Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

Suroviny a kvalita

  • Dokládáme jasný a prokazatelný původ použitých surovin.
  • Základní výrobek neobsahuje žádná sladidla, aromata ani konzervační látky.
  • Nepoužíváme zvýrazňovače chuti, ani umělá barviva.
  • Naše produkty neobsahují diskutabilní potravinářské přísady.
  • Obrovské množství příchutí. Příchutě k výrobkům dodáváme zvlášť v rozpustných tabletách, proto může denní porce chutnat vždy jinak a nezají se vám.  

Náš cíl

4fitness.cz razí vlastní cestu zdravého životního stylu a sportovní výživy. Základní myšlenkou při vzniku 4fitness.cz byl návrat k co nejjednoduššímu procesu zpracování.

Vynechání zbytečné chemie (fosfátů, solí, pomocných látek, zvýrazňovačů chutí a konzervantů) a vynechání výrobních procesů, které mají obvykle za cíl ušetřit na kvalitních vstupních surovinách a jen odlehčit peněžence spotřebitele.

Druhou výzvou bylo, přinést trhu něco unikátního, nabídnout obrovský počet chutí k úplně každému výrobku a přitom i zachovat možnost čistoty. Výrobku i bez aromat a sladidel. Tak vznikly rozpustné, příchuťové tablety, díky kterým nabízíme výživu bez přidatných látek v čisté podobě. Cílem 4fitness je i cenové zpřístupnění zvláštní výživy mladým sportovcům a široké sportovní veřejnosti.

Cena

  • Snažíme se mít vždy v nadprůměrné kvalitě nejnižší cenu na trhuUsilujeme o nejlepší poměr cena / výkon.
  • Kontroly 4fitness.cz Státní zemědělskou a potravinářskou inspekcí (SZPI)
  • Kontroly provedené SZPI 2020
  • Proběhla kontrola nových výrobních prostor+ kontrola proteinu CFM90+ kontrola vajčeného protein
  • + kontrola vitamínu C

+ kontrola kolagenu

Kontroly provedené SZPI 2018+ kontrola výrobního provozu+ kontrola L-arginin pH a čistota suroviny.Podnět ke kontrole podal zákazník, který zkusil jíst suchý prášek L-argininu bez zapití.

Průběh kontroly: SZÚ prozkoumal literaturu a dohledal, že ve výrobních provozech je L-arginin značen jako dráždivý pro sliznice, částečně i pro kůži. Dále, že v suché podobě má L-arginin pH 10,5 až 11,2.  Pro představu takovou zásaditost pH 10,5 až 11,5 má práškové kloktadlo, které předepisuje lékař. Roztok kloktadla přitom bez problému přichází do styku s ústní sliznicí.

Jako nebezpečný ho nikdo neoznačuje a návod na přípravu na obalu se obvykle omezuje na „2 × denně“ Co se dráždění vnější pokožky týče, pH 10,5 odpovídá zásaditosti tuhého mýdla na ruce. SZÚ dále hodnotili chuť, na kterou si zákazník také stěžoval. Pracovníci SZÚ z opatrnosti ochutnali 0,1 g a vyhodnotili L-arginin jako nechutný.

Ano L-arginin chutná asi jako kloktadlo od doktora.

Za tuto kontrolu bylo uloženo opatření a pokuta.

Splnění opatření: Do návodu jsme doplnili přesná množství tekutiny a dále kvůli chuti i kvůli vyrovnání pH doporučili použití sirupu nebo džusu. Přibližně týden na to SZPI uznala opatření za splněné a výrobek povolila opět k prodeji.

+ kontrola na čistotu WPI 90 instant CFM proteinu

+ kontrola Omega 3 Ultra

+ kontrola na čistotu taurinu+ kontrola interního systému, dosledovatelnost: HMB tab., Tribulus terrestris tab. CFM Whey protein 80 a mnoho dalších…

  1. Kontroly provedené SZPI 2017+ kontrola výrobního provozu+ kontrola Kloubní výživy na obsah účinné látky glukosaminu HCl+ kontrola dosledovatelnosti: kreatin, L-arginin, lecitin, Spalovač tuku  500 g, Cloumák 505 g+kontrola interního systému
  2. Kontroly provedené SZPI 2016+ kontrola výrobního provozu+ kontrola kontrola dosledovatelnostiKontroly provedené SZPI 2015+ kontrola výrobního provozu+ kontrola proteinových tyčinek+ kontrola zaměřená na bezkepkovost fructosy+ kontrola dietní náhrady stravy vyráběné pro KetoFit+ kontrola zaměřená na čistotu provozu a dodržování správné hygienické praxe+ kontrola zaměřená na senzorické hodnocení MSM, závěr: bílý krystalický prášek, mírná brukvovitá vůně, chuť hořká, chladivá. Obsah čisté účinné látky 99,25 %
  3. Kontroly provedené SZPI 2014+ kontrola údajů uvděných na obalu, zejména v souladu s normou, aby nedocházelo ke klamání spotřebitele+ kontrola proteinových náhrad stravy+ kontrola prodejny z hlediska požadavků na prodej potravinářských výrobkůCelorepublikové výsledky SZPI zarok 2014: SZPI zjistila zakázané látky v potravině pro sportovce – SZPI zjistila potravinu s anabolickým steroidem – Inspekce varuje před doplňky stravy s nepovolenými složkami 
  4. – Inspekce stále zjišťuje falšované doplňky stravy s významně nižším obsahem účinné látky
  5. Kontroly provedené SZPI 2013

+ kontrola výrobního provozu+ kontrola HACCP systému kritických bodů, jejich dodržování a evidence+ maltodextrin DE-15+ maltodextrin DE- 06

+ inulin z kořene čekanky

  • Kontroly provedené SZPI 2013+ kontrola výrobního provozu+ kontrola zda nedochází k prodeji anabolických látek a látek s jiným hormonálním účinkem+ kontrola zaměřená na sidenafil a jeho analogy
  • Celorepublikové výsledky SZPI za rok 2012

Tabulka nevyhovujících doplňků stravy

  1. Kontroly provedené SZPI 2011+ kontrola výrobního provozu+ kontrola HACCP systému kritických bodů, jejich dodržování a evidence+ kontrola dodržování správné hygienické praxe+ kontrola dosledovatelnosti vstupních šarží+ kontrola analytických certifikátům k surovinám+ kontrola dodržování postupů pro vyloučení možné kontaminace potravin+ kontrola držení atestů k obalům a obalovému materiálu+ kontrola vážicích a měřících zařízení
  2. + kontrola Tribulus Terrestris 45 % saponinů

+ kontrola soy protein izolátu+ kontrola soy protein izolátu na bezlepkovost+ kontrola vaječného proteinu+ kontrola vaječného proteinu na bezlepkovost

Celorepublikové výsledky SZPI za rok 2011:

– SZPI zakázala prodej nebezpečného přípravku na spalování tuků – Potravinářská inspekce varuje před užíváním přípravku BSN Thermonex foundation – Potravinářská inspekce našla v doplňku stravy nepovolenou látku tadalafil

Celorepublikové výsledky SZPI za rok

 2010: – SZPI zakázala další doplněk stravy- Potravinářská inspekce odhalila nebezpečný doplněk stravy, letos již třetí- Varování před doplňkem stravy Hydroxycut – Informace společnosti DAFIT s.r.o., o zastavení distribuce doplňku stravy SUPER AMINO 4800 – Inspekce varuje před přípravkem Miracle Mineral Supplement – Z trhu se stahuje nebezpečný přípravek pro sportovce

  • Kontroly provedené SZPI 2009 + kontrola Pure Whey Protein na bezlepkovost+ kontrola Pure Whey Protein na obsah bílkovin+ kontrola Pure Whey Protein na všechna detekovatelná anabolika a hormony
  • Namátková kontrola proběhla u 

Kloubního přípravku, Creatine monohydrate 500g a L-Carnitine 300g. Testování probíhalo na ověření množství účinných látek, dále na nutriční hodnoty a v neposlední řadě na obsah zakázaných anabolik. Všechny testované výrobky vyhověly všem zkoumaným znakům. V kloubním přípravku bylo dokonce více účinné složky!

Celorepublikové výsledky SZPI za rok rok 2009: – SZPI zakázala nebezpečný doplněk stravy, který měl zlepšit sexuální potenci- V ČR se objevily další dva nebezpečné doplňky stravy- Inspekce zakázala další nebezpečný doplněk stravyCelorepublikové výsledky SZPI za rok 2008:- Inspekce doporučuje obezřetnost při nákupu doplňků stravy

Za rok 2007 proběhly 3 kontroly STÁTNÍ ZEMĚDĚLSKÉ A POTRAVINÁŘSKÁ INSPEKCE, které shledaly drobné nedostatky ve značení na obalech. Tyto nedostatky byly odstraněny do 14 dní ( následující kontroly ).

Kontroly se zaměřovaly na celkové a důkladné prověření všech rizikových faktorů potravinářské výroby a možná zdravotní rizika vyplývající pro společnost. Proběhla kontrola dokumentů všech dodavatelů a bylo nutno doložit původ všech použitých surovin, mateiálů včetně obalových materiálů.

Kontrolovaly se bezpečnostní postupy, dokumenty HACCP jakož i značení. Kontroloři osobně prošly provoz, hodnotily hygienické a další podmínky.

Dále jsme byli ke konci roku 2006 podrobeni namátkové kontrole ze strany kontrolního orgánu Státní, zemědělské a potravinářské inspekce (SZPI). S potěšením mohu konstatovat, že jsme prokázali deklarovanou kvalitu našich proteinů (WPC a Pure Whey Protein), které byly kontrolovány. SZPI se zaměřila na dodržení všech zvláštních výživových tvrzení, tj.

na skutečném obsahu deklarovaného množství sodíku ve výrobku, dále na obsah proteinu, tuku a laktózy a v neposlední řadě pak na potenciální obsah všech anabolických stereoidů. S potěšením můžeme konstatovat, že jsme všechny sledované hodnoty splnily a dodrželi.

Výsledek kontroly přikládáme níže:Výsledek kontroly SZPINa tomto místě bych si ještě dovolil komentář k naměřeným hodnotám: Naměřená hodnota sodíku je nižší než námi uvedená (což by bylo jistě pozitivum), stejnětak byla naměřena o něco nižší hodnota tuků (rovněž pozitivum), avšak i proteinů (77%).

Tyto uvedené odchylky jsou dány jednak vlhkostí zkoumaného vzorku (4%), jednak statistickou odchylkou použité metody. V případě obsahu proteinů je tato odchylka +- 3,8%, což při zkoumaném množství a počtu odběrů snižuje vypovídací schopnost výsledku. Pro přesnější čísla by bylo zapotřebí většího statistického souboru.

Dále množství sacharidů nebylo zjišťováno analytickou metodou, ale pouze získáno výpočtem. Na závěr je třeba říci, že nebyl nalezen ani nepovolený obsah anabolik, tudíž jak WPC 80, tak Pure Whey Protein prošli na jedničku!

Potraviny na pranýři mapují kontroly doplňků za poslední roky

 

Naši významní dodavatelé kvalitních surovin

http://www.danisco.com/food-beverages/Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovcegalam.co.il/

www.gelita.com/Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovcewww.tateandlyle.com/

 Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovcewww.glanbia.com/

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

www.rovita.de/

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovcewww.danisco.com/http://www.avebe.com/Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovcewww.ingredia.fr/

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

volac.com

.. a další

Kontrolní rozbory na potenciálně obsažené těžké kovy. O vysoké nebezpečnosti těžkých kovů se můžete dočíst kdekoliv na internetu. 

Je třeba uvést, že všechny zkoumané vzorky naprosto suverénně a s velikou rezervou prošly normami pro povolený obsah těžkých kovů.

Rozbory akreditovaných laboratoří :

  1. analýza sójový lecitin, lecithin
  2. analýza konopný protein
  3. analýza hrachový protein
  4. analýza mega3
  5. analýza kolagenní peptidy – hydrolyzovaný protein
  6. analýza palatinosa
  7. analýza L-glutamin analýza MSM analýza calcium & magnesium analýza BCAAanalýza glukosamin HClanalýza chondroitin sulfát žraločíanalýza chondroitin sulfát žraločí – obsah účinné látkyanalýza L-argininL-LysinL-Citrullin
  8. L-Isoleucin  
  9. L-Valin
  10. analýza Taurin
  11. analýza inulin
  12. analýza kofein bezvodý
  13. analýza kreatin, creatin monohydrat
  14. analýza HMBanalýza kloubní přípravekanalýza gainer
  15. Creatin Ethyl Ester 
  16. analýza karnitin, L-carnitin

Základní kámen vaší suplementace – ATHLETIC VITA SOLUTION

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

Již delší dobu postrádáme na trhu vyvážený a komplexní multivitamínový přípravek. Preparát, který by poskytoval základní mikroživiny v dostatečných dávkách, respektoval fyziologii i potřebu zatěžovaného organismu, a přitom nebyl znehodnocen složkami bránícími vstřebávání obsažených mikroživin. Chybí takový produkt i Vám? Pokud ano, je následující článek právě pro Vás.

Vzhledem k absenci výše zmíněného jsme si začali pohrávat s myšlenkou výroby nového multivitaminu. Až se úvahy a teorie přeměnily ve skutečnost. Jak je již u našich produktů zvykem, zejména pak u řady ATHLETIC, nedáváme prostor kompromisům.

Věnovali jsme zvýšenou pozornost přípravě specifické formule synergických mikronutrientů, a to v těch nejvstřebatelnějších formách. Směs složek je s důkladnou péčí navržena tak, aby nebrzdila Vaši výkonnost nebo svalový růst, což některé komerční produkty opravdu mohou.

Budete mít zájem:  Novinka - trhy v Pardubickém pivovaru

Proto po naší novince mohou bez obav sáhnout i vrcholoví sportovci. Představujeme VITA SOLUTION z řady ATHLETIC.

Proč ATHLETIC VITA SOLUTION?

Určitě se všichni shodneme, že intenzivně trénující sportovci mají zvýšenou potřebu některých mikronutrientů. Jde především o vitamíny skupiny B, vitamín C a E, chrom, železo a měď. To ovlivňuje řada faktorů, jako například ztráta minerálů během pocení a zejména pak tvorba energie.

Nemalé nároky na mikronutrienty jsou pak v době regenerace a při syntéze bílkovin po tréninku. Z toho je patrná důležitost optimální dávky mikroživin pro zachování výkonnosti a svalového růstu.

Složení VITA SOLUTION jsme pečlivě ladili, abychom se vyhnuli níže uvedeným problémům běžně nabízených multivitaminových směsí.

Negativa komerčních multivitamínových produktů

1) Opozitní působení jednotlivých složek

Většina nabízených preparátů dnes obsahuje také minerály a další formule s magickými názvy, které pak chrlí z reklam, jenže ne vždy znamená receptura s extrémně vysokým množstvím položek to nejlepší.

Obsah minerálů je zcela v pořádku, nicméně si musíme dát pozor na celkovou skladbu směsi, protože některé prvky mohou být opozitní vůči jiným a tím bránit jejich vstřebávání.

Špatně sestavený produkt tak může vést až k omezení výkonnosti či svalového růstu.

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

Právě proto VITA SOLUTION neobsahuje například zinek. Tento bezesporu velmi důležitý prvek naleznete ve většině preparátů, nicméně pro sportovce skýtá zásadní negativa.

Jednak jde o opozitní minerál pro měď a železo, což jsou velmi důležité prvky, a za druhé způsobuje nepříjemnosti se vstřebáváním bílkovin. Zinek přijatý s jídlem může ve fázi regenerace inhibovat vstřebání aminokyselin, což může v konečném důsledku omezit růst svalové hmoty a zvýšení síly.

Vzhledem k tomu, že se multivitaminy užívají hlavně s jídlem, považujeme to za nepříznivý efekt pro naše zákazníky.

Pozn.1: Pro doplnění zinku se hodí jiný produkt naší řady, a to 100 % ZINC CHELATE, který doporučujeme užívat na lačno, a především odděleně od produktu ATHLETIC VITA SOLUTION.

Další problematickou složkou v multivitaminových doplňcích je vápník. Nedostatek vápníku je u sportovců téměř vzácností, protože syrovátkový protein, který je základní suplementací téměř všech sportovců, jej poskytne v přijatelné míře. Naopak nadbytek zvyšuje deficit hořčíku a narušuje vstřebávání pro nás důležitého železa a manganu.

Většina sportovců trpí spíše nedostatkem hořčíku, který ale bohužel brání absorpci manganu a jak vyplývá z textu, působí opozitně proti vápníku.

Z těchto důvodů se jeví jako nejvhodnější suplementace vápníku (pouze v případě nedostatku ve stravě) a hořčíku (nedostává se v optimální míře většině sportovcům) odděleně v jinou denní dobu a nebýt součástí jednoho multivitaminového přípravku.

Pozn.2: Právě z tohoto důvodu vznikl produkt 100 % MAGNESIUM CHELATE, který díky instantní formě poskytuje možnost doplnění tohoto často deficitního minerálu kdykoli v průběhu dne.

2) Nedostatečné množství významných složek

Při analýze složení komerčních produktů běžně narazíte na složky, které v takovém výrobku nechcete.

V jiných případech se zase pro hezký vzhled “našlapaného” preparátu obsahujícího maximum látek dochází ke snížení obsahu klíčových mikronutrientů. Nezřídka zjistíte, že některé důležité prvky, zpravidla ty dražší, chybí úplně.

Za jeden takový příklad můžeme uvést vitamín K2, který často na seznamu položek chybí. Přitom zdravotní benefity suplementace tímto vitamínem potvrdilo mnoho studií.

Chrom je složkou, která zpravidla v recepturách preparátů nechybí, často jde však o množství nedostatečné, někde až pouze „kosmetické“. Naše strava není na chrom bohatá, je proto vhodné jej tělu dodávat multivitaminovým produktem s obsahem vitamínu C, který zlepší jeho využití.

Často extrémně nízkou dávkou bývá u komerčních multivitaminů zastoupena také skupina vitamínů B. Množství těchto vitamínů je zpravidla tak nízké, že nemohou sportovci poskytnout jakýkoliv přínos.

Na důležitosti vitamínů B-komplexu se vzácně shoduje většina odborníků. Doporučená dávka pro sportovce se udává v desítkách mg, ne v jednotkách! Výjimku tvoří ty, jejichž potřeba se udává v mikrogramech.

VITA SOLUTION obsahuje 20 mg od každého z vitamínů skupiny B.

3) Použití neúčinných či dokonce potencionálně nebezpečných zdrojů mikronutrientů

Stále více atletů si začíná uvědomovat, že není složení jako složení a upřednostňují ty preparáty, u kterých jsou použité hlavně vstřebatelné formy na obalu uvedených minerálů. Ostražití bychom ale měli být i u výčtu obsažených vitamínů a jejich forem. Jedním z příkladů může být výše zmíněný vitamín K.

Pokud se Vám podaří najít produkt, kde se vyskytuje, nemusí být zcela vyhráno. Většinou půjde o K1 (phylloquinone), jinak znám jako phytonadione. Ačkoli forma je v pořádku, použití u suplementů již ne. Vitamín K1 je deficitním velmi zřídka, proto je vhodnější doplnit druhou hlavní formu, a to vitamín K2.

Oba dva se podílejí na srážlivosti krve. K2 však navíc pomáhá v prevenci onemocnění srdce, působí proti rozvoji rakoviny, zlepšuje kognitivní funkce, podporuje zdraví kůže, tvorbu kostní hmoty a optimalizuje hladinu testosteronu, což bude zajímat hlavně sportovce.

Některé studie dokonce naznačují, že jeho nedostatek hladinu testosteronu dokonce snižuje.

Zastavit bychom se měli také u poměrně dobře známého vitamínu A. Jako problémové však vnímáme riziko snadného předávkování. U většiny multivitaminových produktů najdeme jako tři hlavní zdroje retinol, retinylpalmitát, nebo retinyl acetát. Tyto formy se velmi dobře vstřebávají, ale pro tělo je složité rychle vyloučit nadměrnou dávku.

To může vést k toxické zátěži a vyústit až v jaterní problémy. My použili beta-karoten jako jediný zdroj vitamínu A pro VITA SOLUTION. Tato výrazně bezpečnější forma představuje dvě molekuly vitaminu A na konci spojené.

Tělo pak konvertuje beta-karoten na aktivní vitamín A pouze v případě, kdy se jeho hladina v organismu pohybuje na nižší úrovni.

VITA SOLUTION v bodech:

  • MULTIKOMPONENTNÍ PRODUKT BEZ SLOŽEK, KTERÉ BY BRÁNILY VYUŽITÍ ŽIVIN Z POTRAVY
  • DŮRAZ NA ZAJIŠTĚNÍ OPTIMÁLNÍ ABSORPCE S VYLOUČENÍM OPOZITNÍCH SLOŽEK
  • B-KOMPLEX V DOSTATEČNÉ DÁVCE PRO AKTIVNÍ SPORTOVCE
  • 10 000 IU VITAMINU A VÝHRADNĚ Z BETA-KAROTENU
  • 200 IU VITAMINU E POUZE V NETOXICKÉ FORMĚ D-ALFA TOCOPHEROL SUCCINATE
  • 75 MCG VITAMINU K2 MK7
  • 200 MCG CHRÓMU PIKOLINÁTU
  • 2 MG PIPERINU PRO ZVÝŠENÍ ABSORPCE

Základní složky pod drobnohledem:

Vitamin A hraje roli v udržení zdraví očí, pokožky, zubů, kostí a sliznic. Právě díky působení na sliznice pomáhá v prevenci onemocnění dýchacích cest, které často vedou k výpadkům v tréninku.

Vitamíny typu B jsou ve sportu poměrně klíčové. Pracují jako kofaktory pro tvorbu energie a sportovci mají výrazně vyšší nároky na jejich příjem.

Tento známý antioxidant je důležitý pro imunitní funkce a tvorbu kolagenu. Podporuje mimo jiné také produkci oxidu dusnatého (NO). Sportovci potřebují prokazatelně vyšší dávku, nicméně nadměrný příjem působí na tělo negativně.

Jak potvrdily nedávné studie, příjem nad 1000 mg denně může vést ke zhoršení svalové vytrvalosti a brzdit svalový růst.

Na základě všech doposud známých poznatků jsme nastavili optimální dávku, abyste mohli využít jeho benefity bez negativních vlivů.

Vitamin E má rozhodující vliv při regeneraci po tvrdém tréninku a hraje také nemalou roli v prevenci kardiovaskulárních chorob. Náš VITA SOLUTION obsahuje vitamin E výhradně v organické formě D-Alfa-Tokoferolu. Ten je výrazně lépe vstřebatelný než syntetické formy nazývané DL-Alfa-Tokoferoly, které jsou také diskutovány jako potenciálně karcinogenní.

Vitamin K ve VITA SOLUTION naleznete pouze v biologicky aktivní formě vitamínu K2-MK7. Tato forma jednoznačně nabízí nejvyšší biologickou aktivitu a bio dostupnost ze všech forem vitaminu K. Je zcela zásadní pro funkci enzymů, jež se podílejí na fixaci vápníku v kostek. Považuje se za důležitého synergistu vitaminu D a podílí se na zachování optimální hladiny testosteronu.

Zcela zásadní prvek pro správnou funkci metabolismu a optimalizaci funkce inzulinu. Chrom je nutné doplňovat především u sportovců, protože trénink zvyšuje jeho ztráty a nedostatek by mohl negativně ovlivnit nárůst svalové hmoty a redukci tuku.

Důležitý minerál pro udržování zdravých kostí, nervů a kardiovaskulárních orgánů, stejně jako pro imunitní funkce. Hraje důležitou roli v produkci energie, je synergistou železa a tím podporuje transport kyslíku. Některé výzkumy dokonce naznačují, že může zvýšit produkci růstového hormonu.

Zde je vhodné zmínit vztah zinku a mědi. Příliš mnoho mědi a současný nedostatek zinku se považuje za rizikový faktor pro vznik únavového syndromu. Právě proto doporučujeme zařadit suplementaci zinkem, avšak kvůli optimální absorpci užívejte zinek v jinou denní dobu, než VITA SOLUTION.

Nezbytný minerál pro dodávku kyslíku k pracujícím svalům. Sportovci mají jednoznačně vyšší potřebu železa. Národní úřad pro potraviny v USA dokonce odhaduje, že potřeba železa u sportovců se zvyšuje o 30-50 %.

Rozhodující prvek pro optimální funkci štítné žlázy. U nás Středoevropanů je riziko nedostatku jódu vyšší, jelikož pravidelně nekonzumujeme ryby. Náš VITA SOLUTION obsahuje základní dávku jódu.

Klíčový minerál pro řadu funkcí v těle včetně tvorby testosteronu a přestavby pojivové tkáně.

Minerál důležitý především pro detoxikaci ledvin. Diskutuje se také jeho pozitivním vlivu na prevenci kardiovaskulárních chorob a rakoviny. Dokonce existuje dokonce důkaz, že molybden může pomoci předejít některým kardiovaskulárním chorobám a zmíněné rakovině.

Stopový minerál, který pomáhá stabilizovat hladinu hormonů štítné žlázy a je také důležitý pro imunitní funkce. Mimoto je zásadní pro dobrou funkci jater. Studie naznačují, že selen podporuje svalovou kontrakci a tím sílu. VITA SOLUTION obsahuje extra dávku selenu v chelátové vazbě na aminokyselinu methionin.

Jak optimálně užívat VITA SOLUTION?

Užívejte VITA SOLUTION vždy s jídlem, ideálně s určitým podílem tuku. Vhodné je kombinace VITA SOLUTION společně s produktem PURE OMEGA. Tím zajistíte optimální absorpci složek obsažených v přípravku. Jako ideální se jeví užití 2x denně.

!Pozor! Produkt neužívejte s jídlem, které je bohaté na vápník!! Vápník totiž blokuje optimální vstřebání pro Vás důležitého železa a manganu.

Budete mít zájem:  Zelený (francouzský) jíl a zdraví – využijete ho zevně i vnitřně

Vyhýbejte se příjmu VITA SOLUTION s potravinami typu sýr, mléko, jogurt atd. Dobrým vodítkem může být, aby jídlo neobsahovalo více jak 200 mg vápníku.

Obecně platí, že čím méně vápníku bude jídlo doprovázející VITA SOLUTION obsahovat, tím lépe.

Pár slov na závěr..

Složení VITA SOLUTION jsme věnovali extrémní pozornost a daný produkt koncipovali tak, aby pokryl potřeby mikroživin tvrdě trénujících sportovců. Garantujeme vysokou kvalitu preparátu, což dokazují minerály výhradně ve vstřebatelných formách.

Což reprezentují organické formy a minerály ve vazbě na aminokyseliny v chelátové vazbě. V produktu nenaleznete žádné zdroje minerálů v oxidové formě. Stejnou pozornost jsme věnovali i vitamínům. Mimo to jsme se vyhnuli přídavku tzv.

kosmetických složek čili nehledejte bylinné přídavky se sporným efektem, jen pro „okouzlení“ zákazníka.  Nýbrž v každé tabletě se skrývají jen zcela zásadní složky pro každého atleta, a to s ohledem na případnou interakci jednotlivých složek.

VITA SOLUTION nabízí opravdové řešení příjmu mikroživin pro nejnáročnější uživatele.

Reference:

1.    Louis, J, et al. Vitamin and mineral supplementation effect on muscular activity and cycling efficiency in master athletes. Appl Physiol Nutr Metab. 2010 Jun;35(3):251-60.2.    Clarkson, P. M. Effects of exercise on chromium levels. Is supplementation required? Sports Med. 1997 Jun;23(6):341-9.3.    Clarkson P. M. and Haymes E. M. Trace mineral requirements for athletes.

Int J Sport Nutr. 1994 Jun;4(2):104-19.4.    Telford, R. D., et al. The effect of 7 to 8 months of vitamin/mineral supplementation on the vitamin and mineral status of athletes. Int J Sport Nutr. 1992 Jun;2(2):123-34.5.    Dam, B. V. Vitamins and sport. Br J Sports Med. 1978 Jun;12(2):74-9.6.    Pocobelli, G., et al.

Use of supplements of multivitamins, vitamin C, and vitamin E in relation to mortality. American Journal of Epidemiology, 2009.7.    Kennedy, D. O., et al. Effects of high-dose B vitamin complex with vitamin C and minerals on subjective mood and performance in healthy males. Psychopharmacology (Berl). 2010 Jul;211(1):55-68.8.    Haskell, C. F., et al.

Cognitive and mood effects in healthy children during 12 weeks supplementation with multi-vitamin/minerals. Br J Nutr. 2008 Nov;100(5):1086-96.9.    Major, G.C., et al. Multivitamin and dietary supplements, body weight and appetite: results from a cross-sectional and a randomised double-blind placebo-controlled study. Br J Nutr. 2008 May;99(5):1157-67.10.    Brilla, L. R. and Conte, V.

Effects of a Novel Zinc-Magnesium Formulation on Hormones and StrengthJournal of Exercise Physiology online. 3(4): 2000.11.    Cinar, V., et al. Effects of magnesium supplementation on blood parameters of athletes at rest and after exercise. Biol Trace Elem Res. 2007 Mar;115(3):205-12.12.    Cordova, A. and Navas, F. J.

Effect of training on zinc metabolism — changes in serum and sweat zinc concentrations in sportsmen. Ann Nutr Metab 1998:42:274-82.13.    Evans, G. W. and Johnson, E. C. Effect of iron, vitamin B-6 and picolinic acid on zinc absorption in the rat. J Nutr 1981:111: 68-75.14.    Freake, H. C., et al. Actions and Interactions of Thyroid Hormone and Zinc Status in Growing Rats. J. Nutr.

131: 1135-1141, 2001.15.    Haralambie, G., et al. Serum zinc in athletes in training. Int J Sports Med. 1981 Aug;2(3):135-8.16.    Persigehl, M. Changes in the serum zinc concentration in different metabolic situations. Z Klin Chem Klin Biochem. 1974 Apr;12(4):171-5.17.    O'Brien KO, Zavaleta N, Caulfield LE, Wen J, Abrams SA.

Prenatal iron supplements impair zinc absorption in pregnant Peruvian women. J Nutr. 2000;130(9):2251-2255. (PubMed)18.    Wood RJ, Zheng JJ. High dietary calcium intakes reduce zinc absorption and balance in humans. Am J Clin Nutr. 1997;65(6):1803-1809. (PubMed)19.    McKenna AA, Ilich JZ, Andon MB, Wang C, Matkovic V. Zinc balance in adolescent females consuming a low- or high-calcium diet.

Am J Clin Nutr. 1997;65(5):1460-1464. (PubMed)20.    Mendoza, C., et al. Effect of a micronutrient fortificant mixture and 2 amounts of calcium on iron and zinc absorption from a processed food supplement. Am J Clin Nutr. 2004 Feb;79(2):244-50.21.    Brzozowska, A., et al. Interaction of iron, zinc and copper in the body of animals and humans. Rocz Panstw Zakl Hig. 1989;40(4-6):302-12.22.

    Fischer, P. W., et al. Effects of zinc on mucosal copper binding and on the kinetics of copper absorption. J Nutr. 1983 Feb;113(2):462-9.23.    Fischer, P. W., et al. The effect of dietary zinc on intestinal copper absorption. Am J Clin Nutr. 1981 Sep;34(9):1670-5.24.    Oestreicher, P. and Cousins, R. J. Copper and zinc absorption in the rat: mechanism of mutual antagonism. J Nutr.

1985 Feb;115(2):159-66.25.    Levander, O. A. and Whanger, P. D. Deliberations and evaluations of the approaches, endpoints and paradigms for selenium and iodine dietary recommendations. J Nutr. 1996;126(9 Suppl):2427S-2434S.26.    Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Iodine.

Dietary reference intakes for vitamin A, vitamin K, boron, chromium, copper, iodine, iron, manganese, molybdenum, nickel, silicon, vanadium, and zinc. Washington, D.C.: National Academy Press; 2001:258-289.27.    Rubin, M. A, et al. Acute and chronic resistive exercise increase urinary chromium excretion in men as measured with an enriched chromium stable isotope. J Nutr. 1998;128(1):73-78.

28.    Shirakawa, H., et al. Vitamin K deficiency reduces testosterone production in the testis through down-regulation of the Cyp11a a cholesterol side chain cleavage enzyme in rats. Biochim Biophys Acta. 2006 Oct;1760(10):1482-8. Epub 2006 Jun 6.

Doplňky stravy pro sportovce: Jaké živiny vám nesmí chybět

Pokud jste fyzicky aktivní a sportujete, pravděpodobně vedete relativně zdravý životní styl, s čímž se pojí i zdravá strava založená na konzumaci libového masa a zeleniny. Dost možná si proto říkáte, že žádné další vitamíny, minerály a doplňky stravy pro sportovce užívat nemusíte. To je ale mýlka!

Multivitamínové doplňky stravy pro fitness obvykle nebývají na oblíbených fórech zaměřených na sport příliš často doporučované.

Nepomohou vám zvednout za pár dní na bench o deset kilo víc, ani ze dne na den nezrychlí běžecké tempo. Právě proto se o ně mnoho sportovců, fitness nadšenců ani bodybuilderů nezajímá.

I toto je ale chyba! Do skutečné formy se totiž bez řádné „základny“, tedy dostatečného množství důležitých vitamínů a minerálů nedostanete.

Svaly, aby fungovaly tak, jak mají, a navíc mohly i správně regenerovat, vyžadují celé spektrum živin. Cvičení střední a vysoké intenzity ale navyšuje spotřebu některých z nich a také prostřednictvím potu způsobuje ztráty zejména minerálů. Jestliže tedy sportujete, je dost možné, že rezervy některých živin máte na pokraji vyčerpání!

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce

Věnujete se fitness a doplňky stravy jsou pro vás velkou neznámou?

Přečtěte si, které z těchto základních živin možná postrádáte a zjistěte také, jak jejich hladiny v organismu navýšit, abyste při svých fitness aktivitách mohli dosahovat těch nejlepších výkonů.

Vitamíny ze skupiny B

Nemáte dost energie na to, abyste dokončili pár posledních opakování cviků? Příčinu můžete hledat v nedostatku těchto mikronutrientů. Mezi hlavní vitamíny z B-komplexu patří vitamín B6 a B12, thiamin, riboflavin a kyselina listová.

Tělo je využívá, aby přeměnilo cukry a bílkoviny na energii a také na produkci červených krvinek. Sportovci s nízkou hladinou některého z vitamínů ze skupiny B při cvičení vysoké intenzity podávají slabší výkony, alespoň dle tohoto průzkumu.

Nejdůležitější z vitamínů ze skupiny B najdete v doplňku stravy pro zachování energie a životní vitality LIFE ENERGY by Brandeis Clinic, který vedle standardizovaných rostlinných výtažků obsahuje i další klíčové vitamíny a minerály.

Vitamín C

Více než polovina lidí, kteří cvičí v chladném prostředí, trpí nějakou formou astmatu. Dobrou zprávou je, že pomoci může vitamín C, který působí proti kašli, funění a nedostatku dechu během cvičení a po něm. Navíc významně snižuje náchylnost k onemocnění běžnou chřipkou.

Vitamín D

Sluneční paprsky nepůsobí pozitivně jen na vaši náladu, podpořit mohou i vaši sílu. Nová studie univerzity v Newcastlu dokládá, že osoby, kterým byla podána dávka vitamínu D, pociťovali méně únavy oproti těm bez podání vitamínu.

Bez jeho dostatečného množství totiž mitochondrie ve svalových vláknech nemohou po svalových kontrakcích řádně regenerovat a vytvářet energii, kvůli čemuž pak dochází rychleji k únavě.

Kromě toho napomáhá zachovat silné kosti a působí proti svalovým křečím. 

Vitamín E

Vitamín E napomáhá snižovat riziko rozvoje zápalu plic u nekuřáků, kteří cvičí, tvrdí tato studie. Kromě toho působí silně antioxidačně, tedy redukuje počet škodlivých volných radikálů v organismu. Ty vznikají třeba po expozici ultrafialovému záření nebo právě po náročném cvičení.

Přečtěte si, proč jsou volné radikály zdraví nebezpečné:

Pozor na nebezpečný přípravek pro sportovce Antioxidanty milujeme. A vy byste měli taky O antioxidantech se v poslední době hovoří stále více jak ve vědeckých kruzích, tak mezi laiky. Doplňky stravy a kosmetické přípravky s obsahem antioxidantů se objevují víc a víc, a samozřejmě je najdete i v našem e-shopu. Antioxidanty a jejich zdravotní benefity také milují média. Nicméně i přes tuto pozornost, které se jim dostává, spousta lidí stále neví, co to vlastně antioxidanty jsou a jak fungují. A proto jsme tu my s naším vševysvětlujícím článkem!

Vitamín E najdete například v doplňku stravy pro zachování mentálního i fyzického mládí YOUNG 4 EVER by Brandeis Clinic.

Železo

Aby vaše svaly fungovaly efektivně, je třeba nejen „zvedat železa“, ale mít i dostatek železa v organismu. Stačí hodina cvičení, které může vyčerpat zásoby tohoto minerálu v těle o 5,7%. Proč je železo tak důležité? Napomáhá červeným krvinkám transportovat kyslík do svalů. Příliš velké ztráty železa mohou vyústit dokonce v anémii, která má za následek únavu a snižuje vytrvalost.

Budete mít zájem:  Nizka Hladina Draslíku Priznaky?

Vápník

Podle této studie snižuje konzumace mléka, tedy vyšší příjem vápníku, riziko vzniku únavové zlomeniny u běžců o 62%. Společně s vitamínem D, draslíkem a bílkovinami, které jsou v mléku také přítomné, vápník navyšuje hustotu kostní hmoty, a tím napomáhá prevenci zlomenin.

Hořčík

Hořčík je důležitý pro každého, jak pro sporťáky, tak pro běžnou populaci. Je totiž složkou více než tří set enzymů, které se účastní energetického metabolismu, zpevňuje a zhutňuje ale i hmotu kostí.

Vyšší hustota kostní hmoty je důležitá coby obrana před únavovými zlomeninami, třeba při vysoce intenzivním intervalovém tréninku, populárním HIIT.

Hořčík ztrácíme neustále prostřednictvím potu, proto ho po dlouhém běhu nebo návštěvě posilovny organismu dodejte.

Draslík

Všimli jste si už někdy, že maratonci obvykle sáhnou, jakmile přetnou cílovou pásku, po banánu? Má to své opodstatnění. Obsahuje velké množství draslíku, který ulevuje od křečí a urychluje regeneraci.

Společně se sodíkem napomáhá správnému fungování svalů a nervů. Je to navíc primární elektrolyt v mezibuněčné tekutině, což znamená, že hraje významnou roli v hospodaření a rozložení vody v organismu.

Jakmile cvičíte déle než hodinu, požadavky na spotřebu draslíku vzrůstají.

Sodík

Část veřejnosti nabyla pocitu, že se sodíkem je třeba zacházet opatrně. Je démonizován třeba kvůli svému vlivu na vysoký krevní tlak. Pokud jste ale příznivci vytrvalostních sportů, sodík vyplavujete potem. Když poté doplňujete tekutiny výhradně čistou vodou, může dojít k hyponatrémii, kdy se v krvi snižuje koncentrace sodíku. Tento stav může v extrémních případech končit i smrtí!

Ti, kdo se hodně potí a objevují se jim na těle dokonce mapičky ze soli, stejně jako ti, kdo cvičí v teplém prostředí a vytrvalostní sportovci by si měli dát na dostatečný příjem sodíku pozor.

Komplex vápníku, hořčíku, sodíku a draslíku najdete v doplňku stravy proti překyselení organismu ANTI-ACID by Brandeis Clinic.

Zinek

Pokud se coby hlavní zdroj energie při tréninku spoléháte na sacharidy, zatímco omezujete tuky a bílkoviny, dost možná nemáte dostatek zinku.

Tak jako většina sportovců! Může to negativně ovlivnit vaši energii i vytrvalost. Například u cyklistů snížený příjem zinku snižuje využití kyslíku, což vede k rychlejší a větší únavě.

Ujistěte se proto, že na náročný trénink či závod máte tohoto minerálu dostatek.

Zinek najdete v multivitamínovém a multiminerálovém doplňku stravy VIT-A-MIN by Brandeis Clinic, stejně jako další důležité živiny. 

Jak správně užívat doplňky stravy

Železo v prášku, šumivé tablety s hořčíkem, vitamínové tablety, enzymy pro lepší zažívání, zázračné přípravky pro lepší růst vlasů, svaly či pro zdravou prostatu.

Výživové doplňky se jeví jako úžasný vynález, který je navíc dostupný i bez lékařského předpisu. Vzhledem k nepřeberné nabídce jsme neustále v pokušení tyto zázračné prostředky vyzkoušet.

Je snadné věřit tomu, že stačí spolknout pár tabletek a budeme fit, v tělesné i duševní pohodě. Nekritický přístup k různým doplňkům stravy však skrývá určitá nebezpečí.

Tyto volně prodejné produkty jsou většinou neškodné a dobře stravitelné. Platí to zejména v případě, že jsou užívány pouze krátkodobě. Pokud však věřit tomu, že stačí spolknout pár tabletek a budeme fit, v tělesné i duševní pohodě.

Nekritický přístup k různým doplňkům stravy však skrývá určitá nebezpečí. Tyto volně prodejné produkty jsou většinou neškodné a dobře stravitelné. Platí to zejména v případě, že jsou užívány pouze krátkodobě.

Pokud však chceme zjistit, jaké vitamíny našemu tělu chybí, je vhodnější navštívit lékaře, nechat se odborně vyšetřit a užívat jím doporučené přípravky.

Chybné stravovací návyky

Názory na doplňky stravy se různí. Výživoví poradci však předpokládají, že přiměřená strava dodává organizmu vše, co pro svou funkci potřebuje. Navíc živiny, které přijímáme přirozeně, v pestré stravě, dokáže tělo mnohem lépe a účinněji vstřebávat a zhodnotit než ty umělé.

Přesto bychom na výživové doplňky neměli pohlížet jako na nekalé triky obchodníků. Tito malí pomocníci mohou být velmi užiteční. Za určitých okolností může mít tělo krátkodobý nedostatek určitých živin, které jsou díky těmto preparátům okamžitě doplněné.

Navíc mnoho lidí se stravuje jednostranně. Mají málo času na to, aby vařili z čerstvých surovin, a proto v jejich jídelníčku převažují průmyslově připravené hotové pokrmy.

Ve velkovýrobě se ale bohužel při zpracování ztrácí velký podíl vitamínů, živin a stopových prvků.

S nedostatkem důležitých živin se odborníci setkávají například u vegetariánů a veganů. Především ti musí dbát na pestrou stravu a doplnění vitamínu B12, který se do těla nedostává přirozenou cestou. S deficitem příjmu vitamínů se dále kromě vegetariánů a veganů potýkají silní kuřáci, sportovci, lidé s určitou potravinovou nesnášenlivostí a senioři.

Stres jako zloděj živin

Určité životní okolnosti mohou vyvolat nedostatek živin. Stres, přetížení, zlost, smutek, partnerské neshody, ale také dlouhodobá tělesná zátěž odebírají z organizmu důležité živiny. Dlouhodobá psychická zátěž vede k tomu, že tělo vyčerpá zásoby hořčíku, stres oproti tomu spotřebovává nezanedbatelné množství vitamínu B6.

Tělo má vyšší spotřebu živin při horečnatých onemocněních, ale také při zažívacích obtížích, po úrazech či operacích.

V těchto případech bychom se neměli pokoušet naordinovat si doplňky stravy a vitamíny sami, bez konzultace. Určité látky jako vitamín E či selen jsou v případě vyšších než doporučených dávek toxické.

Vhodnější je poradit se s odborným lékařem. Přesnější hodnoty přinese až podrobné vyšetření krve.

Méně rizikové jsou vyzkoušené přípravky, jako je biotin, křemík či omega-3 mastné kyseliny. Tyto látky již prověřila léta užívání a zdravotní riziko či předávkování u nich relativně nehrozí.

V každém případě bychom se však měli držet údajů na příbalovém letáku ohledně dávkování.

V případě, že doplňky kupujete mimo lékárnu, vám s výběrem vhodného vitamínového doplňku pomůže proškolený personál.

Doplňovat, nenahrazovat

Příliš mnoho stresu během všedního dne a špatné svědomí kvůli jednostranně zaměřené stravě jsou hlavními důvody, proč přibližně třetina obyvatel polyká nejrůznější doplňky stravy a potravinové doplňky. Přitom si neuvědomují, že doplňky nemají nahrazovat pestrou stravu. Nejsou to léčiva, která mají zbavit nemocí nebo zmírnit jejich příznaky. Nedokáží vyléčit.

Právně patří tyto doplňky mezi potraviny, nikoli mezi léčiva. Řídí se tedy zákonem o potravinách a tabákových výrobcích, který označuje produkty s vysokým obsahem minerálních látek, vitamínů či jiných látek s nutričním nebo fyziologickým účinkem.

Příliš vysoké dávky s sebou nesou riziko

Pro koho má smysl užívat potravinové doplňky?

V první řadě jsou to sportovci, kteří mají vzhledem k několikanásobné tělesné zátěži při tréninku zvýšený výdej energie. Potravinové doplňky pak vyrovnají krátkodobý deficit výživových látek.

Nejohroženější skupinou sportovců jsou ti, kteří mají velmi nízkou tělesnou hmotnost – například tanečníci, gymnasté, skokani na lyžích či závodníci bojových sportů s váhovými kategoriemi. Další obtíže mohou nastat při soustředěních a závodech v cizině, kdy může vzniknout výživový deficit v souvislosti se změnou jídelníčku a prostředí.

Ale také v případě chronických onemocnění, jednostranné či nedostatečné výživě a u veganů či starších lidí má užívání výživových doplňků smysl.

Jaké jsou nejčastější projevy nedostatečného příjmu vitamínů či minerálních látek?

U sportovců dochází často z důvodu zvýšeného výkonnostního tréninku k oslabení sacharidových rezerv v játrech a ve svalstvu. Doplněním glykogenů jsou sacharidové zásoby opět obnoveny.

Pokud je sportovcům diagnostikována anémie čili chudokrevnost, pomohou doplňky s obsahem železa jeho hladinu opět zvýšit. Anémie vzhledem k menstruačnímu cyklu více ohrožuje ženy.

Během sportovního tréninku se z těla spolu s potem vyplavují také vitamíny, minerály a stopové prvky. Potravinové doplňky pak pomohou jejich výdej vyrovnat.

Na co si dát pozor při koupi produktu?

Potravinový doplněk by měl obsahovat více složek, protože nedostatek živin je většinou podmíněn větším množstvím substancí. Výroba by měla probíhat v certifikované společnosti.

V případě produktů pochybného původu mohou výrobky obsahovat škodlivé látky nebo složky, které jsou na dopingovém seznamu.

Na obale musí být uvedeny veškeré složky obsažené v přípravku, doporučené dávkování i datum spotřeby.

Kdy mohou být potravinové doplňky zdraví škodlivé až nebezpečné?

Veškeré přípravky určené k doplnění vitamínů, minerálů či stopových prvků by měly být užívány podle informace na obale, nikdy bychom neměli překročit doporučenou denní dávku. Předávkování může být nebezpečné. Zejména vitamíny A, D, E a K, které jsou rozpustné v tucích, mohou způsobit hypervitaminózu.

Ale také minerální látky či stopové prvky, jako je železo či selen, mohou být ve vyšších dávkách jedovaté. Antioxidanty, které působí proti účinku volných radikálů, působí při zvýšeném příjmu opačně. Vitamín E či betakaroten mohou příznivě ovlivňovat buněčnou činnost a vývoj onemocnění.

V první řadě je vhodné otestovat, jak dobře přípravek snášíme.

Jaké by měly mít potravinové doplňky účinky a co nesmí obsahovat?

Stručně řečeno, potravinové doplňky by měly vyrovnat deficit ve výživě, například u sportovců, ale i u ostatních, pokud v těle vznikne z různých důvodů nedostatek vitamínů, minerálů či stopových prvků. Zakázané jsou samozřejmě látky, které mohou být toxické, a složky, které jsou v dopingovém seznamu.

Jak vůbec zjistím, že potřebuji doplnit určité látky?

Závodníci v bojových sportech, ale také sportovci při vysokém stupni zátěže, většinou uvítají doplnění určitých látek.

Starší lidé, chronicky nemocní či lidé s jednostranně zaměřeným stravováním by měli potřebu užívání potravinových doplňků konzultovat s lékařem.

V obdobích sníženého slunečního svitu v zimě nebo při používání přípravků s velmi vysokým ochranným faktorem má smysl užívání vitamínu D. Vegani by zase měli myslet na pravidelné doplňování vitamínu B12.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector