Před časem jsem sepsala článek o naší návštěvě Holandska. Nejdůležitější část a důvod této cesty jsem ale vynechala, jelikož si zaslouží dostatek prostoru v samostatném článku. V tomto článku:). Do Nizozemí jsem totiž nejela jen za zábavou, ale také se něco nového dozvědět a navštívit centrum výzkumu mateřského mléka společnosti Nutricia.
Kdo čte pravidelně moje články, ten ví, že jsem neměla ihned po narození Mikiho jasno v tom, jakou značku umělého mléka bychom případně dávali. Myslela jsem si, že jej vlastně nebudeme ani potřebovat.
Opak byl pravdou a umělou výživu dostal Mikínek už v porodnici. Domů jsme pořídili stejnou značku, jakou dostával právě od sestřiček a kterou nám doporučila tamní pediatrička pořídit. Brala jsem to jako hotovou věc a nad jinou značkou jsem ani nepřemýšlela.
Krátce po Mikim se kamarádce ve stejné porodnici narodila holčička, které už dávali jako příkrm právě Nutrilon. Tenkrát jsme si o tom povídaly a přišly jsem k tomu, že v porodnicích mléka často dostávají jako sponzorské dary, a tak nedávají jen jednu značku.
Později jsem na návštěvě u kamarádky Mikimu zapomněla vzít naše mléko z domu a půjčila si jejich Nutrilon (ač by se značky míchat neměly, z toho si příklad neberte;), Miki na něj reagoval naprosto bez problémů. Nutrilon jsem znala už před narozením malého a budil ve mně důvěru už od počátku.
Na druhou stranu jsem si ale nebyla jistá, jestli nejde jen o dobře řízený marketing anebo je skutečně mléko tak dobré. Docela jsem pak váhala, po které značce příště tedy sáhnout. Brala jsem to spíše tak, že na obě mléka Miki reaguje dobře, a to pro mě bylo v tu chvíli nejdůležitější.
Tehdy ale pil ještě i dost ode mě, a tak jsem spíše řešila své kojení a problémy s ním spojené.
Nicméně se Miki začal poměrně brzo sám odstavovat a do toho se objevil jeho atopický ekzém. V této chvíli jsme poprvé sáhli po Nutrilonu HA a zůstali mu věrní.
Konkurenční značka hypoalergenní mléko sice nabízela také, ale já už byla tak nějak více nakloněna právě k Nutrilonu. Začala jsem si o produktech zjišťovat více informací a více než 40tiletý výzkum spolu s podporou pro všechny maminky na Nutrimimi.cz si získal pro moji důvěru.
Nutrilon HA, tedy mléko pro miminka při alergii v rodině, je jedním z mnoha výživ ze speciální řady ProExpert. Nutricia se totiž zajímá o relativně malé segmenty trhu a speciální výživu kojenců. Dalšími je např. Allergy Care, Low Lactose nebo mléko pro nedonošená miminka.
I když měl Miki průjmové onemocnění, našli jsme v této řadě vhodné mléko, aby měl alespoň nějaký příjem potravy (nic jiného, než mléko totiž nechtěl a přitom měl mít bezmléčnou dietu).
Zkrátka jsem začala této značce věřit, že je tím nejlepším, co mohu Mikínkovi v danou chvíli dát (samozřejmě až na kojení).
Každý má bezesporu řadu různých značek či produktů, kterým věří, ale málokdo se dostane přímo do výroby či dokonce do výzkumu a může si tak svoji důvěru podložit opravdovým zážitkem.
Já měla to štěstí, že jsem mohla navštívit samotné centrum výzkumu mateřského mléka Nutricia v Utrechtu. Celá ta krásná, veliká budova se stovkami zaměstnanců se zabývá zázrakem jménem mateřské mléko.
Každý den se snaží poodhalit jeho taje a skrze své poznatky vytvořit formuli umělého mléka zase o malinký kousek blíže tomu mateřskému. Nenechte se ale mýlit, nic lepšího, než mateřské mléko není a zřejmě nikdy nebude. V Nutricii to moc dobře vědí, a proto zde pracují s velikým respektem ke kojení.
Tohle vše jsem zažila na vlastní kůži a kdybych mohla použít jen tři slova pro popsání této návštěvy bude to RESPEKT, VÁŠEŇ a ZAPÁLENÍ. To jsou emoce a pocity, které jsem z celého prostoru a všech lidí cítila.
Náš den v centru byl rozdělen do 2 přednáškových bloků a prohlídky centra. Přednášeli nám 4 odborníci výzkumu mateřského mléka a hned první přednáška profesora ? byla obrovským zážitkem. Bylo vidět, že svoji práci miluje a je jeho posláním.
Všechny přítomné blogerky jsme z něj byly nadšené. Mohly bychom jej poslouchat hodiny a hodiny.
Nebudu se dlouze rozepisovat, kdo nám přednášel a co vše jsem viděla, ale rovnou se s Vámi podělím o ty nejzajímavější poznatky o mateřském mléce, které jsem si odnesla.
- mateřské mléko se přizpůsobuje potřebám kojence – jedinečnost mateřského mléka je v tom, že se přizpůsobuje aktuálním potřebám miminka. Složení je jiné dle denní hodiny, ročního období nebo i zdravotního stavu dítěte. Pokud má např. zvýšenou teplotu, složení mléka bude jiné než za normálních okolností. Složení mléka se dokonce mění i během jednoho samotného kojení.
- mateřské mléko přináší benefity pro dítě i maminku – kojení předchází mnohým onemocněním u dětí u samotných kojících žen, působí příznivě na psychiku maminky a napomáhá při snižování poporodní hmotnosti. U miminka chrání např. před vznikem alergií a astmatu, chrání před infekcemi a nemocemi, ale i vážnějšími onemocněními.
- mateřské mléko má vliv na spokojený spánek – po setmění začne tělo produkovat hormon melatonin, který se postupně dostane do mateřského mléka. Večer miminku předáte hormon, který v něm vyvolává potřebu spánku. Kromě melatoninu je večer v mateřském mléce větším podílem zastoupen i tuk, díky kterému je mléko výživnější a uspokojí tak noční výživové potřeby kojence.
- mateřské mléko se v případě tzv. tandemového kojení vždy přizpůsobí potřebám mladšího sourozence – Pokud by však maminka každé dítě kojila jen z jednoho konkrétního prsu, složení mateřského mléka bude v každém prsu jiné.
- Chlapci při kojení zkonzumují až o 16 % více mateřského mléka než holčičky.
- Mléko, které má sloužit jako potrava pro chlapce, obsahuje až o 25% více kalorií, než mléko produkované pro holčičku
- Kojení ovlivňuje zdraví i do dalšího života – výzkumy prokázali, že kojení snižuje pravděpodobnost vzniku ekzému, alergií či obezity. Také lékaři upozorňují na to, že kojení může fungovat jako prevence proti vzniku zánětů a srdečních onemocnění v dospělosti.
- Během prvního roku života zvýší miminkon 5x svoji hmotnost, 2x znásobí svoji výšku a každý den mi přibude 1g mozkové tkáně
- Žaludek miminka je v den porodu velký zhruba jako třešeň a ve 30. dnu života už zhruba jako větší vejce.
- Střevo je největší imunitní orgán – tenké střevo dítěte má v den porodu cca 275 cm a v 5. roku života asi 450cm
O tom, že je mateřské mléko něco zcela výjimečného jsem věděla. Spoustě těchto faktů bych ale ani nevěřila, neslyšet je z úst jedněch z největších odborníků na světě.
Pokud existuje něco, co má tyto vlastnosti a dokáže se přizpůsobovat situaci a potřebám miminka, je jasné, že to nic nemůže nahradit. I já mám teď ještě větší respekt ke kojení a jsem šťastná, že jsme mohla kojit.
Na druhou stranu jsem ale i přemýšlela nad tím, jestli jsem opravdu udělala maximum, abych nepřestala kojit. Vím, že v danou chvíli ano. I přesto se ve mně tento pocit objevil a chci tím jen podpořit všechny maminky, které kojí a mohou kojit, ať to jen tak nevzdávají.
Je to věc nevratná a opravdu je to to nejlepší, co můžete miminku dát. Přesto je výzkum mateřského mléka a snaha vytvořit něco, co se alespoň malinko přibližuje naprosto úžasná věc.
Stále existuje totiž mnoho miminek a zejména novorozenců, kteří ze spousty důvodů nemohou mléko od své maminky dostat. Umělá výživa jim pak může i zachránit život nebo dodávat potřebné látky a živiny během prvních let života.
Ještě jedna zajímavost na závěr, kterou jste určitě nevěděli. Stejně jako název mléka se ve světě mění i jeho složení. Lidé a jejich požadavky na složení se totiž ve světě vcelku zásadně liší.
Stejně tak jako v Asii jedí zcela jinou potravu než my v Evropě, i složení mléka musí být jiné. Třeba do naše v ČR má více vitamínu D, jelikož dle statistik pediatrů dětem i přes předepisovaný Vigantol tento vitamín chybí.
Stejné složení Nutrilonu jako u nás mají ale třeba právě v Holandsku. Takže tam Nutrilon klidně pořiďte, v takové Číně jej raději nekupujte:D.
Zážitek z přednášek, prohlídky a pobytu ve výzkumném centru byl pro mě velikým zážitkem a jen podtrhl moji důvěru v to, co Mikínkovi dávám. Když totiž vidíte tolik nadšených a zapálených lidí, zkrátka zcela uvěříte, že to dělají jak nejlépe umí, a každý den se snaží být zase o krůček vpřed.
Článek vznikl ve spolupráci s Nutricia s.r.o.
kojenímateřské mlékoumělé mléko
Umí nás překvapit! 15 zajímavostí o zvířatech, které jste určitě nevěděli!
Co všechno ještě nevíme o zvířatech?
Page 2
28. února 2020 9:56
2/16
1. Ježek nosí svá mláďata v ústech. Podobně to dělají třeba i kočky.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 3
28. února 2020 9:56
3/16
2. Rorýs obecný nemůže chodit kvůli své vnitřní struktuře nohou, takže dokáže pít za letu.
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 4
28. února 2020 9:56
4/16
3. Nosorožci nejsou vůbec pomalá zvířata, jak si mnozí myslí. Mohou dosáhnou rychlosti až 55km/h.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 5
28. února 2020 9:56
5/16
4. Aby vačice vyděsily dravce, doslova zamrznou v nepřirozené póze a předstírají, že jsou mrtvé.
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 6
28. února 2020 9:56
6/16
5. Pro žirafy je velmi obtížné skrýt se před predátory. Proto spí jen okolo 10 až 20 minut denně.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 7
28. února 2020 9:56
7/16
6. Prasata se vůbec nepotí. Nemají totiž skoro žádné potní žlázy, takže se ochlazují válením v louži nebo v bahně.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 8
28. února 2020 9:56
8/16
7. Kočky mohou vydávat až stovky různých zvuků. Psi jich dokážou „říct“ jen devět.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 9
28. února 2020 9:56
9/16
8. Sovy jsou jedinými ptáky, kteří jsou schopni rozlišit modrou barvu.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 10
28. února 2020 9:56
10/16
9. Ropuchy a žáby mají na svém těle zranění podobná bradavicím. Když na ně sáhnete, určitě se jimi nenakazíte. Bradavice jsou virovým onemocněním.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 11
28. února 2020 9:56
11/16
10. Koala se často označuje jako medvídek, ale tento australský symbol není medvěd, ale vačnatec. Stejně jako třeba klokan.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 12
28. února 2020 9:56
12/16
11. Každý zná rčení „schovává hlavu do písku jako pštros“. Ve skutečnosti ale toto zvíře do písku hlavu neschovává, ale kontroluje a obrací tam svoje vejce.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 13
28. února 2020 9:56
13/16
12. „Zdravý pes má zdravý čumák.“ Ve skutečnosti je psí čenich poznávacím znamením momentálního fyzického výkonu a ne zdraví.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 14
28. února 2020 9:56
14/16
13. Sloni neslyší jen díky svým ohromným boltům, ale pomáhají si i nohama, na kterých mají velmi citlivé polštářky.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 15
28. února 2020 9:56
15/16
14. Velbloudi přežijí sedm dní bez vody, ale nemohou za to rezervy v jejich hrbech. Menší přísun vody zvládají díky velkému počtu červených krvinek. Hrb je zásobou tuku, díky kterému mají energii.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 16
28. února 2020 9:56
16/16
15. Lidskou krev konzumují jen samičky komárů. Potřebují ji k energii pro tvorbu vajíček. Samci se živí rostlinnými šťávami.
via GIPHY
Čtenáři hlasovali do 9:56 sobota 27. června 2020. Anketa je uzavřena.
- 26 LOL
- 24 SUPER
- 23 LOVE
- 22 WTF
- 21 FAIL
- 20 OMG
Page 17
Co všechno ještě nevíme o zvířatech?
Ekzém: typy ekzémů, příčiny, příznaky a mýty kolem nich
Co je to ekzém? Jaké jsou nejčastější příčiny ekzémů. ✔️ Seznamte se s různými druhy ekzémů. A zapomeňte na mýty, které kolem ekzémů kolují.
Ekzém: vše o onemocnění na jednom místě
Ekzém se vyznačuje zánětem, suchostí či zarudnutím na lidské pokožce. Současně, jeho škrábáním dochází ke zhoršování projevu ekzému. Viry, bakterie a škodlivé látky se poté snadněji dostávají do rány. A sami určitě víte, že škrábání se nedá příliš odolat.
Základní poučka o ekzému je, že se jedná o zánětlivou reakci kůže na přítomnost nebo působení dráždivých látek. Svým poměrně vysokým výskytem v populaci se řadí mezi nejčastější onemocnění. Jeho typickým projevem bývají zejména červené skvrny či svědivé pupínky.
Ekzém ale nepředstavuje pouze tyto projevy. Pod jeho označení patří i další kožní choroby. Mezi nejčastější druhy ekzému se ale řadí především kontaktní dermatitida a atopický ekzém. Jednotlivé případy ekzému se liší podle vyvolávajícího momentu, svým průběhem i léčbou.
Co ovlivňuje ekzém?
Přesné příčiny ekzému nejsou známy, přesto mezi nejčastější patří:
- Tření se syntetickými tkaninami a vlnou
- Alergeny (pyly, prach a plísně)
- Stres a nedostatek spánku
- Agresivní mycí a čistící prostředky
- Cukrovka prvního typu může zvyšovat riziko vzniku ekzému
Druhy ekzémů
Atopický a kontaktní ekzém patří k nejčastějším druhům ekzémů. Přesto však, ekzémů existuje celá řada.
- 1. Atopický ekzém (atopická dermatitida)
- 2. Kontaktní ekzém (alergická dermatitida)
- 3. Seboroická dermatitida – svědivá červená vyrážka, doprovázená šupinkami
- 4. Numulární dermatitida – vyskytuje se nejvíce na dolních končetinách, charakteristická je suchá kůže a nesvědivé skvrny
- 5. Solární dermatitida (spálení sluncem) – po spálení pokožky dochází k zarudnutí, občas s výskytem puchýřů v místě spálení pokožky
- 6. Fotoalergická kontaktní dermatitida – projevuje se zarudnutím kůže, otoky a nepříjemným svěděním
- 7. Dyshidrotická dermatitida – ekzém se nejčastěji vyskytuje na rukou a ploskách nohou, v podobě červených skvrn s puchýřky, které praskají a odlupují se
Příčiny onemocnění ekzémem
Atopický ekzém vzniká obvykle již v dětském věku, ale není vyloučeno ani jeho zpozorování v dospělosti. Příčina atopického ekzému není známa, nicméně se na jeho vzniku pravděpodobně podílí jak vlivy okolního prostředí, mezi něž řadíme některé potraviny, pyly, roztoče nebo prach, tak také faktor dědičnosti.
Oproti tomu u kontaktní dermatitidy (ekzému) se hovoří o přecitlivělosti kůže vůči určité látce. Příčinou jejího vzniku tedy bývá kontakt s látkou či předměty, které ekzematickou reakci vyvolávají.
Původci kontaktního ekzému bývají zejména nejrůznější kovové ozdoby, které člověk běžně nosí. Může se jednat o kovové pásky u hodinek, náušnice či piercing. Dalším častým vyvolavatelem jsou látky obsažené v některých deodorantech, krémech, barvách na vlasy a kosmetice.
Na rozdíl od atopického ekzému, kontaktní dermatitidou trpí obvykle dospělí lidé.
Mezi nejčastější kontaktní alergeny patří:
- Některé kosmetické přípravky
- Kovy (chróm, nikl, kobalt)
Příčiny atopického ekzému
Na rozvoji atopického ekzému se podílí řada faktorů, od genetických přes vliv okolního prostředí až po kožní defekty.
Hlavními spouštěcími faktory jsou:
- šťáva z čerstvých plodů (jahody, citrusy, rajčata, exotické ovoce)
- stres a nedostatek spánku
- kontakt s domácími zvířaty (bakterie, viry, plísně, kvasinky)
- kontakt pokožky s přírodními vlákny – vlna, kožešina, rovněž i umělá vlákna
- kontakt s dráždivými látkami – horká voda, cigaretový kouř, mýdla, prací prostředky
- hormonální změny (u žen) – 1. a 2. trimestr těhotenství, období kolem porodu, menopauza, premenstruační období
- chlad a horko – změna teplot
Více se o příčinách atopického ekzému můžete dočíst v našem článku.
Projevy ekzémů
Průběh onemocnění se u kontaktní dermatitidy a atopického ekzémů značně liší. Projevy kontaktního ekzému ovlivní v prvé řadě imunitní stav člověka, v druhé řadě pak vyvolávající látka.
Pro tento druh ekzému jsou charakteristická zarudlá místa na kůži s několika puchýřky kolem, které mohou praskat, případně vytvářet mokvající ložiska.
Postupem času se na těchto místech začnou vytvářet stroupky, které se slupují.
Kontaktní dermatitida se objevuje spíše chronická záležitost a vzniká při dlouhodobém působení slabého alergenu. Oproti kontaktní dermatitidě, atopický ekzém je typický střídáním dvou období – akutního a chronického. Vysoký vliv na stav kůže má hned několik dalších faktorů, může se jednat o stres, jiné onemocnění či náhlou změnu prostředí.
První projevy atopického ekzému se objevují již v kojeneckém věku u dětí. Ekzém je typický především suchými zarudlými ložisky, které mají tendenci mokvat.
Tyto projevy je možné zaznamenat hned na několika místech po těle – obličeji, v oblasti kožních záhybů jako je krk, zápěstí a loketní jamky. Výjimku netvoří ani místa pod koleny a v oblasti hýždí.
Takto postižená místa často svádí ke škrábání, jelikož se ekzém vyznačuje krom začervenání a puchýřků, ještě svěděním.
Ekzém v podzimním a zimním období
Obecně platí, že ekzém bývá intenzivní především na podzim a v zimě. V létě se ekzém naopak zklidňuje. Je tomu tak proto, že se změnami teplot okolí do nižších hodnot, klesá produkce látek, které v kůži váží vodu.
Tyto látky hrají v pokožce klíčovou roli, jelikož utěsňují pokožku tak, aby nedocházelo ke ztrátám vody. Na podzim a v zimě tedy dochází k vyšším ztrátám vody v kůží.
Proto se pokožka snáze vysuší, více svědí a kvůli mechanickému rozškrábání vznikají projevy atopického ekzému.
Proto je dobré věnovat ekzému v podzimním a zimním období vyšší pozornost. Zejména tedy péči o něj. Jako ideální produkty v péči o ekzematickou pokožku je dobré volit promazávala na bázi krémů, balzámů a mastí. V letním období člověku postačí zase např. pěny, mléka a řídké krémy.
Léčba ekzému
Pokud vás trápí ekzém, máme pro vás hned na úvod zprávu – ekzému se nezbavíte přes noc. Samotná léčba, pokud je to vůbec možné, je časově náročná. A náročná je i na psychiku. A stejně tak – někteří se nevyléčí nikdy. S onemocněním poté žijí po celý rok. Přesto zakončíme první odstavec pozitivně – projevy lze zmírnit vhodné zvolenou léčbou.
Bod číslo jedna při léčbě kontaktní dermatitidy je odstranění vyvolávajícího alergenu.
V případě, že se alergen zadaří odstranit, postižená kůže se sloupne, začne se hojit a projevy ekzému se dají na ústup.
Na svědění a ostatní projevy ekzému mohou pomoci chladné obklady a speciální pasty, krémy nebo masti. Účinná látka, která způsobí při léčbě úlevu, bývá hlavně zinek, dehet či kyselina salicylová.
Na akutní projevy ekzému se volí preparáty s obsahem kortikoidů. Tuto léčbu si člověk neordinuje sám, nýbrž navštíví svého kožního lékaře a konzultuje vše s ním. Ten po vyšetření stanoví, jaký konkrétní přípravek by byl pro vás vhodný. Přípravky s obsahem kortikoidů ale nelze používat dlouhodobě. Hrozilo by totiž nenávratné poškození kůže a další nežádoucí účinky.
Jak pečovat o ekzematickou pokožku
- Udržujte pokožku hydratovanou, zejména po sprchování a v suchém počasí
- Nekoupejte se ve vodě teplejší než 36 °C a déle než 10 minut
- Používejte jemná mýdla (přírodní)
- Namísto syntetických tkanin používejte bavlnu nebo len
- Používejte neparfémované výrobky
Jak řešit ekzém na obličeji – tipy pro péči o pleť
- Doteky obličeji nesvědčí – pokud si často saháte na obličej, roznášíte si po něm infekci a pokožku zbytečně dráždíte
- Vhodnou kosmetiku volte dle ročního období a typu vaší pleti – vaše pleť reaguje na okolní teplotu i vlhkost
- Volte kratší sestřih vlasů, nebo je udržujte v maximální čistotě
- Obličej nikdy nemyjte horkou vodou
- Obličej sušte poklepáváním ručníkem – nikoliv třením
- Krémy a obecně kosmetiku na obličej nabírejte keramickou lžičkou (nikoliv kovovou)
Lze se ekzému vyhnout jednou pro vždy?
Primárním a klíčovým poznatkem v boji proti ekzému je předpoklad zabránění kontaktu s konkrétním alergenem, který nežádoucí reakce (ekzém) způsobuje.
V případě tedy, že se člověk dostane do situace, kdy ví, že přijde do kontaktu s dráždivými látkami, doporučuje se dostatečně se ochránit. Tedy použít např. ochranné pracovní pomůcky.
Následně by měla být kůže preventivně ošetřena ochrannými krémy.
U atopického ekzému je prevence poměrně nelehká. Jak bylo řečeno již v úvodní části článku, o jeho příčinách se toho obecně moc neví.
Tudíž ani nelze jasně a konkrétně specifikovat faktory, které by se na jeho vzniku měly podílet. Jako obecné pravidlo, kterým by se člověk mohl řídit, je vyhýbat se situacím, které ekzém zhoršují.
Onemocnění lze předcházet i tím, že budeme pravidelným ošetřováním a promašťováním pečovat o suchou a poškozenou pokožku.
Z kosmetických produktů je pak doporučována kosmetika Cannaderm nebo JUST nahrin. Rádi vám s výběrem pomůžeme.
Nejčastější mýty o ekzému
A na závěr se podíváme na pár mýtů a legend, které stále kolem ekzémů kolují. Nejedná se o finální výčet, přesto jsme se pokusili vypsat ty nejčastější mýty, s kterými jsme se setkali.
- Ekzém se projevuje vždy od útlého dětského věku – smutná pravda je, že ekzém může přijít kdykoliv, přesto je pravdou, že ekzematickou pokožkou trpí především kojenci, děti a mladiství
- Ekzémem se mohu nakazit – opravdu tomu tak není, ekzém se nemůže přenést ani dotykem, ani krví nebo slinami
- Ekzém je spojený s nedostatečnou osobní hygienou – toto tvrzení se nezakládá na pravdě, sebelepší hygiena neovlivní to, zda vaši pokožku postihne ekézm či nikoliv (toto onemocnění souvisí s imunitním systémem)
- Ekzém a akné je to samé – ani v tomto případě se tvrzení nezakládá na pravdě, protože ekzém je spojený se suchou pokožkou, zatímco akné je přesným opakem
- S ekzémem nesmíte do bazénu či moře – věřte mi, že můžete, nicméně chemie ve vodě v bazénu může ekzém zhoršit, a případně, po koupání je nutné se ihned osprchovat a namazat hydratačním krémem
Ekzém zanechává jizvy – v tomto případě, je vhodné říct – jizvy po ekzému se objeví velmi zřídka, stopy po ekzému se zpravidla zcela zhojí
Na ekzém jedině s kortikoidy
– je pravdou, že lékaři je nasazují velmi časo – kortikoidy jsou nejčastějším aplikovaným prostředkem při ekzémech, když nás pokožka svědí, pálí, je zarudlá a nevzhledná, přesto však můžeme vsadit i na produkty s obsahem koloidního stříbra, ureou či přírodními rostlinnými extrakty. Z přírodních extraktů zkuste třeba Tea tree.
A nyní již, pojďme společně podpořit svou pokožku, její hydrataci a regeneraci.
Ekzem – ekzematická pokožka – atopický ekzém
Aktuální článek: Ekzém: typy ekzémů, příčiny, příznaky a mýty kolem nich
Jak léčit kožní ekzémy přírodními bylinami?
Ekzémy, a to především ty atopické, jsou nepříjemností, která může člověka sužovat po celý život, snižovat kvalitu prožívaných okamžiků a v některých případech i ovlivňovat psychiku. Jedním z nejdůležitějších přístupů při léčbě ekzému je vždy upravení životosprávy, z jídelníčku vyloučit případné alergeny, jako je mléko, mléčné výrobky či exotické ovoce a také omezit příjem cukrů a rostlinných tuků.
Svědivá nepříjemnost
Stav pokožky jde vždy ruku v ruce s imunitním systémem a značně se na něm podepisuje také stres. Proto je důležitá i eliminace vnějších vlivů, které se na imunitě i psychické pohodě podepisují negativním způsobem.
Při léčbě ekzémů je proto nutné přistupovat komplexně, což platí také pro výběr bylinek.
U nich můžeme volit ze skupin čistících bylin, bylin schopných podporovat funkci imunity, dále z bylin působících protizánětlivě a bylin, které mají uklidňující účinky na mysl. V neposlední řadě jsou vhodné také ty byliny, které je možné aplikovat přímo na ekzém.
Vnitřní i vnější podněty
Pro vnější použití jsou vhodné tinktury z celé plejády bylin. Značně pomáhá potírat zapálené místo tinkturou z ostropestřce mariánského, smilu písečného či vlaštovičníku. U ekzémů, které mají tendenci mokvat, pomáhá tinktura z lichořeřišnice a vřesu.
Ekzémy jsou nejčastěji reakcí těla na určité vnitřní alergeny, které se dostávají do lidského těla. Proto můžeme tělu pomoci také jeho pročištěním. Ideální volbou jsou v takovém případě čistící čaje.
Můžete například smíchat nať čekanky s kořenem pampelišky, rdesnem ptačím, jehlicí trnitou a violou trojbarevnou. Vzniklou směs zalijte vroucí vodou a nechte louhovat.
Následně popíjejte v průběhu několika dní a své tělo pročišťujte.
Dobrým pomocníkem při ekzémech je také čaj ze samotné pampelišky. U ní lze používat kořeny i listy, ze kterých si připravíte výluh a ten následně pijete dvakrát denně. Při suchých ekzémech je dobré zaměřit se na svá játra a podporovat jejich činnost. V takovém případě poslouží máta peprná a hořec, respektive jejich výluhy.
Bylinky pomohou i maminkám, jejichž děťátko trpí opruzeninami. V takovém případě je dobré nechat pokožku na čerstvém vzduchu a k jejich zmírnění použít například nálev z měsíčku lékařského či řepíku lékařského.
Další pomocníci
Mezi další bylinky, které jsou schopny s ekzémem pomoci, patří kopřiva dvoudomá, která je schopna čistit krev a přispívat k celkové detoxikaci těla.
Vhodné je také nasazení lopuchu, který se hodí na celou škálu kožních problémů, jako jsou boláky, akné, ekzémy, lupenka či kopřivka.
Své místo mezi bylinami pomáhajícími ke krásné pokožce má také Echinacea neboli třapatka, která působí antibakteriálně, antisepticky a antivirově. Díky svých protizánětlivým a protialergickým účinkům je schopna pokožku zklidňovat a napomáhat k jejímu hojení.
V otázce hojení je dobrou volbou také lékořice lysá, která je hlavní protizánětlivou bylinou s adaptogeními a regeneračními účinky. Lze ji využívat i v případě atopického ekzému a skvěle si rozumí například s kurkumou dlouhou, která má též velice silné hojivé účinky.
Na vnější použití se stal osvědčenou rostlinou také oves setý, ze kterého se připravuje například koupel ulevující ekzémům. Ovesné vločky stačí vložit do plátýnka, zalít horkou vodou a výsledným vývarem se následně oplachuje pokožka.
Veškeré poměry a složení tinktur je vždy vhodné nechat na školeném dermatologovi, protože ekzémy často vyžadují celkovou anamnézu, je nutné zjistit jejich původ a najít ty správné byliny v ideálním poměru, aby účinkovaly na tělo co možná nejefektivněji.