V březnu je nejvíce oslabený žlučník. Jak mu pomoci?

V březnu je nejvíce oslabený žlučník. Jak mu pomoci?

Žlučník hraje v březnu hlavní roli. Podle orientální medicíny je na jaře nejvíce oslabený meridián žlučníku a jater. A právě v březnu bychom se měli nejvíce zaměřit na očistu žlučníku, protože dysfunkce tohoto velice důležitého orgánu vede k celé řadě vážných potíží. Kterým zdravotním problémům je třeba v tomto období čelit a jak bychom měli správně pečovat o náš žlučník a další orgány, které s ním úzce souvisejí? Jak ulevit žlučníku pomocí bylinek?

Žlučník: Jak se projevují problémy meridiánu?

Právě na jaře, kdy všechno kvete a příroda se probouzí ze zimního spánku, nastává ideální čas k očistě organismu. Ta by se v tomto období především měla týkat žlučníku a jater.

Žlučník představuje velice důležitý orgán, jehož práce je úzce propojena s játry, která jsou centrem detoxikace celého těla. Proto bychom ani péči o náš žlučník neměli zanedbávat.

Jak vlastně poznáme oslabení dráhy žlučníku a jak se to projevuje na našem těle?

Žlučník je propojený se všemi orgány trávicí soustavy a je také důležitý pro naše klouby. Dráha žlučníku prochází přes spánky, krční páteř, ramena, lokty, kyčle a kolena. Pokud trpíte migrénami nebo bolestmi kloubů, může to souviset s poruchou funkce žlučníku.

Dysfunkci žlučníku ale také poznáte podle trávicích potíží jako je nadýmání, sucho v ústech nebo pocit hořkosti v ústech, průjem, nechutenství a bolesti pod pravou lopatkou.

Dále se mohou objevit ekzém a různé kožní problémy, lupénka, alergie, chrapot, potíže se spánkem, pocit, že člověka bolí vlasy, zvýšená kazivost špičáků, problémy s očima a napětí ve svalech.

Žlučník a psychické projevy oslabení jeho dráhy 

Člověka, který má oslabený nebo nemocný žlučník, poznáte i podle jeho typického chování. Je neuvěřitelné, jak ovlivňuje naše fyzické zdraví a stav našich vnitřních orgánů, naše chování, náladu a duševní stav. Člověk s oslabeným žlučníkem bývá často podrážděný a vzteklý, bývá to typický cholerik, který má tyto dispozice.

Kromě vzteku a agresivity lidé s nemocným žlučníkem patří mezi typické osoby, které si neustále na něco stěžují, všechno a všechny kolem kritizují, nemají rádi změny, jsou zahořklí, pyšní a zatvrzelí.

Někdy se chovají příliš necitlivě a panovačně k druhým, jsou to pedanti, kteří potřebují mít nad vším kontrolu a ve všem pořádek.

Žlučník a jeho orgánové hodiny

Žlučník pracuje mezi 23. a 1. hodinou v noci. Pokud máte se žlučníkem potíže, obvykle v tuto dobu nemůžete usnout, anebo se probouzíte.

Žlučník: Strava při oslabení dráhy 

Při oslabení dráhy žlučníku se doporučuje vynechat všechna tučná, smažená a dráždivá jídla, včetně ostrého koření. Na játra a žlučník působí negativně česnek, tuky, maso, mléko a vejce, sůl, cukr a různé drogy, léky a samozřejmě i alkohol.

V březnu je nejvíce oslabený žlučník. Jak mu pomoci?

Pro jarní detoxikaci si můžete připravit odvar z mladých, čerstvě natrhaných, kopřiv, klidně přidejte i sedmikrásky, které můžete v malém množství i rovnou konzumovat. Žlučníku může prospět i krátkodobý půst za ubývajícího měsíce, což jednoduše zjistíte podle lunárního kalendáře.

Velice prospěšné je pití čerstvých zeleninových šťáv, konzumace uvařené rýže, pojídání čekankových puků nebo pití čaje z hořkých bylinek.

Na detoxikaci žlučníku a jater pomáhá také ostropestřec mariánský, jehož semínka si můžete umlít v mlýnku na mák a přidávat si je do jídla.

Žlučník a bylinná léčba na jeho podporu

Kromě pojídání čerstvých čekankových puků vám rozhodně neuškodí ani takové bylinky jako je máta, řebříček, měsíček, hořká zeměžluč nebo kořen pampelišky či puškvorce. Dopřát si ale můžete i obilnou kávu, třeba z praženého kořene čekanky. Ideálně však hořkou a bez mléka, anebo třeba pouze s rýžovým mlékem a trochou medu.

Jaro je jako stvořené k pojídání čerstvých pampeliškových listů, které prokazují dobrou službu i játrům a žlučníku. Vybírejte si však zdravé a čisté listy, které nezapomeňte důkladně omýt.

Bylinná směs při poruchách funkce žlučníku

Připravte si po jednom dílu sušenou nať máty peprné, sušený květ měsíčku lékařského, sušené listy ostružiníku maliníku, půl dílu sušeného květu řebříčku a půl dílu sušené natě jablečníku. Směs nechte spařit vroucí vodou, stačí 1 vrchovatá polévková lžíce na větší, půllitrový, hrneček.

Čtěte další díly seriálu:

Leden – v hlavní roli močový měchýř

Únor – v hlavní roli ledviny

Diskuse neobsahuje zatím žádný komentář. Buďte první!

Skutečně chcete smazat komentář?

Taky míváte úplně nejvíc blbý dny, kdy se všechno sere v pravidelnejch intervalech? Zrovna dneska při venčení v lese jsem myslela, že vylítnu z kůže… Vlastně mi to celý přišlo, jako by to bylo snad naplánovaný, bo co. Mi neřikej, že žádnej osud neexistuje! To náhody podle mě nejsou…

Žlučník – zrcadlo našich nálad i zdraví –

Narušení funkce žlučníku se projevuje celou škálou potíží a mnohdy nás ani nenapadne, že tenisový loket, kožní potíže, lupénka, problémy s klouby, nejčastěji kyčelními, že by za tím vším mohl být žlučník.

Tento orgán, původce mnoha chorob, těžkostí a nepříjemností, je velmi důležitý pro správný chod lidského organismu.

V březnu je nejvíce ohrožen, i když obecně patří k nejvíc postiženým orgánům v průběhu celého roku. Schytává to chudák ze všech stran nejen do nás, ale i od jater, pod která spadá.

A my naším způsobem života mu to neulehčujeme. Jíme, jak jíme, a hektický způsob života v dnešní době mu také neprospívá.

Zdravý žlučník – veselá tvářKritická doba pro žlučník je od třiadvacáté do první hodiny ranní, doba příznivá pro žlučník, kdy je na energetickém maximu, je od jedenácté do třinácté hodiny.Potíže žlučníku se projevují říháním, tlaky za hrudní kostí, bolesti na pravé straně pod hrudníkem jdoucí až po pravou lopatku, návaly hněvu, tlaky a nevolnosti po jídle apod.

Žlučník řídí rozhodnost. Velká urážka pro Číňana je, pokud mu řeknete, že je „malý žlučník“, protože náš žlučník, to je naše duševní rozpoložení, povahové rysy člověka.

  • Podle čínské medicíny schopnost správně posoudit věci a rychle a rázně se podle toho rozhodnout závisí kromě jiného i na vyváženosti čchi žlučníku.
  • Proto žlučník bývá charakterizován jako „senzor, z něhož vyvěrá schopnost posuzovat a řešit“.

Daná oblast psychiky je v kompetenci jater – ta jsou „vrchním velitelem, z něhož vyvěrají úmysly a rozhodnutí“. Považujeme však za potřebné, aby dostávala i podporu od žlučníku.

„Játra jsou vrchním velitelem, rozhodnost si ale berou od žlučníku“. Dobrý zdravotní stav, čili bezporuchové plnění všech funkcí, pomáhá v člověku vytvářet takové duševní naladění, v němž je schopen s rozvahou a rozhodně řešit stávající problémy a s větší odvahou čelit obtížím.

Stav čchi žlučníku vedle toho určuje i míru odolnosti vůči silným stresovým činitelům (obavy, hněv apod.) a jejich případnému vyústění v onemocnění, neboť ovlivňuje normální cirkulaci čchi i krev a pomáhá uchovat vyvážené vztahy mezi orgány.

Lidé s pevnou čchi žlučníku nepodléhají natolik psychickým stresům a poměrně lehce se z nich dostávají, ale prázdná, oslabená čchi žlučníku se naopak projevuje zvýšenou citlivostí na negativní vlivy a jejich patologickými následky. V povaze se odráží jako bázlivost, úzkostnost, malá odvaha, lekavost a též způsobuje nespavost, resp. neklidný spánek, těžké sny.

Hněv je rovněž narušená funkce žlučníku, proto se pokud možno nehněvejte, ať „si nerozzlobíme žlučník“. Rovněž bolest svalů, ale i šlach spadá pod dysfunkci žlučníku.

Vhodným bioinformačním přípravkem Diochi na podporu správné funkce žlučníku je Detoxin

Jak můžeme zlepšit funkci našeho žlučníku:

  • KlíčeníJaro v přírodě je období růstu, bujení, ale i úklidu, a protože jsme i my součástí přírody, naše tělo se také snaží o úklid a my bychom mu měli vyjít vstříc alespoň tím, co je v našich možnostech. A jednou z těchto možností je dodat tělu minerály, enzymy, vitamíny v podobě klíčků.Nejlepší zkušenost mám s čočkou. Ale doporučuji koupit ji v bio obchodě, abychom měli jistotu, že je relativně bez toxických látek. 2 lžíce čočky propláchneme a přes noc namočíme v trojnásobném množství převařené vychladlé vody. Ráno čočku slijeme a vodu z ní vypijeme, nechutná to moc dobře, ale je to úžasná čistící a enzymatická záležitost. Čočku dáme do nakličovací misky a večer ji opět propláchneme. Toto děláme 2x denně po dobu čtyř dnů. Po této době má čočka malé klíčky. Denně bychom měli sníst dvě lžíce. Dá se použít do salátů, k jídlu, na chléb. Jen pozor na to, aby se nedala do horkého jídla, ztratila by tak svoji léčebnou schopnost. Toto je jeden ze způsobů jak pomoci našemu tělu a neplatit za předražené chemické vitaminy, které v důsledku s ostatními „přírodními“ produkty z nás s prominutím dělají odpadní nádoby naší moderní doby.
  • Živé rostlinyJedním z doslova zázraků pro náš organismus je kopřiva a úplně nejúčinnější jsou ty malé potvůrky, které sotva vykouknou ze země. Utrhnout je i s kořínky, pořádně propláchnout a pak záleží jen na nás, jestli si je přidáme do jídla, nebo si z nich uvaříme čaj. U čajů je vhodná dávka tři hrnečky za den. Ať je sebevíc léčivá, je to prostě droga. Vynikající je také následující recept, který výborně nakopne metabolismus a dodá tělu vše, co potřebuje. Je také vynikající místo snídaně.
Budete mít zájem:  Přírodní Léčba Snížené Funkce Štítné Žlázy?

Zdravý nápoj čerstvě natrhaný, vlastníma rukama připravenýRáno vyběhneme na zahradu a posbíráme intuitivně bylinky (listy pampelišky, kopřivu, jitrocel, černý bez, maliník, různé pupeny, lichořeřišnice), doma dáme do mixéru s vodou, citronem a lžičkou medu. Rozmixujeme do hladka a vypijeme.

Kdo se zajímá o sběr léčivek v březnu, ví, že je vhodný na sběr vlaštovičníku většího. Patří k nejčastěji používaným léčivým bylinám. Tinktura z něj by měla být součástí domácích lékárniček, neboť nám pomůže s bolestí břicha, ale i kloubů. Tinktura působí nejen na játra a žlučník, ale i ledviny a částečně slinivku a slezinu. A můžeme si ji i koupit, takže odpadne složitá domácí příprava.

Jídlo napravuje

Příjemnou součástí našeho života je jídlo. Měli bychom si ho vychutnávat, ale mělo by i léčit, neboť ze 70 %, a to je opravdu hodně, dokáže zlepšit zdravotní stav.

Žlučníku přináleží kyselá chuť vychytávaná zejména játry, kde vyživuje a ochraňuje Yin, čímž „změkčuje játra“. Brání nadměrnému pocení, neklidu, výtokům. Ale pozor, „nadměrná konzumace kyselého vyvolá nepevnost svalů“.

Žlučník nemá rád teplo, neboť sám ho s játry produkuje, protože obsahuje rovněž 70 % Yangu, což bychom měli mít na zřeteli při sestavování jídelníčku.

Vhodné potraviny: 

  • švestka, višeň, kiwi, hroznové víno, vodní meloun, banán, grep, mandarinka, dlouhozrnná rýže, kukuřice, mrkev, salát, špenát, artyčoky, květák, brokolice, brambory, lilek, rajčata, červená řepa
  • kachní maso, vepřové maso

Březen – podporujeme žlučník

Datum: 01.03.2021

Právě jarní období nám nádherně ukazuje souznění našeho těla a přírody. Většina z nás má podvědomou touhu se nějak očistit. Od našich babiček a prababiček víme, že bychom si měli dělat čaj z čerstvých kopřiv a jíst sedmikrásky. Proč tomu tak je? Důvod najdeme v čínském pentagramu. V měsíci březnu má vrchol své činnosti žlučník.

Žlučník souvisí s játry i se slinivkou

O žlučníku se říká, že je „tiskovým mluvčím“ jater. Právě žlučník nám dává najevo, jak nám fungují játra. Žlučník je velmi důležitý orgán v našem těle. Odráží stav našich jater – pokud dobře funguje žlučník, fungují dobře i naše játra, a naopak.

Žlučník má společný vývod do dvanácterníku se slinivkou, takže tyto dva orgány jsou napřímo propojeny a ovlivňují se nejenom ve zdraví, ale i v nemoci. Avšak žlučník neovlivňuje jen naše trávení, má i zásadní vliv na kvalitu našich kloubů a kloubních pouzder.

Zajímavostí je, že pod pravou lopatkou se nachází bod, který přímo souvisí se žlučníkem. Pokud trpíte chronickým bolestmi v této oblasti, vězte, že vám je způsobuje dysfunkční žlučník, přestože nemáte žlučníkové koliky.

Dysfunkční žlučník způsobuje

  • nadýmání
  • říhání
  • pocity hořkosti v ústech
  • zácpu nebo průjem
  • řadu onemocnění

Akupunkturní dráha žlučníku prochází přes hlavu, spánky, krční páteř, ramena, okolo loktů, kyčlí, kolen. Tam všude mohou vznikat zdravotní potíže při dlouhodobé špatné funkci žlučníku. Mohou to být migrény, bolesti loktů, ramen ale i kyčlí.

Jak můžete na jaře žlučník podpořit

V jarním období je vhodné žlučník nejenom podporovat, ale i čistit. Pokud trpíme nějakými chorobami, jejichž příčinou je podle pravidel čínské medicíny dysfunkční žlučník, tak nám všechny přírodní léčebné postupy budou po očistě lépe fungovat.

Velmi dobře můžeme v tomto období působit na zlepšování našeho zraku, na artrózu, trávicí potíže, zácpu, pálení žáhy, překyselení organismu, ekzém, lupenku nebo i na alergie. Všechny tyto choroby více či méně se žlučníkem souvisí.

Jak na očistu

Jarní očistné kúry žlučníku provádíme nejlépe v době ubývajícího měsíce.

Můžeme v tomto období zařadit lehký jednodenní půst, kdy v průběhu dne pijeme jen zeleninové šťávy nejlépe z červené řepy a kořenové zeleniny.

2-3x za den sníme malou hrst ořechů nebo uvařené rýže natural. Nezapomeneme na dostatečné množství vody.

Měsíc březen je ideální na uvolnění kamínků a písku ze žlučníku, a to metodou očisty žlučníku karlovarskou solí. Jedná se o roky prověřenou a bezpečnou metodu sestavenou lékařem, při které se můžete zbavit žlučových kamenů.

Jaké byliny pomáhají

Příroda nám nabízí celou řadu léčivek, které přirozeně podporují funkci žlučníku. Jsou jimy například měsíček, máta, šalvěj, řepík, dobromysl. Z bylin si můžete udělat čaj a popíjet jej. V pěkném počasí však také můžete vyrazit na procházku na louku a řadu mladých bylinek trhat a rovnou jíst. Nejčastěji nyní najdeme květ sedmikrásky nebo mladé lístečky pampelišky.

Nyní již víte jak podpořit svůj žlučník aby mu bylo dobře.

Nechcete přijít o další články? Zde vyplňte svůj e-mail

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů

Spokojeností ke zdravému žlučníku

Je tu březen a ním pomalu přichází jaro. Raší čerstvé zelené výhonky, vzduch je vlhký a voní po mokré hlíně. Jaro je symbolem nového zrození a čisté energie. Po klidné energii zimy přichází období dynamické, které je plné změn. Veškeré přírodní síly směřují vzhůru a nastává období růstu.

I my se cítíme jinak. Možná máte nutkavou potřebu vyklidit skříň nebo si udělat křupavý zelený salát? Taky už to na vás jde? Jarem začíná proces obnovy, máme tendenci se zbavovat všech starých nánosů, ať už ze svého okolí nebo svého těla. A udělat si čas na sebe je v tomto období nanejvýš léčivé.

K měsíci březnu náleží žlučník. V tomto období je nejvíce ohrožen a měli bychom mu věnovat zvýšenou pozornost. I když zrovna žlučníku a obecně trávení dáváme zabrat po celý rok nevhodnou životosprávou a hektickým způsobem života. Využijte energii přírody v tomto období ve svůj prospěch a naberte dostatek sil na nadcházející období. Je tu další článek věnující se orgánům a orgánové sestavě!

K čemu je nám vůbec žlučník?

Žlučník je dutým orgán ve tvaru hrušky, který je uložen na spodní straně jater. Je zásobníkem žluči, kterou produkují játra. Hlavním funkcí žlučníku je rozštěpit tuky tak, aby se usnadnilo jejich trávení. Když potrava vstoupí do tenkého střeva, vyloučí se hormon, který udělí žlučníku rozkaz, že má vyloučit žluč do tenkého střeva.

Žlučník přetěžujeme především přehnanou konzumací smažených a tučných jídel. To, že nás trápí žlučník, zjistíme záhy po snězení velké porce mastného a dráždivého jídla. Takovým adeptem na žlučníkový záchvat může být například plný talíř mastných a hojně očesnekovaných bramboráků.

Bolí vás v pravém podžebří? Bolest to může být silná a přichází bez předchozích varovných příznaků. Tomuto stavu se říká žlučníkový záchvat, je vyvolán ucpáním vývodu žluče do střeva a může trvat i více jak půl hodiny. Nerovnováha ve složení žluči může vyústit až ve vznik žlučníkových kamenů.

Jak se na žlučník koukají staří Číňané?

Žlučník je úzce svázán s játry, stejně jako játra náleží k prvku dřeva. Žluč vzniká v játrech z přebytku čchi, uskladňuje se v žlučníku a pomáhá trávit potravu. Naplnění či vyprázdnění žluče závisí na hladkém průběhu jaterní čchi.

Oproti ostatním orgánům je žlučník zvláštní v tom, že se úplně nevyprazdňuje, naopak si v sobě tekutinu uchovává. Tradiční čínská medicína nazývá žlučník „skladištěm, v němž je esence“.

Žluč je zelenožlutá tekutina, která má hořkou chuť. Jejím hlavním úkolem je pomáhat procesu trávení. Je podpůrným orgánem pro slezinu a žaludek.

Je-li funkce žlučníku oslabena, pokulhává i funkce sleziny a žaludku, což způsobuje zažívací problémy typu nadýmání nebo průjmu.

Stav žlučníku je do jisté míry odrazem naší psychiky a vypovídá o povahových rysech člověka a jeho založení. Dobrý stav žlučníku ukazuje dobré rozhodovací schopnosti a odvahu člověka. V opačném případě je člověk nerozhodný, ustrašený a má nízkou odolnost vůči psychickému stresu. Oslabená čchi žlučníku také způsobuje neklidný spánek a těžké sny.

Žlučník spadá do sféry jater, která jsou podle TCM „vrchním velitelem, z něhož vyvěrají úmysly a rozhodnutí“. Játra nám sice velí, ale žlučník je pořád tím orgánem, odkud pochází rozhodnost. Ze vzájemné spolupráce jater a žlučníku se rodí smělost a odvaha.

Na energetickém vrcholu je žlučník mezi jedenáctou a jednou hodinou v noci. Kdo se v tuto dobu pravidelně budí, tomu se mohou projevovat problémy právě se žlučníkem. Na minimu je žlučník přes den, mezi jedenáctou hodinou dopolední a jednou hodinou po obědě.

Meridián žlučníku má 44 bodů a několik větví

S dráhou žlučníku je spojen mozek, pod vlivem jsou oči, uši, hrudník, játra, žlučník, hýždě, kolena, dolní končetiny, svaly a šlachy.

Meridián začíná ve dvou drahách u vnějšího koutku oka. Jedna větev se klikatě zvedá k temeni hlavy. Posléze klesá do prostoru za ucho, pokračuje po straně šíje na rameno až k jamce nad klíční kostí.

Dráha poté vede boční stranou trupu, podél spodních žeber na bok. Druhá větev vede vnitřkem těla skrze tvář přes krk a hrudník směrem k játrům a žlučníku. Větve se spojují v oblasti boků a dále směřují až k malíčku nohy.

Na nártu se jedna malá větev propojuje s dráhou jater a přináší ji energii.

Oslabení meridiánu na fyzické úrovni:

  • kožní alergie
  • žlučníkové potíže a žlučové kameny
  • hořkost v ústech a zvracení
  • oční onemocnění
  • problémy s ušima
  • vysychání pokožky
  • zvadlá barva obličeje
  • migrény v čelní oblasti nebo u koutků očí
  • ztuhlost šíje a ramen
  • bolestivý otok v jamce nad klíční kostí a v podpaží
  • zánět uzlin v podpaží nebo na hrdle
  • samovolné pocení
  • záchvaty horečky nebo zimniční třesavky
  • svalové a degenerativní choroby
  • hemeroidy
  • vnější bolesti kloubů
Budete mít zájem:  Opalovací krémy mohou poškozovat DNA

Psychické projevy energetické nerovnováhy:

  • neklid a netrpělivost
  • neschopností uvolnit se a nadměrné přebírání zodpovědnosti
  • nesmělost a bojácnost
  • neschopnost uskutečnit svoje životní plány
  • nerozhodnost

Víte, kdo vám „hýbe žlučí“?

Potíže se žlučníkem symbolizují, že některé prožitky nejsme schopni strávit nebo naopak, že se některé věci snažíme strávit příliš rychle. Když se neustále vyhýbáme konfiktům a držíme je v sobě, může to vyústit až ve vznik žlučníkových kamenů. Ty jsou vlastně zhmotnělá, zkamenělá agrese a zloba.

Pro zdravý žlučník a jeho posílení je potřeba komunikovat se sebou samým. Péče o duševní stav a spokojenost s chodem věcí by měla být na prvním místě. Je-li energie žlučníku oslabena, člověk je věčně nespokojený, necítí se ve své kůži a všichni okolo mu otravují život, tzv. hýbou žlučí. Ale odkud pramení tato věčná nespokojenost ústící až v agresitivitu?

Jak už zaznělo výše, žlučník je spojen s rozhodností. Poruchy žlučníku můžou signalizovat jakékoliv vnitřní pochyby, hlavně ty o svých vlastních rozhodnutích a o sobě samých. Člověk pak přešlapuje na místě a nedokáže věci posunout vpřed. Často pak máme tendenci obviňovat z našich problémů okolí, místo toho, abychom se podívali dovnitř do svého nitra.

Pomozte žlučníku silou jarní přírody

Na začátku jara jezte ještě pořád teplá jídla s kořenovou zeleninou. Přeskočit rovnou pouze k salátům a šťávám není dobrý nápad, po těžké zimní stravě by to mohlo být pro tělo pořádný šok.

Trávení ale určitě odlehčete, omezte tučná a smažená jídla, alkohol, chemické preparáty a živočišné produkty. Vhodná je dušená zelenina a co nejvíce listové zeleniny.

Postupně můžete zařadit potraviny chladnější povahy a využít třeba některé doplňky stravy jako je chlorella, spirulina nebo zelený ječmen.

Zařaďte do svého jídelníčku divoké byliny

Abyste svému žlučníku prokázali službu, zaměřte se na bylinky, které jsou hořké a kyselé. Patří mezi ně česnáček, pampeliška, bršlice a medvědí česnek. Čerstvé listy bylinek jsou nejlepší právě brzy z jara, můžete je sbírat průběžně a používat do salátů, pomazánek na šťávu nebo do smoothie.

Oprašte po zimě klíčící misky

Na jaře je vhodný čas na klíčení různých semínek. Klíček v sobě má esenci rostliny a velkou zásobárnu životodárné energie.

Tělu dodáte minerály (vápník, hořčík, železo, fosfor), enzymy i vitamíny skupiny B a C. Když klíčky necháte na světle, tak získáte i chlorofyl, který regeneruje a detoxikuje tělo.

Je to skvělý mezičlánek mezi těžkou zimní stravou a případným jarním detoxem třeba na šťávách.

Klíčky můžete použít do salátů, pomazánek, výborné jsou na čerstvém kváskovém chlebu s máslem, přisypat a ozdobit si můžete klidně talíř polévky nebo jakékoliv jiný pokrm.

Pozor jenom, aby se klíčky nevařily, to by ztratily své blahodárné vlastnosti. Zobat je můžete taky jen tak.

Nechte si je někde na očích (i kvůli potřebě pravidelného proplachování vodou) a dejte si lžíci, kdykoliv půjdete kolem.

A co všechno se dá klíčit?

Nejjednodušší je naklíčit mungo fazolky. Namočte je přes noc a pak už jen pravidelně proplachujete rašící klíčky. Drobným fazolkám mungo stačí jen pár dní, záleží na stáří luštěniny a teplotě v místnosti.

Velmi rychlé je i klíčení řeřichy, která má příjemně štiplavou chuť. Klíčit můžete opravdu spoustu druhů rostlin, vybírejte si ale semínka nejlépe v bio kvalitě a ne ta, která jsou určena pro sadbu do hlíny.

Zdroj: https://www.celostnimedicina.cz/klicky-nejsilnejsi-energie-rostlin.html

Nezapomeňte posílit svůj žlučník orgánovou sestavou

Žlučník má rád klid. Nesnáší tlak a časovou tíseň. Dopřejte mu tedy prostor na uklidnění a uvolnění. K tomu vám může pomoci tento jednoduchý cvik z orgánové sestavy.

Cvik pro janogovou dráhu žlučníku se provádí v sedě rozkročmo. Výchozí pozice je tedy sed s široce rozkročenýma nohama a narovnanou páteří. Předpažte, propleťte prsty a vytáhněte se z pasu.

Paže jdou do vzpažení, natočte se k levé noze a k ní se předkloňte. Následně si dlaně opřete o kolena, lokty do stran a jemně přitlačte koleno k zemi.

Kdo má větší rozsah pohybu, může se předklonit a položit dlaně až na kotník.

S výdechem se v pozici uvolněte a dýchejte do oblasti žlučníku. Nezapomeňte se přitom usmát na svůj žlučník. Poté celý cvik proveďte i směrem k druhé noze.

Zdraví z pohledu čínské medicíny

Základem dobrého zdraví dle tradiční čínské medicíny je rovnováha mezi energiemi jin a jang – harmonie organismu, které v těle proudí drahami, tzv. meridiány. Pokud je energetická rovnováha narušena, bývá prvotní příčinou vzniku onemocnění.

Každému měsíci v roce jsou přiřazeny orgán či tkáň, jež jsou v daném měsíci citlivější, oslabené, a měli bychom jim věnovat zvýšenou pozornost.

Každý měsíc vám přinášíme nový díl seriálu o jednotlivých měsících a orgánech z pohledu tradiční čínské medicíny, kde naleznete také rady a tipy, jak orgány či tkáně posílit.

Prvek Dřevo

V pilotním díle tohoto seriálu jsme se seznámili s jedním ze základních stavebních kamenů čínské medicíny – s pěti hybnými silami (prvky), které jsou spojené s ročními obdobími stejně jako s orgány lidského těla, pověděli jsme si už o močovém měchýři a ledvinách.

Příroda se pomalu začíná probouzet k životu, a vládu přebírá element Dřeva. V tomto díle se zaměříme na žlučník, nejcitlivější orgán v březnu, který je v těsné spolupráci s játry – a to nejen v rámci čínské medicíny, ale také v západní medicíně.

Nejprve si však krátce zmíníme některé charakteristiky prvku Dřevo.

Je přiřazen k jaru, kdy půda nabírá novou sílu a energii. Naše tělesná energie tak stoupá a směřuje zevnitř ven – stejně jako rostlinky, které odhodlaně pronikají z půdy a rostou ven a nahoru. Prvek dřevo také působí na kvalitu spánku.

Čas žlučníku je v rozmezí 23 h až 1 h ranní, pokud tedy mají někteří jedinci potíže s usínáním v tuto dobu, může být energie žlučníku a jater v nerovnováze.

Ideální čas pro uložení se ke spánku by měl být ještě před 23 h, aby nebyla energie žlučníku rozptýlena a mohl tak správně pracovat.

Žlučník a nerovnováha

Než si povíme o nerovnováze a potížích spojených se žlučníkem, seznámíme se nejprve s jeho úlohou v našem těle. Žlučník je orgán hruškovitého tvaru a nachází se pod játry, se kterými velmi úzce spolupracuje.

Plní velmi důležitou funkci – koncentruje a hromadí se v něm žluč, kterou za den vyrobí játra. Žluč je posílána ze žlučníku do tenkého střeva, kde štěpí tuky v potravě, ale také se s ní vyplavují syntetické drogy, přírodní hormony a steroidy.

Kromě toho je také dobrým projímadlem – podporuje peristaltiku tlustého střeva.

Číňané se domnívají, že pokud je prvek dřevo v pořádku, a žlučník tedy pracuje správně, podnikáme jasné a rozhodné činy, jsme pružní – a to jak ve fyzické, tak v mentální rovině. Dokonce používají výraz ,,velký žlučník“ – ve smyslu ,,odvážný“.

Při nerovnováze se mohou objevitfyzické příznaky a obtíže jako žlučníkové kameny, bolesti na pravé straně trupu (často pod žebry na pravé straně), strnulost ramen a krku, slabé a třepící se nehty.

Žízeň, bolest hlavy až migrény, otoky, neaktivita, chorobná spavost až lhostejnost mohou také  na potíže se žlučníkem poukazovat. Pokud je v těle přílišná vlhkost, produkujeme více tepla. To může způsobit tzv. vlhké horko, ze kterého mohou vyplynout např.

vaginální infekce, myomy nebo jiné genitální obtíže.  Pokud je hladina žluči příliš nízká, mohou se v tenkém střevě přemnožit bakterie, čímž dochází ke kvašení živin a v důsledku také k plynatosti a nadýmání.

Každá emoce, kterou nezpracujeme a nevyjádříme, dává naši energii do nerovnováhy. Podle čínské medicíny žlučníku nejvíce škodí emoce jako nevyjádřený hněv, frustrace, nahromaděná zlost a nenávist, žárlivost, nerozhodnost nebo až agresivní jednání.

Určitě jste alespoň jednou v životě slyšeli větu: ,,To mi hnulo žlučí.“ Tyto emoce vyčerpávají zásobu naší energie a mohou vést k dlouhotrvajícím zdravotním problémům.

Podle Číňanů jsou však krátké výbuchy zlosti vesměs zdravé, neboť energii v sobě nehromadíme a dáme momentální zlobě průchod, čímž se pročištíme.

Šest tipů a rad pro posílení funkce žlučníku a navrácení rovnováhy

1) Omezte příjem tučných jídel a upravte stravovací návyky

Určité potraviny působí na žlučník nepříznivě. Dobrým ukazatelem potíží se žlučníkem bývá hladina cholesterolu, kvůli které se mohou začít tvořit žlučové kameny.

Na jednu stranu k tomu přispívá přílišné množství tuků a bílkovin v potravě, steroidy a antikoncepční pilulky, a na druhou stranu drastické omezení příjmu tuků (např. při dietě bez tuků).

Přemíra alkoholu tělu také rozhodně neprospívá, ale malé množství vína či piva (půl sklenice) naproti tomu může podpořit štěpení cholesterolu, takže je ho méně pro tvorbu žlučových kamenů.

Dalším špatným návykem je vynechávání pravidelných jídel a časté půsty, které také mohou být za tvorbu žlučníkových kamenů zodpovědné. Určitě tedy jezte pravidelně, nevynechávejte snídani, omezte příjem škodlivých tuků a nahraďte je těmi vhodnými. Tělu určitě prospěje mnohem více jíst málo a častěji, což pomáhá zabránit soustředění žluče v žlučníku.

Potraviny pro posílení žlučníku

Vzhledem k aspektu kyselé chuti prvku dřevo je vhodné do jídelníčku zařadit potraviny kyselejší chuti. Pokud cítíme náruživou chuť na kyselá jídla, např. citrony, kyselé zelí a naloženou zeleninu, může to znamenat, že se tělo pokouší zbavit nerovnováhy.

Budete mít zájem:  Medvědice lékařská a její léčivé účinky

Je vhodné zvýšit příjem čerstvé zeleniny (fazole lima, zelené fazolky, hrách, červená řepa i s listy, mrkev, petržel, zelí, ředkev) a ořechů (zdroj prospěšných tuků), které příznivě působí proti tvorbě žlučových kamenů.

  Správnou činnost žlučníku podporují také artyčoky, fenykl, hořčičné listy, citrony, sladké brambory nebo sójové boby. Velmi prospěšné jsou také vitaminy skupiny B obsažené v neloupaném zrnu – napomáhají žlučníku se účinněji vyprázdnit.

K vypuzování žluči ze žlučníku napomáhá také olivový olej – např. v Řecku ho konzumují ve velkém a žlučové kameny téměř neznají.

Některé rady a tipy, jak se stravovat, naleznete také v knižních publikacích Očista jater a žlučníku v domácích podmínkách nebo Trávení, a ne trápení.

2) Práce s emocemi

Samozřejmě nestačí pouze upravit stravu, abychom byli plně zdraví. Pozornost bychom měli věnovat také psychické stránce a učit se pracovat s emocemi. Od přírody jsme vnímaví a citliví jedinci a je přirozené, že sem tam nás něco nebo někdo nazlobí. Je v pořádku si emoci uvědomit, prožít si ji a nechat ji opět odejít.

Často se však stává, že ji v sobě dusíme, hromadíme, a uvádíme tak sami sebe do stresu. I když se na něco nebo někoho zlobíme, můžeme se těchto pocitů zbavit bezpečným způsobem, místo abychom se jimi v nitru užírali a škodili si tak. Nahromaděné emoce můžeme vypustit ven např. tlučením do vzduchu, do polštáře nebo do bubnu. Někomu může pomoci i sport, např. box.

Odstranění stresu a napětí v celém těle také pomáhá vytancovat nebo vytřást se. 

3) Bylinky a koření

Příroda v sobě ukrývá mnoho darů prospěšných našemu zdraví. Funkci žlučníku a žlučových cest je vhodné podpořit bylinnými tinkturami (např. kapky Žlučníkové, Slinivka a žlučník, Játra a žlučník) nebo bylinnými čaji (např.

  čistící s červenou řepou, z řepíku, Tulsi Turmeric Ginger s kurkumou, se smetankou lékařskou, s mátou peprnou, fenyklový, heřmánkový, kopřivový či himalájský čaj KALAMEGHA). Dalšími vhodnými bylinami jsou také řeřicha potoční či štěrbák (endivie).

Z koření můžete pro podporu tvorby žluči a lepšího trávení tuků zkusit uvařit oddenek kurkumy. 

4) Tělesná cvičení

Prvek Dřevo má sklony k napětí a ztuhlosti, proto jsou prospěšné všechny formy cvičení a pohybu, které pomáhají vypustit nahromaděné frustrace a napětí v játrech a žlučníku. Cvičení by neměla být příliš vysilující a vydatná, ale naopak by měla udržovat tělo pružné a uvolněné jako např. jóga a Tcha-Ťi.

Pokud byste rádi začali s tímto cvičením, můžeme doporučit knižní tituly Vnitřní struktura Tchaj-Ťi, Tchai-ti pro zdraví a dlouhověkost, Tajemství taiči, Jóga 7 minut denně, Jóga: Fit na těle i na duši nebo Tajemství jógy.

Pokud se vám do jógy ani taiči nechce a cítíte ve svalech ztuhlost, máme pro vás tip na jednodušší cvičení.

Ztuhlé svaly můžete uvolnit např. mírným máváním pažemi a nohami. Zintenzivníte tak krevní oběh. Vhodné je také protahovací cvičení pro meridiány jater a žlučníku – posaďte se na zem se široce roztaženýma nohama, držte rovná záda, ruce přiložte k sobě, zvedněte paže nad hlavu a zhluboka se nadechněte.

Poté se mírně předklánějte k pravému chodidlu, dotkněte se prstů a pomalu vydechněte. Jděte jen tak daleko, jak to vaše tělo dovolí, netlačte přes sílu. Spíše se uvolněte v příjemném protažení a několikrát se zhluboka nadechněte. Opakujte cvičení dvakrát a znovu se narovnejte do sedu. Totéž zopakujte i pro levou stranu.

Nespěchejte na sebe, může trvat i několik týdnů, než se vám cvičení podaří.

5) Meridiánová meditace

Aby bylo naše zdraví v pořádku, nestačí se pouze dobře stravovat nebo cvičit, ale měli bychom dbát také o naši psychickou pohodu. Jedním z mnoha způsobů, jak tomu pomoci, je např. meditace. Vyberte si klidné nebo vaše oblíbené místo, kde se můžete uvolnit a zbavit napětí.

Protože je žlučník orgánem prvku Dřevo, můžete si také představit, že se uvelebíte mezi kořeny buku na překrásné lesní mýtině, kam dopadá světlo skrze listí a sahá až k mechu, který roste vedle kmene stromu. Zavřete oči a soustřeďte se na dech.

Až se váš dech pomalu prohloubí, zkuste propustit myšlenky, které vám plují hlavou jako mraky na obloze. Nechte proudit klid a mír spolu s životadárnou energií přírody vaším tělem (můžete si ji představit jako zelený proud světla).

Zaměřte pozornost na palec chodidla (začíná zde meridián jater) a představte si, jak odtud energie proudí směrem nahoru až k pravé straně hrudníku, kde necháte játra a žlučník do sebe tuto energii přijmout. Následně energii nechte směřovat nahoru až ke koutku oka, kde začíná meridián žlučníku.

Nechte energii proudit i přes hlavu a zadní stranu krku až k ramenům a ucítíte, jak se svalové napětí uvolňuje. Nechte napětí stéct na straně těla až ke 4. prstu chodidla, kde meridián končí.

6) Aromaterapie

Velmi uvolňující je levandule – vašemu tělu můžete dopřát péči s tělovým olejem či éterické oleje – levandule, levandule širokolistá a Směs první pomoci. Levandule ochlazuje, uklidňuje a odvádí horko z potlačovaného hněvu, které se projevuje jako vnitřní zlost, frustrace, nenávist a všeobecná podrážděnost.

Podporuje volné proudění energie. Vhodý je také heřmánek, který mírní nenávist, frustraci a depresi vyplývající ze stagnující energie prvku dřevo. Působí na solar plexus a má proto příznivý vliv při nervovém napětí mentálního i fyzického rázu.

Velmi příznivě působí také rozmarýn – prohřívá tělo, zlepšuje krevní oběh, podporuje optimismus, sebeúctu a schopnost koncentrace a vzpomínání Je však nevhodný při vysokém krevním tlaku, horečce, epilepsii, v těhotenství a pro děti do 30 měsíců.

Můžete si připravit uvolňující koupel s koupelovými solemi s heřmánkem neborozmarýnem, zarelaxovat si a nechat odplout vše, co vás tíží. Pomáhá také masáž tělovým olejem s rozmarýnemnebo stačí přidat pár kapek éterického oleje s esencí rozmarýnu do koupele či do aromalampy.

  Skvělými pomocníky mohou být i další éterické oleje jako bergamot, hořký pomeranč či máta peprná. Pomoci mohou také Bachovy květové esence (např. Beech, Holly, Scleranthus, Willow či Wild Oat).

Upozornění: Éterické oleje slouží jako doplněk léčby a měly by být používány opatrně. Při podezření na opravdové onemocnění žlučníku neprodleně navštivte lékaře.

Ať už jsme nemocní nebo zdraví, o naše psychické i fyzické zdraví bychom měli dbát. My U Džoudyho Vám přejeme mnoho úspěchů a pevné vůle při uzdravování či prevenci. Příští díl bude věnován měsíci dubnu a játrům.

Výše doporučené produkty můžete zakoupit jak na našem e-shopu, tak v naší kamenné prodejně na I. P. Pavlova.

Autorka článku: Lucie Kloboučková

K vytvoření článku byly informace čerpány z knihy Tajemství čínského léčitelství – Jennifer Harperová.

V březnu je nejvíce oslabený žlučník. Jak mu pomoci?

Léčivý přípravek má prokazatelné a opakovatelné léčivé účinky.

Je zákonem definován jako látka či kombinace látek, kterou lze použít u lidí nebo podat lidem za účelem obnovy, úpravy či ovlivnění fyziologických funkcí prostřednictvím farmakologického, imunologického nebo metabolického účinku nebo za účelem stanovení lékařské diagnózy, případně jako látka či kombinace látek prezentovaná s léčebnými nebo preventivními vlastnostmi v případě onemocnění lidí.

Homeopatika

Homeopatika jsou u nás registrována Státním ústavem pro kontrolu léčiv (SÚKL) jako volně prodejné léčivé přípravky – léky.

Doplňky stravy

Doplněk stravy je zákonem definován jako potravina, jejímž účelem je doplňovat běžnou stravu a která je koncentrovaným zdrojem vitaminů a minerálních látek nebo dalších látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem, obsažených v potravině samostatně nebo v kombinaci, určená k přímé spotřebě v malých odměřených množstvích.

S tím souvisejí i zvláštní pravidla pro označování doplňků stravy – je výslovně zakázáno přisuzovat doplňkům stravy vlastnosti prevence, léčby či vyléčení lidských onemocnění, nebo na tyto vlastnosti odkazovat. Reklama na doplněk stravy pak nesmí uvádět v omyl přisuzováním vlastností prevence, ošetřování, léčby nebo vyléčení lidských onemocnění, nebo takové vlastnosti třeba jen naznačovat.

Pokud odborník doporučí zákazníkovi doplněk stravy jako léčivo (nebo místo něj), resp. nepřípustně prezentuje jeho léčivý efekt, zakládá to u něj podle okolností vznik řady odpovědností – z těch nejvýznamnějších zmiňme alespoň následující…

V prvé řadě takové jednání může naplnit skutkovou podstatu řady deliktů typu nekalé soutěže, které jsou upraveny v obchodním zákoníku (klamavá reklama, klamavé označování zboží a služeb, ohrožování zdraví spotřebitelů), přičemž zajímavostí je, že zde může žalovat nejen zákazník, ale i konkurenční lékárna, a v některých případech rovněž sdružení na ochranu spotřebitelů či podnikatelů. Pokud by takový delikt nekalé soutěže byl závažný (např. co do způsobené škody), může mít i rozměr trestněprávní (trestný čin porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže). Vznikne-li v důsledku takového protiprávního jednání škoda, zakládá to samozřejmě též odpovědnost za škodu. Apod.

Zdroj: Zdravotnické noviny 44, 1. 11. 2010, 29. právní poradna – JUDr. Jan Vondráček, advokát, Praha

Připravujeme pro Vás seznam doplňků stravy, které by Vám mohli prospět

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector