Vitamíny Pro Oči Diskuze?

8 nejdůležitějších živin a vitamínů pro podporu očí

NOW Vitamin A, 25000 IU. Přírodní betakaroten z mořské řasy Dunaliella salina.

Swanson Vitamin A, 10000 IU.

Vegetology Opti3 Liquid Omega-3 EPA a DHA.

NOW Omega-3, molekulárně destilované

NOW Super Primrose 1300 mg.

NOW Lutein & Zeaxanthin.

ADVANCE Ocu26.

Proč je vitamín C důležitý pro zdraví očí?

Oči vyžadují vysoké množství antioxidantů – víc než mnoho jiných orgánů. Antioxidant vitamin C se zdá být obzvláště důležitý, přestože kontrolované studie o jeho roli na zdraví očí chybí. Koncentrace vitamínu C je v komoře oka je vyšší než v jakékoliv jiné tělesné tekutině.

Co je vitamín C v očích?

Vitamin C hraje ochrannou úlohu v očích, ale není jasné, jestli doplňky vitaminu C poskytují další výhody pro ty, kteří nemají jeho deficit. Vysoké množství vitamínu C se nacházejí v mnoha druzích ovoce a zeleniny včetně papriky, citrusových plodů, kvajávy, kapusty a brokolice (32).

Co jsou hlavní živiny pro zdraví očí?

Tento článek uvádí hlavní živiny, které mohou maximalizovat zdraví očí, jejich potravinové zdroje a potenciální přínosy. Vaše riziko vzniku očních onemocnění se zvyšuje s přibývajícím věkem.