Rýma u dětí – máme TOP 8 tipů jak na ni a jak ji léčit

Základem úspěšného odvodnění organismu:

• Úprava jídelníčku – Vyhýbejte se jídlům s vysokém obsahem soli, bílého cukru, mouky a umělých dochucovadel.
• Dodržujte pitný režim – Pokud tělo nepřijímá dostatek tekutin, ukládá si vodu do zásoby. Vypijte alespoň 2 litry tekutin a vyhněte se slazeným nápojům.
• Jezte více ovoce – Pro správnou rovnováhu minerálů v těle vyzkoušejte meruňky, vodní meloun nebo černý rybíz.
• Pravidelně se hýbejte – Pohyb urychlujte metabolismus a látkovou výměnu.
• Dopřejte si lymfatickou masáž – Dokáže zmírnit, nebo vyřešit otoky a celulitidu.
• Dodejte tělu hořčík a draslík – Jsou nezbytné pro většinu buněčných dějů
• Vyzkoušejte bylinné čaje – Bylinky mají blahodární účinek na tělo.

Další produkty na odvodnění

Pro odvodnění organismu přírodní cestou vyzkoušejte bylinky,
konkrétně bylinné
čaje. Nejúčinnější je čaj na odvodnění z kopřivy
dvoudomé, která také pročistí tělo.

Mezi další odvodňovací
čaje patří pampeliška, přeslička, libeček, řebříček, černý
bez, zlatobýl, maliník, listy černého rybízu a samozřejmě brusinky.

Skvělým
pomocníkem je i obyčejná petržel.

Nemůžeme zapomenout ani na:

• Zelený ječmen – tělo chrání před hromaděním vody, detoxikuje ho a posiluje imunitu, skvěle vplývá na činnost slinivky a jater
• Ostropestřec – bylinka určena na detoxikaci organismu a podporu jater, možno ji zakoupit ve formě čajů, doplňků stravy nebo v drcené formě
• Zelený čaj – antioxidant, působí pozitivně při redukci hmotnosti

Pomerančová kůže trápí
nejednu ženu. Nevyskytuje se jen u lidí s nadváhou, trpí na ni
i štíhlé ženy. Celulitida sice nepředstavuje zdravotní riziko, ale
spíše kosmetický problém.

Její zhoršení ale může značit jiný
problém, jako třeba špatnou funkci lymfatického systému, žilní
nedostatečnost, potíže s odváděním odpadním látek nebo vznik
křečových žil.

Pokud na svých stehnech, zadku, ale i rukách nebo břichu
zpozorujete nevzhledné hrbolky, důlky, nerovnosti nebo rýhy,
pravděpodobně trpíte celulitidou.

Celulitida na kůži vzniká při poruše cirkulace lymfy a při
zavodňování těla. Pomerančová kůže může mít genetickou příčinu,
nebo může vzniknout jako důsledek špatného životního
stylu, nedostatkem pohybu, stravovacími návyky nebo užíváním
hormonální antikoncepce.

Další produkty na celulitidu

Otoků obličeje či nohou nebo nafouklého
břicha se můžete zbavit i pomocí určitých potravin,
které obsahují hodně draslíku, hořčíku, vápníku nebo betakaroténu.
Pokud zapojíte i nápoje s močopudnými účinky, šance na
úspěch bude mnohem větší. Také se pokuste omezit příjem soli a cukru,
které zavodnění způsobují.

• Ovoce: meruňky, meloun, borůvky
• Zelenina: rajčata, salátové okurky, petržel, chřest, salát, červená řepa, rukola
• Obiloviny: oves, rýže natural
• Čaje: kopřivový, pampeliškový, zelený, přesličkový

• máte dlouhotrvající otoky
• léčíte se srdcem
• máte vysoký krevní tlak
• užíváte lékařem předepsané léky na odvodnění
• jste těhotná

Vyzkoušet produkty na odvodnění

Jak na rýmu a nachlazení u kojenců

Dospělý rýmu snadno zvládne a může s ní běžně fungovat, miminka ale docela potrápí. Novorozenci mají totiž úzké dýchací cesty a navíc umí dýchat pouze nosem. Ani při rýmě neumí dýchat ústy jako my dospělí.

Navíc je frekvence dýchání rychlejší než u dospělého. Ucpaný nos komplikuje dvě základní životní funkce miminka, a to především krmení a spánek.

Dítě je nepokojné,má potíže s usínáním, cítí úzkost a pláče.

Tyto příznaky nachlazení kojenců můžete pozorovat:

• ucpaný nos kvůli otoku sliznice a tvorbě hlenu, 
• vodová rýma u miminka – tvoří se bublinky u nosu,
• zduřelá oční sliznice a slzení očí,
• potíže s dýcháním,
• únava a nespokojenost,
• potíže s usínáním kvůli neprůchodným dýchacím cestám, 
• chrčení u miminka, 
• kašel je povětšinou suchý, 
• může a nemusí být zvýšená teplota až horečka, 
• kýchání.

Kýchání novorozenců

Pokud miminko občas kýchne a jiné příznaky nepozorujete, nemusíte mít obavy. V tomto případě nejde o rýmu u novorozence.

Novorozenci si tímto způsobem, podobně jako dospělí, čistí dýchací cesty. Po narození mají v dutinách ještě několik dnů zbytky plodové vody, které se tímto způsobem zbavují.

Často se do nosánku dostane i mléko, které zaschlo a překáží ve volném dýchání.

Co dělat při kojeneckém nachlazení

Už při prvních náznacích nachlazení miminka zavolejte dětskému lékaři, pediatrovi, a vysvětlete mu zdravotní stav. Domluvíte se, zda je potřeba přímá návštěva ordinace nebo to zvládnete doma. Poradí vám, jak dlouho trvá rýma u kojence a kdy podat léky na nachlazení u miminka.

Návštěvu dítěte u lékaře určitě neodkládejte v případech, když:

• má horečku déle než 3 dny,
• silně kašle,
• hlen má žlutou až zelenou barvu,
• nechce pít a tahá se za ouška,
• odmítá kojení,
• rýma trvá déle než 7 dní.

Přípravky na posílení imunity jsou vhodné až pro děti od 1 roku. Pokud dítě kojíte, složení mateřského mléka se přizpůsobí nemocnému děťátku a obsahuje více přirozených látek podporující přirozenou imunitu. Podobné látky jsou také obsažené v umělé kojenecké výživě.

Vytvořte ideální podmínky pro dýchání

Aby se dítěti lépe dýchalo, udržujte v místnosti vlhký vzduch. Když zrovna v místnosti nespinká, vyvětrejte.

Na zvlhčení vzduchu se dají použít různé pomůcky, jako jsou zvlhčovače a difuzéry, no postačí i stará dobrá metoda, mokrá plínka přehozená přes radiátor.

Přetopený a suchý vzduch totiž vysušuje nosní sliznici ještě víc a zhoršuje průchodnost dýchacích cest. Nežli místnost nepřiměřeně vytopíte, raději miminko vhodně oblečte.

V postýlce i v kočárku vytvořte nakloněnou rovinu, aby byla hlavička na vyvýšeném místě.

Co mít doma na kojenecké nachlazení

Při náhlé kojenecké rýmě a kašli je dobré mít doma po ruce potřeby a léky, které pomocnou děťátku se z nemoci rychle dostat. Jak zbavit miminko hlenů?

Mořská voda

K čištění nosu použijte izotonický solný roztok, který čistí a zvlhčuje nosní sliznici. Při zahlenění a zadní rýmě u kojenců ředí hlen. Mořskou vodu můžete používat několikrát denně. Od 6. měsíců můžete při rýmě u kojenců použít hypertonický roztok soli, který zmírní otok a pocit ucpaného nosu.

Nosní odsávačka

Odsávačka hlenů je dobrý pomocník na akutní stavy, když hleny brání v dýchání. Použijte ji, pokud si už nevíte rady a miminko nemůže kvůli ucpanému nosu pít ani spinkat. Vodovou rýmu u miminka není potřeba odsávat.

Existují manuální odsávačky, s pohonem na baterky nebo na vysavač. Ať už zvolíte kteroukoliv, buďte opatrní a s odsáváním to nepřehánějte.

Na neopatrné a často zbytečné odsávání reaguje sliznice nosu dalším zduřením, otokem a tvorbou hlenu a vy se tak ocitnete v bludném kruhu.

Odsávejte 1 – 2 krát denně a před samotným použitím odsávačky použijte mořskou vodu. Při manipulaci buďte opatrní a odsávačku přikládejte jen na okraj nosní dírky. Odsávání nosu u novorozence není až taková věda, ale pokud si nejste jistí, zda to děláte správně, určitě vám poradí lékař nebo dětská zdravotní sestra.

Léky na rýmu u miminek

Novorozencům a kojencům jsou určené na uvolnění ucpaného nosu kapky Nasivin 0,01 %. Existuje ve dvou variantách, s klasickým kapátkem nebo Nasivin Sensitive 0,01 % s mechanismem podobným rozprašovači. Ve skutečnosti nejde o sprej, ale o dávkovač tzv. skákající kapky. Kapky do nosu použijte, pokud je nosánek vyčištěný, hleny odsáté, a i přesto nemůže miminko dýchat.

Můžete je použít při rýmě v šestinedělí, do 4 týdne věku stačí jedna kapka, od 5. týdne věku 1 – 2 kapky aplikujte do každé nosní dírky a to maximálně 3 krát denně. Kapky do nosu aplikujte na okraj nosní dírky a na pár vteřin přitlačte křídlo nosní dírky, aby se účinná látka rozprostřela na sliznici nosu a nestékala do krku.

Sirupy a čípky na teplotu

Přípravky určené tomuto účelu používejte až při zvýšené teplotě nad  38°C nebo při bolesti. Dobrým příkladem, kdy při bolesti sáhnout po „úlevě“ je prořezávání zoubků. Pozor však, tyto léky podávejte dětem starším 3 měsíců nebo těžším než 5 kilogramů.

Jestliže se horečka objeví u menšího dítěte, raději kontaktujte lékaře a domluvte se s ním na ideálním postupu. Pro větší děti jsou vhodné dvě účinné látky – paracetamol a ibuprofen. Oba na trhu objevíte v podobě sladkého sirupu nebo čípků pro novorozence. Ze zkušeností doporučujeme mít doma připravené obě formy.

V případě horečky spojené s průjmem sáhněte po sirupu. Pokud vám miminko zvrací, zaberou lépe čípky.

Paracetamol (Paralen, Panadol) – je vhodný při bolestech a chřipce. Ideální denní dávku léku snadno zjistíte dle hmotnosti dítěte, kterou následně pohodlně odměříte pomocí odměrek. Ty jsou k produktům přiloženy od výrobce. Mezi jednotlivými dávkami udržuje přibližně 6 hodinový rozestup.

Ibuprofen (Ibalgin,Nurofen, Ibudolor, Brufen) – působí proti zánětu, horečce a bolesti. Přesnou doporučenou dávku opět spočítáte podle věku a ještě přesněji dle hmotnosti dítěte. Sirup odměříte pomocí odměrky. Mezi dávkami ibuprofenu dodržujte odstup 6 – 8 hodin.

Střídání léků na horečku: v případě, že horečka neklesá nebo se po pár hodinách opět zvýší, je možné střídat tyto dvě účinné látky po 4 hodinách.

Co na kašel u miminek

K rýmě a nachlazení se může přidružit také kašel. Kašel by měl trvat nejvíce 5 – 10 dní. Ze začátku nachlazení se objeví suchý neproduktivní kašel, který postupně přechází do vlhkého kašle.

Kromě kašlání slyšíte také při dýchání chrčivý zvuk.

Jak zbavit miminko chrčení? V případě nekomplikovaného kašle můžete na doporučení lékaře zakoupit v lékárně sirup nebo kapky na kašel pro novorozence.

Při produktivním vlhkém kašli u kojenců zvolte tzv. expektorancia. Jsou to léky, které pomohou vazký hlen v průduškách zkapalnit a usnadní tak vykašlávání. Jsou to Ambrobene, Ambrosan či Mucosolvan sirup na kašel u miminek od narození nebo Solmucol 100 sáčky vhodné od 6. měsíce.

Při suchém kašli na začátku nemoci zvolte tzv. antitusika. Jsou to kapky na kašel u kojence Sinecod a Tussin. oboje vhodné od 2 měsíců, Ditustat kapky pak od 6. měsíce. Pro snížení dráždivosti průdušek (hlavně při laryngitidě) se někdy používají antihistaminika Fenistil kapky.

Z přírodních léků můžete od narození podávat sirup Hedelix a Prospan.

I přes všechny snahy někdy kašel u kojenců trvá více než 3 – 4 týdny. V takovém případě mluvíme o chronickém kašli. Určitě se svěřte s tímto problémem lékaři, který odhalí příčinu neutichajícího kašle. Chronický kašel může mít souvislost také s refluxem potravy nebo tzv. syndromem zadní rýmy.

Pitný režim v podobě čaje

Když vaše miminko sténá a v průduškách slyšíte chrčení, ředění hlenů podpoříte také pitným režimem v podobě čaje. Od 1. týdne můžete podávat Apotheke Dětský čaj BIO heřmánkový nebo HiPP ČAJ SÁČK.BIO Fenyklový čaj.

Miminko vhodně oblečte

Novorozenci nemají ještě dostatečně vyvinutou termoregulaci. Když je jim zima, nespustí se u nich svalový třes, který tvoří teplo, tak jako u větších dětí a dospělých. Mají také málo podkožní tukové tkáně. Ideální teplota vzduchu pro nahého novorozence je 32 – 34 °C.

Při rýmě se ale lépe dýchá, když je vzduch chladnější a proto je potřeba zvolit správné oblečení. Vsaďte na vrstvení a kvalitní kojenecké oblečení. První vrstva je nejdůležitější a měla by být funkční. Žádné umělé materiály. Zvolte bavlnu, která odvede i případnou vlhkost.

Další vrstva oblečení by měla být teplejší a děťátko zahřívat.

Jak poznat, že je miminku teplo nebo zima? Na signál studených rukou raději nespoléhejte. Krevní oběh totiž primárně zásobuje především orgány, na ručičky a nožičky přichází řada až později.

Mohou být tedy studené, i když se děťátko cítí příjemně. Indikátorem je zátylek: pokud je vlhký, miminku je teplo a potí se.

Pak už jen stačí, že prcka ofoukne a je zaděláno na nachlazení.

Vitamíny a minerály pro děti

Rýma: příznaky, léčba (rinitida)

Rýma je běžné onemocnění, které vzniká z různých příčin. Velice
častou příčinou je infekce viry, dále to je především
alergická etiologie.

Rýma je výsledek zánětu sliznice dutiny nosní, která
však souvisí často se zánětem vedlejších dutin nosních ( sinusy, jsou to
dutiny v okolních kostech, ve kterých se může usadit infekce. Takovéto
dutiny jsou v kosti horní čelisti, v čelní kosti, v kosti klínové. Do
dutiny nosní rovněž ústní slzný kanál, což je důvod, proč nám při
pláči teče z nosu tekutina.

Rýma se projevuje výtokem z nosu, který může bát
podrážděný, může svědět či pálit.

Základním mechanismem vzniku je zánět sliznice dutiny nosní, která je
překrvena a dochází k produkci tekutiny. Tato tekutina může být
infiltrována bakteriemi, následně bílými krvinkami, což mění barvu
sekretu do bíla. Infikován je rovněž nosohltan a vedlejší
dutiny nosní.

Jak už bylo řečeno, nejčastějšími původci jsou viry.
Je známo asi 70 druhů rinovirů, dále je to adenovirus,
virus parainfluenzy.

Alergická rinitida je rovněž velice častá a vzniká na
podkladě časné přecitlivělosti. Významnou roli hrají imunoglobuliny typu
E.

Pokud pořídíme mikroskopický preparát postižené sliznice, vidíme
překrvení a edém ( což je naprosto identické s běžnou rinitidou), ale
navíc vidíme příměs eosinofilních granulocytů (typ bílých krvinek,
který je přítomen ve větší míře u alergií a u infekce parazity).

Obě výše zmíněné nemoci mají charakter akutní. Nedoléčené rinitidy
můžou být podkladem pro vznik chronických zánětů dutiny nosní. Typickým
obrazem je chronická katarální rinitida, která právě
vzniká na podkladě nedoléčené akutní rinitidy.

Sliznice může být
poškozena atrofujícím chronickým zánětem, mohou ze sliznice vymyzet
žlázky a může dojít k dlaždicové metaplazii epitelu ( metaplazie je
změna plně diferencovaného epitelu v epitel jiného typu, původní epitel
dutiny nosní je víceřadý cylindrický epitel, který se změní
v dlaždicový).

Jiná forma chronického zánětu je hyperplastická. U ní dochází ke
zmnožení vaziva, a někdy se vytvářejí nosní polypy.

Nosní polypy však častěji vznikají na podkladě alergické rinitidy (
viz výše). Odpovídají především edému a zbytnění vaziva. Pacient
s polypem může mít problémy s obstrukcí dýchacích cest, dále dochází
k obstrukci vývodu vedlejších dutin nosních, což vede k zánětu
v těchto oblastech.

Typický příznak u sinusitid ( zánětu vedlejších
dutin nosních) je rýma, bolest hlavy, citlivé výstupy trojklaného nervu
apod.

Dalším predisponujicím faktorem pro vznik sinusitid je deviace nosní
přepážky, cystická fibróza ( dědičné onemocnění způsobené mutací
genu CFTR, který kóduje chloridový kanál, a způsobuje cysty, poškození
plic, sterilitu apod.

)nebo Kartagenerův syndrom ( nepohyblivost cilií, vláken
buněk epitelu, která vede ke stagnaci hlenu, muž postižený Kartagenerovým
syndromem je rovněž neplodný, neboť má nepohyblivé spermie).

Příznaky a projevy rýmy

Rýma je doprovázena celou řadou příznaků.

Může se objevit
celková únava či schvácenost,
teplota, úporná bolest hlavy, člověku se
špatně dýchá.

Velice důležité je velmi často smrkat, aby se
zajišťovala nosní průchodnost. Rýma obvykle trvá 5-7 dní, pokud však
přetrvává nebo se zhoršují příznaky, je velmi vhodné navštívit
lékaře.

Vyšetření rýmy

Návštěva lékaře počíná rozhovorem, ve kterém se lékař táže na
aspekty nemoci , poté začíná vyšetřování. To spočívá v zavedení
nosního zrcátka, kontrola uší a krku.

Zánět se může totiž dostat až do
středního ucha. Tam se dostane tzv. Eustachovou trubicí, která komunikuje
s nosohltanem.

Ústí trubice může být zánětem poškozeno ve smyslu otoku,
takže je vchod pro bakteriální infekci zpřístupněn.

Léčba rýmy

Velice vhodným přístupem k léčbě rýmy je aplikace nosních
kapek, které udržují nosní průchodnost. Tím zabráníme vzniku
komplikací rýmy jako jsou záněty středního ucha, infekce může
pokračovat do hltanu, hrtanu apod.

Léčba u akutní rinitidy není nutná, stačí klid na lůžku
či aplikace nosních kapek.

Podpůrná terapie spočívá v dostatečném příjmu
vitamínů, zvláště pak vitamínu C. Důležitý je také
dostatek tekutin. Obecně se doporučuje smrkat co
nejvíce.

U alergických rinitid se používají látky tlumicí projevy alergie,
u deviace nosní septa je na místě chirurgie, stejně tak
jako u nosních polypů apod.

Při podezření na bakteriální infekci, ve kterou se často
rozvine rýma virového původu, se může vzít vzorek k mikrobiologickému
vyšetření a nasadit antibiotika.

Diskuse

Další názvy: rinitida, rhinitis, zánět nosní sliznice, rinorea, rhinorrhoea, alergická rinitida, chronická katarální rinitida

Jaký je rozdíl mezi koronavirem, chřipkou a rýmou?

Rozpoznání nákazy

AKTUALIZOVÁNO

Echo24,  čtk 13. března 2020

„Ve stejnou chvíli se šíří tři závažnější nákazy,“ uvádí Gary LeRoy, předseda amerického svazu rodinných lékařů. Chřipka, rýma i COVID-19 podle něj mají podobné příznaky, některé však mají horší průběh.

„Běžná rýma se projevuje bolestí a škrábáním v krku, kašlem, smrkáním a ucpaným nosem,“ vypočítává LeRoy. Ve většině případů se také objeví lehce zvýšená teplota, dodává.

Příznaky chřipky jsou většinou intenzivnější a často přicházejí náhle, popisuje zdravotnická organizace ze státu Connecticut. Mezi průvodními znaky je horečka, silná únava, bolest těla a svalů, suchý kašel a zimnice. Nemocný se ještě ráno může cítit dobře, ale odpoledne už je mu příšerně, dodává LeRoy.

Mezi další příznaky patří také ucpaný nos a časté smrkání, bolesti hlavy nebo zvracení či průjem, ačkoliv poslední dva jmenované symptomy postihují spíše děti než dospělé, uvádí americké Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).

Onemocnění COVID-19 se oproti chřipce projevuje postupně. Většinou ho provází horečka, suchý kašel a znatelná dechová nedostatečnost, popisuje WHO. U některých lidí může přerůst v zápal plic. Nemoc je nebezpečná hlavně pro starší osoby a ty, kteří již trpí nějakým onemocněním, jako je například vysoký krevní tlak, obezita, cukrovka nebo potíže se srdcem.

Jedna z nových studií z Číny podle AP zjistila, že zhruba polovina pacientů s novým typem koronaviru neměla při přijetí do nemocnice horečku, u většiny se však nakonec projevila.

Ale například přednosta Ústavu hygieny a epidemiologie 1. Lékařské fakulty UK Milan Tuček v rozhovoru pro Echo24 upozornil, že nový typ koronaviru může šířit i člověk bez jakýchkoli příznaků nákazy. A v tom je také jeho největší nebezpečí.

Čtěte také: Koronavirus se zastavit nedá, říká epidemiolog. Lze ale zamezit explozivní šíření

Nejlepší prevencí před onemocněním, ať už se to týká rýmy, chřipky, či COVID-19, je podle AP i doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO) často si mýt ruce. Doporučuje se rovněž nedotýkat se rukama očí, úst či nosu a vyhýbat se místům s vysokou koncentrací lidí.

Onemocnění COVID-19 dosud podlehl pouze zlomek těch, kteří ročně umírají na chřipku, připomíná AP. Za první čtyři měsíce nový typ koronaviru zabil přes 4300 lidí, chřipka si podle WHO každoročně na celém světě vyžádá 290 000 až 650 000 obětí.

Živý přenos Živý přenos ukončen Čekáme Ostatní online zpravodajství   

23:18 Do nemocnic nově návštěvy nemohou ani za rodičkami

Na lůžková oddělení nemocnic nově nemohou návštěvy ani za rodičkami. Výjimku pro ně ministerstvo zdravotnictví vyřadilo ze zákazu návštěv v nemocnicích či v domovech seniorů, který kvůli šíření nového typu koronaviru platí od minulého úterý. 

22:40 V Belgii je nově karanténa, v Nizozemsku únavou omdlel ministr zdravotnictví

V Belgii od středečního poledne začala platit celostátní karanténa. Úřady hlásí 243 nových případů nákazy novým koronavirem, celkový počet nakažených stoupl na 1486. Čtyři další úmrtí zvýšily v zemi počet obětí na 14, napsal list La Dernière Heure, nejmladší oběti bylo 59 let. V Nizozemsku v parlamentu z únavy zkolaboval ministr zdravotnictví.

21:40 Dodávka respirátorů pro hlavní město se zpozdila

Důvodem jsou formální problémy, dodávka zůstala v Anglii. Původně měly respirátory dorazit ve středu. Praha by je nově měla mít do konce týdne. Kvůli zpoždění na ně město dostane slevu. Město dostane 15 000 respirátorů typu M95 ze zásilky, kterou centrálně objednával Plzeňský kraj.

20:55 Merkelová: Situace je vážná, Německo čelí historickému úkolu

Od druhé světové války podle ní Německo nečelilo výzvě, jejíž zvládnutí tolik závisí na solidárním chování obyvatel.

Je proto důležité, aby lidé dodržovali opatření, která úřady v boji proti koronaviru zavedly.

Tento historický úkol se dá zvládnout jen společně, řekla šéfka německé vlády v televizním projevu, kterým se obrátila na občany. Za více než 14 let v úřadu to takovýmto způsobem učinila poprvé.

20:45 Strážníci zaznamenali 978 lidí v MHD či obchodech bez roušky

Zmíněný zákaz vstupu do MHD platí v Praze od pondělí, do obchodů a veřejných budov od dnešního poledne. Vláda pak dnes schválila zákaz vycházení bez zakrytého nosu a úst, který začne platit o půlnoci ze středy na čtvrtek.

20:35 Letadla s Číny začnou přilétat od pátku, tvrdí Hamáček

Letadla dopraví do země 1,1 milionu respirátorů, sedm milionů roušek a další stovku tun materiálu. První letadlo s dodávkou 150.00 rychlotestů z Číny přistálo v Praze v noci na dnešek. „Letecký most začíná.

Letoun společnosti China Eastern do Prahy přiletí v pátek ráno. Přiveze 1,1 milionu respirátorů. V sobotu ráno cargo China Eastern s více než sedmi miliony roušek, odpoledne An-124 Ruslan s více než 100 tunami materiálu.

Velké poděkováni Číně za pomoc,“ napsal Hamáček.

Jak se rychle zbavit rýmy? Papírový kapesník použijte jen jednou, napařujte a pijte

„Infekční rýmu nejčastěji vyvolávají viry nebo bakterie. Zánět postihuje měkké tkáně, především sliznice pokrývající vnitřek nosu a vedlejších nosních dutin.

Tyto tkáně na infekci odpovídají zánětlivou reakcí, což má za následek tvorbu hlenu,“ vysvětluje Rami Katra, otorinolaryngolog z Kliniky ušní, nosní a krční 2. LF UK a FN Motol.

A dodává: „Ve vedlejších dutinách, jež jsou s nosní dutinou spojeny, může po odeznění či nedoléčení akutní rýmy přetrvávat druhotná bakteriální infekce.“

Jak poznat chřipku od virózy? • VIDEO CNI/istock.com

Co zabírá na rýmu, kašel a bolesti v krku, čtěte zde.

Hlen musí ven

„Mezi buňkami sliznice jsou malé hlenové žlázky. Jejich buňky obsahují mnoho váčků napěchovaných bílkovinou mucinem.

Když váček splyne s membránou na povrchu buňky, mucinové molekuly z něj doslova vystřelí ven a jejich krátké konce se naježí do velkého objemu, asi jako vlasy člověka nabité elektřinou. Vzniká mucinový koláč, který vytváří s vodou vazký roztok.

Ten odplavuje škodliviny, podobně jako ledovec odnáší kameny údolím do volné krajiny,“ vysvětluje profesor František Vyskočil z Katedry fyziologie PřF UK na webu prirodovedci.cz.

Jak je to při rýmě? Spolu s výtokem z nosu také kmitají slizniční řasinky. Viry, bakterie i další částice se jejich činností posunují zvenku do hltanu a jícnu, až skončí v kyselém prostředí žaludku, které je ničí.

V akutní fázi rýmy je u nemocného hlen vodnatý, později se zahušťuje. Při druhotné bakteriální infekci hlen zežloutne, až zhnědne invazí bílých krvinek a shluky bakterií.

Tehdy je žádoucí navštívit lékaře, který předepíše vhodnou léčbu.

Jak se rychle zbavit rýmy?

Na rýmu způsobenou nachlazením jsou zaměřeny následující rady:

• Uvolňujte nos. Smrkáním dostanete bacily z těla ven. Smrkejte jemně a každou dírku čistěte zvlášť! Papírový kapesník po každém vysmrkání vyhoďte a umyjte si ruce.
• Pomozte si masáží. Ukazováčky přiložte ze stran ke kořeni nosu, mezi očima. Ucpěte si nosní dírky palci a jemně stlačujte body při kořeni nosu, každou stranu zvlášť. Pomůžete tak zmírnit příznaky rýmy. Opakujte na každé straně 10x. Poté si jemně deset sekund masírujte horní část ušních boltců.
• Pára pomáhá. Parní lázeň obličeje s přidáním několika kapek kafrového, tea tree, mátového oleje nebo lžíce sody pomůže rozpustit hlen v nose a uvolnit dutiny. Pomáhá rovněž horká koupel předloktí a chodidel. Ručník namočený v horké vodě a přiložený na obličej pomáhá zmírnit postižení dutin a uvolňuje nos.

Další tipy, jak se zbavit rýmy, čtěte zde.

• Kapky, spreje a mastičky. Z volně prodejných léků použijte prostředky na snížení otoku sliznice, pohodu v nose nastolí izotonický roztok mořské vody, nejlépe obohacený mědí, jež má antibakteriální účinek. Při bolestech hlavy doprovázejících zánět vedlejších dutin můžete použít prostředky s obsahem paracetamolu nebo fenyleprinu. Pozor: kapky do nosu užívejte maximálně po dobu určenou na příbalovém letáku, obvykle pět dní, jinak hrozí návyk (tzv. sanorinismus)! 

Jak vybrat kapky do nosu? Více čtěte zde.

• Vypláchnutí slaným roztokem. Naplňte konvičku určenou k proplachování nosu půl litrem příjemně teplé vody, přidejte sůl (zarovnaná polévková lžíce) a nechte dokonale rozpustit. Konvičku s roztokem přiložte nad umyvadlem k jedné nosní dírce a nakloňte hlavu na stranu tak, aby mohla voda volně vytékat z druhé nosní dírky. Během procedury dýchejte mírně otevřenými ústy, nepolykejte a soustřeďte se. Chce to trochu nácviku, ale nenechte se odradit. V polovině procesu se šetrně vysmrkejte. Vše zopakujte u druhé nosní dírky. Poté se opět vysmrkejte.
• Doplňte minerály. Doplnění hořčíku a zinku pomůže zlepšit obranyschopnost a zkrátí dobu léčby. Hořčík pomáhá rozšiřovat krevní cévy a zinek zlepšuje stav hlenových váčků a zvyšuje imunitu.
• Pečujte o nos i zvenku. Podrážděnou a zarudlou kůži nosu několikrát denně natírejte hutnějším krémem či mastí na ošetření podrážděné kůže. Mezi takové mastičky patří například Borozan s eukalyptovým olejem, který koupíte v každé běžné lékárně. 
• Pozor na suchý vzduch. Používejte odpařovače, čističky vzduchu, cokoli, co vám pomůže zvlhčit suchý vzduch v domácnosti.

• Vyplavte rýmu z těla. Voda, bylinkový čaj, horká polévka – konzumace tekutin opět nastolí rovnováhu v těle a pomůže vyplavit rýmu.
• Pikantně. Silice v pálivém jídle a štiplavém koření rozproudí krev a uvolní nos. Zařaďte do zimního jídelníčku čerstvý křen, hořčici, cibuli, česnek nebo pálivé papričky.
• Vyspěte se z toho. Náchylnost k nachlazení a rýmě je vždy větší, jste-li oslabeni stresem a napětím. Dejte větší prostor spánku, abyste nabrali síly a zregenerovali se! 

Jak se zbavit rýmy přes noc

Rýma je záležitost, která se obvykle léčí několik dní. Pokud vás ale extrémně obtěžuje, existují i rady, jak se jí zbavit přes noc. Některé jsou ale jen pro silnější povahy – než se tedy do léčby pustíte, zvažte, jestli je pro vaše zdraví vhodná.

• Vyzkoušejte cibuli – Cibuli nakrájejte, zalijte lžičkou medu a nechte ji přes noc uležet. Pustí pak šťávu, kterou budete po lžičkách užívat.
• Napařování – Babičky na něj nedaly dopustit. Ponořte ruce až po lokty do horké vody a vydržte v ní co nejdéle. Během sprchování nahřejte nohy proudem horké vody a rychle navlečte teplé ponožky.
• Horká koupel – Večer vám pomůže horká lázeň. Lehněte si do vany a připouštějte horkou vodu až na 42 stupňů. Do lázně kápněte trochu smrkové silice. Po několika minutách se pořádně otřete ručníkem a zachumlejte do vyhřáté postele. Vydržte se potit alespoň 30 minut. Takto uměle vyvolaná horečka pomáhá zabíjet viry. 

Rýma u kojence a batolete není žádná legrace. Hlen, který se při ní tvoří, při poloze vleže stéká do krku a do hltanu a dráždí ke kašli a zvracení. Rýma se také může dostat do dutin a Eustachovou trubicí do středního ucha, pak stoupá teplota a dítě souží bolesti.

„Hlavní prevencí komplikací je udržování nosní průchodnosti, pečlivá nosní toaleta s možným oplachováním nosní sliznice vhodnými přípravky. Vždy pomáhá, když naučíte děti co nejdříve aktivně smrkat,“ radí ORL lékař MUDr. Rami Katra.

Nejviditelnějším průvodním znakem rýmy je hlen. Dokud je průhledný, je ještě šance na poměrně rychlé vyléčení – u malého dítěte zabírá odsávání, na větší můžeme použít kapky či nosní sprej, a když dítě dokáže chvilku posedět, může pomoci inhalace.

Má-li dítě k rýmě horečku a je zchvácené, plačtivé, unavené, pak je dobré nechat jej odpočinout doma v klidu. A s rýmou do školky? Je-li hlen čirý, průsvitný, záleží na tom, zda umí dítě smrkat a je-li schopné se v tomto směru obsloužit.

Obvykle se však „rýma“ zbarví do zelenožluta – to je známka toho, že se přidala druhotná, bakteriální infekce, a dítě tak má dveře do školky ještě pár dnů zavřené.

Takovou rýmu je nutné (a ohleduplné i vůči ostatním dětem) doléčit v klidu doma.

Další tipy na léčbu rýmy u dětí najdete zde.

Jak se zbavit zadní rýmy

Ještě jste o tomto pojmu neslyšeli? Zadní rýma je ve skutečnosti zánět vedlejších nosních dutin, který se projevuje ucpaným nosem a dýchacími potížemi. Nemocný má pocit, že jeho rýma „nejde vysmrkat“ a v hlenu, který nemůže z dutin odtékat, se množí bakterie, což způsobuje silnou bolest hlavy.

Příčinami vzniku zadní rýmy bývají infekce, alergické reakce či problém s nosní mandlí. Zadní rýmu mívají nejčastěji kuřáci, alergici a lidé, kteří přicházejí často do styku s infekcí.

Léčba spočívá v naředění hlenu tak, aby ho bylo možné vysmrkat. Doporučuje se proto zvlhčovat doma vzduch. Použijte zvlhčovače, odpařovače nebo inhalátory, které vytvářejí páru.

Dále se doporučuje pít hodně tekutin a vyplachovat si nos slanou vodou (viz výše). Tím se odstraní hlen a bakterie. U dětí je postup léčby zadní rýmy podobný, u miminek se ji ovšem snažte odsávat.

Dejte si ale pozor na velmi časté odsávání, dochází tím k nežádoucímu vysušování sliznice.

Jak léčit ucpaný nos, čtěte zde.
Vše o první pomoci při nachlazení čtěte zde.
Další rady, jak zatočit s rýmou, najdete zde.

Autor: Markéta Ostřížková, Marie Bezděková