Vana versus sprcha – co je lepší?

Rubrika: Interiér, Koupelna

Pro leckoho je dilema, zda si do nové koupelny pořídit vanu, nebo sprchový kout. Obojí má své výhody. Záleží i na tom, jaké možnosti pro umístění sprchy nebo vany koupelna nabízí.

Hlavním kritériem, zda se rozhodnout pro sprchu nebo vanu, je velikost koupelny. Sprchový kout se podaří umístit i tam, kam by se vana, ani ta nejmenší, nevešla.

Pokud místem omezeni nejsme, můžeme si dopřát obojí, sprchování i poležení ve vaně – každý z rodiny si pak vybere podle svého přání a momentální nálady.

Jestliže musíme mezi vybavením koupelny volit, zvážíme všechny výhody a nevýhody, které vana a sprcha nabízejí.

Vana versus sprcha - co je lepší?

Sprcha šetří čas i peníze

Vana versus sprcha - co je lepší?Kromě již zmíněné úspory místa na sprchový kout (i když si lze dopřát také takový, který bude svými rozměry půdorys vany přesahovat) má sprcha další výhody. Sprchování netrvá tak dlouho, takže ušetříme čas. Spotřebováváme méně vody, zvláště při používání sprchové hlavice s úsporným rozmístěním trysek, a tím pádem i méně energie potřebné na její ohřev. Je to nejen ekologické, ale především tím šetříme peníze. Sprchování je i hygieničtější, protože pot a prach z těla ihned spláchneme – kdežto ve vaně zůstávají nečistoty ve vodě, ve které ležíme. Je i šetrnější k pokožce, která delším pobytem ve vodě netrpí – znáte tu svraštělou kůži především na rukách?

Sprchový kout je dobře přístupný i pro lidi s fyzickým handicapem a seniory, kteří mají pohybové problémy. Když sprchu vybavíme sedátkem, má tu sprchující se dostatek pohodlí.

  • ______________________________________________________________________
  • Další články Speciálu Koupelna:

Topení do koupelen

Dřevo v koupelně

Sauny a saunové kabiny

Typy van

Malá, nebo velká koupelna?

Koupelna (nejen) pro seniory

________________________________________________________________________

Relaxace ve vaně

Vana versus sprcha - co je lepší?Ale i vana má své zastánce. Dokáže poskytnout příjemnou relaxaci celému tělu po únavném pracovním dni nebo sportovním výkonu. Lze se na dlouhé minuty (někdy až hodiny) ponořit do vody obohacené třeba o vonné oleje, výtažky z bylin, rašeliny a podobně. Zvláště když přijdeme domů vymrzlí, je příjemné se prohřát ve vaně plné teplé vody. Speciální masážní vana nebo i masážní podložka dopřejí koupajícímu se osvěžující podvodní masáž. Ve vaně se dá jen tak odpočívat, číst si, poslouchat hudbu… Vana samozřejmě umožňuje i sprchování, takže ani toho se ten, kdo má vanu, nemusí vzdát. Nevýhodou u běžných van je ovšem menší prostor pro nohy i pro pohyb při sprchování vůbec. Proto se vyrábějí i vany, na jednom konci do kulata rozšířené – ty poskytnou dostatek místa jako menší sprchový kout. Součástí je i sprchová zástěna.

Největší nevýhodou vany je velká spotřeba vody. Výrobci nabízejí těm, kteří se vany nechtějí vzdát, ale ani nechtějí tolik platit za vodu, úsporně řešené vany. Poskytují dostatečný komfort pro ležící tělo, ale mají na rozdíl od jiných menší objem.

  1. Vana versus sprcha - co je lepší?
  2. Vana versus sprcha - co je lepší?
  3. Vana versus sprcha - co je lepší?
  4. Vany mají mnoho podob

Vana versus sprcha - co je lepší?U van si můžete vybrat z litinových, ocelových smaltovaných, van z litého mramoru, keramických i akrylátových. Stále větší výběr je v samostatně stojících vanách, které jsou perlou každé koupelny. Jejich vzhled je elegantně jednoduchý, nejčastěji mají oválný tvar. Zaoblení šetří prostor a také vanu opticky zeštíhluje. Někdy stojí přímo na zemi, jindy na originálním podstavci z kovu či dřeva. Vany v retrostylu mají historizující nohy. Některé vany jsou obloženy panelem, jehož povrch nejčastěji imituje dřevo, ale mohou být i zapuštěny do pódia. Stěny van (ale i ostatní sanitární keramiky) se elegantně ztenčují.

Pro větší jistotu při pohybu mohou být vany vybaveny chromovými madly. Proti uklouznutí je dno některých van opatřeno protiskluzovou úpravou antislip, která je vybroušena přímo do smaltu, proto nehrozí mechanické odstranění, jako je tomu u lepených antislipových úprav.

Litinové vany

Návrat k litinovým vanám, které jsou bytelné a spolehlivé, představuje návrat k tradici i léty prověřenému materiálu. Na něj vsadila například značka Roca. Její vany mají skvělé izolační vlastnosti i vysokou odolnost vůči tlaku.

Voda si v nich uchová teplotu po delší dobu. Výhodou litinových van je také jejich výdrž, užívat je můžete klidně několik desítek let.

Nezničitelnost zaručuje 0,7 mm silný smalt a hlavně dvoufázové smaltování, které zajistí, že při pádu jakéhokoliv předmětu do vany nemůže dojít k jejímu odření.

Nové materiály a technologie

Revoluční materiál SaphirKeramik od společnosti Laufen se objevuje v nové kolekci Val. Jednoduché elegantní linie, extrémně úzké okraje a kvalitní povrchová textura řadí tyto výrobky mezi celosvětový unikát.

Nebývalé tvrdosti vysoce odolného materiálu je dosaženo přidáním korundu. Smícháním jílu s křemičitou surovinou dostává SaphirKeramik svoji zářivě bílou barvu.

Značka Bette může nabídnout vanu Lux ze smaltované oceli, což je precizně svařovaný monolit bez jediného znatelného spoje.

  • Vana versus sprcha - co je lepší?
  • Vana versus sprcha - co je lepší?
  • Sprchové kouty

Nejjednodušší řešení nabízejí hotové sprchové kabiny, které jen postavíme a napojíme na rozvod vody a kanalizaci.

Mnohem větší variabilitu při využití prostoru i ve výsledném efektu ovšem umožní stavba z jednotlivých komponentů, kdy si sprchový kout „poskládáme“ podle svých představ a potřeb ze sprchové vaničky nebo dlažby, obkladu stěny, sprchové zástěny a sprchové baterie nebo sprchového panelu.

Například vaničky BetteFloor Side se vyrábějí ve 21 rozměrech od 90 x 90 do 160 x 120 cm a ve 22 matných barvách. Sprchový kout lze situovat do výklenku, do rohu i k jedné stěně. Podle toho zvolíme sprchovou zástěnu – může prostor úplně uzavírat nebo ponechat jednu či dvě strany volné.

Stěny jsou vyrobeny většinou z 8 milimetrů silného bezpečnostního skla, často i ošetřeného speciální úpravou, aby na nich neulpívaly kapky vody a stěny se jednoduše čistily. Velmi elegantní a nenápadné jsou zástěny bez rámů.

  1. Vana versus sprcha - co je lepší?
  2. Sprcha s vaničkou i bez ní

Trendem jsou velmi nízké sprchové vaničky splývající s úrovní podlahy, které posilují dojem prostornosti a eliminují riziko zakopnutí. Například vaničky BetteFloor Side se díky minimální instalační výšce (od 65 mm) hodí jak do novostaveb, tak do rekonstruovaných budov.

Stále oblíbenější jsou i sprchy bez vaničky – odtokový kanálek je zapuštěn přímo do dlažby. Opačnou možností jsou vysoké, takzvané sedací vaničky, které umožňují naplnit je do určité výšky vodou a při mytí si sednout na integrované sedátko. Malým dětem poslouží i jako vanička. Mezi hluboké vaničky patří například model Sabina firmy Ravak.

Vanička čtvrtkruhového půdorysu o rozměrech 80 nebo 90 cm má hloubku 27 cm a sedátko.

Čtyřúhelníkové půdorysy patří mezi nejoblíbenější. Uživatel si navíc může zvolit stranový nebo rohový vstup, křídlové, otočné či posuvné dveře. Dalším favoritem jsou čtvrtkruhové sprchové kouty, které mají minimální počet hran. Vyznačují se pohodlným vstupem s posuvnými nebo křídlovými dveřmi. Méně obvyklá je půlkruhová varianta.

Chytrá sprcha

Nezbytnou součástí sprchového koutu je baterie s pevnou hlavovou a ruční sprchou. Efekt padajícího deště vám nabídne hlavice o širokém průměru. Zvolíte-li sprchu s masážním panelem, můžete si dopřát díky různým tryskám také osvěžující masáž těla.

Společnost Grohe představuje jedinečný systém Grohe Rainshower® s inovativním tlačítkovým ovládáním SmartControl. Stisknutím jednoho z tlačítek na panelu je možné zvolit a spustit požadovaný režim proudu, zatímco otáčení tlačítka reguluje objem tekoucí vody.

Součástí je také tlačítko SafeStop, které zabraňuje nastavení vyšší teploty než 38 °C.

TEXT: IVA TVRZOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM

  • Léto nás zásobuje spoustou vitamínů v ovoci a zelenině z vlastní zahrady nebo koupeném na trzích od místních pěstitelů. Některé roky se plodů urodí tolik, že je ani nestíháme zkonzumovat za čerstva. Tehdy nastupují šikovní…
  • Vánoční ozdoby nemusí být jen tradiční skleněné nebo v lidovém stylu ze slámy, šustí či vizovického pečiva. Volit lze různý materiál, třeba textil. V předchozích letech jsme představili ozdoby z různých přírodnin, ze šišek a…
  • K tradičnímu vybavení světnice patří malá skříňka, která od svého specifického umístění v rohu nad stolem dostala pojmenování „koutní“. Koutní skříňky se svého času těšily velké oblibě a ve venkovských chalupách byly významným kusem nábytku,…
  • K hezky zařízenému interiéru chaty nebo chalupy nepatří jen nábytek, podlahy a textilie, ale také nádobí a dekorační doplňky. Sladit dohromady všechny detaily může být jednoduché, když dodržíte několik pravidel. Snaha napodobit příjemné prostředí chalup…
  • Věnujete se myslivosti? Jistě máte řadu trofejí – paroží, parůžků, kožešin. Zaslouží si, abyste je v interiéru hezky uplatnili. Ale i když lovcem nejste, můžete si takové dekorace na chalupě nebo chatě dopřát. Lovecký styl…
  • Jídelní stůl patří k základnímu vybavení každého bytu. Může mít mnoho podob, daných různým počtem noh, tvarem desky, barevností, povrchovou úpravou či zdobením. Samostatnou kapitolou jsou stoly rozkládací, sklápěcí, výsuvné nebo jiným způsobem se zvětšující.…
  • Koupelna a dřevo – to na první pohled nejde moc dohromady. Přesto je toto spojení možné. Dřevu nesvědčí mokro ani vlhko – a obojího bývá v koupelně dost. Pokud ovšem použijeme kvalitní tvrdé dřevo, které…
  • Chystáte se letos vymalovat? A jako vždy na stěny použijete bílou barvu? Zkuste se zamyslet, zda by nebylo hezčí použít některý z barevných odstínů. Vždyť v minulosti bývaly interiéry chalup mnohem barevnější než dnes. Barevné řešení interiéru…
  • Nevíte, co s odstřižky látek? Zkuste si ušít originální pytlíčky na výslužku pro malé koledníky. Mohou sloužit i jako milá dekorace, například naplněné vonnými bylinkami. https://www.casopis-rozmaryna.cz/
  • Zvolit vhodné povrchy pro terasu, zpevněné plochy v zahradě nebo okolo bazénu znamená volbu jistoty, bezpečí a harmonie. Přinejmenším si pak nešlapete po štěstí. https://www.peknebydleni.cz/
  • Balkony, terasy či lodžie sice bývají omezené svou velikostí, nikoli však možnostmi pěstování. Do nádob můžete vysadit nejen obvyklé letničky, ale i většinu trvalek, bylinek nebo dokonce zakrslé varianty stromků. Jen je třeba dodržovat tato… https://www.floranazahrade.cz/
  • Chcete svůj byt proměnit některým z pastelových odstínů, nebo zvolíte barvu roku odrážející světové trendy? Hlavní ale je, abyste se doma cítili dobře. https://www.peknebydleni.cz/

Vana, nebo sprcha?

  Mít vlastní vanu se rovná možnosti přijít domů, napustit horkou vodu plnou pěny nebo koupelového oleje, zapálit svíčky a prostě jen vypnout. Uvolníte svaly, ale také hlavu. V dnešní uspěchané době tak vana přispívá k prevenci stresu.

  Vana ale nemusí být relaxací pro všechny členy rodiny. Starší lidé mají bolavé klouby a špatně se jim do vany vstupuje, případně i zvedá po koupeli ze sedu. Tuto skutečnost můžete zmírnit instalováním madel. Uvažte, jestli raději od pořízení vany neupustit a místo toho v podobné domácnosti nevybudovat lehce přístupnou sprchu.

Spotřeba vody u vany je logicky vyšší než u sprchy, lze ji ale regulovat

  Při každodenním používání vany ale naskočí váš účet za vodu. Průměrně totiž na jednu vanu spotřebujete okolo 110 l vody (délka 150 cm, výška 60 cm) oproti 40 l při sprchování (5- 10 minut sprchy).

Spotřebu můžete snížit pořízením termostatických baterií.  Stále je rozdíl ve spotřebě markantní. Ve vaně máte možnost volby – sprchujte se častěji a občas se koupejte. Ekonomická stránka vaší domácnosti pak neutrpí.

Budete mít zájem:  Problémy u zápisu ještě neznamenají odklad

Akrylát je nejpraktičtější materiál na vany

Smaltovaná ocel byla dříve velmi rozšířená. Je bytelná, ale zároveň je na dotyk studená. Přesto po napuštění horké vany dlouho drží teplo. Akrylát se na druhou stranu rychle zahřívá, ale také rychle chladne. Další možností materiálu vany je litý mramor.

NENÍ AKRYLÁT JAKO AKRYLÁT!      

  Akrylát je nejpoužívanější a prestižní materiál na výrobu výlisků van a vaniček. Jeho přesný název zní polymetylmetakrylát, ale v praxi se často používá zkrácený název akrylát. Podle způsobu výroby akrylátových desek rozlišujeme dva druhy akrylátu – extrudovaný a litý.

  Chemicky se jedná o dva stejné materiály. Jejich rozdílný způsob výroby však způsobuje zásadní rozdíly v užitných vlastnostech této hmoty. Extrudovaný akrylát se vyrábí tažením, takže jeho vlastnosti jsou zachovány pouze v jednom směru.

Oproti tomu litý akrylát se lije do připravených forem a deska si tak zachovává své fyzikální vlastnosti ve všech směrech. Litý akrylát je tedy výrazně kvalitnější a výsledkem je záruka, že si výrobek dlouhodobě zachová požadovaný tvar, nekřiví se a nepraská.

I proto je litý akrylát dražší než extrudovaný.

  Z hlediska komfortu má akrylát oproti plechové vaně nespornou výhodu v tom, že je pocitově vždy teplý a rychle se ohřívá, takže vás vana nestudí.

Víte, že existují i vany pro páry?

  Oválné, obdélníkové, rohové, hydromasážní… Mohli bychom dále pokračovat. Moderní koupelny vyžadují i moderní vybavení. Vana bude dominantou místnosti, a proto výrobci nabízejí nepřeberné množství variant, ze kterých si můžete vybrat.

  Volně stojící vany dávají nádech jedinečnosti a luxusu. Určitě jste nějakou podobnou viděli v romantických filmech. Vybavíte si na podlaze okolo ní svíčky?

  Hydromasážní vany nahradí wellness centrum, ale je potřeba vany i trysky pravidelně čistit. Tvrdá voda je nepřítel, odstraňujte ho pravidelně. Zanesený hydromasážní systém nebude správně fungovat.

Základní tvary van :

Vana versus sprcha - co je lepší?  Vana versus sprcha - co je lepší?  Vana versus sprcha - co je lepší?Vana versus sprcha - co je lepší?  Vana versus sprcha - co je lepší?

  Chcete si čas od času dopřát koupel ve dvou a zároveň mít pro oba dostatek místa? Obrovská designová vana je speciálně navržená pro koupel v páru. Umíte si ji u vás představit?

Vana versus sprcha - co je lepší?

Praktické vychytávky u van

  Chcete, aby se vám příjemněji vstávalo po koupání? Pořiďte si vanu se sedátkem a ergonomickými úchyty. Praktická jsou také přídatná madla a podhlavníky. Tyto věci oceníte, a proto věnujte výběru vany čas.

Zde najdete vanu do každé koupelny.

Sprchový kout je řešením nejen pro malé koupelny

Nechat na sebe stékat proud horké vody… Je toto spíše vaše představa umývání než se do ní ponořit? Pořiďte si sprchový kout. V případě, že máte malý prostor pro koupelnu, sprcha bude pravděpodobně nejlepším řešením.

Tvar koutu může být čtvrtkruhový, obdélníkový nebo čtvercový, …  Můžete také kombinovat pevnou stěnu se dveřmi a vytvořit libovolnou velikost sprchového koutu.

  Otevírání sprchových dveří opět vybírejte podle okolního prostoru. Posunovací a zalamovací dveře nezasahují do koupelny. Otočné, ať už pantové nebo pivotové, potřebují místa více. Pantové dveře lze u otočných profilů otvírat na obě strany.

  Napsali jsme pro vás detailního průvodce „Jak vybrat sprchový kout“, díky kterému budete mít všechny informace, abyste vybrali nejlepší řešení pro vaši koupelnu.

Vana vs. sprcha v bodech

  • Které výhody a nevýhody skýtají koupelny s vanou a které ty se sprchou?
  • +    + Prostor k relaxaci                                           
  • + Možnost sprchování i koupele
  • + Sušení prádla v prostoru nad vanou
  • + Koupání malých dětí je jednodušší
  • – Vyšší spotřeba vody
  • –     – Nevhodná pro domácnosti se seniory
  • – Zabere více místa v koupelně
  • +     + Ušetříte peníze za vodu
  • + Praktické sprchování i pro lidi s fyzickým omezením
  • + Vhodná i do malých koupelen
  • + Pro lepší požitek můžete pořídit masážní panel
  • –     – Kromě vaničky a sprchy s baterií, musíte navíc čistit skleněnou zástěnu

Největší koupelnové dilema: vana, nebo sprcha

Pokud máte koupelny dvě, není nad čím váhat – jednu vybavíte vanou,
druhou sprchovým koutem. Podobné dilema nemusíte řešit ani v případě velké
koupelny. Jak se ale rozhodnout, když místa není nazbyt?

Jaký prostor máte k dispozici?

Koupelna je frekventované místo a zpravidla se v ní potkává i více členů
domácnosti najednou. Kromě toho slouží často také jako prádelna, nebo místo na
sušení prádla. Prostorové dispozice v některých koupelnách tedy úvahy o
vaně předem vyloučí.

„Vždy je potřeba zvážit, zda vám po zařízení nezbytným
vybavením zbude v koupelně místo i na další činnosti, odkládání věcí,
sušení mokrých ručníků nebo pračku či sušičku,“ říká Lucie Willanderová ze
společnosti Senesi.

Pro mnohé je koupelna zároveň oblíbeným místem pro
relaxaci, proto pamatujte na to, že ve stísněné a spotřebiči zahlcené místnosti
se nebudete cítit dobře.

Kdo koupelnu používá?

Tohle je jedna z nejzásadnějších otázek. Počet lidí, kteří se během
dne v koupelně vystřídají i věková struktura obyvatel domácnosti hrají při
zařizování koupelny roli. Rodiny s malými dětmi se totiž jen stěží obejdou
bez vany.

Pokud jste tedy mladý pár, co výhledově plánuje rodinu, myslete při
vybavování koupelny právě na ně. Podobné je to v případě, že máte pár let
do důchodu.

Ve starším věku jednoznačně oceníte bezbariérový přístup, který vám
poskytne sprchový kout.

Vana versus sprcha - co je lepší?Foto: Senesi

Jaký rozsah rekonstrukce koupelny plánujete?

Tuto otázku si musí zodpovědět ti, kteří se chystají koupelnu
rekonstruovat. Výměna staré vany za novou je relativně jednoduchá.

Pokud
však měníte celkové uspořádání koupelny a měníte vanu za sprchový kout,
jde již o poměrně složitější a samozřejmě i finančně náročnější projekt. „Každá
z variant má totiž jiné požadavky na instalaci.

Sprchový kout vyžaduje
správný odtok, v případě typu bez vaničky i dostatečný spád a odtokový
žlábek, což v některých bytech může znamenat náročnější stavební práce,“
upozorňuje Lucie Willanderová.

Jaký máte rozpočet?

S předchozí otázkou souvisí také vaše finanční možnosti. Levnější variantou je obvykle sprchový kout. Úplně šetřit se ale nevyplácí v případě jeho velikosti. „Rozměry 75 cm x 75 cm mohou na mnohé působit velmi stísněně a jen stěží nabídnou pohodlné sprchování. Proto je lepší vsadit na 90 nebo 100 cm.

Na trhu jsou i sprchové kouty s rozměry 180 cm x 100 cm, ve kterých je sprchování opravdu pohodlné,“ popisuje Lucie Willanderová. Vana bývá většinou dražší záležitostí, obzvlášť pokud ji chcete využívat pro relaxaci a investujete do luxusnější verze s přídavnými funkcemi.

Faktem ovšem je, že relaxační prvky nabízí i některé luxusnější sprchové kouty, a to nejen ve formě masážních trysek, ale také světelných či zvukových prvků.

Chcete šetřit vodou?

Mýtus, že sprchování je levnější než koupání ve vaně, už dávno neplatí.
Mnohem víc totiž záleží na vašich návycích – pokud si denně rádi dopřáváte
půlhodinovou sprchu, může to být přesně naopak. Náklady za vodu se dají
spočítat snadno.

Obvyklou sprchovou hlavicí proteče za minutu přibližně
10 litrů vody. Průměrná vana má objem 110 až 150 litrů. Nikdy však není
naplněná až po samotný okraj a od tohoto objemu je ještě potřeba odečíst
objem vody, který jde „na úkor“ toho, kdo se v ní koupe.

U mužů to
může znamenat klidně i 80 ušetřených litrů vody.

Kompromis – vana se zástěnou

Vana se zástěnou může být řešením pro ty, kteří v koupelně disponují
malým prostorem.  Jediným prvkem, kterého
se v jejím případě musíte vzdát, je bezbariérovost sprchového koutu. Jinak
se ale jedná o velmi praktické řešení.

Pokud o něm uvažujete, vyberte raději
kvalitní skleněnou zástěnu – nejen, že lépe vypadá, ale je také snadnější na
údržbu než plastová. Skleněné zástěny jsou někdy již z výroby ošetřeny
voděodpudivou vrstvou. Kvůli úspoře místa můžete zvolit zástěnu skládací.

U ní
je ale třeba počítat s většími nároky na údržbu.

Vana versus sprcha - co je lepší?Foto: Senesi

Rada na závěr

Než se definitivně rozhodnete, čím svou koupelnu vybavíte, navštivte koupelnové studio nebo showroom. Zde si konkrétní výrobky prohlédnete v klidu a na vlastní oči. Trendy v koupelnách se totiž neustále mění.

Profesionální prodejci vám přímo na místě pomohou vybrat řešení na míru, ať už vaše koupelna disponuje malým či velkým prostorem.

Poradí vám, jak jednotlivé prvky sestavit tak, aby k sobě ladily, doporučí výběr koupelnového vybavení i nábytku, přidají osvědčené tipy na praktické využití úložných prostor nebo předají zkušenosti, jak nejlépe kombinovat koupelnu s prádelnou.

Čtěte také:  Ložnice podle Feng Shui. A co peřiny podle Feng Shui?

/Ilustrační snímky: Senesi/

Sprcha versus vana. Obojí má své výhody i nevýhody

Vana versus sprcha - co je lepší?

Někdo se rád ponoří do vany plné příjemně teplé vody, jiný dává přednost sprchování. Dnes se zaměříme jak na sprchování, tak koupání. Obojí má své plusy a mínusy. Nicméně, chcete-li být během dne plní elánu, tvůrčích nápadů, zkuste si dát po probuzení sprchu. Ranní sprchování má totiž pozitivní vliv na kreativitu.

Nicméně pokud máte problém s večerním usínáním, pomůže večerní sprcha nebo relaxace ve vaně. Ranní sprchování pomáhá s uvolňováním kognitivních procesů, má obnovující a regenerující účinky. Večerní sprcha pomůže rozpustit stres dne, uvolnit a připravit tělo k odpočinku. Zvlášť, pokud použijete i bylinky či vonné esence.

Výhody a nevýhody sprchování

Výhody:

  • Proud vody bubnující do pokožky povzbuzuje její prokrvování a pomáhá s obnovou obranyschopnosti
  • Sprchování zabere méně času
  • Při sprchování je snadnější otužování (na závěr si dát studenou sprchu)
  • Během sprchování většinou člověk stojí a hýbe se, když nanáší mýdlo, čímž spaluje více kalorií
  • Smyté nečistoty ihned oplachuje proud vody a neležíte v nich, jako při koupání
  • Pro starší osoby je sprcha lepší. Je bezpečnější a přístupnější

Nevýhody:

  • Pokud voda teče celou dobu a sprchujete se dlouho, spotřebujte více vody, než při koupání. Sprchováním se dá voda ušetřit, ale musí jít o krátkou sprchu nebo přerušované pouštění vody
  • Do vany si můžete přidat éterický olej, bylinky, koupelovou sůl, pěnu. Sprchování neumožňuje takovou relaxaci a odpočinek
  • Ve sprše musíte celou dobu stát, pokud tam nemáte sedátko

Vana versus sprcha - co je lepší?

Výhody a nevýhody koupání

Výhody:

  • Odpočinek, relaxace
  • Teplá koupel pomáhá s uvolněním těla a odstraňováním bolesti
  • Vlivem tepla a vlhka se otevírají póry a čistí se pokožka, lépe se také provádí epilace či trhání obočí po koupeli
  • Můžete si do vany přidat různé ingredience, čímž pak odpadá nutnost se krémovat, přidáte-li do vody rovnou olej
  • Přidáním jedlé sody do koupele podpoříte detoxikaci

Nevýhody:

  • Ležíte v nečistotách, které smyjete
  • Příliš horká voda neprospívá srdci ani pokožce, která rychleji stárne
  • Ve vaně se hůř otužuje a po horké koupeli se už většinou ani otužovat nechce

Proč ranní sprcha?

Jak jsme již uvedli, ranní sprcha má regenerační účinky a podporuje kognitivní procesy. Ranní sprcha je lepší než kafe, pomůže vám probrat se rychleji a nabije vás novou energií. Když navíc skončíte sprchování studenou vodou:

  • zlepšíte svou imunitu
  • snížíte stres (budete ho zvládat lépe)
  • budete krásnější (studená voda pomáhá pokožce udržet dostatečné množství mazových žláz)
  • zrychlíte svůj metabolismus a ztratíte tak nějaký ten tělesný tuk
  • zlepšíte cirkulaci krve
  • zlepšíte svalovou regeneraci
  • budete ostražitější, čilejší, kreativnější
  • budete mít lepší náladu
  • studená ranní sprcha je ideální start nového dne
  • koupání
  • otužování
  • ranní sprcha
  • sprcha
  • sprchování
  • vana
Budete mít zájem:  Kolik milenek je moc?

Co je lepší, vana nebo sprchový kout?

Na to neexistuje jednoduchá odpověď. Obecně platí, že jak co a jak pro koho. Pokud si pořizujete novou, nebo rekonstruujete starou koupelnu, promyslete si, kdo ji a jak ji bude nejčastěji používat. Optimální je samozřejmě mít obojí, ale na to zejména ve starších koupelnách, nebo menších bytech není obvykle dost prostoru.

Pro koho je vhodnější sprcha?

Sprchový kout se více hodí pro méně pohyblivé lidi, nebo pro ty, kteří preferují rychlé sprchování. Dávno už neplatí, že sprcha musí být jen miniaturní prostor, kde se sotva otočíte, a který hodí se spíše do malých koupelen. Dneska může sprcha zabrat stejně nebo i více místa než vana. Vyrábějí se i sprchy pro dva.

Můžete si pořídit sprchu s masážními tryskami a vybrat nízkou či vysokou vaničkou, která se vyrábí v mnoha různých tvarech.

Pro seniory či nemocné osoby se dají do sprchy pořídit sedátka, madla a další zařízení pomáhající s mobilitou i ve velmi vysokém věku, při nějakém hendikepu nebo po úrazech. A můžete si zařídit i sprchu zcela bezbariérovou, kam se dá klidně i zajet s invalidním vozíkem.

Sprchový kout tak pomáhá nemocným a starším lidem zůstat déle soběstačnými, zatímco při mytí ve vaně by už potřebovali asistenci dalšího člověka.

Vanu uvítají rodiny a milovníci koupelí

Každý kdo má děti, ví, že vana je způsob, jak z nepříjemné povinnosti udělat prima zábavu. Děti milují koupání a vana je pro to ideální. Koupat potomka můžete samozřejmě i ve sprchové vaničce, pokud je vyšší (prodávají se i s hloubkou kolem 40 cm), ale vana je vana.

Nedají si ji samozřejmě vzít ani milovníci relaxace s pěnou, koupelovou solí či bylinkami v horké vodě. Masážní trysky či možnost pustit si doma ve vaně vířivku mění současné koupelny v malá soukromá spa.

Mnoho lidí nedá na vanu dopustit ani z hlediska partnerství – společná koupel může být příjemnou vzpruhou každého vztahu.

Vana versus sprcha - co je lepší?

Autor: JamesDeMers

Vana se hodí také při úklidu, protože se v ní dají umýt věci, které se nevejdou do umyvadla ani dřezu. Skvěle se v ní také přepírá či máchá prádlo a sprchují pokojové květiny. I to je možná důvod, proč ji miluje naprostá většina žen nejen kvůli relaxaci. Ženy jsou většinou také praktické a vana jim usnadňuje život.

Optimální kompromis

Pokud si chcete dopřát sprchování i koupel a nemáte místo na samostatnou sprchu i vanu, pořiďte si na svou vanu sprchovou vanovou zástěnu, jinak bude koupelna při sprchování často plavat. Určitě je vhodnější pevná zástěna než jen pouhý závěs. Na trhu je jich velký výběr – od různě posunovacích až po stabilní ze skla i plastu. Stačí si vybrat.

Nechte si poradit

Většina obchodů s vanami a sprchovými kouty má k dispozici poradce, kteří vám s výběrem pomohou. Svou budoucí koupelnu vám ukáží v počítačovém programu, nebo i pomocí virtuální reality díky speciálním brýlím. Pokud nemáte o své koupelně jasnou představu, nechte si poradit. Možná budete překvapeni, jak moc se dnes dá se sprchovými kouty i vanami kouzlit. 

Ohodnoťte tento článek:

Vana nebo sprchový kout? Podívejte se, které řešení je nejlepší pro vás!

Vana versus sprcha - co je lepší?

6 minut čtení

Bydlení

  • Obsah článku:

Každý z nás je jiný, a proto také každému z nás vyhovuje něco jiného. Zatímco jeden rád ušetří trochu místa, další si neumí představit večer bez teplé vany. Váháte, jestli je pro vás lepší vana nebo sprchový kout? Už nemusíte, poradíme vám.

Velikost koupelny hraje velkou roli

Zcela zásadní roli při zařizování vaší koupelny bude hrát její velikost. Pokud toužíte po vaně, ty nejmenší můžete sehnat o rozměrech 120 x 70 cm. To sice není úplně moc, ale ani málo.

I proto ve spoustě koupelnách najdeme právě sprchový kout – ten totiž může mít rozměry od 80 x 80 cm. V případě, že máte tu možnost, volte vám příjemnější variantu. Dokonce i sprchový kout může mít nejrůznější tvary. A je jen na vás, který vám bude vyhovovat. Nečastěji má sprchový kout tvar obdélníku či čtverce, výjimkou však není ani čtvrtkruh.

  1. Pokud hledáte kompromis mezi vanou a sprchou, můžete si pořídit ergonomicky řešenou vanu, která má dost místa na odpočinek, ale i na obyčejné sprchování.
  2. Tip! Pokud si chcete vzít na rekonstrukci koupelny hypotéku, porovnejte si nejdříve aktuální nabídky trhu:
  3. Porovnej hypotéky

Na co nesmíte při výběru vany nebo sprchy zapomenout:

  • Na způsob údržby
  • Na dispozici koupelny
  • Na design vaší koupelny
  • Na vaše prostorové možnosti
  • Na vaše preference
  • Na umístění pračky a sušičky – nebude jim vana překážet?

Tip! Abyste ušetřili na nákupu vybavení do koupelny, můžete si ho pořídit i přes cash – službu, která vám za každý nákup vrátí část peněz zpět. Nevěříte? Vyzkoušejte tyto eshopy:

* Siko.cz – 5 % z nákupu zpět

* Svet-koupelny.cz – 5 % z nákupu zpět

Proč si vybrat sprchový kout?

Sprchový kout šetří nejen váš prostor, ale také čas a peníze. Na trhu se však můžete setkat také se sprchovými kouty, v nichž se můžete vykoupat téměř stejně pohodlně jako ve vaně.

Vanička je zde sice menší než u běžné vany, přesto se zde posadíte. Tyto sprchové kouty mají často také různé masážní trysky a podobně. Obecně platí, že při sprchování spotřebujete méně vody než ve vaně – pokud se sprchujete přiměřeně dlouhou dobu. U sprchového koutu však musíte počítat s vyššími pořizovacími náklady a složitější instalací.

Sprchový kout s vaničkou nebo bez ní?

Sprchový kout oceníte zejména tam, kde žijí starší osoby nebo osoby s pohybovým omezením. A to zejména variantu sprchového koutu, kdy je voda odpouštěna odtokovými dlažby v dlažbě, sprcha jako taková je umístěna v rohu místnosti, kde je umístěna zástěna. Součástí těchto bezbariérových sprchových koutů je často sedátko a madlo.

Proč si vybrat vanu?

Vana je volbou každého milovníka odpočinku – není nic příjemnějšího, než si po dlouhém dni lehnout do horké vody a užívat si chvíle relaxu. Vanu pak oceníte také v případě, že máte zdravotní obtíže, které vyřeší koupele s různými přísadami.

Dále ji pak oceníte v rodině s malými dětmi nebo v případě, kdy se vám porouchá pračka. Obzvlášť pak ve chvílích, kdy ručně čistíte něco objemného – například velkého plyšového medvěda.

Proč si nevybrat vanu?

Nevýhodou vany je její složitější údržba a vyšší spotřeba vody. Té ale můžete zabránit pořízením menší vany.

Ať už si vyberete vanu nebo sprchový kout, přejeme šťastnou ruku při jejich instalaci i údržbě. A pokud máte problém vyznat se v ročním vyúčtováním za vodu a elektriku, podívejte se do našeho průvodce Všechno, co jste chtěli vědět o ročním vyúčtování elektřiny a vody.

Koupel versus sprcha – je lepší se sprchovat nebo dát přednost vaně?

Vana versus sprcha - co je lepší?

Dlouhá relaxační koupel. Horká sprcha v zimě, v létě studená je velmi příjemnou záležitostí. Avšak časté máčení pokožce neprospívá. Kdy a jak často je vhodné zvolit sprchu či vanu, aby nebyla pokožka nezdravě a nadměrně vysušována?

Během mytí pokožka ztrácí svou obranyschopnost, je dehydrovaná. Pokud je kůže na omak suchá, někdy i popraskaná, snadněji se do ní dostávají nečistoty, chemikálie a dokonce infekce. To však neznamená, že pokud máte rádi sprchu či si užíváte klidnou hladinu napuštěné vany, je to špatně. Oboje má svá pozitiva.

Sprcha každý den

Sprchování si můžete dopřát denně, je jednak šetrnější k pokožce, proud vody lépe smyje nečistoty i z hůře dostupných míst těla.

Sprchování je rovněž osvěžující, díky proudu vody dochází k prokrvení pokožky celého těla, nečistoty jsou smývány a rovnou odplaveny do odpadu, nemohou tak ulpívat na vašem těle jako je tomu při koupání ve vaně.

Bonusem zajisté je i fakt, že díky tomu, že při sprchování stojíte, spalujete tuky, málo, ale přeci jen.

Největším přínosem pro zdraví je studená sprcha, které dodá energii, rozproudí krevní oběh, má vliv na posílení imunity. Jednou z výhod sprchování zajisté je i to, že se jedná o nižší spotřebu vody.

Samozřejmě záleží na tom, jak dlouho se sprchujete. Nicméně ani se sprchováním to příliš nepřehánějte. Ráno je ideální dát rychlou sprchu a není třeba použít mýdlo.

Pro ty, kdo mají citlivou pokožku je vhodná sprcha jednou, výjimečně dvakrát denně.

Vana ano, ale méně často

Relaxace ve vaně je úžasnou záležitostí, ale rozhodně není vhodné to přehánět. Pokožka po delší době ve vodě ztrácí pružnost. Pokud si chcete dopřát pořádnou a kvalitní koupel, vyhněte se chemickým přípravkům, tj.

pěnám do koupele, které mají negativní vliv na pokožku. Lepší variantou je olej či koupelová sůl. Je pravdou, že teplá koupel dokáže uvolnit svaly a snížit bolest. Avšak pozor na příliš horkou koupel, která dráždí pokožku.

Ideální je koupel o teplotě 36 až 37 °C, která má sedativní a uklidňující efekt a bude se vám po ní i dobře usínat. Pokud si do vany přidáte mořskou či kuchyňskou sůl, docílíte maximálního účinku v rámci uvolnění svalstva. A taková jodová koupel, byť zrovna není příjemnou aroma záležitostí, ale je skvělá při léčbě artrózy.

Nevýhodou je, že při koupání ve vaně zůstáváte v nečistotách, které ze sebe smýváte, pokožka ve vodě hůře dýchá a nedochází k dostatečnému prokrvení.

Vana, nebo sprcha: Co je lepší?

Vana i sprcha mají své výhody

Je to sen – ráno si dát rychlou sprchu na probuzení a večer relaxovat v napuštěné vaně s pěnou. Jenže můžete si o tom nechat opravdu jen zdát, protože do koupelny vtěsnáte buď vanu, nebo jen sprchový kout? Známe lepší řešení!

Ještě před lety to bylo jednoduché: Kdo měl malou koupelnu, pořídil si sprchu, kdo větší, zvolil vanu a majitelé domů se dvěma koupelnami mohli mít oboje. Jenže to už je pryč. Trendové sprchové kouty mají totiž stejnou velikost – a někdy mohou být dokonce i větší – než koupací vany. Více než prostor tak rozhoduje životní styl a přání majitelů. Co více vyhovuje vám?

O sprchovém koutu se už nedá mluvit jako o nouzovém řešení pro malé koupelny, ale jako o určitém životním stylu. Očista v něm proto musí být pohodlná a také snadná.

Budete mít zájem:  Dejte si cuketu a prospějte svému zdraví – jaké má účinky?

„Zatímco před lety patřily ke standardu vaničky o velikosti 75 x 75 centimetrů, dnes se prodávají hlavně devadesátky,“ říká Jaroslav Řehůřek z firmy Kaldewei a pokračuje: „Ale běžně jsou k mání i ty s rozměry 180 x 100 centimetrů, které potřebují stejně místa jako vana a pohodlně se v nich vysprchují i dva.

“ Pro všechny pak platí, že lidé dávají přednost nízkým vaničkám s hloubkou 2,5 až 4 centimetry. A to nejen kvůli tomu, že lépe vypadají, ale hlavně kvůli snadnějšímu přístupu do nich.

Právě komfortní přístup patří k největším výhodám sprchových koutů. Proto patří do domácností seniorů a lidí s pohybovým omezením, kterým tak dovolují zvládnout hygienu samostatně i v době, kdy by při mytí ve vaně potřebovali pomoc.

Sprchová vanička pro dva

Nejhlubši sprchová vanička na našem trhu Sabina má hloubku 42 cm

Ale pozor, sprchy nejsou jen pro staré! Své o tom vědí sportovně založené rodiny, kde si čas od času někdo vykloubí kotník či něco zlomí a pak se několik týdnů tahá se sádrou. V této situaci ocení bezbariérové mytí – nejlépe doplněné ještě o sedátko do sprchy – i dvacetiletí.

Někteří příznivci sprch také tvrdí, že je mytí pod sprchou hygieničtější než ve vaně. A argumentují tím, že ležet ve vodě, kterou jste ze sebe smyli špínu z celého dne, není nic romantického ani zdravého.

Na foto zleva: Villeroy&Boch, Ravak

Tím však seznam výhod končí. Že jste se nedočetli nic o úspoře vody při sprchování, která přece patří k hlavním výhodám? Záměrně. Velmi často je totiž mnohem úspornější vana! Jen počítejte: Klasická sprchová hlavice má průtok zhruba deset litrů za minutu.

Během dvou minut, což prý k mytí stačí, tedy proteče dvacet litrů vody. To ještě šetříte. Ale pokud si myjete hlavu, pod sprchou se zdržíte v průměru pět minut a spotřebujete padesát litrů.

Stále si myslíte, že je to nepatrně málo v porovnání s vanami, které mají většinou objem 110 až 150 litrů? Ale to je zpravidla vana prázdná.

Vždy je třeba se zajímat o to, zda výrobce udává objem vany včetně koupající se osoby, tedy kolik vody potřebujete pro svou koupel, nebo bez ní. Pokud bez ní, pak je třeba odečíst si zhruba sedmdesát litrů, což je standardní koupající se osoba. Na napuštěnou vanu pak můžete spotřebovat i mnohem méně než padesát litrů.

Sprchové kouty se také nehodí do domácností s malými dětmi, které milují napuštěnou vanu, v níž si mohou hrát, nebo tam, kde je třeba prát jemné prádlo v ruce. Do sprchového koutu – pokud nezvolíte jediný typ na trhu, který má hloubku 42 centimetrů – vodu nikdy nenapustíte!

Pokud budete ve vaně dva, spotřeba vody bude nižší než při sprchování

K nejžádanějším patří vaničky hluboké maximálně 4 cm

Příznivci van v tom mají jasno. Jsou jednoznačně lepší, protože šetří vodou, vyperete v nich, děti si tady pohrají. A hlavně jen na vás a momentálním rozhodnutí záleží, zda si vanu napustíte a dopřejete si horkou koupel, nebo dáte přednost rychlé sprše. Pravda za cenu, že stačí trocha nepozornosti, nastříkáte vodu kolem sebe a budete muset vytírat celou koupelnu.

Jenže i na tohle už existuje recept: vanová zástěna. A její kouzlo objevuje čím dál více lidí. „Podle našich zkušeností si už každý pátý člověk kupuje zároveň s vanou i zástěnu, aby si mohl dopřávat jak výhod koupání, tak sprchování.

A takových lidí přibývá, počet se z roku na rok zvedl jen u nás o tři procenta,“ potvrzuje rostoucí trend tohoto obojetného řešení Pavel Heral ze společnosti Ravak. Cena zástěn začíná zhruba na třech tisících korunách a je lepší volit skleněné před plastovými.

Nejenže lépe vypadají, ale také jsou odolnější a lépe se čistí.

Pokud o pořízení zástěny uvažujete, hned na začátku si ověřte, zda na vámi vybranou vanu zástěna pasuje. Ne vždy je to pravidlem. Třeba na zaoblené hrany van se instalovat nedá. Stejně tak je dobré podívat se, zda má vana v místě, kde bude sloužit jako sprcha, rovné dno nebo aspoň dostatek místa, abyste zde mohli pohodlně stát. Jinak by mohlo brzo skončit sprchování úrazem.

A pak byste litovali, že jste raději nedali přednost vaně. Sice vypadá, že je výhodnější, ale jen do té doby, než váš život začne více ovlivňovat zdravotní stav.

A čemu dáváte přednost vy: vaně, nebo sprchovému koutu?

Vana versus sprchový kout: Jaké jsou výhody a nevýhody?

Dříve se místo ve vaně lidé koupali v neckách. Masívní nástup van v koupelnách bohatších lidí nastal až na počátku dvacátého století. Sprchy, tak jak je známe dnes, se začaly v domácnostech uplatňovat až v 50. letech 20. století. I přesto, že první sprchy se objevily už okolo roku 1860 ve Francii.

To ale primárně sloužily vojsku, které přišlo na to, že využitím sprch ušetří čas a samozřejmě i vodu. Z kasáren se pak sprchy šířily třeba do věznic nebo internátů. A do samotných bytů tedy až v polovině 20. století, tedy téměř o sto let později.

Zásadní volba za statisíce

Každý, kdo rekonstruuje koupelnu, se dnes potýká s rozhodnutím, zda vsadit na klasiku v podobě vany, nebo jestli zvolí sprchový kout. A rozhodování to rozhodně není jednoduché, protože rekonstrukce koupelny je rozhodnutí v řádech stovek tisíc korun. Pojďme si tedy společně projít základní aspekty, které byste měli vzít v potaz předtím, než se rozhodnete.

Dlouhá a horká koupel ve vaně plné pěny je rozhodně fajn, ale… podle lékařů nedělá našemu tělu úplně dobře. Pokud patříte mezi kardiaky, pak byste si koupání měli dopřávat jen jednou za čas. Dlouhý pobyt v horké vodě nedělá dobře ani naší pokožce. Sprchování je mnohem hygieničtější a zdravější.

Úspora místa i peněz

Další body získá sprchový kout pravděpodobně i kategorii úspor. Pokud se perete s nedostatkem prostoru v koupelně, pak vám sprchový kout ušetří oproti vaně místo. Na druhou stranu je pravdou, že ne každý se ve stísněných prostorech uvnitř malého sprchového koutu cítí dobře.

Pokud se nesprchujete dvakrát denně a pokaždé minimálně půl hodiny, pak při instalování sprchového koutu ucítíte úsporu i na vytočené vodě. Při klasické sprše uspoříte proti napuštěné vaně asi třetinu vody.

Vana naopak vítězí v kategorii údržby. Zatímco klasickou vanu stačí po koupeli opláchnout proudem vody, popřípadě přetřít hadříkem, sprchový kout se všemi záhyby tak snadno a rychle neopláchnete, boj s vodním kamenem bude v tomto případě trvat trochu déle.

Myslete na budoucnost!

Nicméně jednou z hlavních věcí, nad kterou byste se měli zamyslet, je, jak budete vanu nebo sprchový kout využívat v budoucnosti. Jste mladý pár, který se chystá v následujících letech pořídit rodinu? Pak je pro vás sprchový kout zrovna teď asi ideální. Ale přemýšleli jste o tom, jak v něm budete koupat malé děti, nebo přepírat jejich oblečení?

Pokud jste ve středním věku a uvažujete o velké rohové vaně, pak si před jejím zakoupení uvědomte, že vám možná už za pár let bude dělat problém náročnější pohyb – tedy vstupování a vylézání z vany.

V tomto je sprchový kout mnohem přívětivější.

Pokud nebydlíte v panelovém domě (kde byste kvůli nutnému sklonu odtoku museli stavebně vstoupit až do stropní konstrukce sousedů pod vámi), pak můžete zvolit dokonce i sprchový kout úplně bez spodní vaničky.

S nainstalovanou stoličkou a madly (která by měla být ve vodorovné poloze, protože právě v té jsou nejefektivnější) je sprchový kout téměř bezbariérovou záležitostí.

Jestli se stále nemůžete rozhodnout, pak nabízíme i zlatou střední cestu – na trhu dnes existují „obojaké“ alternativy – spojení vany se sprchovým koutem, kdy je vana obestavěná uzavíratelnou zástěnou – v koupelně si tak nezacákáte a přitom si můžete užít sprchování do sytosti. 

SPRCHA, NEBO VANA? Konečně známe odpověď na otázku, co je lepší!

Dáváte přednost dlouhému poležení v horké vaně plné pěny, nebo raději rychlému sprchování, které šetří výdaje za vodu? Obě varianty mají samozřejmě svá pro i proti. Jak ale tyhle koupelnové procedury dokážou ovlivnit naše zdraví a krásu?

Mnozí by sprchu za vanu nevyměnili ani náhodou, jiní nedají na sprchování dopustit. Hlavně ti co šetří čas i peníze nebo sprchu využívají třeba k otužování či masáži. Jaká jsou konkrétní pro a proti?

Relaxační koupelPLUS: Nesporným plusem je to, že v teplé vodě se celé tělo pomalu uvolňuje a odplouvá i stres. Pokud si dáte chvilku odpočinku ve vaně po cvičení, nebudou vás bolet svaly.

Pokud si připravíte koupel například s bohatou pěnou, aroma olejem nebo se solí, rázem si můžete dopřát domácí lázeňskou proceduru s léčivými účinky. A vliv na krásu? Po koupeli ve vaně je pokožka měkká a póry jsou mírně rozšířené.

A to je vhodná chvíle pro masáž drsnou rukavicí, při níž se odstraní odumřelé buňky pokožky. Kromě toho je v této chvíli také snazší depilace, ať už pomocí elektrického strojku nebo horkého vosku.

MINUS: Ve vodě plave všechno, co se z pokožky smylo. Pokud se tomu chcete vyhnout, musíte použít tzv. japonskou koupel. Což znamená, že se nejdřív musíte umýt pod sprchou a teprve potom si napustit vanu a poležet si v ní. Ležení v horké vodě je nezdravé pro ty, kteří trpí srdečními chorobami nebo mají křečové žíly. Vlivem tepla se cévy rozšiřují a jejich stěny slábnou.

Šup pod sprchuPLUS: Sprchování zaručí dokonalou hygienu, protože ve sprše stojíte, snadno dosáhnete na všechny části těla a můžete se vydrhnout doslova centimetr po centimetru.

Pro uvolnění krčních svalů i odstranění bolestí v kříži držte hlavici sprchy asi 10 cm od pokožky a teplou vodou si krátkými, bičujícími pohyby masírujte záda. Jemná chladná masáž naopak zpevňuje prsa a hýždě a uklidní unavená lýtka a chodidla.

Tekoucí voda splachuje z pokožky mydliny, které rychle zmizí v odtoku. Jestli máte např. bradavice nebo mykózu, nepřenesou se tak na jinou část těla.

MINUS: Sprchování se nám v porovnání s koupelí ve vaně nespojuje s příjemným lenošením. Pod sprchou ušetříme čas a výdaje za vodu, ale nijak zvlášť si neodpočineme.

Jak to vidí odborník?Z pohledu lékaře nelze jednoznačně říci, zda je lepší vana nebo sprcha. Záleží na zdravotním stavu, časovém hledisku i cíleném efektu hygienické procedury. „Prvořadá je hygiena vany či sprchového koutu.

Především užívá-li ho pacient s infekční kožní chorobou, jako jsou virové bradavice či kožní plísně. Pacienti s citlivou kůží by se měli vyvarovat používání voňavých sprchových gelů a pěn.

Jsou vhodné spíše minerální nebo rostlinné oleje,“ uvádí dermatoložka Lucie Růžičková z L Dermamedest Praha s tím, že všechny mycí prostředky je nutné po koupeli pečlivě smýt, aby nedošlo k podráždění kůže.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *