Masáže dětí – začít můžete už v porodnici

Masáže dětí - začít můžete už v porodnici

Co budete potřebovat během porodu? Jaké věci si vzít pro sebe a novorozené miminko na oddělení šestinedělí? Nabízíme vám přehledný seznam sestavený také na základě zkušeností maminek.

Pokud se vaše těhotenství blíží k 35. týdnu, je na čase začít pomýšlet na to, co si zabalit do porodnice. Seznam základních věcí, které budete při porodu a po něm potřebovat, vám s největší pravděpodobností dají v porodnici, kterou jste si pro narození svého miminka zvolila. Náš soupis pro vás může být návodem, na co nezapomenout a co se může hodit.

Masáže dětí - začít můžete už v porodnici

Balení toho nejdůležitějšího

Už při balení je dobré počítat s tím, že po celý čas porodu budete mít tašku u sebe, takže si nejprve zabalte jen nejnutnější věci k porodu.

Do jiného zavazadla pak nachystejte věci pro sebe a miminko, které se vám budou hodit až na oddělení šestinedělí.

V nemocničním pokoji budete mít jen omezený úložný prostor, takže je třeba dobře promyslet, co budete skutečně potřebovat, případně si nechat věci postupně někým donést.

Pokud vám přijde zbytečné připravovat zavazadlo několik týdnů před vypočítaným termínem porodu, udělejte si aspoň soupis věcí, abyste se na poslední chvíli mezi kontrakcemi nesnažila rozvzpomenout: “A co jsem to vlastně tehdy četla, že bych ještě měla mít s sebou?”

  • Tip MÁMA a já: Zjistěte si ještě před porodem, co z věcí uvedených na našem seznamu mají ve vámi zvolené porodnici volně k dispozici – v každé je to totiž jinak.

Na co byste určitě neměla zapomenout, jsou potřebné DOKLADY:

  • občanský průkaz
  • kartička pojištěnce
  • těhotenský průkaz
  • oddací list
  • prohlášení o jméně dítěte (nebo papírek s vybranými jmény)

Pokud nejste vdaná, vezměte si také: rodný list a souhlasné prohlášení rodičů o otcovství, které vám vystaví matriční úřad v místě vašeho bydliště. (Tento doklad musíte mít, pokud chcete, aby byl otec dítě zapsán v rodném listě a dítě mělo jeho příjmení. Prohlášení lze vyřídit i po narození dítěte, ale praktičtější je udělat to ještě před porodem.)

Pokud jste rozvedená, nachystejte si ještě: rodný list a rozvodový list.

CO VZÍT S SEBOU K PORODU?

Věci, které se vám budou hodit:

  • pohodlná, volná košile, nejlépe s rozepínáním na hrudníku, abyste si mohla miminko hned po narození položit na své tělo
  • přezůvky (možno i gumové do sprchy – budou se hodit v případě, že byste si chtěla ulevit od bolestí masážním proudem vody)
  • dostatek jídla
  • hodně tekutin, nejlépe pramenitá voda či čaj v termosce (rodičky často nemají při porodu hlad, ale potřebují hodně pít)
  • masážní oleje nebo aromalampa, pokud je používáte a jsou vám příjemné, nebo další věci, které byste ráda měla u porodu (např. CD s oblíbenou hudbou)

Váš manžel/partner bude u porodu potřebovat:

pohodlné oblečení, přezůvky a plavky nebo triko pro případ, že by vás doprovázel do sprchy
dostatek jídla a pití (a např. i mince na kávu z automatu)

fotoaparát, případně videokameru (s nabitými bateriemi) pro zachycení prvních okamžiků života nového člena vaší rodiny

PO PORODU

Co budete potřebovat pro sebe?

  • 2–3 noční košile s hlubokým rozepínáním vpředu (kvůli snadnému kojení)
    pozn.: Na oddělení šestinedělí bývá kvůli novorozeňatům dost teplo, takže volte košile, příp. i další oblečení z lehkých, prodyšných materiálů.
  • župan (případně i nějakou rozepínací mikinu)
  • 5 ks volnějších bavlněných kalhotek nebo síťových kalhotek (to jsou hodně pružné, prodyšné kalhotky na jedno použití, koupíte je v prodejně zdravotních potřeb nebo v lékárně)
  • alespoň 2 osušky, 1 ručník na prsa + 1 menší ručník na obličej
    pozn.: Počítejte s tím, že může dojít ke znečištění všech výše uvedených věcí krví nebo očistky.
  • přezůvky a gumové nazouváky do sprchy
  • 2–3 páry ponožek (dle uvážení)
  • 2 kojicí podprsenky (pozor, po nalití mlékem se vám mohou prsy ještě zvětšit, proto se doporučuje pořídit podprsenky těsně před porodem nebo tak o 2 čísla větší, než je vaše běžná velikost)
  • vložky do podprsenky (prodávají se jednorázové i bavlněné prací)
  • 2–3 balení porodnických vložek (také koupíte ve zdravotních potřebách a v lékárně) – jsou to hodně savé, silné vložky bez lepítek
  • sáček nebo igelitovou tašku na špinavé prádlo
  • hygienické a kosmetické potřeby: kartáček na zuby, pastu, sprchový gel, šampon, mýdlo, tělové mléko a krém na obličej (pokud je používáte), jelení lůj, příp. fén, hřeben, skřipec na vlasy, manikúru…
  • pozn.: O vhodné masti na případné popraskané bradavky, hemoroidy apod. se poraďte před porodem se svým gynekologem.
  • toaletní papír (lépe měkký a jemný) a papírové kapesníky
  • léky, pokud nějaké užíváte, příp. vitamíny pro kojící matky
  • mobil a nabíječku nebo telefonní kartu a diář s telefonními čísly
  • časopisy, knížku, papír na psaní, propisku, křížovky…

Co můžete nechat doma:

  • deodoranty a parfémy, protože vaše miminko by mohly dráždit, příjemná je pro ně maminčina přirozená vůně…
  • prstýnky, řetízky, náramky
  • velkou finanční hotovost

Co budete potřebovat pro miminko?

Ve většině porodnic mají oblečky (dupačky, košilky, čepičky) pro miminka v zásobě. Výhodou je, že špinavé erární oblečky vyměníte za čisté a nemusíte se starat o jejich praní. Je ale samozřejmě lepší mít aspoň základní oblečení vlastní:

  • kojenecké košilky nebo bodýčka vel. 56–62
  • bavlněnou čepičku (nebo dvě)
  • bavlněné rukavičky (novorozeňata mají většinou dlouhé, ostré nehtíky, které se stříhají až několik dnů po porodu, a rukavičky je chrání před poškrábáním tváře)
  • bavlněný svetřík nebo kabátek (vel. 56–62)
  • bavlněné dupačky (s rozepínáním mezi nožkama)
  • 2 páry bavlněných ponožek
  • balení jednorázových plen pro novorozence (3–5 kg) – doporučujeme koupit takové, které mají vepředu výřez na pupíček, a plenka tak třením nedráždí hojící se pupeční pahýl děťátka
  • 2–3 jednorázové přebalovací podložky (dají se použít i opakovaně)
  • 2–3 bavlněné látkové pleny (hodí se na obklady, podložení hlavičky miminka apod.)
  • žínky na očištění zadečku miminka, příp. neparfémované vlhčené ubrousky (nejlepší je však čistá voda)
  • 2 osušky
  • krém na zadeček a dětský olejíček (na suchou miminkovskou kůži)
  • hodit se může také rychlozavinovačka

HURÁ Z PORODNICE DOMŮ

Před odjezdem do porodnice je dobré nachystat si doma někam na hromádku věci, které budete vy a děťátko potřebovat na cestu domů. Nemá význam je brát s sebou do porodnice, pokud vám je může někdo donést. Nachystejte je např. do dětské autosedačky nebo přenosné tašky na miminko, aby na ně novopečený tatínek nebo někdo jiný, kdo pro vás pojede, nezapomněl.

Pro sebe: volné, pohodlné oblečení (v závislosti na ročním období), boty (pokud je nemáte v porodnici u sebe).

Pro miminko: vhodné oblečení a čepičku, fusak nebo deku (dle ročního období). Tašku na přenášení nebo autosedačku.

Podívejte se také na článek Léky při porodu, nebo Nebojte se porodu.

Přejeme vám klidné prožití posledních těhotenských týdnů, bezproblémový porod a mnoho radosti v novém životě s vaším miminkem.

Masáž hráze pro snadnější porod

Setkali jste se s termínem masáž hráze a nejste si jisté, co to přesně znamená? Většinou se o tuto techniku zajímají ženy v době těhotenství a přípravy na porod.

Masírování hráze se doporučuje jako prostředek k usnadnění porodu a měla by podpořit jeho bezproblémový průběh.

Masáž hráze před porodem funguje jako podpora přirozeného procesu a může předejít natržení hráze nebo jejímu nástřihu. Urychluje také hojení.

Obsah:

Hráz je poměrně svalnaté místo, nacházející se mezi pochvou a konečníkem. Označuje se jako perineum. Jde o masážní techniku, kterou se masíruje hráz před porodem. Ta je pak poddajnější, při porodu snadněji ustupuje, takže porod není příliš bolestivý a probíhá nekomplikovaně. Nedochází tak často k poraněním a nemusí být nutné ani nastřižení hráze.

Masáž hráze v těhotenství je nutné provádět správně, jinak by si budoucí maminka mohla ublížit. Čeho se touto procedurou dosáhne? Hráz je poddajnější, rozšíří se vchod do pochvy a usnadní se průchod hlavy miminka, při kterém se hráz u ženy namáhá, roztahuje se a je na ni vyvíjen silný tlak. Je pak možný i porod bez nástřihu.

Komu je masáž hráze určena

Masáž hráze je určena hlavně těm ženám, které jsou těhotné poprvé. Jste-li však již druhorodičky nebo máte více dětí, neznamená to, že nemůžete masáž hráze provádět. Tkáň hráze u nich však bývá zjizvená nebo slabá po natržení či nastřižení.

Masírovat hráz by tedy měly ženy, které:

  •         jsou těhotné poprvé
  •         nebudou rodit císařským řezem
  •         měly u předcházejících porodů nástřih
  •         budou mít dítě s vyšší porodní váhou
  •         čekají dítě natočené koncem pánevním

Kromě zvýšení elasticity pomáhá masáž i proti pocitům silné bolesti, když hlavička dítěte prochází porodními cestami.

Kdy začít s masáží hráze

Technika masáže hráze budoucím maminkám prospívá, a proto chtějí těhotné ženy vědět, kdy začít s masáží hráze. Optimální je začínat přibližně 6 týdnů před samotným porodem. S blížícím se termínem svalstvo přirozeně povoluje a masírování hráze je tak jednodušší. Je však potřeba mít na paměti, že tuto proceduru nemohou provádět všechny ženy.

Budete mít zájem:  Voda V Plicich Priznaky?

Pro koho není masáž hráze vhodná

I když je masáž hráze doporučovaným úkonem, jsou však i výjimky, které by masáže provádět neměly. Rozhodně se do ní nepouštějte, jestliže jste prodělala předčasný porod, trpíte vaginální infekcí, odtéká vám předčasně plodová voda, čekáte dvojčata nebo hrozí vyvolání kontrakcí právě prováděním masáže.

Masáže dětí - začít můžete už v porodnici

Je masáž hráze bolestivá?

Hovořili jste již s někým o této technice, a ale nemáte konkrétní představu o tom, jak probíhá masáž hráze v těhotenství? Video vám může pomoci. Zjistíte, že masáž hráze není vždy jen příjemná.

Máte-li strach z bolesti, je to zcela přirozené, ovšem větší míra bolesti by neměla proceduru provázet. Pokud je bolest silná, je nutné tlak zmírnit a hráz na masáž začít navykat postupně.

Silná bolest nebo krvácení nejsou přípustné.

Co si připravit pro masáž hráze

Co budete potřebovat na masáž hráze? Olej je hlavním pomocníkem. Je důležité použít speciální olej na masáž hráze, jiné druhy olejů nejsou příliš vhodné.

Dále budete potřebovat osušku nebo ručník, na kterých se sedí, možná i gumové rukavice, a pokud bude budoucí maminka provádět masaž hráze sama, také zrcadlo.

I když máte oblíbené oleje, například kokosový, levandulový a podobně, raději se jim vyhněte, mohly by vám způsobit kvasinkový výtok. Olejíček na masáž hráze vám může nabídnout řada osvědčených výrobců.

Jakým způsobem se masáž provádí?

Jak masírovat hráz, aby bylo dosaženo požadovaných výsledků? Nutné je dodržet určité činnosti důležité pro masáž hráze. Postup je pak následující:

  • Začněte hygienou – důkladné omytí rukou je základem, lze použít připravené gumové rukavice.
  • Prostředí by mělo být příjemné, nesmí být příliš chladné.
  • Poloha pro provádění masáže je polosed, s mírně roztaženýma nohama a pokrčenými koleny. Zde se bude hodit zrcadlo, zvláště pokud maminka provádí masáž sama a musí kontrolovat, jestli vše provádí správně.
  • Jak masírovat hráz? Na ruce se nalije dostatečné množství oleje. Ten se vmasíruje do hráze tak, aby prsty po hrázi klouzaly.
  • Pak se vkládá prst do pochvy, jen do malé hloubky. Nejdříve se masíruje jen jedním prstem, pak se přidávají další, až do počtu tří.
  • Dalším krokem je stlačení oblasti perinea a masírování dolů, ke konečníku a do obou stran, podobně jako u písmene U. Dochází tak ke snížení vchodu do vagíny. K napodobení tlaku na hráz při porodu se stlačuje stěna pochvy dolů a vpřed.
  • Napíná se hráz rozšiřováním otvoru, až do pocitu podobného pálení či svědění. Pak se snažte pouze pomocí vůle hráz uvolnit a povolit a poté ještě více tlačte.
  • Roztažení udržujte co nejdéle, přitom stále masírujte pochvu ve směru vpřed a vzad. Tlačte také do stěn poševního kanálu a tahejte vpřed, napodobujte průchod hlavičky při porodu. Uvolní se tak tzv. poševní tkanivo.
  • Ukončení masáže se provádí promasírováním kůže hráze, palcem a ukazovákem. Pak se setře zbylý olej.
  • Celková doba masáže by neměla být delší než 5 minut. Masáž nesmí zasahovat do okolí močové trubice, aby se nezanesla infekce nebo nedošlo k poškození.

Menší míra bolesti je zde nutná, bez určitých nepříjemných pocitů by masáž nebyla účinná. Trénovat by se mělo dvakrát za den.

S masáží hráze může pomáhat partner

Proceduru nemusíte provádět sama. Je dobré zapojit i partnera, který bude hráz masírovat. Návod si nastuduje nebo shlédne na videu. Maminka tak trénuje na porod a její protějšek společně s ní prožívá tyto intimní chvíle. Partneři tak mohou obohatit vzájemné soužití a posílit citové vztahy mezi oběma rodiči a očekávaným potomkem.

Masáž miminek a dětí

Používáme cookies. Více informací zde.

Zavři

Masáž miminka, ale i staršího dítětě je výjimečná příležitost na prohloubení vzájemného citového vztahu a důvěry mezi rodičem a dítětem.

Video: Večerní rutina maminky

Masáž miminek a dětí – kurzy pro rodiče

MěstoNázevMísto kurzuWeb
Praha Studio Karma Yoga Korunní 25 Praha 2, 120 00 Web

Proč masírovat miminka a děti

Masáž miminka a dětí má množství pozitivních účinků:

  • příznivý vliv na zdravý vývoj dítěte8,
  • stimulace nervové, oběhové a trávicí soustavy,
  • stimulace iminitního a hormonálního systému,
  • zmírňuje bolest,
  • pomáhá při kojeneckých kolikách25,
  • vytváří u dítěte pocit bezpečí a jistoty.

Masáže dětí - začít můžete už v porodnici

Kdy začít s masírováním dítěte?

Masírovat je možno dítě už od narození28 až do puberty3, když si to bude přát. Všechny děti potřebují laskavý dotyk rodiče.

Jak často masírovat dítě

Ideálně je miminko masírovat každý den, minimálně alespoň jednou za týden. Takto si miminko na masáž zvykne jako na přirozenou součást svého života.

Co je potřeba k masáži dětí

  • dostatek času, aby jste měli z masáže radost a potěšení jak vy, tak také vaše dítě,
  • pohodlné místo, kde budete mít klid,
  • měkkou podložku na uložení miminka,
  • olej (ideálně neparfemovaný rostlinný za studena lisovaný). Olej zabezpečí plynulé a jemné tahy na dětské pokožce.

Video: Baby masáž

Více o masáži miminek a dětí na modrykonik.cz

Použité zdroje

  1. Foto: ©Depositphotos.com/[dnaumoid]

Pomohl ti tento článek?

 / Ne

Máš zkušenost s masáží miminek a dětí?

Poděl se o ni a pomoz tak ostatním maminkám.

Napiš svou zkušenostjannetta1 • 4. dub 2020

Já jsem masírovala dceru hned, jak jsme se dostaly z porodnice domů. Masíruji večer po koupeli, malinká se krásně uvolní ????. Mně se nejvíce osvědčil olejíček od Weledy, https://www.monato.cz/weleda/weleda-mesickovy-k… je bio a vhodný i pro citlivou pokožku. Ještě je super jejich olejíček na bolavé bříško, to nás trápilo dlouho, ale teď je už malinká naštěstí bez prdíků ????.

0 poděkování

Masáže v těhotenství

Těhotenské masáže patří mezi stále více vyhledávané služby. Nabízejí je fyzioterapeutky, masérky, aromaterapeutky i porodní asistentky či duly.

Pro většinu lidí jsou masáže příjemnou relaxací, mají pozitivní vliv na fyzickou i psychickou pohodu nastávající maminky. Těhotenské masáže mohou pomoci uvolnit namožené svaly. Těhotné často trpí na bolesti v zádech, v kříži.

Masáže pomáhají překonat únavu a napětí, podporují metabolismus a prokrvení tkání, zmírní potíže, které vznikají v průběhu těhotenství, redukují otoky, snižují krevní tlak, zmírňují projevy křečových žil, zvyšují lymfatickou a krevní cirkulaci, mírní bolesti kloubů a dolní části zad.

Doporučuji vybírat takové poskytovatele masáží, kteří nabízí přímo těhotenské masáže a mají tedy zkušenosti s péčí o těhotné ženy.

Doteky při těhotenské masáži by měly být jemné a citlivé. Masáže se provádí většinou v poloze na boku vzhledem k rostoucímu bříšku nebo v poloze v sedě obkročmo na židli.

Masáž by se neměla provádět v poloze v leže na břiše, aby nedocházelo k utlačování rostoucího miminka v děloze a ani v leže nazádech, kde naopak hrozí, že těžknoucí děloha svou vahou utlačí velké cévy, což by mohlo v tu chvíli vést k potížím s přísunem kyslíku k miminku.

Při masáži byste se měla cítit pohodlně, bříško je možné vypodložit pomocí speciálních podložek či ručníků. Mělo by vám být teplo. Masíruje se většinou nahřátými oleji. Můžete vybírat od masáže zad a šíje po masáž celého těla.

Masáže je možné provádět celé tehotenství, v prvním trimestru však nedoporučuji použití aroma olejů a celkově je potřeba, aby masáž byla v tomto období velice jemná spíše hladivá.

Mnoho masérů těhotenské masáže v prvním trimestru neprovádí vůbec, já si ale myslím, že se není čeho bát, pokud se masáž provádí opravdu citlivě.

Vždy masérce řekněte, že jste těhotná a v jaké fázi těhotenství se nacházíte, aby masáž mohla přizpůsobit.

Velmi oblíbené jsou v těhotenství aromamasáže. Při této masáži je třeba pečlivě volit esenciální oleje, masérka by vám vždy měla dát k vybranému oleji předem přivonět a až poté ho použít.

V případě, že vám olej nevoní neměla by vás s ním masírovat, tělo je velmi moudré a pozná co je pro vás vhodné a co ne. Naopak to co vám voní hodně je přesně to co potřebujete.

Obecně těhotným vyhovují květinové vůně jako je růže, neroli či heřmánek římský dále citrusy, vanilka, geránium… Nedoporučuje se použití kořeněných vůní jako skořice, šajvěj, cypřiš, rozmarýna, bazalka.

Tyto byliny spouští porod, takže je můžete použít až v termínu porodu pokud si přejete podpořit, aby už porod začal. Pozor také na levanduli, ta je vhodná pouze pokud nemáte nízký tlak, pokud na nízký tlak trpíte, určitě levanduli nepoužívejte, protože tlak ještě více sníží a mohlo by se vám po ní udělat mdlo.

Masáž by se neměla provádět těsně po jídle, ale ani nalačno. Měla byste mít pokud možno prázdný močový měchýř. Po masáži je vhodné více pít čistou vodu, aby se z těla mohly odplavit odpadní látky, které masáž rozproudila.

Masáže rozhodně nedoporučuji pokud máte kožní problémy jako jsou ekzémy či vyrážky či přecitlivělost na masážní oleje. Masírovat by se nemělo při infekčním onemocnění, horečce, průjmech a pod. Pokud máte křečové žíly, je potřeba masírovat postižené obalasti velmi jemně.

V případě rizikového těhotenství je lepší se o vhodnosti masáže poradit předem s porodní asistentkou či lékařem. V těhotenství je potřeba být velmi opatrná při reflexních masážích, kraniosakrální terapii či vaginálním mapování.

Budete mít zájem:  Afektivní záchvat: Když dítě ze vzteku omdlévá

Tyto techniky jsou v dnešní době velice oblíbené, ale v těhotenství je spíše nedoporučuji, protože jsou velice silné a mohou spustit různé netušené podvědomé procesy, čemuž bych se v těhotenství raději vyhnula. Rozhodně bych je nevolila v prvním trimestru.

Případně spíše až ke konci těhotenství pro podporu rozběhnutí porodu.

Pokud v těhotenství trpíte na bolesti v zádech a masáže nepomáhají doporučuji obrátit se na zkušenou fyzioterapeutku, která vám doporučí vhodné cviky případně může přímo provést odblokování tzv.

esíček či kostrče. Rozhodně se nenechte odbýt tím, že v těhotenství záda bolí každou druhou ženu, to že je něco běžné ještě neznamená, že je to v pořádku.

Každá bolest nám vždy říká, že dáné části těla máme věnovat pozornost.

Pokud vám masáže dělají dobře, můžete v nich pokračovat i doma s partnerem. Nechte se od partnera hýčkat a opečovávat. Ukažte mu co vám dělá dobře a na oplátku můžete namasírovat i vy jeho. Masírovat vás pak může partner i při samotném porodu, což spousta žen popisuje jako velmi úlevné od bolesti.

Když je řeč o masážích, ještě bych zmínila jednu důležitou masáž v těhotenství a to je masáž hráze jako příprava k porodu. Jedná se o jemné masírování kůže mezi pochvou a konečníkem, což je místo kde při porodu nejčastěji dochází k poranění. Díky masážím však tato tkáň může získat větší pružnost a tím se sníží riziko poranění.

Masíruje se každý den alespoň pět minut, začít můžete už od 30. týdne těhotenství ale i později, nikdy není pozdě. Masírovat můžete klidně olivovým olejem nebo si můžete pořídit olej přímo určený na masáž hráze. Výzkumy ukazují že masáž hráze je velmi účinná. Masírovat hráz můžete sama nebo můžete poprosit o pomoc partnera.

Další masáží, kterou doporučuji v těhotenství je každodenní jemná masáž bříška, hýždí a prsou jako pevence strií. Takovou masáž opět provádí těhotná žena sama. Existuje velké množství kosmetických přpravků určených přímo jako prevence vzniku strií.

Nejčastější chyby rodičů v průběhu pohybového vývoje dětí do 1 roku

Kdy a jak často dávat děti na břicho

Poloha na bříšku je pro děti hodně důležitá. Přibližně od pátého měsíce, kdy se děti otáčejí ze zad na břicho, se celý vývoj začne odehrávat pouze z této polohy. A proto je potřeba, aby děti polohu na břiše dobře znaly, uměly v ní vydržet dostatečně dlouhou dobu, a aby se jim tam hlavně líbilo.

V porodnici často maminkám radí, aby děti na břicho nedávaly z důvodu syndromu náhlého úmrtí, či vdechnutí vlastních zvratků. Určitá opatrnost je na místě u novorozenců (do konce 1. měsíce), kteří ještě sami neumí otočit hlavičku na břiše. Ale i v této době může být miminko několikrát denně na břiše pod dohledem matky.

Není tak dávno doba, kdy všechny děti od narození vyrůstaly v poloze na břiše.

Kdy začít děti pokládat na zem

Mezi třetím a čtvrtým měsícem je vhodné začít nechávat děti často na tvrdé podložce, kde se můžou dobře opřít a volně pohybovat. Z hlediska bezpečnosti je nejvhodnější zem. Pokud máte doma chladněji, lze použít hrací deku, pěnové puzzle či kusový koberec.

Hrazdičku dávejte jen občas, línější děti se rádi jen dívají a nesnaží se uchopit vzdálenější hračku. Fixace v lehátku dítěti neublíží, pokud tam bude tak 10% času. V jiném případě (nad 50% času stráveného v lehátku) se hodně blokuje vývoj dítěte. V tomto věku bývají děti často na posteli či gauči.

Pro miminko to není ani bezpečné ani prospěšné. Matrace je moc měkká, dítě se nemůže pořádně opřít a dochází k blokování vývoje. Miminko, které si hraje na zemi, naopak můžete volně přenášet, podle toho v jakém pokoji zrovna jste. Většinou dětem stačí, když vás vidí a jsou spokojené.

Výhodou pobývání dětí jinde než v postýlce je i získání určitého režimu – postýlka je na spaní, zem na hraní. Tento režim vám hodně usnadní ukládání dítěte ke spánku.

Kdy děti samy sedí

Existuje velmi rozšířená fáma o tom, že v 6 měsících by mělo dítě už samo sedět. Z hlediska vývoje je ale tento požadavek zcela nereálný. Tento názor přetrvává ještě z doby, kdy byly děti běžně pasivně posazované, z důvodu trénování zádových svalů.

Bohužel, až když tato generace dorostla, zjistilo se, že je bolí záda mnohem častěji a dříve, než jiné generace. A pátralo se proč. Nakonec došli odborníci k závěru, že záda byla přetěžovaná už v dětství, a názor o pasivním posazování dětí se diametrálně změnil.

Bohužel v USA jsou ve fázi pasivního posazování teprve nyní, takže spousta knih přeložených z angličtiny, vás může k pasivnímu sedu nabádat. Sed je vyvrcholením celého vývoje. Většina dětí nejdříve stojí a leze, a až poté, co si lezením posílí zádové svaly, začíná sedět.

Sednou si tak, že z polohy na všech čtyřech jdou na bok a poté si vyndají jednu nebo obě dolní končetiny. Ze začátku se většinou ještě drží rukama země. Až v okamžiku, kdy si uvolní ruce pro hru, jsou záda připravená na sed. V žádném případě není možný sed z lehu na zádech, tak jako u dospělých.

Někdy si děti tak sednou, když jsou ve zvýšené poloze (autosedačka, kočár, klín ad.), nebo se za něco chytnou a vytáhnou se do sedu (tyčky od postýlky, madlo v kočárku). Ale i to je pasivní sed, stejný jako byste je posadily na zem vy samy. Zde je na místě pevně kšírovat bezpečnostními pásy tak, aby se dítě nemohlo posadit.

A proč je pasivní sed tak nebezpečný. Protože kromě toho, že dětem ničí záda, je schopný i zablokovat psychomotorický vývoj. Většina pasivně posazených dětí nikdy, nebo jen velmi krátce leze. Sed je cíl celého vývoje a lezení je cesta k němu. Pokud dítěti nabídnete cíl dřív, než projde cestu, pravděpodobně už se po ní nikdy nevydá.

Proč některé děti nelezou

Lezení je jedním z nejzdravějších pohybů ve vývoji vůbec. Nejen že propojuje hemisféry a tím zlepšuje koordinaci a soustředění, ale hlavně posiluje zádové a břišní svaly a připravuje tělo na sed. Děti, které lezou, jsou samy sobě nejlepším terapeutem. Dokáží se prolézt drobnými nesrovnalostmi těla.

Lezení zaujímá ve vývoji veliký časový úsek, většinou 4 až 5 měsíců, než začnou děti samy chodit. Bohužel i dnes je dost dětí, které nelezou. Důvodů je více, ale mezi nejčastější patří bezkonkurenčně pasivní sed. Některé děti nemohou lézt kvůli chodítku. Chodítko je pomůcka, která může dítěti jedině ublížit.

V žádném případě mu neumožní rychlejší nástup chůze. Je výhodná jen pro rodiče, kteří chtějí mít klid od svých dětí. Dětem se líbí, že vidí z jiné perspektivy a rodiče jsou rádi, že se jim nemůže nic stát. Bohužel se jim nemůže stát ani to, aby lezly. Děti se na vás stávají závislými, seberete jim radost z toho, co dokázaly ony samy.

Motivace dětí dostat se do sedu je totiž hnacím motorem celého vývoje.

Stoj a chytání dětí

Dítě, které se dostane do stoje, je potřeba co nejdříve naučit jak dolů. Pokud maminka začne dítě chytat nebo sundávat ze stoje, dítě má pocit, že matka je součástí jeho pohybového stereotypu. Takové dítě se pouští, kdykoliv vidí matku v blízkosti, dokonce i v době, kdy už dávno umí dolů. Proto se většina úrazů stává v přímé blízkosti rodičů.

Naopak dítě, které není chytané, se velmi brzy naučí spoléhat samo na sebe. Při nácviku slézání ze stoje doporučuji odstoupit na dostatečně velkou vzdálenost a udržovat s dítětem oční kontakt. Mluvte na něj klidným tónem, aby se drželo a nepouštělo, jinak spadne. Lákejte dítě pomocí hračky dolů, ale nedovolte, aby se vás chytalo.

Pokud dítě odmítá spolupracovat, radši obě nohy pokrčte v kolenou do kleku, než abyste ho sundala. Z kleku se už dítě bez problémů dostane na zem, a přitom si může natrénovat jak na to. Při případném pádu situaci zlehčete, určitě nelitujte. Dramatický výraz vašeho obličeje může rozplakat i velmi statečné dítě.

Každý pád je důležitá informace do mozku, jak příště neprovést pohyb. Hlavička vašeho dítěte je na pád teď připravena mnohem lépe, než když srostou lebeční švy. Určitě nedoporučuji obkládat polštáři či pořídit helmu. Každé dítě brzdí (či nebrzdí) svůj pád podle povrchu, na který je zvyklý.

A většinou na asfaltu vaše dítě nikdy žádný polštář nepotká a ani helmu na sobě celý život mít nebude.

Vodění dětí za ruce

Většina dětí potřebuje od prvního stoje do chůze urazit dlouhých 4- 5 měsíců, které tráví lezením a obcházením nábytku. Většinou si rodiče myslí, že chůze přichází mnohem dříve. Často se stává, že chtějí tuto fázi zkrátit voděním za ruce, a tím urychlit nástup chůze.

Budete mít zájem:  Nervozita a podrážděnost: Tipy, co nás zklidní

Vodění za ruce nemá bohužel s chůzí moc společného a už vůbec ji neurychluje. Dítě se do vás pověsí a reflexně pohybuje nohama. Vaše dobře myšlená pomoc se obrátí spíše proti dítěti, nastává stagnace vývoje. Dítě se fyziologicky nemá kam ve vývoji posunout a nástup chůze se naopak zpomaluje.

A tak většina dětí voděných za ruce začíná chodit až kolem 15- 18 měsíce. A jejich rodiče či babičky často končí v ordinacích rehabilitačních lékařů s bolestmi zad.

Proto doporučuji nechat své dítě v klidu lézt a obcházet nábytek, nijak nezasahovat do jeho vývoje a chůze přijde tak brzy, jak jen to je u vašeho dítěte možné.

NEJVÍCE POMUŽETE SVÝM DĚTEM TÍM, ŽE JIM NEBUDETE VUBEC POMÁHAT.

Předporodní masáž hráze. PhDr. Miloslava Kameníková

  1. Proč masáž provádět?
  2. Jak masáž provádět?

Pravidelná masáž hráze (oblast mezi pochvou a konečníkem) v pozdním těhotenství může být prospěšná při přípravě k porodu. Napomůže hrázi, aby byla pružnou a při porodu se dostatečně rozvinula.

Sníží se tak nutnost nástřihu (to je v podstatě chirurgický zákrok, který má za úkol zvětšit vchod poševní a provádí se těsně před porodem hlavičky) a také pravděpodobnost vážné trhliny, ke které by při porodu mohlo dojít. Masáž hráze může nastávající mamince přiblížit pocity, které bude mít, až se miminko začne objevovat.

Také ji může využít k nácviku uvolnění hráze, které je při porodu tak žádoucí.

Masáž hráze ještě nepodlehla  podrobným vědeckým výzkumům, ale z několika studií, které již byly provedeny, vyplývá, že zmíněný účel zcela splňuje.

Doporučujeme, aby nastávající maminky prováděly masáž asi tak 4 – 6 týdnů před termínem porodu.

Upřímně řečeno – pro některé ženy je to nepřijatelné, takže masáž odmítají provádět, jiné v ní najdou zálibu nebo se pro ně stane sexuální stimulací a tím vlastně jen získají.

Upozornění: Objeví-li se výtok, herpes nebo jiný vaginální problém, je dobré s masáží přestat do doby, než se problém vyřeší. Masáž by mohla situaci zhoršit, eventuelně rozšířit infekci

Masáž může provádět nastávající maminka sama nebo společně s partnerem.

Masáž hráze berte prosím jako možnost, jak napomoci k její elasticitě. Není to povinné a po těhotné ženě se to nevyžaduje. Je to pouze její rozhodnutí, zda si bude masáž provádět.

Pokud ano, bylo by dobré, aby to budoucí maminka při příchodu na porodní sál své porodní asistentce sdělila. Porodní asistentka bude informovaná a bude pak v masáži pokračovat.

Někdy si ženy myslí, že masáž je 100% ochrání před epiziotomií (nástřihem hráze). Není tomu tak. O tom, zda bude nástřih potřeba nebo ne, se dozvíte od svého porodníka (porodní asistentka nebo lékař) až v závěru vašeho porodu. Někdy, i když jste si poctivě masírovala hráz, mohou být porodní cesty pevné a miminko s váhovým odhadem přes 4 kg neumožní porodit bez poranění.

2. Jak masáž provádět?

  • Bezpodmínečně musíte mít čisté ruce. Máte-li hrubší pokožku na konečcích prstů, raději použijte rukavice na jedno použití, předejdete tak vzniku případného poranění.
  • Posaďte se pohodlně do polohy vpolosedě snohama pokrčenýma a mírně od sebe.
  • Zvlhčete prsty několika kapkami oleje nebo troškou ve vodě rozpustného gelu. Nepoužívejte dětský olejíček nebo minerální oleje, protože ty mohou tkáň vysušovat. Lepší je zeleninový nebo slunečnicový olej. Existují i již speciálně připravené olejíčky na masáž hráze, například od firmy Ellinor. Olej na prsty nakapejte, aby nedošlo kjeho kontaminaci.
  • Vmasírujte jemně dostatečné množství oleje do hráze. Prsty by měly po tkáni jemně klouzat a snižovat vchod poševní.
  • Nejdřív použijte jen ukazováček, potom přidejte i prostředníček . Prsty by měly vniknout do pochvy až ke druhému kloubu. Přejíždějte od jedné strany ke druhé a vždy „na dně“ stlačujte stěnu pochvy směrem dopředu a dolů. Masáž provádějte asi 3 minuty. Pomůžete tak uvolnění poševní tkáně, svalů obklopujících pochvu a kůži hráze.
  • Masáž zakončete asi minutovým mnutím kůže na hrázi mezi palcem a ukazovákem (palec je vně, ukazovák uvnitř pochvy). Zpočátku se bude kůže zdát velmi pevná, ale spostupujícím časem a opakováním masáže se stane jemnou a pružnou. Masáž by celkově neměla přesáhnout 4 – 5 minut.
  • Provádí-li druhá osoba: Řekněte nastávající mamince, aby uvolnila hráz až ucítí tlak. Jakmile se dokáže uvolnit, zvyšte tlak na hráz tak, aby žena pocítila velmi silný tlak (až palčivé zabolení), způsobený napínáním hráze. Podobný pocit se objeví při porodu hlavičky.
  • Budete-li mít jakékoli dotazy poté, co vyzkoušíte masáž, neváhejte a zeptejte se porodní asistentky.

Autor: PhDr. Miloslava Kameníková

Diskuze » Poradna »

Dobrý den, po prvním porodu mám trochu povolené pánevní dno (i když jsem po porodu cvičila a zlepšilo se to, není to stále v normálu) Projevuje se to mírnou inkontinencí např. při kýchnutí, skákání na trampolíně,atd.

A teď k dotazu, jsem podruhé těhotná ( začátek 7 měsíce) a nevím co je pro následný porod lepší. Zda posilovat nebo naopak neposilovat pánevní dno před porodem.

Můj gynekolog mi řekl,že je lepší neposilovat (že to mám nechat až po porodu), jiný gynekolog mi řekl,že trochu bych posilovat měla. Tak jsem z toho zmatená,co zvolit. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, posilování pánevního dna určitě neublíží, naopak může pomoci připravit Vaše tělo na větší zátěž, působí preventivně. Poznáte sama, zda Vám cvičení vyhovuje, nebo je Vám to nepříjemné a podle toho budete pokračovat. Obecně však platí, že posilování pánevního dna je vždy ku prospěchu, především pokud se vyskytují i nějaké potíže.

Hezký den

Položit dotaz
Všechny dotazy a odpovědi

Příprava na porod

Masáž hráze můžete provádět sama, nebo s partnerem, podle toho, jak je vám to příjemné. Ideální dobou, kdy s ní začít, je 34. týden těhotenství. Vyhraďte si na ni čas alespoň 3x až 4x týdně vždy po dobu 5–10 minut. Masáž hráze provádějte s prázdným močovým měchýřem nejlépe po koupeli, kdy je tělo krásně uvolněné.

Posaďte se do pohodlné polohy a aplikujte na palec (nebo ukazováček, pokud vás masíruje partner) pár kapek masážního oleje. Zasuňte prst do vagíny kolem druhého kloubu a masírujte jím rytmicky krouživými pohyby s lehkým dotykem vaginální stěny jako hodinová ručička, která se pohybuje tam a zpět od 3 do 9.

Hráz masírujte, dokud neucítíte lehké brnění. Pak palcem a prostředníčkem jemně přejíždějte po tkáních mezi vagínou a konečníkem. S každou masáží budou tkáně a svaly uvolněnější a jemnější, čímž se zvyšuje pružnost pokožky a její schopnost přizpůsobit se okolním vlivům jako je právě porod.

Nezapomínejte, že masáž nesmí nikdy bolet, pokud se tedy nebudete cítit příjemně, zpomalte a raději začněte znovu.

Masáž hráze může pomoci téměř všem nastávajícím maminkám, přesto existují výjimky. Pokud máte sklon k předčasným kontrakcím nebo jste na rizikovém těhotenství, masáž raději neprovádějte. V případě, že máte jakékoliv obavy, obraťte se na svého ošetřujícího lékaře, který zodpoví všechny vaše dotazy.

V podstatě lze masáž hráze provádět s jakýmkoliv olejem, některé jsou ale díky účinným látkám o něco vhodnější než jiné.

A protože jsou pro nás ve Weledě maminky a jejich děti obzvlášť důležité, vyvinuli jsme vlastní Olej na masáž hráze, kombinující hned několik cenných a léčivých bylinek.

Základ tvoří jemný mandlový olej spolu s olejem z pšeničných klíčků, který je bohatý na vitamín E, a několik pečlivě vybraných esenciálních olejů. Nejen vůni má v našem Oleji na masáž hráze na starosti růže damašská, šalvěj muškátová a růžové geránium.

Olej na masáž hráze nyní v akci pouze za 249,-

Vyzkoušet

Růže damašská je ceněná pro své silné harmonizující účinky a také pro svou schopnost zjemňovat pokožku, posilovat ji, regenerovat a zklidňovat. Kromě toho má protizánětlivé, antibakteriální a antioxidační účinky podobně jako šalvěj muškátová, která se navíc pyšní svou hojivou mocí při opakovaných infekcích.

Šalvěj jsme do oleje přidali také proto, že hojí oděrky a poranění, posiluje dělohu a stabilizuje hormonální hladinu. Růžové geránium, respektive éterický olej získávaný z květů, už je pak takovou závěrečnou třešničkou. Je protizánětlivé, hojivé, antibakteriální, protiplísňové a zklidňující.

Zlepšuje pružnost pokožky, a dokonce funguje jako prevence proti striím.

Pokud jste nestihla Olej na masáž hráze před narozením miminka spotřebovat, nemusíte se s ním jednou pro vždy rozloučit. Poslouží vám i tak :-).

Díky složení je vhodný pro masáž celého těla, nebo jako pečující olej na pokožku, která vám za pořádnou dávku živin bude jen vděčná.

A protože je ve složení růžové geránium, které je vhodné jako prevence proti striím, můžete jím masírovat bříško a prsa a tím minimalizovat jizvičky.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector