Porodní asistentka Alžběta Samková a záchranář Vít Samek se střídají v psaní o situacích, kdy jde o zdraví a někdy i o život. Výhodou je, že v tomhle případě obvykle na konci obdržíte dítě.
Jsem těhotná! Po této myšlence obvykle následuje řada dalších. Jaké, to záleží na situaci. Většinu z nás napadne i to, že je-li dítě uvnitř, pak bude muset i ven. Tímto zjištěním začíná předlouhá fáze, které můžeme říkat příprava na porod.
Ženy se odjakživa připravovaly tím, že si o porodu povídaly. Předávaly jsme si zkušenosti z generace na generaci, zasvěcovaly se. Vznikaly i různé pověry, například hrabe-li těhotná před porodem listí, pak budou její porodní bolesti lehčí. Možná proto se radívá ještě dnes, aby těhotná před porodem vytírala, obzvlášť pokud přenáší.
Totalita, kromě všeho ostatního, vzala lidem svobodu i při porodu. Proto naše matky a babičky, které rodily v té době, mají většinou zkušenosti špatné, leckdy spíše děsivé. Nedošlo k dobrému generačnímu předání, a i proto je dnes tolik předporodních kurzů. I proto se dnešní ženy připravují na své mateřství tak, že jejich matky často jen kroutí hlavou a nechápou…
Smyslem psychické přípravy na porod by mělo být pochopení všeho, co se s ženiným tělem bude při porodu dít a jaký to má účel, seznámení s možnostmi, které jí dnešní porodnictví nabízí.
Máte štěstí, že jsem odborník
Běžná příprava probíhá formou předporodních kurzů. Jsou skupinové nebo individuální, v porodnicích i při mateřských centrech, radit se lze i s porodní asistentkou nebo dulou. Vybere si každý, ale vybírat by měl pečlivě.
V mateřských centrech najdete kurzy kvalitní a přínosné, ale občas i poradny „odborníků“, kteří viděli pár porodů, někdy jen svůj vlastní (nebo ani ten ne), a přesto přesně vědí, jak se na porod nastavit, jak ho nechat proběhnout harmonicky a v souladu s přírodou za každou cenu.
Žena, které se blíží porod, je ve velmi zvláštním stavu. Kdysi se říkávalo, že každá těhotná nosí smrt za pasem.
Tu cenu budete platit vy, milé ženy. Mnohokrát jsem, bohužel, pečovala o ty, které byly připraveny na krásný přirozený porod a nepřipustily si, že by to mohlo být i jinak. Kromě bolestí bojovaly i s pocity zklamání či selhání.
Hledejte takové kurzy, kde přednášejí mají rozsáhlou zkušenost nejen s porody, ale i s realitou českého porodnictví. Ideální je, když najdete někoho, kdo má zkušenosti s vámi vybraným místem porodu. Jde-li o porodnici, je tato zkušenost pro Vás velmi cenná. Jde-li o domácí prostředí, pak je dostatečná zkušenost naprostou nezbytností.
Samci pro Heroinu
Vít Samek
Záchranář radí, co dělat, když teče krev, když to s někým sekne. Jak na masáž srdce, co dělat při mrtvičce. Aby první pomoc nebyla poslední:
Alžběta Samková
Porodní asistentka radí, jak se nebát. Jak prožít těhotenství v klidu a nenechat se rozhodit v těžké hodince. K čemu je porodní plán a kdy se vůbec do porodnice vydat.
Dál si dávejte pozor, abyste se na kurzu netísnily s dalšími deseti páry. Před tolika lidmi se ženy často nezeptají na to, co by chtěly opravdu vědět. Tenhle problém odpadá, pokud zvolíte individuální péči porodní asistentky, nebo duly. I muži jsou během takové přípravy daleko otevřenější a komunikativnější.
Já to nechci slyšet
Jak roste vaše břicho, roste i počet lidí, kteří mají potřebu Vám radit. Známí, rodina i další dobré duše, a i my zdravotníci, bychom měli dobře zvážit, jak mluvíme se ženou, která čeká dítě. Často ani netušíme, co svou poznámkou nebo příběhem můžeme způsobit.
Zastavte nás, milé matky, zastavte nás všechny. Stačí úsměv: „Nezlobte se, ale tohle fakt slyšet nepotřebuju, pojďme dál…“ Lepší, než si to vyslechnout a pak tři noci nespat. Když už si ale něco vyslechnete a trápí vás to, pak najděte odborníka, který vám s tím pomůže.
Žena, které se blíží porod, je ve velmi zvláštním stavu. Kdysi se říkávalo, že každá těhotná nosí smrt za pasem. Máme moderní medicínu, máme toho mnoho na pomoc, aby se tato pověra stala v pravdě historickou. Ale porod je a vždycky bude hranicí života a smrti. Každá z nás to tuší ve svém nitru, každá z nás se přirozeně bojí.
Tělo vás v tom nenechá
Na přípravu k porodu nikdy nejsme samy. Každá z nás má na pomoc matku. Ne svoji, ne moji, ale matku přírodu. A od ní dostaneme úhledný porodní balíček plný skvělých hormonálních koktejlů pro období těhotenství, porodu i šestinedělí.
Některé způsoby tělesné přípravy ale máme ve svých rukou. První možností, kterou ve své praxi jednoznačně doporučuji, je cvičení gravidjógy. Naučíte se uvolnit tělo, pracovat se svými sval, dýchat. Hledejte malé skupiny, kde se vám může lektor individuálně věnovat.
Spermie obsahují prostaglandiny čili hormony napomáhající dozrávání porodních cest. Ženy, které jsou milovány doslova a do písmene, často rodí lehce, vznešeně, s úsměvem.
Ráda doporučuji plavání. Mnoho žen plavání během těhotenství vynechává, protože mají obavu z toho, aby „něco nechytly“. Odborně řečeno: mají obavy z vaginální infekce. A není se co divit – infekce je nejčastějším důvodem předčasných porodů. Přesto je škoda, že tolik těhotných vodu vynechává.
Rozhodnete-li se plavání použít jako součást přípravy k porodu, může Vám přinést jak uvolnění, tak zlepšení kondice. Obojí se velmi hodí. Zároveň se ve vodě velmi dobře navazují kontakty s nenarozenými mláďaty.
Léto a infekce
Tekoucí nebo mořská voda je bezpečnější než bazény, ale obecně platí: přemýšlejte, do jaké společné vody lezete. Jako prevence může posloužit „špunt“, tampon nasáknutý trochou olivového oleje s pár kapkami oleje z čajovníku.
Důležité upozornění! Pokud během těhotenství řešíte vaginální infekci, koupání – a to i ve vaně! – vynechte.
Třetím a nejpříjemnějším způsobem přípravy je láska a sex. Tím nemyslím jen pohlavní stykování, ale i mazlení, hlazení, líbání… Plnění potřeb ženy, její rozmazlování, dopřání odpočinku, společné budování hnízda. Láska ve všech možných podobách. To vše ženu uvolní jak na těle, tak na duchu.
Spermie obsahují prostaglandiny čili hormony napomáhající dozrávání porodních cest. Ženy, které jsou milovány doslova a do písmene, často rodí lehce, vznešeně, s úsměvem. Láskou a sexem prokrvená a uvolněná pánev znamená pro dítě snazší cestu.
Nezapomeňte nicméně, že každý způsob tělesné přípravy je dobré nejdřív probrat s někým, kdo o vás v těhotenství pečuje, tedy lékařem či porodní asistentkou.
Budeš mě držet za ruku?
Doprovodem k porodu mohou být otcové, jiní příbuzní, duly či porodní asistentky. Ti všichni budou velmi ovlivňovat průběh porodu. Snad nejčastěji dnes ženy k porodům doprovázejí jejich partneři. Není to vůbec jednoduchá role, kterou naši muži berou na svá bedra.
Zvažte dobře, jestli váš muž (matka, sestra, teta, kamarádka) je ten, který bez ohledu na sebe dokáže udržet při porodu atmosféru bezpečí a jistoty. Přes všechen stres a emoce, které ho tam mohou čekat. Pomůže Vám soustředit se pouze na sebe a na své dítě? Dokáže Vás podpořit? Pak může velmi pomoci.
Pokud tomu tak není, rozhodně to není jeho chyba! Ale stejně rozhodně ho nechte za dveřmi porodního pokoje. Bude-li přítomen, pak může jedním z důvodů, proč se porod zkomplikuje. Hlavní role otce (babičky, tety, pratety, „tety“…) spočívá v něčem jiném než v přítomnosti u porodu.
Vy, kteří přece jen doprovázet budete, pojďte podpořit ženu v jejich potřebách a komunikovat s námi zdravotníky. Nechoďte tam, prosím, bojovat, nebo vyžadovat svá práva. V systému, který nefunguje dobře, jsme na tom často stejně jako vy. Ani naše práva nejsou dodržována. Pojďme hledat společnou cestu. Zájem máme všichni stejný.
Těhotenská maturita
Příprava k porodu by se dala přirovnat k přípravě na maturitu. Nevíte, jak bude porod probíhat, stejně jako (většinou) nevíte, jakou otázku si vytáhnete. Čím lépe posloucháte své tělo, instinkty a znáte své možnosti, tím spíše se vám porodní zážitek povede. Čím víc toho umíte, tím pravděpodobněji se trefíte při výběru otázek.
Smyslem přípravy na porod by mělo být to, aby matka byla schopná co nejvíce otevřít dveře dítěti, které přichází.
Potřebujete i trochu toho štěstí. Někdy rozhodne souhra náhod (nebo nálada zkoušejícího). Stejně jako při porodech mnohdy hrají roli úplně nečekané maličkosti. Např. sousedka na vedlejším porodním lůžku, únava zdravotnického personálu nebo nepřítomnost toho, s kým jste se domluvily…
Ale víte co? Když je pak maturita za Vámi, je to skvělé. Stejné je to i s porodem. A když matura nedopadne, máte možnost si ji opravit. Stejně jako porod. Opravdu!
Neříkám, že máte projít dalším porodem, abyste zahojila první porod. To nebývá dobrá léčba. I s nedobrým porodním zážitkem ale můžete pracovat, srovnat se, vyrovnat. A tím ho vlastně opravit.
- Jsem přesvědčená, že chcete-li se dobře připravit na svůj porod, je velmi důležité, aby tato příprava na probíhala s těmi, kteří znají vás a vaše těhotenství, a kromě toho mají i reálnou zkušenost s porody jako takovými.
- Smyslem přípravy na porod by mělo být to, aby matka byla schopná co nejvíce otevřít dveře dítěti, které přichází.
- Věřte sobě… a svým dětem.
Poloha miminka v děloze a její vliv na porod / Rozhovory, články
V prvních měsících těhotenství je miminko obklopeno v děložní dutině takovým množstvím plodové vody, že v ní vlastně plave. Tento stav trvá až do druhé poloviny těhotenství.
Dítě v děloze schouleno do tvaru vajíčka – má skolněnou hlavičku tak, že se bradička dotýká hrudníku, ohnutou páteř a skřížené a ohnuté nožičky i ručičky.
Několik dní může ležet hlavičkou nahoru, pak několik dní hlavičkou dolů, v dalších dnech může mít hlavičku na straně děložní dutiny. Všechny tyto polohy jsou do 36. týdne těhotenství běžné.
Jaké mohou být polohy miminka v děloze
Polohu miminka v děloze může určit lékař nebo porodní asistentka především pomocí Leopoldových hmatů, kdy se pohmatem přes břišní stěnu zjišťuje umístění částí těla miminka.
Pokud dítě před porodem zaujímá optimální polohu, průběh spontánního porodu je snadnější. Nejlepší polohou, kterou může zaujmout před začátkem porodu – je tzv. levé přední postavení.
Poloha je dána vztahem jeho dlouhé osy k dlouhé ose dělohy, umístěním miminka vzhledem ke stranám dělohy a jeho naléháním na děložní hrdlo. Jsou-li obě osy paralelní, je to poloha podélná. Takto je uloženo v děloze 99,5 % miminek. Přitom může být nad pánevním vchodem buď hlavička (pak je to podélná poloha hlavičkou) nebo zadeček dítěte (to je podélná poloha pánevním koncem).
Poloha podélná hlavičkou
Podélná osa miminka je rovnoběžná s podélnou osou dělohy, na děložní hrdlo symetricky naléhá hlavička dítěte. Jedná se o fyziologickou a nejčastější polohu, vyskytuje se při 96,5% těhotenství.
- Postavení levé přední – záda miminka směřují k levé přední straně dělohy. Vyskytuje se v 60 – 65% těhotenství. Při porodu hlavička rotuje v oblouku 45°. Přirozený porod při této poloze miminka obvykle probíhá bez komplikací a bývá nejméně bolestivý.
- Postavení pravé přední – záda miminka směřují k pravé přední straně dělohy. Vyskytuje se v 5% těhotenství. Při porodu hlavička rotuje v oblouku 45°. Přirozený porod při této poloze miminka obvykle probíhá bez komplikací a taktéž bývá nejméně bolestivý.
- Postavení pravé zadní – záda miminka směřují k pravé zadní straně dělohy. Tato polha se vyskytuje ve 25 – 30% těhotenství. Při porodu hlavička rotuje v oblouku 135°, porod proto obvykle bývá delší, často s křížovými bolestmi. Je velmi důležité, aby si žena v takovém případě vybírala polohu při první i druhé době porodní. Mezi nejvhodnější polohy při porodu se zde řadí poloha vestoje, případně na čtyřech, pokud si maminka potřebuje odpočinout nebo ulevit křížovým bolestem. Postupu porodu většinou pomáhá houpání se v bocích, kroužení s podsazenou pánví (jako při břišních tancích) nebo houpání na gymnastickém balónu.
- Postavení levé zadní – záda miminka směřují k levé zadní straně dělohy. Vyskytuje se v 5% těhotenství. Při porodu hlavička rotuje v oblouku 135°. Porod obvykle bývá delší, také často s křížovými bolestmi. I v tomto případě je velmi důležité, aby si žena mohla vybrat polohu při první i druhé době porodní, které jsou stejné jako u postavení pravého zadního. I zde pomáhá postupu porodu houpání se v bocích, kroužení s podsazenou pánví nebo pohupování na gymnastickém balónu.
Poloha podélná koncem pánevním
Podélná osa dítěte je rovnoběžná s podélnou osou dělohy, na děložní hrdlo symetricky naléhá zadeček miminka (90% případů) nebo jeho nožičky. Jedná se rovněž o fyziologickou polohu, ale má vyšší riziko výskytu komplikací při přirozeném porodu.
Vyskytuje se ve 3% těhotenství a její příčiny jsou objasněny pouze asi u pětiny případů této polohy.
Příčinou může být anomálie dělohy, děložní myomy, vcestná placenta, nedostatek nebo nadbytek plodové vody, úzká pánev rodičky, krátký pupečník, či vývojové vady miminka.
Patologické polohy – šikmá nebo příčná
Jedná se o patologické polohy, vyskytující se přibližně v 0,5% těhotenství.
Poloha šikmá
Podélná osa miminka a podélná osa dělohy svírají tupý úhel. Tato poloha je obvykle přechodná, při nástupu kontrakcí se obvykle miminko stočí do polohy podélné, málokdy do polohy příčné.
Hlavička nebo zadeček miminka na hrdlo dělohy nenaléhají symetricky, mohou naléhat malé části dítěte (ručička, nožička, pupečník) a hrozí jejich vyhřeznutí nebo předčasný odtok plodové vody. Těhotná žena by tedy měla být od 37. týdne těhotenství hospitalizována a sledována.
Příčiny této polohy jsou objasněny pouze v menším množství případů (anomálie dělohy, vcestná placenta, nadbytek plodové vody, vývojové vady dítěte).
Poloha příčná
Podélná osa miminka je kolmá na podélnou osu dělohy. Tato poloha je indikací k císařskému řezu. Na děložní hrdlo nenaléhá hlavička ani hýždě miminka, mohou naléhat malé části dítěte (ručička, nožička, pupečník) a hrozí jejich vyhřeznutí nebo předčasný odtok plodové vody.
Proto by těhotná žena opět měla být od 37. týdne těhotenství hospitalizována a sledována. Příčiny jsou taktéž objasněny pouze v malém množství případů (jedná se většinou o anomálie dělohy, vcestnou placentu, krátký pupečník, velkou hybnost miminka v děloze, vývojové vady dítěte).
Poloha miminek při vícečetném těhotenství
Co se týče dvojčat, nejčastěji jsou uloženy v poloze podélné hlavičkou (porodnicky nejvýhodněji), ale vyskytují se i jiné kombinace. Přirozený vaginální porod dvojčat je možný i u polohy podélné hlavičkou prvního dvojčete a polohy podélné koncempánevním druhého (pokud není jeho hmotnost výrazně větší než u prvního). Ostatní varianty vedou k ukončení těhotenství císařským řezem.
Výjimkou může být situace, kdy je první miminko v poloze podélné hlavičkou a a druhé v poloze příčné – zde je možné se po porodu prvního dvojčete pokusit o otočení druhého do podélné polohy.
Můžu sama zjistit, jak právě děťátko leží?
Ano, vy sama můžete zpravidla poznat, jak je miminko v děloze uloženo. Nejlépe můžete jeho polohu vysledovat, když budete ležet na zádech s nataženýma nohama.
Pokud pozorujete, že je vaše bříško dole kulaté, pupek vytlačený ven a vaše chůze připomíná kachní kolébání, pak je vaše miminko pravděpodobně v předním postavení. Jeho zadeček můžete při pohybu vnímat nejčastěji vlevo nahoře, je pevný, hladký, kulatý. Hodně pohybů cítíte pod žebry.
Pokud je ale vaše bříško v oblasti pupku spíše ploché, bříško je spíš vysoké a chodíte s prohnutými zády, která vás bolí, protože vám miminko tlačí na páteř, pak je miminko v zadním postavení. Jeho zadeček je otočený k páteři a jeho nohy i ruce jsou uloženy vpředu na břiše. Nejvíce pohybů vnímáte vpředu, v dolní polovině břicha.
Ne každé ženě se podaří polohu děťátka zjistit, ale poroddní asistentka nebo dula vám v tom určitě pomohou. 🙂
Dá se poloha dítěte v děloze změnit?
Obracení miminka lékařem
Obrat zevními hmaty některé porodnice provádějí, jiné ne. Každopádně by vás o tom měl informovat váš gynekolog nebo porodník.
K tomuto zákroku se přistupuje, když jsou splněny tyto podmínky: zralá a donošená gravidita, dostatečné množství plodové vody, normální tvar děložní dutiny, normální uložení placenty, příznivý váhový odhad miminka, volný a dostatečně dlouhý pupečník, prostorná malá pánev, dobře prohmatná břišní stěna, jednočetné těhotenství a žádost rodičky.
Těhotná při zákroku leží na zádech s mírně pokrčenýma nohama, lékař točí miminko oběma rukama po směru obličeje při relaxované děloze. Po celou dobu se monitorují srdeční ozvy miminka a výkon probíhá pod ultrazvukovou kontrolou.
Vzhledem k jisté komplikovanosti výkonu a k jeho úspěšnosti, která je asi 50 %, se provádí dnes spíš ojediněle.
Babské rady na změnu polohy miminka v děloze
Duly a porodní asistentky se shodují v některých radách, jak ovlivnit polohu miminka v děloze. Třeba jako cvičení kočičích hřbetů. Pro dítě tato poloha nepříjemná a je motivováno se přetočit. Dalšími cviky, které byly doporučeny, jsou tzv. osmičky.
Těhotná žena se opře v předklonu o stůl nebo židli a krouživými pohyby dělá pozadím ležaté osmičky. Určitě myslete na správné držení těla s rovnými rameny, seďte rovně, vzpřímeně, s koleny níže než máte pánev.
Vhodné je také plavat (s břichem dolů) nebo se pohupovat na velkém míči.
Také se doporučuje celkově se uvolnit, relaxovat, záda i podbřišek mít v teple, komunikovat s miminkem a celkově se na něj naladit. Více se můžete dozvědět v našem Videoprůvodci těhotenstvím a porodem, kojením a šestinedělím.
A v neposlední řadě je tady akupunktura. V akupunktuře se má za to, že určité body na těle, zpravidla na nohou, se mohou po jejich aktivaci zasadit o přetočení miminka v děloze. Zde je na místě vyhledat zkušeného odborníka, který tuto aplikaci provede.
Ať už je v tuto chvíli miminko ve vašem bříšku uloženo jakkoliv, vězte, že dítě ví, jak se dostat na svět. Při tzv. poslíčcích se samo snaží dostat do optimální polohy.
Pokud se však do optimální polohy z jakéhokoliv důvodu nedostane (uvádí se, že vliv na polohu dítěte může mít stres, životní styl, práce v neměnné pozici, příliš pevné břišní svalstvo, chronická zácpa nebo úzká pánev), zůstaňte klidná.
Jisté je, že se miminko s péčí duly či porodní asistentky nebo zkušeného porodníka narodí v pořádku.
Víte, jakou mělo vaše dítě (děti) polohu v bříšku před porodem? Sledovaly jste ji? Podělte se o své zkušenosti.. ostatním ženám mohou pomoci.
Znáš všechny možnosti? Rozhodnutí jsou ve tvých rukou..
Rozsáhlý online průzkum na téma porody a porodnická praxe v ČR
Sestavili jsme podrobný dotazník, jehož cílem je spolu s vámi nezávisle monitorovat informovanost a představy rodiček o porodu a porovnat je s realitou. I vy můžete přispět předáním svých jedinečných zkušeností s porodem v konkrétní porodnici, případně doma. Můžeme tak zlepšit situaci v našich porodnicích a také připravenost žen k porodu. Dotazník je zcela anonymní. Výsledky dotazníku průběžně aktualizujeme.
Poslední aktualizace k 2. 4. 2019, zpracováno 7 570 odpovědí.
vyplnit dotazník
43 % žen byl proveden Hamiltonův hmat bez jejich souhlasu (z celkového počtu provedených Hamiltonů)
porody v porodnici
41 % žen cvičilo před porodem s Aniballem a z nich by 95 % doporučilo Aniball ostatním ženám
17 % žen, které rodily doma, se rozhodlo rodit doma, protože měly strach z odloučení od dítěte po porodu
domácí porody
7 % mělo přirozený porod bez jakýchkoliv zásahů
porody v porodnici
39 % žen, které rodily doma, by bývalo rodilo v porodnici, kdyby se mohly spolehnout na respektující prostředí a porod bez zbytečného vyrušování, dle svého přání
domácí porody
70 % žen ve druhé době porodní (fáze vypuzování) neměnilo svou polohu
porody v porodnici Podrobné statistiky Vyberte si tu pravou porodnici
Co považujeme ve vztahu k těhotenství a porodu za opravdu důležité
16 témat, která bývají často opomíjena, i když mají podle našeho názoru podstatný vliv jak na zdárný vývoj miminka a duševní pohodu maminky, tak na vědomý a snazší průběh porodu.
Miminko vás vnímá už v bříšku
Již od rané fáze těhotenství vnímá dítě veškeré vaše emoce, radost, smutek i stres. Slyší tlukot vašeho srdce, váš hlas i hlasy zvenčí. Povídejte si s ním, hlaďte si rostoucí bříško, zkrátka buďte se svým miminkem v kontaktu. Má to na něj stejně blahodárný vliv, jako na vás a váš vznikající pevný vztah. Pro zajímavost si přečtěte článek Miminko vás slyší, povídejte si spolu
(Ne)zbytnost vyšetření v těhotenství
Od začátku těhotenství by měla těhotná žena podstoupit spoustu vyšetření. Ne všechna jsou však nezbytně nutná a některá s sebou dokonce nesou jistá rizika, některá vyšetření zase nejsou vůbec vypovídající. Podrobně se tomu věnujeme ve článku (Ne)zbytnost vyšetření v těhotenství.
Nepodceňte místo porodu
Přístup k rodící žene se napříč porodnicemi výrazně liší. Vyberte si takové místo, kde se budete cítit dobře a bezpečně. Porodnici, kde jsou připraveni nechat vám prostor a poskytnou čas a laskavou podporu pro narození vašeho miminka.
Doporučujeme navštívit více porodnic, ať máte srovnání.
V našich statistikách se dozvíte, jakou mají s jednotlivými porodnicemi zkušenost tisíce maminek, které už rodily a jak se shodovaly nebo rozcházely jejich představy o porodu s realitou.
Vzájemný respekt, důvěra a komunikace
Než si vyberete tu pravou porodnici, ve které chcete skutečně rodit, informujte se dopředu, zda jsou v dané porodnici schopni splnit požadavky z vašeho porodního plánu (porodní přání) a seznamte personál podrobně se svým přesvědčením a představou o ideálním průběhu porodu. Pokud se pro porodnici rozhodnete, dejte jim svou důvěru. Porod je dynamický proces a ne vždy všechno objektivně musí dle plánu vyjít. Nebojujte, ale také se neodevzdávejte. Vy rodíte vaše dítě a respekt by měl být vzájemný.
Zvažte přítomnost duly nebo vlastní porodní asistentky u porodu
Výběr doprovodu ženy u porodu je velmi důležitý. Žena je v této chvíli velmi zranitelná, oslabena situací a je dobré, když má s sebou někoho, kdo zná její názory a postoje a komu důvěřuje.
Partner je pro ženu jistě oporou a tím nejbližším člověkem a jeho přítomnost u porodu je pro ženu i pro miminko důležitá. Ale pokud si vytvoříte již před porodem vztah s vlastní porodní asistentkou nebo s dulou, oceníte její péči a pozornost při porodu, která bude patřit jen vám.
Seznam porodních asistentek a dul najdete například na www.unipa.cz, www.duly.eu nebo mojedula.cz.
Ať si váš muž přečte Manuál pro muže u porodu
Muži mají často obavy, že nebudou vědět, co mají nebo nemají u porodu dělat. Partnerka je chce u porodu, ale oni sami si tím nejsou někdy úplně jistí. Muži, kteří chtějí být své partnerce skutečnou oporou, by si měli přečíst praktické rady a zkušenosti od duly Jitky Čejkové, která v ČR provází ženy/páry těhotenstvím, porodem a rodičovstvím bezmála 20 let. https://partneruporodu.cz/
Sepište si porodní přání (porodní plán)
Ať už je v porodnici předáte nebo ne, je dobré mít sepsány svoje představy o porodu. Nástřih hráze, podání oxytocinu ani odloučení miminka od maminky u fyziologického průběhu porodu nejsou většinou nutné.
Tyto i další body z vašeho porodního přání by měl personál vámi zvolené porodnice znát a respektovat (pokud jsou tato přání realizovatelná). A vy byste měla rodit v takové porodnici, kde budete mít důvěru v personál.
Pokud se připravujete s Aniballem, nezapomeňte to do porodního plánu napsat také. Co by měl vlastně porodní plán či přání všechno obsahovat?
Homeopatie, bylinky, semínka
Většina léků je v těhotenství zakázána. S přípravou na porod vám ale může pomoci homeopatie, čaj z maliníku, lněná semínka a další. Řiďte se svou intuicí, ale také buďte obezřetná – s bylinkami je v těhotenství potřeba zacházet opatrně. Pokud chcete poradit s homeopatiky v těhotenství, při porodu nebo po něm, obraťte se na homeopatku v naší poradně.
Připravte se na porod s Aniballem
Pravidelné cvičení vám přinese účinnou fyzickou přípravu, přiblíží vám vjemy a pocity, které vás budou v průběhu porodu provázet a připraví vaši hráz na porod bez nástřihu nebo poranění.
Balónek ale může přinést mnohem více – sebedůvěru pro porod, a ta je pro celý průběh velmi důležitá.
Nezávislé hodnocení efektu Aniballu najdete ve statistikách na těchto stránkách a vše ostatní na aniball.cz.
Epiziotomie, neboli nástřih hráze
V českých porodnicích rutinně a zbytečně často prováděný zákrok. Pro mnoho žen je oprávněně velkým strašákem, protože hojení nástřihu dlouho trvá a ženu po porodu omezuje. Nástřihu hráze lze účinně předejít již přípravou v těhotenství díky pomůcce Aniball a masáží hráze. Svůj postoj k nástřihu určitě napište i do porodního přání.
Hamiltonův hmat
Jedná se o jednu z metod vyvolání kontrakcí. Provádí jej gynekolog při vaginálním vyšetření a bohužel často bez souhlasu těhotné ženy. Informujte svého lékaře, pokud o tento zákrok nestojíte, protože Hamiltonův hmat s sebou přináší určitá rizika.
Je vždy na zvážení lékaře a především na domluvě s rodičkou, jestli se do něho pouštět. Účinek Hamiltonova hmatu závisí na připravenosti organismu rodičky k porodu. Pokud tělo rodičky není na porod ještě připraveno, Hamiltonův hmat nezabere a je vykonán zbytečně.
Doporučujeme přečíst článek Braňte se Hamiltonovu hmatu.
Nechejte dotepat pupečník
Ve většině porodnic je běžnou praxí přestřihnout novorozenci pupečník do jedné minuty po porodu.
Tento zákrok odpírá narozenému miminku zásadní podíl kyslíku, železa a kmenových buněk! Navíc, pupečník obsahuje celou jednu třetinu objemu krve miminka.
To se rovná objemu krve, která je nezbytná pro úplné prokrvení plic, jater a ledvin při narození. A to už stojí za zvážení! Doporučujeme přečíst článek Dotepání pupečníku, jak moc je důležité?
Plnohodnotný Bonding
Dopřejte si spolu s miminkem po porodu zlatou hodinku. Čas, kdy dochází k tomu pravému bondingu, pomáhá vašemu miminku usnadit příchod na svět. Vaše miminko se kůži na kůži samo snaží posouvat směrem k vašemu prsu, případně se samo přisaje, vnímá vaši vůni, hlas a navazuje oční kontakt.
Nespěchejte, vážení a měření miminka počká. Pokud situace nedovoluje bonding s matkou, může ji plně zastoupit otec a pokud ze zdravotních důvodů miminka bonding není možný hned, nezoufejte.. doženete to později.
O významu a obrovském přínosu bondingu pro miminko i jeho rodiče krásně mluví ve Videoprůvodci primářka novorozeneckého oddělení MUDr. Weberová.
Ambulantní porod
Kompromis mezi klasický porodem a porodem doma. Ať už máte jakékoliv důvody k dřívějšímu odchodu z porodnice, je dobré prostě vědět, že tato možnost existuje. Přečtěte si, co to vlastně je ambulantní porod.
Kojení
Okolo kojení je uměle vytvořen velký tlak. Často je ze všech stran slyšet, jak velký význam kojení má a jak je důležité kojit a na straně druhé, jak se ženám kojit nedaří, perou se s bolestivým kojením a ženy se pak cítí provinile, když kojit přestanou.
95% problémů s kojením je způsobeno nevědomostí a špatnou technikou. Nejlépe by vám měly poradit už přímo v porodnici. Bohužel i tam se můžete dozvědět neúplné a někdy i protichůdné informace. Připravte se na kojení shlédnutím dílu Kojit není věda, když víte jak.
Pokud si k porodu, nebo jen přípravě na porod, domluvíte dulu nebo porodní asistentku, ta vám může dát cenné rady i po porodu právě v souvislosti s kojením. Kojit je přirozené a mateřské mléko má jedinečné složení na míru právě pro vaše miminko.
Kojením mu dáváte to nejlepší, co můžete.
Šestinedělí
Jedinečné a neopakovatelné období v životě ženy i miminka. Čas krásný, ale mnohdy i náročný, protože hormony naplno pracují. Buďte miminku nablízku, kdykoliv to jen jde.
Požádejte okolí o pomoc, zalezte si s miminkem do postele a všechno ostatní hoďte za hlavu. Nesnažte se být dokonalá, protože spokojená maminka má spokojené miminko. Jedinečné období šestinedělí je název samostatného dílu našeho Videoprůvodce.
Je dobré se na šestinedělí připravit, protože porodem všechno teprve začíná. 🙂
Negooglujte příliš
Žijeme v době, kdy se na nás ze všech stran valí spoustu informací.
Přitom ne všechny informace jsou pravdivé a mnohdy mohou nastávající maminku spíš stresovat a vyvolávat strach a ten je před i při porodu velkým nepřítelem.
Vybírejte si, co budete číst a soustřeďte se na to pozitivní a povzbuzující. Věříme, že pro vás bude tím pravým zdrojem hodnotných informací a názorů náš Videoprůvodce těhotenství, porodem, šestinedělím a kojením.
Hithit – Festival o těhotenství, porodu a rodičovství
Jsme parta žen, převážně matek, které dalším ženám, mámám a rodinám pomáhají v tom, aby se dostaly k relevantním informacím, které jim umožní se vědomě rozhodovat o vlastním těhotenství, porodu a rodičovství.
Festival o těhotenství, porodu a rodičovství je naše vášeň a stojí z velké míry na dobrovolnické bázi.
Jak to začalo
V roce 2006 se jedna ne-obyčejná aktivní matka, Petra Sovová, rozhodla s dalšími ženami připojit ke Světovému týdnu respektu k porodu (mezinárodní osvětové akci) a uspořádat informativní festival s výstavou fotek spojených s porodem. Tehdy ho pojmenovaly Umění porodit. Nyní se akce jmenuje Festival o těhotenství, porodu a rodičovství a koná se vždy třetí týden v květnu, letos to vychází na 13. až 19. května 2019.
Co je náš cíl?
Tématem letošního ročníku je Můj porod, moje síla.
Chceme, aby se celý porodní proces vrátil do rukou rodiček, aby samy aktivně volily, jak porodí své dítě a jaké zážitky si z celého procesu odnesou. Porod dítěte totiž může být krásný transformační zážitek, který novou matku doslova nabije silou, o které do té doby vůbec nevěděla a kterou rozhodně využije v dalším životě s dítětem.
Cílem Festivalu je přinášet informace rodičkám, rodičům, porodním asistentkám, lékařům a dalším zdravotníkům. Je pro nás důležité, aby byla pro každou ženu a dítě dostupná bezpečná péče, poskytovaná podle nejnovějších odborných doporučení, nikoliv podle zastaralých postupů a zvyků.
Velmi nám záleží na tom, aby se nové rodiny chovaly zodpovědně nejen ke svému zdraví, ale i k přírodě.
Na co peníze použijeme?
Festival se letos opět stěhuje. Není jednoduché najít prostory, které by obsáhly veškerý festivalový program a byly k dispozici na 12 dní (týden festivalu + instalace). Letos nás najdete v krásných prostorách na adrese Sněmovní 7 na Malé Straně.
Ze získaných peněz zaplatíme zvýšené výdaje za pronájem nového prostoru, jeho úpravy a další provozní náklady, tak abyste se v nich celý týden cítili příjemně.
Věříme, že Vám tak nabídneme ještě lepší zázemí, než v předchozích letech. Zároveň nám finance navíc dovolí najít ještě lepší přednášející, zaplatit filmová práva a licence.
Případně natisknout nové brožury a zaplatit propagaci, aby se o festivalu dozvěděli nastávající rodiče.
Co festival nabízí Vám:
FESTIVAL O TĚHOTENSTVÍ, PORODU A RODIČOVSTVÍ – 13. – 19. května 2019 v Praze ve Sněmovní 7:
- – Celý týden přednášek, workshopů a diskusí s odborníky
- – Interaktivní divadelní představení, filmové projekce a umělecké expozice spojené s festivalovou tématikou
- – Praktické ukázky péče o ženu, novou rodinu a dítě
- – Výstavu Homo Ecologicus – expozice přírodě i člověku šetrných prostředků použitelných nejen v těhotenství, při porodu a v péči o děti
- – Poradnu – kde Vám duly, porodní asistentky, poporodní duly a další podpůrné profese pomohou řešit individuální otázky týkající se Vašeho těhotenství, porodu a rodičovství
- – Rodinnou zónu, kde si můžete s dětmi odpočinout, a hlídaný dětský koutek, pokud byste chtěly na přednášku samy
- – 2 bohatě zásobené obchůdky – jeden s knihami a druhý se vším potřebným
- – Zdravé občerstvení a mnoho dalších lákadel!
O Hnutí za aktivní mateřství
H.A.M. vzniklo v roce 1999 jako platforma pro iniciování změn českého porodnictví – prosazuje normální porod a přátelskou porodní péči pro matku a dítě, v souladu s nejnovějšími vědeckými poznatky.
Snaží se, aby zdraví, bezpečí a radost z porodu byly v českých porodnicích samozřejmostí a aby ženy měly informace o svých možnostech a mohly se vědomě rozhodovat o svém těhotenství, porodu a mateřství.
Hnutí za aktivní mateřství je členem mezinárodní asociace ENCA a České ženské lobby. Při své práci vycházíme důsledně z důvěryhodných odborných zdrojů – výsledků výzkumů, randomizovaných studií Cochrane Collaboration a doporučení WHO.
Všem moc děkujeme za podpodu festivalu. Konečná částka nás celý tým moc potěšila a už se těšíme, jak za vybrané peníze zútulníme festivalové prostory pro návštěvníky i přednášející. Ve své mailové schránce byste již měli najít informace, jak se dostat ke své odměně. Pokud se tak nestalo, tak…
Více
Díky skvělým podporovatelům a podporovatelkám našeho festivalu Vám můžeme nabídnout nové odměny. Najdete tu třeba výhodnou sadu 4 vstupenek, krásné relaxační omalovánky pro těhotné, leporela pro znakování s batolaty, ale i online kurz hypnoporodu a kurzy pánevního dna. Tak si pojďte vybrat! A těď…
Více
Otec u porodu: Nemocnice Jihlava
Nově můžete do jihlavské porodnice doprovázet rodičku k porodu zcela zdarma!
Počet osob, které mohou ženu doprovázet k porodu, závisí na jejím přání a možnostech porodního pokoje. Rodičku může doprovázet kdokoliv, koho si vybere.
Vedle rodinných příslušníků (včetně dříve narozených dětí rodičky) a přátel to může být dula či jakákoliv vybraná porodní asistentka nebo lékař.
Doprovod může s rodičkou zůstat po celou dobu trvání porodu a na nadstandardním pokoji na oddělení šestinedělí s ní může pobývat po celou dobu hospitalizace.
Deset otázek pro otce u porodu
Chci být s partnerkou u porodu? Tuto otázku si klade během těhotenství nejeden budoucí tatínek. Většinou ho trápí pochyby, zda bude pro partnerku skutečně přínosem a zda pohled na krev a vyčerpanou ženu zvládne. Pokud patříte mezi „váhavce“, zkuste si odpovědět na deset následujících otázek. Pak už s největší pravděpodobností budete patřit mezi rozhodnuté.
Chce vůbec moje partnerka, abych u porodu byl?I přesto, že 70 % žen svého muže u porodu chtějí, je tu stále těch 30 %, které považují porod za něco tak intimního a ženského, že muže do těchto míst nepustí.
Pro tuto část žen mají pochopení i někteří gynekologové – žena se má totiž při porodu maximálně uvolnit a soustředit. Při porodu je v jakémsi jiném světě, kam podle některých názorů nemá muž vstupovat, aby přirozený vývoj porodu nenarušoval.
Pro větší část žen je ale přítomnost muže výrazem podpory, porozumění a sounáležitosti.
Mluvili jsme o naší představě průběhu porodu dostatečně? Vím, jak chce moje žena rodit?Budete-li u porodu, měl byste asi vědět, jak bude porod probíhat.
Víte, jak si partnerka vše představuje? Souhlasí s epidurálem? S nástřihem hráze? Bude rodit do vody? V podřepu? Na stoličce? Jak si vůbec představuje porod? Tyto odpovědi byste měl znát nejen proto, abyste na sále nebyl zaskočen, že si vaše žena vyžádala epidurál, ale také proto, abyste v případě, že ona už nebude mít síly, sdělil personálu, co je třeba.
Budu pro partnerku opravdu přínosem?Porod si můžete představovat nadmíru romanticky, ale romantický není. Bude to kus dřiny, kterou z větší části oddře vaše partnerka.
Budete-li v panické hrůze sedět v rohu místnosti a žádat sestřičku, která vaši partnerku rodí, o pozornost, protože je vám špatně, dozajista velkým přínosem nebudete.
Rozmyslete si tedy, jestli pro vás není pohled na porod až moc velké sousto – prohlédněte si několik porodů na videu.
Jak budu snášet bezmoc?Je pravda, že porod samotný je práce vaší ženy, ale ani tak se nemusíte cítit jako páté kolo u vozu.
Pro ni jste nadmíru důležitý, možná důležitější než všechny sestřičky a lékaři dohromady. Proto se neciťte zbytečný, vaše role při porodu je pro vaší ženu markantní.
Své pocity bezmoci můžete potlačit aktivní součinností – pomáhat partnerce překonat bolest, předčítat jí knihu, držet ji za ruku, dýchat s ní atd.
Jak budu snášet pocit, že osoba, kterou miluji, za nás oba trpí?Porod bolí, bolel a vždy bolet bude. Nepříjemné pocity jde sice tlumit prostředky proti bolesti, ale ani s nimi není porod bezbolestný. Připravte se tedy na to jako na fakt, který nezměníte.
Ženské tělo je přírodou fyziologicky vybaveno k tomu, aby porodní bolesti bylo schopno snést a pak na tento zážitek rychle zapomenout. Proto rodí ženy a ne muži. Nemůžete na sebe vzít partnerčinu bolest, trpět bude ona tak jak tak. Vy jste tu od toho, abyste ji podporoval.
Můžete ji masírovat, být s ní v teplé sprše, pomáhat jí chodit po místnosti, může se na vás zavěšovat, můžete pro ni udělat řadu jiných věcí, které vám poradí v předporodních kurzech či přímo v porodnici.
Budu schopen se partnerce po celou dobu věnovat a podporovat ji?Počítejte s tím, že v nemocnici můžete strávit více než 15 hodin.
Jste vůbec schopný celou tuto dobu někoho aktivně podporovat? Pokud si vedle ní budete po třech hodinách znuděně číst noviny, asi z vás nebude vaše žena zrovna nadšená.
Nejste zde proto, abyste jí starosti přidělával, ale naopak jí s nimi pomáhal.
Budu ji schopen chápat?I přesto, že si před porodem dáte společně dohromady porodní plán a řeknete si, co jak bude, nepočítejte s tím, že vše do puntíku vyjde.
Vaše partnerka porod ještě nikdy nezažila (a jestliže zažila, už si všechny nepříjemnosti zřejmě nepamatuje) a proto nemůže vědět ani ona sama, jak se zachová. Většina, asi 80 % žen, je porodními bolestmi zaskočena i přesto, že s nimi počítají a o porodu vědí všechno.
Proto partnerku pochopte, když vás třeba požádá, abyste odešel a nechal ji o samotě.
Vím toho o porodu dost?Proč porod vůbec tak bolí? Co se s vaší partnerkou děje, když se miminko dere na svět? Většina otců se při porodu cítí bezmocně, protože netuší, co se právě děje.
Ví, že jejich žena rodí, ale neví, jak ten proces bude trvat dlouho, jestli je normální, a co mají dělat. Nepřidávejte se k neinformovaným tatínkům, které pak zaměstnávají nejen rodičku, ale i lékaře, protože se vyděšeně potácejí po sále.
Choďte s partnerkou do kurzů předporodní přípravy, získejte co nejvíce informací. Snažte se porod zvládnout nejdříve teoreticky, v praktické části vám to velmi pomůže.
Budu se chtít porodu aktivně účastnit?Vyjasněte si s partnerkou, jaká vaše úloha při porodu bude.
Budete jen sedět vedle a držet její ruku či budete aktivně pomáhat? Vaše partnerka by to měla vědět, aby poté nebyla zklamaná.
Jestliže se necítíte na společné prodýchávání kontrakcí, podepírání při porodu samotném či přestřihávání pupeční šňůry, prostě to řekněte. Ona vás určitě pochopí.
Nechci, aby mi s podporou někdo pomohl?Bojíte se, že zklamete? Že nebudete v tak velkém okamžiku dobrou oporou a pomocníkem? Neplašte se, vůbec to nevadí. V poslední době se staly velmi populární takzvané duly, ženy, které chodí k porodům.
Na sále můžete být jak vy, tak dula a oba můžete partnerku aktivně podporovat.
Dula je navíc vyškolený odborník na porod (něco jako porodní bába, jen bez lékařského vzdělání), takže bude oporou jak partnerce, tak vám, a vše vám ještě přitom bude odborně vysvětlovat.