Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!

Existují dva různé druhy sekrece produkované potními žlázami. Ekrinní žlázy zajišťují běžné vylučování potu, což je poměrně plynulý poces a bez zápachu. Na druhou stranu apokrinní potní žlázy vylučují pot, který je charakteristický svým zápachem.

Tento zápach je způsobený rozkladem potu bakteriemi. Tento proces způsobuje rozvoj jednotlivých forem tělesného pachu.

Stejně jako nadměrná sekrece potu, způsobující nadměrné pocení (hyperhidróza těla), tak i samotný zápach se obvykle stává výraznou zátěží pro dotčené osoby.

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!Trápí Vás hyperhidróza nebo bromhidróza?

Hyperhidróza není tedy jenom o vysoké míře sekrece potu, nežádoucí vznik intenzivního zápachu jde často ruku v ruce se zvýšeným pocením, což jen zhoršuje celkovou situaci. Kombinace výrazného pocení a pachu v souvislosti s pocením, představuje další podskupinu nemocí. Termín “bromhidróza” tak doslova znamená “páchnoucí pot”, mezi nejvýraznější pak patří zápach chodidel na nohou.

Bromhidróza a psychika

Ať chceme nebo ne, poceni ovlivňuje náš život a má radikální vliv na kvalitu života, proto je zapotřebí bromhidrózu okamžitě řešit. Psychologické důsledky tělesného pachu osoby trpící bromhidrózou trpí psychologickými následky.

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!Hyperhidróza nebo bromhidróza má řešení, které na Vás čeká!

Dotěrný pach je obecně vnímán jako problém nedostatečné hygieny. Mytí několikrát denně v tomto nijak nepomůže, dotyčné osoby jsou v důsledku páchnoucího potu stigmatizovány a odsouzeni za nečisté.

Sociální izolace bývá nejčastějším důsledkem bromhidrózy. Takzvaný apokrinní pot je příčinou pro vznik zápachu, který je vylučován speciálními potními žlázami.

Tyto apokrinní žlázy jsou umístěny v podpaží a v oblasti genitálií a začínají se rozvíjet na počátku puberty.

Apokrinní pot je zcela přirozený. Krátce po vyloužení žlázami je tento pot bez zápachu. Během krátké doby však, bakteriální rozklad vygeneruje látky, jako jsou mastné kyseliny a amoniak, které způsobí štiplavou a částečně kyselou vůni.

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!Hyperhidróza nebo bromhidróza už nebude ovládat Váš život

Problém může vzniknout psychologicky a to takovým způsobem, že fobie z bromhidrózy v podstatě přivolá nechtěný vznik zápachu. Dotyčné osoby se obávají, že nevoní.

Žijí v paranoidním stavu, že tělesně zapáchají a nakonec si myslí, že sami natolik “smrdí”, že už nepomohou žádné kosmetické přípravky atd.

To by byla velká škoda, jelikož již dnes existuje řada specializovaných antitranspirantů, které Vám dokážou pomoci proti hyperhidróze a bromhidróze.

Nevyhazujte zbytečně peníze za antiperspiranty z drogérií, které proti pocení nefungují a sáhněte po opravdu ověřeném a specializovaném antitranspirantu, který dosahuje vysoké úspěšnosti proti pocení:

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!

SweatStop Forte nadměrné pocení

Intimní zápach ženských partií. Problém, o kterém se nemluví snadno. Co značí a jak s ním zatočit?

Intimní zápach není rozhodně téma, které by se probíralo buď s kamarádkami, nebo s partnerem. V mnoha případech je tak žena nucena si hledat pomoc sama.

Jaké jsou nejčastější příčiny a jak problém s bakteriemi, které intimní zápach způsobují, co nejrychleji vyřešit?

Zápach během menstruace

Je
naprosto přirozené, že intimní zápach ženy nejvíce sužuje v období, kdy
menstruují. Kromě krve je z těla vylučováno také množství tělu
přirozených bakterií.
Samozřejmě všechny víme, že bychom se ideálně měly sprchovat co dvě
hodiny. V pracovním procesu si alespoň vyměňujte hygienické potřeby co
nejčastěji – vložky každou hodinu, tampóny každé tři hodiny.

Tip, jak to vyřešit:

Menstruační kalíšek vás ochrání i v době silné menstruace. Je nutné si pořídit kalíšek, který odpovídá vaší velikosti. Díky kalíšku, který stačí vyměnit až přijdete z práce, nepocítíte problém s menstruací a nepříjemným zápachem.

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!Pociťujete zápach během menstruace? (zdroj foto: freepik.com

Problematické potraviny

Intimní
zápach bohužel do značné míry ovlivňují potraviny, které denně přijímáme. Květák,
brokolice, cibule, česnek nebo ostré koření jako je chilli nebo kari
– to jsou časté potraviny,
které lehce ovlivníte. Říká se, že ženy, které mají tento problém častěji, by
měly omezit kávu a červené maso.

Tip, jak to vyřešit:

Zařaďte
do svého jídelníčku zeleninu a ovoce. Zelenina v podobě mrkve, okurky nebo
rajčat vám navíc pomůže snížit kyselost organismu. Ovoce, které velmi příznivě ovlivňuje vůni
v oblasti intimních partiích
, je například broskev, papája nebo mango.

Nepříjemný zápach – tzv. „rybina“

Problém,
který je strašákem intimních chvil s partnerem. Těžko se
dokážete při milostných hrách uvolnit, pokud je váš klín cítit „rybinou.“
Je to důsledek bakteriální
infekce, kterou byste rozhodně neměla podceňovat.

Zatímco
na lehké problémy, které doprovází zápach a bělavý výtok, postačí přípravky
z lékárny, pokud se objeví další symptomy, je na čase navštívit lékaře. A to zejména
v případě, že vás trápí nazelenalý výtok
, nepříjemné svědění, bolest v podbřišku nebo
dokonce zvýšená tělesná teplota.

Tip, jak to vyřešit:

Nepříjemný intimní zápach po rybách vyřeší přípravky z lékárny na bakteriální infekci. V případě bolestí nebo svědění vyhledejte lékaře.

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!Takzvaná ,,rybina” je intimní zápach, který značí přemnoženost bakterií. (zdroj foto: freepik.com

Nepříjemný zápach při sexu

Tohle
téma je tabu nejen mezi partnery, ale i v případě nejlepších kamarádek. Nepříjemný
zápach při intimních chvílích s partnerem má přitom řadu důvodů.
Na vině jen mnohdy pouze
podcenění osobní hygieny, kdy si jeden z partnerů před sexem prostě
zapomněl dát důkladnou sprchu.

Tato
banální záležitost jde lehce odstranit. Ne už tak zápach, který značí jeden
z častých problémů – na vině nepříjemného zápachu je nejčastěji kouření
tabákových výrobků
, nesprávná strava protkaná nadměrnou konzumací cukrů a červeného masa
nebo dokonce některá pohlavně přenosná choroba.

Tip, jak to vyřešit:

Každý
z partnerů by se měl před sexem důkladně umýt. Toto pravidlo by mělo platit i po sexuálním
styku.
Sladké
svačiny vyměňte za banán, místo brambůrků s česnekem raději společně
snězte jablko nebo mrkvový salát.

Kvasinková infekce

Kvasinková
infekce patří spolu se záněty močových cest mezi nejčastější příčiny nepohody
v intimním životě ženy. Kvasinky způsobují hustý výtok, který může nepříjemně
zapáchat
,
svědění a osypky v intimních partiích. V případě, že tímto problémem
trpí jeden z partnerů, se velmi často při intimním styku přenesou i na
partnera.

Tip, jak to vyřešit:

Má váš
partner, nebo vy problém s bílým výtokem a s osypkami
v intimních partiích? Zamiřte do lékárny, kde si koupíte vaginální čípky a mast
pro partnera.

V případě, že máte problém oba dva, koupíte si v lékárně společné
balení pro oba partnery. S intimními hrátkami počkejte, až problém vymizí.

  • Intimní zápach může být důsledkem nesprávné stravy, konzumace některých aromatických potravin, nebo značí vážný zdravotní problém.
  • MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
  • Společná masturbace. Jak se přestat stydět a spolu s partnerem si ji vzájemně užít
  • Bizarní sexuální rekordy, nad kterými zůstává rozum stát. Tipněte si, který je nejšílenější

Pocení a zápach potu v podpaží: co je způsobuje a jak se jich zbavit?

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!

Pocení a zápach potu v podpaží postihne čas od času každého člověka. Když se potíme, pot se smíchá s baktériemi, které žijí na naší pokožce a ty ho začnou rozkládat. A právě rozkladné produkty potu, které vznikají činností baktérií jsou důvodem nepříjemného kyselého zápachu.

  • Pocení v podpaží i jinde po těle je normálním ochranným mechanizmem, který slouží k ochlazení těla za vysokých teplot a také k vyloučení některých škodlivých látek.
  • Někteří lidé se potí více než jiní.
  • Jestliže se ale potíte nadměrně, dojde k náhlé změně charakteru pocení (například se začnete potit v noci) či váš pot začne zapáchat neobvyklým způsobem (například jako rybina) a zápach se nedaří odstranit, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
  • Léčba nadměrného pocení v podpaží spočívá v užívání volně prodejných léků, léků na lékařský předpis, v aplikaci botulotoxinu nebo v chirurgickém odstranění potních žlázek.
  • Tento článek popisuje nejčastější příčiny pocení a zápachu potu v podpaží a přináší také možnosti jak se tohoto problému zbavit nebo ho alespoň zmírnit.
  • Dozvíte se také, kdy je vhodné vyhledat lékaře.

Příčiny

  1. Příčinou zápachu potu v podpaží jsou rozkladné produkty potu, které vznikají činností baktérií, žijících na naší kůži.

  2. Pocení je naprosto normálním a přirozeným fyziologickým procesem a slouží nejen k ochlazování těla, ale také k vyloučení některých toxinů a odpadních látek přes pokožku.
  3. Na lidském těle najdeme 2 – 4 miliony potních žlázek (1).

Budete mít zájem:  Využijte dovolenkovou náladu k návštěvě trhu

Většina těchto žlázek patří mezi takzvané ekrinní potní žlázky, zatímco jiné se označují jako apokrinní potní žlázy. V podpaží u lidí nacházíme velké množství obou typů potních žláz.

Při fyzické námaze nebo za horkého počasí začnou potní žlázky produkovat pot, který se vyloučí na kůži a tím jí ochladí.

Postupně pak dochází k jeho odpaření.

Další příčinou pocení je stres a emoční vypětí (úzkost, strach před zkouškou, apod.).

Ekrinní potní žlázky uvolňují čirou tekutinu bez zápachu. Nicméně poté, co tento čirý pot na kůži zaschne a začnou ho rozkládat baktérie, může zapáchat.

Apokrinní potní žlázky produkují hustou tekutinu, která se smíchá s baktériemi na povrchu kůže. Ty ho začnou rozkládat, čímž opět vzniká zápach.

Ke zvýšení činnosti potních žlázek dochází u chlapců i dívek v období puberty a také v těhotenství (2).

Proto se zvýšené pocení v podpaží a zápach začne nejčastěji poprvé objevovat právě kolem puberty, kdy je aktivita potních žláz zvýšená.

Existuje i onemocnění při kterém se lidé potí více než by měli. Tuto chorobu pak odborně označujeme jako hyperhidrózu (česky nadměrné pocení).

  • Hyperhidróza postihuje zhruba 3 % populace (3).
  • Příčinou onemocnění je nadměrná aktivita potních žlázek, což vede k tomu, že se pacient potí i v případě, kdy mu není teplo, není ve stresu nebo se nevěnuje fyzickynáročné činnosti.
  • Ve většině případů není hyperhidróza spojena se závažnými chorobami, nicméně někdy může být způsobena zvýšenou funkcí štítné žlázy (hypertyreóza) nebo (zejména při silném nočním pocení) s některými onemocněními.
  • Když se pot smíchá s baktériemi, které normálně žijí na naší kůži, dochází k jeho rozkladu, což vede k silnému typickému nakyslému zápachu.
  • Pokud se jedná o chronický (dlouhodobý) problém, označujeme takový výrazný tělesný zápach jako bromhidrózu.  
  • Zápach potu může mít různý charakter a také do jisté míry závisí na potravinách které konzumujeme.
  • Některé potraviny, jako je například česnek nebo cibule, mohou zápach potu ovlivnit.

Jak se zbavit pocení a zápachu v podpaží?

Základem léčby a prevence pocení a zápachu v podpaží je správná hygiena.

Ta pomáhá udržovat kůži čistou a zbavit jí baktérií, které rozkládají pot a jsou tak odpovědné za jeho pach.

Každý člověk by se měl sprchovat (případně koupat) jednou denně a po zvýšené fyzické námaze (například po sportu nebo intenzivní práci, kdy se zvýšeně zapotil). Stejně tak bychom si měli každý den měnit spodní prádlo a ponožky a po cvičení a fyzické námaze se převléknout do suchého a čistého.

Kromě dodržování hygienických zásad v léčbě a prevenci pocení a zápachu v podpaží pomáhají také následující opatření:

Antiperspiranty (přípravky proti pocení) a deodoranty

Nejlepší prevencí tělesného zápachu je holení se v podpaží a pravidelné používání antiperspirantů a deodorantů.

Deodoranty jsou přípravky, které s pomocí vůně překrývají zápach potu.

Antiperspiranty obsahují chemické látky, které snižují pocení. Navíc „ucpávají“ potní žlázky, což je pro tělo signálem ke snížení produkce potu.

  1. Nicméně volně prodejné deodoranty a antiperspiranty často nefungují u lidí s nadměrným pocením (hyperhidrózou) (4).
  2. Pokud pocení a zápach potu z podpaží přetrvávají i přes dodržování hygienických zásad a používání antiperspirantů a deodorantů, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
  3. Lékař vám může předepsat silnější antiperspirant, který dokáže více potlačit tvorbu potu.
  4. Nicméně tyto antiperspiranty mohou kůži dráždit nebo jí popálit.
  5. Pokud se to stane, řekněte o tom svému lékaři.
  6. Pokud nepomohou ani lékařem předepsané antiperspiranty, doporučí vám lékař některý z dalších níže uvedených způsobů léčby.

Změna šatníku a obuvi

Ne nadarmo se říká, že nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci.

Nošení nevhodného oděvu (obvykle ze syntetických materiálů) se významnou měrou podílí na pocení a tělesném zápachu nejen v podpaží.

Nechte si proto poradit a noste oblečení vhodné pro konkrétní účel. Například funkční prádlo pomáhá při sportování a oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo bambusové vlákno, pomáhá chránit před nadměrným pocením a kyselým pachem potu.

Totéž platí pro obuv. Jestliže vás trápí zápach nohou, zkuste změnit obuv nebo používat přípravky proti zápachu z bot.

Injekce botulotoxinu

  • Botulotoxin je klobásový jed, který v malém množství funguje jako lék na nadměrné pocení a některá neurologická onemocnění a používá se také v léčbě hyperaktivního močového měchýře a v dermatologii k „vyhlazení“ vrásek.
  • Dermatologové (kožní lékaři) užívají injekce malého množství botulotoxinu v léčbě nadměrného pocení v podpaží.
  • Princip léčby spočívá v tom, že se k botulotoxin injekčně vpraví k potním žlázám v podpaží, které produkují nejvíce potu a zablokuje přenos nervových signálů, které tyto potní žlázy aktivují.
  • Tím dochází k dočasnému snížení tvorby potu v podpaží.
  • U většiny lidí trvá zhruba 4 – 5 dní, než léčba zabere a účinky přetrvávají zhruba 4 až 6 měsíců (5).
  • Aplikace botulotoxinu může být bolestivá, ale většina pacientů tuto léčbu dobře snáší a určitá bolest se dá vydržet.

Anticholinergní léky

  1. Pokud nadměrné pocení postihuje celé tělo, může lékař pacientovi předepsat takzvané anticholinergní léky (anticholinergika).
  2. Tyto léky, mimo jiné, brání pocení, protože blokují přenos signálu přes cholinergní nervová zakončení a potní žlázy se tak nemohou „aktivovat“ a začít tvořit pot.

  3. Anticholinergní léky nejsou ale vhodné pro každého, protože výrazné snížení až úplná zástava pocení může být nežádoucí (zejména pro sportovce, fyzicky pracující lidi a osoby žijící v teplém podnebí).
  4. Pocení totiž pomáhá ochlazovat organizmus a jeho úplné zablokování tak podstatně zvyšuje riziko přehřátí organizmu a s ním spojených problémů.

  5. Navíc mají anticholinergika i nežádoucí účinky, mezi které, mimo jiné, patří:

Chirurgické odstranění potních žláz v podpaží

Pokud žádný z výše uvedených způsobů léčby nefunguje a pocení v podpaží či tělesný zápach pacienta obtěžuje, je možné potní žlázy odstranit chirurgicky.

Nicméně toto řešení je trvalé a nevratné a je proto potřeba ho dobře zvážit a využívat tento způsob léčby jen v nutných případech, kdy nic jiného nefunguje.

Náhlé změny tělesného pachu

  • Konzumace některých potravin, jako je například česnek nebo cibule, mohou způsobit změnu tělesného zápachu.
  • Stejné účinky má i alkohol.
  • Proto po konzumaci některých potravin či nápojů může dojít k náhlé změně tělesného zápachu i v podpaží.
  • Stres a úzkost rovněž zvyšují pocení, což někdy může vést ke změně charakteru tělesného pachu nejen v podpaží.
  • Existuje i onemocnění označované jako sekundární hyperhidróza, což je termín pro nadměrné pocení způsobené jinými příčinami, než je stres, teplé počasí nebo fyzická námaha.
  • Mezi nejčastější příčiny sekundární hyperhidrózy, mimo jiné, patří (6):
  • Přechod (menopauza): nadměrné pocení a tělesný zápach často trápí ženy po přechodu (v menopauze). Důvodem jsou hormonální změny v těle žen. V těchto případech lékaři často nasazují hormonální substituční terapii nebo anticholinergní léky.
  • Nežádoucí účinky některých léků: změny tělesného zápachu a pocení mohou být způsobeny také nežádoucími účinky některých léků, zejména pak opioidů (například metadon, lék užívaný v léčbě závislostí a bolesti), cholinergních léčiv (například galantamin, který se užívá v léčbě Alzheimerovy choroby). Nadměrné pocení mohou také vyvolat některá antidepresiva, zejména pak selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a mnoho dalších léčiv.
  • Infekční onemocnění: sekundární hyperhidrózu mohou vyvolat také některá infekční onemocnění, jako jsou například AIDS, malárie, brucelóza nebo endokarditida.
  1. Nicméně nadměrné pocení nemusí být nutně příčinou náhlého změnu tělesného zápachu.

  2. Například kožní onemocnění označované jako intertrigo (primárně nealergická kumulativně toxická dermatitida) může způsobit silný zápach v podpaží, v tříslech, pod prsy, na krku a v dalších místech, kde se nachází kožní záhyby, ve kterých se daří vlhkosti a baktériím.
  3. V případě silného tělesného zápachu vám lékaři mohou doporučit speciální mýdlo s obsahem 1% roztoku ketokonazolu.
  4. Ketokonazol je také součástí léků užívaných v léčbě kožních plísňových infekcí.

Kdy vyhledat lékaře?

  • Pokud se čas od času zapotíte v podpaží a váš pot zapáchá je to naprosto normální jev a není žádný důvod k obavám.
  • Prostě se jen umyjete a budete používat antiperspiranty a deodoranty, které tyto problémy většinou vyřeší.
  • Pokud ale máte problémy s pocením nebo zápachem v podpaží dlouhodobě a znemožňují vás společensky, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
Budete mít zájem:  Na preventivní prohlídky kašlou hlavně Pražáci

Hyperhidróza i bromhidróza (tělesný zápach) mohou podstatně narušovat kvalitu života pacientů.

Pokud je to i váš případ, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Prevence

Někdy není možné nadměrnému pocení podpaží a souvisejícímu zápachu zabránit.

Nicméně pokud přijmete následující opatření, lze nežádoucí důsledky spojené s nadměrným pocením podstatně zmírnit:

  • Holení podpaží: chlupy jsou semeništěm pro baktérie, které rozkládají pot a způsobují tak nepříjemný tělesný pach. Pravidelné holení podpaží tak přispívá ke zmírnění tohoto problému.
  • Dbejte na hygienu: každý den se osprchujte (nebo vykoupejte) a umyjte celé tělo teplou vodou a mýdlem. Taktéž se osprchujte vlažnou vodou vždy když se zpotíte.
  • Používejte antiperspiranty a deodoranty: tyto přípravky snižují pocení a zmírňují tělesný zápach.
  • Vyhněte se alkoholu a potravinám, které mohou způsobit nežádoucí tělesný pach (například cibule nebo česnek).

Co si z článku odnést?

  1. Pocení je jednou ze základních fyziologických funkcí lidského těla a kromě ochrany organizmu před přehřátím pomáhá také vylučovat z těla zdraví škodlivé toxiny a odpadní produkty.
  2. Vlastní pot nezapáchá, zapáchají až rozkladné produkty potu, za což mohou baktérie, které normálně žijí na lidské kůži.
  3. Pokud se občas zapotíte v podpaží a nelibě zapácháte není to nic nenormálního a stačí dodržovat zásady zdravé hygieny, používat antiperspiranty a deodoranty a holit se v podpaží.
  4. Jestliže ale trpíte nadměrným pocením (potíte se i v situacích, kdy to není normální nebo běžné) a pocení a zápach v podpaží vám podstatně narušují kvalitu života nebo se je nedaří odstranit každodenním mytím a používáním volně prodejných antiperspirantů a deodorantů, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc.
  5. Náhlá změna tělesného zápachu nebo charakteru potu v podpaží i jinde na těle může být způsobena různými důvody, jako jsou některá onemocnění, nežádoucí účinky léků nebo konzumací alkoholu či některých potravin. 

Co způsobuje pocení a jak si s ním poradit?

S nadměrným pocením se obzvlášť v letních měsících potýká téměř každý z nás. Někoho však provází po celý rok a to nezávisle na tom, jaká je teplota.

Intenzivní pocení může být nepříjemné a člověk se kvůli němu může dostat do nepříjemných situací, které mohou vést až k jakési částečé izolaci.

Aby Vás pocení neomezovalo ve Vašem každodenním životě, připravili jsme pro Vás na toto téma zajímavý článek.

Mokrá místa na zádech u košile, fleky v podpaží či zpocené dlaně jsou spíše tabu. Někdy se vůči intenzivní činnosti potních žláz nedokážeme bránit a trápí nás nadměrné pocení i v případě, že dodržujeme hygienu a používáme kvalitní kosmetické produkty.

K regulaci tělesné teploty napomáhá správná funkce potních žláz. Právě díky nim tak nedochází například k přehřátí organismu. Za normálních okolností je pot čirý a bez zápachu. Potní žlázy začínají fungovat až v období dospívání a vytváří pot s typickým zápachem. Taktéž platí, že potní žlázy u mužů jsou aktivnější než potní žlázy u žen.

Jak získat nad pocením kontrolu?

I když je pocení pro organismus přirozené, problém nastává při nadměrném pocení, tzv. hyperhidróze. Pot zůstává na pokožce, vlivem bakterií se rozkládá, což je příčinou nepříjemného zápachu. Neocenitelnými bojovníky proti pocení jsou antiperspiranty a deodoranty. Zatímco antiperspiranty omezují tvorbu potu, deodoranty pach potu překrývají.

Čemu se při intenzivním pocení vyhnout?

Na zvýšené pocení mají vliv například kořeněná a pikantní jídla, kofein, nikotin a alkohol. Velice výrazně jsou cítit i aromatické potraviny jako třeba česnek nebo cibule. Dále může pocení ovlivňovat také výběr oblečení. Samozřejmostí by měly být prodyšné materiály, které zbytečně neaktivují potní žlázy.

Problém má vícero řešení

Řešení, jak zvládnout nadměrné pocení, je na výběr hned několik. Výběr metody, kterou eliminujete problém nadměrného pocení, zůstává jen na Vás. Možná patříte k těm, kterým vyhovuje používání sprejů, kuliček či tuhých tyčinek, ale dobrou službu vám mohou prokázat i přírodní pomocníci.

Tipy z přírodních zdrojů!

· Šalvějový čaj: Pravidelné popíjení šalvějového čaje je velmi zdravý způsob, který vede ke stažení potních žláz. A protože nadměrné pocení přímo souvisí s činností ledvin, vítaným pomocníkem může být také ledvinový čaj.

· Minerály: Pocení může souviset s nedostatkem důležitých minerálů v organismu, především zinku. Potraviny bohaté na zinek jsou: maso, ořechy, dýňová semínka, mořské plody nebo listová zelenina. Zařaďte je do svého jídelníčku, mohou vám pomoci.

· Ovoce a zelenina: Upravte vaši stravu, do jídelníčku zařaďte více ovoce a zeleniny, ideálně v syrovém stavu.

· Voda: Pijte často v průběhu celého dne, ideálně čistou vodu.

· Bylinky: Dopřejte si bylinnou koupel. Bylinky mají v tomto případě blahodárné účinky.

Co způsobuje při pocení zápach?

Věděli jste, že samotný pot nezapáchá? Nepříjemný odér způsobují kožní bakterie, které ho rozkládají. Ani dokonalá hygiena ovšem zápachu nemusí zabránit. A jaká jsou řešení? První pomocí jsou již zméněné antiperspiranty a deodoranty.

Tipy proti pocení z našich lékáren!

Trápí Vás tělesný zápach? Problém nemusí být pouze v cibuli!

Antiperspiranty Vichy jsou velmi jemné a navržené tak, aby spojovaly optimální toleranci, vůni a účinnost antiperspirantu. Řada deodorantů Vichy je uznávána pro svou účinnost a toleranci. Při zakoupení DUO packu nyní získáte slevu 50% na druhé balení.

*Akce platí na DUO pack VICHY DEO roll-on DUO Stress Resist, Homme a Antitranspirant a to ve všech Chytrých lékárnách od 11. 8. do do vyprodání zásob.

Dentální klinika Trápí vás špatný dech?

Špatný dech neboli latinské označení halitóza patří k velmi nepříjemným tělesným projevům, které může trápit mnoho lidí. Každému se občas stane, že mu dech nevoní, jak se lidově říká po fialkách, především ráno či po konzumaci cibule nebo česneku. Pro některé je ale špatný dech každodenním problémem a je tedy dobré najít příčiny.

„Halitóza, foetor ex ore nebo jednoduše zápach z úst, je způsoben nejčastěji zanedbanou zubní hygienou. Vlivem přemnožení bakterií, které produkují nevábně zapáchající odér. Ten může obtěžovat nejen nás ale i naše okolí. Často je spojený se zubním kazem, paradentózou nebo zubním kamenem.

  Další příčiny špatného dechu mohou být již zmíněné potraviny, kouření, konzumace alkoholu, nebo ranní sucho v ústech, kdy přes noc dochází ke snížení slinné sekrece a samo-očišťovaní úst. Někdy i některé léky mohou snižovat slinnou sekreci a vést tak ke zhoršení stavu,“ říká MDDr.

Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská.

Pozor na low carb diety

Současným fenoménem jsou i nízko sacharidové diety. Ty ale s sebou mohou přinést i vedlejší efekt v podobě špatného dechu. Pokud delší dobu jíme jídlo bez obsahu sacharidů, může se stát, že tělo začne spalovat tuky místo energie a dochází k tzv. ketóze a dech je pak cítit po acetonu.

Někteří lidé si nemusí být vědomi své vlastní halitózy a dozvědí se o tom od příbuzného, přítele nebo spolupracovníka, což způsobuje určitý stupeň nepohodlí a strachu. Ve vážných případech může špatný dech negativně ovlivnit osobní vztahy a kvalitu života člověka.

Domácí test „svěžesti“

Je dobré si proto čas od času udělat test, jak je na tom váš dech. Mírně si nasliňte zápěstí. Počkejte minutu a pak si k zápěstí přičichněte. Takto můžete jednoduše zjistit „stav svěžesti“.

Dalším způsobem, jak si otestovat dech je například za pomoci kousku bílé bavlněné gázy. Tou si jemně přetřete zadní část jazyka. A podle toho, jak bude „vonět“, budete vědět, zda je čas na to, si vzít žvýkačku.

Pokud bude gáza mírně zažloutlá, může to být i indikátor toho, že je na jazyku vyšší produkce sulfidu. A ten stojí za špatným dechem.

Za příčinou může být i vážnější onemocnění

Obtěžuje-li pacienta špatný dech dlouhodobě a nedaří se najít příčinu, je vhodné pátrat i po jiných systémových onemocněních. Příkladem může být cukrovka, selhávání ledvin, nebo jater. Proto by se stav neměl podceňovat, a dokonce může pomoci včasné diagnostice.

Syndrom špatného dechu

Pokud máte ale až paranoidní utkvělou představu, že váš dech je stále špatný, i kdy vás netrápí žádné zubní ani zdravotní problémy a pečlivě si zuby čistíte, tak se může jednat o tzv pseudohalitozu. Kdy si mnoho lidí úzkostlivě namlouvá, že má špatný dech, i když tomu tak ve skutečnosti není. Určitě není od věci se proto zeptat nějakého blízkého člověka.

Důležitost mezizubního kartáčku.

Budete mít zájem:  Jak léčit kašel mlékem? dá se to?

Prevencí proti zápachu je spousta a pokud je příčina skutečně pouze v ústech, pak základem je dobrá a pravidelná hygiena, kterou můžeme doplnit ústními vodami, škrabkami na jazyk či žvýkačkami bez cukru. „Používejte také mezizubní kartáček.

Mezizubní plošky zubů zaberou až 30 % čištěného povrchu. Kdo nepoužívá mezizubní kartáček, jen těžko se zbaví zápachu z úst! Naopak výběr pasty nemá zásadní vliv. Pasta dech osvěží pouze na chvíli.

Především záleží na tom, zda jsou zuby čisté a nejsou v nich zbytky potravy,“ dodává MDDr. Ondřej Šrámek

Omezte cukry a hydratujte

Určitě je dobré nejíst tolik sladkého (včetně nápojů). Cukr je velmi dobrou půdou pro bakterie v ústech, které pak mohou způsobit i nepříjemný dech. Pijte také hodně vody, ta má vliv na tvorbu slin. Sliny obsahují zabraňuji množení bakterií. Po jídle si také vždy opláchněte zuby. Stačí obyčejnou vodou. Abyste odstranili zbytky jídla.

Pocení či plynatost? Takhle se trapných projevů těla zbavíte!

Řídnoucí vlasy, pocení nebo páchnoucí nohy, to jsou jen některé z tělesných projevů, za které je nám mnohdy trapně. Všechny ale mají svou příčinu a dá se s nimi bojovat. Přečtěte si, jak na to.

Zažloutlé zuby

Je to především jídlo, pití a kouření, které žloutnutí způsobuje, píše ve velkém přehledu web Daily Mail. Pravidlo odborníků zní jasně: „Co vám může ušpinit tričko, to vám může ušpinit i zuby.“ Překvapením může být, že daleko víc než káva škodí zubům čaj. Jen si vzpomeňte jaké skvrny na hrníčku způsobí po 20 minutách černý nebo bylinkový čaj. 

Na trhu je naštěstí celá řada bělících prostředků, včetně nejnovějších bělících pásků.Pokud ale nejste fanoušky chemie, nezoufejte. Vybělit zuby si můžete i pomocí jahod nebo jedlé sody. Více o přírodním bělení zubů si přečtěte tady.

Zdroj:
Thinkstockphotos

Zápach z úst

Zápach z úst se občas nevyhne nikomu, problém je, když nás trápí každý den. Mnoho lidí neví, že ho způsobují přísné diety a intenzivní cvičení. Přemíra cvičení totiž vede k dehydrataci a tím pádem i k nižší produkci slin, které čistí ústa od plaku a bakterií.

Zápachem z úst mohou více trpět také ti, kteří ráno nesnídají. Snídaně totiž stimuluje tvorbu slin, kterých máme po nočním spánku nedostatek. Z úst samozřejmě zapáchá i těm, kteří si pravidelně nečistí zuby. Bakterie štěpící částečky jídla uvolňují páchnoucí plyny sloučenin síry.

Jak se tedy se zápachem z úst vypořádat? Pijte více vody. Rychlým pomocníkem je nanést zubní pastu na kousek látky a přetřít si jím zuby, snížíte tak bakteriální zátěž.

Obecně se vyhýbejte výrazně chutnajícím potravinám jako česnek, cibule nebo káva. Nahraďte je mrkví nebo jablky a kyselými potravinami, které stimulují produkci slin.

Pomohou také bylinky, na zápach je vhodný kopr, petrželová nať, fenykl, z koření pak skořice, kardamon nebo hřebíček.

Vypadávání vlasů

Každý den ztratíme asi 100 vlasů, většinu při mytí a česání. Zvláště u mužů je ale běžné plešatění. Tu způsobuje přemíra mužských hormonů, které oslabují vlasové folikuly. Muži se proti plešatění mohou alespoň částečně bránit dostatečným příjmem bílkovin, železa a komplexním sacharidů.

Ženy obvykle netrpí tím, že by se jim na hlavě vytvořila obří lysina, i na ně ale působí mužské hormony v těle. Ty způsobují, že nově narostlé vlasy jsou stále slabší a nedosahují takové délky jako dřív. Řešením může být změna hormonální antikoncepce s nižším obsahem mužských hormonů, pokud ji žena užívá.

Zdroj:
Profimedia

Plynatost

Nadýmání je téma, o kterém je mnoha lidem trapné mluvit, a to dokonce i se svým lékařem. Ve skutečnosti každý člověk denně vyprodukuje mezi 500 ml a 2 litry plynu.

Střevního plynu existují dva zdroje – vzduch, který jste spolkli (například když rychle jíte, žvýkáte žvýkačku, kouříte) a plyny produkované působením bakterií v tlustém střevě. Bakterie v tlustém střevě jsou nezbytné při trávení sacharidů.

Největším producentem plynu je potom sacharid s názvem rafinóza, který je obsažen třeba v zelí či brokolici. Nepříznivě působí také cibule nebo avokádo.

První pomocí při plynatosti jsou tabletky živočišného uhlí, které obsahují mikroskopické póry pohlcující páchnoucí plyny. Řešením je také nasazení FODMAP diety, kdy vynecháváte ty potraviny, jejichž sacharidy se v těle špatně absorbují.

Dámský knír

Jedna žena z deseti trpí podle průzkumu nadměrným ochlupením v obličeji. Podle lékařů to často souvisí s nesprávnou funkcí vaječníků a hormonální nerovnováhou, konkrétně zvýšenou produkcí mužských hormonů. Nadměrné ochlupení má tendenci se vyskytovat na bradě, nad horním rtem, licousech, hrudi a vnitřní straně stehen.

Tento problém není radno podceňovat, nejedná se totiž jen o kosmetickou záležitost. Často může poukazovat na závažnější hormonální poruchy či rakovinu vaječníků nebo nadledvin. Ženy by měly okamžitě vyhledat lékaře, pokud se u nich vousy objeví z ničeho nic v posledním půl roce.

Lupy

Lupy jsou nepříjemná ale poměrně běžná součást života. Mohou být způsobeny čímkoli od stresu až po mytí vlasů. Tvoří se tehdy, když je přirozený cyklus obnovy pokožky něčím urychlen. Na hlavě pak zůstávají odumřelé kusy kůže, které se následně odlupují.

Naše kůže je pokryta ochrannou vrstvou z potu a kožního mazu, která zabraňuje množení bakterií, které loupání zapříčiňují. Nemoc, stres, hormonální změny a strava mohou tuto vrstvu poškodit. Řešením je použití vhodného šamponu proti lupům, který hydratuje a zklidňuje, obsahuje vitamíny a antibakteriální složky.

Zdroj:
Thinkstockphotos

Pocení

Hlavní příčinou pocení je podle odborníků to, že příliš pijeme. Měli byste tedy pít jen tehdy, když máte žízeň. Hodně se potí také lidé, kteří chodí do posilovny, a to i když necvičí. Obecně je ale pocení normální v teple, při výkonu či ve stresu – pocením se totiž tělo ochlazuje.

Jenže čeho je moc, toho je příliš a když už se potíme i při sledování televize, někde je problém.Tím může být stres, vysoký obsah bílkovin v těle nebo reakce na určitý typ léku.

Odborníci v první řadě radí snížit příjem tekutin – optimální množství poznáte podle barvy moč, pokud je tmavá, pijete málo. Uvolněte se, snažte se snížit stres a zkuste použít antiperspirant.

Nejkrajnějším řešením je botoxová injekce do podpaží, která potní žlázy dočasně umrtví.

Zdroj:
Thinkstockphotos

Tělesný pach

Každý člověk má svůj specifický pach, někteří lidé jsou ale cítit víc než jiní. Na vině přitom není nedostatečná hygiena. Tělesný pach produkují apokrinní žlázy, které se rozvíjejí v průběhu puberty a uvolňují vonné chemické látky zvané feromony. Nicméně pot z apokrinních žláz obsahuje velké množství bílkovin, které rády a snadno štěpí bakterie na kyseliny uvolňující zápach.

Jediným způsobem, jak nepříjemný zápach potlačit, je pravidelné mytí, výměna oblečení a používání deodorantů, které budou držet bakterie na uzdě. V nejkrajnějším případě je možný chirurgický zákrok.

Zapáchající nohy

Na nohou je asi 250 tisíc potních žláz a není tak divu, že se tato část těla potí nejvíc. A stejně jako v jiných případech štěpí kožní bakterie různé látky v potu a způsobují zápach.

Více se potíme tehdy, pokud nás tlačí boty nebo jsme celý den na nohou. Potní žlázy ale reagují také na mentální a fyzickou zátěž.

Prevencí proti zápachu je každodenní péče, nejlépe pomocí antibakteriálního mýdla.

Nezapomeňte nohy vždy důkladně vysušit, abyste předešli infekcím a plísním, které mohou zápach také způsobit. Vhodné je také každý týden odstraňovat ztvrdlou kůži. Pravidelně nanášejte hydratační krém. Pokud ani tímto zápachu nepředejdete, sáhněte po deodorantech na nohy, v krajním případě můžete použít i deodorant klasický.

NEPŘEHLÉDNĚTE:

VIDEO: Jak se navždy zbavit pocení? Je to tak snadné!

GALERIE: Zženštilý blonďáček? Martin Maxa se nechal nafotit při aplikaci botoxu

mom, TN.cz

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector