Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Křišťálová voda je čím dál více známější a používanější i v běžných domácnostech. Jak se taková voda připravuje a k čemu je dobrá?

Každý minerál má své pozitivní účinky pro tělo, které může předávat nejen při dotyku s kůží, nebo pokud je s vámi v místnosti. Svou energii dává i do vody, ve které se nachází. Proto se takzvaná křišťálová voda stala hitem. Podle účinků jednotlivých kamenů si vyberete ten svůj minerál, který má přesně ty účinky, které potřebujeme.

Jak vyrobit krystalovou vodu

Je to snadné. Vámi zvolené kameny vložte opatrně do karafy tak, aby nedošlo k poškození kamenů ani karafy. Ideální je použít nádobu s objemem 1l a větší, aby voda stihla odstát a nabít se energií z kamenů.

Přichystejte si vodu večer před spaním a přes noc ji nechejte na klidném místě ustát. Můžete použít i lednici, nicméně pro pití je i v horkých dnech vhodnější voda pokojové teploty.

Náhlé zchlazení organismu ledovou vodou člověku nijak neprospívá a může naopak vést k onemocněním horních cest dýchacích.

Předem očištěné kameny nechte ve vodě po celou dobu její konzumace. Večer můžete kameny omýt pod proudem vody a znovu je použít pro přípravu nové diamantové vody. Vodu také můžete do karafy pouze doplnit, není třeba je každý den vymývat. Toto pravidlo platí obzvláště pro šungitovou vodu.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Minerály mají v 3 druhy účinků:

1/ oslabují to, čeho je příliš

Máte příliš negativních myšlenek, které vám brání v tom, být šťastní? Některé vlastnosti nebo psychické rozpoložení je lepší tlumit, protože nás omezují v tom pozitivním, co dělá našemu tělu dobře a nemůže se tak dále rozvíjet.

2/ posilují vše, čeho se nám nedostává

To, čeho máme nedostatek se určuje trochu snadněji, než to, čeho máme nadbytek. Můžeme tak posílit své zdraví, sebevědomí, víru i procesy pomáhající při učení.

3/ odstraňují bloky, bránící průchodu energie

Určitě znáte stav, kdy jste se dostali do prostoru, který vám nebyl z nějakého důvodu příjemný. Jednoduše jste se tam necítili dobře.

K odstranění negativních energií a posílení průchodu pozitivní energie pomáhají zejména tmavě zbarvené, černé minerály. Takovým skvělým minerálem je například šungit. Některé kameny jsou navíc vyrobeny ve tvaru pyramidy a to není náhodou.

Pyramidový tvar kamenů má svůj původ už v prastarém Egyptě, kde pomáhali energiím a harmonizaci.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Kameny vhodné pro křišťálovou vodu

Při použití minerálů do vody musíme brát v úvahu jejich případnou rozpustnost v tekutinách. Většina kamenů rozpustná není, proto jsou pro křišťálovou vodu vhodné téměř všechny minerály, stačí si pak vybrat už jen to, s čím chceme od přírody pomoci.

Mezi kameny, které byste pro harmonizaci vody neměli používat jsou: malachit, fluorit, lepidolit, celestín, rodonit, hematit, azurit, selenit nebo kalcit. Kameny, které jsou ve vodě rozpustné, můžeme umístit i do speciálních nádob na křišťálovou vodu. Ta má uvnitř kapli, do které se voda nedostane.

Vyberte si přehledně seřazené minerály podle názvu kamene ten svůj nejoblíbenější.

Minerály můžeme navzájem kombinovat, čímž docílíme zesílení účinků jednotlivých kamenů. Například křišťál s růženínem spolu naprosto perfektně fungují, voda připravená z těchto minerálů je velmi vhodná pro nastávající maminky a malé děti.

Zde vám nastíníme nejčastěji využívané minerály pro aktivaci harmonizační vody. Orientovat se však můžete i na základě kamenů podle znamení zvěrokruhu.

Šungit

Šungit je snad nejznámějším kamenem pro přípravu enegetizující vody. Šungit totiž navíc vodu čistí. Tyto kameny nabízíme také ve větším balení šungitu pro přečištění a harmonizaci vody.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Křišťál

Křišťál je snad vůbec nejznámějším a nejuniverzálnějším minerálem u nás. Jeho čirá barva už na první pohled napovídá spojení s čistotou a vodou jako takovou.

Křišťál má mimo své pozitivní účinky navíc sílu zesilovat působení ostatních minerálů, proto je velmi vhodné jej použít v kombinaci s dalšími kameny a vytvořit si tak energeticky bohatou vodu prospěšnou pro pití v každém ročním období.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Růženín

Růženín má velmi jemnou energii, vhodnou především pro děti a jemné, éterické povahy. Pomáhá při nemocech srdce a to ať už fyzických, nebo na zlomené srdce. Růženín, ametyst a křišťál je perfektní kombinace kamenů, která by vám ve vaší sbírce neměla chybět.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Ametyst

Ametyst je kámen vhodný pro všechny ty, kteří potřebují pomoci se sebedůvěrou a setrvat v rozhodnutích, která si stanovili. Pomáhá kuřákům přestat kouřit. Pokud se rozhodnete udělat v životě jakoukoliv změnu, pomůže vám setrvat u vašeho předsevzetí a nevzdat to.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Citrín

Citrín zbavuje negativních pocitů a pomáhá zvládat stavy deprese. Už jeho sluníčkově žlutá barva vás dokáže nabít životodárnou energií. Cítite-li se tedy unavení a vyčerpaní, sáhněte po citrínu.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Sagenit

Sagenit, rutil, andělské vlasy nebo amorovy šípy? Všechny tyto názvy patří stejnému minerálu a není divu. Je tak kouzelný, že jediný název by mu nestačil.

třpytivě zlatá vlákna jsou pokaždé jiná a jedinečná. Každý kousek je naprosto odlišný. Sagenit je odrůda rutilu a pomáhá nám udělat důležitá rozhodnutí.

Je velmi vhodný pro produktivní pracovní nasazení.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Lapis lazuli

Lapis lazuli je také skvělým pomocníkem v případě depresí. Dokáže odbourat stres a navodit pocit klidu, uvolnění a pohody. V dnešním uspěchaném světě plném vysokých nároků je tento kámen skvělým pomocníkem.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Černý turmalín

Pokud máte před sebou důležité životní rozhodnutí, černý turmalín je tím pravým kamenem, který byste u sebe měli mít. Černý turmalín odbourává negace a vše zlé, co je kolem nás.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Červený jaspis

Červený jaspis pomůže při skloubení toho, co vaše tělo potřebuje a co si myslíte, že by mělo dělat. Často máme na sebe samé přílišné nároky, nebo naopak neděláme to, co bychom měli aby bylo naše tělo v hramonii. Jaspis má mnoho podob a barev, z nichž každá má jiné účinky. Červený jaspis je ohnivý, dodávající energii a chuť do toho, co děláte.

Sodalit

Máte náročné zaměstnání na logiku a musíte vymyslet i taková spojení, které jiným nejsou zřejmá? Sodalit pomáhá otevřít mysl a poskládat všechny informace tak, aby pro vás byly užitečné a ukázaly vám tu správnou cestu.

Karneol

Karneol podporuje kreativitu a motivaci, třeba v tom, učit se novým věcem. Je perfektním minerálem pro všechny studenty, díky němu budou mít chuť se pustit do učení a půjde jim to jako po másle. Přináší pozitivní pohled na svět, což je obzvláště před zkouškami potřebné.

Avanturín

Avanturín je kamenem štěstí a nových začátků. Toho můžete využít například při pracovním pohovoru, když se ucházíte o práci. Můžete pít krystalovou vodu s karneolem, avanturínem a křišťálem několik dní před chystaným pohovorem a slona z avanturínu si pak s sebou vzít v den D i do kapsy.

Sluneční kámen

Sluneční kámen přináší do života radost, světlo ve chvílích beznaděje. Je velmi silně spjat se sluncem, proto nám na Zemi přináší jeho neskutečnou energii a vášeň k životu. Se slunečním kamenem se zbavíte špatné nálady.

Nevybrali jste si žádný z výše uvedených kamenů? Pokud máte nějaké zdravotní problémy, zkuste si vybrat svůj kámen podle nemoci, kterou ovlivňuje. Nebo začněte od začátku a pročtěte si náš blog, kde se detailně jednotlivým léčivým kamenům věnujeme.

Minerály a jejich vliv na vaše zdraví

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Tělo potřebuje mnoho minerálů, tyto se nazývají základní minerály. Esenciální minerály se někdy dělí na hlavní minerály (makrominerály) a stopové minerály (mikrominerály). Tyto dvě skupiny minerálů jsou stejně důležité, ale stopové minerály jsou potřebné v menším množství než hlavní minerály. Množství potřebná v těle tedy nenaznačují jejich význam. Vyvážená strava obvykle poskytuje téměř všechny nezbytné minerály. Tělo potřebuje a skladuje poměrně velké množství hlavních minerálů. Často je však potřeba minerály dodávat v doplňcích stravy, a to v případě nemoci, větší fyzické zátěže, znečištěného životního prostředí nebo pokud se v dané oblasti nevyskytuje dostatek daného minerálu, kdy například půda v České republice neobsahuje téměř žádný selen.

Hlavní minerály cestují tělem různými způsoby. Například draslík se rychle vstřebává do krevního řečiště, kde volně cirkuluje a vylučuje se ledvinami, podobně jako ve vodě rozpustný vitamín. Vápník je spíše rozpustný v tucích, protože vyžaduje nosič pro absorpci a transport. Mezi další hlavní minerály patří chlorid, hořčík, fosfor, sodík a síra.

Stopové minerály, které se běžně vyskytují ve vašem těle jsou stejně důležité jako hlavní minerály, jen se vyskytují v těle v opravdu malém množství, kdy jejich celkový objem by se vešel do velikosti náprstku. Mezi mikrominerály patří měď, fluorid, jód, železo, bór, mangan, molybden, selen, zinek a chrom. Níže si přečtěte více o nejvýznamnějších z uvedených minerálů.

VÁPNÍK

Vápník vytváří kosti a zuby a aktivuje enzymy v celém těle. Pomáhá také regulovat krevní tlak, pomáhá svalům se stahovat, napomáhá srážení krve a zasílání nervových signálů. Stejně tak umožňuje udržovat acidobazickou rovnováhu a správnou srážlivost krve. 

Budete mít zájem:  Flavivirus

Nedostatek je běžný u starších dospělých, zejména u žen a lidí, kteří jedí jen málo mléčných výrobků. Nedostatek vápníku v těle zvyšuje riziko křehkých kostí a zlomenin.

Muži potřebují 1 000 mg denně do 70 let a poté 1 200 mg. Ženy starší 50 let potřebují 1 200 mg vápníku denně. Užívání vysokých dávek vápníku (více než 1 500 mg denně) může vést k nevolnosti, zvracení, zácpě, suchu v ústech, žízni, zvýšenému močení, ledvinovým kamenům a kalcifikaci měkkých tkání.

Hlavním zdrojem vápníku je jogurt, sýr, mléko, tofu, sardinky, losos, obohacené šťávy a listová zelenina, jako je brokolice a kala.

Faktory, které zvyšují absorpci vápníku jsou: zvýšený příjem vitamínů A, D, C, proteinu a aminokyselin lysinu a glycinu, stejně jako pravidelné cvičení. 

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

HOŘČÍK

Hořčík, stejně jako vápník, vytváří kosti a zuby. Pomáhá také regulovat krevní tlak a krevní cukr a umožňuje svalovou kontrakci, navíc také zajišťuje přenos nervových signálů a podporuje funkci enzymů. Je také potřebný pro výrobu bílkovin a zdraví imunitního systému.

Přibližně 40% – 50% hořčíku je absorbováno zejména ve střední a poslední části tenkého střeva. Vitamín D zvyšuje absorpci hořčíku, zatímco oxalát, alkohol, kofein, strava s vysokým obsahem bílkovin a tuků, fosfor a vysoké dávky vápníku a kyselina fytová snižují absorpci hořčíku.

  • Výhody hořčíku u sportovců je ve snížení vyčerpání po cvičení, oddaluje stres z nadměrného cvičení, pomáhá také snížit úzkost, syntetizuje vyčerpané proteiny po cvičení a může zabránit svalovým křečím při tréninku.
  • Hořčík obsahují především mandle, zelená zelenina jako špenát a brokolice, sója, arašídové máslo, slunečnice a jiná semena, halibut, celozrnný chléb a mléko.
  • Denní příjem je 420 mg denně pro muže a 320 mg denně pro ženy.

Některé léky, například diuretika k léčbě krevního tlaku, způsobují vylučování hořčíku močí. A hořčík také běžně chybí u lidí s chorobami, které způsobují průjem. Nedostatek je však velmi vzácný kvůli množství hořčíku v potravinách. V riziku jsou ti, kteří mají gastrointestinální poruchy, poruchy ledvin a alkoholismus.

  1. Nadměrná konzumace doplňků obsahujících hořčík může mít za následek průjem (hořčík je známé projímadlo), zhoršenou funkce ledvin, nízký krevní tlak, svalovou slabost a ledvinové kameny.
  2. DRASLÍK
  3. Draslík vyrovnává tekutiny v těle, pomáhá udržovat stálý srdeční rytmus a zklidňuje svaly a může prospívat kostí a krevnímu tlaku.

Většina starších dospělých přijímá pouze asi polovinu až tři čtvrtiny množství draslíku, které by měli denně přijmout. Má se za to, že dieta s nízkým obsahem draslíku a sodíku přispívá k vysokému krevnímu tlaku.

Denní potřeba draslíku je 4 700 mg. Draslík nejvíce obsahují rozinky, sladké brambory, rajče, zelená listová zelenina, mrkev, švestky, fazole, melasa, tykev, ryby, banány, broskve, meruňky, meloun, datle a houby.

Nedostatek není výsledkem nedostatečného příjmu potravy. Příčinou je ztráta proteinů. Diuretika mohou také způsobit nadměrnou ztrátu draslíku v moči. Nízký obsah draslíku v krvi může způsobit srdeční zástavu.

Pokud příjem draslíku přesahuje kapacitu ledvin pro eliminaci, pak dochází k předávkování draslíkem. Orální dávky vyšší než 18 gramů mohou vést k toxicitě. Mezi příznaky patří brnění končetin a svalová slabost. Vysoké dávky draslíku mohou také způsobit nevolnost, zvracení a průjem.

Draslík je vhodné užívat doplňcích výživy společně s hořčíkem.

JÓD

Jód se nachází v hormonu štítné žlázy, což pomáhá regulovat růst, vývoj a metabolismus.

Jód tak pomáhá vytvářet zdravé hormony štítné žlázy, které pomáhají udržovat zdravé buňky a rychlost metabolismu (rychlost chemických reakcí v těle).

Jód pomáhá u takových chorob jako je hypotyreóza, fibrocystické onemocnění prsu, hypertyreóza, zánět úst, pomáhá také u expozice radiaci a jako dezinfekce ran při vnějším použití.

V těle má člověk v průměru 15 – 20 mg jódu s nejvyšší koncentrací ve štítné žláze (asi 70% – 80%). Zbytek je ve svalech, kůži, kostech a krvi.

Mezi dobré zdroje jódu patří mořské ryby a měkkýši. Jód lze také nalézt v rostlinných potravinách, jako jsou obiloviny a zrna, ale hladiny se liší v závislosti na množství jodu v půdě, kde se rostliny pěstují.

Dále se jód nachází v potravinách uměle obohacených jódem jako je například kuchyňská sůl. Dospělí potřebují 0,14 mg jódu denně. Pro ženy během těhotenství a kojení se zvyšuje potřebné množství na 0,22 až 0,29 mg.

Přípustná horní úroveň příjmu jódu u dospělých je 1,1 mg denně.

Většina lidí by měla být schopna získat veškerý jód, který potřebuje, tím, že jí rozmanitou a vyváženou stravu.

Nedostatek jódu narušuje růst a neurologický vývoj. Nedostatek může také vést ke snížení produkce hormonů štítné žlázy a hypertrofii štítné žlázy.

Toxicita je vzácná a vyskytuje se v dávkách mnoha gramů. Mezi příznaky patří pálení úst, krku a žaludku. Výsledkem může být také horečka a průjem.

ŽELEZO

Železo tvoří část molekuly hemoglobinu, která se nachází v červených krvinkách a v těle distribuuje kyslík. Železo je také potřebné pro energetický metabolismus. Železo je tak nezbytným minerálním a kritickým prvkem ve funkci všech buněk.

Potřebný příjem železa je 8 mg denně pro dospělé muže a ženy od věku 50 let. Konzumujte potraviny bohaté na železo pomocí potravin bohatých na vitamín C, aby se zvýšila absorpce.

Další faktory, které zvyšují absorpci železa, jsou například příjem minerálů, jako je měď, mangan a kobalt a konzumace citrusových plodů.

Zdrojem železa je především červené maso, vařené sójové boby, dýňová semínka, vařená čočka, chleby a cereálie obohacené železem, obiloviny, ryby, drůbež, měkkýši (zejména mušle), žloutky, sušené ovoce, tmavé zelené listy.

Nedostatek železa způsobuje anémii s malými a bledými červenými krvinkami. Díky tomu je pro krev obtížnější přenášet kyslík do orgánů. U dětí je nedostatek spojen s poruchami chování.

Ženy ztratí hodně železa při periodě a jejich těla tak mohou mít vyšší riziko nedostatku železa. Další příčina nedostatku železa je méně známá.

Obézní jedinci, zejména ženy po menopauze, mají vysoké riziko nedostatku železa, částečně proto, že těžká obezita je spojena se zánětem, což snižuje absorpci železa a jeho používání v těle.

Nadměrný příjem je častou příčinou otravy u dětí. Může zvýšit riziko chronického onemocnění, kdy kardiovaskulární onemocnění, rakovina a neurodegenerativní onemocnění jsou spojena s nadbytkem železa.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

SELEN

Selen je základní stopový minerál. Ve formě selenocysteinu je složkou enzymu glutathionperoxidáza, který slouží jako silný antioxidant. Jako nejznámější stopový minerál s protirakovinovou aktivitou má selen v těle několik funkcí. Selen působí jako antioxidant zejména v kombinaci s vitamínem E.

Má protirakovinovou aktivitu zejména proti rakovině prostaty a tlustého střeva. Má klíčovou roli při produkci hormonů štítné žlázy. Zlepšuje produkci a pohyblivost spermií. Zvyšuje imunitní systém stimulací produkce protilátek v reakci na vakcíny. Může pomoci syntéze, růstu a vývoji proteinů. Může mít kardioprotektivní účinek.

Selen může zlepšit nebo dokonce zvrátit toxicitu rtuti.

Potraviny s vysokým obsahem selenu jsou pivovarské kvasnice, brazilské ořechy, pšeničné klíčky, játra, ryby, mořské plody, vejce, žampiony, vlašské ořechy, ječmen a cereálie. Přibližně 60% selenu v potravě je absorbováno z tenkého střeva. Aminokyseliny zvyšují absorpci selenu na 85%.

Nedostatek selenu se může projevit jako srdeční onemocnění (jako je kardiomyopatie a srdeční selhání), degenerace kosterních svalů charakterizovaná snížením objemu a síly svalů a zvýšeným výskytem rakovin.

Výhody selenu u sportovců jsou především v urychlení procesu hojení při sportovních úrazech, může pomoci se zotavit ze syndromu přetrénování. V kombinaci s vitamíny E a C může zvýšit intenzitu regenerace po intenzivním tréninku. Chrání svaly před oxidačním poškozením.

Nedostatek selenu může způsobit omezenou aktivitu glutathionu. Závažnějšími příznaky jsou juvenilní kardiomyopatie a chondrodystrofie.

Naopak výsledkem předávkování selenem jsou mnohočetné příznaky včetně dermatologických lézí, křehkosti vlasů a nehtů, gastrointestinálních poruch, kožní vyrážky, únavy a abnormalit nervového systému.

Doporučená denní dávka pro selen pro dospělé 55 mcg. Dávka 100 – 200 mcg denně se však považuje za bezpečnou. Denní příjem pro sportovce a fyzicky aktivní dospělé je 200 – 300 mcg. Přestože přípustná horní hranice selenu pro dospělého je 400 mcg denně, až teprve chronické požití velkého množství selenu (více než 800 mcg denně) může způsobit toxicitu.

ZINEK

Zinek je součást mnoha enzymů, a jako součást mnoha enzymů hraje zinek důležitou roli při tvorbě bílkovin v těle, má funkci při vnímání chuti, hojení ran, normálním vývoji plodu, produkci spermií, normálním růstu a zdraví imunitního systému.

Nedostatek zinku má za následek sníženou imunitu a zvyšuje náchylnost k infekci. Ukázalo se, že suplementace zinkem snižuje výskyt infekce i poškození buněk zvýšeným oxidačním stresem. Nedostatek zinku se také podílí na průjmových onemocněních, suplementace může být účinná při profylaxi a léčbě akutního průjmu.

Zinek se také podílí na různých funkcích těla od růstu buněk po produkci testosteronu.

Jako silný antioxidant zinek spolupracuje synergicky s jinými antioxidanty, jako je glutathionperoxidáza, beta-karoten, vitamín E, vitamín C a selen, v boji proti smrtícímu působení volných radikálů. Volné radikály jsou chemické vedlejší produkty vznikající při spalování kyslíku jako paliva v tělních buňkách. Jsou zodpovědní za způsobování nemocí a stárnutí.

Budete mít zájem:  Zdravotní výhody a účinky volejbalu. proč ho hrát?

Doporučená dávka zinku je u dětí 5-10 mg denně, a u dospělých 15 mg, u kojících matek pak 19 mg, a u atletů až 300 mg denně.

Mezi příznaky nedostatku patří zpomalení růstu, snížená imunita, skeletální abnormality, zpoždění pohlavního zrání, špatné hojení ran, změny chuti, noční slepota a vypadávání vlasů. Mezi ty, kteří jsou ohroženi nedostatkem, patří starší lidé, alkoholici, pacienti s malabsorpcí, vegani a ti s těžkým průjmem.

Symptomy předávkování, které se ale praktiky nevyskytuje, jsou bolest břicha, průjem, nevolnost a zvracení. Dlouhodobá spotřeba nadměrného zinku může vést k nedostatku mědi.

Zdrojem zinku jsou houby, špenát, sezamová semínka, dýňová semínka, zelený hrášek, fazole, kešu, hrášek, platýs, oves, ústřice a kuřecí maso.

MĚĎ

Vzhledem k tomu, že měď je nedílnou součástí mnoha enzymů, stává se tak nezbytným minerálem. Měď hraje také důležitou roli v metabolismu železa. Je složkou ferroproteinu, proteinu, který se podílí na transportu železa přes střevní buňky.

Měď může nepřímo prospívat sportovcům. Může zpozdit čas vyčerpání, zvýšit výdrž, pomáhá urychlit zotavení ze sportovních zranění, jako jsou výrony. Pomáhá zkrátit reakční dobu zvýšením produkce adrenalinu.

Zdrojem mědi jsou houby, zelená listová zelenina, ječmen, sója, tempeh, slunečnicová semínka, fazole, kešu, melasa a játra.

Nedostatky mědi jsou relativně neobvyklé. Klinickým příznakem je hypochromní anémie nereagující na terapii železem. Výsledkem může být také neutropenie a leukopenie

Stejně tak předávkování je velmi vzácné a je obvykle spojeno s nízkou hladinou zinku. Toxicita se projevuje jako nauzea, zvracení, průjem, třes, stres, úzkost, špatná paměť, deprese, muskuloskeletální bolest, nespavost a špatná koncentrace.

Měď je možné užívat jako doplněk stravy s mixem ostatních minerálů. 

CHROM

Chrom je základní mikrominerál, který hraje důležitou roli v regulaci hladiny cukru v krvi a metabolismu uhlohydrátů a tuků. Chrom pomáhá uhlohydrátům vstřebávat se v buňkách tím, že je činí citlivějšími na inzulín. Je součástí glukózového tolerančního faktoru (GTF) a zvyšuje funkci inzulínu.

Chrom se v těle nachází v organické aktivní formě v trojmocném stavu (jako součást GTF) nebo se váže na beta globulinový protein.

V těle je uloženo přibližně 6 – 10 mg chromu, zejména ve svalech, tukových tkáních, kůži, mozku, ledvinách a varlatech. Pivovarské kvasnice jsou nejlepším zdrojem potravy chrómu.

Dalšími zdroji jsou hovězí maso, játra, vejce, kuře, celozrnná pšenice, pšeničné klíčky, brambory, zelené papriky, banány a jablko.

Absorpce chromu je bohužel špatná. Z potravin se vstřebává pouze 3% chromu a většina se vylučuje stolicí. Hladiny chromu v tkáních a absorpce klesají podle věku, což zvyšuje sklon k rozvoji diabetu.

U sportovců chrom zvyšuje citlivost buněk na inzulín, což vede ke zvýšení buněčné absorpce aminokyselin, a tím ke zvýšení čisté svalové hmotnosti a ke zvýšení metabolické rychlosti. Když je chrom užíván během anabolického okna (do 30 minut po cvičení), vykazuje anabolickou aktivitu tím, že zvyšuje funkci inzulínu a následně transportuje aminokyseliny do buněk, aby se syntetizoval protein.

Potenciální atletické výhody chrómu jsou následující: zvyšuje svalovou hmotu, snižuje tělesný tuk, může pomoci změnit poměr svalové a tukové hmoty těla, zlepšuje syntézu proteinů, zvyšuje výkonnost a prodlužuje dobu vyčerpání při prodloužené zátěži. Může působit jako posilovač testosteronu. Může zvýšit příjem kreatinu ve svalech.

Chrom je součástí mnoha multivitaminů. Je však také k dispozici v samostatných formách včetně polynikotinanu chromitého, octanu chromitého, citrátu chrómu, histidinátu chrómu, pikolinátu chromu a chloridu chromitého. Nejoblíbenější jsou pikolinát chromitý a polynikotinát chromitý.

Denní doporučené dávky chromu pro dospělé jsou 30 – 35 mcg pro muže a 20 – 25 mcg pro ženy. Chrom je považován za bezpečný pro většinu dospělých při užívání nízkých dávek. U  nadměrných dávek se však mohou vyskytnout podráždění kůže, bolesti hlavy, závratě, nevolnost a změny nálady.

  • Naopak mezi příznaky nedostatku patří zhoršená tolerance glukózy a zvýšený krevní inzulín.
  • Autor článku: Ing. Radek Svoboda
  • Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci? 

Léčivé kameny na každý měsíc

Existuje několik dělení – třeba podle vašeho znamení nebo podle elementů. My vám dneska představíme dělení podle měsíce vašeho narození, abyste třeba nemusely pátrat po přesném datu narození kamarádky, až jí budete chtít nějaký ten kamínek koupit! Jdeme na to?

Leden – granát

Granát, to je energie, vášeň, oheň. Nositele povzbuzuje k odvaze a fantazii, dodává životní energii, vytrvalost, představivost, přináší klid a rovnováhu.

Únor – ametyst

Ametyst je symbolem duchovní čistoty a štěstí, mysl odvádí od negativních myšlenek, pomáhá s meditací. Je to velmi mocný kámen, který se vyznačuje velkou ochrannou sílou, s léčivou a očistnou mocí.

Březen – akvamarín

Akvamarín je symbolem pro klid, vyrovnanost a odvahu. Je zdrojem klidu, radosti, potlačuje stres. Do svého okolí vnáší harmonii.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Duben – diamant

Diamant je možná většinou symbolem bohatství, v našem přehledu je ale spíše symbolem pro duchovní cestu a poznání. Bývá spojován s dokonalostí (nedivíme se), podporuje vytrvalost a úsilí, povzbuzuje inspiraci a intuici.

Květen – smaragd

Tento zelený kámen symbolizuje očištění a absolutní lásku. Nebylo by to krásné? Podporuje umění naslouchat, pochopení, soucit, posiluje paměť a intelektuální schopnosti.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Červen – perla, měsíční kámen

Perla je symbolem jednoduchosti, ale přitom dokonalosti v jednom. Zmírňuje emoční výkyvy, učí nositelku nalézt svoji sebehodnotu, sebevědomí a sebelásku v pozitivním slova smyslu.  Perly zklidňují a přisuzuje se jim ochrana před negativní energií.

Měsíční kámen neboli selenit představuje vnitřní harmonii, lásku a ženství. Povzbuzuje ženskost, intuici, pozitivně působí na získání vnitřního klidu a schopnost empatie. Zajímavostí je, že jeho lesk se mění v závislosti na fázích měsíce.

Červenec – rubín

Rubín, to je především vášeň a emoce. Rubín představuje také energii a sílu, zahání smutek, negativní myšlenky, strachy, zlepšuje motivaci, intuici, dodává odvahu a dobrou náladu. Má pozitivní vliv na prožívání lásky a emocí.

Srpen – peridot, onyx

Peridot, častěji ho možná najdete pod názvem olivín, chrání lidskou auru, pomáhá nalézt životní rovnováhu, rozvíjí mentální schopnosti, tiší smutek, přecitlivělost a sebelítost a obecně zlepšuje náladu. Očišťuje organismus – jak tělo, tak mysl.

Onyx symbolizuje vytrvalost a jistotu, podporuje sebevědomí a dodává odvahu. Pomáhá směřovat k sebejistotě a k nalezení pokory, podporuje koncentraci.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Září – safír

Safír neboli kámen moudrosti, podporuje vnitřní klid, vyrovnanost a pomáhá vidět věci v pravém světle tak, jak jsou. Je vhodný při meditaci, chrání lásku a věrnost, je magnetem na bohatství. Pomáhá bojovat s depresemi a stresem.

Říjen – opál, turmalín

Opál je symbolem světla, zdrojem naděje, pomáhá objevovat zdroje radosti v těžkých obdobích. Odhaluje naši vnitřní krásu, podporuje spontánnost, posiluje intuici nebo umělecké sklony, harmonizuje.

Turmalín pomáhá nalézt rovnováhu, pochopení a cestu k harmonii. Odstraňuje stres, zlost, podporuje koncentraci, inteligenci a schopnost učení. Čistí organismus.

Listopad – topaz, citrín

Topaz představuje souznění, harmonii a porozumění. Tlumí negativní pocity, zklidňuje psychiku, podporuje kreativitu, soucit a duševní rovnováhu.

Citrín, to je jistota, klid, ale také kreativita a činorodost, podporuje právě tvůrčí vyjádření a intuici. Pomáhá překonat mentální blokády.

Prosinec – tyrkys

Tyrkys je ochranným kamenem, chrání před nebezpečím, působí proti negativním silám, přináší pocit bezpečí. Podporuje vyjadřování vlastních myšlenek, intuici, vyrovnanost, úspěch a štěstí.

Selenit a jeho účinky na zdraví – jak vám může tento kámen pomoci?

Krásné šperky Kat.Jewelry podle měsíce najdete na e-shopu úžasné šperkařky Kateřiny Sochorové, tak mrkněte na www.katdot.com a vyberte si ten svůj!

Selenit Maroko – masážní kámen "mýdlo"

Masážní mýdlo ze selenitu Masážní ‚mýdlo‘ ze selenitu je vhodné pro všechny, kdo léčí pomocí světla. Selenit je jeho skvělým vodičem, čistí auru a odpojuje připojené entity. Selenitové mýdlo je vhodné jak pro odborníky, tak pro laiky, vibrace tohoto kamene nemohou nikomu nijak ublížit.

Tam, kde je světlo, jednoduše nemůže přežít nic negativního nebo špatného. Masážní mýdlo se používá k masážím těla a harmonizování čaker (energetických center). Masážní mýdlo ze selenitu se přikládá na postižená místa, v nichž došlo k zablokování energetických drah.

Tato místa se s pomocí masážního mýdla jemně masírují, čímž dochází k harmonizování toku energie a k postupnému zlepšení zdravotního stavu člověka. Pozor! Vzhledem k tomu, že je selenit odrůdou sádrovce, může se stát, že se při dlouhodobém vystavení vlhku může začít rozpouštět.

Proto ho používejte spíše ‚na sucho‘, nepoužívejte masážní oleje ani žádné jiné tekutiny.

Budete mít zájem:  Bez černý – dokáže vyléčit mnoho nemocí a připravíte z něj i mnoho dobrot

Hmotnost 88 – 128 g

Rozměry 7 x 5 x 2,5 cm

Upozornění Uvedené rozměry jsou rozměry přibližné. Každé mýdlo je originální, a tudíž se mohou jeho rozměry lehce lišit od výše uvedených.

Selenit – posel Světla Selenit je zvláštní kámen, pojmenovaný po řecké měsíční bohyni Seléne (ve volném překladu znamená mléčný svit Měsíce).

Starověké národy věřily, že intenzita jeho lesku závisí na aktuálních měsíčních fázích (při úplňku je lesk selenitu velmi silný), které údajně také ovlivňují jeho účinky, při dorůstajícím měsíci má moc vzbuzovat náklonnost a lásku, při přibývajícím měsíci jej lze použít k věštění budoucnosti.

 Selenit je sněhobílý kámen s vysokou a velmi čistou energií, podobnou energii andělské. Tento kámen přináší přímo nebeský klid a mír do každé duše.

Selenit je kámen přiřazený samotnému Měsíci – pomáhá především na poli citovém, mimoto však rozvíjí naši schopnost telepatie a napojení se na říši andělů a duchovních průvodců. Pokud podržíte kámen v dlani, ihned pocítíte jemný tlak v oblasti korunní čakry (temeno hlavy).

Tímto způsobem se lze jednoduše cvičit v umění telepatie a napojování se na energii vyšších říší a energii Zdroje. Vibrace selenitu jsou od ostatních duchovních kamenů dosti odlišné – jsou jaksi nadpozemské. Skoro se zdá, jako by tento zvláštní kámen nebyl z této planety, a i přesto je v něm cítit otisk všeho, co se kdy na Zemi událo.

Selenit a duchovní růst Selenit působí především na korunní čakru a čakry, které jsou výše, je skvělým pomocníkem pro meditace a napojení se na Vyšší Já, přináší ryzí vibrace božského světla.

V duševní rovině selenit pomáhá proniknout hluboko do jádra všech věcí a porozumět zákonitostem probíhajícím v našem podvědomí. Jeho vibrace nás vedou k odhalení plánu naší duše a posouzení stupně našeho duchovního vývoje.

V citové oblasti tiší zmatek a vnáší světlo do nejasných zákoutí našich myšlenek. Selenit je vynikající pomocník pro ty, kdo mají zájem o duchovní růst.

Selenit a léčení Selenit pomáhá při problémech s kosterním systémem, zvyšuje pružnost páteře, údajně chrání před epileptickými záchvaty, neutralizuje působení rtuti v zubním amalgamu, a vyrovnává působení „volných radikálů‘. Selenit pozitivně ovlivňuje průtok lymfy a celý lymfatický i mízní systém, vyvažuje hormonální procesy u žen. Selenit je velmi vhodný pro zmírnění těhotenské nevolnosti, navíc se jedná o vynikající krystal pro kojení a výživu dítěte.

Zajímavost Selenit, jako zástupce nejvyššího světla a zároveň silný zářič, se často používá pro vytvoření ochranné mřížky kolem domu, a taktéž pro harmonizaci prostoru interiéru.

Pokud je do každého koutu v domě položen malý krystal selenitu, dojde k odpuzení veškerých negativních energií, které se mohou v domě vyskytovat.

Velký kus selenitu umístěný v domě, má schopnost vytvořit klidnou a mírumilovnou atmosféru.

Očista a nabíjení selenitu Selenit je kámen, který nejlépe (opravdu jen krátce) očistíme pod proudem vlažné vody, nebo ho můžeme vyčistit pomocí vykuřování. Nabíjíme tak, že ho vystavíme na světlo měsíce.

LP

Auralit 23 surový (rarita) 2100Kč,

Krystal auralitu 23 (rarita)

Auralit 23: je jedním z nejmocnějších krystalů na planetě s nejvyššími vibracemi a obsahuje energii 23 různých prvků a minerálů v jednom.

Jsou to: titan, kakoxenit, lepidokrocit, ajoit, hematit, magnetit, pyrit, pyrolusit, zlato, stříbro, platina, nikl, měď, železo, limonit, sfalerit, covelit, chalkopyrit, gialit, epidot, bornit, rutil a kouřový křemen v ametystu.

Je to jako mít 23 krystalů v jednom, silný spojenec a duchovní léčebný nástroj. Auralit 23 pochází z jediného místa na světě a to je důl nacházející se v lesích severně od Thunder Bay v kanadském Ontariu, nazývaný také ‚jeskyně divů‘.

Krystaly Auralitu 23 byly vědecky prokázány jako světově nejstarší drahokam, který se vyvinul před více než 1,5 miliardami let, zatímco se na Zemi objevily první známky života. Každý krystal odráží svou vlastní cestu zmrazenou v čase.

Zdá se, že kameny Auralitu 23 zde mají úkol, aby nám pomohly v našem duchovním vývoji a ve vývoji našeho uvědomění. Tyto krystaly hrají velmi důležitou roli při transformaci naší Matky Země a jejích stvoření.

Mnoho léčitelů a pracovníků Světla již začalo cítit tento posun vědomí. Více než kdy jindy se zdá, že lidé si uvědomují své psychické dary, setkávají se bytostmi z jiných dimenzí nebo průvodci, překračují hranice času a prostoru a zkoumají hloubky lidského vědomí.

Náš vesmír poskytl mnoho úžasných nástrojů, pomocí kterých se dá nalézt cesta. Auralit 23 je jedním z nich. Poskytuje určitý druh jasnosti – prostřednictvím meditace, uzdravení a zkoumání vlastního vědomí.

Můžete také mít úžasné zážitky s použitím krystalů Auralitu 23 při léčení, meditaci, krystalových mřížkách pro elixíry a další.

Auralit 23 je velmi vzácný a těžko dostupný, je to nově objevený kanadský drahokam a energetický kámen, který působí a může pomoci s odvápněním epifýzy, intuicí, astrálním cestováním, osobní silou, sebepřijetím, sebedůvěrou, léčivou energií empatie, regenerací, omlazením, probuzením síly pro pracovníky Světla, připojení k domovům pro Hvězdná semínka, jelikož dopadl meteor na tomto místě a minerály se dostaly do Auralitu. Spojuje s Andělskou říší, přináší klid, zklidňuje nálady. Pomáhá těm, kteří dříve mluví, než myslí, čistí všechny čakry, otevírá korunní čakru, pomáhá intuitivním schopnostem, přináší pradávné znalosti, pomáhá být soucitný a neodsuzující, pomáhá rozpomenout si na minulé životy, odpoutává staré karmické vzory, uzdravuje vnitřní dítě, pomáhá přinášet hojnost, léčí srdeční čakru. Pomáhá od bolesti hlavy, svalů, obnovuje životní sílu.

Krystaly Auralitu 23 jsou vysoce transformační a také ukázaly, že aktivují latentní intuitivní schopnosti a zvyšují psychické schopnosti. Zejména tyto krystaly mohou uživateli pomoci rozvíjet jasnovidectví a jasnoslyšení.

Proto mohou být tyto krystaly úspěšně použity v meditaci, aby jste se spojili a komunikovali s vašimi osobními duchovními průvodci a strážci, vyššími dimenzionálními bytostmi, energií Božského Zdroje, Velkým Duchem, Vzestoupenými Mistry, Strážnými Anděly. Někteří lidé uvádějí, že tyto krystaly také usnadnily přístup k informacím uloženým v Akáši.

Z tohoto důvodu se ukázalo, že tyto krystaly jsou obzvláště užitečné pro posílení práce v minulosti (ať už jde o průzkum a shromažďování informací, o léčbu traumatu spojeného s minulými životy nebo o objevování vztahů s ostatními z minulosti).

Úchvatná část spočívá v tom, že vědci nemohou identifikovat všechny minerály v Auralitu, protože před 1,5 miliardou let dopadl do místa naleziště meteorit a smísil se s krystaly a ne všechny složky jsou z této planety.

Harmonizační účinky Auralitu 23: tento kámen pomáhá uvolnit tělo a může být přínosný při odstraňování napětí, bolestí hlavy, námaze očí, svalovém nepohodlí a křečích. Může také pomoci vaskulárnímu zdraví.

Vyvažuje naše fyzické tělo a odstraňuje chronické problémy, připomíná našemu tělu své vlastní životně důležité funkce a přináší regeneraci a omlazení, aktivuje všech 7 našich hlavních čaker a také ty nad naší hlavou a pod nohama, probouzí a otevírá naši energii kundalini.

Krystaly mohou také pomoci vytvořit božskou linii pro váš dvojplamen, aby šel podle svých vlastních cest přímo k vám. Pomáhá ukončit špatné vztahy a vytvořit zdravý a dlouhotrvající. Pokud jste připraveni na tom pracovat, toto je kámen pro vás.

Obecně platí, že Aurality 23 jsou Mistrovské kameny a nejsou určeny pro začátečníky a měly by být používány a ne k vystavení ve sbírce. Tento mocný kámen je určen k tomu, aby byl použit pro svět a k tomu, aby učinil změny ve vašem životě a ve světě kolem vás pro zlepšení lidstva.

Vezměte prosím na vědomí, že tento krystal není hračka a je velmi účinným nástrojem, který vám pomůže aktivovat duchovní DNA a epifýzu, a proto důrazně doporučujeme, abyste měli zkušenosti s krystaly a meditací a jste dobře uzemněnou duší k použití tohoto krystalu.

Ti, kteří mají problémy s uzemněním, by neměli používat tento krystal, neboť jeho energie je příliš intenzivní, pokud nemáte dobrou pevnou základnu.

Auralit 23 také známý jako Auralit Ametyst , Krystal Spřízněného Ducha nebo ‚Nový kámen nového vědomí‘, kvůli jeho vysoké frekvenci a množství metafyzických vlastností. Tento kámen není jen okouzlující, ale také bohatý na historii.

Auralit 23 je neobvyklý a atraktivní, obsahuje mnoho silikátových minerálů a kovů. Zabarvení je primárně sortiment fialové, šedé, čiré, oranžové, červené (červené špičky jsou ze železa, to je více viditelné u větších krystalů).

Rentgenová difrakce byla použita k identifikaci 23 minerálů, ačkoli většina krystalů obsahuje ametyst, citrín a vzácně zelený ametyst.

Veškeré informace jsou pouze informativního charakteru a rozhodně nemůžou nahradit lékaře.

Pozor barva se může odlišovat od skutečnosti vzhledem k odlišné kvalitě a nastavení každého monitoru.

Jinak obdržíte to co je na fotografii, nejsme masová výroba ale každá věc je jedinečný originál.

Diskuze

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *