Kostice u podprsenky mohou škodit zdraví, ale i pomáhat

Foto: Dean-Drobot, shutterstock.com

Umíte si vybrat správně padnoucí podprsenku?

Podprsenka by měla být vaše kamarádka, která vám pomáhá zachovat pěkné držení těla a ňadra v co nejlepším tvaru. Pokud ji ale zvolíte špatně, může se z ní stát naopak mučicí nástroj…

Ačkoli alternativně zaměřené ženy tvrdí, že podprsenka rovná se vězení a tělo spoutává, a že by tedy ženy měly chodit bez ní, opak je pravdou. Jedině snad velmi mladé dívky s extra pevnými prsy a ženy se silikonovými ňadry mohou nosit například šaty bez ramínek, bez podprsenky.

Podprsenka je důležitá jak pro ženy, které mají velmi malá ňadra, těm je pomůže i opticky zvětšit, tak pro ženy s většími ňadry. Těm pomáhá vzdorovat gravitaci a ulevuje od bolestí zad. Ale pozor! Nesprávně volená podprsenka vám může dokonce škodit!

Mnoho střihů šatů a topů předpokládá nošení bez podprsenky. Šaty s holými zády, topy bez ramínek, topy za krk, topy s lodičkovým výstřihem. Často lze využít nejrůznější důmyslné typy variabilních podprsenek, někdy je ale nutné jít opravdu bez ní. Pamatujte, že tuto možnost má pouze pár vyvolených. Pokud mezi nimi nejste, raději volte jiné oblečení.

Foto: AbElena, shutterstock.com

Ramínka i košíčky by měly odpovídat vaší reálné velikosti ňader, nikoli tomu, jaká prsa byste si přály mít

Podprsenka škodí vždy, když není vybrána správná velikost, a to tehdy, když je malá, ale i když je příliš velká. Jak to vlastně poznáte?

„Pokud je podprsenka malá, máte otlaky v podpaží a z boku na prsou, protože prsa nemají prostor a je úzká kostice. Problém s velkou podprsenkou je hlavně ten, že netvoří oporu pro prsy a většinou odstává, což je vidět pod oblečením. A také kvůli tomu ženy mají špatné držení těla,“ uvádí Miroslav Konarovský, který provozuje obchod s luxusním spodním prádlem.

Totéž potvrzuje také Michaela Barochová z marketingu Trioly: „Pakliže máte větší prsa a nemáte zafixovaný obvod, jde váha prsou dolů, obvod jde nahoru a ženy to řeší tak, že si utahují ramínka. Ňadra přepadávají, protože je obvod nedrží. Ramínka se pak zařezávají do ramen, což způsobuje až bolesti páteře.“

Na špatné držení těla mají vliv také kostice: „Vhodně zvolené kostice, odborně drát, musí kopírovat prs. Velikost koše musí být správně zvolena pro typ a tvar prsou, některé ženy je mají u sebe, jiné zase do stran, takže mají volit mezi typem podprsenky, zda je zavřená, nebo otevřená,“ vysvětluje Michaela Barochová.

Je třeba si uvědomit, že různý typ postavy zatěžují ňadra zcela odlišně. Miroslav Konarovský potvrzuje: „U každé velikosti prsou a šíře zad je to jiné. Například máte-li větší ňadra, bolí vás nejvíce ramena.

Je třeba mít pevně utažený obvod a správně nastavenou výši ramínek.

Je-li to obráceně, většinou vás tlačí obvod pod prsy, neboť vyztužené podprsenky musí být pevně přitaženy k tělu, a tudíž mohou pásky zapínání tlačit do kostí.“

„Důležité je, aby kostice netlačila z boku do ňadra, zapínání na zádech neutíkalo nahoru a ňadra nevypadávala z košíčků spodem. Ramínka musí být se zapínáním okolo hrudníku v pravém úhlu vůči ramennímu kloubu,“ shrnuje Miroslav Konarovský.

Foto: Ollyy, shutterstock.com

Při správné délce odpovídající obvodu hrudníku by vám měla být podprsenka ideální oporou

Berte v úvahu i to, k jaké příležitosti podprsenku nosíte. Zcela jiná je situace při krátké cestě do divadla a naprosto odlišná je pro pobyt v posilovně. Každý typ vám ale musí umožňovat volné dýchání a materiál by měl vycházet vstříc vašim aktuálním potřebám (dobře sát pot, být přiměřeně pružný a podobně).

Výběru podprsenky tedy věnujte velkou pozornost, špatná volba může mít bezprostřední vliv na vaše zdraví: „Největší problém si způsobíte se zády a s držením těla.

Bez správné podpory prsou se hrbíte a za krkem se vám může vytvořit výběžek nebo tukový polštář mezi lopatkami.

Je nejen důležité vybrat si správnou velikost podprsenky, ale i si ji správně obléknout,“ připomíná Miroslav Konarovský.

„Ženy, které mají větší prsa, mají tendenci se hrbit, což podprsenka se špatným obvodem ještě podtrhuje. I to v konečném důsledku způsobuje různé problémy s páteří,“ dodává Michaela Barochová.

Jste si jisté, že nosíte správnou velikost podprsenky? Nebo chodíte někdy bez?

Bez dokonale padnoucí podprsenky nebude žádný outfit vypadat dobře

30. ledna 2020 07:45 / Depositphotos

Každá žena má jiný tvar i velikost ňader a tomu je třeba přizpůsobit i střih podprsenky. Správně zvolená podprsenka je totiž základem perfektního outfitu. Poradíme, jak se v široké nabídce podprsenek vyznat.

Nejnovější

I když většina žen nosí podprsenku už od dívčího věku, stále se najde obrovské množství dam, které si pořád vybírají špatný střih či velikost. Prsa ale v takové podprsence nikdy nebudou vypadat dobře a hlavně nepadnoucí spodní prádlo jde vidět i přesto, že je vlatně schované pod oblečením. O tom, že může mít nevhodná podprsenka vliv i na bolesti zad či krční páteře, ani nemluvě.

Jak zvolit tu pravou

Ze všeho nejdříve je nutné se zorientovat v tom, co dnešní trh vlastně nabízí. Teprve pak se můžete pustit do výběru podprsenky, která pro vás bude nejvhodnější.

Nesmíte zapomenout, že volbu prádla ovlivňuje krom vašich křivek také příležitost a oblečení, se kterým je kombinujete. Důležitý je i výběr správné velikosti, jímž zamezíte nevkusnému a bolestivému bujení vnad.

 Obecně budete mít na výběr tyto druhy podprsenek:

• push-up
• balkonové
• sportovní
• plunge
• bez výztuže
• kojící
• designové
• bez kostic
• bez ramínek

Push-up zvedne prsa i sebevědomí

Push-up podprsenky vašim ňadrům zajistí perfektní tvar, objem a dojem plného dekoltu. Vhodné jsou například do hlubších výstřihů, kde pomáhají tvořit oblíbený sexy žlábek. Hodí se pro majitelky menšího poprsí, kterým díky (odnímatelným) vycpávkám zajistí zvětšení prsou až o dvě velikosti. Ženám s ochablejší kůží naopak dopřeje pozvednutí prsou a zároveň sebevědomí.

Jde v podstatě o vyztuženou podprsenku s kosticí nebo bez. Spodní část košíčků je opatřena vycpávkami, které zvedají prsa a vytvářejí dojem plnějšího dekoltu. Lišit se mohou typy vycpávek i jejich velikostí. Push-up podprsenky však kvůli vycpávkám a tlačení na spodní část prsou doporučují odborníci jen pro příležitostné nošení.

Balkonovku proslavila Bridgitte Bardot

Balkonovka neboli bardotka. Jak už název napovídá, toto prádlo proslavila sexy francouzská herečka Bridgitte Bardot. Podprsenka tohoto typu působí shora zarovnaným dojmem a má odnímatelná ramínka. Výborně se hodí do topů bez ramínek a během plesové sezony ji zúročíte v šatech korzetového typu.

Díky svému tvaru dokáže balkonová podprsenka zvýraznit zejména horní linii prsou. Výhodou je, že tyto podprsenky drží tvar i bez ramínek. Občas mívají bardotky silikonový pásek a vycpávky ve stylu push-up.

Sportovní prádlo oceníte i mimo hřiště

Sportovní podprsenky jsou známé také pod názvem lambády. Zajišťují zpevnění prsou při pohybu a především nesmírné pohodlí, protože neobsahují kostice a často jsou dokonce bezešvé. Vyrábí se s výztuží i bez ní, v atraktivních barvách a designech a díky tomu najdou využití i mimo sportoviště.

Při výběru sportovní podprsenky opět dbejte hlavně na správnou velikost, ať vás nikde neškrtí, netlačí a jinak neomezuje v pohybu a dodá prsům potřebnou oporu. Sportovní podprsenky mohou být kompresní, které pouze obepnou hrudník, nebo opatřené košíčky.

Kompresní se hodí spíše pro menší poprsí, košíčky jsou vhodné pro větší prsa. Při výběru podprsenky dbejte také na správný střih a účel, například podprsenka na jógu nemusí tak pevně objímat prsa jako podprsenka na běhání. Sportovní podprsenky mají různá překřížení na zádech.

Překřížené jsou vhodné pro náročnější sporty, bez překřížení pro klidnější sporty.

Podprsenky plunge

Podprsenky plunge využijete zejména do hlubokých výstřihů. Mají nízký střed a prsa posouvají do výstřihu. Dosahují podobného efektu jako push-up podprsenky, ale i bez zvětšovacích vycpávek.

I kojící podprsenky mohou být sexy

Kojící podprsenky už v dnešní době nemusejí být jen nutným zlem. I po dobu kojení můžete být pro svého partnera přitažlivá v krajce, nebo zaujmout nápaditým potiskem.

Nákup kojící podprsenky nechejte až na konec těhotenství, kdy už prsa změní svou velikost, nebo po porodu. Vždy dbejte na to, abyste se v podprsence cítily co nejkomfortněji. Podprsenka nesmí nikde škrtit, ale ani nesmí být volná.

Sáhněte raději po podprsence bez kostic, s pružnými košíčky. Také volte široká a pohodlná ramínka.

Designové podprsenky

Speciální designové podprsenky se hodí především k originálním kouskům vašeho šatníku. Používají se nejčastěji pod oblečení z průhledných materiálů, do hlubokých výstřihů a odhalených zad. Nejčastějším materiálem bývá krajka a volit můžete z mnoha atypických řešení ramínek.

Bez čeho se obejdete

Bez výztuže bývají klasické podprsenky, které pouze podporují přirozený tvar a mohou prsa lehce pozvednout pomocí kostic. Existují sportovní i designové kousky.

Bez kostic je k dostání i sportovní i designové prádlo. Při volbě takové podprsenky se můžete těšit na maximální pohodlí i při nadstandardně aktivním pohybu. 

Bez ramínek zaujmete odhalenými rameny. Některé podprsenky byly navrženy tak, že ramínka vůbec nepotřebují. V druhém případě jsou ramínka odnímatelná a lze je nahradit tzv.

„neviditelnými“  gelovými nebo dekorativními ramínky. Z jedné podprsenky tak snadnou výměnou vyčarujete hned několik originálních kousků prádla.

O tom, jak zvolit správnou velikost podprsenky, jsme psali zde.

Příčina rakoviny prsu? Máme udusané ženství, říká mamoložka Miroslava Skovajsová

Svou práci děláte už víc jak třicet let. Jak se u nás ženy staví k prevenci rakoviny prsu?Rozhodně bych neřekla, že je nějaký pokles, ale každý rok se to zlepšuje, třeba o půl procenta. Možná se to lepší tím, jak dozrávají mladé ženy, které si více cení svého zdraví.

Věří ženy stran rakoviny a její prevence mýtům? Rozšířený je třeba ten, že podprsenky s kosticí způsobují rakovinu nebo že mamograf škodí zdraví.Za den pojmeme strašně moc informací a moc nepřemýšlíme o obsahu sdělení.

Pokud jde třeba o ten mamograf, máte pravdu, ženy pořád chodí a ptají se. Mamograf je měkké záření a jedna mamografická dávka odpovídá 14 dnům života. CT už je horší, to je tvrdé záření a odpovídá několika měsícům.

Lidé nerozlišují mezi měkkým a tvrdým zářením, které má kumulativní účinky horší. Ale pár mamografů za život, to nic není. Je to všechno o vyvažování. Dávku, která odpovídá mamografickému záření, chytne každá letuška, která letí z Prahy do New Yorku.

A nevím o tom, že by se u letušek rakovina prsu objevovala častěji než u ostatních žen. Když sednu do auta a pojedu po D1, je to větší riziko než jít na jeden mamograf.

Přečíst článek ›

Takže je nakonec přesvědčíte, aby na ten mamograf šly?Ne, já nikoho nepřesvědčuji, já to těm ženám vysvětluji. Když přijde žena a nechce na mamograf, protože je škodlivý, vezmu ji na ultrazvuk, vyšetřuji ji a přitom vysvětluji. Každá druhá si to nakonec rozmyslí.

V čem je tedy mamograf pro ženy ‚lepší‘?U žen nad 45 let výkonnostní schopnost ultrazvuku prudce klesá. Prs se totiž v čase mění. U stárnoucího prsu ultrazvuk funguje jako doplněk, když něco není jasné na mamografu.

Není však možné pracovat s ním u těchto žen jako s primární metodou, protože hodně věcí nevidí. U mladších žen je to jinak. Proto já používám termín mamografický typ prsu a sonografický typ prsu.

Sonograf je primární vyšetřovací metodou u žen do 40 až 45 let.

Vysvětlovat tohle ženám není asi vždy jednoduché…Když něco ženám vysvětluji, chce to klid. Dost často přicházejí a chtějí si zabojovat. Já si to nenechám udělat, já nechci! Tak to musíte laskavou, jemnou profesní převahou co nejjednodušším způsobem ženě vysvětlit tak, aby to pochopila. K tomu se hodí příměry, třeba o tom záření a letuškách.

Vy se v poslední době zabýváte léčbou pomocí technik metody ‚somatického prožívání‘. Máte pocit, že klasická západní medicína nestačí?Na západní medicíně mi vadí, že v ní lékaři nejsou zcela svobodní a léčí podle určitých schémat.

Lékaři také ztrácí čas jinými povinnostmi. Není čas na člověka, tlak na ostatní věci znemožňuje, aby byla medicína umění. A to umění spočívá v kontaktu s člověkem. Protože kromě léčby, která je jistě velmi sofistikovaná a nesmírně kvalitní, léčíte člověka ještě slovem.

Pakliže se nepřidá slovo a zájem, je to špatně. Přitom by stačilo, kdyby lékaři uměli dát každému nemocnému najevo: Mám o tebe zájem a chci ti pomoct. A to je na 15 vět, ne víc.

Můžeme říct: Ano, doktoři mají hodně nadbytečných povinností, ale na druhou stranu si myslím, že se na to někteří vymlouvají.

Před nějakou dobou jste se nechala slyšet, že rakovina prsu je důsledkem ztráty ženství. A taky nespokojené duše.Ano, v poslední době mě hodně zajímá samotná příčina. Řekla bych, že rakovina prsu je civilizační choroba, ke které přispívá úraz ženství.

Dělám to už přes třicet let, tak si můžu dovolit hodnotit. Rakovinu prsu podle mě přináší novodobý životní styl, kdy jsou ženy nucené do pracovních výkonů a nemůžou rozvinout své ženství jako matky nebo manželky. Odkládají mateřství, protože údajně musí nejprve nastartovat kariéru.

Ale co je větší kariéra než porodit děti? Proč se rakovina prsu objevuje u žen z východu, které se přestěhují na západ a přebírají západní styl života? Protože západní životní styl, který jsme kdysi přijali s otevřenou náručí, je pecka pro naše ženství! Je to krok do divného neznáma, neumožňuje ženám být ženami a mužům být muži. A nedostatek možností projevovat svoje ženství ženskému tělu vadí.

Spousta žen ale věří, že práci a mateřství dokážou skloubit. Vy si nemyslíte, že to lze?Ne, nejde to skloubit. Sama jsem byla s dětmi doma pět let, riskovala kariéru.

Pracovat s dětmi je absolutní schizofrenie. Žádná ženská to nezvládá v pohodě. A pokud to tvrdí, je k sobě neupřímná. Pracovat s malými dětmi je svým způsobem útěk z mateřské role.

Chodit do práce je totiž mnohem jednodušší než být matkou 24 hodin.

Přečíst článek ›

To s vámi ale spousta žen souhlasit nebude.No nebude. Ale žena má svoje limity, proč se překonávat za každou cenu? Proč neříct, když mám bolestivou menstruaci, jdu si lehnout a vyspat se? Nebo před zkouškou požádat, jestli by se to nedalo odsunout, protože před menstruací jsem jako bez mozku.

Ze své zkušenosti vím, že rakovinou prsu onemocněly především ženy, které si myslely, že je nutné zvládat ženskou i mužskou roli. Hodně je to celé o strachu, který ovládá celou naši společnost. Že vás v práci nahradí někdo jiný, když se po porodu hned nevrátíte do práce? No tak si najdete něco jiného. My se ale kdovíproč bojíme.

A tenhle strach spojený se západním způsobem života dává ženskému tělu na frak. A nebojím se říct, že na to dojedeme.

V čem podle vás tedy spočívá příčina rakoviny prsu? Opravdu vidíte hlavní důvod ve ztrátě ženství? V tom, že se bojíme?Já vidím jednoznačně souvislost v tom, jak se mění společnost, která nám nedovolí být ženami.

Fascinují mě starší ženy, které mají dospělé dcery a říkají: Ony to mají tak těžké, nemůžou si dovolit mít dítě, nemají rozjetou kariéru, byt. A já jim říkám: Ale děti se rodily i za války, k tomu mít dítě nepotřebujete kariéru ani super byt.

Jen odhodlání dát dítěti bezpodmínečnou lásku a pocit jistoty. A vychovávat ho můžete i v garsonce.

Vy si tedy skutečně myslíte, že kdyby se ženy v západním světě více věnovaly svému ženství, byly by méně nemocné?Ano, myslím si to. Máme udusané ženství a nedokážeme vnímat signály svého těla. Jakmile totiž žijeme ve stresu a stereotypu, ztrácíme intuici. A v čím větším městě žijete, tím je to horší.

Nejde si i v tom velkém městě najít něco, co nám pomůže ten stres minimalizovat?Jde to, ale pouze tehdy, když budete například bydlet na Roztylech, pracovat na Roztylech a mít přátele na Roztylech. Když si vytvoříte svou vesnici vazeb. Někteří lidé to umějí, ale většina je nucená cestovat přes celé město. A to ztrátové přesouvání je začátek začarovaného kruhu.

Chodit tedy někam meditovat nebo cvičit podle vás nemá smysl?Ne, to zase musíte někam jet. Vám se třeba zrovna nechce, ale překonáte se a jdete. Tím se při snaze zbavit se stresu paradoxně dostáváte do stresu ještě většího.

A když cvičit nepůjdete, budete mít zase další stres z toho, že jste tam nešla… Pokud budete chodit objímat stromy, protože vás to těší, tak dobře, ale pokud si z toho uděláte povinnost, tak to přestává fungovat.

Člověk by se měl vymanit ze stereotypů a říct si, co od života chce a jak si ho chce v rámci té šílené aglomerace užít. Když se propracuje k tomu, že se ve městě není schopen dobrat každodenního štěstí, tak by se měl zvednout a odejít.

Když řekne: Ano, tahle aglomerace mi skýtá takové životní štěstí, které jinde nezískám, tak si taky ale musí položit otázku, jestli za to štěstí taky časem nezaplatí.

No ale to chce upřímnost, kterou v sobě ne každý má…Přesně, nejdůležitější je přiznat si, kdy si lžeme. To je základ všech psychosomatických terapií. Přiznat si, že obtíže, které máte, si způsobujete sama. Ne váš manžel, ale vy. Musíte si být vědomá sama sebe a měnit svoje traumata, která vám způsobují špatné myšlenkové vzorce.

Pomáhá vám metoda ‚somatického prožívání‘ ve vaší praxi?Nesmírně. Umím ženám cíleně poradit. Včera například přišla pacientka s tím, že ji chtějí vzít obě prsa. Na počátku léčby si to totiž přála. Jedno léčebně, druhé preventivně.

A ona najednou stála před zrcadlem a říkala sama sobě, že si není jistá, zda si má nechat odstranit obě. A ptá se mě, co má dělat. Já jí na to říkám, že si už odpověděla sama. Ona se vlastně propracovala k tomu, že ta svoje prsa má ráda, že jsou součástí jejího těla.

Nejdřív na ně byla naštvaná, protože jí přinesla rakovinu, a chtěla se jich zbavit. Najednou se ale propracovala ke změně myšlení. Tak jí povídám: Chraňte si svoje hranice.

Nechte si odstranit jen to, co je nezbytně nutné, a s eventuálním odstraněním zdravého prsu počkejte třeba za rok.

Přečíst článek ›

Před dvěma lety byste jí tohle neřekla?Možná ano, já jsem vždycky říkala ženám to, co jsem intuitivně cítila. A jsem překvapená, že mi to současné studium somatického prožívání potvrzuje. Tu moji intuici.

Teď s nimi mluvím s takovou větší jistotou, že to nevychází jen ze mě, že to není okamžitý nápad, ale že je to ověřené lékaři odborníky, kteří ‚somatic experiencing‘ rozjeli.

Jsem si jistější a umím s nimi udělat v rámci vyšetření takové minutové techniky, kdy jim dám domů úkol, aby sepsaly všechny svoje životní zdroje, to, co se v nich děje, co mají rády…

Závisí tedy úspěšnost léčby i na tom, jak moc jsou ženy ochotné změnit svoje myšlení?My jako doktoři vidíme skladbu nádoru. A třeba si řekneme, že tady ta paní má tak agresivní nádor, že nemá šanci. Za tu dobu, co svou práci dělám, jsem ale zjistila, že takhle to nefunguje.

Jsou ženy, které jsme léčili před dvaceti lety na agresivní nádor, který byl rozptýlený do celého těla, a ty ženy tady pořád jsou. Ve chvíli, kdy žena do boje s rakovinou zapojí schopnost sebeléčení, když si k léčbě, kterou nabízí západní medicína, přidá něco navíc, tak skutečně může překonat původní špatnou předpověď.

A máme stovky takových žen.

Myslíte, že tyhle vyléčené ženy skutečně změnily svoje myšlení a nalezly svobodu?To jste trefila správně.

Tyhle ženy si řekly: Aha, tak mě potkala už i rakovina, mně je všechno jedno, stejně umřu, tak teď si můžu dovolit s tímhle se nebavit, protože mi pije krev, toho nemůžu vydýchat, ten mi leží v žaludku.

Když se oprostí od těchto negativních vstupů, tak může úplně změnit svůj přístup k životu – a to já vnímám jako nesmírně léčivé.

Co je to somatické prožívání…Somatické prožívání je přístup k traumatům, kdy se využívá uvědomění vlastního těla. Je výsledkem více než 40 let pozorování, zkoumání a praxe dr. Petera Levina. Přístup je založen na tom, že člověk má přirozenou schopnost překonat a zpracovat následky traumatu.

SP obnovuje zdravou seberegulaci a vrací traumatizovaným lidem pocit živosti, uvolnění a celistvosti, o něž následkem traumatu přišli. Původně se využíval při práci s válečnými veterány či oběťmi znásilnění, ale využívá se i při léčbě chronické bolesti.

Somatické prožívání je efektivní nástroj pro léčení traumat, který umožňuje terapeutovi provést klienta náročnými stavy a situacemi. Velmi specificky pracuje s tělem a nervovým systémem.

MUDr. Miroslava Skovajsová (1957)Zakladatelka screeningu rakoviny prsu a sítě českých mammacenter, která se důrazem na prevenci a osvětu zasloužila o snížení úmrtnosti na toto onemocnění. Vystudovala Fakultu dětského lékařství UK v Praze.

V letech 1988 až 1994 se začala věnovat problematice prsní žlázy. V roce 1993 založila první mammacentrum v Praze 4. V roce 2011 založila další mammacentrum pod názvem Breast Unit Prague, kde působí jako ředitelka a supervizorka složitých případů.

Je předsedkyní Asociace mammodiagnostiků ČR. Má dvě děti.

IVANA AŠENBRENEROVÁ

Jak vybrat podprsenku: Špatná podprsenka? Může za bolest hlavy i žaludku! – AHA.cz

Bolesti zad, hlavy, problémy s krční páteří, zkrácené svaly, kožní potíže, bolesti žaludku, závratě – to všechno a mnohem víc může mít na svědomí špatná podprsenka.

Bolesti v zádech

Váha prsou není správně rozložena dobře padnoucí a kvalitně šitou podprsenkou. Začnou vás bolet záda v oblasti krční a hrudní páteře. Dojde k přetížení šíjových svalů a hrozí i blokáda krční páteře.

Co s tím? Podprsenka musí mezi ňadry na hrudi přiléhat k tělu, obvod pak ponese hlavní váhu prsou a ramínka mu jen pomáhají.

Kožní potíže

Zejména ženy s velkými ňadry a nadváhou mívají často kožní problémy. Kůže se jim snáze zapaří, otlačí a začne nepříjemně svědit. Důvodem může být i příliš těsný obvod podprsenky.

Co s tím? Noste bavlněnou podprsenku a perte ji v prostředcích pro děti nebo citlivou pleť. Myjte se neparfémovaným mýdlem. Pokud problémy přetrvávají, poraďte se s lékárníkem nebo lékařem.

Brnění rukou

Nepříjemné brnění v rukou mohou mít na svědomí příliš utažená ramínka, která brání volnému toku krve. Ruce a konečky prstů jsou méně citlivé a brní. Stejně škodit mohou i malé košíčky. Nepodpírají správně prsa a jejich váhu pak nesou ramínka, která se zařezávají do kůže.

Co s tím? Noste podprsenku se správnou velikostí jak košíčků, tak obvodu, které jsou hlavní oporou poprsí.

Bolesti žaludku

Způsobeny mohou být příliš úzkým obvodem podprsenky. Vadí pohybu bránice a tlačí na žaludek, můžeme tak negativně ovlivnit celé zažívání.

Co s tím? Obvod podprsenky nesmí být volný ani příliš těsný. Dobře se změřte a podprsenku si vyzkoušejte v různých polohách, aby se vám v ní dobře dýchalo.

Bolest při otáčení hlavy

Opět pozor na ramínka. Pokud se zařezávají, mohou negativně ovlivnit nejen činnost svalů, ale i nervů, a tedy celkové držení těla. Pak se může objevit bodavá bolest při otáčení hlavy.

Co s tím? Pamatujte, že ramínka mají jen podpůrný význam, nikoliv nosný. Nesmějí padat ani škrtit.

Těžké dýchání a závratě

Prsa bez opory tlačí hrudník na vnitřní orgány, na bránici a plíce. Žena pak může trpět bolestmi páteře, hlavy, ale mívá i potíže s dýcháním, závratě. Výjimečná není ani nevolnost od žaludku.

Co s tím? Pečlivě vybírejte správnou velikost podprsenky, a to nejen když jdete ven, ale i na doma…

Škodí kostice?

Mnoho žen se obává, že kostice v podprsence jim způsobí záněty či bulky v prsou. „Dnes jsou obtáčené kvalitním a měkkým materiálem.

Pakliže máte správnou velikost, kostice vám leží na hrudním koši a neruší ani mléčné žlázy, které jsou položené z boku ňadra, nikde vás netlačí, naprosto neškodí.

Naopak vám něžně drží prsa nahoru a vy o tom ani nevíte,“ říká odbornice na spodní prádlo Helena Konarovská.

Agáta Hanychová: Nejraději nakupuji v Americe!

„Před porodem jsem kupovala podprsenky jenom v Americe. V podstatě jsem nosila jen Victoria´s Secret, protože měli pushupky s efektem až o dvě čísla. Z mých dvojek pak byly čtyřky. To mě bavilo.

Po porodu jsem zhubla a mám jedničky. Vybírám prádlo tak, aby mi sedělo pod prsy. Nejhorší je, když je podprsenka malá a v podpaždí lezou špeky. Nejradši mám hladké podprsenky, ne krajky. A barevné.

“

Slevomat: Seznamovací večer

Jsem holka z města co miluje ten hluk a šrumec a zároveň ticho a klid co dává příroda Zaregistruj se zdarma zde.

století) uvádí, že byla Svoboda nad Úpou založena v roce Petrem Hostolovským, poddaným hraběte Trautenberga z Trutnova. První doložená písemná. Svoboda nad Úpou is a town in the Czech Republic. It has a population of 2, and lies in the Krkonoše in the valley of the Úpa River. Based on the chronicle.

Tato stránka využívá cookies. Pokračováním v prohlížení stránek souhlasíš s používáním cookies.

Anebo že by to bylo podle teho, že ten tmavši barak se vysyla na Prymě v nocy? To su mi ale vjecy, no ni? Partyjo jo vas naučim po korejsku, ja? Edek pozor!!! Za chvile še to bedže učyč každy Těšiňok!!! Maine Coonjsem viděl opravdu jenom na výstavě, žádného chovatele osobně neznám, o tom ocase to mám z internetu, o vodě tam nic nebylo zato o Marii Antoinettě. Ježikača asi nebude mít doopravdy křížence mainky, zapomněl jsem tam dát smajlík :- Tu barvu domu, to bych si asi nevšiml.

Ale všechno je možné. Jak baba ježdila na ježu…. Co provda vjelce něpoježdžila….. To čy mi tak před dvacetmi rokami vyklodol kamrat z roboty vteda werkovy — TŽ. Přy jakyši přyležytosti se zešla partyja kajška pod gruňami přy ogňu. No a jak to přy ogňu byvalo a byvo….

A okolo ohňa še rozstavily ruzne bedně, kameňe, cihly a kaj co načym by še dalo dupe složyť. No a už tu byl večer…. Kdě tyn jež vzal tu odvahu a puščil še ku tej ožralej partyji to ani ten kamrat něvjedžal.

No akurat když se babka džvigla dupe a nachylila še ku temu ohňu, jakiši miglanc še uzmyšlil, že se tu bedňu vežně…..

Samo, jež to zaplačil životem. Bo každy se vje představič, že tako babsko dupa važi alespoň 50 Kg…. Werkovy uraz….. To či byl v TŽ třiněckym werku raz taki připad. Jedyn chlop se rad chodil čytač gazete na hajžel WC. Vždycky še sednul na te mise, zapalil cygaretle…..

Jak mu tyn cygaret dogořal tak go hodil mezi haksňe do vody a zapaloval druhu….. No a jakišyk spolupracovnik — vymasta mu do tej vody nalel z pul litra benzina abo ředidla. No, či sa mu to podařilo odpaliť prvu nebo dalšu cigaretlu to něvim.

Vim jen tela, že mu ta benzina buchla pod tym chacharym…..

A že tyn chlap aj hlavu vyražil dveře……. Vajca na tvrdoMožna ty historyju ten werkovy šlosar z opalenyma jajkama, či kdo to byl vyhodno spředal Jahelkovi bo ten už o te přyhodě zpival baladu tak před dvaceti rokami…. Nový dům, a rybenky ze Saccharinu,to bolí…. Možne to je….

Ve verku še to dozvjeděl každy, gdo tam po 85 roku nastupoval od bezpečakoch — na školeňu. To byly ve werku aj jine urazy…..

V kovarně še stal takovy připad: kovař nabral kleščami do bila rozpalenu kulatinu a jak še otačal a cuval tak zakopnul o coši a jednemu cypovi, ktery še tam gděši plunt vrazil tu kulatinu mezi haksně, prosto do řitneho otvora…….

Jak hluboko, to už něvjem.

Mušelo še ale pjekně skuřiť, bo monterky aj chlup pjekně dymi……. Stalo se na šachtěSeděli havíři na lavičkach.

Někde uprostřed mezi dvěma jeden, a když se dva na druhém konci zvedli, lavička vyletěla vzhuru — tomu tam vlitlo jajo — a jeden si sedl zase spět na konec té zvednuvši se lavičky….. Ucviknutý vejce….

Tež přydam jednu hlašku mojeho fotřyka z dněšniho rana……Vez sem ho rano na kontrolu do Vitkovic do špitala. Den předtym nesměl nic jest, tuž držel pust.

Jak zme vyjeli, tuž v autě se mi pochvalil, že za jeden den pusta stěpal zparu kil a fest zhubnul, bo ubral aji na zapěsťu, bo mu na nim začly od tejho schudnuťa hodinky litať.

Jak zme ale po kontrole sedli do auta, tuž hned se vrhnul na chleba s bučkem, kery mu nachistala jeho roba, aby se zbytečně dluho nětrapil hladem.

Zfutroval ho z naramnam gustem a jak zme jeli kolem Makra na Frydek a dom, tuž se zasek pochvaloval, jaky ma fajny metabolizmus, bo to co ztratil, hned zasek přibral zpatki na svoju vahu.

Edek jakum chynč mo rtuť…? Zešly tydžyň to jedyn z Těšina koštoval — někoštoval. No jak žech byl maly miglanc tak sme otestovali tu pověru o tej rtuti na slopakoch. Malučka kulička z rozbiteho teploměra abo ze školy, z laboratořa….

Chlap sa zhluboka napil, zaražil se a vjo na hajžel. Tam sme němohli moc robiť kontrolu tak sme to zopakovali……Dalši se napil, chytnul še za břucho a….

Z tychto pokusuv vjem, že už jyny malučka kulička rtutě přežyně aj vola! Tož Edek modli še aby v Těšině nězačali smarkoče robič pokusy…… Susedčine kocury v kanale….

A my chachary za tymi kocurami gunili….. No a šef bandy už něpamjyntum mjana rozhodnul, že tam ty kocury zamurujeme. Tož sme natahali kuckuv, kameňoch a kaj jakiho dostupneho marasu……a tu ďuru dobře zacpali. No a přišel večer…..

Babka ich tež slyšela…. Až jednemu inžiněrovi došlo, že budu asyk v kanalovym potrubju. I tak ich osvobodžili! A my za to dostali pořadně na dupe, tak že si to pamjyntum do dněška. Angelika — to je ta blondina? BABČO, je fakt, že s kultem mládí, síly a úspěchu roste čím dál víc necitelných lidí.

SEZNAMKA PRO KŘESŤANY – křesťanské seznámení

Džamila je trefená. JežikačoSvatá pravda, já bych momentálně některé zlobivé výrostky postavila do mé chodby a koupelny, aby si trochu zamakali. Škrabali starou omítku, lepili obkladové desky na stěny atd. Bo sem už celá urobená, a to jsme tak v jedné třetině. Jo, jo, na děcka se musi inak, ni ich rozmazlovať. Aj pohladiť, aj pokarať!

• Amateri nabídka sexu gaybdsmdating Trmice neon club praha.
• Svoboda nad Úpou – Wikipedia.
• kamenné žehrovice seznamovací agentura!

Nevo, ja bysem ty baňkarty fajny vyraz, babčo dikes! Ale jeden něvi, esy bysem něskončil cely dodrapany, heh! Na Žofrejovi bylo fajne, že měl recepis na vyrabjani zlata…Ja musym trapně sazat fotbalove sazki, bleh…:.

Se nědivim, že blondina Angelina na něho letěla tajak mucha na guvno…Beztak to byl flancek levicoveho anarchisty, enemže mu Marks s Endžlzem němohli přysť na meno, bo byl feudal, aji dyž podporoval lumpenproletaryjat, no ni?

Ale stě vy romantycy……jake zlato, enem čista laska, ni?

Vytvoř si 100% bezplatný profil a vyhledávej každého člena

Ja by sem Žofreja milovala aj bez tych zlatych cyhliček…ale na zaplaceni učtu tež něsu špatne…muhehe…. Něco takového jsem slyšel v radiu, ale jméno mi uniklo…. Tropybyly před chvilu, před hoďku sem stihla jit do spořitelny, dusno jak sviňa, ešče sem cosyk nakupila cestou dom a enem sem zašla do chalupy, tuž taka buřa.

V Ostravě je černo, hromy blesky tu řaďa, ež mi pul telky něhraje. Kurec, NevušPulka telky — to musy byť zajimava porucha. A je to ta horni nebo spodni?

Jak nad tym uvažuju, tak taka funkcyjonalita može byť kolikrazy aji užitečna. Napřyklad bysem vrchni pulku bedně vypnyul, jak se v ni zjevi někere pyščiska. Ale včil mi dochaza, že by se v taki moment zešlo vypnuť aji zvuk.

A čemu by sem se potem čučel na ten zbytek? Tuž to sem asy vymyslel pěknu cypovinu…Eště že už začina vikend.

PierreNo, ja tež někdy hned nevim kera pulka funguje, bo někdy jak je buřka, tuž obraz třebas na slovakach programu ide zvrchu dolu tajak by kostičkoval, až se usadi. Nebo něhraje vubec a je tma.

A zas iny prgram, naš nebo polak, ten je v cajku.

Takže je to vlastně telka horňák, co? Kurec, esceze sem byl vcera… s poizdnym kuferkem v Tesku fasovat Bazanty na kredytku,bo zme deprem v pulce Anjeliky a ja už sem proronil a proplakal tri lahvace, kere sem před projekcu do sebe preventevně nalel. Idu do lednicki pro dalsi,krz slzy ani poradne nevim, kery je kladny hrdina a kery zaporak… :-D. NevoJak na tvoji bedni su kostečki, to znači, že zje už dygitalizovana.