Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Fytofontana ViroStop nosní sprej obsahuje jedinečný výtažek z rosliny Cistus creticus, který pokrývá sliznice dutiny…

-20 %  

Fytofontana ViroStop nosní sprej 20 ml —

pozítří u vás 219 Kč 175 Kč

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Aloe vera nosní sprej je přirozený neagresivní iontový roztok, který jemně a šetrně čistí nos, zvlhčuje suchou nosní…

-18 %  

Fytofontana Aloe vera nosní spray 20 ml —

pozítří u vás 95 Kč 78 Kč

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

PHYSIOMER Kids je izotonický, sterilní nosní čistící sprej z mořské vody s koncentrací soli 9 g/l.

Omega Pharma Physiomer Kids 115 ml —

Éterický olej je přírodní produkt získávaný z jedle bělokoré rostoucí výlučně v ekologicky čistých oblastech Sibiře….

Pharma Activ Olej ze sibiřské jedle bělokoré 50 ml —

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Physiomer Gentle Jet je 100% přírodní nosní sprej s obsahem izotonické mořské vody.

Omega Pharma Physiomer Gentle Jet spray 135 ml —

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Physiomer Baby je 100% přírodní izotonický nosní sprej, který čistí dětský nosík, pomáhá zprůchodnit nosní cesty a…

Omega Pharma Physiomer Baby 115 ml —

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Grepofit Nosol Aqua je bioinformační přípravek s rychlým nástupem účinku a dlouhým působením.

Energy Grepofit Nosol aqua 20 ml —

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

HerbalMed® pastilky Dr. Weiss – originální švýcarské bylinné pastilky se vyrábějí podle původní receptury ve…

Simply You HerbalMed pastilky Dr. Weiss při rýmě 24 pastilek + 6 pastilek ZDARMA —

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Physiomer Hypertonic je 100% přírodní nosní sprej s mořskou vodou bez konzervačních látek. Díky obsahu 100% neředěné…

Omega Pharma Physiomer Hypertonic 135 ml —

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Originální bylinný přípravek RymaStop nosní sprej přináší okamžitou úlevu od ucpaného nosu. RymaStop spray je…

-5 %  

Simply You RymaStop Dr. Weiss – bylinný nosní spray 30ml —

pozítří u vás 129 Kč 122 Kč

Libenar nosní kapky pro děti je zdravotnický prostředek, který se používá pro každodenní hygienu nosu u novorozenců a…

-4 %  

Omega Pharma Libenar pro děti 15 ampulí po 5 ml —

pozítří u vás 109 Kč 105 Kč

ActiMaris NASAL sprej je určen na hojení, čištění, zvlhčení a zklidnění nosní sliznice. Snižuje otok a obnovuje nosní…

ActiMaris NASAL Sprej na záněty a infekce 20 ml —

Nosátko odsávačka nosních hlenů účinně a rychle odstraňuje sekret z nosní dutiny dítěte. Tím je ulehčeno dýchání a…

-4 %  

Nosátko Odsávačka nosních hlenů plast – měkká hlavice —

pozítří u vás 311 Kč 298 Kč

Physiomer Eucalyptus nosní sprej je 100 % přírodní sterilizovaná hypertonická mořská voda (dekongstant) s obsahem…

Omega Pharma Physiomer Eucalyptus nosní sprej 20 ml —

Nosko Baby and Kids isotonická mořská voda ve spreji je zdravotnický prostředek pro nosní hygienu a k ošetření…

Nosko Baby & Kids isotonická mořská voda spray 30 ml —

Nosní mast Natural obsahuje vlastní, speciálně vyvinutou recepturu, která chrání pokožku v okolí nosu při rýmě a…

-5 %  

MedPharma Nosní mast Natural 12 g —

pozítří u vás 55 Kč 52 Kč

STOPKAŠEL Angin-EX Dr. Weiss je vhodný při infekcích a zánětech horních cest dýchacích. Rychle ulevuje od bolesti v…

-14 %  

Simply You StopKašel Angin-EX Dr. Weiss 30 ml —

pozítří u vás 139 Kč 119 Kč

Bonbony VITALP eukalyptus – mentol uvolňují nos, osvěžují hrdlo a zajišťují maximální požitek díky silnému pocitu z…

Topvet VITALP bylinné bonbony eukalyptus + mentol 200 g —

Nosní vánek je přípravek, který podle čínské medicíny otevírá horní otvory spojené s Fei (plíce). Nosní vánek dále…

-10 %  

YaoMedica Nosní vánek 50 ml —

pozítří u vás 290 Kč 261 Kč

RYMASTOP SENSITIVE SPRAY® je nový šertný nosní spray vyráběný podle švýcarské receptury. Tento zdravotnický…

Simply You RymaStop Sensitive Dr. Weiss 30 ml —

Nosánek je jemný dětský olej přírodního složení, který je určen k uvolňující péči o nos a jeho okolí při nachlazení.

-9 %  

Saloos Bio Nosánek – dětský olej 10 ml —

pozítří u vás 99 Kč 90 Kč

Přípravek NOSKO HEMO je zdravotnický prostředek, který zastaví krvácení z nosu během chvilky. Používání gelu NOSKO…

Nosko Hemo gel stop krvácení z nosu 2 x 5 ml —

LazarEnzym je enzymatický doplněk stravy nové generace posilující imunitní funkci organismu. Podporuje organizmus při…

-47 %  

Simply You LazarEnzym 75 tablet —

pozítří u vás 815 Kč 429 Kč

Dárkové balení Tatranská průdušková směs obsahuje 1x čaj 20 x 1 g, 1x sirup s cukrem 100 ml, 1x bylinný drops 60 g,…

Fytopharma Dárkové balení Tatranská průdušková směs —

Nosní hygiena Isotonic sprej stimuluje přirozenou obranu mechanickým mytím a čištěním nosních dutin, a pomáhá tak…

Quinton Nosní hygiena Isotonic sprej 100 ml —

Santasapina – sirup z čerstvého smrku. Šťáva a extrakt z čerstvých smrkových výhonků (Picea abies) bez alkoholu…

A.Vogel Santasapina – sirup z čerstvého smrku – na kašel 200 ml —

Doplněk stravy Bambi Nasal je sirupový komplex pro děti obsahující rostlinné výluhy, které přispívají k normální…

-23 %  

Joalis Bambi Nasal 100 ml —

do 6.10. u vás 389 Kč 299 Kč

Bioinformační koupelová sůl Biotermal z termální vody vřídla Podhájská obsahuje účinné látky podpořené bioinformacemi…

Energy Biotermal 350 g —

Aktivní látky v přírodním doplňku stravy Bronchal napomáhají sliznici a dýchacích cest. Bronchal od Herba Medica je…

HerbaMedica Bronchal 50 g – 100 tablet —

Coldises nosní olej ve spreji slouží k podpůrné terapii suché nebo strupovité nosní sliznice. Používá se ke zvlhčení…

Agency MM Health Coldises nosní olej ve spreji 10ml —

Krém s eukalyptem proti rýmě a nachlazení uvolňuje dýchací cesty a působí proti nachlazení.

Argital Krém s eukalyptem proti rýmě a nachlazení 50 ml —

Máta bylinný čaj 50g Wolfberry. Listy máty peprné jsou využívány pro svoji podmanivou chuť i nezaměnitelnou vůni….

Wolfberry Máta bylinný čaj 50 g —

100% čistá Mateřídouška je naše tradiční koření a bylinka pro podporu zdravého trávení, dýchací i močové cesty.

Salvia Paradise Mateřídouška nať 50 g, 100 g

Nosní hygiena Hypertonic sprej stimuluje přirozenou obranu mechanickým mytím a čištěním nosních dutin, a pomáhá tak…

Quinton Nosní hygiena Hypertonic sprej – 100 ml —

Rosen Pinio-Nasal nosní kapky, protáhnou nos. Olejové nosní kapky s éterickými oleji, usnadní normální funkci…

-6 %  

Rosenpharma Rosen Pinio-Nasal nosní kapky 10 ml —

pozítří u vás 80 Kč 75 Kč

Přístroj Salin S2 pracuje na stejném principu jako solná jeskyně, jejíž ozdravné účinky jsou známé již dlouhou dobu a…

Doprava zdarma

Salin Salin S2 solný přístroj pro čistění vzduchu —

Tussirex sirup zklidňuje sliznici hltanu, podporuje hydrataci horních cest dýchacích a ředění hlenu. Slizové látky…

-9 %  

Tussirex Tussirex sirup 120 ml —

pozítří u vás 159 Kč 145 Kč

Bio Karité balzám – Nosní je ideální pomocník k pravidelnému ošetřování jemných nosních partií, zejména při rýmě a…

Saloos Bio Karité balzám – Nosní 19 ml —

Herbnasal mast je určená k péči o pokožku v okolí nosu. Chrání před podrážděním, snadno se roztírá a krásně voní….

Liftea Herbnasal mast 10 g —

InSalin je osobní inhalátor na bázi solných iontů, který slouží k okamžitému použití při problémech s dýcháním….

Salin InSalin – solný inhalátor —

100% čistá Máta peprná nať pro zdrací našich střev, trávení, imunity, dýchacího a trávicího aparátu, pro relaxaci,…

Salvia Paradise Máta peprná nať 50 g, 100 g

Náhradní filtrační blok do přístroje Salin S2.

Salin Náhradní solný filtr do přístroje Salin S2 —

100% čistá Šalvěj lékařská list pro obranyschopnost našich dýchacích cest, pro naše trávení, vliv na pocení, vlasy,…

Salvia Paradise Šalvěj list 50 g, 100 g, 1000 g

Tinktura DVA ULEŽELÍ vychází z receptu tradiční čínské medicíny Er Chen Tang. Účinky podle tradiční čínské medicíny:…

-10 %  

YaoMedica Dva uleželí 50 ml —

Budete mít zájem:  Některé choroše můžete jíst bez obav

pozítří u vás 290 Kč 261 Kč

Physiomer Eucalyptus nosní sprej je 100 % přírodní sterilizovaná hypertonická mořská voda (dekongstant) s obsahem…

Omega Pharma Physiomer Eucalyptus nosní sprej 20 ml – SLEVA – poškozená krabička —

Physiomer Hypertonický 20 ml je 100% přírodní hypertonický nosní sprej, který uvolní ucpaný nos při nachlazení,…

Omega Pharma Physiomer Hypertonic 20 ml —

ViroStop nosní a ústní sprej obsahuje jedinečný výtažek z rosliny Cistus creticus, který pokrývá sliznice nosní a…

-43 %  

Fytofontana Virostop zvýhodněný balíček produktů —

pozítří u vás 739 Kč 328 Kč

Physiomer Baby hypertonic uvolní ucpaný nos při rýmě a nachlazení. Urychluje úlevu od symptomů rýmy. Snižuje výskyt…

Omega Pharma Physiomer Baby hypertonic 60 ml —

Výplach nosu jako prevence i léčba respiračních onemocnění

6.1.2021

Dýchací cesty jsou vstupní branou do organismu nejenom pro vzduch, který dýcháme, ale také pro rozmanité mikroorganismy a cizorodé látky. Náš imunitní systém si s většinou těchto nezvaných hostů poradí, někdy ovšem na bakterie a alergeny nestačí. Potom je vhodné podat mu pomocnou ruku.

Proplachy nosu solným roztokem jsou jednou z cest, jak eliminovat riziko nákazy a zmírnit příznaky respiračních onemocnění, jako je nachlazení, chřipka či COVID-19. Vyplachování nosu vám pomůže i v situacích, kdy rychle potřebujete:

  • zmírnit projevy alergické (senné) rýmy,
  • vyčistit nosní dutiny od prachu (třeba po dni stráveném na stavbě).

Proplachování nosu nebolí. Naopak – pokud jej provádíte správně, je docela příjemné a hlavně přináší okamžitou úlevu.

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Proplach nosu konvičkou

Všichni to dobře známe. Pokud si nás nějaký vir či alergen oblíbí, sáhneme po volně prodejných lécích, krabici kapesníků a v případě nachlazení po cibulovém čaji. Tyto prostředky nám pomáhají tišit příznaky respiračních onemocnění, často ale obsahují mnoho „přebytečné chemie“.

Na stejném, ale přírodním principu fungují spreje a konvičky na vyplachování nosu, po kterých sahá stále více lidí. Jde totiž o skvělý a přirozený způsob, jak udržet v čistotě a pohodě sliznici nosu.

Tedy místo, které nás při nachlazení i alergii umí potrápit nejvíce. Cílem proplachu je z nosu a přilehlých dutin odstranit co nejvíce alergenů (pylu, prachu ad.) a patogenních mikroorganismů.

Výplach odstraňuje také nečistoty, přebytečný hlen a odumřelé buňky, které jsou živnou půdou bakterií.

Dále pomáhá: ● zvlhčit suchou sliznici ● povzbudit činnost řasinek (aktivněji odstraňují hlen a cizorodé látky), ● uvolnit zadní rýmu zlepšit výsledky u pacientům se spánkovou apnoe léčených metodou nazální přetlakové ventilace (CPAP – Continuous Positive Airway Pressure).

Výplach nosu se provádí solným roztokem, který neobsahuje žádné pro tělo nepřirozené látky. Na výplachy můžete použít speciální konvičky a roztok, který se prodává už připravený v sáčcích Doporučujeme vyvarovat se domácí přípravě roztoku z vody a kuchyňské soli.

V takovém solném roztoku vám bude chybět hydrogenuhličitan sodný (důležitý pro udržení správného pH), navíc pravděpodobně netrefíte správnou koncentraci. Sůl je totiž potřeba odvážit s přesností na desetiny gramu.

Příliš silný roztok může vaši nosní sliznici poškodit (viz dále).

Jak vyplachovat nos: návod na správné použití nosní konvičky

Výplach nosu je hodně jednoduchý, dokonce tak, že jej zvládnou i 5leté děti. Jak na to?

  1. Nalijte předpřipravený roztok ze sáčku do konvičky. Předtím jej jemně protřepejte, aby se dobře promíchal. Jste-li nemocní, před výplachem se vysmrkejte – odstraníte většinu hlenu a odumřelých buněk. 
  2. Lehce se předkloňte, přibližně tak, abyste se na konvičku dívali svrchu. Ústí konvičky přiložte k levé či pravé nosní dírce, druhou nechte volnou. 
  3. Hlavu mírně nakloňte do strany, tak, aby začal slaný roztok téct. Druhou dírkou jej nechte volně vytékat ven, např. do umyvadla. Dejte pozor, abyste hlavu příliš nezakláněli, roztok by vám natekl do krku. Postup zopakujte i u opačné nosní dírky.
  4. Jemným vysmrkáním odstraňte přebytek roztoku.

Pro děti existují speciální dětské konvičky, ale pozor, vyplachujte vždy jen pod dohledem dospělého. 

Pokud byste chtěli výplachy nosu zkusit, ale na konvičku se zatím necítíte, mohou pro vás být vhodné spreje se solným roztokem. Hodí se pro denní hygienu dospělých i menších dětí – spreje lze používat i u kojenců. Lze je také vzít pohodlně s sebou, pokud třeba cestujete.

Pozor, důležitá je volba správného solného roztoku. Existují dva: izotonický a hypertonický – a každý se hodí pro trochu jiné situace.

Izotonický roztok – vhodný při prevenci, slabé rýmě a alergiích

Izotonický roztok je dobře známý fyziologický roztok, používaný např. v nemocnicích. Má stejnou koncentraci solí jako buňky lidského těla (přibližně 0,9 %). Vedle chloridu sodného (kuchyňské soli) obsahuje také hydrogenuhličitan sodný, který v lidském těle brání výkyvům pH.

Izotonický roztok se používá především k očištění a zvlhčení sliznice. Při rýmě ředí hlen a tím zjednodušuje vysmrkávání. Vzhledem k jeho šetrnosti je ale vhodný i pro každodenní nosní hygienu a lze ho dlouhodobě a bez obav používat také u nejmenších dětí či v těhotenství

A co říká věda? Podle pozorování pomohlo 3týdenní vyplachování nosu izotonickým roztokem pracovníkům pily – vystavených dřevěnému prachu – snížit podráždění a pálení nosní sliznice.

Proplach nosu izotonickým roztokem je také účinnou prevenci proti virovým respiračním onemocněním a zánětům vedlejších dutin. Dle studie z roku 2004 byli dobrovolníci užívající nosní sprej se slaným roztokem méně nemocní a jejich příznaky trvaly téměř o polovinu kratší dobu.

Podle výsledků české studie  děti, které si vyplachovaly nos, užívaly několikrát méně prostředky na zvlhčení sliznice a snížení horečky. A brály až 7krát méně častěji léky na ucpaný nos. Výrazně se také zkrátil průběh nemoci a výskyt komplikací, jako je zánět dutin.

Nosní konvička vám pomůže i v situaci, kdy na vás zaútočí pyly či jiné alergeny a nemáte po ruce antihistaminika (či svou situaci nechcete řešit pomocí léků). Rozbor většího množství studií dospěl k závěru, že proplachování nosu izotonickým roztokem ulevuje od příznaků alergické rýmy a snižuje dobu jejího trvání.

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

Hypertonický roztok – proti silnější rýmě a chřipce

Hypertonický roztok obsahuje vyšší koncentraci solí, než jaká je v buňkách našeho těla. Když se hypertonický roztok dostane do kontaktu se sliznicí, začne vytahovat vodu z tkáně a tím vyrovnávat koncentraci soli na obou stranách – tento proces je známý jako osmóza. 

Během rýmy máme totiž oteklou sliznici v nose následkem nadměrného zadržování vody. Hypertonický roztok pomáhá zklidnit oteklou sliznici a tím ulevuje od nepříjemného pocitu ucpaného nosu. Lze jej použít také při zánětu nosních a vedlejších dutin, a to i jako doplněk k předepsané léčbě.

Podle studie z přelomu milénia pomáhá vyplachování nosu hypertonickým roztokem snížit závažnost chronického zánětu a nutnost užívat antibiotika. Pacientům s tímto onemocněním také zvyšuje kvalitu života.

Výhodou hypertonických roztoků oproti kapkám s léčivými látkami je, že na nich nevzniká závislost. Nedoporučuje se je ale využívat k pravidelné nosní hygieně, protože by mohly sliznici nosu příliš přesušovat.

Hypertonický roztok je vhodný i při léčbě kororavirových onemocnění

V roce 2019 proběhla ve Velké Británii studie, která se zaměřovala na vliv výplachů nosu na dobu trvání repiračních onemocnění. Do studie byli zahrnuti i pacienti, kteří byli infikováni různými koronavirovými infekcemi.

Pacienti, kteří začali s proplachy nosu hypertonickým roztokem do 48 hodin od objevení prvních příznaků, měli ve srovnání s kontrolní skupinou kratší dobu infekce, v průměru o 1,9 dne.

Vzhledem k mírnějším příznakům používali také výrazně méně volně prodejných léků – dokonce o 36 %. 

Výsledky studie přináší důkaz, že solný roztok má antivirové účinky a to napříč různými typy virů, které způsobují respirační onemocnění. Z toho lze vyvozovat, že výplach nosu hypertonickým roztokem může hrát roli ve zmírňování symptomů a délce onemocnění COVID-19

Samostatná studie zahrnující vir SARS-CoV-2 zatím není k dispozici, ale výsledky předchozí studie zahrnující jiné lidské koronaviry jsou přesvědčivé.

Budete mít zájem:  Ovoce na vaši pleť? Proč ne! Podívejte se na naše ovocné pleťové masky

Je navíc prokázáno, že při onemocnění COVID-19 se vir SARS-CoV-2 nachází v horních dýchacích cestách symptomatických a asymptomatických jedinců ve vysoké koncentraci.

V nose je koncentrace o dost vyšší než v krku, což napovídá, že výplachy nosu mohou koncentraci a vylučování viru snížit, čímž zároveň pomohou snížit přenos viru na další jedince.

Chcete výplach nosu vyzkoušet? Vše potřebné naleznete zde.

Co si z článku odnést?

  • Výplach nosu snižuje riziko nákazy a zmírňuje příznaky respiračních onemocnění, senné rýmy a zánětu dutin.
  • K proplachu nosu se používá slaný roztok a speciální konvička nebo sprej. Z hlediska zdraví je vhodnější kupovat připravené roztoky v sáčku.
  • Při vyplachování je důležité předklonit se, naklonit hlavu na stranu a nechat roztok volně protékat.
  • Izotonický slaný roztok se hodí jako prevence proti respiračním onemocněním a pro pravidelnou nosní hygienu. Ulevuje také od lehké rýmy a alergie.
  • Hypertonický slaný roztok by se měl aplikovat jen u těžšího nachlazení či chřipky. Pomáhá uvolnit ucpaný nos a dutiny.

Zdroje:

Masážní olej na ucpaný nos – TIANDE PRO ZDRAVI

Sleva! Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos? Rozbalit

Kód skladu 30140

Typ: Nové

Pro snadné dýchání!

Směs esenciálních olejů „Tajemství energie Čchi“ umožní uvolnit nos a přispěje k normálnímu dýchání.

Informace

  • Tento produkt již není na skladě
  • 0 Položka ks
  • Upozornění: poslední kus skladem!
  • Datum dostupnosti:

By buying this product you can collect up to 15 bodů. Your cart will total 150 bodů that can be converted into a voucher of 30 Kč.

Podle tradiční východní medicíny je energie čchi dýcháním samotného života, jakkoli to může znít metaforicky nebo poeticky. Čchi není méně reálná než materiální věci. Nemůžeme ji sice uchopit, ale dá se procítit a můžeme se naučit ji ovládat.

Správná cirkulace energie čchi v organismu člověka je předpokladem zdraví a dlouhověkosti. Jednou ze základních cest, po kterých se čchi dostává do našeho organismu, je volné dýcháním nosem. Pokud je nos ucpaný, poškozuje se volné proudění čchi.

Východní mudrci předpokládali, že pokud se v organismu přeruší cirkulace energie, člověk onemocní.

Masážní olej na ucpaný nos vám pomůže vychutnat si každý nádech. Směs esenciálních olejů ve složení produktu umožní uvolnit nos a přispěje k normálnímu dýchání.

POUŽITÍ:

2-3 krát denně aplikujeme směs esenciálních olejů masážními pohyby na křídlech a špičce nosu. Nepoužíváme olej na citlivou pokožku pod nosem! NENANÁŠÍME DO NOSU!

Dětem do 12ti let používání olejíčku nedoporučujeme, je jen na rozhodnutí rodičů, zda použijí. Děti mají 10x citlivější pokožku jak dospělí, a proto musíme být velice opatrní. Pokud budeme používat i pro děti, dáme např.do olivového oleje kapičku našeho oleje, ale nikdy neaplikujeme do nosu.

Nedoporučuje se používat během těhotenství!

Při alergiích na pyly Mnoho lidí dnes trpí alergiemi a proto je dobré nejdříve vyzkoušet případnou alergii testem kapky olejíčku, kterou vmasírujeme do loketní jamky, nejlépe večer a ráno uvidíme reakci naší pokožky. Pokud se žádná reakce na pokožce neprojeví, můžeme aplikovat tak jako při nachlazení.

Chrápání můžeme olejíčkem ovlivnit, pokud se jedná o chrápání při ucpaném nosu nebo lehkém otoku sliznic. Pokud se jedná o zvětšené mandle nebo velkou převislou sliznici nosu nemůžeme očekávat účinek tohoto oleje.

Je velmi dobré olejíček používat do aromalampy, pokud je již někdo v rodině nemocný nebo v období kdy jsme k těmto nemocem náchylnější.

OBSAHUJE:

  • esenciální olej z čajovníku se odpradávna využíval pro hojení poranění a odpuzování hmyzu, má antiseptický účinek, zklidňuje podrážděnou pokožku
  • esenciální olej z kakostu dokonale tonizuje pokožku, pomáhá obnovit její pružnost a elasticitu
  • při vdechování levandulové vůně protkané drobnými částicemi éterických olejů se obnovuje naše rovnováha a nacházíme vnitřní klid
  • olej z máty peprné zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu v buňkách
  • olej z hroznových jadérek má změkčující účinek, osvěžuje a tonizuje, vyrovnává barvu pleti
  • eukalyptový olej zlepšuje regeneraci buněk, zvyšuje regenerační schopnost organismu a přispívá k léčbě otoků
  • lemon eukalypt má protizánětlivý a antiseptický účinek, také antibakteriální a antivirové vlastnosti, stimuluje regeneraci tkání a přispívá k léčbě otoků

odborný časopis

Správná nosní hygiena – jak dýchat zdravě a jak uvolnit nos?

QUIXX – specialista PRO zdravý nos

Používání solných roztoků na bázi mořské vody se v posledních letech stalo velmi oblíbenou alternativou běžných nosních kapek při rýmě a nachlazení či alergických obtížích.

„I pojem nosní hygiena je nyní dostatečně známý a do svého denního režimu ji jako preventivní opatření proti rýmě i dalším zánětům horních cest dýchacích zařadilo mnoho z nás,“ potvrzuje prim. MUDr. Michal Jurovčík z dětského ORL oddělení FN Motol. Již tradiční značkou na trhu nosních solných roztoků je QUIXX.

  Nabízí široké portfolio produktů, z nichž lze vybírat podle věku (novorozenci a kojenci, děti, dospělí), typu obtíží nebo aplikační formy.

Proč si solný roztok značky QUIXX získal oblibu?

• Jedná se o čistě přírodní produkt, roztok mořské vody z hlubin Atlantského oceánu a s obsahem cenných minerálů a stopových prvků (např. hořčík, křemík, mangan).

  • • Je vhodný pro děti od narození, pro těhotné i kojící ženy.
  • • Používání je bez rizika vzniku závislosti a poškození nosní sliznice, lze jej užívat i dlouhodobě.
  • • Lze jej používat i v kombinaci s jinými nosními léky, které se na očištěné sliznici lépe vstřebávají.
  • • Mohou používat i pacienti, u nichž je podávání běžných nosních dekongestantů kontraindikováno.
  • Co všechno solné roztoky udělají pro náš nos?

Solné roztoky zvlhčují nosní sliznici a očišťují ji od nečistot, alergenů a zejména virů a bakterií, tedy hlavních původců onemocnění dýchacích cest včetně komplikací (rýma, zánět vedlejších nosních dutin, záněty středouší, angína…). „Dostatečně hydratovaná nosní sliznice správně plní svoji ochrannou funkci a v případě zánětu rychleji regeneruje. Solné roztoky navíc nosní sliznici mechanicky očišťují od patogenů, a tím zklidňují,“ vysvětluje dr. Jurovčík.  

Jak vybrat vhodný roztok mořské vody?

Při výběru solného roztoku je důležitá jeho tonicita. Zjednodušeně lze říci, že tonicita udává obsah soli v solném roztoku v porovnání s vnitřním prostředím lidského těla (krevní plazmou). Roztoky dělíme na hypotonické, izotonické a hypertonické.

Vnitřnímu prostředí těla odpovídají roztoky izotonické, hypotonické obsahují méně soli, hypertonické více.

Hypotonické a izotonické roztoky jsou vhodné zejména pro pravidelnou nosní hygienu, roztoky hypertonické kromě toho pomohou i při akutních obtížích, protože odvedou ze sliznice přebytečnou vodu, tím zmírní otok a uvolní ucpaný nos.

Produktová řada QUIXX

Značka QUIXX nabízí produkty pro všechny věkové kategorie. Pro novorozence a kojence je určen izotonický QUIXX baby ve formě kapiček, což je nejšetrnější forma podání nosního přípravku.

Průchodnost nosu je u kojenců zásadní, protože ještě neumějí dýchat ústy, a rovněž kojení je s ucpaným nosíkem velmi obtížné.

Po aplikaci kapiček několikrát miminku mírně nakloňte hlavičku ze strany na stranu, aby se roztok rovnoměrně rozprostřel po sliznici.

U dětí od půl roku a více je již možné doporučit QUIXX s mechanickým rozprašovačem.

Isotonický QUIXX soft slouží k pravidelnému očišťování nosní sliznice, který díky obsahu aloe vera efektivně zklidňuje případné podráždění nosní sliznice. Hypertonický QUIXX uvolní ucpaný nos při rýmě či alergii.

U dětí starších 6 let je možné při akutních obtížích použít k uvolnění nosu též QUIXX extra s eukalyptovou silicí s antibakteriálními účinky a silným osvěžujícím účinkem.

Nově QUIXX přináší i formu aerosolu. Na aerosolech QUIXX oceníte větší, a tedy i finančně výhodnější balení přípravku a velmi efektivní aplikaci roztoku, který se díky vyšší hnací síle dostane i do obtížněji přístupných míst.

Aerosoly QUIXX jsou určené výhradně pro děti od dvou let, dospívající a dospělé.

„U novorozenců a dětí do dvou let ale vždy používáme kapky a jemné mechanické rozprašovače bez obsahu hnacích plynů, které by v tomto věkovém období mohly být dráždivé,“ upřesňuje dr. Jurovčík.

Na závěr připomeňme, že přípravky QUIXX jsou 100% přírodní přípravky a jsou bez obsahu konzervačních látek. Dají se využívat dlouhodobě, nehrozí zde vznik závislosti.

QUIXX je zdravotnický prostředek. Používejte podle instrukcí výrobce uvedených v návodu k použití.

Budete mít zájem:  Kontaktní čočky mohou nosit i kojenci

Chronická rýma

Jde o zánětlivé onemocnění nosní sliznice. Chronická rýma je rýma, která se opakovaně vrací nebo není součástí běžné nemoci a trvá déle jak tři měsíce. Příčinou můžou být alergie, hormonální změny, polypy, zvýšená dráždivost sliznice nebo infekce.

Chronickou rýmu si může pacient přivodit i například nadměrným užíváním některých nosních kapek, které sice v první chvíli zúží cévy a sníží otok sliznice, jsou ale silně návykové a člověk si je potřebuje kapat stále častěji.

V důsledku zúžených cév se sliznice nedostatečně vyživuje, zduří a prostor uvnitř nosní dírky se trvale zúží.

Nejběžnějším projevem chronické rýmy je dlouhodobé ztížení dýchání vlivem oteklé sliznice, kdy se střídavě jedna nebo druhá nosní dírka ucpává.

Chronickou rýmu nemusí vždy doprovázet výtok z nosu, jako tomu bývá u akutní rýmy. Časté pokusy o uvolnění ucpané dírky smrkáním zvyšuje tlak, mohou praskat cévky a projevit se občasné krvácení z nosu.

Oteklá sliznice často nutí dýchat ústy a narušuje i spánek.

Chronická rýma se rozděluje na několik typů.

Jedním z nich je hypertrofická rýma, ta se projevuje zduřením nosní sliznice, což je příčinou dlouhotrvající neprůchodnosti nosních otvorů s občasným zvýšeným výtokem a někdy i bolestí v obličeji. Pacient dýchá téměř jen ústy.

Postupně se ztrácí čich i chuť. Hypertrofická rýma se může dále rozvíjet v chronický zánět průdušek nebo zapříčinit astmatický stav. Může také dojít k poruše sluchovodu s častější možností zánětu.

Dalším typem je atrofická rýma, ta se projevuje spíše pocitem suchého nosu a pálením v nose. Bývají obvyklé časté bolesti hlavy a migrény. V nose se tvoří krusty, jejich odstraňování zapříčiňuje časté krvácení z nosu. Sliznice se neustále ztenčuje, snižuje se i možnost výtoku z nosu. Může dojít i k narušení nosní přepážky.

Léčba

V první řadě je nutné odstranit příčiny dlouhotrvající rýmy. Může to být změna neadekvátního prostředí, především udržování alespoň 40% vlhkosti vzduchu v místnosti, odstranění trvalých alergenů a jiných dráždivých látek v prostředí, ve kterém se pacient vyskytuje.

Nejčastější příčinou potíží spojených s chronickou rýmou bývá alergie, proto se neutralizují alergeny pomocí alergenových vakcín. V případě, že je důvodem chronické rýmy adenoidní vegetace (nosní mandle) či anatomická úchylka ve tvaru nosního průchodu, je proveden příslušný chirurgický zákrok. Často bývají nasazeny lokální kortikosteroidy a solné roztoky na dlouhodobé užívaní.

Pokud došlo k infekci ve vedlejších nosních dutinách vlivem chronické rýmy, jsou nasazena antibiotika.

Dalším možným způsobem je laserový operativní zákrok. Není určen pro všechny pacienty s chronickou rýmou a vyžaduje pečlivou předoperační přípravu. Zákrok spočívá v odstranění části zduřené sliznice, čímž se sliznice zmenší, zprůchodní místo a vytvoří průchod vzduchu nosní dírkou.

Léky

Na chronickou rýmu se používají dlouhodobě užívané solné roztoky či nosní kapky s kortikosteroidy. Při chronické rýmě na alergickém podkladě jsou často užívány tablety, např. Claritin, Xyzal, Zyrtec atd. Na léčbu alergie a potlačování alergenů slouží alergenové vakcíny.

Bylinky

Na chronickou rýmu může pomoci čaj z třezalky, mochny husí a jitrocele.

Homeopatika

Dlouhotrvající nebo chronická rýma u pacienta, který v minulosti trpěl opakovanými katary dýchacích cest, vyžaduje podávání léku Silicea 15 CH, 2x denně 5 granulí.

Domácí léčba a babské rady

Při alergické rýmě je vhodné často větrat. Pomoci mohou bylinky jako anýz, černý bez nebo řebříček. Vyzkoušejte aromaterapeutické koupele s 20 kapkami eukalyptu, citronového nebo cedrového oleje.

Vyšetření

Dlouhodobou péči zajišťuje alergolog. Při pravidelných kontrolách sleduje alergeny, průchodnost průdušek a předepisuje kortikoidy do nosu. Dlouhodobá neprůchodnost nosu a nemožnost dýchání nosem může být řešena na ORL. Tam udělají pacientovi i výtěr z nosu na kultivační vyšetření.

V těhotenství

Chronická rýma nemá žádný zásadní vliv v těhotenství a neohrožuje vývoj plodu. Doporučuje se pouze vynechat radikální změny léčby a nepodstupovat žádné zákroky, které nejsou nezbytné.

Možné komplikace

Při častých pokusech o smrkání se stupňuje tlak na nosohltan, vzduch nemá kam uniknout a tím se mohou viry rozšířit do vedlejších nosních dutin nebo do sluchovodu a způsobit infekce.

Trvalé následky

Nemožnost dýchání nosem snižuje výkonnost, zvyšuje rychlost vyčerpání a únavy a v neposlední řadě poruchu spánku a chrápání. Dalšími nepříjemnými dopady jsou občasná bolest hlavy, postupné ztrácení čichu a někdy i chuti.

Prevence

Základní prevencí by měla být pravidelná nosní hygiena. Mělo by být zajištěno zvlhčování nosní sliznice – nejlépe pomocí kapek se solným roztokem. Správně fungující sliznice chrání před nemocemi a možnostmi přehnaných alergických reakcí.

Je důležité léčit i akutní rýmu při nebo po nemoci a nepodceňovat ji, může snadno vyústit v chronickou rýmu.

Přestože netrpíte akutní nebo chronickou rýmou, je velmi dobrou prevencí udržovat zvlhčený vzduch v místnostech, kde často přebýváte a spíte, protože suchý a nevětraný vzduch v místnostech přispívá k postupnému vysychání sliznice.

Kdy jít k lékaři

Rýma, která nás trápí již delší dobu, měsíce nebo i roky, nám komplikuje život, je důležité konzultovat ji s lékařem.

Správná nosní hygiena: Tipy, jak na to

Péče o nos by měla patřit k denní hygieně stejně jako čištění zubů. Pravidelná starost o nosní sliznici totiž může zabránit řadě nemocí dýchacích cest a je skvělá i pro alergiky! 

Stejně jako si pravidelně čistíme zuby, měli bychom věnovat denní péči také svému nosu. Nosní sliznice je totiž velmi citlivá a je branou, kudy do těla často vstupují viry a bacily. Pokud je vysušená a dehydrovaná, není dostatečně obranyschopná – a infekce vnikne do těla, co nevidět.

Jak se umí bránit nosní sliznice

Jen zdravá a dostatečně hydratovaná nosní sliznice dobře plní svou obrannou funkci. Je totiž pokryta tenkou vrstvou hlenu a řasinkami, které se neustále pohybují.

Tím posouvají hlen, na kterém se viry a bakterie zachytávají. Jenže je-li sliznice vysušená, je pohyb řasinek omezený, a tím i snížena obranná funkce.

Navíc se na ní mohou tvořit miniaturní prasklinky, díky kterým infekce snadno proniká do organismu.

Spreje s mořskou vodou

První a nejjednodušší možností, jak o nosní sliznici pečovat, jsou nosní spreje – solné roztoky s mořskou vodou. Nejsou návykové, a tak je lze používat denně. Naopak je prokázáno, že při denním používání snižují nemocnost jak dětí, tak dospělých.

Spreje nejen, že čistí nos, ale také hydratují sliznici. Pokud je už podrážděná či napuchlá, existují varianty s přídavnými složkami (např. s mědí), které ji zklidňují a ulevují.

Pro běžnou denní péči postačí izotonické roztoky, při potížích se pak doporučují hypertonické roztoky s vyšším obsahem soli.

Výplachy konvičkou

Další možností, jak pečovat o nosní sliznici, jsou výplachy speciální konvičkou. Výplachem se odstraní to, co je na povrchu sliznice, například částečky zachycené v hlenu či kousky zaschlého sekretu.

Zředí se také hlenový povlak, v němž mohou být bakterie. Ideální nádobkou na výplach nosu je speciální konvička, kterou lze koupit v lékárně. Roztok se připravuje z teplé vody a soli podle návodu. Jednou nosní dírkou se vlévá do nosu a druhou vytéká.

Tato metoda je vhodná pro dospělé a děti zhruba od 5 let.

  • Výhody výplachu konvičkou
  • –          Čistí nos a zlepšuje odolnost sliznici proti virům a bakteriím.
  • –          Teplá voda je dobrá v tom, že pomáhá uvolnit nateklé sliznice.

–          Odstraní z nosu prach i pyly. Je tak výbornou prevencí i vůči alergické rýmě.

–          Pomáhá jako prevence vůči nemocem dýchacích cest.

–          Slaná voda nos nevysušuje, naopak hydratuje. Pro tělo je přirozená.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector