s mořskou vodou.
  • Jako prevence jsou také důležité vitaminy, hlavně staré dobré „céčko“. Výborný efekt mají také různé bylinné čaje, například heřmánkový, mátový, šalvějový, mateřídouškový, lipový, jitrocelový či čaj z květů černého bezu. Velmi oblíbený je též čaj z čerstvého zázvoru, ideálně doplněný o med a citron. U zázvoru byly popsány protizánětlivé a antibakteriální účinky, při rýmě snižuje obsah hlenu.

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Pornografie z pomsty: Jsou to bolestné příběhy, které spojuje zrada, říká Patočková | Video: Martin Veselovský

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector