Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže?

I přes veškeré snahy lidstva nahradit a přijít na kloub veškerým přírodním procesům, těhotenství a porod zůstávají jediným způsobem, jak přivést na svět nového člověka.

Už od prvního dne těhotenství se v těle ženy spouští neuvěřitelná kaskáda procesů, která směřuje k zázraku, který nazýváme zrození. A i když by se na první pohled zdálo, že v prvním trimestru těhotenství se toho děje málo, opakem je pravdou.

Pojďme si odhalit co se ve vašem pomalu rostoucím bříšku vlastně děje.

Plánování a očekávání potomka je snad tím nejvíce vzrušujícím obdobím v životě ženy. Lékaři radí, že ideálním reprodukčním věkem, je období mezí 25. a 32. rokem. V tomto věku je pravděpodobnost početí nejvyšší. Není ale třeba se stresovat a pokud po miminku toužíte, netlačte příliš na pilu.

Pohoda, zdravá výživa a třeba i netradiční polohy při milování mohou být šikovným pomocníkem, které zvyšují šanci ke splynutí spermie s vajíčkem. Při přípravě se nezapomeňte pozastavit i nad vlastním zdravím a tělesnou váhou. Pokud máte potíže s nadváhou či obezitou, není na škodu pár kilogramů zhubnout.

Pokud máte více kilogramů navíc, nebo naopak trpíte podváhou, může to být hlavním důvodem, proč se vám počít nedaří.

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže? Na jaké potraviny si dát v těhotenství pozor

  • Párky, měkké salámy, nedostatečně tepelně zpracované maso a zejména pak sushi, tatarák a majonéza může být nebezpečným zdrojem bakterie – listérie. Tu najdete ale i v nepasterizovaných mléčných výrobcích, na neumytém ovoci, v masových pastách a paštikách. Tato bakterie je v těhotenství velmi nebezpečná a způsobuje potraty, předčasný porod i úmrtí dítěte krátce po porodu. 
  • Pokud si ráda dopřáváte ryby, vyvarujte se těm, které v sobě drží vyšší množství rtuti. Patří mezi ně žralok, mečoun a makrela. Jiné a dobře tepelně ošetřené ryby naopak určitě do jídelníčku zapojte. 
  • Dalším skrytým strašákem jsou umělá sladidla. Svému tělu v těhotenství věřte a pokud budete mít chuť na sladké, zvolte raději čerstvé ovoce, nebo obyčejný cukr. Ten umělý vám totiž nedodá energii, kterou si tělo žádá. 

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže? Kávu, alkohol a léky vynechte úplně

  • Káva a alkohol jsou snad nejdiskutovanějšími nápoji v rámci celého období těhotenství. A názory odborníků a lékařů se na jejich popíjení v těhotenství různí. Někteří je striktně zakazují. Někteří liberálnější vám ale malou skleničku piva či vína na vytrávení či šálek kávy jednou týdně s úsměvem doporučí. Pro větší pohodu v tomto období a menší skok od vašeho běžného stravování.
  • Mnoho léků působí na průběh těhotenství velmi škodlivě. Pokud jste se tedy nedohodla se svým lékařem, sama si neordinujte žádné léky, které jste v minulosti brala na banálnější stavy, jako je acylpyrin a podobně.

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže? 1. – 4. týden těhotenství

První týden těhotenství, věřte – nevěřte lékaři počítají od prvního dne menstruace před otěhotněním. Tedy zhruba 14 až 21 dní před oplodněním. V tomto týdnu se maminkám doporučuje zaměřit na výživu a doplnění minerálů a vitamínů. Zejména pak kyseliny listové.

V druhém týdnu dojde k ovulaci a vysněnému oplodnění vajíčka. To se na mikroskopické úrovni začíná vyvíjet. Ve třetím týdnu si hledá oplodněné vajíčko vhodné útočiště na zbytnělé stěně děložní sliznice a uhnízdí se zde.

Ve čtvrtém týdnu, je čas, kdy nepřichází menstruace a maminka nejčastěji sáhne po těhotenském testu. V tomto období je již v krvi dostatek HCG hormonu, a proto se vám výsledek projeví dvěma čárkami na testu.

V tuto chvíli je vhodné navštívit svého gynekologa, který je schopen vaše těhotenství potvrdit a prověřit váš zdravotní stav.

Tip 1: Vyberte si vhodné doplňky stravy pro nastávající maminky

Tip 2: Vyberte si spolehlivý těhotenský test

Tip BENU: Jste si jistí, že ve své lékárničce pro miminko máte skutečně vše?

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže? 5. – 8. týden těhotenství

Započatý 5. týden těhotenství poznáte podle své přecitlivělosti. Jde o fázi velkých hormonálních změn, není se tedy čemu divit a ani bránit. Embryo je v této fázi asi 2 mm maličké a už v takovém rozměru se mu začíná vytvářet jednoduché srdíčko a oběhový systém.

V této fázi je embryo velmi citlivé a vnímavé k okolním a nebezpečným látkám, které by jej mohly usmrtit. Proto i vy začínáte vnímavěji cítit různé pachy a chutě. V šestém týdnu se projevuje první pnutí v podbřišku i prsech a často se projeví i první únava, závratě a ranní nevolnost.

U zárodku se vyvíjejí základy končetin a od této chvíle je běžné ho nazývat i embryem. V sedmém a osmém týdnu těhotenství se ve vývoji budoucího potomka dějí doslova divy. Srdíčko mu bije zhruba dvakrát rychleji než vám a je velké asi jako kulička hroznového vína.

Plod má v tomto období základy všech orgánů a začíná u něj důležitý vývoj sluchu a zraku. Na konci 8. týdne můžete pocítit přírůstek na váze i 1,5 kg a je ten správný čas začít používat oleje k hydrataci a zajištění elasticity vašeho bříška.

V této fázi je ten správný čas si říci o svůj těhotenský průkaz a naplánovat si první prenatální schůzky v poradně. 

Tip 1: Vyberte si tu správnou péči o pokožku vašeho bříška i celého těla

Tip 2: Při nevolnostech sáhněte po sucharech a hořkém čaji

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže? 9. – 13. týden těhotenství

I v těchto dnech vás může stále provázet nevolnost a zvracení. Trochu vámi lomcují všechny hormony, které mají s těhotenstvím co dočinění, tedy HCG, progesteron i estrogen. Ale tak to příroda nastavila a miminko se v této době dále vyvíjí až do velikosti 7 cm.

Nebojte se hodně odpočívat, i přes den. Dopřávejte svému tělu tu nejlepší stravu a dostatek klidu a času jen pro sebe. Miminko totiž začíná vnímat i okolní podněty a jeho výživu si přebírá na starost placenta. V této fázi se významněji zpevňuje i kostra miminka. Na konci 13.

týdne vám oficiálně končí 1. trimestr. 

Tip 1: Oznamte své těhotenství v zaměstnání

  • Víte, že dle zákona je těhotná žena chráněna po dobu těhotenství před výpovědí? Pak neváhejte informovat svého zaměstnavatele o svém těhotenství a vyhněte se tak zbytečnému stresu.

Tip 2: Stáhněte si mobilní aplikaci, která vás těhotenstvím provede

  • Mamapp je česká a jedna z nejjednodušších aplikací na trhu. V bezplatné verzi najdete vše, co k období těhotenství potřebujete. V aplikaci najdete i mnoho přínosných článků, de se dozvíte něco navíc o výživě i průběhu těhotenství.
  • Aplikace Těhotenství+ vás v češtině provede informacemi o vás i o vašem miminku v průběhu těhotenství i při péči o miminko.
  • Nutrimimi je aplikace od značky Nutrilon, která vás provede životem děťátka dokonce od jeho početí až po prvních 1000 dní života.

Vybrat si těhotenský test Vybrat výživu a vitamíny pro 1. trimestr

  • Čaj pro těhotné

    Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli je čaj pro těhotné konkrétně „Apotheke BIO těhotné ženy čaj “ vhodný pro těhotné v prvním trimestru na občasné popíjení děkuji. 🙂

  • Mohu užívat Superfolin 2 již od 1.trimestru?

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je možné užívat superfolin 2 MAMA tbl.30+cps.30 již od 1.trimestru, IKdyž je určen až od 2.trimestru? Četla jsem, že složení je stejné jako u 1, akorát je obohaceno o tobolky rybího tuku.
    Jak to teda je? Předem děkuji za odpověď.

  • Mohu Herbadent v těhotenství při bolesti zubu?

    Dobrý den,
    jsem v 8tt a trápí mě bolesti zubů. V lékárně manželovi doporučili přípravek Herbadent. Chci se zeptat, zda je použití přípravku opravdu bezpečné, když obsahuje kyselinu salicylovou, o které jsem se dočetla, že v těhotenství vhodná není.

  • Kombinace vitamínů pro těhotné

    Dobrý den, chci se zeptat zda-li mohu v těhotenství kombinovat vitamíny GS Mamavit a probiotika Biopron Pregna+??
    Děkuji za odpověď.

Všechny dotazy

5.0 5.0 z 5 (Hodnotil 1 zákazník)

  • Marta S. 14. 7. 2020 5 Díky za článek. Moc pěkné čtení. Přesně takový mám průběh – bez komplikací. Je mi sice špatně, ale nezvracím, takže si vlastně nemám na co stěžovat:-)

Jóga v těhotenství a její význam u porodu

Jógu cvičím již několik let pravidelně, stala se součástí mého života a myslím, že tomu tak i zůstane. Není jen o cvičení, to zastupuje jednu z částí toho směru, životního stylu. Dnes se ale budeme soustředit právě na pohyb, na jógu na podložce, asány a na to, jak může cvičení jógy před a během těhotenství prospět nám a následně i průběhu porodu.

Kolem tohoto tématu vyvstává hodně otázek – co a jak cvičit, jaké cviky jsou vhodné, jaké ne, zda vůbec cvičit, když žena před tím nedělala jógu nebo žádný sport a tak dále. Poprosila jsem vás na Instagramu o zaslání otázek, nad kterými dumáte, a společně s lektorkou těhotenské jógy, Veronikou Johánkovou, maminkou dvou dětí, na ně v tomto článku odpovídáme.

Nikdy jsem jógu necvičila a ráda bych začala, je to OK?

Ano, jóga je vhodná pro každého. Důležité je v případě, že jste nikdy před tím jógu necvičila nebo dokonce obecně pohybu moc nedala, začít pomalu a volit ideálně přímo jógu pro těhotné, gravid jógu.

Lektor/ka přihlíží na váš stav a zařazuje pozice, které jsou pro těhotné ženy stoprocentně bezpečné, ať už se jedná o zkušené či nezkušené jogínky.

Zároveň se vám může věnovat individuálně v případě, že je lekce v menší počtu lidí a sdílí se konkrétní potíže, bolístky a tak dále.

“Pokud žena před otěhotněním nepraktikovala jógu, doporučovala bych začít po prvním trimestru. Zároveň bych doporučila zkusit různé lektorky, lekce, a tím bych si zjistila, co mi sedí.

Některé ženy jsou více naladěné na fyzično, chtějí si hlavně zacvičit, jiné na duchovno, jiné hledají střed.

Je dobré si na začátku položit otázku – proč jdu na jógu, jaký je můj záměr? Cvičit jen proto, že je to teď trendy není úplně ono.”Veronika Johánková, lektorka jógy

Jaké pozice nejsou pro těhotné vhodné?

Nedoporučují se lehy na břiše (můžete s malým bříškem, ale později to samozřejmě nejde), pozice, kde se posiluje přímé břišní svalstvo, obrácené pozice, dále pak zavřené rotace, kdy bříško jde proti noze atp. Nicméně, pokud se člověk zaměří, na to co nesmí, neužije si jógu samotnou.

“Doporučuji vybrat si takovou těhotenskou jógu, u které můžete zcela vypnout a důvěřovat lektorce. Pokud se věnujete i jiným druhům jógy, informujte lektorku o svém stavu a zjistěte, zda-li má s těhotnými zkušenosti. Cílem je si odpočinout, opečovat vše, co s těhotenstvím souvisí a ne bát se, jestli si náhodou neublížím.”Veronika Johánková, lektorka jógy

Já osobně vím, že jsou lekce, které vysloveně nejsou doporučené pro těhotné. Ať už je to z důvodu typu lekce nebo právě proto, že by lektor/ka nebyl schopen odpovídajícím způsobem těhotné ženě poradit.

Hodně záleží na tom, jak jste zvyklá před těhotenstvím cvičit. Já osobně se cítím velmi dobře, jógu cvičím déle a vím, co si mohu dovolit. Třeba taková stojka na hlavě se samozřejmě obecně nedoporučuje těhotným ženám. Primárně z důvodu, aby si žena neublížila, nespadla. Není ale prokázané, že je tato pozice nevhodná.

Spíše je nevhodná pro toho, kdo samozřejmě se stojkou zkušenosti nemá. Já stojku dělám při józe v těhotenství občas, nastupuji do ní pomalu, postupně, nejdu švihem a jsem na ni zvyklá. Zároveň v ní zůstávám kratší dobu, což je obecně lepší u všech pozic v těhotenství.

Nicméně mně dělá dobře dostat krev do hlavy a být v této pozici jednou za čas.

Stojka se nedoporučuje ženám, které s ní nemají již zkušenostia necítí se na ní. Pokud si nevěříte, necítíte to, neriskujte!

V případě, s čímž už jsem se setkala na józe právě u Veroniky, že je některá nastávající maminka třeba více otevřená, doktor ji na to upozorní, tak nejsou vhodné pozice, které otvírají pánevní dno, otevřené pozice, tj. hluboký dřep “malásana”, motýlek, pozice, kde jsou hodně roztažené nohy. V tomto případně je dobré to nepokoušet a neprovokovat.

Důležité je jakékoli indispozice říct lektorce, a tak se vyhnete zbytečným komplikacím.

V tomto případě není prostor na hrdinství nebo stud, jelikož právě lekce těhotenské jógy jsou tu od toho, abyste si kromě opečování těla a mysli ulevily sdílením, které z mé zkušenosi tolik léčí. Nebojte se projevit své obavy i radosti.

Těhotenství je dynamický proces a různorodé pocity jsou v tomto citlivém období přirozené.”Veronika Johánková, lektorka jógy

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže?Často se mne ptáte na jóga podložku. Už roky mi dělá společnost tato a jedna cestovní od české značky Ananasana, vyrobená z přírodní gumy a recyklovaného mikrovlákna. Mrkni na příběh zakladatelky Báry.

Je těhotenská jóga vždy stejná?

Samozřejmě není. Záleží na typu lektorky. Někdy se může jednat o jógu, která se primárně soustředí na cvičení, protažení, je svižnější či naopak.

Nějaké lekce, kurzy mohou být více o komunitě, o sdílení a o individuálním přístupu. Někdy mohou být odbornější. Existují i jednodenní kurzy, které mohou zastoupit právě sdílení.

Některé lekce mohou být naopak více duchovní, na některých se zpívají mantry. Záleží, co hledáte, co vám vyhovuje, kam budete rády chodit.

“Každá lektorka vede své lekce jinak, a proto je při výběru důležité nic neočekávát a jít do studia s otevřenou myslí. Vzhledem k tomu, že mé lekce jsou otevřené, sejdou se ženy jak v prvním, druhém, tak třetím trimestru, a proto se obsah ladí podle situace a jejich potřeb. Je to organický proces, stejně jako porod.”Veronika Johánková, lektorka jógy

Pomůže cvičení jógy při porodu?

Cvičení jógy pomůže už při samotném těhotenství. Tělo se během tohoto období mění a má tendenci na změny někdy reagovat nevhodným postavením těla, chůzí, povolením. Na to se následně nabalují bolesti.

Protahování těla, jemné posilování určitých částí pomáhá změny lépe zvládat. Na józe se naučíte pozice, které vám uleví od bolesti při těhotenství, ale i při porodu.

Naučíte se pozice, díky kterým porod postupuje snáz, naučíte se správně dýchat a zjistíte, jak moc důležitou roli dech u porodu hraje.

Porod je takový výstup osmitisícovku a s tréninkem to jde mnohem snáz. Důležitá je výdrž, síla a hlavně důvěra ve své tělo. Učím ženy zapojovat svaly tak, aby si odpočinuly ty přetížené a kouzlit s dechem, který je uvolní a přivede k miminku. “Veronika Johánková, lektorka jógy

Jógové lekce vás podle mne naučí vás naučí nezůstat na povrchu. U těhotenské jógy, kterou mimo jiné já osobně navštivuju na více místech a jedním z nich jsou právě lekce Veroniky, se naučíte projevovat, opravdu se uvolnit, být sama sebou. Možná to znáte. Člověk se stydí nahlas dýchat, dělat “óm”, zavrtit se spontánně.

“Porod je to největší vykročení z komfortní zóny a proto doporučuji odhodit jakékoli zábrany a nechat se vést naplno svou intuicí, i když to bude znamenat, že budete vydávat hlasité zvuky, tančit nebo vzdychat. Je to jen vaše chvíle, projevte se tak, jak to cítíte.”Veronika Johánková, lektorka jógy

Co dělat, když nemám těhotenskou jógu v dosahu?

Je fajn si udělat čas alespoň na jednorázový kurz, pokud nemůžete pravidelně docházet na lekce. Nicméně pro pravidelné cvičení můžete zvolit lekce i on-line. Veru vydala pro tyto případy online kurz, kde mimi jiné najdete i hodnotné informace právě k tématu porodu.

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže?ZKUSTE SI U VERU LEKCI ON-LINE ZDARMA.

“Je přirozené, že ženy prvorodičky jsou nejisté a neví, co mají čekat. Proto je důležité mít v těhotenství, u porodu a v šestinedělí porodní asistentku nebo dulu, která s vámi bude od začátku do konce a vy ji tak budete maximálně důvěřovat.

Naladí se na vás i partnera tak, abyste se u všeho cítili dobře a neměly strach, který produkuje kortizol a zastavuje produkci oxytocinu. Spoléhejte se ale především na sebe a své tělo, které přesně ví, co má během porodního procesu dělat.

Těhotenská jóga vás navede k sobě a díky ní budete mnohem lépe znát své tělo a používat dech, který vás dovede k miminku.“Veronika Johánková, lektorka jógy

Dá se cvičit do poslední chvíle?

Dá, jasně, že dá. Pokud se vám bude chtít. Pokud se na to budete cítit. A to je přesně ono. Vím, že jsou ženy, které zvedá ze židle věta – záleží na vás, ale podle mě je to opravdu individuální.

Dnešní společnost často hledá na vše návody, univerzální návody. Nehledala bych ho ale právě tady. Těhotenství, cvičení jógy, mateřství – to jsou témata, kde se setkávám a vnímám, že jsme každá jiná, každá máme jinou zkušenost.

A to je v pořádku! Důležité je za svá rozhodnutí přijmout odpovědnost.

Tak ať se vám krásně cvičí, je a rodí, holky! ????

Co nejíst v těhotenství aneb nevhodné potraviny

Dodržování zdravého jídelníčku se může někdy komplikovat, obzvláště pokud v prvním trimestru trpíte nevolnostmi nebo nechutenstvím. Existují maminky, které během prvních tří měsíců dokonce zhubnou. Druhý trimestr by měl přinést kýženou úlevu a různorodé chutě k jídlu. Nejdříve ale koukněte, co se v těhotenství jíst nesmí.

Maminky, nevěřte všemu. Co se v těhotenství opravdu nemůže?

Těhotenský jídelníček se od běžného zdravého jídelníčku nijak dramaticky neliší a rozhodně neplatí zásada, že byste měla jíst za dva. Existuje pouze několik potravin a nápojů, které jsou v těhotenství zakázané a na které byste si v následujících měsících měla dát pozor. Tohle jsou ony.

Mohu v těhotenství jíst ryby?
Milujete sushi? Lososové nigiri bohužel patří mezi nevhodné potraviny v těhotenství. Syrová ryba může obsahovat bakterie. Mečoun, žralok a makrela zase mají příliš vysoké množství rtuti.

S tepelně upraveným lososem, treskou nebo tuňákem je to ovšem jinak. Tyto ryby jsou cenným zdrojem omega-3 mastných kyselin, které prospívají při vývoji nervové soustavy a mozku miminka. Dopřejte si je klidně i dvakrát týdně.

Sýry z nepasterizovaného mléka
Zaslechla jste, že byste se v těhotenství měla vyhnout hermelínu a nivě? To je pravda, i ty patří mezi nevhodné potraviny pro těhotné.

Pozor si dejte i na ty vyrobené z nepasterizovaného mléka, které jsou dostupné obvykle jen u farmářů. V našich supermarketech většinou narazíte na sýry z mléka pasterizovaného.

Při nákupu sýrů pro jistotu vždy zkontrolujte složení.

Co je to listerióza?
Listerie je bakterie, která se může objevit v měkkých sýrech a v sýrech s modrou plísní z nepasterizovaného mléka, v játrech, paštikách a ve zmražených potravinách (zejména kuřata a mořské plody). Nákaza listeriózou se projevuje jako chřipka – zvracení, průjem, horečka. Listerióza ale bohužel může skončit i předčasným vyvoláním porodu nebo potratem.

Káva
Podle některých studií může pití kávy zapříčinit nízkou porodní váhu novorozenců. Káva zadržuje vodu, bere miminku vápník a železo a snižuje průtok krve placentou.

Tím se zpomaluje přívod živin a kyslíku.

Káva tak nepatří mezi zakázané potraviny v těhotenství, ale myslete na to, že vaše tělo v tomto období potřebuje tekutiny, proto dodržujte pitný režim, ale přednost dejte obyčejné vodě a těhotenským čajům.

Alkohol
Sklenička slabého vína na rodinné oslavě miminku ublížit nemůže, ale nezapomeňte, že to, co pijete vy, okamžitě prochází placentou. Pravidelné pití alkoholu v těhotenství může být příčinou rizika vrozených poruch plodu.

Dieta
Je přirozené, že v těhotenství přibíráme. Kalorie budete potřebovat vy i miminko a dietou můžete správný vývoj plodu ohrozit. Hubnutí proto odložte až na období po kojení.

Správná strava v těhotenství
Jak by tedy měl vypadat zdravý jídelníček těhotné ženy? Měl by být pestrý a bohatý na čerstvé ovoce a zeleninu. Maso volte libové a kvalitní, pečivo pak celozrnné. Odměňujte se královskou snídaní a obědem, ale večer jezte střídměji, pravidelně po celý den pijte a stravu můžete doplnit i vitaminy pro těhotné ženy.

Často kladené otázky v těhotenství. – GYN MEDICO

Důležité je, aby se nastávající maminka zbytečně nepřetěžovala a nevystavovala se zbytečným rizikům. Těhotenství sice není nemoc, ale je to opravdu jiný stav a na to musí každá maminka myslet. Rozhodně není vhodné zvedání těžkých předmětů. Takže přesouvání nábytku a nošení těžkých nákupů rozhodně není vhodné. Další potencionálně riziková činnost je práce s chemikáliemi např.

při malování nebo čištění odpadů. Tyto látky bývají těkavé a není vhodné, aby nastávající maminka tyto látky inhalovala. Co se týče mytí okem a věšení záclon, tak tady je potřeba si uvědomit, že v těhotenství často dochází k výkyvům krevního tlaku, které často vedou k závratím a někdy i mdlobám, proto je dobré, aby se maminky těchto činností vyvarovaly, kvůli riziku případného pádu.

Může se v těhotenství pít káva? Případně jaké množství? Co vlastně hrozí při nadměrné konzumaci a co se nadměrnou konzumací myslí?

Tady platí pravidlo ,,všeho s mírou´´. Malé množství kofeinu v těhotenství nevadí. Je však potřeba si uvědomit, že kofein není jen v kávě, ale i v čaji a dalších nápojích.

Dobré je vyvarovat se káv s vysokým obsahem kofeinu, takže presovaná káva či ,,turek´´ nejsou vhodné. Šálek instantní kávy denně naopak není problém.

Většina kaváren v současné době také nabízí kávové speciality v bezkofeinové úpravě, což je pro těhotnou ženu ideální varianta.

Jaký názor máte na horkou koupel v těhotenství?

V prvním trimestru není vhodná teplá koupel, vířivé vany či sauny. V pozdějších měsících těhotenství je již naopak teplá koupel přínosná na uvolnění svalového napětí a v období před porodem uklidňuje tzv. poslíčky.

Je nutné se v těhotenství vzdát všech sportů, které žena do té doby provozovala? Které jsou rozhodně zakázané a lze nějaké přímo doporučit?

Není vhodné, aby žena, která před těhotenstvím viděla sport jen v televizi, začala cvičit právě v těhotenství. Naopak ženy sportovkyně mohou cvičit dál, samozřejmě s ohledem na svůj stav. V průběhu celého těhotenství je třeba se vyvarovat sportů, kde je potřeba skákat – typicky cvičení na trampolíně.

Dále s rostoucím bříškem je nutné omezit zatěžování břišních svalů, které se rozestupují, aby vytvořily prostor pro zvětšující se dělohu. Ideální v těhotenství je jóga, pilates (s omezením zatěžování břišních svalů) popřípadě plavání. Mnohá sportovní centra rovněž nabízí speciální cvičení pro nastávající maminky.

Jste pro striktní zákaz alkoholu v těhotenství? Co podle vás ještě neškodí a co už ano?

Kouření a alkohol by měl být nastávajícím maminkám zapovězen. Nicméně s alkoholem je možné udělat čas od času výjimku v podobě deci vína či malého piva.

Jednou maximálně dvakrát do měsíce jedna sklenka nastávající mamince neuškodí, naopak často pomůže s nízkým tlakem, který je v těhotenství velmi častý.

I zde jsou na trhu možné náhražky v podobě nealkoholického piva či dealkoholizovaného vína.

Které bylinky jsou v těhotenství nebezpečné? Které jsou naopak doporučované?

V těhotenství nejsou všeobecně vhodné bylinky, které způsobují překrvení pánevních orgánů a mohou vyvolávat děložní stahy. Jsou to hlavně maliník, kontryhel, mateřídouška a skořice.

Naopak s blížícím se porodem jsou tyto bylinky vhodné.

Také se nedoporučuje větší množství zázvoru, který je ale v omezeném množství vhodný při těhotenských nevolnostech – v prodeji jsou například zázvorové bonbóny či lízátka.

Jak je to s potravinami, kterým by se těhotné měly vyvarovat? (plísňové sýry a spol.)

V těhotenství není vhodné jíst velmi kořeněná jídla. Dále by se těhotná žena měla vyvarovat konzumace syrového masa a nepasterizovaných mléčných výrobků.

S jakými dalšími dotazy (ohledně toho, co se ne/může) se na vás obrací těhotné ženy?

Často se nastávající maminky ptají, zda můžou mít s partnerem sex. Sex v těhotenství rozhodně není zapovězený. Pokud je samozřejmě vše v pořádku a nejsou žádné komplikace. Dále jsou časté dotazy, které jsou již zodpovězené výše, tedy zda může nastávající maminka sportovat, co jíst a jaké bylinky nejsou vhodné.

 Na co v těhotenství upozorňujete vy své těhotné pacientky, že by to neměly?

Jelikož je v prvním trimestru velmi nežádoucí překrvení pánevních orgánů, tak vždy upozorňuji na nevhodnost horké vany, sauny a páry. Také je důležité, aby v případě horečky maminky používaly Paralen, který se může v těhotenství užívat až do 4 g denně. Tělesná teplota nad 38 C je totiž pro vyvíjející se embryo vysoce riziková.

MUDr. Jana Neudeckerová

OBJEDNAT SE DO TĚHOTENSKÉ PORADNY ZPĚT NA SEZNAM ČLÁNKŮ

Maminko, čekáte miminko (I. trimestr 0. až 14. týden) / Rozhovory, články

Faktem je, že v samotném počátku těhotenství nemusíte vůbec pociťovat zásadní změny ve svém těle, což mnoho žen přivádí k otázce: „Jsem skutečně těhotná?“. To ale zjistíte až po vynechání menses. Počkejte tedy na konec menstruačního cyklu a udělejte si těhotenský test. Jeho „kouzelné“ proužky vám napoví víc.

Pokud vše nasvědčuje, že jste gravidní, pak určitě navštivte svého gynekologa. Ten provede vyšetření, odběr těhotenského hormonu (hCG) z krve a s jistotou určí, zda jste skutečně gravidní či nikoliv. Je to nejhezčí chvilka napětí a pak ten šťastný pocit, když vám lékař oznámí: „Maminko, čekáte miminko“. Dle poslední menstruace (PM) a z ultrazvuku určí stáří plodu.

Ve dvanáctém týdnu obdržíte vstupenku do „klubu maminek“ v podobě těhotenské průkazky. Budete překvapena novými výrazy a zkratkami, kterým nebudete absolutně rozumět. Od této chvíle se stanou součástí vašeho slovníčku až do samotného porodu.

No řekněte, říkají vám něco označení AS, poloha, KO, CS, TK, hypertenze, primigravida, multipara? Význam jednotlivých slov a zkratek hledejte v našem Slovníku pojmů.

Lze určit termín porodu?

V porodnictví lékaři stanovují termín porodu výpočtem od prvního dne menstruace, ačkoliv ovulace a oplodnění nastaly přibližně o 14 dnů později. Tento způsob výpočtu je ryze z praktických důvodů, takže jej považujte pouze za termín pravděpodobný.

Průměrná délka těhotenství je pak stanovena na 280 dnů, což představuje 40 ukončených týdnů, neboli 10 lunárních měsíců.

K dalším metodám pro určení data porodu patří zjištění podle ultrazvuku, podle poslední menstruace, podle data pohlavního styku nebo dle pohybů plodu.

Zaměřte se na zdraví a pohodu

Co to pro vás znamená? Spoustu změn a novinek, fyzických a psychických. Vše začíná prvním trimestrem, který představuje časový úsek od momentu oplození a končí třináctým týdnem těhotenství.

Tento úsek představuje pro matku i dítě značná rizika, protože plod je ještě maličký a snadno zranitelný. Proto musíte být na sebe obzvlášť opatrná. Mějte na paměti, priorita je zdraví vás a dítěte, vše ostatní je pasé.

  • Vyvarujte se jakýmkoliv lékům a neřestem v podobě alkoholu, drog, cigaret a dalších škodlivin.
  • Poraďte se s lékařem na doplnění potřebných minerálů a vitamínů, obzvlášť u rizikového těhotenství.
  • Pozor také na rentgenová vyšetření, ta jsou také pro plod velice nebezpečná!
  • Dodržujte zdravý životní styl, nastolte si pestrý jídelníček a pravidelný pitný režim.
  • Hodně odpočívejte a úplně odbourejte stres.
  • Pokud nemáte rizikové zaměstnání, popřípadě zaměstnání plné stresu, a prožíváte bezproblémové těhotenství, není pracovní proces překážkou. Pracovní prostředí, úspěchy a kolegové vás mohou naopak povzbudit a pomoci odbourat negativní pocity spojené s případnými těhotenskými potížemi.
  • V období po dvanáctém týdnu se také nebojte fyzické aktivity, třeba vyzkoušejte cvičení pro těhotné. Povzbudíte krevní oběh, fyzickou kondici a naučíte se správnému dýchání, což je pro porod důležité, zpevníte si tělo a zlepšíte náladu.
  • Nezapomínejte ani na správné držení těla, kterým předejdete případným bolestem zad a kloubů.

Drobné obtíže jsou rovněž součástí

Mezi čtvrtým a osmým týdnem těhotenství vás může překvapit nevolnost, zejména po ránu, napětí v prsou, bolest v podbřišku, pálení žáhy, plynatost a další neduhy.

Nenechte se zaskočit, u spousty těhotných žen je to zcela běžné a jak to náhle přišlo, tak to zase vymizí. Vaše tělo začne postupně přibývat na váze, prsa se zvětší a organismus začne čelit zvýšeným nárokům.

V jedenáctém týdnu se nenechte zaskočit častějším močením, je to normální jev. Budete udivená, jak se budou vaše chutě a hlavně nálada měnit rychlostí blesku.

Čeká vás řada prohlídek a odběrů

Pokud jste až do teď navštěvovala zdravotnická zařízení minimálně, pak se připravte, že s těhotenstvím se vše mění. Čeká na vás nespočet prohlídek a testů, jejichž vrcholem je samotný porod. Ale věřte, že po čase vám to už ani nepřijde zvláštní, vždyť každá z nás má jasný cíl, a tím je donosit a přivést na svět zdravé dítě.

Kromě prvního gynekologického vyšetření, pravidelné těhotenské poradny a s tím spojených odběrů moči budete v šestém týdnu absolvovat ultrazvuk pro stanovení prosperujícího těhotenství.

Kolem osmého a dvanáctého týdne byste měla absolvovat podrobnější vstupní těhotenské vyšetření, které zahrnuje krevní odběry, krevní obraz, jaterní testy, test HIV, test proti hepatitidě typu B a syfilis a pak některé volitelné odběry.

Mezi třináctým a čtrnáctým týdnem vás čeká tzv. prvotrimestrální screening, jakési větší souhrnné vyšetření na závěr prvního trimestru prováděné z krve a dle ultrazvuku, které určí reálné stáří plodu a pomáhá odhalit případné genetické vady.

Zaznamenává celkovou délku plodu, rozměr hlavičky, délku nosní kosti a délku záhlaví plodu. Ale ani toto vyšetření nemůže stoprocentně vyloučit případné postižení dítěte.

V souvislosti s tím vás lékař v případě neuspokojivých výsledků může poslat na odběr plodové vody (amniocentézu), která ukáže případné postižení plodu vrozenými vývojovými vadami mnohem přesněji, udává se 99% spolehlivost.

Jedná se o invazivní vyšetření, kdy lékař odebírá plodovou vodu z těla těhotné maminky pomocí tenké jehly. Riziko komplikací (nechtěné ztráty těhotenství) se uvádí asi 0,5 až 1,0%, tj. asi 1 komplikace na 100 až 200 výkonů.

V těle vám roste nový život

Samotný zárodek vypadá nejprve jako malá slza, postupně získává podobu písmenka C. Rozvíjí se u něj důležité životní orgány jako je mozek, obličej a znatelná je také srdeční akce. Z milimetrového zárodku se postupně vyvíjí plod, který má ke konci prvního trimestru kolem devíti centimetrů a váhu do patnácti gramů. Na snímcích z ultrazvuku je vidět postupný vývoj nožiček a ručiček.

Ve dvanáctém týdnu, pokud bude miminko spolupracovat a ochotně vám zapózuje, si můžete z ultrazvuku odnést nejeden hezký snímek, ještě v lepším případě vám poodhalí také své pohlaví.

V tomto období má totiž miminko vyvinuty pohlavní žlázy, dokonce také zárodky zubů, prstíky, začínají mu růst nehtíky a pohybuje rty, čímž trénuje svaly potřebné pro sání.

No prostě se z něj stává miminko, jak se patří!

A jedeme dál

Třináctým týdnem končíte první trimestr a vstupujete do nejhezčí části těhotenství, druhého trimestru. Jak probíhá a na co se připravit se dočtete v dalším našem článku.

A jak jste prožívala a vnímala na počátku své těhotenství vy? Podělte se s námi o vaše zkušenosti.

Chat: Štěpánka Štrougalová — Sama doma — Česká televize

GF: „Jak důležitý je spánek v 9. měsíci?“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den. Spánek je důležitý v každém období našeho života. Musíme brát ohled nejen na délku spánku, ale také na kvalitu. A samozřejmě i v těhotenství je spánek důležitý. Ke konci těhotenství hlavně z důvodu přípravy na samotný porod. Přeji pěkný den.“

Petra D.: „Dobry den, jsem ve 31. tydnu a chtela jsem se zeptat, zda muzu spat na brise. Brisko uz mam celkem velke, ale je to pro me relativne pohodlne. Je to spis takovy pololeh na boku a brise. Nemuzu tim miminku ublizit? Dekuji, Petra D.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Petro. Názorů na správnou polohu spánku v těhotenství je velké množství. Je důležité vždy respektovat pocity vás a miminka. Spánek na břiše přirozeně omezuje rostoucí miminko.

Obecně se doporučuje spát na levém boku. Jak píšete, váš pololeh je naprosto vpořádku. Pokud budetše respektovat signály vašeho těla, miminku ublížit nemůžete.

Přeji vám krásně sny a užívejte si závěrečné týdny těhotenství.“

Veronika provaznikova: „Dobrý den,trochu jiný trimestru na dotaz.jsem 14 TT a chci se zeptat,jsem nemocná a pár dnů už vůbec nejim,max čaj.můžou mě poslat na výživu do nemocnice?dekuji“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Veroniko. Pro klid váš bych určitě konzultovala tento stav s vaší gynekoložkou. Situaci bych neviděla nijak hrozivě, ale konzultaci bych opravdu doporučila. Domluvíte spolu řešení, které bude pro vás i miminko nejvhodnější. Přeji krásné prožití dalších těhulkovských dnů a věřím, že bude vše probíhat bez větších zádrhelů. Štěpánka Štrougalová“

Lenka: „Dobrý den, jsem zatím v 8.měsíci,ale bříškoje už dost velké,při poloze na boku však na něj často přepadávám.Poradíte čím a jak pohodlně bříško vypodložit,abych se dobře vyspala?Děkuji za odpověď.Lenka“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Lenko. Při usínání při konci těhotenství doporučuji experimentovat s polštáři 🙂 Zkuste si vzít do postele 3 polštáře a hledejte vhodnou polohu pro vás i vaše rostoucí bříško.

Oblíbená poloha polštářů je pod bříškem, mezi koleny, ale také za zády. Velkou službu vám prokáže kojící polštář. Budete překvapená, jak krásně se do něj s vaším rostoucím bříškem dokážete „zabalit“. Přeji krásné těhulkovské dny.

Štěpánka Štrougalová“

Katka: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi kojícím a těhotenským polštářem. Dá se těhotenský využít později i jako kojící? Využiji těhotenský polštář již na začátku těhotenství – 11tt? Děkuji za Vaši odpověď. Přeji příjemné dny.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Katko. Kvalitní službu vám poskytnou oba druhy polštářů. Jde spíše o slovíčkaření. Pokud budete polštář teprve kupovat, doporučuji vybírat delší rozměr.

Krásně se do něj s rostoucím bříškem dokážete „zabalit“. Ano, kupte si polštář klidně za odměnu k těhotenské průkazce. Využijete ho 🙂 Přeji krásné spaní.

A pak ho budete používat jak na kojení, tak službu vám poskytne i při polohování miminka. Štěpánka Štrougalová“

Petra: „Dobrý den, jsem v posledním trimestru a stává se mi, že se v noci vzbudím a trvá mi někdy i dvě hodiny, než opět usnu. Dá se použít nějaký přírodní prostředek, jak podpořit spánek? Děkuji“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Petro. Pokud nemůžete usnout po dobu 15-20 minut, netrapte se dalším čekáním na spánek. Zkuste se raději uspat četbou, poslechem hudby ….

můžete zkusit meduňkový čaj, aromaterepii – mandarinku, meduňku, palmorůžový olej …. pokud to jen trochu půjde, zkuste spánek dospat i v průběhu dne. Takové rychlé „dodání energie“. Spánek v průběhu dne by měl být v rozsahu 20-60 minutek.

Věřím vám, že se s tím spánkem poperete k vaší spokojenosti 🙂 Štěpánka Štrougalová“

Lenka: „Dobrý den. Jsem v 31 TT s dvojčaty a mám při spánku na boku výčitky, že jedno z dětí utlačuji a omezuji. Děkuji“

Štěpánka Štrougalová: „Lenko, hlavu vzhůru ! Žádné strachy . Oni si to sourozenci v bříšku pořeší 🙂 Vědí, že je maminka má ráda obě a že pro ně hledá vhodnou polohu.

Myslete na sebe ! Pokud se vám v nějaké poloze dobře spí, už dál neřešte a spěte a spěte a spěte. Mít dvojčata je moc fajn. Je to náročné, ale pozitivní věci jednoznačně převládají. Vím o čem mluví.

Přeji, ať všechno dobře probíhá ! Štěpánka Štrougalová“

Lenka: „Dobrý den. Jsem v 31 tt s dvojčaty a při spánku na boku má výčitky, že jedno z miminek omezují a utlačuji. Děkuji“

Štěpánka Štrougalová: „Lenko, hlavu vzhůru. Oni si to sourozenci v bříšku „pořeší“. Vědí, že je má maminka ráda a hledá pro ně vhodnou polohu. Ale myslete také na sebe.

Pokud se vám v nějaké poloze dobře spí, tak spěte a spěte a spěte. Žádné výčitky si nepřipouštějte. Mít dvojčata je moc fajn. Je to náročné, ale pozitivní věci jednoznačně převažují.

Vím o čem mluvím 🙂 Ať vše probíhá jak má. Štěpánka Štrougalová“

Veronika: „Přeji krásný dobrý den, jsem v 31 tt a už od 20tt mám problémy se spánkem. Nejdříve se mi stávalo že jsem se vzbudila třeba ve 2:00 hod a už neusnula a teď se mi stává že se v noci často budím.

Hodně lidí z mého okolí mi říká že ale tím že se budím učím i to miminko aby se v noci budilo a pak v šestinedělí mi spát nebude.

Je to pravda? Má , nebo může mít moje nespavost vliv na pozdější nespavost miminka? Mockrát děkuji za odpověď.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Veroniko. Řešte současnou situaci, jak se pořádně vyspat, abyste měla dost sil a mohla si své těhotenství užívat.

Vy potřebujete především pozitivní myšlenky a neřešte co bude v šestinedělí 🙂 Nevěřte všem povídačkám 🙂 Pokud v noci nemůžete usnout déle než 20 minut, dalším převalováním spánek nepřivoláte. Zkuste se uspat četbou, hudbou, poslechem knihy ….

hledejte cestu, jak se hýčkat. Těhotenství je krásný stav, zkuste najít vše, jak si ho užít. Přeji vám, ať se vše daří. Štěpánka Štrougalová“

Martina: „Dobrý den, čekám dvojčátka jsem v 34. týdnu, přes den žádné bolesti nepociťuji, ale noci jsou čím dál složitější. V noci bolí kyčle a později i celé nohy( neotýkají), je to takový ten pocit unavených nohou, jako když dlouho chodíte,nebo stojíte. Máte nějakou radu, jak si alespoň trochu ulevit….Děkuji za odpověď a přeji hezký den Martina“

Štěpánka Štrougalová: „Martino, moc ráda bych vám dala radu, která bude hned fungovat 🙂 Zkuste experimentovat …. změňte pokoj, postel, vyměňte si místa s manželem …..

máte možnost odpočinout si v průběhu dne? 20-60 minutek spánku přes den dokáže zázraky.

A co masáž nohou? Manžel by nepomohl? Nemusí být odborník, stačí takové vzájemné hýčkání Moc na vás myslím a ať vše probíhá jak si přejete. Štěpánka Štrougalová“

jaroslava: „obry den. jsem v34tt. manžela jsem poslala do obyváku, protože velice chrápe a ja se nevyspim. druhý den je mi špatně, omdlela jsem a cely den jsem byla nepouzitelna. slyšela jsem že je lepší spát na levém boku. proc? tělo je lépe „postavene“? děkuji.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Jaroslavo. 🙂 Ano, odborníci radí spát na levém boku. Je to nejvhodnější poloha, kdy plod netlačí na dolní dutou žílu a je zajištěna cirkulace krevního oběhu. Ale pokud se vám spí dobře v jakékoliv jiné poloze a vyhovuje to vám i miminku, spěte a spěte a spěte bez výčitek.“

Markéta: „Dobrý den, jsem ve 27.tt a když se chci otočit, začne mě píchat v boku, což trvá i několik minut a v tu chvíli se nemůžu vůbec otočit a musím počkat, až bolest odezní. Někdy se mi to stane ikdyž sedím a chci se zvednout. Děkuji za odpověď a přeju hezký den.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Markéto. Ano, stává se to. Zkuste se otočit tak, že si napřed sednete a až pak si zase lehnete na opačný bok. Mohou pomoci i polštáře, které vašemu rostoucímu bříšku uleví. Zkuste experimentovat a hledat tu nejvhodnější polohu právě pro vaše tělo. Přeji ať krásné sny přicházejí a píchání v boku přestává. Štěpánka Štrougalová“

Těhotenství dnes,: „Já si nevzpomínám, že bych takto řešila těhotenství.Maminky dnes mají s těhotenstvím problém?Polštář jsem neměla a nic jsem takto neřešila.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den. Souhlasím s vámi 🙂 Jsme zahlceny spoustou informací a snažíme se vše vstřebat. Někdy v tom bloudíme. Je dobré poslouchat signály svého těla a respektovat je.“

Petra: „Dobrý den, jsem ve 20 týdnu těhotenství a v noci mě trápí ležení na levém boku, bolí mě nahoře pod levým prsem, jakoby nějaký orgán, je to velice nepříjemné, mám pocit, jako kdyby měl upadnout, nevím, jak to lépe popsat. Dá se s tím něco dělat, a je to normální? Děkuji.“

Štěpánka Štrougalová: „Dobrý den Petro. Neberte ležení na levém boku jako vaši povinnost. Hledejte polohu, která je pro vás příjemná a netrapte se myšlenkami „co se má a co byste měla dělat“. Zkuste experimentovat s polštáři, ale i se spánkem v jiném pokoji, v jiné posteli – pokud tu možnost máte. Můžete zkusit i spánek v polosedšě. Věřím, že vhodné podmínky pro spánek najdete.“

Tereza: „Dobrý den, jsem v 36.tt. Všude se říká, že by se mělo spát na levém boku, ale mně se zkrátka lépe spí na pravém nemůže to příliš vadit miminku?“

Štěpánka Štrougalová: „Terezo, spěte v jakékoliv poloze, která vám vyhovuje! A bez výčitek!!!Kdyby se miminku něco nelíbilo, vyšle vám signál. Někdy moc informací přeruší naši přirozenou potřebu a to je škoda. Věřte svému tělu a když se vám dobře spí, tak už nic neřešte. Krásné sny. :-)Štěpánka Štrougalová“

Nevěřte jim! Devět nejbláznivějších pověr o těhotenství

  • Užíváte si požehnaný stav a ze všech stran na vás útočí povídačky, babské rady a varování, co všechno nesmíte, musíte, co znamená to a ono nebo čeho všeho byste se měla bát? Které nejčastější mýty o těhotenství kolují mezi lidmi? Čtěte! A hlavně se nenechte stresovat, většinou jde o absurdní tvrzení, na kterých není kousek pravdy.
  • Kočka sama o sobě nijak neohrozí vás ani plod ve vašem bříšku. Problém může nastat jen v případě, že jste alergická na kočičí srst (a o tom již pravděpodobně dávno víte), větším rizikem pak je onemocnění toxoplazmózou, kterou kočky mohou přenášet a která může způsobit potrat nebo předčasný porod. Pokud jde ale o vašeho domácího mazlíčka a vyvarujete se kontaktu s exkrementy, možnost nákazy je téměř nulová.

  • Naprostý nesmysl. Naopak – červené plody, jako jsou jahody, papriky nebo maliny, mají vysoký obsah vitaminů a také kyseliny listové, která je v období těhotenství velice důležitá pro správný růst a vývoj miminka. Pomáhá snižovat riziko vrozených vývojových vad a spontánního potratu.

  • Jistě – nervy drásající thrillery a děsivé filmové snímky těhotné nejspíše neprospějí. Napětí a pocity strachu totiž zvyšují hladinu stresového hormonu kortizolu a u citlivých osob mohou vést k problémům s krevním oběhem. Během gravidity jste navíc přecitlivělá a mnohem vnímavější, proto je každopádně rozumnější sledování těchto filmů odložit na později. S budoucím vzhledem vašeho potomka ale nic neudělá ani Texaský masakr motorovou pilou.

  • Nevěřte tomu, že za porod koncem pánevním může způsob, jakým jste zvyklá sedět. Pokud se stane, že se miminko v bříšku otočí obráceně, důvody jsou zcela jistě jiné (např. abnormální tvar dělohy apod.). Je ovšem pravdou, že sed s nohou přes nohu příliš neprospěje vašemu oběhovému systému, zhoršuje křečové žíly a otoky dolních končetin. A neplatí to jen pro těhotné.

  • Žádný strach, tak horké to opravdu není. Pokud jste zvyklá spát na zádech, zejména v pozdějších stadiích těhotenství sama poznáte, že to není to pravé. Dítěti to sice nijak neublíží, ale vy můžete trpět nevolností, slabostí a závratěmi nebo potížemi s dýcháním způsobenými nedostatkem kyslíku. A to z důvodu utlačování tzv. velké duté žíly, která vede krev z dolní poloviny těla zpět k srdci a prochází vpravo od dělohy.

  • Jistě jste už také slyšela varování, jak nebezpečné je zvedat ruce nad hlavu, věšet záclony, mýt okna nebo třeba tancovat, protože by se dítě mohlo uškrtit, když se mu omotá pupeční šňůra kolem krku. Zachovejte klid. Komplikace s pupečníkem jsou věcí náhody a závisejí na pohyblivosti plodu a také délce pupečníku. Určité nebezpečí by tyto pohyby mohly podle lékařů představovat jen v případě, že byste je opakovala skutečně velmi často.
    Jak se tělo mění během těhotenství • VIDEO: Youtube/Medical Plus

  • Ne. Pokud se neobejdete bez večerní relaxační koupele, dopřejte si ji, dítě skutečně nevyplavíte. Ale pozor na příliš horkou vodu a různé éterické olejíčky, některé bylinky by mohly být potenciálně nebezpečné. Opatrnost je na místě zejména v prvním trimestru, a to z hlediska hygieny a možného rizika bakteriální infekce. V prvních týdnech gravidity se proto raději doporučuje koupání vynechat.

  • Neplatí to ani zdaleka, i když tahle lidová pověra je zřejmě nesmrtelná. Takže jednou provždy – obrovské hormonální a také fyziologické změny v organismu nastávající maminky prostě každá žena snáší jinak. Některá vykvete do krásy, jiná trpí silnými nevolnostmi, otoky, mastí se jí vlasy, zhorší se jí pleť nebo přibere třicet kilo, tak to prostě je. Někomu zkrátka těhotenství sluší více a někomu méně. A ve finále jediné, na čem skutečně záleží, je, aby se narodilo zdravé miminko.

  • Upřímně – i když tomuto pořekadlu samozřejmě nevěříme a víme, že jde o totální nesmysl, přesto spousta z nás v případě, že koupí výbavu v předstihu, nechává kočárek z pověrčivosti u babiček, kamarádů nebo u sousedů až do doby, než se potomek narodí. Přitom pokud by k nějakému neštěstí nebo komplikacím doopravdy došlo, stoprocentně za ně nemůže kočárek.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *