Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

Inkontinence neboli únik moči se stává stále častějším nepříjemným problémem především u žen. Únik moči je natolik intimní otázkou, že spousta žen raději než by problém dále řešila, zvolí nejsnazší cestu.

Pouze zakoupí vložky, omezí společenský život a rizikové činnosti. Zbytečně se tak trvale omezují a špatně cítí.

Stresová inkontinence má však i jiné, elegantnější a efektivní východisko, a tím je trvalé řešení přímo jejích příčin a nejen následků.

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?Inkontinence jako taková postihuje během života až padesát procent žen. Rozlišujeme několik typů inkontinence. Nejčastěji se objevuje tzv. stresová inkontinence, tj. únik malého množství moči například při smíchu, zakašlání, kýchnutí, těžké fyzické námaze, jako je zvedání břemen, nebo intenzivním silově-vytrvalostním cvičení. Tento typ je také nejlépe léčitelný, je ovšem důležité problém včas konzultovat s lékařem a poté na něm pracovat s fyzioterapeutem. Právě o stresové inkontinenci zde bude řeč.

Vznik inkontinence

U zdravého člověka dochází při zvýšení nitrobřišního tlaku (kašel, smích, při zvedání břemen…) k současné automatické kontrakci svalů pánevního dna a vyvážení nitrobřišního tlaku. Pokud svaly nepracují správně, může se to projevit neovladatelným únikem moči.

Rizikové faktory

Výskyt inkontinence se zvyšuje s přibývajícím věkem, kdy klesá hladina ženského hormonu estrogenu a současně oslabují svaly pánevního dna, a to zvláště po menopauze.

Příčinnou může být i náročný porod nebo dlouhodobá nadměrná fyzická zátěž při zvedání břemen nebo intenzivní silově-rychlostní trénink (běžkyně, skokanky, kulturistky…).

Samovolný únik moči může také nastat kvůli jiné nemoci, jako je např. diabetes mellitus (cukrovka) nebo neurologické onemocnění.

Jednou z možných příčin je také infekce dolních cest močových (při akutní inkontinenci).

Riziko zvyšuje také obezita nebo chronický kašel, při kterých je močový měchýř vystavován větší zátěži.

Trocha teorie k pánevnímu dnu

Svaly pánevního dna je třeba chápat v kontextu pohybového aparátu jako celku, protože klidové napětí a správná funkce svalů pánevního dna mají vliv na postavení křížové kosti a bederní páteře a opačně.

S bránicí se svaly pánevního dna spoluúčastní na dýchání a na dynamické stabilizaci trupu v posturálních a pohybových řetězcích.

Hluboký stabilizační systém je tvořen svaly pánevního dna, bránicí, břišními svaly a autochtonní muskulaturou zad – vlastním zádovým svalstvem.

Co Vás čeká u fyzioterapeuta?

Fyzioterapeut Vám nejprve na obrázcích ukáže svaly pánevního dna a vysvětlí jejich funkci. Pak Vás vyšetří a zjistí, jak jste schopna svaly aktivovat.

Při zahájení terapie by měl fyzioterapeut pacientku vyšetřit celkově, protože při dysfunkci svalů pánevního dna se porucha často funkčně zřetězí.

Nezřídka nacházíme narušený stereotyp dýchání, poruchu statiky a dynamiky páteře a pánve, blokády žeber, spoušťové body na bránici, zvýšené napětí velkého bederního svalu, adduktorů kyčle a extenzorů bederní páteře s dysfunkční břišní stěnou.

Na základě vyšetření ošetřujeme nalezené blokády, bolestivé body, svalový hypertonus (zvýšené svalové napětí) apod. K ošetření využíváme techniky měkkých tkání, mobilizace a ošetření pánevního dna per rectum.

K ošetření svalů používáme techniky postizometrické relaxace a antigravitační relaxace. Nalezené blokády na páteři mobilizujeme.

Je třeba se důkladně věnovat zejména oblasti bederní páteře, SI skloubení, kostrči a kyčelním kloubům.

Nemalá část pacientek nedokáže kvalitně aktivovat pánevní dno. Nejčastěji místo toho aktivují hýžďové a břišní svalstvo nebo adduktorovou skupinu stehen s minimální aktivitou svalů pánevního dna.

U těchto pacientek se zaměřujeme na nácvik izolované aktivace a poté na zapojení těchto svalů do správných stereotypů k zajištění kontinence (schopnosti udržení) moči.

Využíváme při tom manuální zpětnou vazbu, cvičení v představě, a dále cvičení na neurofyziologickém základě, ve kterém se snažíme o zapojení pánevního dna v rámci stabilizačního systému.

Návody na cvičení:

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř? Jaký vliv má cvičení na močový měchýř? Jaký vliv má cvičení na močový měchýř? Jaký vliv má cvičení na močový měchýř? Jaký vliv má cvičení na močový měchýř? Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

Týká se to i Vás?

Jestli inkontinencí již trpíte, odhoďte stud a pojďte se s tím poprat! Pokud však zatím patříte pouze do rizikové skupiny a věčně řešíte bolesti zad – naučte se aktivovat svaly pánevního dna. Předejdete potížím s inkontinencí a zároveň si pomůžete od problémů s páteří.

Poslední zásadní skupinou stojící za zmínku jsou mladé sportovkyně, které plánují miminko. Právě po porodu nebo během těhotenství dochází k úniku moči. Pokud na svém pánevním dnu zapracujete ještě před těhotenstvím, významně tak snížíte riziko vzniku těchto obtíží.

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Poradna pro potíže s vyprazdňováním

– Úvod
– Co je to inkontinence?
– Vyšetření a možnosti léčby
– Edukační program
– Rehabilitační program
– Ceník
– Kontakty

Úvod

Trpím inkontinencí?

  • Dochází u mě k samovolnému nechtěnému úniku moči?
  • Dochází k úniku moči, když se směju, běhám, kašlu nebo při jiných aktivitách?
  • Mám problém s únikem plynů nebo stolice?

Co je to inkontinence?

Potíže s inkontinencí jsou v současnosti velmi aktuálním tématem a inkontinence moči je jedním z nejčastějších zdravotních problémů u žen. Nejedná se o záležitost jen vyššího věku, jak se mnozí mylně domnívají.

Inkontinence se objevuje stále častěji i u mladých žen, jako komplikace po porodu, po operacích v oblasti pánve, jako důsledek sedavého způsobu života nebo opakované těžké fyzické zátěže. Protože se jedná o záležitost velmi intimní a společensky handicapující, mnozí se stydí o svém problému hovořit a dlouhodobě ho neřeší.

Právě včasné konzervativní řešení problému u některých typů inkontinence může přinést úplné uzdravení a je možné se do budoucna vyhnout operačnímu řešení, které by mohlo být v pozdějších stádiích potíží nezbytné.

Pro maximální efekt terapie je nutná spolupráce s pacientem, protože zbavit se potíží znamená i změnu návyků a životního stylu. V poradně pro potíže s inkontinencí se věnujeme stresové inkontinenci, kterou lze ovlivnit konzervativní léčbou – rehabilitací.

Budete mít zájem:  Kdy a jak dát dítěti či miminku náušničky?

Rozdělení inkontinencí

Inkontinence je stav nedobrovolného úniku moči, který je představuje medicínský, společenský, psychologický, později i ekonomický problém. Inkontinenci lze rozdělit dle různých kritérií.

Podle délky trvání, na přechodnou (po lécích, alkoholu, kofeinu, infekci). Trvalá inkontinence může být v souvislosti s jinou nemocí, úrazem a podobně.

Další rozdělení inkontinence na stresovou, urgentní, reflexní, smíšenou a paradoxní (viz další text).

Stresová /zátěžová/ inkontinence

Stresová inkontinence je nejčastější typem inkontinence.

Při stresové inkontinenci dochází k samovolnému úniku moči, při náhlém zvýšení nitrobřišního tlaku. Příkladem může být smích, kašel, kýchnutí, zvednutí břemene, chůze do schodů, cvičení nebo sexu.

Za normálních okolností je močová trubice udržována pomocí svalů pánevního dna v ideální poloze a je pevně uzavřena.

Při ochabnutí svalstva pánevního dna a okolních pojivových tkání dochází ke změně polohy močové trubice a následnému úniku moči.

  • Název stresová inkontinence není spojena se stresem psychickým, jak se některé ženy mylně domnívají.
  • Stupně stresové inkontinence:
  • 1.stupeň-pomočování při kašli, kýchnutí
  • 2.stupeň-pomočování při práci, chůzi, při pohybech
  • 3.stupeň-pomočování i vleže na lůžku

Vhodně zvolená rehabilitace pánevního dna pod vedením fyzioterapeutky-specialistky může vést k zmírnění nebo i vymizení problému. Nevýhodou uvedené metody je nutná motivace a trpělivost pacienta.

Urgentní inkontinence

Tento typ poruchy se dnes spíše nazývá hyperaktivní močový měchýř s inkontinencí nebo bez inkontinence. Porucha se projevuje naléhavým nucením na močení někdy spojeným s mimovolním únikem moči.

Příčina tkví v nepřiměřených kontrakcích močového měchýře. Příčinou mohou být opakované močové infekce, postižení stěny močového měchýře, neurogenní poruchy. Někdy se mezi příčiny řadí i psychogenní vlivy.

I zde lze vhodně zvolenou fyzioterapií potíže do určité míry ovlivnit.

Smíšená inkontinence

Tento druh inkontinence v sobě zahrnuje stresovou i urgentní složku úniku moči.

Reflexní inkontinence

Je inkontinence s neurogenní příčinou a není provázena nucením na močení. Příčinou je neurologické onemocnění nebo úraz mozku či páteře. Uvedená příčina je důvodem ztráty volní regulace procesu vyprazdňování močového měchýře.

Paradoxní inkontinence

Další z druhů inkontinence je inkontinence z přetékání. Močový měchýř se zvětšuje zbytkovou močí, která se hromadí uvnitř močového měchýře. Jedná se o mimovolní únik moči při nemožnosti se vymočit. Příčinou je zúžení močové trubice, ke kterému dochází z důvodu překážky (zvětšená prostata nebo nádoru). Často je uvedená inkontinence problémem u mužů.

Inkontinence stolice

Inkontinence stolice je charakterizována jakýmkoliv mimo volní únikem stolice trvajícím alespoň po dobu jednoho měsíce. Za nejlehčí stupeň inkontinence stolice je považován častý mimovolní únik plynů a špinění spodního prádla. Největší výskyt inkontinence stolice je ve starším věku.

Mezi příčiny inkontinence stolice řadíme vrozené nebo získané vady trávicího traktu, neurogenní postižení, pooperační stavy, pánevní poranění s poškozením svěračů, poporodní poškození pánevního dna a další. Terapie u inkontinence stolice závisí na její příčině.

Z rehabilitační léčby se využívá metoda biofeedbacku, elektrostimulace svalů pánevního dna a cílené cvičení zaměřené na zlepšení stabilizace trupu a pánevní oblasti.

VYŠETŘENÍ A MOŽNOSTI LÉČBY

VYŠETŘENÍ: určuje a doporučuje lékař specialista

Vyšetření moče, cystoskopie, sonografické vyšetření, EMG, urodynamické vyšetření,

močový zátěžový test, grafická rentgenové vyšetření a další.

MOŽNOSTI LÉČBY:KONZERVATIVNÍ

GYMNASTIKA PÁNEVNÍHO DNA, efekt posilování pánevního dna se dostavuje po dlouhodobém cvičení (až za 3měsíce). Zapotřebí je trpělivost, pravidelnost a správné provádění cviků.

BIOFEEDBAC , metoda získává informace o činnosti jednotlivých svalů pánve.

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

ELEKTROSTIMULACE, léčba je založena na dráždění-stimulaci nervových vláken, které ovládají svaly pánevního dna. Léčba se provádí pomocí vaginální-poševní sondy.

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

LASEROVÁ TERAPIE, ambulantní zákrok, neprovádí se v KNL a.s.

APLIKACE BOTULINOTOXINU, ambulantní zákrok, neprovádí se v KNL a.s.

PESARY, používají se gynekologické praxi.

FARMAKOLOGICKÁ TERAPIE, jejich účelem je zvýšení výkonnosti hladkého a příčně pruhovaného svalstva svěračů.

KOMPENZAČNÍ POMŮCKY (vložky, pleny, kalhotky, péče o intimní hygienu), absorpční pomůcky, které rychle odvádí moč do speciálního jádra výrobku. Zachycená moč se změní na gel a uchytí se v pomůcce. Vzniklý gel odstraňuje zápach, povrch pomůcky zůstává suchý a prodyšný.

ŽIVOTNÍ STYL, úprava pitného režimu, volba přijímaných tekutin, úprava stravovacích návyků, volba vhodných volno časových aktivit, pracovního prostředí

FYTOTERAPIE, léčba pomocí přírodních prostředků

MOŽNOSTI LÉČBY:OPERATIVNÍ

V možnostech léčby se dává přednost konzervativnímu (nechirurgické)řešení před operačním.

TVT páska(tensionfree Vaginal Tape), TOT páska(Trans Obturatory Tape) odlišný operační provedení.

Vzdělávací program

V rámci vzdělávacího programu se dozvíte podrobné informace týkající se problematiky inkontinence. Všeobecná setra vás seznámí s jednotlivými typy inkontinence a možnostmi léčby, zhodnotí sociální dopad inkontinence na pacienta. Dá vám doporučení, na co je třeba se zaměřit z hlediska životního stylu.

Fyzioterapeutka vás seznámí s problematikou pánevního dna z hlediska pohybového aparátu. Dozvíte se o svalech pánevní dno, jaké má pánevní dno funkce v lidském organizmu. Budete informování o možných typech pohybové léčby a jejich efektu.

Vzdělávací program probíhá kombinovanou formou Power Pointové prezentace a praktických ukázek. Pro lepší představu budeme mít k dispozici 3D model pánevního dna a pomůcky na cvičení, které v terapii využíváme. Na závěr bude dostatek času pro vaše dotazy, které vám rádi zodpovíme…

Vzdělávací program je hrazen hotově – viz. ceník

Vzdělávací program se koná individuálně. Termín a čas vzdělávacího programu se sjednává na kontaktním emailu nebo telefonním čísle. Těšíme se na vás!

Budete mít zájem:  Léky Na Uklidnění Slinivky?

Rehabilitační program

Část rehabilitační je věnovaná samotné terapii konkrétního problému s únikem moči a skládá se z individuálního a skupinového cvičení. V terapii se zaměřujeme především na problematiku stresové inkontinence, u které je efekt konzervativní terapie největší.

Během léčby úzce spolupracujeme s urologickým a gynekologickým oddělením naší nemocnice a do budoucna bychom chtěli spolupráci rozšířit i na ambulantní zařízení. Individuální rehabilitační terapie probíhá v intimním prostředí malé cvičebny a pouze na základě doporučení odborného lékaře.

Objednat se můžete telefonicky na telefonních číslech uvedených v kontaktech.

Metody pro individuální cvičení

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

Během první návštěvy se vás fyzioterapeutka podrobně vyptá na vaše obtíže a provede komplexní vstupní vyšetření pohybového aparátu a pánevního dna, podle kterého vám bude stanoven individuální cvičební program. Jeho délka i frekvence návštěv fyzioterapeuta je individuální podle závažnosti a charakteru problému

Cvičení s pomůckami

Na základě komplexního vstupního vyšetření vám fyzioterapeut doporučí, které pomůcky ke cvičení jsou pro vás vhodné. V terapii vás naučí tyto pomůcky správně používat, aby bylo cvičení efektivní.

Educator® – je jednoduchá intravaginální pomůcka pro trénink pánevního dna od společnosti Neen. Educator ® je důležitý pro nácvik a kontrolu správného provádění a intenzity pohybu.

Aquaflex® – je intravaginální cvičební pomůcka od společnosti Neen, která je tvořena dvěma kužely a sadou závaží. Podle stavu pacientky volíme velikost kuželu a počet závaží na jednotlivé cvičení. Postupným zvyšováním zátěže dochází k plynulému a efektivnímu posílení svalů pánevního dna.

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

Biofeedback – pro tuto terapii využíváme elektromyografický přístroj (EMG) PERITONE v kombinaci s intravaginální sondou PERIFORM® od společnosti Neen.

Během svalové kontrakce a relaxace dochází ke změnám elektrického potenciálu svalu, který je přenášen prostřednictvím sondy do přístroje.

Ten pak dává vizuální a zvukovou zpětnou vazbu pacientovi o správnosti a intenzitě cvičení.

Elektrostimulace – pro elektrickou stimulaci svalů používáme přístroj PERICALM™ v kombinaci s intravaginální sondou PERIFORM® od společnosti Neen. Elektrostimulace je metoda, kdy na základě elektrických impulsů dochází k opakované svalové kontrakci a relaxaci a tím k posílení a tonizaci stimulovaných svalů.

Jaký vliv má cvičení na močový měchýř?

Overbally, gymbally, labilní plochy a další – k terapii využíváme řadu dalších pomůcek, které zvyšují efektivitu cvičení.

Měkké a mobilizační techniky

Jedná se o manuální techniky, během kterých terapeut relaxuje měkké tkáně ve zvýšeném napětí a mobilizuje kloubní blokády. Cílem je navodit svalovou rovnováhu a normální kloubní pohyblivost v celém pohybovém aparátu, která je pro správnou funkci pánevního dna nezbytná.

Metoda Ludmily Mojžíšové

Jedná se o kombinaci specifických cvičení a mobilizačních technik. Hlavní doménou této metodiky je terapie žen s funkční sterilitou (problém s otěhotněním z funkčních příčin), bolestivou menstruací, bolestmi při pohlavním styku a bolestmi kostrče.

S efektem se tato terapie používá i pacientů se stresovou inkontinencí.

Jejím cílem je optimalizace napětí svalů a vazů v oblasti pánve, uvolnění kostrče a znovuobnovení pohyblivosti skloubení pánevní oblasti, páteře a hrudníku s ohledem na funkční souvislosti do celého organizmu.

Aktivní cvičení na neurofyziologickém podkladě

Jedná se o cvičení, kdy využíváme polohy s ideálním nastavením jednotlivých segmentů těla (tzv. centrované postavení). Takovou polohou zajistíme ideální zpětnou informaci z kloubů a svalů do centrálního nervového systému.

Díky této kvalitní zpětné vazbě dochází k aktivaci svalů v jejich fyziologické posturální funkci a rovnováze. Řadíme sem celou řadu metodik např.

cvičení metodou Brunkow, Senzomotoriku, využití poloh z vývojové kineziologie (motorický vývoj člověka) a další.

Vojtova metoda

Vojtova metoda je koncept ucelených diagnostických a léčebných přístupů vyvinutý prof. Vojtou. Je založen na principu geneticky definovaných motorických vzorů, které jsou uloženy v mozku člověka. Podle těchto vzorů se vyvíjí lidská motorika od narození a pohyb podle nich probíhá fyziologicky (tzn.v rovnováze bez přetížení pohybového aparátu).

Během života může docházet vlivem různých faktorů (úrazy, nemoci, stereotypní zátěž, apod.) k překrytí těchto fyziologických vzorů patologickými. Svaly pak nepracují koordinovaně a správně. Následkem svalové nerovnováhy dochází ke změnám na páteři, kloubech, svalech apod. V neposlední řadě bývá svalová nerovnováha příčinnou i stresové močové inkontinence.

Původní motorické vzory však zůstávají v mozku zachovány, jen je jedinec v danou chvíli „nepoužívá“. Vojtova metoda využívá v terapii definovaných poloh (reflexní plazení a reflexní otáčení) a reflexních zón na lidském těle.

Prostřednictvím nastavení polohy a stimulace těchto zón lze tyto původní motorické vzory oslovit a znovu aktivovat do spontánní hybnosti.

Ceník

Kontakt

Náš tým:

  • Mgr. Petra Brédová – tel. 485312312
  • Blanka Janatová – tel. 485313300 (objednání pacienta)
  • PhDr. Radmila Pacltová – tel. 485312356
  • MUDr.Vít Mairich – tel. 485312649, 485312704, (čtvrtek)

Kde nás najdete

  • Krajská nemocnice Liberec a.s.
  • Rehabilitační oddělení – ambulantní část (Budova B, patro S1)
  • Husova 357/10, Liberec 1 – Staré Město, 460 01 Liberec
  • GPS: 50°46’11.035″N, 15°3’54.316″E

Správná životospráva pro zdravé močové ústrojí

Pokud chceme být zdraví, měli bychom usilovat o rovnováhu – jíst převážně zdravé potraviny, nestresovat se a myslet na dostatek pohybu i odpočinku. Pokud se vás týkají potíže s inkontinencí nebo časté záněty močových cest, poradíme vám, jaké potraviny a přírodní doplňky zařadit do vašeho jídelníčku.

Strava pro posílení močového ústrojí

Několikrát denně si dejte syrové ovoce a zeleninu. Ideálně sezónní, lokální, s minimem chemických postřiků či v BIO kvalitě. A nezapomínejte k zelenině a ovoci přidat zdravé tuky. Zeleninu pokapejte olivovým olejem a k ovoci si dejte třeba pár ořechů nebo lžíci ořechového másla.

Zkuste žít bez bílého rafinovaného cukru. Sladit můžete mnohem zdravěji, vyzkoušejte třeba med nebo datlový sirup. Buchtu lze osladit například zralými banány. Vybírejte si libové maso a zařaďte do jídelníčku ryby. Bílé pečivo vyměňte za celozrnné. Kdo začne jíst celozrnný kváskový chléb, většinou už jiný ani nechce.

Budete mít zájem:  Med podraží, včely jsou zdecimované

Čínská medicína učí, že orgán můžeme posílit konzumací potravin, které daný orgán připomínají. Pro posílení ledvin tak doporučují například fazole a datle.

Zázračná dýňová semínka

Dýňová semínka jsou bez nadsázky superpotravinou pro zdravé močové ústrojí. Posilují močový měchýř a oslabené pánevní dno. Pomohou tak řešit stresovou inkontinenci, která se týká často žen po porodu a menopauze.

Pomáhají také při hyperaktivním močovém měchýři i v počátečních fázích benigní hyperplazii prostaty. Doporučená denní dávka je 25 až 50 gramů. Můžete je jíst samotné, přimíchat do müsli a jogurtu nebo jimi posypat zeleninový či ovocný salát.

Koupit se dá také dýňový olej a dýňové tablety.

Přírodní lékárna pro močové cesty

Celá řada bylinek pomáhá ke správnému fungování ledvin a močového měchýře. V lékárnách i prodejnách zdravé výživy najdete velký výběr jednodruhových sušených bylinek i kombinací ve formě urologického čaje. Bylinkám pro močové cesty jsme se podrobně věnovali v minulém článku magazínu Moliklub.

Myslete na pitný režim

Pro zdravé močové ústrojí je nezbytný dostatečný příjem tekutin. Kolik bychom jich měli denně vypít? Pomůže vám orientační tabulka s doporučením podle věku.

Optimální množství tekutin si také můžete vypočítat podle tělesné váhy. Počet kilogramů vynásobte koeficientem 0,035.

Takže například osoba, která váží 60 kg, by měla vypít denně minimálně 2,1 litru (60 x 0,035 = 2100).

Při horkých letních dnech nebo namáhavé fyzické aktivitě množství tekutin navyšte. Co pít? Preferujte obyčejnou vodu bez bublinek a neslazené bylinkové čaje.

Věk Doporučený příjem tekutin
od 2 do 3 let 1,3 l
od 4 do 8 let 1,6 l
od 9 do 13 let 1,9 l (dívky) – 2,1 l (chlapci)
dospělí a děti od 14 let 2 l (ženy) až 2,5 l (muži)

 

Jednoduché cvičení s velkým efektem

Inkontinence a potíže s močením ve většině případů souvisí s povoleným svalstvem pánevního dna. Kegelovy cviky vám pomohou s jeho posílením. Věnujte cvičení alespoň 5 minut denně a výsledky se brzy dostaví.

Cvičení doporučujeme všem, nečekejte až na první obtíže. Nejde jen o inkontinenci, posílené pánevní dno je důležité pro ploché břicho, správné držení těla a intenzivnější prožitky při milování.

Seznamte se s tímto účinným cvičením, u kterého se přitom ani nezapotíte.

Na zánět močových cest obvykle stačí jen pětidenní antibiotická léčba „naslepo“

Pokud vás ale „močák“ trápí i několikrát ročně, je čas navštívit specialistu. V tomto případě urologa.

Jako recidivující, tedy opakující, zánět močových cest lékaři označují víc než tři epizody ročně. „Pak už by vás měl vidět asi odborný lékař,“ říká urolog Petr Macek z Urologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a 1. LF UK.

Zánět se vrací naštěstí jen u zhruba 5 % žen, alespoň jedna recidiva je ale obvyklá u poloviny nemocných. „Je to velice obtěžující onemocnění, má dopad i na psychiku. Ale alespoň jednou za život zánět prodělá až polovina celé ženské populace.“

Proč mají problémy hlavně ženy?

Ty totiž onemocnění trápí víc. Může za to odlišná anatomie ženského a mužského těla. Muži mají delší močovou trubici. Ta ženská má jen 4 až 5 cm a je uložena poměrně blízko pohlavních orgánů. Ty jsou přirozeně kolonizované celou řadou baktérií.

Čtěte také

Hlavně při pohlavním aktu se tak dostane víc bakterií do okolí močové trubice. A pak už je jen kousek k močovému měchýři.

Mezi rady, jak nemít problémy, tak patří vykonat malou potřebu do 15 minut po styku. A překvapivě vám lékař ani nedoporučuje provádět nadměrnou intimní hygienu. Tedy všeho s mírou.

Jak dlouho trvá léčba?

U nekomplikovaných zánětů stačí tří až pětidenní podávání antibiotik. Ve většině případů zánět rychle a bezproblémově odezní.

Pokud váš lékař hovoří o dolních močových cestách, má tím na mysli močový měchýř a močová trubice. Méně časté jsou pak záněty horních močových cest, tedy ledvin.

Komplikované je léčení hlavně u lidí s oslabenou imunitou, nebo s anatomickými vadami močových cest.

Antibiotika „naslepo“

Právě tak totiž často léčba probíhá. Důvodem je skutečnost, že kultivace trvá skoro stejnou dobu, jako vlastní léčba. „V té chvíli tedy nemocného vystavujeme i potenciálně silnému antibiotiku. Ale z 99 % se to vyplatí,“ říká Petr Macek.

Zjišťování citlivosti antibiotik na konkrétní bakterie přichází na řadu až ve chvíli, kdy léčba nezabírá.

Jsou některé ženy víc ohroženy?

Nejčastěji trpí zánětem sexuálně aktivní ženy, pak jsou to ženy po přechodu. V krvi jim totiž klesá hladina ženského hormonu estrogen, který udržuje na sliznicích ochrannou bariérovou vrstvu.

Do třetí skupiny pak patří velmi mladé dívky, nebo děti, které mají vrozené funkční vady močových cest, jakým je třeba reflux. To se moč vrací z močového měchýře do ledvin na základě určité nezralosti močových cest.

Ostatní záznamy poraden najdete v iRadiu v Dopoledni s Dvojkou.

Související příspěvky

40 % pacientů přijde na kontrolu ledvin pozdě. Jejich ledvinám už pomoct nejde. Jak tomu předejít?

Jak si vypěstovat lék na močové cesty

ON-LINE ROZHOVOR: Rakovina močového měchýře

Rakovina močového měchýře nebolí. Prozradí ji ale krev v moči

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector