S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

Jizvy vznikají přirozeně – hojením ran na pokožce. Tržné a řezné rány, popáleniny, odřeniny nebo chirurgické zákroky, to vše nechá na našem těle stopu v podobě jizvy.

Asi neexistuje člověk, který by se nikdy nezranil. Tuto ránu mu bude po zbytek života připomínat jizva.

Jizvy ale nemusí být jen následek zranění, ale mohou vzniknout po akné, neštovicích a různých dalších kožních defektech.

Jizva je vlastně nová vrstva kůže. Je to hojící proces organismu, jehož cílem je zacelit ránu. Tato část kůže nikdy nebude vypadat jako původní pokožka, ale náš organismus nedbá na vzhled. A proto, pokud se chcete jizev zbavit, budete si muset pomoci samy.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

Zbavit se jakékoli jizvy nemusí být těžké. Možná se jí nezbavíte úplně, ale určitě ji můžete zmenšit.

Rozlišujeme tři druhy jizev

  1. Atrofické – vzniknou po akné nebo planých neštovicích, jsou vpadlé pod úroveň pokožky a mívají tvar jamek. Podobají se striím.
  2. Hypertrofické – jsou nad úrovní pokožky a jsou stejně velké jako původní zranění.

    Nejčastěji mají načervenalou barvu, jsou hrubé, mohou svědit nebo bolet.

  3. Keloidní – červeno-fialové jizvy, které jsou větší než původní zranění. Podle toho, kde je na těle máte, mohou vás omezit v pohybu.

Pozor! Pokud už jde o jakýkoli typ jizvy, můžete ji začít ošetřovat až po úplném zhojení rány.

Dermaroller na jizvy

Dermaroller je malý váleček, na kterém je množství mikrojehliček. Princip fungování dermarolleru je velmi jednoduchý. Na čistou a vydezinfikovanou pleť nanesete sérum. Při jemném rolování válečku po pokožce se aktivuje přirozená regenerace a obnova pleti.

Na kůži budou jehličky z válečku vytvářet mikrovpichy, pomocí kterých pronikne sérum snadněji do pokožky. Na jednotlivé vpichy bude organismus reagovat spuštěním samoregeneračního procesu. Kombinací séra a drobných neviditelných vpichů začnou jizvy mizet, případně se značně zjemní a už nebudou tak nápadné.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

Díky tomuto šikovnému pomocníkovi se můžete zbavit jizev po akné, neštovicích, strií, ale i vrásek a pigmentových skvrn.

Dermaroller s LED světlem ve 4 barvách: červené na vrásky a jizvy, modré s antibakteriálním účinkem, zelené na pigmentové skvrny a žluté pro zklidnění pokožky.

Mikrodermabraze

Máte strach i z malinkých jehel? Mikrodermabraze je metoda ošetření pleti podobná peelingu. Pleť se vyhladí a jizvičky budou méně viditelné.

Zbavíte se odumřelých kožních buněk a podpoříte tvorbu nových buněk v hlubších vrstvách pokožky. Pomocí mikrodermabrázního přístroje můžete pleť zbavit jemných vrásek, jizviček po akné a pigmentových skvrn.

Pleť se hloubkově vyčistí a póry se zmenší.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

Biolampa nejen na jizvy

Kam nechodí slunce, tam chodí lékař – říká staré přísloví. Trochu s nadsázkou můžeme říci, že biolampy dokáží nahradit účinek slunce. Svými schopnostmi mohou do značné míry pomoci s různými zdravotními obtížemi.

Na hojení ran, pooperačních jizev, modřin, akné, odřenin… je použití biolampy nejvhodnější. Biolampa příznivě působí i na jiné zdravotní problémy a používá se i na akupunkturu.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

Světlo, nebo světelná léčba, aktivuje samoléčící schopnosti organismu. Posiluje celý imunitní systém. Hlavní výhodou použití biolampy je, že nemá žádné vedlejší účinky.

Ošetření světlem se nejčastěji používá při čerstvých jizvách – nemusíte čekat, až se jizva uzavře, jak to je u jiných způsobů ošetření. Polarizovaným světlem můžete na jizvu působit, ještě když je čerstvá.

Biolampa Stimlight s polarizací světla a 4 barvami: červená, modrá, zelená a žlutá, má všestranné použití – od hojení ran, přes tlumení bolesti, až po léčbu akné.

Domácí rady nad zlato

Pomoct s jizvami si můžete i doma. Postačí vám na to pár surovin, které nechybí asi v žádné domácnosti. Nezapomínejte však, že jizvy byste měli začít ošetřovat, až když dojde k úplnému zahojení rány.

Kokosový olej

Kokosový olej zjemní jizvy a pomůže i se striemi. Vitamíny a minerály v kokosovém oleji podporují tvorbu kolagenu a zjemňují pokožku. Stačí, když si každý den jemně vmasírujete 1 lžičku oleje na postižené místo.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

Aloe vera

Mezi zázračné účinky rostlinky aloe patří i schopnost redukovat velikost jizev, regenerovat tkáň, hydratovat pokožku a zvyšovat její elasticitu. Postačí, když několikrát denně budete vmasírovávat šťávu z listu aloe vera do pokožky. Po pár týdnech (max. dvou měsících) by se měly výsledky dostavit.

Citronová šťáva

S citronovou šťávou musíte být opatrní, protože může pleť podráždit, ale na jizvy jsou její účinky obrovské – opravuje poškozenou pokožku a odstraňuje odumřelé buňky. Stačí, když necháte šťávu 10 minut působit na postiženém místě. Pak už jen smyjete a utřete do sucha.

Diskuse

Uvolnění jizvy

V průběhu života většina z nás přijde k nějaké té malé nebo větší jizvě a nezáleží na tom, jestli ji způsobil úraz, operace, nebo špatně zahojená kožní choroba. Správná péče o jizvy totiž nemá jen estetický efekt, ale především pokožce okolo jizvy vrací alespoň část původní elasticity.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva rokyCo je jizva

Jizva je součástí přirozeného procesu hojení kůže. Vzniká jako následek porušení, které může být náhodné (při úrazu), nebo dokonce plánované (např. při chirurgickém zákroku).

Některé přírodní kmeny, především z Afriky, dokonce jizví svoji pokožku záměrně v rámci rituálů a určování příslušnosti ke kmeni. Například Dinkové (největší etnická skupina v Jižním Súdánu) si je vyřezávají na čelo a spánky. Dobrovolné jizvení má pravděpodobně nejdelší historii ze všech způsobů „zdobení“ těla.

V současnosti v zahraničí existují studia, kde si zájemci mohou nechat jizvením, tzv. skarifikací, vytvořit na tělo různé ozdobné obrazce.

Faktory ovlivňující hojení

Rozsah a vzhled jizvy závisí na mnoha okolnostech. Intenzivně se mění až do 18 měsíců od svého vzniku. Čerstvé jizvy se odstraňují mnohem jednodušeji a s lepším efektem v porovnání se starými.

Studie dokazují, že je možné ovlivnit a uvolnit napětí i u několik let starých jizev. Schopnost hojení kůže po různých typech poranění nebo po chirurgických zákrocích je u každého pacienta jiná.

Jizvy mají nejrozličnější tvary, barvy a velikost.

Proces hojení ran je u člověka do určité míry podmíněný geneticky a ne vždy probíhá podle našich představ, přičemž například záněty proces tvorby nové, zdravé tkáně komplikují. Při léčbě větších, plošných jizev, které zůstávají například po popáleninách je třeba spolupracovat s odborníkem.

Při chirurgických zákrocích nepochybně svojí úlohu hraje způsob šití, použití vstřebatelných materiálů a podobně.

V rámci pooperační rehabilitace, kromě cílené pohybové léčby, je důležitá také následná péče o jizvu. Jizvy po dobu léčby vyžadují především vlhkost a maximální přístup kyslíku.

Hydratace napomáhá produkci kolagenu pro rychlejší hojení a je klíčem k dosažení maximálního efektu. Práci s jizvou můžeme zahájit hned první den po vyjmutí stehů.

V následujícím období jde o zvyšování kondice, síly a úpravu koordinace pohybů.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva rokyTypy jizev

Podle vzhledu rozeznáváme:

  • Hypertrofické jizvy (vyvýšené)Vznikají nadměrnou tvorbou nové kůže, jsou obvykle červené, hrubé a tvrdé. Často svědí nebo bývají bolestivé a nepříjemné. Mají tendenci vystupovat nad úroveň okolní kůže, přičemž se ale nerozšiřují mimo oblasti původního zranění.
  • Keloidní jizvy (přečnívající linie rány)Jsou hrubé, oblé, tvoří nepravidelné shluky jizvovité tkáně, které se šíří za hranice původního zranění. Často jsou červené nebo tmavší v porovnání s okolní kůží.
  • Atrofické jizvy (promáčknuté)Vznikají, když se rána nehojí správně a tvoří se tak nedostatečné množství nové pojivové tkáně. Výsledná jizva je pod úrovní okolní kůže; např. jizvy po akné nebo planých neštovicích.
  • StrieStrie označují popraskanou kůži následkem rychlého roztahování, nejčastěji běhemtěhotenství. Dá se jim předejít pravidelným nanášením zvláčňujících emulzí. K dosažení potřebné pružnosti pokožky je důležité také pravidelné cvičení.

Péče o jizvu

Předpokladem účinné péče o jizvy je začít s léčbou co nejdříve. Odměnou jsou jizvy, za které se pacient nemusí stydět a které mají přirozenou pružnost a elasticitu.

Bezbolestná léčba jizev, kterou je možné bez rizika použít v jakékoliv věkové kategorii, si v řadách lékařů získává stále více příznivců. Jednou z metod je aplikace produktů na bázi silikonu, a to ve formě silikonového plátku, gelu nebo tyčinky.

Všechny tyto produkty jsou určeny k léčbě jizev po uzavření a zahojení rány. Na otevřené či čerstvé rány se používat nesmí.

Lékaři často pacienty upozorňují, aby čerstvé jizvy nevystavovali slunci. UV záření by totiž mohlo způsobit hyperpigmentaci, čili nežádoucí ztmavnutí jizvy. Před sluncem je potřebné Jizvy je před sluncem třeba chránit až do úplného zahojení, tedy dokud je jizva červená, což může někdy trvat i rok.

Dobrých výsledků je možné dosáhnout i u starších jizev, ačkoli stále platí, že čím dříve jizvu začneme ošetřovat, tím lepší bude účinek. Při hojení ran je nutné zejména uvolnit pnutí, aby poraněné místo nebylo namáhané a aby se jizva zbytečně nerozšířila. Stažené a tence na sebe naskládané blány měkkého vaziva mají tendenci se slepit.

Tímto způsobem se jizva stává aktivní, což znamená, že není pružná ani bolestivá. Slepení struktur znemožní klouzání vazů, šlach, svalů a kůže pod jizvou. Místo pod kůží s omezenou pohyblivostí má přímý vliv také na chod vzdálených struktur, napětí kůže, citlivost a pohyblivost. Na povrchu kůže v těsné blízkosti jizvy pociťujeme zvýšené napětí a bolest.

Níže si ukážeme, jak bolestivým stavům předcházet.

Nejlevnější jsou přírodní léky a fungují nejlépe, když se člověk pro odstranění jizvy člověk rozhodne včas. Naše babičky ošetřovaly jizvy domácím sádlem. A již v minulosti lidé pochopili, že jizva se nesmí vysušit.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva rokyTřezalkový olej

Třezalka tečkovaná je při péči o jizvy „číslo jedna“. Na potírání rány je vhodné používat třezalkový čaj nebo odvar. Po zahojení rány si připravte vlastní domácí třezalkový olej.

Jak připravit třezalkový olej:

  • 2 hrsti třezalkových květů zalijte půl litrem olivového oleje (dávku můžete podle potřeby snížit)
  • nechte tři týdny odležet na tmavém místě
  • přeceďte
  • uchovávejte v tmavé lahvi

Jizvy olejem natírejte denně.

Sádlo

Účinné je též ošetřování jizev domácím sádlem. Pozor, sádlo musí být skutečně domácí a nesolené i jinak neupravené. Po jeho aplikaci se pokožka uklidní a zjemní.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva rokyJitrocelová tinktura

Pokud máte k dispozici sušený jitrocel, připravte si silný odvar a ten nanášejte na jizvu vatovým tampónem.

Na hypertrofické a keloidní jizvy je možné použít jiný přípravek s aktivní rostlinnou složku bohatou na enzymy se silnými antioxidačními účinky (Sodermix).

Jeho výhodou je, že kromě protizánětlivého účinku a omezení tvorby volných kyslíkových radikálů zmírňuje nepříjemné svědění. Doba aplikace na zahojenou jizvu je nejméně tři měsíce.

Používá se také na postradiační fibrózu (zmnožení tkání po radioterapii).

Pokud nemáte důvěru v bylinky nebo čas připravovat si přírodní receptury, potírejte si jizvu každý večer po sprchovaní vrstvou mastného krému, který necháte několik minut působit, nebo si ji nastříkejte panthenolem ve spreji. Při ošetřování jizev je důležité dbát na pravidelnost. Pokud chcete, aby se stav Vaší jizvy zlepšil co nejdříve, je potřebné se jí věnovat každý den.

Měkké techniky

Nejdůležitější je však jizvy uvolňovat pomocí tzv. měkkých technik. Při jakékoliv péči o čerstvou jizvu je třeba mít na paměti následující pravidlo: s léčbou jizvy je třeba začít až po zahojení rány. Některé produkty k léčbě jizev nejsou určeny do otevřených či čerstvých ran.

Všeobecně se na jizvy doporučuje tlaková léčba. Masáž tlakem je mnohem účinnější než klasické masírování. Aplikací tlaku se předchází hypertrofii jizev, tedy tomu, aby nadměrnou tvorbou nové kůže došlo k jejich vyvýšení a zhrubnutí.

Ruční uvolňování jizvy

Jizvu připravte jemným uchopováním, „štípáním“ mezi dvěma prsty a nadzdvihováním s mírným „ždímáním“ prsty oproti sobě. Jizva se může jemně zahřát a zčervenat.

Uvolňovací cvičení

Prvním uvolňovacím cvičením může být vytváření tzv. céčka:

  • přiložte palec kolmo na podélnou část jizvy
  • jemným tlakem/posunem palce po kůži nahrňte kožní řasu a opřete se do vytvořeného „céčka“ z řasy
  • jizva má tendenci být tuhá, nepoddajná a někdy slepená a může tahat směrem pod kůži
  • při uvolňování musíme dát jizvě čas k povolení
  • po prvním jemném zatlačení do jizvy a vytvoření „céčka“ v poloze vydržte a počkejte na uvolnění
  • nesnažte se jizvu úplně přetlačit a proklouznout na druhou stranu jizvy
  • takto projděte všechny části jizvy z obou stran

Jako druhý krok zkoušejte jemné pružení jizvy:

  • bříšky prstů překryjte plochu jizvy a jemně na jednu a druhou stranu v různých směrech uvolňujte jizvu plochým pomalým kmitem
  • jedná se o několikacentimetrové pomalé pruživé pohyby s mírným tlakem, aby bylo zabezpečeno klouzání kůže po podkoží

Další možností je tvoření tzv. esíček:

  • jemným úchopem vytvořte kožní řasu a povolujte jizvu do protichůdných pohybů
  • jizva je mírně zdvihnutá a podebraná s prsty nahoru
  • pomalu uvolňujeme kůži v oblasti celé jizvy do vyšší pružnosti

Osud Vašich jizev je jen ve Vašich rukou. I když neexistuje mastička po které by zmizely, správnou péčí můžete dosáhnout alespoň toho, že jejich barva a povrch bude jemnější a že se do okolní pokožky vrátí pružnost bez omezení pohybu.

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Jak co nejšetrněji pečovat o jizvy?

Jizvy vznikají obvykle po traumatu, chirurgickém výkonu nebo po prodělaném zánětlivém onemocnění kůže. Mohou vznikat také jako komplikace po některých korektivně dermatologických výkonech. Tvorba jizvy je nezvratný proces a obvykle ji nelze definitivně odstranit, avšak čím dříve je zahájena léčba, tím lepšího lze dosáhnout výsledku.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva rokyVznik jizvy je výsledkem komplexních fyziologických procesů při hojení rány. Při porušení kožní integrity okamžitě startuje hojivý proces, jehož cílem je uzavření rány. Při hojení rány dochází k jejímu vyplnění novými reparačními buňkami (tzv. zrnitá tkáň). Červené zbarvení čerstvých jizev způsobuje přítomnost kapilár. Ty se postupem času ztrácejí a jizva s odstupem několika měsíců bledne. Za ideálních podmínek by jizva měla být hladká, pevná, asymptomatická, barevně se neodlišující od okolní tkáně, funkčně by neměla omezovat pohyb. Každá jizva vyzrává přibližně 3-6 měsíců, mohou to však být i 2 roky.

Nejčastějším typem jizvy je jizva atrofická. Vzniká např. po traumatu, injekčním podání některých léčiv, po spontánně zhojených dekubitech, u pacientů s akné nebo po planých neštovicích. Jizva je zpočátku zarudlá, postupně stříbřitě bělavá.

Přečtěte si také: První pomoc při popálení: Jak ošetřit jednotlivé stupně popálenin?

Do této skupiny patří i strie (pajizévky). Jsou to atrofické jizvy se ztenčenou epidermis a s úbytkem kolagenních a elastických vláken. Nezpůsobují zdravotní ani medicínské potíže, jsou však velmi negativně vnímány z kosmetického hlediska.

Nejčastěji se tvoří na bocích, hýždích, stehnech, na prsou. Rizikovými faktory jsou rychlý růst, obezita, hormonální změny, dlouhodobá léčba kortikoidy, často se objevují u těhotných. Strie během několika měsíců až 2 let blednou, zcela se nikdy nezhojí.

Dalším typem je skupina jizev hyperplastických, která zahrnuje hypertrofickou jizvu a keloidní jizvu. Oba tyto typy jsou charakterizovány nadměrným množstvím kolagenní tkáně v jizvě, která je někdy až bizarního vzhledu.

Hypertrofická jizva je charakterizována vyvýšením nad úroveň okolní kůže, může být zprvu zarudlá, ale nepřesahuje okraje původní rány. Během prvních týdnů až měsíců značně roste, v dalších 12-18 měsících často spontánně regreduje. Keloidní jizva, na rozdíl od jizvy hypertrofické, přerůstá okraje postižené tkáně do okolí.

Obvykle se objevuje do 1 měsíce po traumatu, může se však objevit až po 1 roce.

Pokud chcete předejít vzniku zbytnělých jizev, je důležité dodržovat následující doporučení jak se o jizvu starat

  • Čerstvou jizvu udržujte v čistotě (omývejte čistou tekoucí vodou).
  • Vynechejte koupání ve vaně první 2-4 týdny, používejte jemná mýdla bez parfému, alkoholu, mentolu, kafru, eukalyptu (dráždí kůži).
  • Jizvu nepřetěžujte – omezte sportovní a jiné aktivity způsobující natahování kůže (tkáně potřebují na kvalitní zahojení cca 6 týdnů).
  • Nestrhávejte strup, neškrábejte ránu.
  • Vyhýbejte se soláriu, sauně a chladu (dochází k odlišné pigmentaci a jizva je více patrná po delší dobu).
  • Nenoste těsné oblečení (dochází k tření pokožky, citlivá tkáň jizvy reaguje zatvrdnutím a zčervenáním).
  • Provádějte tlakovou masáž zahojené rány (cca 1-2 týdny po vyndání stehů) – alespoň 3x denně 10 minut jizvu opakovaně stlačte prstem na dobu cca 30 vteřin, čekejte, až vybledne.Poté povolte tlak a pokračujte stejně dál po celé délce jizvy. Nikdy nepřejíždějte po jizvě ze strany na stranu.
  • Po zhojení jizvu pravidelně promašťujte, aby nedocházelo k přesychání kůže (lze použít jakýkoliv mastný krém – nesolené vepřové sádlo, bílá vazelína, měsíčková mast, Infadolan aj.).
  • Nevystavujte jizvu slunečnímu záření nejméně první 3 měsíce (při pobytu na slunci použijte vysoký ochranný faktor).

Vzhled a tvar jizvy můžeme ovlivnit i vhodnými terapeutickými metodami. Vhodná doba ke korekci jizev je do 1 roku od jejich vzniku.

S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva rokyMetody léčby jizev

Jedna z metod je léčba tlakovými bandážemi. Tato metoda se používá ke snížení rizika vzniku nadměrných jizev. Je dlouhodobá – specifické klipy, bandáže nebo návleky se přikládají nejméně na 23 hodin denně minimálně po dobu 6 měsíců.

Další možností léčby je aplikace přípravků s obsahem silikonu. Přípravky se vyrábí ve formě gelů (Strataderm, RejuvaSil, Topigel, Dermatix), krémů, plátků (Cica-care, Mepiform silikon krytí, Silipos) nebo náplastí.

V současné době jsou využívány jak při léčbě čerstvých jizev, tak i preventivně při použití některých chirurgických metod. Aplikace je jednoduchá, ale musí být dlouhodobá (několik měsíců) a důsledná. Gel či krém se obvykle nanáší 1-2 x denně v tenké vrstvě, v jizvě by se měl ponechat minimálně 12 hodin.

Plátek se ponechává na jizvě 12-24 hodin po dobu 12-24 týdnů, celý je třeba nahradit cca po 4-6 týdnech celodenního užívání.

Dalšími vhodnými preparáty, které urychlují správné hojení rány, jsou přípravky s výtažky z cibule (Contractubex) či s jinými výtažky z rostlin (jitrocelová mast, konopná mast, chamazulénové masti), vitaminem E, allantoinem, heparinem (Heparoid, Hirudoid forte mast) nebo jinými látkami s antibakteriálními a hojivými účinky (HemaGel, Flamigel, SynCare Keloderm, Avéne Cicalfate, Topicrem Cica, La Roche Posay Cicaplast Baume B6 apod.).

Nehojí-li se jizva podle vašich představ a konzervativní ošetření nestačí, pak je na místě konzultace s plastickým chirurgem či kožním lékařem, který vám nabídne různé další metody např.

dermabraze, chemický peeling, kolagenové injekce, které mají za cíl vyhladit a zarovnat povrch kůže.

Dále se provádí korekce jizvy laserem, excize jizvy, radioterapie, kryoterapie tekutým dusíkem, transplantace kožních buněk atd.

Správné péči o jizvu by měla být věnována pozornost nejen ve zdravotnických zařízeních, ale i v domácím prostředí pacienta. Předejde se tím pozdějšímu vzniku nevzhledných jizev.

  • Mgr. Dita Otradovcová
  • Ústavní lékárna IKEM
  • Přestože se článek věnuje dané problematice podrobně, doporučujeme vám poradit se o nejvhodnějším řešení a postupu s vaším lékárníkem, který dokáže nejlépe vyřešit vaše individuální potřeby.
  • S čerstvou jizvou na slunce nechoďte. Alespoň dva roky

6 kroků ke krásně zahojené jizvě

Po každém poranění kůže se v těle automaticky nastartuje proces její regenerace, při kterém se porušené místo zacelí. Nově vzniklá vrstva kůže v podobě jizvy ale nikdy nevypadá stejně jako kůže původní, proto je dobře viditelná. Aby se správně zahojila, byla co nejjemnější a málo rozpoznatelná od svého okolí, je důležité se o ní starat minimálně půl roku od jejího vzniku. 

Co pro bezchybné zahojení jizvy můžete udělat vy? Připravili jsme pro vás 6 tipů pro domácí péči o hojící se jizvy:

  • Úplným základem péče o čerstvou jizvu je promašťování kůže hojivou mastí nebo gelem. Na trhu existují speciální léčivé přípravky, které lze využít. Dobře vám ale poslouží i měsíčková mast nebo sádlo. Díky pravidelnému promazávání udržíte kůži vláčnou a jemnou.
  • Při domácí péči můžete s úspěchem použít i speciální náplasti určené k hojení jizev.
  • Obzvláště u jizev po operacích a úrazech je velmi účinná správně prováděná tlaková masáž. Ta podporuje měknutí jizev a plastické splynutí jizvy s jejím okolím. Tlakovou masáž je vhodné zahájit, jakmile je rána zahojena (1-2 týdny po operaci nebo vytažení stehů). A jaký je její postup? Na zahojenou ránu tlačíme proti pevnému podkladu takovou silou, aby došlo k odkrvení tkáně. Vzniklý tlak udržujeme po dobu 30 sekund. Pak se přesuneme vedle, postup opakujeme a takto postupně promasírujeme celou jizvu. Tlakové masáže mají výborný efekt, pokud se provádí alespoň 3 x denně po dobu 10 minut. Účinek se dostaví během 1 až 2 měsíců.
  • Po dobu 1 roku jizvu chraňte před extrémními výkyvy teploty – před horkem i mrazem.
  • Minimálně 6 měsíců, ideálně 1 rok jizvu nevystavujte přímému slunečnímu záření a používejte krémy s vysokým ochranným faktorem – nejlépe SPF 50. Zabráníte tak jejímu zpigmentování.
  • Dbejte o to, abyste nedošlo k mechanickému poškození jizvy například při odírání těsným oblečením, případně k jejímu opětovnému poranění.

A ještě jeden tip na závěr: o jizvu začněte pečovat ihned po jejím vzniku. Pokud jste po operaci, tak ihned po vytažení stehů. Pokud máte vstřebatelné stehy, tak ihned po propuštění z nemocnice. Pokud jste po úraze nebo jakémkoliv poranění, tak ihned po tom, co se rána zacelí a sloupne se stroupek. 

Jak vám při hojení čerstvých jizev můžeme pomoci my?

Velmi účinnou metodou, podporující hojení čerstvých jizev je ošetření biostimulačním laserem. Při jeho působení se stimuluje zvýšená tvorba kolagenu, který je základním stavebním kamenem kůže.

Dochází tak k urychlení obnovy tkáně a potlačují se zánětlivé procesy. Doba hojení jizvy se výrazně zkrátí a výsledkem je jemná hladká jizva.

Přečtěte si více o ošetření jizev biostimuačním laserem a vydejte se na cestu ke krásně zahojené jizvě!

První pomoc: Opalování — Česká televize

Názory na snědost a krásu se neustále mění. V době, kdy dámy nosily slunečníky, byla pleť hladší a jemnější. Sice světlá, ale daleko zdravější než v součanosné době. Dnes když je někdo hodně bílý, v očích řady lidí nevypadá zdravě. Na slunci však stačí pobýt 15 minut denně. Kůže po opalování po 20 až 30 letech vypadá daleko starší, je na ní více vrásek, tvoří se různá znamínka.

Fototypy

Někdo může pobývat na slunci dlouhou dobu a vůbec se nespálí, někdo se naopak spálí velmi rychle. To, jakým způsobem lidská kůže reaguje na sluneční záření, udává fototyp.

Jak člověk pozná, jaký mu patří? Stupníce začíná číslem 1, patřícímu tomu, kdo se každé léto spálí a nikdy nezhnědne, a končí u čísla 6, které patří černošskému obyvatelstvu.

V našich podmínkách máme v zásadě fototypy jen čtyři.

Největší pozor by si měli dávat lidé patřící do některé z prvních dvou skupin – ti, kteří mají problém se opálit. Na slunci by se vždy měli pohybovat co nejméně a opalovat se s ochranným krémem. Obecně platí, že tmavovlasí lidé se snědou pletí se mohou slunit až 30 minut, blonďáci a zrzci se světlou pletí jen 15 minut.

Opalovací krémy

Namazat se obyčejnou indulonou pro ochranu před sluncem rozhodně nestačí. K tomu jsou určeny krémy obsahující látky, které působí proti UV záření.

Číslo faktoru udává, kolikrát si můžete prodloužit přirozený pobyt na slunci, aniž byste se spálili. Je dobré dávat si na maximální doby pozor a krém po nějaké době na kůži opět aplikovat.

Pokud trávíte léto střídavě na chalupě, na horách i u moře a nechcete utrácet za několik krémů, jsou k dispozici i přípravky s nastavitelným faktorem od 2 do 30.

Když už se spálíte, použijte chladivé gely s panthenolem, nebo vyzkoušejte osvědčené babičkovské recepty: jogurt nebo kyšku. Kůži rychle zchladí a pomáhají k regeneraci odumřelých buněk.

Znamínka a jizvy

Nejnebezpečnější je krátké intenzivní opalování. Když se člověk spálí několikrát za sezonu, po pár letech pak dojít k rozvoji rakoviny kůže, kterou lidé často podceňují. Je totiž stejně nebezpečná jako jakákoli jiná.

Když jsou rakovinové buňky v těle, mohou se projevit totiž kdekoli jinde. Zvlášť nebezpečným typem rakoviny kůže je nádor zvaný melanom. Mnozí jej považují za znamínko, ovšem postupně se rozrůstá a je třeba s ním rychle jít k lékaři.

Záleží na tom, v jakém stádiu se zachytí. Jestli se včas vyřízne, dopadne to dobře.

Mateřská znamínka na kůži by neměla být vystavovaná slunci. Je to pro ně dráždivý faktor a při nadměrné dávce slunečního ozáření se ze znamínka stane znamínko aktivní.

Těžko se kontroluje a snadno může přejít do nádorových procesů. Pokud máte znamínko v místech, kde může být mechanicky drážděno, pak byste je měli nechat preventivně odstranit.

Lékaře je dobré vyhledat i v případech, kdy znamínko svědí, zvětšuje se, nebo dokonce krvácí.

Pozor je třeba dávat si i na jizvy a rty. Mají totiž méně pigmentových buněk a proto se rychleji spálí. Jizvy před opalováním natřete ochranným faktorem větším než 20 a čerstvé – mladší než rok – raději přelepte náplastí. Na rty používejte balzám nebo rtěnku s UV faktorem.

Dětská pleť

Dětská pleť je slabší než kůže dospělého člověka, navíc nemá vyvinutou ochrannou pigmentaci. Alespoň do tří let byste měli děti chránit nejen krémem, ale i bavlněným oblečením, a to i ve vodě. U vody používejte nesmývatelné opalovací přípravky. A také děti mažte častěji.

Funguje sádlo? Jak se starat o jizvy, aby byly neviditelné

Foto: BLACKDAY, Shutterstock.com

K životu patří i pády. A pár jizev během něj posbírá každý. Může jít o připomínku úrazu, operace, císařského řezu nebo třeba prodělané kožní choroby. Jakmile se jizva vytvoří, už sice nejde zcela odstranit, ale správná, a hlavně včasná péče je důležitá. Dokáže totiž jizvy učinit téměř neviditelnými.

Jizva je výsledkem přirozeného procesu hojení kůže v místě, kde došlo k jejímu poranění. Při narušení kůže se tělo aktivizuje a začíná se zacelováním. Z nových buněk, cév a vláken se vytvoří nová tkáň – jizva, která se vzhledem odlišuje od svého okolí. Vyzrává několik měsíců až dva roky. S péčí ale neotálejte.

„Nejdůležitější je vědět, že už dávno neplatí to, co dříve, že se má šest až dvanáct měsíců čekat, než jizva vyzraje, a teprve potom přistoupit k nějaké péči a ošetření. Zásadou dnes je, že se má začít ihned po odstranění stehů či v případě nešité rány je nutné správně pečovat už o strup,“ upozorňuje primářka Marta Moidlová z Kliniky LaserPlastic.

Podle vzhledu a toho, jestli hojení probíhá, jak má, rozlišujeme několik druhů jizev. Běžná je hladká, měkká jizva, která postupně bledne. Potom jsou také tři druhy patologických jizev. Atrofické jsou propadlé pod úroveň okolní kůže, hypertrofické jsou naopak vystouplé. Keloidní jizvy přerůstají místo poškození, mohou bolet a svědit, a navíc jsou z estetického hlediska nejméně přijatelné.

Konečná podoba jizvy, tedy to, jak moc bude viditelná, a zda se nerozvine patologie, závisí na několika faktorech. Roli samozřejmě hraje hloubka a velikost zranění, ale také genetika (zvláště u keloidních jizev) a do jisté míry i péče, kterou jí člověk věnuje.

Konkrétní postup určí na základě identifikace jizvy lékař, ale některými radami je vhodné se řídit v každém případě. Vyplatí se u menších i větších jizev. Mohou totiž ovlivnit vzhled těch poúrazových i pooperačních. Aplikovat se dají na běžné pooperační jizvy v délce řezu, na drobné jizvičky po laparoskopickém zákroku, ale i na jizvu, která zůstane po císařském řezu.

Foto: golf bress, Shutterstock.com

Nepodceňujte vnější péči o své jizvy

Vhodnou prevencí proti vzniku patologických druhů jsou tlakové masáže, které urychlují blednutí, změknutí i vyzrávání.

„V rámci pooperační péče by je pacient měl provádět od čtrnáctého dne.

Tlačte při ní bříškem prstu na jizvu proti podkladu takovou silou, aby se nehtové lůžko tlačícího prstu odkrvilo – zbělalo a tlak nechte působit asi patnáct vteřin.

Poté povolte a prst přesuňte na vedlejší část jizvy a postup opakujte po celé její délce. Masáž provádějte alespoň pětkrát denně,“ popisuje lékařka Lucie Kučerová z Kliniky plastické a estetické chirurgie.

Ta zároveň upozorňuje, že člověk by se neměl nechat odradit počáteční bolestí, při pravidelném opakování bude postupně ustupovat.

Pozitivní účinky má také promašťování. V lékárnách jsou sice k dostání ne zrovna levné speciální krémy, ale podobného účinku pravděpodobně dosáhnete i obyčejnými promašťovadly. Dobře poslouží například nesolené vepřové sádlo, indulona, vazelína, borová nebo měsíčková mast, použít se dá i kokosový olej či bambucké máslo.

Foto: g-stockstudio, Shutterstock.com

Na sluníčko nebo do solária nejdříve za tři měsíce od operace, myslete na to

Jizvy je dále nutné nejméně tři měsíce po zákroku důkladně chránit před slunečním zářením, které by je mohlo ještě více zviditelnit, protože jsou náchylnější ke spálení. Samozřejmostí by mělo být použití krému s vysokým ochranným faktorem. Vyhněte se také návštěvě solária.

V prvních šesti týdnech, zejména pokud jde o pooperační jizvu, je rovněž vhodné omezit sportovní aktivity, u nichž dochází k natahování kůže. Také nenoste těsné oblečení ze syntetických materiálů, jizva by mohla v důsledku tření zarudnout a zatvrdnout.

První dva až čtyři týdny, kdy je jizva nejčerstvější, si nedopřávejte dlouhé koupele, ale raději se krátce sprchujte vlažnou vodou za použití neparfemovaného mýdla. Ručníkem se nedrhněte do sucha, ale postižené místo opatrně osušte.

Na zhojenou jizvu lze aplikovat také silikonové gely nebo náplasti. Ty působí podobně jako tlakové masáže, jizvy zjemňují a rovněž napomáhají jejich vyblednutí.

U starších jizev nebo u těch, které neblednou podle vašich představ, je samozřejmě možné obrátit se na lékaře, který doporučí vhodný zákrok – mimo jiné se využívají lasery, radioterapie nebo chirurgické odstranění. Některé zákroky proplácí zdravotní pojišťovna.

Jaké události připomínají jizvy na vašem těle?

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector