Nejoblíbenější jsou anatomické polštáře Tempur právě pro své schopnosti minimalizovat zdravotní problémy v oblasti krční páteře. Pro děti je vhodný jakýkoliv z anatomických polštářů, ovšem v nejnižší výšce. Možnost volby výšky anatomických polštářů je u všech polštářů značky TEMPUR. U jiných značek zpravidla nebývá.
Proč používat polštáře na krční páteř?
Pravidelné používání Polštáře na krční páteř má na migrénu i tinnitus příznivý vliv, neboť polštář účinně zabraňuje ztuhlosti krku a udržuje optimální prokrvování mozku. Mohu polštáře rovněž doporučit při spánkových poruchách jako jsou chrápání či apnoe (výpadky dechu během spánku).
Co je ortopedický polštář na krční páteř?
Ortopedický zdravotní polštář na krční páteř s výměnnými válci o třech různých stupních tvrdosti. Zajistí zdravý spánek s oporou krční páteře dle Vašeho pocitu (dříve název WONDER plus) Vhodný pro všechny typy spáčů, všech věkových kategorií, kteří si chtějí přizpůsobit tuhost polštáře dle vlastní potřeb y
Co jsou polštáře?
Polštáře mají anatomický tvar, a tudíž optimálně kopírují přirozenou linii těla. Drží hlavu a krk v rovině s přirozeným zakřivením páteře, a tak zlepšují uvolnění svalů podél páteře a eliminují problém bolestivého a ztuhlého krku. Ztuhlý krk mnohdy zapříčiňuje i další zdravotní obtíže – mezi nimi především migrenózní stavy.
Co je snímatelný potah pro krční páteř?
Snímatelný potah pro Zdravotní polštář na krční páteř je vyrobený z příjemné, měkké tkaniny v bílé barvě s obsahem Aloe Vera. Udržba: potah je možné prát v pračce na 40°C i žehlit.
Jaký polštář při bolestech krční páteře?
Pokud máte problémy s krční páteří nebo jim chcete předejít, poohlédněte se po již zmiňovaném anatomickém polštáři. Anatomické polštáře většinou mívají tvar dvojité vlnovky, čímž výrazně ulevují šíji a napomáhají k ještě většímu uvolnění a zároveň opoře krčních svalů během spánku.
Jaký polštář po operaci krční páteře?
Je ovšem lepší si krční páteř podepřít vhodným polštářem. “ Veronika Crozier: „Dobrý den, pokud máte rád péřový polštář z důvodu měkkosti a hebkosti, můžete jej doplnit o měkký anatomicky tvarovaný polštář, který Vám podepře krční část páteře. “
Jak spát při bolestech krční páteře?
Nejlepší polohou při spánku, která dokáže odpočinout celé páteři, je poloha na zádech. Lidé s bolestmi krční páteře vědí, že spánek na zádech s podporou polštáře pod každou rukou, snižuje napětí z krku. Pokud dáváte i přesto přednost spánku na jedné ze stran, ujistěte se, že nemáte polštář příliš vysoký.
Jak vybrat kvalitni polštář?
Při výběru polštáře je nejdůležitější zohlednit polohu, v jaké nejčastěji spíte, případně vaše zdravotní problémy. Podle toho si vyberete tvar, výplň, výšku i pevnost polštáře. Nezapomínejte, že ideální polštář by měl držet hlavu během spánku ve správné pozici, abyste se cítili komfortně.
Jak si lehnout při bolestí za krkem?
V ideálním případě působí polštář jako opora krční páteře, aby nebyla prohnutá dolů či naopak ohnutá nahoru. Páteř by měla být co nejvíce v rovině, v neutrální poloze. Při volbě vhodné velikosti polštáře záleží především na tom, v jaké poloze nejčastěji spíte.
Jak lezet na Ortopedickem Polstari?
Na tvaru záleží
- Spím na zádech: Pokud spíte nejčastěji na zádech, hlava by měla být v mírném předklonu.
- Spím na boku: Pro polohu na boku platí, že by páteř měla být v naprosté rovině.
- Spím na břiše: Z vás by ortopedi rozhodně nebyli nadšení.
Jak spát po operaci krční páteře?
V lůžku můžete ležet bez límce, s hlavou od ramen podloženou měkkým, málo naplněným polštářem. Krční páteř musí být v rovině. Máte-li neklidný spánek a jste si vědom/a neustálého otáčení na lůžku, spěte raději s krčním límcem.
Jak ležet po operaci páteře?
Zachovávejte rovná záda, vhodné je vypodložit dolní oblast trupu bederní rolí nebo polštářem. Současně se zahájením sedu si můžete začít lehat na lůžko přes bok s rovnými zády, tedy opustit způsob lehu přes břicho. Chodíte-li s berlemi, používejte vždy obě! Vhodná je chůze venku po rovném terénu.
Jak po operaci krční páteře?
První týdny po operaci se vyvarujte polohy na břiše s otočenou hlavou na stranu. Při hygieně můžete límec sejmout, ale vyvarujte se významnějším rotacím a předklonům v krčním úseku páteře. Z lůžka vstávejte a na lůžko uléhejte přes bok s přidržením hlavy rukou. Cca minutu zůstaňte sedět a poté si nasaďte límec.
Jak se zbavit bolesti hlavy od krční páteře?
U akutní blokády krční páteře, zejm po nevhodném pohybu, porchlazení či přeležení se užívají krátkodobě léky na uvolnění svalů (tzv. myorelaxancia) a léky od bolesti (analgetika), je na místě klidový režim a aplikace suchého tepla.
Co dělat se zablokovaným krkem?
Kromě nahřívání krční páteře mohou k odblokování krku pomoci také manuální techniky, jako je tření pokožky dlaněmi nebo masáž silně bolestivých míst (takzvané spoušťové body). Dále se pak doporučují také různé cviky na zablokovaný krk, které spočívají v protahování svalů od hlavy po ramena a hrudní páteř.
Jak spát s krčním límcem?
Krční límec musíte nosit i na spaní (po dobu 3týdnů)! Límec můžete sundávat na hygienu, ale vyvarujte se při ní záklonu, ohýbání a otáčení hlavy. Důležité je mít nasazený límec při vstupu i výstupu ze sprchy, při těchto pohybech se nejčastěji může stát, že pohnete hlavou a můžete si tak způsobit komplikace!
Jak vybrat polštář z paměťové pěny?
Pokud spánkové polohy během noci často střídáte, doporučují se středně měkké a středně vysoké pružné polštáře, které budou poskytovat oporu při spánku na břiše, na zádech i na boku. Výborné jsou takové, které se tělu přizpůsobí, například polštáře obsahující paměťovou pěnu, která se přizpůsobí teplotě těla.
Jak vybrat polštář z peří?
Péřové deky a polštáře vybíráme zásadně v obchodě, kde si je můžeme prohlédnout a osahat. Přikrývka i polštář mají být při dotyku načechrané a švy nepropustné, aby nedocházelo k průchodu peří ven. Peří má mít certifikaci kvůli praní a sterilizaci. Musí být originální, což znamená nikdy nepoužité.
Jaká je nejlepší výplň polštáře?
Kuličkové duté vlákno patří v současnosti mezi ty nejkvalitnější na trhu a také se jako výplň používá nejčastěji. Díky svým vlastnostem patří mezi polštáře, které neslehnou, drží tvar a velmi dobře v sobě uchovávají teplo. Velkou výhodou je možnost upravení množství výplně, jelikož je opatřen zipem.