Prevence obezity Vhodné jsou celozrnné výrobky, ovoce, zelenina, bílé maso, nízkotučné mléčné výrobky a jiné. Spalování živin urychlí jedině pohyb. Choďte, hýbejte se, cvičte a omezte aktivity, při nichž dlouho sedíte například u počítače nebo televize.
Jak se léčí obezita?
Terapie obezity má být vždy komplexní. Vedle farmakoterapie a chirurgické léčby, která je vyhrazena pro závažnější případy, zahrnuje nízkoenergetickou redukční dietu, pohybovou aktivitu, případně podpůrnou psychologii. Lázeňská léčba je hrazena jen u dětí.
Co zpusobuje obezitu?
Mezi hlavní příčiny vzniku obezity patří nadměrný příjem potravy a kalorií, nevhodné složení stravy, dědičné faktory, nedostatek pohybu a spánku nebo také hormonální příčiny či působení některých léků.
Co je to obezita?
Obezita je stav, kdy se v lidském těle ukládá nadměrné množství tuku. Toto ukládání je způsobeno nerovnováhou mezi množstvím energie přijaté potravou a energie vydané fyzickou aktivitou. Nespotřebovaná energie, přijatá v potravě se ukládá do tukových zásob. Obezita je chronické onemocnění.
Co je morbidní obezita?
Srch zmiňuje, je tzv. morbidní obezita, při níž se BMI index vyhoupne přes hodnotu 40. Když BMI, což je podíl tělesné hmotnosti v kilogramech a druhé mocniny výšky v metrech, převedeme do lidské řeči, tak oné morbidní nadváhy dosáhne metr osmdesát vysoký jedinec, když se vykrmí na 130 kilo a více.
Kdy jít na obezitologii?
Návštěva obezitologa je vhodná v případě, že vy nebo vaše děti trpíte obezitou a zdravotními problémy, které jsou s ní spojené. Nejčastěji se jedná o: cukrovku 2.
Kdy je obezita?
Klasifikuje se podle takzvaného body mass indexu, který se vypočítá jako váha (v kg) dělená výškou v metrech na druhou. Je-li výsledkem BMI do 25, má člověk váhu v mezích normálu. Je-li BMI mezi 25–30, má nadváhu. Od 30 jde o obezitu a ve chvíli, kdy má člověk BMI nad 35, patří léčba do rukou odborníků.
Kolik lidí je Obeznich?
Obezita ohrožuje 18,5 % Čechů, z toho téměř 20 % mužů a 18 % žen, mírnou nadváhou trpí 47 % mužů a 33 % žen. Průměrná hodnota BMI (indexu tělesné hmotnosti) obyvatel České republiky dosáhla 25,2, což je těsně nad horní hranicí normální zdravé váhy. Hmotnost souvisí se zdravým pohybem i vyváženou stravou.
Kolik stupnu má obezita?
Za zdravou váhu je považována hodnota mezi 18,5 a 25. Jako obezita prvního stupně se označuje hodnota mezi 30 a 35, obezita druhého stupně 35 až 40. Pokud přesáhne 40, jde o tzv. morbidní obezitu neboli obezitu 3.
Co je androidní obezita?
Za androidní obezitu (obezitu mužského typu či typu jablko) je považována obezita s kumulací tuku především na břiše. Za gynoidní obezitu (obezitu ženského typu nebo typu hruška) je označována obezita s kumulací tuku především na hýždích a končetinách.
Co s obézním dítětem?
Jak zbavit děti obezity
- Více se hýbat – motivujte vašeho potomka tím, že vymyslíte aktivitu, při které se budete budete fyzicky namáhat společně.
- Méně jíst – snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře!