V podzimních měsících většina z nás hojně využívá vlastností medu při nachlazení a bolestech v krku.
Známý je také jeho pozitivní vliv na trávení či využití propolisu v kosmetice. Med a další včelí produkty si však umějí poradit s daleko závažnějšími a nepříjemnějšími zdravotními problémy, jakými jsou například opary, záněty močových cest, bolestivá menstruace nebo menopauza. Podívejte se na tipy, s jakými dalšími zdravotními neduhy vám mohou včelí produkty pomoci.
Medem a propolisem proti oparům a paradentóze
Včely sbírají kromě pylu z květů také pryskyřici, do které přidávají výměšky ze svých žláz. Vzniká tak látka zvaná propolis, kterou včely využívají jako stavební a ochranný materiál, například k vystýlání a vyztužení buněk plástů. Jeho desinfikující a další vlastnosti z něj udělaly uznávanou přírodní látku již za dob starých Egypťanů.
Propolis funguje jako anestetikum i antibiotikum, navíc je to silný antioxidant, jenž obsahuje široké spektrum vitamínů B. Dovede též výborně stimulovat lidský imunitní systém a podporuje hojení ran. Využívá se proto často při kožních potížích a skvěle funguje i na opary, které nás nejčastěji trápí právě v podzimních měsících.
Opar se doporučuje již v začátcích, kdy rty brní či svědí, potírat tinkturou z propolisu, popřípadě přímo propolisem. Pokud se puchýřek i přesto stačí vytvořit, tinktura jej pomůže vysušit. Stejně dobře funguje rovněž med, který urychluje dobu hojení. Ujistěte se však, že se jedná o kvalitní a tepelně neupravovaný med, ideálně přímo od včelaře.
Pokud trpíte na opary často, podívejte se po tyčince na rty s přídavkem propolisu.
Propolisové roztoky pomáhají také v boji s paradentózou a poradí si i s aftami. Při potížích se zápachem z úst nebo citlivostí zubů jsou vhodné zubní pasty s propolisem. Tinktura z propolisu pomáhá i na popáleniny či drobná poranění kůže, akné a ekzémy.
Mateří kašička tlumí příznaky menopauzy i bolestivou menstruaci
Mateří kaš
ičku produkují včelí dělnice svými hrtanovými žlázami. Kašičkou pak krmí svou královnu a larvy. Mateří kašička obsahuje celý komplex vitamínů B a ve stopovém množství také vitamíny C, A, E a D. Jsou v ní rovněž obsaženy látky potlačující rozmnožování bakterií a virů, aminokyseliny a množství minerálních látek. Mateří kašička stimuluje látkovou výměnu, normalizuje krevní tlak, posiluje cévní systém a má pozitivní vliv na srdce a imunitu. Ženám pomáhá především s gynekologickými problémy a poradí si zejména s nepříjemnými projevy menopauzy. „Včelí produkty se osvědčily jako skvělý pom
ocník při tlumení příznaků menopauzy. Mateří kašička pomáhá srovnat hladinu estrogenu, jelikož obsahuje látky, které jsou podobné ženským hormonům. Včelí produkty potlačují nepříjemné projevy menopauzy, jakými jsou například známé návaly horka a potu, bušení srdce, náladovost nebo únava,“ vysvětluje Petr Galle ze společnosti Vegall Pharma, jež ženám nabízí přírodní preparáty Sarapis plus a Sarapis Soja s vysokým obsahem mateří kašičky.
Mateří kašička může být nápomocná též při bolestivé menstruaci a při nepravidelném menstruačním cyklu. Je to především díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B. Produkty s mateří kašičkou se doporučuje začít užívat v nastávajících chladnějších měsících, protože v podzimním a zimním období bývá menstruace silnější a delší.
Medovou kúrou proti podzimní depresi i zánětům močových cest
Pravidelná konzumace medu může být prevencí i léčebnou kúrou mnoha neduhů. S chladnějším počasím přicházejí například záněty a infekce močových cest. V jejich případě se osvědčily medové nápoje – stačí rozpustit 2 velké lžíce medu ve vlažné vodě, přidat trochu skořice a vypít nalačno.
V případě již propuknutého zánětu je dobré nápoje popíjet několikrát za den. Při problémech spíše neurotického charakteru, jakými jsou nespavost, nervozita, podrážděnost nebo neklidný spánek, je vhodné med užívat spíše večer před spaním. Působí dobře i na podzimní deprese a špatnou náladu.
Med se doporučuje rozpustit ve vlažném mléce, jeho zklidňující účinek je tak dlouhodobější.
Med také pomáhá čistit organismus od usazenin a volných radikálů. Čistí cévy, čímž přispívá k prevenci civilizačních chorob, jakými jsou například kardiovaskulární nemoci. Obsahuje látku acetylcholin, která rozšiřuje drobné cévy, a tím snižuje krevní tlak. Při denním užívání medu klesá hladina tuku v krvi, zvláště takzvaného špatného cholesterolu.
Apiterapie – léčba včelími produkty
Apiterapie je léčba člověka s pomocí včel a jejich produktů. Používá se jako léčba konkrétních problémů i jako prevence. Využívají se všechny včelí produkty a někdy dokonce i samotné včely. Nejčastěji se k léčení používá med, propolis, mateří kašička, ale také pyl a včelí jed.
Léčí se též pomocí vdechování teplého vzduchu z úlu, tato terapie pomáhá s astmatem, alergiemi či bronchitidou. Objevitelem apiterapie je doktor Philipp Terč, který trpěl revmatismem a při pobodání včelou zjistil, že mu včelí jed pomohl ulevit od příznaků.
Na počest dne jeho narození vyhlásila Světová apiterapeutická společnost 30. březen Světovým dnem apiterapie.
Důležité další odkazy a články:
VEGALL Pharma s.r.o., Sarapis plus, Sarapis Soja
Život během menopauzy
Význam slova menopauza je odvozen z řeckých slov „men“ (měsíc) a „pausis“ (ukončení). Jedná se o přirozený stav v životě každé ženy, kdy dochází k útlumu funkce vaječníků, zastavuje se menstruační cyklus a nastává ztráta plodnosti. S menopauzou úzce souvisí celá řada nepříjemných symptomů, se kterými lze bojovat přírodní cestou bez využití hormonální terapie.
Menopauza je nevyhnutelný aspekt v životě každé ženy, u některých se dostaví dříve, u jiných později. Většinou nastupuje v období mezi 45.-55. rokem života, v ojedinělých případech může dojít i k předčasné menopauze před 40. rokem života.
Období předčasné menopauzy dokáže přesně určit gynekolog na základě provedených krevních testů, které odhalují hladinu hormonů v krvi. Kdy přesně menopauza přijde a jak silné budou její příznaky, záleží nejen na životním stylu, ale hlavně na genetických dispozicích každé ženy.
Je více než pravděpodobné, že začátek a průběh menopauzy budete mít stejný jako Vaše matka.
Nejdůležitějším znakem menopauzy je ustání menstruace, kdy ženský organismus neprodukuje tolik hormonů estrogenu a progesteronu, které jsou potřebné pro schopnost otěhotnět.
Menopauza nepřichází ze dne na den, příznaky o příchodu lze sledovat několik měsíců, mnohdy i let. Průběh samotné menopauzy je zcela individuální, ale objevuje mnoho příznaků, které jsou pro toto období zcela typické. Mezi ně patří především:
- Nepravidelná menstruace, která postupně zcela vymizí
- Potíže psychického původu (změny nálad, podrážděnost, úzkost)
- Přibýváni na váze způsobené hormonálními změnami
- Návaly horka, pocení
- Únava, ospalost, poruchy soustředění, potíže se spánkem
- Bušení srdce, bolesti kloubů a hlavy
- Bolest při močení a při pohlavním styku, ztráta chuti na sex
- Lámání nehtů, vypadávání vlasů, změny na pokožce (ztráta elasticity a jasu)
Z výše uvedených symptomů je jasné, že menopauza patří mezi životní etapy, kterými by ženy nejraději neprocházely. Je velmi důležité si uvědomit, že menopauza není nemoc a je to přirozená etapa, která k životu ženy prostě patří. Pokud si nejste jistá, zda zrovna procházíte menopauzou a máte z některý z výše uvedených příznaků, lze si udělat test na menopauzu z pohodlí domova.
Testy pro rychlé zjištění koncentrace hormonu FSH se prodávají v lékárnách a vyhodnocují začátek menopauzy za pomoci vzorku moči a pomohou Vám získat informace o aktuálním stavu.
Důležitou a automatickou součástí života žen by měla být pravidelná návštěva gynekologa, který jistě ví a poradí, které změny jsou během menopauzy normální, a které naopak mohou znamenat jiné zdravotní potíže.
Tradiční čínská medicína vnímá menopauzu jako nedostatek fyziologických kategorií YIN a YANG v organismu ženy. Yang si lze představit jako oheň, jež zahřívá tělo na provozní teplotu.
Nedostatek Yangu se projevuje zimomřivostí, studenými končetinami, slabostí v kolenou, únavou a vyčerpaností. Pokud bychom chtěli Yang posilnit a tím se zbavit nepříjemného chladu, doporučuje se pravidelné požívání fazolí, skořice, pískavice, ryb, zvěřiny a ořechů.
Yin si lze zase představit jako vodu a jeho nedostatek zvláště v dráze jater, ledvin či srdci vede k přehřívání organismu. Projevuje se horkokrevností, návaly horka, nespavostí, nočním buzením, bolestmi v bedrech a hlavy, zhoršenou pamětí, nervozitou, náladovostí a podrážděním.
Ke zvýšení hladiny Yinu se doporučuje konzumace mořských řas, semínek a ořechů, sóji, borůvek, malin a ostružin.
Pro částečné odbourání nepříjemných symptomů spojených s menopauzou je velice důležitá prevence, se kterou by žena měla začít před čtyřicátým rokem života.
Mezi preventivní opatření tradiční čínské medicíny patří úprava stravy-menší porce a teplá jídla s omezením tučných a smažených nebo grilovaných pokrmů. Nekouřit, alkohol omezit pouze na malé množství a pokud možno se vyvarovat stresu, strachu, úzkosti, vzteku a starostí.
JAK VYZRÁT PŘÍRODNÍ CESTOU NAD MENOPAUZOU?
V období menopauzy se doporučuje užívaní přírodních prostředků, které obsahují výtažky z bylin, tzv. fytoestrogeny. Účinky jsou slabší než u hormonálně substituční terapie, ale pro většinu z mnohých žen naprosto dostačující a jsou zcela neškodné. Mezi bylinky, které pomáhají ulevovat od příznaků menopauzy patří zejména:
Červený jetel neboli jetel luční je bylina, kterou hojně užívali naši předci. Známá však byla už i u severoamerických indiánů, kteří používali jetel jako posilující zeleninu. V našich podmínkách byl jetel využíván především k úpravě chuti čajových směsí.
Jetel má široké spektrum účinků. Léčí například kašel, bronchitidu, různé ekzémy, působí také dobře jako prevence při osteoporóze. Ženy oceňují jeho blahodárné účinky na lymfatický systém, neboť napomáhá s odstraňováním v těle usazených toxinů.
Červený jetel obsahuje přírodní látky nazývané fytoestrogeny, které se běžně ve stravě vyskytují jen velmi zřídka. Jetel tak napomáhá odstranit nepříjemné stavy spojené s menopauzou (návaly horka, podrážděnost, nadměrné pocení, náhlé nevolnosti).
Dokáže však také dobře působit při úpravě nepravidelné menstruaci a tím zlepšit celkovou náladu.
Tolice setá je stará pícnina, jejíž blahodárné účinky využívali už staří Číňané. U nás je známa především pod názvem vojtěška, která hraje významnou roli především v zemědělské produkci, neboť je bohatým zdrojem bílkovin v krmných dávkách.
Má velké množství energie, proto je vhodná pro mladá zvířata, která potřebují hodně stavebních látek. Tato rostlina často zplaňuje a můžeme ji tak nacházet podél cest, kde se obvykle kříží s jinou odrůdou tolice. Vojtěška se k nám v minulosti dostala z Asie.
Čínská medicína ji oceňuje při léčbě chorob trávicího traktu, při nechutenství. V indické medicíně je navíc oceňována i pro její schopnosti působit na revmatická onemocnění. Její chuťové vlastnosti oceňují i některé světové kuchyně, kde jsou její klíčky přidávány do salátů.
Svým složením je nedocenitelná i u mnoha jiných zdravotních potíží. Je velmi bohatým zdrojem vápníku, dále obsahuje železo, hořčík, sodík, křemík a draslík. Z vitamínů obsahuje: A, B, C, E a K.
Svými účinky ovlivňuje sexuální zdraví a funkci dolních močových cest, což velmi oceňují ženy během menopauzy. Navíc velmi dobře reguluje střevní mikroflóru a významně dokáže snižovat kyselost trávicího traktu.
Andělika čínská je oceňována především za její schopnost působit při léčbě ženských onemocnění. V Číně tuto rostlinu používali již v 6.stol. př.n.l. a je často právem nazývána „čínský žen-šen“.
Extrakt z jejího kořene se používá při nepravidelné, slabé anebo naopak příliš silné menstruaci, neboť přispívá k harmonizaci ženských hormonů. Její zklidňující účinky oceňují ženy v menopauze, neboť dokáže zmírnit klimakterické projevy, jakými jsou například návaly horkosti.
Působí také jako antioxidant a na normální stav kloubů a chrupavek.
Mezi další výborné pomocníky v boji s menopauzou patří včelí pyl a mateří kašička.
Včelí pyl se sbírá z různých druhů květin. Pokud včely nasbírají větší množství pylu, ukládají ho do plástů, odkud ho lze jednoduše vyjmout. Včelí pyl určitým všelékem, podobně jako ostatní včelí produkty. Pyl obsahuje vitamíny skupiny B, enzymy,19 aminokyselin, bílkoviny a sacharidy.
Včelí pyl významně posiluje imunitu, působí však blahodárně též na různé alergie nebo na zbytnělou prostatu. Zlepšuje fyzickou výkonnost a zpomaluje proces stárnutí. Jeho pravidelné užívání vede k dlouhověkosti. Včelí pyl dokáže aktivovat nervový a hormonální systém.
Dokáže působit na menopauzální komfort, zlepšit tak duševní stav i výkon.
Včelí mateří kašička je určena pro výživu larev v jejich prvních dnech a také pro výživu královny (matky) po celý její život. Zvláštní složky této kašičky zajišťují královně její velký vzrůst a délku života až 5 let. Mateří kašička je vysokým zdrojem vitamínů (např. B2, B12, C, E) a minerálů (železa, zinku, niklu, chromu a manganu).
Kromě toho dokáže významně posílit využitelnost vápníku ze stravy. Zároveň je také bohatá na aminokyseliny, a především na ženy dokáže působit téměř jako životabudič. Pravidelným užíváním dokáže léčit ženské gynekologické problémy. U mladších žen působí na bolestivou menstruaci, u starších žen napomáhá při potížích během klimakteria.
Blahodárně působí také na nervový a hormonální systém.
Vhodnou stravou a zdravým životním stylem lze omezit a předejít problémům spojeným s menopauzou. Dietologové radí začít s důkladnou změnou jídelníčku, jež je prvním krokem k prevenci infarktu, mrtvice nebo řídnutím kostí. V životním obdobím spojeným s menopauzou by se měla omezit silně kořeněná jídla, konzumace kávy, cigaret a především alkoholu. Do svého jídelníčku zařaďte potraviny s vyšším obsahem železa a vápníku-mezi ty patří například luštěniny, mořské a sladkovodní ryby. Konzumujte sójové výrobky, obsahují izoflavony-rostlinné hormony, které dokážou zmírnit projevy menopauzy. Pro zachování zdraví je důležitá kontrola správné hladiny cholesterolu, která ovlivňuje návaly horka a noční pocení. Vyhýbejte se cukrům a soli, která zvyšuje krevní tlak. Do svého jídelníčku přidejte co největší množství ovoce a hlavně zeleniny, která obsahuje zdravě prospěšnou vlákninu. Nezapomínejte na pravidelný pitný režim. Pokud se změnou zdravého životního stylu začnete před čtyřicátým rokem života, organismus by se měl stihnout připravit na očekávané hormonální změny.
Stejně důležitý jako zdravá strava je i pravidelný pohyb, který snižuje riziko vzniku osteoporózy. Volte takové sporty, při kterých nezatěžujete své klouby nárazy. Vhodné jsou procházky, plavání, jóga nebo cvičení při kterém pracujete s vlastní váhou těla. Pravidelným cvičením zlepšíte svou fyzickou i psychickou kondici a budete se cítit lépe.
Pro ženy v období menopauzy je ideální volbou hormonální jógová terapie, která celkově revitalizuje a omlazuje organismus. Cvičením hormonální jógy se navrací hladina hormonů do optimální rovnováhy a harmonie, přičemž se výrazně zlepšuje kvalita života.
Terapie působí hlavně na žlázy s vnitřní sekrecí a pomáhá s odstraňováním návalů horka, nočním pocením, napomáhá k psychické rovnováze a zlepšuje kvalitu pleti, nehtů i vlasů.
Věnujte čas sama sobě, pusťte se do nových aktivit, která Vás budou těšit, udělejte si radost třeba nákupem nového oblečení. Relaxujte, odpočívejte, vše co do sebe investujete se Vám jednou vrátí.
Ženy, které projdou poslední fází menopauzy přestanou mít všechny uvedené nepříjemné symptomy a vrátí se zpět k životu, který dříve vedly. Menopauzou tedy život rozhodně nekončí.
O mateří kašičce
Zde je odkaz do našeho internetového obchodu: Mateří kašička
Jak vypadá a co vlastně je mateří kašička?
Mateří kašička je smetanově žlutá, má typickou vůni a štiplavou chuť. Jedná se o výměšek hltanových žláz mladých včel, kterým je krmen mateří plod (včelí královna) po celou dobu svého vývoje a královna po dobu kdy klade.
Díky této plnohodnotné a koncentrované potravě je včelí královna schopna enormních výkonů, které nemají v živočišné říši konkurenci (naklade denně až 3.000 vajíček, které činí téměř dvojnásobek její hmotnosti)! A tak může činit po 4 roky, pro což nenalezneme mezi živočichy srovnání!
Co mateří kašička obsahuje?
Mateří kašička obsahuje z 60 až 70% vodu, 18 až 45 % bílkovin (některé jejich frakce jsou podobné bílkovinám krevního séra), 6 až 17 % tuků a 19 až 25 % sacharidů.
Mimo to obsahuje puriny, purimidy, enzymy, z hormonů hlavně neurohormon – acetylcholin, glykoprotein a protein se zinkem s gonadotropním účinkem. Mateří kašička dále obsahuje vitamíny. Nejvíce je zastoupen vitamín B, C a většina vitamínů S-komplexu. Z minerálů jsou to železo, draslík, sodík a stopy chromu, manganu a niklu.
V neposlední řadě ještě biotin a kyseliny pantotenová a listová. Je jediným přírodním zdrojem čistého cholinacetátu.
Výzkum tohoto zázračného včelího produktu zatím není ukončen.
Čím mateří kašička člověku prospívá?
Jako zdaleka nejcennější a nejvzácnější včelí produkt ovlivňuje zejména: zvyšují komplexní výkonnost člověka, působí proti vzniku civilizačních chorob, působí blahodárně na nervový a hormonální systém člověka, zpomaluje procesy stárnutí a působí pozitivně na prodlužování a kvalitu života, má výraznou antibiotickou schopnost atd.
Z výsledků výzkumu a lékařské praxe se MK používá:
- při průduškovém astmatu, opakujících se zánětech horních cest dýchacích, zvyšuje odolnost proti virovým onemocněním
- u arteriosklerózy vyrovnává krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje krvetvorbu
- léčí stavy po srdečním infarktu a mozkové mrtvici
- u srdečních předinfarktových potížích upravuje stav
- má příznivý vliv na psychiku, nervový systém, spánek
- pomáhá ke zvýšení sexuální aktivity, u frigidity žen
- v kosmetice je prokázán příznivý regenerační účinek, zmírňuje vrásky
- snižuje toxicitu léků, zlepšuje činnost jater a střev
- zpomaluje příznaky stárnutí celého organismu
Jak se mateří kašička užívá?
Přidáním do medu pro přímou spotřebu, v přirozeném stavu pro přímou spotřebu, pro kosmetické použití aj.
V přirozeném stavu se zpravidla užívá 0,5g – 1g nalačno denně přímo pod jazyk. Necháme pod jazykem rozplynout, asi po 3 min. spolkneme. Po užití je vhodné 30min. nejíst. Takto denně 20 dní užíváme, pak následuje 30 dní pauza a opět se může užívat MK. U dětí se množství snižuje na polovinu.
Mateří kašička při problémech s otěhotněním
Poslední výzkumy ukazují, že lze pomocí kombinace užívání mateří kašičky a plástového pylu PERGA docílit vysoké procento úspěchu početí u žen, které mají s tímto problémy.
V tomto případě je doporučováno dávkování 0,5 – 1 g mateří kašičky a 2-3 kávové lžičky plástového pylu PERGA denně.
Tento výzkum také potvrzují děkovné dopisy od našich zákaznic, dnes už šťastných maminek.
Jak se mateří kašička skladuje?
V chladničce, do 8˚C
Závěrem snad jen jedno důležité upozornění. Vzhledem k tomu, že mateří kašička vzniká z květinového pylu, medu a výměšku slinných žláz včelích dělnic, osoby alergické na květinový pyl musí zahájit její používání opatrně. Dojde-li k alergické reakci, je třeba užívání mateří kašičky ihned přerušit.
Zde si můžete stáhnout užívání mateří kašičky a další informace o ní.
Klimakterium, včelí produkty a fytoestrogeny
Klimakterium neboli přechod je fyziologické období v životě ženy. Tvoří v pravém slova smyslu přechod z období reprodukčního do období reprodukčního klidu. I když se nejedná o nemoc, přesto může vyvolat řadu zdravotních komplikací a výrazně snížit kvalitu života ženy.
SOUHRN: Klimakterium je fyziologické období v životě ženy. Samo o sobě není nemoc, ale může být příčinou řady zdravotních problémů. Přípravky s obsahem včelích produktů a fytoestrogenů jsou vhodnou alternativou k jejich zvládnutí.
Klíčová slova: klimakterium, menopauza, fytoestrogeny, mateří kašička, pyl
Na úvod je vhodné doplnit i několik terminologických upřesnění. Menopauza – poslední menstruace v životě ženy. Klimakterium – období kolem menopauzy.
Projevy klimakteria
V povědomí laické veřejnosti pojem klimakterium evokuje soubor příznaků, jako jsou návaly horka, potu, nervozita, náladovost, bušení srdce, nespavost apod. Je tomu tak zřejmě proto, že jsou navenek jasně patrné a vnímatelné lidskými smysly.
To je ale ve skutečnosti pouze část klimakterických potíží tvořících tzv. klimakterický syndrom.
Jinak se jim říká akutní klimakterické příznaky, a to z důvodu, že se objevují poměrně brzy, ještě před menopauzou, kdy začínají kolísat hormonální hladiny, a těsně po ní, ale mohou přetrvávat ještě i několik let po menopauze. Jsou způsobené vyčerpáním zásoby dozráváníschopných vajíček ve vaječnících.
Naprostá většina ženských pohlavních hormonů se totiž tvoří ve tkáních kolem dozrávajícího vajíčka. Hlavní roli v etiologii klimakterického syndromu hraje nízká hladina estrogenů a zvýšená tvorba FSH, kterou se organismus snaží vyhasínající ovaria opět probudit k činnosti.
Zajímavé je, že výskyt těchto příznaků má značné interindividuální rozdíly. Zhruba třetina žen nemá téměř žádné z uvedených potíží, další třetina trpí příznaky v mírnější formě a poslední třetina má potíže tak intenzivní, že se prakticky neobejde bez terapeutického zásahu.
Dalším zjevným projevem mohou být nepravidelnosti menstruačního cyklu v období před menopauzou a následně jeho vymizení po menopauze. V klimakteriu ale probíhají i daleko rozsáhlejší změny, které na první pohled patrné nejsou, a pokud ano, pak až v pokročilém stadiu. Sem například řadíme tzv.
subakutní klimakterické příznaky, kam patří řada orgánových změn způsobená nedostatkem estrogenů, např. atrofie vaginální sliznice, projevující se suchostí, pálením, svěděním, bolestmi při pohlavním styku, dále tzv.
uretrální syndrom, který bývá doprovázen častějším nucením na močení, někdy spojený i se silným neodolatelným nutkáním, případně i s urgentním únikem moči, častějším nočním močením, bolestmi při močení atd. Rovněž dochází k atrofizaci rohovky, spojivky i slzných žláz, častějším infekcím těchto tkání a případně i k ulceracím rohovky.
S atrofizací sliznice nosu, hltanu a hrtanu se pojí tzv. suchá rýma a rovněž „suchý“ zánět hrtanu a hltanu. Poměrně hodně estrogenových receptorů je například v kůži, a tak dochází pod vlivem nedostatku estrogenů i ke zvýšené tvorbě vrásek, ztenčení kůže, její větší zranitelnosti, suchosti, depigmentaci atd.
Často také dochází ke zvýšené lomivosti nehtů a vypadávání vlasů. Třetí skupinu tvoří tzv. chronické příznaky klimakteria, jinak také nazývané estrogen-deficitní metabolický syndrom. Můžeme je většinou pozorovat až za několik let po menopauze.
Jsou způsobené dlouhodobým a prohlubujícím se nedostatkem estrogenů a na rozdíl od předchozích projevů, které mohou život spíše jen znepříjemnit a snížit jeho kvalitu, chronické projevy mohou ženu na zdraví a životě vážně ohrozit. Metabolický estrogen-deficitní syndrom se projevuje např.
zvýšeným rizikem osteoporózy, aterosklerózy, infarktu myokardu a centrální mozkové příhody (1, 2).
Léčba klimakterických potíží
Léčbu klimakterických potíží dělíme na léčbu medikamentózní – hormonální a nehormonální, úpravu životosprávy, fyzioterapii a alternativní léčbu. Základem medikamentózní terapie je tzv. HRT (hormonální substituční terapie), využívající buď kombinovanou léčbu estrogen-gestagenními preparáty (u žen s dělohou), nebo čistými estrogenními preparáty – u žen po hysterektomii.
Samotné estrogeny by totiž u žen s dělohou mohly zvýšit riziko vzniku rakoviny endometria. Z nehormonálních léků využíváme např. léky ovlivňující návaly potu, horka, např. vinpocetin, nebo léky ovlivňující jednotlivé příznaky, např. antidepresiva, léky ovlivňující metabolismus vápníku apod.
V oblasti životosprávy je vhodný režim s dostatečnou fyzickou aktivitou a vhodnou skladbou stravy (např. sója, hodně zeleniny, ovoce, dostatek vápníku), případně doplňování některých látek ve formě doplňků stravy s vitaminy, minerály a stopovými prvky (3). Do skupiny alternativní léčby v širším slova smyslu řadíme např. akupunkturu, akupresuru, homeopatii aj.
, podobně jako je tomu v jiných oblastech medicíny. V užším slova smyslu se v odborné literatuře tímto pojmem ale častěji označuje léčba doplňky stravy.
Včelí produkty a fytoestrogeny
Základem větší části doplňků stravy využívaných v léčbě klimakterických potíží jsou mateří kašička, pyl a fytoestrogeny. Pojmem fytoestrogeny označujeme estrogeny rostlinného původu nebo estrogenně aktivní přirozené metabolity látek výhradně rostlinného původu. Nejvíce využívanými zdroji fytoestrogenů jsou sója luštinatá a červený jetel (4).
Oproti lidským a syntetickým estrogenům mají fytoestrogeny odlišnou afinitu k alfa- a betaestrogenovým receptorům, a proto je mohou užívat i ženy se zvýšeným rizikem trombózy. Jejich užíváním se nezvyšuje ani riziko rakoviny prsu, naopak, na prsní tkáň mají spíše ochranný vliv.
Fytoestrogeny, podobně jako estrogeny syntetické, mají ochranný účinek na kostní tkáň, snižují hladinu cholesterolu a mají antioxidační účinky.
Další možností je využití mateří kašičky a pylu. Mateří kašička a pyl mají v podstatě velice podobné složení, liší se hlavně procentuálním obsahem vody.
V mateří kašičce a pylu nalezneme mono-, oligo- a polysacharidy, aminokyseliny včetně esenciálních, tuky, nenasycené mastné kyseliny, lecitin, cholin, vitaminy A, B1, B2, B6, D, C, E, minerály a stopové prvky – K, P, Ca, Na, Mg, Cu, Co, Mn aj.
, flavonoidy – rutin, hesperidin, naringin, eriodictyol, fytoestrogeny: izoflavonoidy (genistein, daidzein), lignany (enterolakton) a další látky. Biologicky účinnější jsou přípravky s obsahem pylu fermentovaného. Tyto přípravky jsou využívány především v léčbě akutního klimakterického syndromu (5).
V praxi se jako účinnější proto jeví přípravky, které kombinují jak mateří kašičku a pyl, tak fytoestrogeny, a to pokud možno z více zdrojů (například ze sóji a z červeného jetele).
Mnoho lékařů ještě i dnes pochybuje o jejich účinnosti, ačkoli byla prokázaná několika studiemi u nás i v zahraničí (6, 7). Jednou z nejrozsáhlejších studií u nás bylo např. zkoumání vlivu přípravku s mateří kašičkou na kost a kostní hmotu. Výsledky byly velice zajímavé.
Zatímco v kontrolní skupině bez léčby došlo v průběhu ročního sledování k výraznému poklesu kostní hmoty, ve skupině s léčbou došlo k její stabilizaci až mírnému nárůstu.
Jednalo se o přípravek bez obohacení o fytoestrogeny, ty v něm byly zastoupeny pouze v přirozené koncentraci v pylu a mateří kašičce (8). U přípravků doplněných o izolované fytoestrogeny je ochranný vliv ještě účinnější (9, 10, 11).
Závěr
I když je léčba klimakterického syndromu přípravky s mateří kašičkou, pylem a fytoestrogeny často zpochybňovaná, její účinnost a bezpečnost je dostatečně prokázaná a je zcela vhodnou a v mnoha případech i dostačující „přirozenou“ alternativou k hormonální léčbě, která je i nadále v řešení této problematiky nejúčinnější. Tuto alternativní metodu lze aplikovat zvláště v případech, kdy žena hormonální léčbu z nějakých důvodů užívat nechce a/nebo nemůže (např. tromboembolická nemoc). Patřičné místo v problematice klimakteria jim proto plně náleží.
O autorovi: MUDr. Pavel Turčan, Ambulance sexuologie a andrologie, Centrum MEDIOL s. r. o., Olomouc ([email protected])
Český svaz včelařů, z. s
Mateří kašička je opravdový životabudič! Posiluje činnost mozku, stimuluje látkovou výměnu, normalizuje krevní tlak, posiluje cévní systém, srdce a imunitní systém, má také bakteriostatické a bakteriocidní působení. U dívek pomáhá upravovat pozastavený menstruační cyklus a tišit s ním spojené bolesti. U starších žen pomáhá účinně snižovat potíže s menopauzou.
Včely patří mezi nejvzácnější hmyz, který žije na naší planetě. Opylují květy, dávají nám lahodný med a také vyrábějí velmi účinné přírodní léky.
Radek Kupec
ale ja na gindu ještě nepotřebuju
Недавняя публикация Страницы
Mnoho včelařů má již první jarní prohlídky včel za sebou, někteří se možná chystají v následujících teplých dnech. Jak jsou na tom vaše včely? 🙂
Milena Vrbková
Jsou na tom dobře ????
Jaroslav Hetfleiš
V plné síle ????
Смотреть видео
Jarmila Ligasová
Držím pěsti všem včelařům i včeličkám!!!!
Aleš Řezáč
Oproti loňskému roku všechny přežily ????
Luděk Klinkovský
Všechny žijí, posledních 20 dnů omezily plodování.
Zima je již jak se zdá pryč a začíná mnohem příjemnější období roku! 🙂 Také se v těchto dnech s radostí díváte na včely a posloucháte jejich bzukot?
Český svaz včelařů Skuteč
Ve Skutči už také lítají ????
Смотреть видео
Kveta Lhotkova
Dnes krásně litali a nosily pyl
Caletka Ondřej
A ta vůně kolem úlů. Panečku!
Bobo Tománek
Jo jo u v úlech je to pěkné!
František Smejkal
dneska nám to na zahradě bzučelo….
Нравится: 276
Stránka Lukáše Pollerta
Подробнее
Нравится: 1,6 тыс.
Jsme volné a kompatibilní sdružení několika spřízněných duší fungujících na bázi maximální možné…
Нравится: 9,8 тыс.
Oficiální stránka magazínu Příroda.cz. Příroda.cz je specializovaný magazín o přírodě, ekologii,…
Нравится: 3,5 тыс.
Tyto stránky slouží ke sdílení informací, novinek a zpráv z monitoringu, průzkumů či pozorování…
MAS Kraj živých vod, z.s.
Нравится: 447
Nacházíte se na stránce místní akční skupiny Kraj živých vod, která již více než jedno desetiletí…
Нравится: 953
Včelařské potřeby nejen pro včelaře
Нравится: 485
Místní akční skupina Pošumaví, zapsaný spolek (zkráceně: MAS Pošumaví) bylo založeno jako…
Нравится: 5,5 тыс.
Svaz měst a obcí hájí zájmy samospráv. Pomáhá městům a obcím vyznat se nejen v národní a evropské…
Нравится: 495
Adršpašský horolezecký oddíl
Med, mateří kašička, propolis nebo pyl? Využijte jejich sílu
Foto: Eugenia Lucasenco, Shutterstock.com
Jestli si myslíte, že je med tím nejdůležitějším, co lze získat od včel, pak se možná budete divit. Med je sice jedním z nejhojivějších produktů přírody, ale zjistěte, co umí propolis, pyl nebo mateří kašička!
Možností, jak využít med a další včelí produkty k hojení, léčbě a prevenci, je tolik, že vzniklo celé odvětví lidové medicíny – apiterapie (odvozeno od řeckého Apis – včela). Na co lze med a ostatní včelí produkty použít?
Jste zvyklí med používat jen jako sladidlo do čaje nebo jako pomocníka při nachlazení? Škoda. Při pravidelné konzumaci očišťuje tělo od toxinů, lžička denně vyladí zažívání, posílí imunitní systém a je prevencí všemožných infekcí, včetně aktuálního koronaviru (co použít místo roušky).
Je také přírodním zdrojem sacharidů, které tělu dodají potřebnou energii: „Tmavý medovicový med nebo med lesní je bohatý na minerální látky, jako je vápník, draslík, hořčík či železo. Má také výraznější a intenzivnější chuť,“ říká Milan Špaček z firmy Medokomerc.
Můžete vyzkoušet i zcela speciální druhy medu – třeba lékařský med Manuka. Pochází z Nového Zélandu a Austrálie, vzniká po opylení balmínu metlatého. Byl prokázán jeho léčivý vliv na patogeny, které způsobují infekce v ráně, a dokonce i na obtížně léčitelného zlatého stafylokoka.
Foto: Syda Productions, Shutterstock.com
Lžička medu denně vám jedině prospěje – posílí imunitu a zbaví tělo toxinů
V úlech najdete i látku podobnou pryskyřici, kterou včely utěsňují otvory a používají jako ochranu proti infekci. To je propolis. Užívá se většinou ve formě tinktury, kapek nebo masti.
Působí proti bakteriím, virům, kvasinkám a plísním. Snižuje vnímání bolesti, urychlí hojení ran, je antioxidantem, posiluje imunitu. Funguje při oparu, aftech, na zánět dásní a podobně.
Lze ho kombinovat s antibiotiky – zvýší jejich účinek a sníží nežádoucí účinky.
Pozor ale, jde o alergen, takže byste si měli před jeho použitím udělat test – naneste ho na vnitřní stranu předloktí a nechejte působit 24 hodin. Pokud se neobjeví reakce, můžete ho bez obav používat.
Věděli jste, že pyl je doslova superpotravinou? Dodá tělu velké množství enzymů a vitaminů – B komplex, vitamin A, C, D a E a 27 minerálních látek! Pomůže při fyzickém a psychickém vyčerpání, trávicích obtížích, kardiovaskulárních onemocněních nebo problémech s revmatem.
Může pomoci alergikům – i když jsou alergičtí na pyl ve vzduchu, ten konzumovaný je neohrozí, naopak snižuje přecitlivělost organismu. Koupíte ho ve formě hrudek či kuliček, do kterých jej stlačují včely. Pro lepší konzumaci se přidává do medu, ale klidně i do salátů.
Foto: joanna wnuk, Shutterstock.com
Pyl může kupodivu pomoci i při zvládání pylové alergie
Mateří kašička je krmením pro včelí larvy, ale také královnu. Právě proto obsahuje maximum vitaminů, minerálů a aminokyselin. Jsou v ní látky, které pozitivně ovlivňují prokrvení mozku a zvyšují tak jeho odolnost proti Alzheimerově i Parkinsonově chorobě. Oceníte ji ale i při prevenci osteoporózy, protože zvyšuje schopnost těla využít vápník z potravy.
Staletími je ověřeno, že dovede povzbudit celé tělo, ovlivnit libido a ženám pomoci s gynekologickými potížemi i zvládnutím nástupu menopauzy. „Mateří kašičku byste měli užívat pravidelně po dobu 2–4 týdnů. Pak si dejte dvou až tříměsíční pauzu, po které můžete proceduru znovu opakovat ,“ radí Lukáš Pleva z Rodinné firmy Pleva, která se na zpracování včelích produktů specializuje.
Mateří kašičku lze získat v čisté formě, lyofilizovanou (sušenou mrazem) nebo smíchanou s medem. Nesmí přijít do styku s kovy, ty ji znehodnocují. Škodí jí i světlo, teplo a kyslík, proto se hned po získání konzervuje. Skladujte ji v chladničce, ideální teplota je 3–5 °C. Hojné využití má i v kosmetice.
Navnadili jsme vás na to, abyste jedli denně alespoň lžičku medu a sehnali si i další včelí produkty. Pokud to chcete udělat, měli byste se domluvit s včelařem, aby na vás zbylo. Podle odhadů bude medu letos opravdu málo a připlatíte si za něj. Teplá zima včelstva bohužel spíš ohrožuje.