Proč je pro muže důležité připravit se na porod a jak se k němu vůbec postavit? Na nejdůležitější otázky odpovídá lektor Ligy otevřených mužů PhDr. Ondřej Cerha. Jako otec dvou dětí předává vlastní zkušenosti na semináři Muž u porodu, jehož nejbližší termín je 6. 11. 2018 v Neratovicích. Seminář je určen pro nastávající otce a pomáhá jim lépe se připravit na novou roli otce.
Proč by podle tebe měl být muž u porodu?
V přátelském a lehce rozverném duchu jsem odpovídal a odpovídám, že ženám naladění na očekávané dítě usnadňují fyziologické a hormonální změny v průběhu těhotenství. Muži tyto biochemické procesy zkrátka „od přírody“ nemají tak silné a musí se o to víc snažit sami. Zcela jedinečnou příležitostí je přítomnost u porodu dítěte, nechat tu událost na sebe prostě působit.
Jaká je podle tebe role otce v období kolem porodu a při něm?
Poměrně dlouhou dobu před narozením může nastávající otec komunikovat s vlastním dítětem slovy a doteky přes břicho partnerky. Aktivní zájem je jedním ze základních stavebních kamenů přijetí nové role otce.
Co se může skrývat, za oním přijetím role? Třeba vnitřní jistota, že jsem to já, kdo své dítě miluje, ochrání ho a ukáže mu svět.
Takový muž je pak zcela jistě jinou oporou rodící partnerce než ten, který je zmítán vlastními pochybnostmi.
Jaké jsou nejčastější chyby, které muži dělají „na sále“?
Personál na porodních sálech by možná uváděl docela jiný výčet. Já mám ale za to, že největší chybou je, když muži přicházejí na sál nepřipravení, bez informací. A také bez znalostí porodního plánu, který by měli s partnerkou připravovat společně. V neposlední řadě by bylo chybou podlehnout dojmu, že těhotenství je nějaká nemoc, která se léčí.
Proč některé ženy muže u porodu nechtějí? Je to opodstatněné?
Tato otázka hodně souvisí s kvalitou komunikace páru o nově nastalé situaci.
Ve své psychologické praxi jsem se například setkal s tím, že pro ženu byla největší obava spojená s porodem, zda neztratí atraktivitu pro svého partnera.
Z řady výzkumů naopak vyplývá, že muži si často po porodu své partnerky začali více vážit. Zde by mělo platit, že poslední slovo má žena, jakkoli se toto „poslední slovo“ může během probíhajícího porodu změnit.
Na jaké 3 věci by žádný muž neměl u porodu zapomenout?
Může to znít samozřejmě, ale neměl by zapomenout pít a jíst.
Pokud neuspokojí tyto základní potřeby, může se stát, že to bude právě on a ne rodící žena, kdo bude potřebovat asistenci zdravotního personálu… Účastníci „Muže u porodu“ často oceňují seznam praktických věcí k porodu, který si odnášejí s sebou.
Figurují tam takoví pomocníci jako power banka, energetická svačina nebo přezůvky… A do třetice by žádný muž „prvootec“ neměl zapomenout, že od porodu už budou doma tři a to je trojice, která je kouzelná nejen v pohádkách.
Co si muži odnesou ze semináře Muž u porodu?
Samo o sobě není špatné hledat si informace o roli otce u porodu například na internetu, Nicméně internet či četba knih člověka uvrhne do zvláštní formy samoty, kde není možné bezpečně sdílet případné nejistoty, obavy a další pocity.
S tím můžeme pracovat semináři určeném pouze pro muže velmi dobře. Do teď jsme se bavili v obecné rovině.
Na kurzu je ale důležité, aby si každý účastník – budoucí otec našel svou jedinečnou cestu k vlastní odpovědi, zda a jak chce být přítomen u porodu a co od svého otcovství očekává.
Otázky položil Josef Petr, ředitel LOMu.
MUŽ U PORODU
Co vás čeká v šestinedělí? Podívejte se, jak toto období úspěšně zvládnout
- Šestinedělí je období bezprostředně po porodu, během kterého se hojí porodní zranění, hormony se postupně zklidňují a ženské tělo se anatomicky i funkčně vrací zpět do normálu.
- V průběhu šestinedělí se zavinuje děloha, děložní hrdlo se vrací do původního stavu a dochází k opětovnému zpevnění břišních svalů i pánevní oblasti. Pochva se po neoperačním porodu hojí asi 3 týdny.
- Díky oxytocinu a prolaktinu se v mléčných žlázách začíná tvořit mléko. Hormony však mohou způsobit také emoční labilitu a poporodní blues. V nejhorších případech čerstvé maminky trápí deprese, které mohou přejít až do psychózy.
- Jelikož v průběhu šestinedělí probíhá hojení dělohy a ženské tělo se snaží postupně zbavit všech nepotřebných látek, u čerstvých maminek dochází ke krvácení, které se označuje jako očistky.
- Lékaři doporučují počkat s návratem k sexuálnímu životu až po šestinedělí, aby nedošlo k infekci. Čerstvé maminky by zároveň měly vědět, že i během šestinedělí je možné znovu otěhotnět.
- V šestinedělí je nutné věnovat zvýšenou péči osobní hygieně. Po návštěvě toalety i po kojení je nutné důkladně se umýt, důležité je také pravidelně vyměňovat hygienické vložky a používat speciální kojící podprsenky a prsní vložky.
- Cvičení v šestinedělí by mělo být přiměřené zdravotnímu stavu čerstvé maminky. Je dobré zlehka posilovat dolní končetiny, svaly pánevního dna a prsní svaly.
Konečně nastal ten dlouho očekávaný den, kdy jste na svět přivedla své miminko? V tom případě vás teď čeká to nejkrásnější období, během kterého se s novým členem rodiny budete postupně sžívat. V průběhu šestinedělí se však do normálu začnou vracet také vaše hormony a tělo se postupně zotaví z těhotenství a porodu.
Co se děje v šestinedělí?
Jak už samotný název napovídá, šestinedělí neboli puerperium je období bezprostředně po porodu, které trvá zhruba šest týdnů. Během tohoto času se hojí porodní zranění, hormony se postupně zklidňují a ženské tělo se funkčně i anatomicky po devíti měsících těhotenství vrací zpět do normálu.
Šestinedělí lékaři někdy dělí na rané a pozdní období. Během prvního z nich, které trvá asi 10 dní, se hojí poporodní rány a začíná se stabilizovat tvorba mléka. Maminka také prožívá to nejbližší spojení se svým právě narozeným dítětem.
Pozdní šestinedělí končí zhruba po šesti až osmi týdnech od porodu. V tomto období se ženské tělo postupně dostává do stejného stavu jako před otěhotněním. Maminka se přizpůsobuje novému životu, prohlubuje svůj vztah s dítětem a snaží se, aby se miminko na světě cítilo dobře. Radost z nového člena rodiny ovšem může kazit nedostatek spánku a vyčerpání.
K jakým změnám v ženském těle dochází?
Během šestinedělí dochází v ženském těle k celkové rekonvalescenci a nastává období převratných fyzických i psychických změn. Postupně se zavinuje děloha, která v průběhu těhotenství vážila okolo jednoho kilogramu a mohla dosahovat až k pupíku. Z toho důvodu mohou některé matky v prvních dnech po porodu pociťovat bolesti podobné kontrakcím.
Postupem času se do původního stavu vrací také děložní hrdlo a dochází k opětovnému zpevnění břišních svalů i pánevní oblasti. Pochva se po neoperačním porodu hojí asi 3 týdny, zůstává však pružná a její stěny se mírně sníží.
Další změny:
- Oběhový a dýchací systém se vrací do normálu
- Šestinedělky mívají hlubší dýchání
- Mohou se dostavit problémy s vyprazdňováním
- Neobvyklá není ani velká fyzická a psychická únava
Díky oxytocinu a prolaktinu se v mléčných žlázách začne tvořit mléko, ale tyto hormony také přispívají k emoční labilitě, se kterou se v menší či větší míře potýká většina šestinedělek. V průběhu šestinedělí jsou proto ženy citlivější či plačtivější a zhruba u poloviny matek se 3-4 dny po porodu objevuje tzv. poporodní blues, které však obvykle do čtrnácti dnů odezní.
Pokud problémy nepřestávají, v některých případech může poporodní blues přerůst až do poporodní deprese a vzácně také až do psychózy, kdy se žena stává nebezpečnou pro sebe i pro své okolí. V tomto případě je nutné co nejdříve vyhledat odbornou pomoc.
Krvácení v šestinedělí
V průběhu prvních šesti až osmi týdnů po porodu probíhá hojení a regenerace dělohy. Ženské tělo se tak postupně snaží vyloučit krevní sraženiny, zbytky placenty a všechny další nepotřebné látky. Z toho důvodu dochází ke krvácení v šestinedělí, které se označuje také jako očistky (lochie).
Během prvních dnů po porodu mívají očistky jasně rudou barvu, čímž připomínají silnější menstruaci, a mohou mít také typický zápach. Krvácení by mělo být postupně slabší a světlejší, až přejde do žluto-bílého výtoku. Není však výjimkou, že u některých žen krvácení přetrvává v průběhu celého šestinedělí a jejich výtok má stále jasně červenou barvu.
Lékaři doporučují v prvních dnech po porodu používat silné hygienické vložky, zatímco jakmile se krvácení trochu uklidní, je vhodné sáhnout po obyčejných slipových vložkách. Zcela zakázané jsou naopak tampony a menstruační kalíšky, a to po dobu nejméně šesti týdnů, protože hrozí velké riziko infekce.
Komplikace v šestinedělí
Jednou z příčin krvácení v šestinedělí může být také zánět dělohy. Tato zdravotní komplikace se projeví zvýšenou teplotou, silným krvácením a velkou únavou. Důležité je proto neodkladně vyhledat lékaře, který vám předepíše antibiotika. Dále se mohou objevit tyto komplikace:
- Bolestivá jizva po nástřihu hráze
- Bolesti po císařském řezu
- Bolestivé nalití prsů či zánět prsu
- Špatné a bolestivé zavinování dělohy
- Infekce, která může způsobit sepsi
- Záněty žil
- Zástava laktace
- Laktační psychóza
Sex v šestinedělí
Návrat k sexuálnímu životu může být pro čerstvou maminku náročný a často ho doprovází rozpaky na obou stranách. Z důvodu krvácení a nutného zahojení ran lékaři doporučují v prvních týdnech po porodu sexuální abstinenci, u každé ženy však může být doba potřebná pro rekonvalescenci jiná. Obvykle se doporučuje počkat alespoň 4-6 týdnů, aby nedošlo k infekci.
Ženská touha může být po porodu dlouhodobě snížená.
Zatímco u některých čerstvých maminek se jejich sexualita postupně probudí a láká je sex i masturbace v šestinedělí, jiné mohou pociťovat útlum ještě několik dalších měsíců.
Odborníci nicméně radí neotálet s pohlavním stykem příliš dlouho, protože čím déle se mu bude žena vyhýbat, tím bude pravděpodobnější, že si vybuduje psychický blok.
Otěhotnění v šestinedělí
Ačkoliv se lékaři snaží tento mýtus vyvrátit, někteří lidé si stále myslí, že během šestinedělí žena nemůže znovu otěhotnět. Opak je ale pravdou. Otěhotnění v šestinedělí je sice z důvodu pravidelného kojení nepravděpodobné, ale rozhodně je možné.
Pokud tedy máte chuť na sex již během prvních týdnů po porodu, je dobré použít ochranu. Jakmile pak uplyne šestinedělí, můžete požádat svého gynekologa o předepsání speciální hormonální antikoncepce pro kojící maminky.
Menstruace po šestinedělí
Čerstvé maminky často zajímá, jestli se může dostavit menstruace v šestinedělí a jak dlouho po porodu případně začnou opět krvácet. Nástup menstruace je velice individuální, zpravidla se však dostaví zhruba 6-24 týdnů po porodu. Jestliže pravidelně kojíte, může to však být až po úplném odstavení miminka od mateřského mléka.
Co byste v šestinedělí měla dodržovat?
Všechny čerstvé maminky jsou po porodu poučeny o tom, že by měly během šestinedělí věnovat zvýšenou péči osobní hygieně. Kromě toho lékaři doporučují také dbát na režimová opatření a vyvarovat se přílišné fyzické i psychické zátěži. Na co by maminky v šestinedělí neměly zapomínat?
- Důkladně a často se myjte pomocí speciálních mýdel určených pro intimní hygienu
- Pravidelně si vyměňujte hygienické vložky
- Denně si omývejte prsa vlažnou vodou
- Používejte kojící podprsenky a prsní vložky
- Zkuste odpočívat, když vaše miminko spí
- Myslete na vyváženou stravu v šestinedělí a dostatečně pijte
- Najděte si alespoň nějaký čas pro sebe
- Mluvte o svých pocitech
A čemu se během šestinedělí naopak vyhnout? Důležité je, aby miminko nikdy nepřišlo do styku s očistkami. Čerstvé maminky by se měly vyvarovat koupání ve vaně a místo toho raději volit pouze sprchu. Nedoporučuje se ani pití kávy nebo černého čaje, protože oba tyto nápoje zhoršují vstřebávání vápníku.
Cvičení v šestinedělí
Každá čerstvá maminka by se po porodu co nejdříve ráda vrátila zpátky do kondice. Není ovšem kam spěchat. Břišní stěna totiž potřebuje čas, aby se stáhla a zregenerovala.
Zdravá maminka, která rodila přirozenou cestou, může již několik dní po porodu pomalu začít s jednoduchým cvičením a posilováním pánevního dna.
Jestliže porod proběhl císařským řezem, budete však muset počkat o několik týdnů déle.
A s jakými cviky tedy po porodu pozvolna začít? Ideální je posilování dolních končetin například procházkami, což podpoří krevní oběh a zamezí vzniku křečových žil. Čerstvá maminka by měla také vyzkoušet posilování svalů pánevního dna, aby předešla samovolnému úniku moči a možnému poklesu dělohy. Pro podporu kojení je vhodné také posilování prsních svalů.
Jestliže chcete posilovat břicho, zaměřte se pouze na šikmé břišní svaly. Přímé břišní svaly byste až do konce šestinedělí neměla namáhat.
Pokud vás navíc trápí diastáza (rozestup břišních svalů), poraďte se raději o vhodném cvičení s ošetřujícím lékařem. S přiměřeným sportováním může žena začít hned po šestinedělí.
Pokud ale jde o plavání a sporty, které zahrnují skákání, je nutné počkat až tři měsíce po porodu.
Kontrola po šestinedělí
Po skončení šestinedělí je nutné dostavit se na vyšetření ke gynekologovi. Ten vám změří tlak, vyšetří děložní čípek a zkontroluje vaše prsa, štítnou žlázu i břicho. Dále vyšetří dělohu pomocí ultrazvuku a případně zkontroluje hojení ran po císařském řezu či nástřihu hráze. Kromě toho samozřejmě posoudí také váš duševní a emocionální stav.
V rámci prohlídky bude lékaře dále zajímat vaše kojení, zda krvácíte a jestli se vyskytly problémy s močením či stolicí. Součástí prohlídky je obvykle také pohovor o ochraně před nechtěným početím.
Těhotenství v týdnech: Co dělat a čemu se vyhnout
Jste těhotná? Gratulujeme a srdečně vás vítáme v klubu nastávajících maminek! Od nynějška budete přemýšlet v cyklu těhotenských týdnů, dokud se nedostanete k magické čtyřicítce. Ale na co je potřeba dát si v následujících devíti měsících pozor?
Jakmile vám těhotenství potvrdí lékař, vystaví vám těhotenskou průkazku, která se stane vaším stálým společníkem. Mimochodem, do ní se zapisují týdny těhotenství s „+ 2“ nebo „+3“ a podobně. Vysvětlíme vám, co se za tímto způsobem počítání skrývá, co vám a vašemu miminku v následujících týdnech prospěje a čemu byste se měla spíše vyvarovat.
Těhotenské týdny: Takhle se počítají
Počítání těhotenských týdnů (TT) může být matoucí. Protože málokterá žena ví, dokud neotěhotní, že první týden těhotenství začíná již první den od skončení poslední menstruace. V tomto bodě samozřejmě žena ještě není těhotná, ale v tomto cyklu proběhlo oplodnění, proto tento způsob počítání.
Do těhotenského průkazu se zapisují již ukončené týdny plus jednotlivé dny z týdne dalšího. Takže 20+1 TT znamená, že těhotenství trvá přesně 20 týdnů + 1 den a současně tak označuje začátek 21. týdne těhotenství.
Počítání jednotlivých dní dává velký smysl a zlepšuje orientaci, což může být důležité obzvláště u předčasně narozených dětí. Koneckonců se říká, že každý den, který dítě stráví u maminky v břiše, se počítá a je důležitý pro pozdější zdraví děťátka.
6. až 12. TT: Hodně odpočívejte & lehce sportujte
Už nyní byste na sebe měla dávat pozor, protože vaše tělo hodně pracuje. Proto je mnoho žen velmi unavených a cítí se vyčerpaně již v počátku těhotenství.
Sporty, kde hrozí zranění, jako je jízda na koni, potápění nebo lyžování, by pro vás teď měly být tabu. Dokonce i vytrvalostní sporty byste raději měla konzultovat se svým gynekologem.
Během těhotenství je vhodný lehký trénink, při němž se příliš nezadýcháte. Ideální je jóga, aqua fitness, jízda na kole nebo chůze. Ale vyloženě nic špatného není ani na běhu, pokud jste zkušená běžkyně a cítíte se dobře.
Od 18. TT: Užijte si masáž & zapomeňte na podpatky
Těhotenství je v této fázi již jasně viditelné. Mnoho žen trápí zadržování vody, bolesti zad a zapomnětlivost. Rozhodně si užijte masáž chodidel a šíje. Abyste předešla vzniku strií, pravidelně své bříško mažte olejem. Tímto způsobem můžete posílit také pouto se svým děťátkem.
Pokud vás trápí křeče lýtek, přezujte se na začátku druhého trimestru do ploché, pohodlné obuvi. V důsledku hormonálních změn dochází ke změkčení a větší elasticitě vašich vazů, u nichž může snadno dojít k natažení nebo jinému poškození při nošení vysokých podpatků.
Od 25. TT: Už nespěte na zádech
Se začátkem třetího trimestru už byste neměla spát na zádech. Jedna anglická studie totiž ukázala, že těhotné spící na zádech se vystavují riziku porodu mrtvého plodu.
Ideální poloha na spaní pro ženy ve 3. trimestru je proto na boku, kterou si většina žen stejně automaticky vybírá, jelikož je nejpohodlnější.
Mimochodem: Údajně se nedoporučuje spát hodně na pravém boku, protože to může způsobovat pálení žáhy.
Od 28. TT: Létejte jen po konzultaci s lékařem
Létání samo o sobě nepředstavuje pro miminko zvláštní riziko, ale riskují letecké společnosti, které těhotné přepravují, protože nikdo nechce, abyste porodila v letové výšce 15 km. Obecně se proto doporučuje, že od 28. TT byste měla létat pouze po konzultaci s lékařem a od 36. TT byste do letadla raději již neměla nastupovat.
Od 37. TT: Pijte čaj z maliníku & masírujte hráz
Mnoho porodních asistentek doporučuje pití maliníkového čaje, který má připravit porodní cesty na hladký průběh porodu. O čaji se říká, že uvolňuje dělohu, pánevní dno a děložní hrdlo. Jelikož však může podpořit porod, neměl by se tento čaj pít před 34. TT. Dávkování: 1 šálek denně s 1 až 2 lžičkami malinových listů.
Při masáži hráze jde o to, aby se připravila na nápor během porodu a předešlo se jejímu natržení. Denní masáž zajistí, že hráz bude měkčí a vy si zvyknete na pocit natažení, který vás čeká při porodu. Masáž můžete provádět pomocí mandlového nebo jojobového oleje, ale existují i speciální oleje určené přímo k tomuto účelu.
Co k přirozenému porodu nepatří? – Babyweb.cz
Pro přirozený porod je nezbytné mít v pořádku hormonální systém, zvláště osu hypotalamus–hypofýza, která uvolňuje hormon oxytocin.
Tento hormon je pro porod velmi důležitý, způsobuje stahy dělohy a má velký význam pro vytvoření vazby mezi matkou a dítětem.
Oxytocin je nezbytný pro start kojení, podílí se na utváření pevných partnerských vztahů, rozpouští úzkost, pomáhá zvládat stres a bolest.
Při medicínsky vedeném porodu se však často podává umělý. Jeho nitrožilní podání působí pouze na stahy dělohy, ale nedostává se přes hematoencefalickou bariéru do mozku.
Zde je jeho přítomnost zásadní pro limbické a emoční zpracování porodu. Doba samotného porodu se jeho podáním sice urychlí, ale stahy mohou být bolestivější a žena může porod vnímat nepříjemně.
To často vede k potřebě podat léky proti bolesti.
Řada rodiček se shoduje na tom, že přirozený porod byl pro ně mnohem snesitelnější, že bolest byla dobře zvládnutelná, instinktivně cítily, jakou polohu mají zvolit, netrpěly strachem ani stresem pár hodin po porodu se cítily velmi dobře, nebyly unavené a měly dost sil starat se o miminko.
Váš porod bude co nejpřirozenější pouze v případě, že vám nebudou podány žádné léky na uvolňování svalstva a žádné hormony. Myslete na to v okamžiku, kdy si budete sestavovat porodní plán. Produkci přirozeného oxytocinu v těle můžete podpořit vhodnou detoxikací organismu. Orgány, které tento hormon produkují, začnou po účinné očistě fungovat lépe.
Amniotomie ušetří pár hodin bolesti. Za jakou cenu?
Amniotomie je zcela zbytečný zákrok, který se provádí z důvodu zkrácení druhé doby porodní, zvětšuje bolestivost kontrakcí, může vést k tísni plodu a zvyšuje pravděpodobnost císařského řezu. Představuje také zvýšené nebezpečí infekce, navíc se dítě po protržení blan musí narodit do 24 hodin.
Každá maminka by měla zodpovědně posoudit, zda je riziko adekvátní naději na zkrácení bolesti cca o jednu či dvě hodiny. Téměř každá žena si při porodu prožije „těžkou chvilku“, kdy má pocit, že bolest a vyčerpání nevydrží. V této fázi je třeba, aby byl její doprovod seznámen s tím, co matka chtěla, a v dané chvíli jí byl oporou.
Často tato chvíle přichází těsně před samotným porodem, přičemž podání prostředků proti bolesti je v tomto okamžiku již zbytečné, protože není čas, aby začaly působit.
Pokud tělo funguje správně a první doba porodní se spouští postupně, není zapotřebí klystýr, protože žena se před začátkem pravidelných kontrakcí sama vyprázdní mírným průjmem.
Tato přirozená očista často spouští samotný porod.
Čtěte také:
Zhoupněte se na vlně energie druhé doby porodní
Druhá doba porodní je již vlastní porod a začíná tehdy, když je hrdlo děložní dokonale otevřené. Během této fáze je třeba vytlačit dítě ven silou děložních kontrakcí a aktivním tlačením břišních svalů. Pokud se do porodu farmakologicky nezasahuje, cítí matka velký příliv energie. Mělo by se jí umožnit, aby si polohu pro porod sama instinktivně zvolila.
Klasická poloha vleže na zádech se zvednutýma nohama brání prokrvování dělohy.
Tím může dojít k tísni plodu v důsledku sníženého zásobování plodu krví a pak je třeba dítě co nejrychleji porodit a přistoupit tak k úplně zbytečnému lékařskému zákroku.
Mnohdy by přitom stačilo, aby se matka mohla posadit na porodnickou stoličku nebo si kleknout. Ne nadarmo se používá termín „lidské pokolení“ podle toho, že nejčastěji se rodilo na kolenou.
Problém mnoha českých porodnic je, že málokde umožní vybrat si polohu pro druhou dobu porodní. Porodnice toto na svých internetových stránkách často nabízejí, ale samotná praxe je jiná.
V lékařské učebnici o porodu se píše, že je třeba dodržovat zásady porodního mechanismu, umožnit dorotování hlavičky a nenutit rodičku ležet na zádech. Proto je důležité mít porodní plán a také ústně sdělit dopředu svoje přání.
Ve chvíli, kdy porod probíhá, nemůže matka ztrácet energii dohadováním se s personálem.
Do kopce se rodí hůř
Nevýhodou polohy ležmo je také to, že matka rodí proti gravitaci („do kopce“) a v této poloze nedochází k úplnému rozšíření porodních cest. Matka by měla sama tlačit podle toho, jak vnímá své tělo a nutnost tlačení. Při řízeném tlačení podle pokynů hrozí porodní poranění a navíc je to pro ženu mnohem více vysilující.
Má-li matka problém dítě v poloze na zádech vytlačit, může být použit tzv. Kristellerův manévr neboli exprese. Sestra nebo lékař tlačí na břicho a na dělohu a „pomáhají“ matce.
Tento manévr je postup non lege artis a je zakázaný, ale přesto se s ním mnohde setkáte. Je velmi rizikový pro matku i dítě, při tlaku na dělohu se do krve vyplavují koagulační působky, které mohou způsobit trombózu. Také hrozí poranění břišních orgánů ženy nebo poranění dítěte. Tento zákrok by měla žena nebo otec u porodu razantně odmítnout.
Autorka: Mgr. Marie Vilánková má více než dvanáctileté zkušenosti s metodou kontrolované a řízené detoxikace CIC. Je trojnásobnou maminkou a její děti díky metodě řízené detoxikace nikdy nepotřebovaly antibiotika.
Metoda CIC vám může pomoci lépe zvládnout i porod. Podle názoru Marie Vilánkové je metoda CIC pro dítě a matku velmi přínosná nejen v době před otěhotněním, ale také v těhotenství i během samotného porodu. Více se o této metodě dozvíte na www.
eccklub.cz
Prevence mužské neplodnosti: čeho by se muži měli vyvarovat?
Počet párů, kterým se nedaří zplodit potomka, neustále roste. Nadpoloviční většinu neplodných pacientů tvoří ženy, muži jsou na vině zhruba ve 40 % případů.
Neplodnost může být dána geneticky, anatomickými odchylkami nebo poruchami sexuálních funkcí a v takových případech za problémem stojí faktory, se kterými se buď nedá nic dělat, nebo je řešením pouze vyhledání lékařské pomoci.
U nemalého procenta postižených mužů je ale porucha způsobena spíše životním stylem a nesprávnými návyky. Jak potížím předcházet?
Základem prevence neplodnosti je zdravý životní styl. Úplně se vyhněte drogám a kouření, alkohol pijte jen omezeně. Konzumujte vitaminy, doporučuje se do jídelníčku zahrnout čerstvé ovoce a zeleninu. Dopřejte si vydatný spánek a také pohyb, kterým zároveň zabráníte obezitě. Se sportem ale opatrně, negativně na mužskou plodnost působí přetěžování spodní části břicha.
Ve varlatech se přirozeně udržuje teplota nižší až o několik stupňů, což hraje důležitou roli při vývoji zdravých spermií.
Tento přirozený proces narušuje přehřívání způsobené buď nošením těsného spodního prádla, nebo dlouhodobé sedavé zaměstnání, případně odkládání notebooku na klín či dokonce časté saunování.
V rámci prevence se doporučuje nosit volnější spodní prádlo, dodržovat pravidelné pauzy během pracovní doby a počítač pokládat výhradně na stůl.
Za neobjasněnými případy poruchy plodnosti velmi často stojí psychika, a to především u párů, které se dlouhodobě potýkají s neúspěchem v pokusech o otěhotnění. Zkuste se proto uvolnit, relaxovat a nemyslet na předešlé nezdary. Dále se vyhýbejte stresu, naučte se odpočívat. Ideálním pomocníkem jsou záliby, jelikož vám pomohou odvést myšlenky jiným směrem.
Neplodnosti u malých dětí lze předcházet kontrolou sestupu varlat v prvních měsících života. Pokud u chlapečka naleznete odchylku nebo si nejste jisti, pak situaci konzultujte s lékařem. Včasný sestup varlat výrazně snižuje riziko problémů v dospělosti, v opačném případě dochází opět k přehřívání a snížení funkčnosti spermií.
I když jste možná doufala, že zkusíte svoje miminko vypiplat bez dudlíku, xtá noc beze spánku vás nakonec donutí k tomu, že změníte názor. Dáte děťátku dudlík, ono párkrát potáhne, uklidní se – a bytem se rozhostí ticho. Na tom, že má mimčo…
Více informací
Zatímco kdysi potvrdil těhotenství pouze lékař, dnes si mohou předběžný test udělat maminky v pohodlí domova samy. V lékárnách jsou k dostání těhotenské testy, které s větší či menší přesností graviditu potvrdí (nebo vyvrátí)….
Více informací
Děloha dospělé ženy má tvar hrušky a slouží k tomu, aby v ní maminka mohla devět měsíců nosit své nenarozené děťátko. Je to zajímavý orgán, který se dokáže úplně fantasticky měnit. Zatímco běžná velikost je zhruba na délku 7 cm a na…
Více informací
Rysy obličeje vašeho miminka jsou jasnější. Jsou vyvinuté mimické svaly a mohou se objevit úšklebky v obličeji. Vnímá první zvuky a na jazyku se objevují chuťové pohárky. Postupně se vyvíjí i obočí a řasy. Ještě není vytvořen podkožní tuk, proto…
Více informací
Když se narodí zdravá dvojčátka, radost rodičů nebere konce. Zároveň je ale péče o dva novorozence náročnější. Zejména kojení dvou hladových, uplakaných prcků může znamenat pro maminku zkraje zátěž a stres. Často se přidávají bolesti zad, které…
Více informací