Ashiatsu masáže – příjemné a zajímavé masáže nohama

Thajská masáž spočívá v působení síly natlakové body, uvolňuje svaly, klouby, šlachy, chodidla, natahuje páteř a přináší tělu celkové fyzické a psychické uvolnění. Tím se liší od naší běžné masáže, která pracuje pouze se svaly.

Masérky při masáži používají palce, dlaně, lokty, kolena a chodidla tak, aby mohly vyvinout tlak kombinovaný s protahováním a akupresurou, aby došlo k odblokování linií energie a ve vašem těle navodily celkovou harmonii.  Masáž celkově navozuje pocit hlubokého uvolnění, udržuje tělesnou kondici, rozhýbá zatuhlé svalstvo a šlachy.

Obzvláště se doporučuje k rekonvalescenci, po úrazech a znehybněních a po operačních zákrocích jako SPECIÁLNÍ individuální rehabilitace.

2. Aromatická olejová masáž

Mimořádná thajská terapie celého těla za použití speciálních masážních olejů, obsahující množství vitamínů a výživných látek se silnými uklidňujícími a regeneračními účinky na pokožku a celé tělo.

Olejová thajská masáž je mírnější forma klasické thajské masáže, kde se vyvíjí na jednotlivé body menší tlak. Vaše tělo bude podrobeno systematické tlakové masáži od temene hlavy, přes šíji, páteř a zádové svaly. Masáž zlepšuje náladu, harmonizuje a zároveň posiluje celý organismus.

Odstraňuje únavu a vyčerpanost a nahrazuje je léčivým, klidným a harmonickým stavem vašeho těla i mysli.

3. Královská thajská masáž – Nuat Prakop

Královská thajská masáž je kombinací tradiční thajské masáže a olejové masáže, završené přikládáním speciálních horkých bylinných sáčků na místa, kde proudí energie.

Jedná se o královskou masáž, jak již název napovídá, protože thajské bylinky a trávy obsažené v sáčcích, napomáhají dokonalému uvolnění a odbourání stresu. Velmi podporuje i zdravou cirkulaci krve, metabolismus a dodává výživné látky pokožce celého těla.

Odbourává stres a psychické napětí. Po této proceduře se budete cítit, jako znovu narozeni.

4. Reflexní masáž chodidel – Nuat Tao

Thajská masáž nohou spočívá ve stimulaci reflexních bodů jednotlivých lidských orgánů, spojenou s masáží svalů lýtek, vmasírování přírodního masážního oleje do chodidel a v neposlední řadě protažení a uvolnění jednotlivých prstů na nohou. Thajská masáž nohou má velmi uvolňující účinek a působí příznivě na psychiku a odbourávání stresu.

5. Antistresová masáž zad, šíje a hlavy

Masáž zaměřená na odstranění bolesti zad, šíje a ramen. Procedura se provádí spojením techniky tradiční thajské masáže a speciálních bylinných mastí, čímž pomáhá k uvolnění svalstva a celkové relaxaci. Je rovněž vhodná pro odstranění stresu a bolestí hlavy v důsledku potíží se zablokovanou krční páteří. Velmi pomáhá při léčbě migrény.

Ashiatsu masáže – příjemné a zajímavé masáže nohama

6. Partnerská thajská masáž

Masáž můžete sdílet společně se svým partnerem nebo s osobou blízkou. Umocňuje se tím vzájemná energie i emocionální rozpoložení. Partneři jsou masírováni současně v těsné blízkosti na lůžku vedle sebe. Dvojice může pocítit příjemné propojení a sdílení. Všechny druhy našich masáží lze vybrat jako partnerskou, tedy partnerská masáž tradiční, olejová nebo královská.

7. Těhotenská masáž

Tato jemná masáž je určena speciálně pro nastávající maminky. Navozuje pocity klidu, harmonie a bezpečí. Blahodárné účinky této masáže jsou přínosné nejen pro maminku, ale především pro zdravý vývoj dítěte.

Masáž se provádí částečně na zádech a na bocích za použití výhradně přírodních olejů s příznivými účinky na namáhanou pokožku maminky.

Pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a pocity nevolnosti, zlepšuje spánek a posiluje funkci svalů zejména v nejvíce zatěžované oblasti zad.

8. Masáž Bio kokosová

Dopřejte si úžasnou proceduru spojenou s aroma tropického Orientu za pomocí panenského kokosového oleje. Jeho krásnou vůni si zajisté zamilujete. Exotická aroma olejová masáž je jednou z nejoblíbenějších masáží.

Díky jemné technice, která je skloubena s technikou hmatů dochází k silným relaxačním účinkům. Masíruje se celé tělo. Zvláště příjemné, je pak promasírování paží, nohou včetně jednotlivých prstů.

Kokosový olej má unikátní vlastnosti jako čistá přírodní surovina se hodí k péči o celé tělo i obličej.

Ashiatsu masáže – příjemné a zajímavé masáže nohama

9. Aloe vera masáž

Jemná celotělová relaxační masáž pomocí 100%ho extraktu z aloe vera smíchaného s hypoalergením olejem.

Napomáhá při léčbě akné, ekzému a lupénky a podporuje detoxikaci těla.

Použitím Aloe Vera k masáži získáváme vitaminy, které jsou důležité pro správnou činnost látkové výměny, minerály a enzymy a 8 životně nezbytných aminokyselin. Ty podporují imunitní systém a aktivují psychiku.

Ashiatsu masáže – příjemné a zajímavé masáže nohama

Ashiatsu masáže – příjemné a zajímavé masáže nohamaAčkoli kořeny Ashiatsu masáží jsou určitě v Asii, technika a aplikace těchto masáží jsou skutečně westernové. Dvě bradla, která jsou připevněny ke stropu jsou terapeutem používány pro udržení rovnováhy a kontrolu nad ležícím klientem. Jeho nohy zatím slouží pro masáž. Pro bosou masáž. Ve srovnání s klasickými ručními masážemi má terapeut více možností: využívá celé chodidlo (v různých úhlech) i paty.

Pro koho jsou tyto masáže určeny?

1. Ideální na bolesti zad

Ashiatsu masáž je ideální pro sportovce, větší lidi, ty s bolestí zad a ty, kteří prostě chtějí vyzkoušet něco nového a odlišného. Terapeut nebo masér může vyvinout pomocí nohou více síly, než za pomocí rukou.

2. Na chronické bolesti

Ashiatsu masáže je velmi prospěšné pro klienty, kteří trpí chronickou bolestí zad a fibrózami. Je to proto, že tlakové zdvihy nohou jsou aplikovány podél bederní oblasti zad, což uvolňuje svalové křeče.

3. Na bolavá stehna, lýtka a podobně

Tento druh masáže je také přínosem pro bolestivé zadní strany stehen, lýtkových svalů, čtyřhlavého svalu, ischias (ne v akutním stadiu) a předloktí.

4. Rozproudí lymfu i krevní oběh

Kombinace gravitační síly a hluboké komprese masážní pomáhají k úlevě od bolesti svalů, stimulují lymfatický systém a zlepšují krevní oběh.

Jak se Ashiatsu funguje?

Při Ashiatsu masáži klient relaxuje na pohodlném lehátku, zatímco terapeut stojí na stole nad ním. Terapeut se drží nad hlavou tyčí (bradel). Díky nim udržuje rovnováhu a bradla používá jako podporu.

Výhodou této masáže – a to jak pro klienta a terapeuta – je to, že umožňuje využití gravitace při masáži, využívá se také tělesné hmotnosti terapeuta s cílem poskytnout hloubku masáže nesrovnatelnou s jinými technikami.

Je Ashiatsu pro vás?

Klienti každého věku a velikosti mohou těžit z této hloubkové masáže, která je nejlepší na záda a stehna. Ashiatsu je zvláště populární mezi sportovci, ale nedoporučuje se během těhotenství nebo během 6 týdnů po operaci.

Je Ashiatsu bezpečné?

Když tuto masáž zajišťuje certifikovaný a vyškolený masér jsou Ashiatsu masáže velmi bezpečné, účinné a bezbolestné, nemluvě o relaxačním dopadu. Množství vytvořeného tlaku je bedlivě sledováno v průběhu celé masáže. Ashiatsu není No Pain, No Gain masáž – bezpečnost a blaho klienta je vždy prvořadým zájmem.

VIDEO: Ukázka Ashiatsu masáže

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

TOP 20 druhů masáží pro tvoji krásu i zdraví – kterou si vybereš? 4.94/5 (16)

Venku krásně svítí sluníčko a teploty jsou také příjemné. Jak můžeš nastartovat tělo po příjemných týdnech ležení u vody a po případném prázdninovém nicnedělání? Co si takhle zajít na příjemnou masáž? Lehnout si na lehátko a jen se nechat opečovávat a masírovat? Po masáži se vždy cítím úplně rozlámaná, ale s odstupem času je to úžasný pocit. Myslím, že každá z nás by si občas měla na masáž prostě zajít. Povídejme si tedy chvilku o masážích. Zkusím ti také poradit, jakou masáž si případně vybrat.

Bolestivé svaly a klouby mohou mít různé příčiny. Nepravidelný pohyb, sedavá práce, dlouhé sezení ve škole nebo naopak práce, kdy jsi po celou dobu v nepřirozeném postoji. Třeba na nějaké brigádě. Jak ale zvládnout tyto problémy bez prášků od bolesti nebo nepříjemných injekcí? Vyzkoušej určitě masáže, které si s těmito problémy často velmi hravě poradí.

Všechny masáž vlastně známe…

Masáží můžeme nazývat jakékoliv mechanické působení na povrch tvého těla, které v tobě vyvolává příjemné pocity. Dobrý masér umí vybrat ten správný postup, který přesně zacílí na bolestivá místa na tvém těle.

Záleží především na hmatu, tlaku a části těla, kterou masér použije, ať už masíruje prsty, dlaněmi nebo lokty. Může také využít různých pomůcek, jako jsou esenciální oleje, baňky či horké kameny.

Postupů je při masírování opravdu hodně.

Masáže všeobecně patří mezi terapie, které ti třeba také pomohou urychlit hojení úrazu. Prokrvují a uvolňují ztuhlé svalstvo a klouby. Celkově tak zlepšují tvoji fyzickou kondici. Mnoho lidí také využívá relaxační masáže pro odbourání stresu, a uvolnění napětí. Tyto masáže zlepšují naši duševní aktivitu. Některé masážní centra se zabývají hlavně relaxačními masážemi.

Budete mít zájem:  Mnozí lidé až na dovolené zjistí, že mají vysoký tlak

Zdravotní účinky masáže

U masáže rozlišujeme tři základní účinky, kterých můžeme dosáhnout. Mechanický, biochemický a reflexní. Mechanický účinek pomáhá zlepšovat prokrvení oběhového systému.

To znamená, že se odkysličená krev rychleji dostává do tvého srdce, kde se znovu okysličuje. Tím opět získává cenné živiny pro tvůj organismus. Napomáhá také k roztahování cév a vylučování pro tělo škodlivých látek.

Díky tomu jsou masáže vhodné jako regenerační prostředek po sportovní zátěži.

Reflexní účinek je mnohými doktory a terapeuty považován za nejdůležitější. Díky správnému dráždění nervových zakončení neboli receptorů, které se nacházejí v kůži, dochází k tzv. masáži orgánu. Podrážděné receptory odesílají signály do nervového centra, které pak na tyto podněty reagují a tím pozitivně ovlivňují tvé vnitřní orgány.

Biochemický účinek zase pozitivně ovlivňuje povrch kůže. Díky uvolnění látek jako jsou acetylcholin a histamin, se dokážou lépe prokrvovat cévy schované pod povrchem kůže. Proto ti také masírovaná část těla během masáže zčervená.

Správně vybraná masáž je základ – jak ji vybrat?

Terapeutická nebo relaxační? Donedávna byly tvé možnosti při výběru masáže hodně omezené. V těchto dnech však je nabídka tak pestrá, že je problém vybrat si tu správnou masáž.

Švédská masáž, Shiatsu, Lomi Lomi, Abhyanga, to je jen pár z mnoha aktuálně nejpreferovanějších druhů masáži.

Každá pochází z jiného koutu světa, proto pokud nemáš čas, či prostředky na cestování, alespoň touto formou poznáš různé druhy uvolňovacích procedur z masážní postele.

Průvodce světem masáží vám nabízím v tomto přehledném a seznamu:

1. Klasická masáž

Jaká je tvoje první reakce, pokud se lehce poraníš či tě nějaká část těla bolí? Začneš si ji přirozeně a povědomě třít a masírovat.

Provádíš vlastně takovou klasickou masáž bolavého místa, která ti pomáhá napravit ztuhlé svalstvo či bolestivé klouby. Pokud se bojíš vyzkoušet jiné masáže, bude pro tebe tato masáž ideální.

Není vůbec bolestivá oproti jiným technikám.

Pokud bys tuto masáž absolvovala pravidelně, mohla bys předejít bolestem ze ztuhlých svalů, například v oblasti šíje, mezi lopatkami a v kříži. Zlepšuje prokrvení pokožky a pomáhá i při vyplavování odpadních látek z těla.

Klasická masáž pomáhá i při rekonvalescenci po dlouhém znehybnění v důsledku zlomeniny či jiného zranění. Působí však nejen na tělo, ale i na psychiku. To, že dotyk jako takový pomáhá zbavovat vnitřního napětí, věděli lidé už dávno.

A tento jednoduchý a přitom účinný “lék” se používá dodnes.

2. Sportovní masáž

Sportovní masáž uvolní svalové napětí, zlepšuje krevní oběh a tím také pomáhá k regeneraci postižených svalů. Tato masáž je prováděna s větší razancí. Je rychlejší a mnohem intenzivnější než klasická masáž. Je proto ideální po velmi náročné fyzické zátěži. Další zajímavou metodou jsou ashiatsu masáže, které se provádí bosými nohami.

3. Švédská masáž

Studie prokázaly, že tento druh masáže charakterizován mírným tlakem a dlouhými tahy podél svalu, je nejen relaxační, ale má také hluboký účinek hojení. Mimo jiné pomáhá při depresi, syndromech bolesti, problémech s imunitou, diabetes, preventivně působí proti rakovině a dokonce i HIV.

Švédskou masáž je vhodné zvolit při chronických problémech, při potřebě uvolnění celého těla, redukci stresu. Vhodná je pro začátečníky, při prvním styku s masáží.

4. Hloubkově-tkaninová masáž

Křížové masírování do hloubky svalu může být při prvním kontaktu s tímto druhem masáže bolestivé. V konečném důsledku jsou však výsledky pěkně výrazné. Má vysoce léčivé účinky a je vhodná při chronických problémech a svalových zraněních.

5. Shiatsu

Tento japonský způsob práce s tělem kulminuje svalový systém, terapeuti používají své prsty a ruce pro uplatnění masáže formou akupresury, může zahrnovat jemné protahování svalových partií.

6. Thajská masáž

Při proceduře ležíš na podlaze ve svém oblečení, terapeut s tvým tělem pracuje prostřednictvím série protahovacích cvičení na uvolnění svalového napětí. Vhodná je na procitnutí celého těla, dobití baterií. S nadsázkou se dá říci, že klient je po příchodu domů připraven uklidit celý dům.

7. Abhyanga

Abhyanga je dobrá volba pro rovnováhu těla a mysli. Terapeut používá masážní oleje, byliny a aplikuje je pomocí jemných úderů.

8. Lomi Lomi

Tradiční havajská masáž, která zahrnuje dlouhé, plynulé, rytmické tahy předloktím. Cílem je pomoci uvolnit emoční napětí uložené ve svalstvu.

Vhodná pro lidi milující dobrodružství.

Lomi Lomi je jako tanec, praktikující terapeut masíruje při tradiční hudbě v pohybu kolem masážního stolu, “hulalika” hudba je hlavním zdrojem a tokem energie.

9. Kraniosakrální terapie

Kraniosakrální terapie byla vyvinuta chiropraktiky. Využívá ultra-lehký dotyk, který pomůže skloubit tlak v páteři mezi cranium (lebkou) a sacrum (křížovou kostí).

Usnadňuje svalové uvolnění tím, že pracuje přímo s nervovou soustavou. Vhodná při bolestech hlavy, při léčbě migrény, alergií, zánětu nosních dutin.

Tato terapie se považuje za nejvíce relaxační druh terapie.

10. Reflexologie

Reflexologie se drží přesvědčení, že každý z orgánů těla odpovídá oblasti na spodní straně chodidla. Terapeut aplikuje tlak na chodidlo ve snaze vytvořit změny v těle.

Reflexologie je vhodná při zdravotních problémech jako doplněk ke standardní lékařské péče.

Reflexologie může poskytnout uvolnění a zlepšení průtoku krve, což může přispět ke snížení bolesti u mnoha onemocnění.

11. Čokoládová masáž

Hmota, kterou se při čokoládové masáži masíruje, je směsí holandského kakaa, mléčné složky a přírodního oleje. Obsahuje minerály, vitamíny i antioxidanty, které se při masáži vstřebávají do pokožky a vyživují ji.

Nejprve se provede jemný peeling kávou, pak jemná masáž kakaovým máslem a nakonec čokoládový zábal. Výživné látky z čokolády se vstřebávají do organismu. Například fenyletylamin, který se nachází v mozku zamilovaných.

12. Medová detoxikační masáž

Při masáži medem se z těla vysávají nahromaděné odpadní látky a toxiny. Nadměrné užívání léků, nezdravé životní a pracovní návyky mohou mít za následek zanesení organismu cizorodými látkami. Medová masáž je vysaje a zároveň zrychlí cirkulaci krve. Je velmi vhodná pro alergiky, revmatiky, pro lidi s depresemi, bolestmi hlavy, poruchami potence či plodnosti.

13. Masáž horkými lávovými kameny

Přináší celkovou relaxaci a regeneraci. Teplé kameny harmonizují vaše tělo, odebírají negativní energii, zaženou bolest svalů a také detoxikují organismus. Společně s aromatickým olejem a příjemnou hudbou se tento druh masáže řadí mezi ty absolutně nezapomenutelné. Postupně ti zahřejí celé tělo, i proto je velmi preferována, zejména v zimních měsících.

14. Masáž baňkami

Masáž baňkami (někdy se označuje jako baňkování) vyzkoušej, pokud se chceš zbavit ztuhlých svalů na krku a zádech. Vyplatí se na ni zajít i tehdy, když máš problémy se žaludkem a střevy, nebo trpíš na zánět kloubů. Doporučuje se také v případě, že ti diagnostikovali vysoký krevní tlak nebo trpíte migrénami. Masáž trvá asi třicet minut.

Tato masáž se speciálními nádobami – baňkami pochází z Číny. Masér během ní přikládá na tělo skleněné baňky. V nádobkách se vytváří podtlak, čímž se prokrvuje kůže a praskají drobné vlásečnice. Tímto procesem se začínají z těla odplavovat škodlivé látky a zároveň se uvolňují ztuhlé svaly.

Po baňkování mohou na pokožce vzniknout z podtlaku nehezké modřiny, zmizí však přibližně do pěti až deseti dní.

15. Bowenova masáž

Tento typ masáže využívají zejména sportovci a lidé se ztuhlými svaly. Uvolňuje stres a napětí ze svalů.

Bowenova technika masáže představuje sérii jemných, přesně určených pohybů, které mají za úkol v těle zaktivovat jeho přirozené regenerační a hojivé mechanismy.

Unavené, napjaté svaly se při masáži uvolňují a vracejí do správné polohy. Masáž není velmi příjemná, ale účinky jsou ověřené a zbavuje bolesti.

16. Lymfatická drenáž

Drenáž je oblíbená zejména jako součást detoxikace organismu. Odplavuje tedy škodliviny z organismu a tím se vysvětlují její dobré účinky v boji proti celulitidě.

Při takové masáži vám speciálními doteky rozproudí lymfatický systém. Aby byla účinná, je třeba ji několikrát za sebou zopakovat. Dobré výsledky však přináší při odstraňování celulitidy, čili lymfodrenáž určitě stojí za investici.

Pomáhá dokonce i hojit operační jizvy.

Budete mít zájem:  Huntingtonova choroba – příznaky, příčina a léčba

16. Čínská masáž

Čínská masáž zbavuje problémů a bolestí páteře, kloubů, svalů. Dokáže však potlačit i migrénu, bolesti hlavy a únavu z přepracování.

Tradiční čínská masáž spočívá v kombinaci tlaku rukou, masážních technik a vibrací na akupunkturní body. Tím se stimuluje proud energie, který nastartuje regeneraci organismu.

Masáž je jemně bolestivá, větší tlak a bolest však účinně začínají regeneraci těla.

17. Zvuková masáž

Pokud hledáte pocit klidu, zkus masáž vibračními tóny. Přináší hloubkové uvolnění. Vyzkoušet ji však mohou i lidé s bolestmi páteře, kožními problémy nebo hormonálními poruchami.

Zvuková masáž je stará více než 5 tisíc let a do Evropy se dostala z Indie. Masáž je velmi netradiční, na tělo ti totiž během ní položí různě velké kovové misky a jemnými údery v nich masér vyvolává zvuky.

Tóny z úderů obnovují přerušené toky energie ve tvém těle a tím se začínají léčit zdravotní i psychické problémy.

18. Ajurvédská masáž

Ajurvédská masáž je vhodná pro pracovně vytížené a vystresované lidi, protože uvolňuje fyzické i psychické napětí. Kromě toho vyplavuje z těla škodlivé látky. Dobře působí i na celulitidu a upravuje krevní tlak.

Při této masáži si přijdou na své ti, co mají rádi vůně orientálních olejů. Masáž začíná litím teplého oleje na hlavu, během toho masér speciálními tlaky masíruje pokožku hlavy. Tím se zaktivují energetická centra.

Následně se masíruje tvář (rozjasní se pleť a odstraní drobné vrásky), potom masér postupně přejde přes celé tělo.

19. Masáž aromatickými oleji

Pokud potřebuješ načerpat novou energii, zbavit se stresu a uvolnit celkové napětí organismu, vyzkoušej aromamasáž. Celá masáž je založena na výběru správné vůně.

Podle toho, zda se potřebuješ uvolnit nebo naopak povzbudit unavené tělo i mysl. Masér a aromaterapeut v jednom vybere vhodný druh vůně v podobě esenciálního oleje. Ten následně speciálními pohyby vtírá do pokožky.

Vůně působí na nervový systém, orgány v těle i celý organismus. Vůně lze navzájem kombinovat.

20. Masáž bylinnými sáčky

Uvolňující masáž, která se stejně praktikuje za pomoci směsi teplého oleje, který se natře na tělo a pak se nahřátými bylinnými sáčky masíruje.

Sáčky jsou naplněné směsí bylinek, které mají úžasnou léčivou sílu, ochraňují a posilují zdraví, příjemně prohřívají a uvolňují. Je to forma relaxace a posílení svalů, vláken, šlach, kostí, kůže a zharmonizování těla a duše.

Účinky bylinné masáže: má relaxační účinek, posiluje nervový a imunitní systém a pravidelnou masáží předcházíš kožním onemocněním.

Pokud nevíš jak často a jaké masáže podstupovat, poradí vám zkušený masér. Ten by s tebou měl prodiskutovat tvůj aktuální zdravotní stav a cíl, kterého chceš díky masážím dosáhnout.

Aktuální nabídky

Tradiční ajurvédská terapie, kterou nově ve studiu zavádíme, pomáhá ženám při gynekologických potížích a hormonální nerovnováze, upravení menstruačního cyklu, zmírnění obtíží v klimakteriu nebo přípravě porodních cest. Dopřát si ji můžete úterky a středy odpoledne, případně soboty. S dotazy se obracejte na kolegyni Terezu 777686946.

Přejeme krásný nový rok! Jen připomínáme, že i v této nelehké době můžeme fungovat. Doufáme, že si u nás odpočinete a aspoň na chvilku odhodíte všechny starosti. Těšíme se na návštěvu :-).

V našem studiu jsme pro Vás zařadili tuto rychlou nabídku terapie – transformovat strachy z minulosti, které se v této těžší době odkrývají a ovlivňují naše životy.

Kontaktujte naší terapeutku Radku Rossaline, můžete i o víkendu – 604 711 559. Překročte svůj vlastní stín a Váš život se očistí a promění, jak pro Vás, tak pro celou Vaši rodinu a blízké.

Děkuji za Vás a za Vaše rozhodnutí, Radka Rossaline. Cena individuální.

Senioři nad 63 let mají nyní nově v našem studiu možnost zvýhodněných masáží – půlhodina za 300,- Kč, 3/4 hodina za 450,- Kč a hodina za 600,- Kč, vždy pondělí, čtvrtek a pátek od 9.30 do 13 hodin. Pro objednání volejte Annu – 602 848 618, těšíme se na vás!

Nově si u nás ve studiu můžete zakoupit mast Moov, která účinně ulevuje při bolestech svalů a kloubů – 30 g za 200,- Kč.

Při masážích v našem studiu používáme velmi kvalitní přírodní esenciální oleje značky Doterra z Utahu, které působí blahodárně a zároveň terapeuticky na naše fyzické i duševní zdraví. Máte možnost si u nás ve studiu k těmto olejům přičichnout a oddat se jejich síle, či přímo vyzkoušet při masáži nebo terapii, která pak bude skutečnou blažeností! Vaše terapeutka Radka.

Začátek nového školního roku může být pro mnohé rodiče náročný, přijďte si k nám zarelaxovat a dobít energii, pro lepší zvládnutí všech úkolů všedních dní. Ať se vše podaří tak, jak byste si přáli! To vám přeje kolektiv našeho studia.

Přejeme všem krásné a odpočinkové prázdniny. Naše studio během léta funguje v běžném provozu, těšíme se na Vás.

Seznamte se zdravotním cvičením Čchi kung a upevněte tak své zdraví. Více najdete na Zdravotní cvičení nebo osobně ve studiu u lektorky Radky.

A je to tady!  Zcela ojedinělé cvičení, které k nám do České republiky proniklo velmi nedávno a je to velká Novinka. Unikátnost tohoto čínského cvičení pozná ihned každý. Spočívá v jednoduchosti, efektivnosti, jasnosti a není potřeba mít předešlé pohybové dovednosti. Cvičení je opravdu pro všechny i s omezeným pohybem. Cvičí se ve stoje, na židli i v leže.

Máte proto jedinečnou možnost vyzkoušet co to je za zdravotní cvičení, které protáhne vaše tělo a zároveň posílí, zbaví nahromaděného stresu a nadobro vás uvolní od fyzických, psychických a duševních nepříjemností. Proto neváhejte, vytočte telefonní číslo lektorky Radky 604 711 559 a zarezervujte si co nejdříve své místo. Více info na výše uvedeném telefonním čísle a v odkazu – zdravotní cvičení

Milí přátelé, zveme vás po velmi horkých letních dnech k aktivnímu odpočinku spojený s relaxací a ukázkovou lekcí zdravotního cvičení. 31.

 srpna 2018 od 17 h do 19 h proběhne ukázková lekce čínského cvičení Čchi kung pro všechny z vás, kteří se cítí unavení, rozlámáni a rádi si protáhnou tělo, pročistí mysl a povznesou ducha. Jste srdečně zváni.

Rezervace míst ve studiu u cvičitelky Radky nebo nebo sms zprávou na telefonu 604711559. S sebou: pohodlné oblečení, pití a podložku na zem. Cena za lekci 200 Kč. Počet míst je omezen na 10 lidí.

Přijďte si zacvičit a posílit své zdraví každou středu od 17 do 18.30 hodin v hotelu Academic. Pro více informací volejte Radku 604 711 559.

V pátek 8.6. nebude Radka ve studiu, proto se prosím obracejte s případnými dotazi či objednávkami na Annu Ivanovou, tel.: 602 848 618. Děkujeme

HALÓ  MILÉ  ŽENY  A  MUŽI!!!!!!!, Dne 20. května 2018 od 10 h do 12 h máte jedinečnou možnost přijít se na vlasní oči podívat na nové zdravotní cvičení Cchi kung – rozhýbání těla i ducha.

Jedná se o ukázkovou lekci, kde se seznámíte s pojmem Cchi kung, odkud pochází, jaký je smysl tohoto starodávného cvičení a uvidíte lehkost a zároveň jasnost každého pohybu. Lektorka vám ráda zodpoví vaše případné otázky.

Postačí přijít v pohodlnému oblečení, s chutí poznat nové a úsměvem na tváři. Vstup na ukázkovou lekci je pouhých 100 Kč. Děkuji Vaše lektorka Radka, Tel. 604 711559.

Milí klienti, od června 2018 máme pro vás v našem studiu báječnou novinku.“ Individuální zdravotní cvičení”. Cvičení je snadné, jednoduché a přináší mnoho pozitivního. Rozhýbete svou tělesnou energii, osvěžíte mysl, ulevíte si od fyzické bolesti a dospějete ke klidu a vnitřní pohodě. Postačí  jen se objednat telefonicky nebo e-mailem a poznat toto blahodárné cvičení. Více zde…

Naše webové stránky se právě aktualizují, proto prosíme o schovívavost s případnými výpadky a chybami. Pokud jste poslali objednávku na masáž a do dvou dnů jste od nás neobdrželi žádnou zprávu, raději nám prosím zavolejte! Bohužel se občas stane, že se objednávka ztratí a my tudíž o ní nevíme. Děkujeme za pochopení a věříme, že se brzy vše napraví.

12.9. a 19.9. od 10.30 hodin proběhne čínské cvičení Qi kung pro každého, kdo potřebuje zharmonizovat a vyladit vnitřní energii Qchi, která koluje v těle a která zodpovídá za stálé zdraví.

Naučíte se lehkou sestavu cviků, navazující vždy na dráhu daného orgánu, poznáte opravdový uvolněný postoj s lehkostí svého bytí. Začínáme již v září 12.9. od 10.

30 hodin, prosím přijďte vždy o 15 minut dříve. Více…

Prosím o včasnou rezervaci na telefon 604 711 559 nebo na email [email protected] Cvičení se koná v našem terapeutickém studiu v Roztokách.

  • Děkuji a těším se na příjemné cvičení společně s vámi :-).
  • Mgr. Radka Rossaline Smilovská

Omlouvám se všem, kteří se v posledních dnech nedovolali na číslo 606 336 779 a za komplikace, které kvůli tomu vznikly. Děkuji za pochopení, Markéta.

Přejeme všem krásný a úspěšný nový rok 2017!

Od 2. do 27.11.2016 bude Radka v zahraničí, obracejte se tedy prosím na tato telefonní čísla – 606 336 779 Markéta nebo 602 848 816 Anna. Děkujeme.

Budete mít zájem:  Diskrétní zóna znamená: Svlékněte se v jedné kabince

V sobotu 24.září 2016 od 10 do 12.30 hodin proběhne u nás ve studiu první pravidelné cvičení čínského cvičení Qi kung. Naučíte se jak pracovat s vnitřní energií čchi, jak ji vnímat, rozproudit, zahřát a pomoci si tak ke stálému pevnému zdraví. Více…

Do našeho studia hledáme na občasnou výpomoc novou kolegyni, nejlépe z Roztok nebo okolí. Požadujeme časovou přizpůsobivost, samostatnost, příjemné vystupování a praxi v oboru. Zájemkyně volejte na 606336779.

V týdnu od 4.7. do 10.7. bude naše studio zavřené z důvodu dovolené. Děkujeme za pochopení a přejeme krásné léto.

V týdnu od 7.3. do 11.3. bude mít Radka dovolenou, zastupovat ji bude Anna, proto se s objednávkou na masáž prosím obracejte na ní na telefonním čísle 602 848 816. Děkujeme.

Přejeme všem příjemné prožití vánočních svátků a spoustu splněných přání v roce 2016. Pracovní doba bude v našem studiu v tomto čase trochu omezená, děkujeme za pochopení.

Dovoluji si oznámit, že budu opět pracovat od 4.12. vždy v pátek od 16.30 dále. Objednávat se můžete telefonicky nebo mailem. Těším se na Vás, Markéta.

Tato metoda patří mezi jemné, neinvazivní dotekové terapie. Patří mezi holistické metody, které působí na tělo celkově. Při aplikaci této metody se napravuje těžiště těla, uvolňuje se pánevní oblast, křížokyčlobederniho skloubení. Více …

Jedná se o masážní techniku, při které se aplikují vybrané esenciální oleje v čistém neředěném stavu přímo na oblast páteře a na chodidla klienta. Více…

  1. Hlavní účinky masáže Aromatouch: – uvolnění stresu – posílení imunity – snížení toxické zátěže organismu (viry, bakterie) – redukce zánětlivých procesů v těle – obnovení rovnováhy autonomního nervového systému Tato masážni technika je vhodná pro všechny věkové kategorie a nemá téměř žádné kontraindikace, diky čistotě a univerzálnosti olejů. Masáž Aromatouch – 1 hodina  Kč 700,-
  2. Konzultace pri první návštěve 30 minut.  Kč 200,-
  • Vážení klienti, od května 2015 můžete v našem studiu vyzkoušet Esencialni oleje doTERRA, jak čichem tak chutí (mohou se užívat i vnitřně), při různých masážích a terapiích, případně si odnést vzorek domů. Jedná se o oleje čisté terapeutické kvality, které se vyznačují těmito unikátními vlastnostmi:
  • – jsou to 100% čisté extrakty rostlin – neobsahují žádné přídavné nebo umělé látky (nulový obsah plnidel, pesticidů, chemických nebo umělých přísad) – zbavují bolesti, tiší emocionální rozrušení, působí proti virům a bakteriím – jsou bezpečné a účinné pro vsechny věkové skupiny – mají okamžitý efekt – jsou bez vedlejších účinků a nenávykové
  • S dotazy ohledně užívání Esenciálních olejů doTERRA, například při řešení jakéhokoli zdravotního problému, se prosím obraťte na naši terapeutku a odbornou konzultantku pani Radku Rossaline, která Vám ráda a ochotně pomůže.

Od poloviny května odcházím na mateřskou dovolenou, proto prosím, abyste se s objednávkami obraceli na mé kolegyně – viz kontakty.

Bohužel nejsme schopny zajistit v příštích několika měsících Manuální lymfodrenáž, masáž ashiatsu a masáž lávovými kameny.

Pokud máte dárkové poukazy s těmito procedurami, můžete si je vyměnit za jiné ve stejné hodnotě. Děkuji za pochopení a přeji všem pěkné léto. Markéta

Zahajte jarní očistu s kvalitním Ječmenem od firmy Green Ways, který účinně čistí naše tělo a  zároveň ho vyživuje životně důležitými látkami, jako jsou vitamíny, minerály, stopové prvky a enzymy. Navíc neutralizuje přebytečné kyseliny v těle a srovnává pH krve.

Pro maminky/tatínky na mateřské či rodičovské dovolené a pro důchodce nabízíme v měsíci březnu slevu 15% na klasickou masáž a aroma masáž. 

Klasická masáž 30/60 min 255 Kč/468 Kč, aroma masáž 30/60min  298 Kč/510 Kč. Po masáži si u nás můžete dát čaj a sušenky a vychutnat si tak ještě svoji chvilku relaxace. Nabídka platí pouze pro pondělí a středu od 8h-16h. V případě zájmu volejte na telefonní číslo 776773714.

Těší se na Vás Dana Kneřová.

Rády bychom předešly nedorozuměním, která se bohužel objevují, proto Vás prosíme, pokud se budete objednávat přes naše webové stránky, abyste se objednávali s dostatečným předstihem, alespoň 3 dny dopředu! Bohužel nejsme stále online (i když to může být v dnešní době divné), emaily jsme schopny kontrolovat jednou nebo maximálně dvakrát za den. Pokud byste chtěli zkusit se objednat dříve, pak nám raději zavolejte. Děkujeme za pochopení.

Masáže nohami :: A-tka

    (BOSO)NOHÉ SHIATSU – táto forma hĺbkovej tlakovej dotykovej terapie nepôsobí na izolované telesné časti, ale zaoberá sa komplexným pôsobením na celkovú telesnú štruktúru, pričom však zóny stimulácie stále sledujú priebeh energetických dráh. Terapia okrem povrchových vrstiev svalstva uvoľňuje aj hlboko ležiace tkanivá, membránové štruktúry väzivového aparátu. Hlboko ležiace vrstvy tkanív sa nedajú vždy (teda u každého) do maxima uvoľniť cvičením. V bežnom živote sa napätie svalstva postupom času kumuluje. Nedokážeme ho uvoľniť do hĺbky, znížiť jeho tonus. Pod pôsobením hlbokého tlaku ožíva vyschnutá kapilárna sieť. Terapiou sa postupne dá zbaviť chronických bolestí v krížoch, ischialgií, lumbaga, je možné upraviť statiku v krížovo-bedrovej oblasti a vytvoriť podmienky pre zlepšenie postavenia chrbtice. Dovoľuje obnoviť stratenú pružnosť a ohybnosť v jednotlivých pohybových segmentoch. Terapia umožňuje zapnúť proces rozpúšťania usadenín a zlepšiť stav psychiky človeka, obrodiť ho, omladiť jeho seba-cítenie. Po takejto „chodiacej“ masáži odídete doslova „ľahší“.. Klient leží na zemi na podložke v oblečení a terapeut používa postupne celú plochu svojej nohy alebo nôh ako aj postupne väčšiu časť svojej váhy, prípadne až celú.Hĺbková tlaková dotyková terapia „Biely medveď“ má korene u budhistických mníchov. Stretneme sa aj so staroslovanskou – ruskou variantou tlakovej dotykovej terapie nohami. Sú v nej zahrnuté aj niektoré prvky z thajských terapií. Masér ju vykonáva v smere energetických dráh a uvoľňuje tak vzniknuté bloky. Klient leží pohodlne v oblečení na podložke a preciťuje príjemný tlak terapeutovej nohy. Touto terapiou sa pomaly a citlivo preniká do podstatne hlbších tkanív, ako pri terapii rukami. Je
    veľmi obľúbená u žien aj mužov a zvyčajne, kto ju raz vyskúša, už pri nej ostáva. Je efektívna: pri dlhodobých bolestiach krížov, lopatiek, chrbtice, pri reumatizme, stvrdnutých a napätých svaloch, pri menštruačných problémoch, celulitíde a ostatných zdravotných problémoch. Stimuluje lymfatický a krvný obeh, a tým stimuluje telo na vlastné samoliečebné procesy. Táto terapia pomáha obnovovať harmonický tok nervových impulzov, zvyšuje elastickosť svalov a pružnosť kĺbov, zmierňuje poruchu eliminácie tekutín. Svojou hĺbkou uvoľňuje, zmäkčuje, rozťahuje a detoxikuje svaly, uvoľnením fascií dochádza k celkovému uvoľneniu napätia v organizme.ASHIATSU je nožná dotyková terapia, ktorá intenzívne stimuluje energiu celého tela prevádzaním pohybov bosými chodidlami. Jedná sa o orientálnu dotykovú terapiu, ktorej názov pochádza z japončiny, kde ´ashi´ znamená noha a ´atsu´ tlak. Terapia však nie je uskutočňovaná len tlakom nôh, ale najmä za pomoci oleja plynulými ťahmi, ktorými sa postupne spracovávajú dolné končatiny, kríže, zadok, horné končatiny a šija. Klient na bruchu na mäkkej podložke, terapeut využíva váhy svojho tela, intenzitu reguluje a rovnováhu udržuje pomocou bočnej opory. Nožná terapia je excelentná technika pre všetkých, kto radi zažívajú intenzívnejšie. Urýchľuje látkovú výmenu, pomáha vylučovať odpadové látky, intenzívne prekrvuje svaly a väzivový aparát, uvoľňuje svalové spazmy, zlepšuje hybnosť kĺbov, stimuluje lymfatický systém, pomáha odstrániť celulitídu, celkovo regeneruje organizmus a prináša pocit ľahkosti tela. Pôsobí aj na akupunktúrne body a meridiány – energetické dráhy – čím organizmus tiež harmonizuje. Je to dobrý doplnok pri cvičení, najmä qi gong, oživuje a spriechodňuje nohy.Indikácie – terapie účinne napomáhajú:

    • pri svalovom napätí, skrátení a spazmách svalstva
    • uvoľňuje napätie väzivového aparátu
    • navracia elastickosť a symetrickosť pohybovému aparátu, vrátane chrbtice a upravuje tým držanie tela
    • vitalizujú pri nedostatku energie a kondície
    • podporuje odstraňovanie emočných a psychických blokov
    • stimuluje krvný obeh v končatinách
    • spevňuje pohybový aparát u vyťažených ľudí ktorí nemajú čas na cvičenie
    • vylučovať toxíny z organizmu / drenážny efekt/

Kontraindikácie:

    • akútne horúčkovité stavy
    • endoprotézy a akútne zápaly veľkých kĺbov
    • stavy po zlomeninách
    • závažné varixy dolných končatín
    • závažné poruchy srdca
    • hemofília
    • krvácajúce stavy
    • cukrovka v pokročilom štádiu
    • otvorené a zle sa hojace rany
    • osteoporóza – rednutie kostí v pokročilom štádiu
    • prasknutie medzi-stavcových platničiek

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector