Úvod » Produkty » Bylinné koupele, lázeňské koupele a bylinné oleje
Bylinné koupele, lázeňské koupele a bylinné oleje
LÁZEŇSKÉ KOUPELE
Lázeňské koupele jsou velmi kvalitním produktem určeným především do náročných, kvalitních lázeňských provozů. Varianta o menším množství i například pro Váš domov, jako cenově dostupnější a přesto luxusní domácí ozdravná či relaxační koupelová procedura.
Lázeňské koupele vyrábíme ve variantě 333 g a 1000 g. Jsou baleny do jemných, ale zároveň velmi pevných bavlněných vaků, které si vlastnoručně sami šijeme a které se vkládají celé do koupele. Složení lázeňských koupelí je rozdílné na základě druhu. Vždy se ale skládá s určitého druhu sušené byliny a směsi speciálních solí:
BYLINY – Je základní a nejdůležitější složkou. Námi vypěstované byliny jsou jemně namlety pro snadné uvolnění aromatických a léčivých složek při proceduře a kvůli jejich zmenšení objemu. Jsou obsaženy v lázeňské koupeli ve velkém množství. Každá bylina je vhodná za jiným účelem.
HIMALÁJSKÁ ČERVENÁ MINERÁLNÍ SŮL – V minulosti byla tato sůl v Evropě nazývána královskou solí, protože byla vyhrazena pouze pro členy královské rodiny. Je ceněna pro obsah všech přírodních minerálů, 88 prvků, z toho 84 minerálů, které jsou v tak malých částicích, že jsou dobře absorbovány buňkami lidského těla, které do sebe organismus během koupele vstřebává. Posiluje tak tělo, detoxikuje, napomáhá při kožních neduzích, zánětech, celulitidě a rovněž přináší uvolnění. Sůl má blahodárné účinky i na žíly a cévy a ženské pohlavní orgány a močové cesty. Himálajská sůl se těží z dolů ručně, v souladu s její dlouholetou tradicí. Poté, co je sůl ručně vytěžena, tak je ručně rozdrcena, ručně promyta a následně vysušena na slunci. Je výbornou součástí koupelí.
MOŘSKÁ SŮL – je známou a osvědčenou součástí koupelí. Látky obsažené v mořské vodě pronikají pokožkou, dokáží stimulovat látkovou výměnu organismu a zrychlit krevní oběh. Mořská sůl působí antibakteriálně, urychluje tak hojení ran a kůži celkově regeneruje.
Výhodou této procedury je provázané vyvážené složení, silný výluh a díky pevnému bavlněnému vaku a možnosti jeho mačkání a ždímání i maximální využitelnost bylin a účinných látek. Uvolňování látek z bylin výrazně pomáhá i spojení s mořskou a himalájskou solí.
Výborná je i možnost přikládání bavlněného vaku s vysoce koncentrovanými účinnými látkami na problematické části těla (hojení ran, kožní problémy apd.
) Nezanedbatelnou výhodou je i neznečišťování vany a odpadu od zbytků bylin a případné zabránění poškrábání vany od himalájské minerální soli.
Návod k použití : Celý bavlněný vak vložte do vany – lázně s teplou vodou o ideální teplotě 37 – 39 ° C. Ještě větší teplota lázně má lepší účinnost, ale může také znamenat větší zátěž pro organismus. Vak promáčkneme a z vaku se ihned začnou uvolňovat soli a bylinný výluh.
Pro správné uvolnění účinných látek a vhodné působení na člověka, je nutné vak se speciální směsí různě ve vodě promačkávat. Doporučujeme jej i přikládat na různé části těla a nechávat malou chvíli působit. Do lázně doporučujeme přidat 1 lžíci bylinného oleje ze Sušírny sv. Františka. Doba procedury by měla trvat 20 min. Preventivně a relaxačně se koupel doporučuje 1x za týden.
Intenzivně pak působí 3x týdně po dobu 1 měsíce. Po koupeli by měl následovat klidový režim, odpočinek či spánek.
Použitý vak vyhoďte do bioodpadu nebo kompostéru.
BYLINNÉ KOUPELE – BYLINÍČKY
- „Na kopčisku rozeseté, slunkem osvícené bělokarpatské lúčky a políčka, tvrdá práca, ruční sběr bylin, jejich citlivé, opatrné sušení ve staleté dřevěné sušírně a zabalení do námi šitých jemných bavlněných pytlíčků – to je náš BYLINÍČEK…“
- Kouzlo našeho Byliníčku se může rozvinout i u Vás doma, pro Vás, v bylinné relaxační a ozdravné koupeli.
- Nyní Vám nabízíme tyto druhy našich Byliníčků.
- BYLINÍČEK KOPŘIVOVÝ – pro dobrý stav vlasů a pokožky hlavy
- BYLINÍČEK MÁTOVÝ – pro svěží pleť a proti křečím
- BYLINÍČEK BEZOVÝ – na zahřátí a relaxaci
BYLINÍČEK BŘEZOVÝ – proti revmatickým bolestem svalů, kloubů a při otocích. Pomáhají pročišťovat póry a podporovat regenerační schopnost pokožky.
BYLINÍČEK ŠALVĚJOVÝ – protizánětlivý, posilující nervový systém, dezinfekční
BYLINÍČEK SATUREJKOVÝ – povzbuzující
BYLINÍČEK LEVANDULOVÝ – zklidňující, na dobrý spánek, na citlivou pokožku..
BYLINÍČEK MĚSÍČKOVÝ – regeneruje a zvláčňuje pokožku, působí proti kvasinkám..
- BYLINÍČEK KONOPÍ A ZELENÝ OVES – pomáhá při ekzémech, zvláčnění pokožky, odpočinku
- BYLINÍČEK DOBROMYSLOVÝ – na uklidnění, posílení organismu, proti špatnému prokrvování, kožních nemocech
Do vany s teplou vodou se vloží Byliníček, nebo již z něho předem připravený výluh. Ten se i tak do vany přidává spolu s Byliníčkem, aby mohlo dále probíhat uvolňování účinných látek a následně využít Byliníček jako mycí žíňku. Koupel působí nejen obsaženým výluhem bylin, ale také aromaterapeuticky.
Po koupeli doporučuje mít vhodnou masáž – pro konkrétní typ problému a na uvolnění svalů. K relaxaci a zvýšení ozdravného účinku během koupele pomůže i popíjení bylinných čajů. Doporučená doba samotné koupele je 20 – 25 minut.
Po ukončení koupele je vhodné asi 20 minut strávit v klidu v posteli, zabaleni do teplé deky.
BYLINNÉ OLEJE SV. FRANTIŠKA
Jsou vyráběny macerováním a to speciální vlastní technologií po dobu 5 týdnů. Ekologicky pěstované byliny (BIO), pocházejí opět z našich políček od Sušírny Sv.
Františka. Jsou ručně obdělávané, sbírané a pro výrobu olejů i sušené. Ukládají se do BIO slunečnicového (50%) a BIO olivového oleje (50%) lisovaného za studena. Vše je vyráběno naprosto ručně.
Oleje ze Sušírny sv. Františka mají přirozenou bylino – olejovou vůni a chuť. Naše bylinné oleje neobsahují žádné dodatečně přidané látky, nastavovadla, konzervační látky, umělé vůně, nebo chemické látky.
Bylinné oleje jsou určené pro zdraví i relaxaci. Skvělé jsou především na masáže, do koupele i jako podpůrný prostředek při různých zdravotních problémech.
Bylinné oleje zatím nemají laboratorní atestaci. Jsou tedy oficiálně výrobky dekorační. Děkujeme za pochopení.
Necítíte se v dobré kondici? Vyzkoušejte domácí bylinné koupele?
Z našeho uspěchaného světa se vytrácejí zvyklosti našich předků. Ti po tisíciletí při koupání využívali osvědčených účinků bylinek. Pomáhaly jim už od dob antiky zregenerovat tělo, léčit neduhy i provonět vodní lázeň.
Neustále někam spěcháme. Vany jsme vyměnili za sprchové kouty a místo bylinkových čajů při rýmě a nachlazení, polykáme radši tabletky, o kterých jsme přesvědčeni, že nás za dva dny vyléčí.
Umíme si ještě přivonět k levanduli a odvaru z ní svěřit na chvíli své unavené nohy? Máme vůbec čas uvěřit pravdivé síle bylin? Přitom stačí málo. Dopřát svému tělu „luxus“ bylinných koupelí, obkladům nebo parní lázni. Zvolněme tempo a inspirujme se léty prověřenými radami.
Našim předkům netekla teplá voda z kohoutku tak jako nám v našich moderních koupelnách, přesto koupelím v nejrůznějších odvarech holdovali. A účinkům věřili. Osvědčené procedury s použitím bylin v naší době s úspěchem nabízejí nejrůznější lázeňské domy, resorty a hotely.
My si ale malé lázně můžeme nachystat přímo doma. Postačí nám bylinky, čerstvé nebo sušené, a hlavně onen tolik nedostatkový volný čas. Účinky poznáme doslova na vlastní kůži. Do odvarů a výluhů se můžeme položit, stačí je i inhalovat, nebo si připravit bylinkové zábaly.
Je spousta možností, jak načerpat z přírody sílu.
Bylinná koupel
Koupel je podle fytoterapeutů optimálním způsobem, jak využít byliny. Podle jejich názoru má někdy dokonce lepší účinek než vnitřní užití. Můžeme zvolit několik způsobů, jak sílu bylin do vody dostat.
Pokud použijeme bylinky čerstvé, vezmeme větší množství, než bychom dali sušených. Vytvoříme si ze slabé průhledné netkané textilie anebo gázy polštářek například obdélníkového tvaru o rozměrech 10 krát 6 centimetrů anebo čtverec 10 krát 10 centimetrů.
Naplníme ho směsí bylinek a nejlépe režnou nití ho ručně anebo na šicím stroji prošijeme.
Můžeme si našít i sáčky, které jen stáhneme provázkem. Do vany napustíme zhruba deset litrů horké vody. Vložíme sáček s bylinkami. Asi po deseti minutách louhování dopustíme vodu, přitom si regulujeme teplotu. Optimální je kolem 38 stupňů Celsia. Při vyšších teplotách se tělo potí a hůře vstřebává účinné a blahodárné látky.
Bylinný sáček ve vaně ponecháme po celou dobu našeho koupání. Sáček můžeme použít i jako žínku s přirozeným peelingovým účinkem. Když ve vaně třeba jen relaxujeme, můžeme sáček použít třeba jako obklad. Naplněné polštářky nebo sáčky mají tak dvojí užití.
Pomocí nich si připravíme jednak výluh a ještě nám poslouží jako žínka nebo obklad. Bez gázy a šití se obejdeme, pokud si připravíme z bylin odvar. Bylinky svaříme ve větším hrnci a odvar pak vlijeme do vany, kde ho zředíme. Lze použít i různé tinktury.
Pamatujme ale, že rostliny v přírodním stavu jsou účinnější.
K regenerační koupeli poslouží bylinky, které příznivě působí na odstranění únavy, třeba po nějaké námaze. Tělu prospěje i koupel detoxikační, při které dojde k odstranění cizorodých látek.
K detoxikaci použijeme jehličky rozmarýnu, nať šalvěje, yzopu a kopřivy, plody jalovce nebo semena hořčice. Zklidňující účinky mají natě mateřídoušky, bazalky, meduňky nebo květ heřmánku. Energii dodají nať máty, jehlice borovice nebo rozmarýnu, a také citronová tráva.
Protizánětlivě a na problémy s klouby působí list slézu a kostivalu, nať třezalky a přesličky, ale i kořen kostivalu.
Parní lázeň a inhalace
Vedle koupele ve výluhu nebo odvaru má blahodárný vliv i bylinná parní lázeň. Teplota při absolutní vlhkosti dosahuje přes 40 stupňů Celsia. Je šetrnou formou přírodní terapie, která nezatěžuje náš organismus. Dochází při ní k výraznému pocení a otevírání pórů. Pot se ale neodpařuje, tělo se prohřívá a prokrvuje.
Lázeň má také hubnoucí účinky. Prospívá i pročistění pleti, usnadňuje odkašlávání, pomáhá při svalové únavě. Parní lázeň lze aplikovat na hlavu, trup nebo celé tělo. Podle požadovaného účinku i na jednotlivé orgány. Pára je ideální na detoxikační kůry, kůže se prohřeje, otevřou se póry a toxiny se začnou vylučovat.
Oblíbené jsou i bylinné inhalace. Stačí bylinky povařit, pak nad nádobu s odvarem dát obličej a hlavu zakrýt například osuškou. A pak už jen vdechovat unikající páry z horkého odvaru. Inhalace máty nebo eukalyptu může pomoci při rýmě.
Procedura napomáhá uvolnit dutiny i průdušky. Aromaterapeutické účinky bylin velmi příznivě působí na pokožku. Omlazuje ji. Pro parní lázeň můžeme požít stejné bylinky jako pro koupel.
Vnější použití bylin je v některých případech dokonce více účinné než vnitřní užití třeba jako čaj.
Obklady, kataplazma a sedací koupel
Neméně účinné jsou i obklady namočené v bylinných odvarech. Pomohou nám při hojení ran nebo vředů. Obklady s nálevem heřmánku položené na oči zaženou únavu. Po aplikaci řepíku se rány budou snáze hojit. Obklady dobře fungují i v péči o pleť. Své místo má ve fytoterapii i kataplazma.
Rozdrtíme čerstvé bylinky, třeba kořen nebo listy na kaši, kterou naneseme na gázu nebo na látku. Přikládáme teplé nebo studené na postižená místa. Druh rostliny zvolíme podle požadovaného účinku.
Při zánětu dýchacích cest zkusit plody lnu setého nebo nať dobromysle, při bércových vředech přikládat rozdrcené listy jitrocele kopinatého. elice účinná je i sedací koupel.
Pomůže při výskytu hemoroidů, zánětech močového měchýře a močových cest, poruchy prostaty, gynekologickém onemocnění, křečí v břiše i v dalších případech. Hemeroidy hojí list ořešáku, dubová kůra, nebo plod kaštanu. Od menstruačních bolestí pomáhají nať kontryhelu nebo řebříček.
- Závěrem ještě malý přehled toho, na co se která bylina nejlépe hodí…
- Autor příspěvku: Stanislava Neradová
Voňavé bylinkové koupele
Dopřejte si doma přírodní péči srovnatelnou s luxusním wellness. Relaxační lázeň z nejlepších ingrediencí vás vyjde jen na pár desítek korun. Teplé koupele jsou ideálním způsobem, jak si na konci zimy dobít baterky, prohřát kosti, zbavit se nachlazení a spotřebovat velké nadbytky sušených bylin před začátkem nové sběračské sezóny.
Med, mléko a sůl
V Čechách a na Moravě mám bohatou včelařskou tradici
Hýčkací tajemství této trojice prý znala už královna Kleopatra. Přidáváním medu a mléka do koupele se prý čistila a hydratovala. Manželka římského císaře Nerona byla údajně kombinací oslího mléka a medu nadšená natolik, že se do ní nořila dvakrát denně. Med je dodnes oblíbenou součástí kosmetických přípravků díky svým zvlhčujícím a zvláčňujícím schopnostem. Ještě před pár desetiletími byl ceněn také jako léčivo. Během světové války se používal například jako antibiotikum na střelné rány, kdy se medem potírala plátýnka a přikládala na zranění. Můžete to vyzkoušet při léčbě odřenin, obvaz měňte každých šest hodin za čerstvý.
Do lázně dáváme asi hrnek kvalitní soli
Kozí, kravské nebo ovčí mléko nechybělo před sto lety snad v žádné vesnické domácnosti. Díky antioxidantům chrání pokožku před volnými radikály, zvláčňují ji a kozí mléko se využívá i při léčbě ekzémů a lupénky.
Což platí i o mořské soli. Když vyrazíte do zdravé výživy, koupíte kvalitní nerafinovanou zhruba za dvacet korun.
Pro pokožku jsou prospěšné čistící vlastnosti solné lázně, ale také množství minerálů, které působí na naši kůži.
Solné koupele jsou doporučovány při zánětech močového měchýře, gynekologických onemocněních, při kožních obtížích nebo hemoroidech. Pro spestření můžete mořskou sůl prostřídat třeba za růžovou z Himalájí.
Oblíbenou přísadou domácích koupelových solí je také Epsomská sůl, která obsahuje hodně hořčíku a síry. Velmi dobře uvolňuje svalstvo a může pomoci při nežádoucímu zápachu nohou. Pak do koupele ještě přidejte hydrolát z tymiánu nebo myrty, použít můžete i silný šalvějový čaj.
Jako základ pro bylinkové a aromatické koupele můžete použít tento recept:
- 1/2 hrnku medu
- 1 litr mléka
- 1 hrnek mořské soli
Postup: Mléko mírně zahřejeme a rozpustíme v něm med, společně se solí pak vlijeme do teplé lázně a koupeme se asi 20 minut. Tělo osprchujeme vlažnou vodou a po stejně dlouhou dobu odpočíváme v teple.
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou darem pro suchou pokožku
Koupel z ovesných vloček je velmi oblíbená u lidí s ekzémem nebo lupénkou a skvěle působí i na velmi suchou pokožku. Jeden šálek vloček rozvařte v litru vody, nechte asi 15 minut odstát a tekutinu slijte přes cedník do lázně. Nebo můžete vločky dát do staré punčochy a použít je pak ještě místo žínky. Tento recept prý používají s úspěchem i na kožním oddělení v brněnské dětské nemocnici. Takže ho doporučuji jako první volbu, pokud se kožní potíže objeví u malých miminek.
Zbytek článku je pouze pro předplatitele Bylinky našich babiček a Bylinky našich babiček PODZIM/ZIMA.
Objednejte si předplatné a zůstaňte s námi po celý rok!
Vstup do eshopu, kde si můžete předplatné zakoupit
Pokud jste předplatitelem, můžete se přihlásit:
Přihlásit se
Vyrobte si zahřívací bylinkové soli do koupele
V obchodech sice seženete soli a bylinky do koupele všech možných značek, ale vyrobit si je můžete v klidu a v pohodě v domácích podmínkách. Kromě toho, že si vyrobíte kvalitní produkt bez jakékoliv chemie, navíc vás to bude i bavit.
Bylinkové soli do koupele nejsou na výrobu nic složitého, budete vlastně potřebovat jen několik ingrediencí. Kvalitu výsledného produktu ovlivňují nejen bylinky a samotná sůl, ale také případné vylepšující složky, kterými mohou být vyživující rostlinné oleje nebo stoprocentní esenciální oleje, které koupelovým solím dodají výživné složky, ale také překrásnou vůni.
Kdy si připravit bylinkovou lázeň
Bylinné koupelové soli lze používat prakticky během celého roku, ale užijete si je hlavně na podzim, během zimy nebo v předjaří, kdy se mohou dostavit některé zdravotní potíže a jistě se také rádi prohřejete v teplé vaně.
Aby bylinná sůl splnila svou funkci, přidejte jí do vody tak 4 polévkové lžíce, samozřejmě záleží na množství použité vody. Bylinkové soli se ovšem hodí i pro koupel chodidel před pedikúrou.
Co na výrobu budete potřebovat
Bylinnou sůl si můžete samozřejmě připravit jen ze dvou základních surovin, které ovšem musí být v odpovídající kvalitě.
Skvěle poslouží například hrubozrnná himalájská nebo hrubozrnná či jemná mořská sůl, kterou promícháte se sušenými bylinami, které byly pěstovány ekologicky šetrným způsobem, to znamená, že na jejich ošetření nebyly použity žádné syntetické přípravky ani chemická hnojiva. Už jen tyto dvě složky odvedou skvělou práci, ale proč si tělo nehýčkat dalšími složkami, které navíc ošetří suchou nebo citlivou pokožku?
Do soli klidně přidejte polévkovou lžíci mandlového nebo avokádového oleje. Po koupeli pak nebudete muset již dodatečně používat žádný výživný tělový krém, oleje totiž pokožku přirozeně ošetří. Skvělou aromaterapii si připravíte přidáním několika kapek stoprocentního esenciální oleje.
Pokud se touto tematikou již nějakou dobou zabýváte, jistě víte, že se pro každé roční období hodí jiný esenciální olej. Jsou také propastné rozdíly v kvalitě u jednotlivých, běžně dostupných, značek. To, že se produkt dostal na český trh, rozhodně neznamená, že se jedná o čistý a kvalitní produkt. Nízká kvalita se většinou ukáže již na prodejní ceně.
Celá galerie 7
Postup výroby
Níže uvádíme recept skvělé prohřívací bylinkové soli, která se hodí hlavně pro zimní koupele. Dokáže perfektně uvolnit unavené a přetažené svaly a navíc vás příjemná vůně esenciálních olejů a bylinek samotných přivede znovu do letního období.
V první řadě si smíchejte uvedené množství obou druhů solí, do kterých pak přidejte bylinky. Ty byly voleny s ohledem na léčivé účinky, ale také na jejich přirozenou vůni a vzhledové vlastnosti.
Sušené okvětní plátky růže nadrťte v hmoždíři nikoliv na prach, ale na hrubší částice. Chrpu již nemusíte nijak drtit, její okvětní lístky jsou samy o sobě poměrně drobné. Levanduli rozdrobte ručně na jednotlivé kvítky a promíchejte se solemi.
Tento recept je sestaven již pro pokročilejší výrobce domácí kosmetiky, přesto není nijak složitý. Budete k němu potřebovat levandulový macerát v mandlovém oleji, který je třeba připravit asi tři týdny před samotnou výrobou soli.
Asi pět polévkových lžic sušené levandule macerujte asi tak v jednom větším šálku mandlového oleje ve sklenici při pokojové teplotě. Po uplynutí macerování je třeba olej přecedit přes plátýnko.
Toto množství samozřejmě na jednu dávku bylinkové soli neupotřebíte, klidně si vyrobte méně nebo macerát přidávejte i do dalších produktů domácí přírodní kosmetiky.
Přidaný macerát pečlivě promíchejte se solí a bylinkami a nakonec ještě přikápněte 3 kapky esenciálního oleje z růže a tři toho levandulového. Hotový produkt uchovávejte třeba ve skleněné patentové sklenici, kterou ozdobte stuhou a visačkou s vypsanými použitými surovinami.
Recept na výrobu relaxační bylinné koupelové soli s chrpou, levandulí a okvětními plátky růže:
- 1,5 šálku hrubozrnné himalájské soli
- 1 šálek mořské soli
- 1 až 2 polévkové lžíce sušeného květu levandule
- 1 polévková lžíce sušeného květu chrpy bez zákrovu
- 1 až 2 polévkové lžíce nahrubo nadrcených okvětních plátků růže (nejlépe směs růžové a červené, aby směs hezky vypadala)
- 1 polévková lžíce bylinného macerátu v mandlovém oleji (macerát z levandule)
- 6 kapek směsi stoprocentních esenciálních olejů – růže a levandule
Foto a text: Lucie Peukertová
Bylinkové koupele podle našich babiček. Jak si připravit zdravou lázeň doma a bez chemie
Zdroj: Pixabay.com
Přidejte si magazín Lifee.cz na hlavní stránku Seznam.cz
Zapomeňte na kupované pěny a oleje do koupele, dopřejte si něco mnohem účinnějšího. Vyzkoušejte návrat ke starým tradicím a připravte si doma bylinkovou koupel sami. Blahodárné účinky bylinek vás nejen příjemně vzpruží, ale také vám pomohou proti různým potížím.
Naši předci věřili v tajemnou, někdy až magickou sílu bylinek. Možná je na čase se jimi inspirovat. Doma připravené bylinkové směsi do koupele mívají totiž oproti těm kupovaným nespornou výhodu.
Nejsou do nich přidávána žádná barviva, parabeny a další umělé látky. Jsou tak bez vedlejších účinků a samozřejmě i více koncentrované.
A kdy jindy začít než v době pandemie, když není moc dobré chodit často do obchodů? Možná, že až si namícháte vlastní přírodní koupel, do drogerie dlouho nevkročíte.
Příprava je jednoduchá
Bylinkovou koupel si doma nachystáte poměrně snadno. Připravte si buď silný bylinkový odvar, nálev nebo macerát (bylinky přelijte studenou vodou a pak nechte odstát tři až dvanáct hodin při pokojové teplotě), který nalijete do koupele. Při macerování ve vodě můžete dát bylinky také do mušelínového sáčku, ale postačí i obyčejná látková plena.
Díky tomu pak v macerátu nezůstanou zbytky rostlinek. Pokud naopak preferujete koupel plnou barevných kvítků, přidejte do vany celé okvětní lístky levandule, která vás zklidní a vše kolem krásně provoní. Do koupele můžete přilít také lžíci některého ze zdraví prospěšných olejů, například kokosový nebo olivový. Oleje vaší pokožku přirozeně zjemní a vyživí.
Navíc zabráníte jejímu vysoušení.
Mohlo by Vás zajímat:
Nevíte, co s časem? Udělejte si bylinkovou lékárničku. Třezalka zklidní nervy, levandule pomůže nespavcům
Doporučené jsou sedací koupele
Vhodné jsou podle odborníků zejména sedací koupele, při kterých oblast hrudníku zůstává nad vodou. Hladina vody by vám tak měla dosahovat po ledviny. Koupat byste se měli asi tak dvacet minut, aby bylinky stihly působit.
Ale pozor! Tuto dobu nějak výrazně nepřetahujte. Je třeba se vyhnout případným alergickým reakcím a podráždění. Abyste ještě znásobili účinek přírodní koupele, po vykoupání se neutírejte, pouze se zabalte do osušky.
Pokud máte možnost, ještě si na hodinu až dvě lehněte do postele a buďte v teple.
TIPY NA ZÁZRAČNÉ BYLINKY A JEJICH ÚČINKY PRO MYSL I TĚLO NAJDETE V GALERII:
Objevte moudro přírody v bylinné koupeli
Table Of Content
Co zaručeně funguje na hlavu přeplněnou prací i únavu a útoky zákeřných bacilů? Bylinná koupel! Jak má ale správně vypadat a kterou bylinku si vybrat?
Užít si domácí přírodní wellness není nic složitého. Vychutnat si bylinnou koupel jde i bez parabenů, silikonů a umělých aromatických látek.
Využijte čerstvých nebo sušených bylinek, éterických olejů a pro navození té správné atmosféry klidu a uvolnění třeba i pár svíček.
Vyhraďte si čas jen pro sebe a užijte si ho na maximum!
Připravte si koncentrovaný bylinný nálev dopředu: litr vody přiveďte k varu, přelijte bylinky a nechte přikryté luhovat zhruba 10 minut. Pak byliny zamíchejte a případně sceďte, můžete přidat éterický olej. Výluh nalijte do napuštěné vany.
Ideální teplota koupele je 38–40 °C, při ní se účinné látky z bylin ideálně uvolní. Teplotu samozřejmě ale volte tak, aby vám byla příjemná. V horké koupeli by neměla trvat déle než 20 minut a pokud přidáte éterický olej, neponořujte hlavu, aby nedošlo k podráždění sliznic.
Naložte se do vany ideálně těsně před spaním. Horká koupel nejen příjemně uvolní, ale také otevírá kožní póry, proto je dobré se po koupeli držet v teple: uvařte si třeba lipový čaj a zabalte se do peřin.
Ať už si vyberete jakoukoliv bylinku, nezapomínejte, že horké bylinné koupele a éterické oleje se všeobecně nedoporučují dětem, těhotným ženám ani lidem trpícím vysokým krevním tlakem!
Bylinné koupele a bylinné spreje
Bylinné koupele a bylinné spreje
O významu bylinných koupelí lidé odedávna věděli, znali jejich účinky na lidský organismus a také byli více spjati s přírodou v podobě znalosti účinků jednotlivých bylin.
Tyto koupele využívali k relaxaci, povzbuzení těla unaveného prací a i k léčbě různých neduhů.
Dnešní člověk je většinou od přírody odtržen, ať už v podobě neznalosti bylin a jejich účinků, ale také nedostatkem času v přetechnizované době. Toto jsou příčiny nevyužívání této podoby léčby.
Jelikož některé účinné byliny na určité zdravotní problémy není možné používat vnitřně, zvolili jsme podobu směsí koncentrátů i z těchto bylin na jednotlivé zdravotní problémy.
Napadlo mě to nejprve u využití směsí na očistu lymfy, která je tzv. kanalizací organismu a očista je pro zdravý organismus velice nutná.
Nejúčinnějším obsaženým prostředkem je thúje, kterou v této podobě může organismus využít.
Nejlepší použití koncentrátu na podporu lymfy je v podobě koupele, a to následující technikou:
Vetřeme koupel do hlavních lymfatických žláz v tříslech a prsou a můžeme také aplikovat na místa otoků. Necháme působit asi 10 min. a ulehneme do připravené koupele.
Po opuštění koupele nejlépe neutíráme a necháme na sobě uschnout.
Účinky této koupele se brzy dostaví odstraněním otoků a únavy. Problém ve využívání koupelí je v tom, že dnes lidé využívají k očistě spíše sprchy, a proto jsme pro tento okruh uživatelů, dali koncentráty do lahve s rozprašovačem. Jak takový to koncentrát používat:
- Na mokré tělo aplikujeme sprej a necháme působit 15 min, poté se osprchujeme.
- Jelikož tělo vstřebává látky celou plochou těla, která se pohybuje kolem 2 m2, tak i zde se účinek dostaví.
- Stejným způsobem pomocí spreje můžeme využít koncentráty na různé zdravotní problémy.
Při použití koncentrátu na kožní problémy opět nastříkáme na problémová nemocná místa. Můžeme využít při potížích s lupénkou, ekzémy, akné, dermatitidách apod. Necháme 15 min. působit a osprchujeme.
Stejná aplikace je při problémech a bolestech pohybového aparátu, např. při revmě, dně, zánětlivých stavech páteře a kloubů, ale také při únavě a na zlepšení činnosti svalů. Bylinky, které v tomto koncentrátu příznivě působící jsou smrk, borovice a kostival, pupeny topolu, vrby, skořice a thúje.
V dnešní době čím dál tím více lidí trpí stresy, neklidem, problémy s usínáním a spánkem. Přírodní koupel na tento problém je tvořena z bylin s uklidňujícím působením – třezalky, levandule, meduňky, pelargonie, chmele, mučenky, řimbaby a rozmarýnu.
Pro organismus je nejpříznivější použití v podobě koupele, ale tam, kde vana chybí, je možné ji nahradit použitím spreje. Po navlhčení těla sprchou nastříkat koncentrát a nechat opět 15 min. působit a poté osprchovat.
Tento proces je nejlépe použít před spaním.
Přírodní koupel na zlepšení dýchání obsahuje byliny, které se odedávna používaly na dýchací problémy – květ černého bezu, dobromysl, lichořeřišnice, modřín, jitrocel, divizna, eukalyptus, měsíček.
Také roztok ve spreji se dá využít pro zlepšení dýchání bez využití koupele. Po navlhčení pokožky nastříkáme roztok hlavně na oblast dýchacích cest (hrudník), ale také na zbytek těla. Po 15 min.
se osprchujeme.
Bylinné koupele a polokoupele – příprava, postup, dávkování bylin
Bylinné koupele se provádí tak, že se nálev (případně odvar) z bylin nalije do vany s teplou (vlažnou) vodou. Do vany si pak samozřejmě vleze i člověk stižený nějakým neduhem.
Doba lázně se pohybuje od 15 do 40 minut a obvykle se během ní pije i bylinný čaj. Krom těchto celkových lázní ve vaně se provádí i dílčí masáže rukou nebo nohou, ke kterým se používá umyvadlo nebo lavor.
Dávka bylin na dílčí masáže je asi jedna plná hrst bylin, na celkové koupele asi 3 hrsti.
Účinky rostliny:
Koupele se obvykle opakují ob den či dva, až do celkového počtu 5-12 léčebných kúr. Tělo může na bylinnou koupel zareagovat přechodným zhoršením stavu. V tom případě je nutné uvážit, zda to je dobrý signál, „že se něco konečně děje“, který bývá předzvěstí úspěšné léčby, nebo alergická reakce.
Celková koupel a sedací koupel:
- Celková koupel: Příslušné byliny necháme přes noc vyluhovat ve studené vodě. Na jednu koupel potřebujeme kbelík (6 až 8 litrů) plný čerstvých bylin nebo 200 g bylin sušených. Druhého dne obsah kbelíku zahřejeme a výluh přilijeme do vody ke koupeli. Srdce koupajícího se musí zůstat nad vodou. Po koupeli se neotíráme, ale zabalíme se do osušky nebo županu a hodinu se potíme v posteli.
- Sedací koupel / polokoupel: Pro sedací koupel vezmeme půl kbelíku čerstvých nebo asi 100 g sušených bylin a postupujeme stejně jako v případě celkové koupele. Voda musí sahat nad ledviny koupajícího se. Dbejte pokynů uvedených u jednotlivých bylin! Vodu z celkové i sedací koupele lze po ohřátí ještě dvakrát použít.
Koupele horních a dolních končetin (rukou a nohou)
I koupele dolních končetin (nohou) a rukou se mohou provádět v čajových směsích. Uvařte dvě hrsti bylinek ve dvou litrech vody a pod pokličkou je louhujte, než odvar zchladne natolik, že mezi plovoucí bylinky můžete ponořit ruce nebo nohy. Také jej můžete nejprve scedit.
Horká koupel nohou (například s řebříčkem) prospívá při studených nohách, poruchách spánku, bolestech hlavy nebo menstruačních potížích. Unavené a nateklé nohy vám budou vděčné za vlažný pelyňkový odvar.
Koupel dolních končetin (nohou) nebo rukou provádějtevečer, uvolněte sepři tom, poslouchejte krásnou hudbu – nebo si čtěte nějakou pěknou knížku. Po koupeli zabalte nohy do nahřátého suchého ručníku a trochu odpočívejte, než den skončí.
Koupele s bylinnými i jinými přísadami mají velmi dobrý vliv nejen na naši krásu. Část z nich má rovněž léčivé využití. Musí trvat zhruba 15-30 minut ve vodě o teplotě 36-45 °C. Provádíme je 2-3krát týdně.
Horké koupele se nedoporučují lidem s kardiovaskulárními chorobami. Lze však brát rovněž tzv. polokoupele, kdy voda sahá jen k pupku a ledvinám – pak si poléváme koupelovou vodou celé tělo.