Jak ze žlutých udělat bílé zuby

Všichni chceme mít zuby bílé jako padlý sníh, jak to ale udělat a nezruinovat domácí rozpočet? A jde to vůbec? Receptů na domácí bělení zubů koluje spousta a díky moderní době není problém je najít i na internetu. Jsou ale bezpečné?

V první řadě je třeba si uvědomit, že pomocí receptů na vybělení zubů doma nedosáhnete zesvětlení barvy zubu, ale odstraníte pouze povrchové zabarvení.

To naše zuby získávají díky pití kávy, čaje, červeného vína anebo kouření.

Pokud se ale rozhodnete spolehnout se na některou ze známých babských rad, měli byste také počítat s tím, že to může mít neblahý účinek na zdraví Vašich zubů.

Společně se podíváme na nejznámější domácí recepty na vybělení zubů a jak si díky nim můžete poškodit zuby.

Snad nejznámější rada na to, jak si vybělit zuby doma. Na popularitě získala zejména kvůli dostupnosti, snadné přípravě a údajným viditelným výsledkům již po několika použitích.

Vytvořit z jedlé sody a citronové šťávy hustou směs není nic těžkého. Metoda působení je jasná – abrazivní látka (jedlá soda) a kyselina (citronová šťáva) společně naleptají a „odřou“ pigmentace ze zubů.

Někde se sice dočtete, že tahle metoda je zcela bezpečná, jinde naopak, že časté a dlouhodobé používání této metody může vést k poškození zubů. Podle zubařů Vám může ale nevratně zuby poškodit i jedno jediné použití.

Při čištění zubů jedlou sodou je člověk zpočátku spokojený, protože pigmenty skutečně mizí, bohužel se ve vzniklých rýhách opět rychle ukládají a tak je člověk nucen proces opakovat.

Častým používáním si ale způsobíte zvýšenou citlivost zubů a pravděpodobně i jejich optické žloutnutí způsobené tenčením skloviny a prosvítáním žluté zuboviny.

Tento recept na „přírodní vybělení zubů“ je o něco méně známý. Možná tomu tak je kvůli jeho chuti. Není ovšem o moc šetrnější než první recept. Jahody totiž stejně jako všechno ovoce obsahují ovocné kyseliny a sůl je pak zástupce abrazivní složky.

Postup přípravy i použití je obdobný, z rozmačkaných jahod a soli vytvoříme kaši, kterou vyčistíme zuby, popř. necháme před čištěním několik minut působit.

Účinky na sklovinu jsou obdobné jako u předchozího receptu, nicméně tato varianta je o něco méně agresivní. Kyseliny obsažené v jahodách totiž nejsou tak silné a sůl je měkčí než soda. Nicméně i tak nenávratně poškozuje sklovinu.

Čištění popelem

Recept na pastu z vody či tuku a popelu znali už staří Egypťané, kteří tuto pastu používali pro běžné použití. Dnes je tento recept spíš záležitostí minulosti, přesto se ale se i dnes najdou jeho zastánci.

Postup je prostý, trochu jemného popelu se smíchá s vodou nebo obyčejnou zubní pastou a zuby se směsí vyčistí. Zubní lékaři samozřejmě tento recept nedoporučují stejně jako ty předchozí, protože může zuby nenávratně poničit.

Kokosový olej se stal populární až během posledních několika let. Má obsahovat enzymy, které dokáží zastavit růst streptokoků a má pomáhat i v boji proti kvasinkám. Streptokoky můžete redukovat i pomocí obyčejného čištění zubů s běžnou pastou, stejně tak obyčejné čištění působí i na kvasinky. Nicméně ani streptokok ani kvasinky nezpůsobují zabarvení zubů.

Recept je tedy nejšetrnější, ale díky tomu i nejméně účinný. Neobsahuje žádná abraziva ani kyseliny, ale tuk zuby vybělit opravdu nemůže.

Vyzkoušejte raději něco jiného

Odstranit povrchové zabarvení ze zubů není vždy snadné, ale kvůli tomu ještě není potřeba ničit si zuby. Proto raději sáhnete po některém z bělících produktů ověřených značek Opalescence, Swissdent nebo Yotuel. Výsledky sice neuvidíte hned, ale použití těchto produktů je bezpečné pro Vaši sklovinu.

Pokud je zabarvení Vašich zubů výraznější, doporučujeme obrátit se na dentální hygienistku nebo zubního lékaře. Ti Vám mohou zuby zesvětlit přímo v ordinaci anebo vytvořit individuální násady na bělení zubů doma. Dosažený odstín pak pouze udržujete pomocí bělících zubních past.

Jak se zbavit žlutých zubů? | stomatologie dSmile.cz Praha

Nevzhledné žluté zabarvení zubů může být nepříjemnou skvrnou i na jinak bezchybném vzhledu daného člověka a hollywoodského úsměvu s ním zkrátka nevykouzlíte.

Současně platí, že na barvu zubů má vliv celá řada faktorů a jejich zažloutnutí není nikterak neobvyklé. Je proto zřejmé, že rady, jak se žlutých zbavit, mohou být opravdu užitečné.

Co tedy dělat, pokud nejste s barvou svých zubů spokojeni a rádi byste jim navrátili bílý lesk?

Proč nám žloutnou zuby?

Zabarvení zubů může vzniknout v hluboké vrstvě skloviny při jejich vývoji (za tento typ zabarvení jsou zodpovědně např. některá antibiotika) a v takovém případě jej lze řešit pouze prostřednictvím bělení zubů v ordinaci stomatologa, nebo skrze fazety, korunky apod. Častější je nicméně zabarvení povrchové vrstvy. V tomto případě získají zuby žlutou barvu díky nedostatečně důsledné hygieně ústní dutiny a také díky kouření, nadměrné konzumaci kávy, vína apod. Právě tento typ zažloutnutí trápí nejvíce lidí.

Řešení zažloutnutí

Při povrchovém zažloutnutí zubů závisí řešení na jeho míře. V méně závažných případech postačí čištění zubů abrazivní pastou, v případě výraznějšího zažloutnutí je na místě spíše metoda pískování (air-flow).

Ať už jsou vaše zuby bílé pořád, nebo jste se zažloutnutí právě zbavili, je třeba zajistit, aby k dalšímu zažloutnutí již vůbec nedošlo. Z toho důvodu je nutné důsledně dodržovat hygienu ústní dutiny a v maximální míře se zbavovat zubního plaku. Právě zubní plak totiž zuby zdrsňuje, díky čemuž se na nich lépe usazují pigmenty.

Je zřejmé, že prevence v podobě důsledné hygieny je nejlepší cestou k udržení zářivě bílého úsměvu. Pokud s barvou svých zubů spokojeni nejste, řešení existují. Vždy však řešení problému zkonzultujte s dentálním hygienikem nebo stomatologem, kteří vyberou to, které nejlépe odpovídá podstatě konkrétní situace.

TOP 10 babských rad na bílé zuby – jak na jejich bělení?

Aktivní uhlí vám může pomocí ke krásně bílým zubům.

Mnoho z nás to ví. Důležitou součástí vaší krásy je také váš úsměv. A měl by být dokonalý. Kromě toho, že se budete snažit mít své zuby v pořádku a zravé, je třeba snažit se také o to, aby byly dokonale bílé. Jak na to? Poradíme vám. Rozhodně není cesta k bílým zubům tak složitá, jak si dnes mnoho z nás myslí.

Nejdříve si rozebereme pár základních rad pro bílé zuby, pak se podíváme na babské rady.

Základní rady pro bílé zuby

1. Pravidelné a důkladné čištění

Znáte to již z dob, kdy jste byla malí. Každý vám jistě říkal, že základem péče o zuby je to, že si je musíte čistit ideálně dvakrát denně, a to po dobu zhruba tří minut. Pokud si to stále ještě pamatujete, potom se jedná o metodu, kterou doporučujeme i my.

Stále totiž platí, že snaha o dosažení dokonale bílých zubů je spojena s tím, že je musíte pravidelně čistit. Ideální je tedy čistit si je ráno a večer a každé čištění by mělo trvat tři minuty. Důležitý ale není jenom čas, ale také správný postup.

Dnes existuje několik doporučovaných metod, které zajistí, že se dostanete ke všem zubům ve vaší ústní dutině, a díky tomu z nich velmi efektivně odstraníte plak a jiné nečistoty. A právě toto je cesta k dokonalé bělosti.

2. Vyhýbejte se špatným nápojům

Bělost vašich zubů ovlivňuje jak to, co jíte, tak především to, co pijete. Pokud nechcete, aby vaše snaha spojená s dokonalou bělostí přišla vniveč, je třeba zaměřit se na to, že budete pít jenom správné nápoje.

Ideální jsou takové, které nejsou nijak barevné. Nejvíce doporučovanou volbou je přirozeně voda, která však může být doplněna třeba citronem, nebo jiným ovocem.

Když se podíváme na opačný konec žebříčku dobrých a špatných nápojů, najdeme tam ty, které vaše zuby barví skutečně výrazně. Mezi takové patří:

• Červené víno
• Káva
• Cola a jiné barevné a extrémně sladké limonády

A jak poznat, který nápoj je ten pravý? Představte si své zuby jako bílý kapesník. Pokud nápoj vylijete na něj, a skvrnu téměř neudělá, je ten pravý. Pokud skvrna zůstane, raději od daného pití dejte ruce pryč.

3. Na čištění používejte jenom správné kartáčky

Vraťme se ještě k samotnému čištění, jelikož to by mělo souviset s tím, že budete používat jenom správné zubní kartáčky. Možností na současném trhu je více než dost a vybrat ten pravý nemusí být jednoduché. Pokud jde o tvrdost štětin, tak platí jedno jasné pravidlo.

Je spojeno s tím, že čím budou měkčí, tím pochopitelně lépe. Měkké kartáčky by tedy měly dominovat. Na škodu ale nemusí být ani volba zubních kartáčků elektrických.

Pokud ale mají k něčemu být, je dobré využívat takzvané sonické technologie, která dokáže velmi efektivně nejenom odstranit plak, ale snadno se dostane i do méně přístupných míst.

Naše rady musíme doplnit i tím, že budete používat kartáčky pro mezizubní prostory, stejně jako tím, že budete využívat také zubní nit. V obou případech se vám podaří vyčistit méně přístupná místa a vaše zuby tak budou celistvě bílé.

4. Zkuste bělení

Nejenom čištění je cestou k dokonale bílým zubům. Pokud jste v minulosti příliš neřešili jejich barvu, je více než jasné, že navrátit jim bělost běžným čištěním rozhodně tak snadno nepůjde. I proto je dobré zkusit dnes celkem moderní a využívané metody bělení zubů. Lze se vydat třemi cestami, kam patří:

• Využívání bělících zubních past
• Domácí bělení pomocí pásků
• Bělení v ordinacích a salonech

Jakou cestou se vydáte, je na vás. Nutno říci, že zmíněné pasty jsou sice levné, ale účinek je znát až po skutečně delší době. Naopak bělení v ordinacích je vidět téměř okamžitě, ale musíte počítat s tím, že si často připlatíte nemalé peníze. Jakou cestou se rozhodnete vydat, je na vás. Roli by v tomto případě měl hrát i aktuální odstín vašich zubů.

5. Naučte se správně jíst

Nejenom nápoje, ale i jídlo může způsobovat zažloutnutí zubů. Pokud je chcete mít stále bílé, je dobré jíst spíše neagresivní druhy jídel. Tím ale naše rady nekončí. Po každém jídle je vhodné si ústa dokonale vypláchnout. Pomoci může třeba i nápoj v podobě vody.

Lepší však může být ústní voda, pokud ji máte k dispozici. A když ani jedno nemůžete zvolit, potom si vezměte žvýkačku. Samozřejmě bez barvy a příchutí.

Díky žvýkání dojde ke zvýšené produkci slin, které pomáhají v tom, že vaše ústa vypláchnou a tedy pomohou k dosažení bělejších zubů.

6. Něco pro ženy: naučte se bělost zvýraznit

Poslední náš tip je spíše kosmetického rázu. Souvisí s tím, že bělost vašich zubů zvýrazníte. Jak na to? Pomůže vám správný odstín vaší rtěnky.

Pokud je využita sytě červená barva, která má také lehce modrý nádech, je to naprosto dokonalá volba, která zajistí, že vaše zuby budou zářit mnohem více. Tento odstín rtěnky, stejně jako například i narůžovělé odstíny můžeme doporučit i v případě, že zuby nemáte dokonale bílé.

Pokud mají lehký modrý podtón, tak dokážou dané žluté zabarvení velmi dobře opticky eliminovat. Jednoduché a přitom maximálně účinné.

Babské rady na bílé zuby

A teď se podíváme na několik babských rad pro bílé zuby:

1. Jezte jahody

Existují důkazy, že jahody pomáhají bělit zuby, protože obsahují kyselinu jablečnou a vitamin C. Kyselina jablečná je kyselina, která se vyskytuje v jahodě, pomáhá odstraňovat povrchové skvrny ze zubů. Rozmačkání několika jahod a vytvoření jakési čistící směsi jednou nebo dvakrát týdně může mít opravdu pozitivní výsledky. Zde se podívejte které další ovoce je na bílé zuby super.

2. Soda a citrón

To je vlastně jeden z nejpopulárnějších z přírodních bělicích prostředků pro bělení zubů. Chemická reakce jedle sody s citrónovou šťávou má rozjasňující účinek.

Každá z těchto složek funguje dobře, ale společně jsou super efektivní. Použijte však tento roztok pouze jednou týdně, protože při příliš častém používání můžete narušit zubní sklovinu. A to přece nechcete.

Soda může být také příliš drsná pro vaše dásně, takže na to také pozor.

3. Jezte křupavé ovoce a křupavou zeleninu

Jablka, celer a mrkev jsou skvělé pro vaše zuby. Křupavé ovoce i zelenina působí jako přírodní zubní kartáček. Jednoduché žvýkání odstraňuje přebytečné potraviny a bakterie z úst. Pomáhá také odstraňovat povrchové skvrny na zubech.

Nejenže odstraňují částice potravin a bakterie, ale kyseliny v ovoci a zelenině i zuby krásně bělí.

Obzvláště jablka obsahují již zmíněnou kyselinu jablečnou, chemickou látku, která se také vyskytuje v jahodách – ta odstraňuje povrchové skvrny na zubech, pamatujete?

4. Vyplachování úst olejem (tzv. oil pulling)

Převalování oleje v ústech je indický prostředek, který se používá hlavně k zesílení ústního zdraví a k celkovému vyčištění těla. Proces je ve skutečnosti poměrně jednoduchý, neškodný a velmi levný.

Jednoduše vezměte jednu polévkovou lžíci čistého organického oleje a převalujte olej v ústech asi 15-25 minut.

Po převalování vyplivněte olej do sáčku, ten pak dejte do koše, důkladně opláchněte ústa vodou a dejte si 2-3 sklenice čisté vody.

Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si náš článek o převalování oleje v ústech i s návodem.

5. Použijte brčko

Káva, čaj, soda a víno mohou způsobit změnu barvy zubů. Kdykoli je to možné, použijte brčko, abyste snížili přímou expozici nápoje na zuby. Pijte brčkem kávu i víno. Možná je to divné, ale je to také účinné.

6. Pomerančová slupka

Čištění zubů čerstvou pomerančovou kůrou snižuje žlutý nádech na vašich zubech.

• Každou noc si před spaním rozkrojte pomerančovou kůrou a dejte ji přes zuby. Vitamín C a vápník v pomerančové slupce budou bojovat proti mikroorganismům po celou noc.
• Udělejte to na několik týdnů a uvidíte efektivní výsledky.
• Není-li k dispozici čerstvá pomerančová kůra, můžete použít pomerančový prášek z kůry.

Nebo místo toho použijte pomerančový nebo citronový esenciální olej. Smíchejte tento olej s vodou a vyplachujte ústa. Je to na bělení fakt účinné a skvělé.

7. Sůl

Sůl je jedním ze základních zubních čistících prostředků, které jsou používány již mnoho let. A doporučují ji hojně i naše babičky. Pomáhá doplňovat ztracené minerály v zubech a pomáhá také oživit jejich bílou barvu.

Ráno můžete pravidelně užívat sůl jako zubní prášek namísto zubní pasty. Další možností je smíchat společnou sůl s dřevěným uhlím a pravidelně si kartáčovat zuby.

Můžete také promíchat sůl se sodou a jemně si vyčistit zuby.

Buďte velmi opatrní, když budete zuby bělit pomocí soli – může způsobit poškození dásní a zubní skloviny, pokud je používána velmi velkou silou a zhruba.

8. Peroxid vodíku

Peroxid vodíku je antibakteriální činidlo a funguje skvěle jako čistící prostředek na ústní dutinu a na čištění dásní, udržuje ústa bez zárodků. Vyplachování ústní vodou lze provádět za použití peroxidu vodíku – použijte 2/3 vody a 1/3 peroxidu vodíku (někde se udává poměr 50/50), vyplachujte v ústech asi jednu minutu a pak vyplivněte.

Výzkum ukazuje, že peroxid vodíku udržuje dech čerstvý tím, že odstraňuje špatné bakterie, protože působí jako přirozené antiseptické / antibakteriální činidlo. Je také schopen poskytnout přirozenou ochranu proti onemocněním dásní, jako je zánět dásní a periodontitida.

9. Použijte jablečný ocet

Jablečný ocet, který účinně působí jako přírodní antibiotikum a čisticí prostředek na zuby a dásně, také může odstranit skvrny na zubech. Tento ocet je obzvláště užitečný při odstraňování skvrn způsobených obyčejnými viníky jako je káva a nikotin (kouření).

Studie naznačují, že pro mnoho lidí s tmavými skvrnami na zubech funguje dokonce stejně dobře (nebo i lépe) jako komerční výrobky.

Není divu, že někteří uživatelé spokojeně hlásají, že po použití jablečného octa to vypadá, že jste si zuby nechali profesionálně vyčistit.

Jaké je tím tajemstvím jablečného octa? Obsahuje sloučeniny včetně kyseliny octové, draslíku, hořčíku, probiotik a enzymů, které zabíjejí bakterie (nebezpečné “špatné” bakterie) a současně podporují růst užitečných “dobrých” probiotických bakterií. Vzhledem k tomu, že je přirozeně kyselý, pomáhá rozkládat plak i jiné látky přilepené k zubům.

TIP: Bělit zuby umí krásně i kurkuma

10. Aktivní uhlí

Aktivní uhlí, absorbční přípravek používaný k zachycení toxinů uvnitř těla, vám pomůže bělit zuby absorpcí plaku a mikroskopických částic, které na zubech způsobují zbarvení. Chcete-li bělit zuby přirozeně tímto uhlím, namočte kartáček na zuby do práškového aktivního uhlí.

Zuby si umývejte normálně, přičemž věnujte zvláštní pozornost oblastem, které vykazují nejvíce zbarvení. Důkladně vyplachujte ústa vodou a vyplivněte. Vyplachujte si ústa velmi dobře, dokud není voda čistá.

Nejlepších výsledků dosáhnete tím, že dvakrát až třikrát za týden vyčistíte zuby aktivním uhlím, ale nepoužívejte ho, pokud máte korunky.

Co si dále o bělení zubů přečíst?

VIDEO: Vlogerka o bělení zubů

Autorem článku je naše redakce

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Bílé zuby za 10 dnů? Svépomocí to dokážete!

S postupem času se rozvíjí řada věcí, jež si morální společnost žádá. Mezi slušné chování, slušivé oblečení a přirozený make-up existuje ještě jedna věc, na kterou spousta lidí zapomíná. Jde o náš úsměv. A jak se říká, úsměv a zuby jsou vizitkou člověka. Je důležité je mít nejen zdravé, ale i přirozeně bílé. My vám teď chceme představit alternativu, se kterou můžete mít bílé zuby snadno, rychle a z pohodlí domova.

Jsou lidé, kteří mají geneticky dány zoubky jako perličky – bílé a pravidelné. A jsou lidé, kteří nepijí kávu, alkohol, nekouří a nažloutlejší odstín měl k jejich zubům cestu jednodušší.

Ke vzniku žlutých zubů přispívá káva, čokoláda, ale i čaj a v neposlední řadě samozřejmě kouření a strava.

Samozřejmě, pokud ranní šálek kávy patří k vašemu každodennímu životu, svět se nezboří – důležité je mít vždy po ruce například zubní kartáček, kterým své zuby dáte zase do pořádku, a tím zamezíte žloutnutí.

Moderní doba nám předkládá spoustu způsobu, kterými si můžeme zajistit bělejší zuby. Mezi nejpoužívanější patří laserová metoda, která je ale vysoce nákladná a ne každý si ji může dovolit.

Další metodou jsou bělící pásky. Jejich aplikace je sice snadná, ale ne každému vyhovuje, navíc nejsou příliš pohodlné.

Do třetice máme k dispozici i bělící pasty, které ovšem marně slibují velkolepé účinky.

Naštěstí pro nás, se nám nyní dostává do rukou novinka – bělící pero na zuby Mr. White, které nás snadno zbaví žlutých a zažloutlých zubů.

Mr. White – bělení zubů nikdy nebylo tak snadné

Bělení zubů je v dnešní době praktickou a běžnou záležitostí, ovšem nikdy nebylo tak snadné jako nyní. Bělící pero na zuby Mr. White bylo schváleno Ministerstvem zdravotnictví ČR a podle informací je velice snadno použitelné. Můžete ho tedy používat prakticky kdykoliv.

Při pravidelném používání se můžete dočkat viditelných výsledků již za 10 dnů až o 6 odstínů, což je v porovnání s jinými alternativami naprosto úžasné.

Bělící pero nedoporučuje jen Ministerstvo, ale samotní stomatologové, kteří používají stejnou bělící látku při bělení zubů, jenž obsahuje toto pero.

Výhody bělícího pera Mr. White:

• Nepoškozuje sklovinu
• Šetří čas
• Zuby nejsou přecitlivělé
• Jednoduchá a rychlá aplikace
• Viditelné výsledky již za 10 dnů
• Bělící pero je k dostání za zlomek ceny ve srovnání s klinickým bělením na stomatologii

Čím (ne)bělit zuby. Která česká potravina jim škodí nejvíc?

Foto: Look Studio, Shutterstock.com

Víno, káva, ale i některé sladkosti. To jsou dobroty, které nechávají na vašich zubech barevné stopy. Jak tomu zabránit a mít zářivě bílý úsměv? A můžete mít zrovna vy někdy opravdu sněhobílé zuby?

Proč se vám nedaří mít zuby jako perličky? „Přirozená barva a odstín zubů se u každého liší, stejně jako barva kůže a vlasů. Je daná primárně odstínem dentinu, tedy zuboviny a tloušťkou zubní skloviny. Ale je pravda, že na ni má vliv i špatná ústní hygiena a nevhodná životospráva,“ říká doktor Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská.

Napravit či upravit jde především a nejsnáze zabarvení povrchové, tedy to dané špatnou hygienou nebo barevným jídlem a pitím. Pomůže vám většinou dentální hygienistka po předchozím pečlivém odstranění všech případných kazů zubařem. Metod je hodně, od pískování až po laser. 

A co zabarví i hlubší vrstvy skloviny? Může to být například užívání tetracyklinových antibiotik v dětství, ta zabarvují zuby až do hnědého odstínu. Škodu mohou napáchat i přílišné dávky fluoridů, které obsahují některé léky.

A samozřejmě sem spadají i kuřáci.

 Hlubší zabarvení se odstraňuje opakovanou péčí dentální hygienistky a většinou i doplněním o domácí bělení, kdy si na noc nasazujete zubařem na míru vyrobené formičky, do kterých aplikujete bělicí gel s vyšší koncentrací peroxidu karbamidu.

Nejčastějším důvodem zabarvení je ale to, co jíte. „Když vysvětluji, jakým potravinám se vyhýbat, srovnávám zuby a bílé prádlo. Zuby zabarví všechno, co by udělalo skvrny na bílém prádle. Naštěstí platí, že zabarvení zubů z jídla jde většinou odstranit při zubní hygieně nebo v ordinaci zubního lékaře,“ říká doktorka Eva Srnová z pražské Stomatologické ordinace Majdent.

Foto: ViDi Studio, Shutterstock.com

Kouření způsobuje změnu barvy zubů, a to dokonce v hlubších vrstvách skloviny, zažloutnutí je proto hůř odstranitelné

Všeobecně známé je, že vám zuby obarví sladkosti s umělými barvivy, borůvky, lesní plody a tmavé bobulovité ovoce, červené víno, káva a černý čaj.

Méně už se ví, že zuby šednou i po zeleném a bylinkovém čaji, který si mnozí dávají místo černého právě proto, aby si nekazili barvu skloviny.

Také v asijských jídlech se potkáváte s kořením, které na zubech nechává stopy, jde hlavně o kari a kurkumu, ale může to být i sójová omáčka. Z tuzemských pochutin má na zuby neblahý vliv kečup, který je směsí všeho, co jim škodí – cukrů, kyselin a přírodního barviva.

Dbejte na „první pomoc“. Nejsnazší je každé jídlo zapíjet vodou, která smyje to, co na zubech ulpělo, dřív, než se stihnou obarvit. Lze si po jídle i vykloktat vodou či ústní vodou. Při pití rizikových nápojů používejte brčka nebo u popíjení současně i jezte – jídlo opět zuby mechanicky očistí, navíc podpoří vznik slin, které přirozeně zuby čistí (jak si správně čistit zuby).

Existují i potraviny, které pomohou zuby vybělit. Patří mezi ně jablko, oříšky a mandle, syrový květák a brokolice, okurka a možná překvapivě i jahody. Dobrým pomocníkem v tomto směru jsou i mléčné výrobky, tedy i sýry.

Foto: michaeljung, Shutterstock.com

Jablko je skvělým pomocníkem proti zabarvení zubů jídlem

A jaké jsou alternativní možnosti bělení, můžeme si pomoct i sami? „Pacienti se mě často ptají na směs citronové šťávy a sody, kterou babské rady doporučují.

Je pravda, že zuby jsou po vyčištění touto směsí bělejší, ale platíte za to vysokou cenu – kyselina naleptá vrstvičku skloviny, kterou si pak drsnou sodou při čištění sedřete.

Pokud to zopakujete víckrát, začne být sklovina tenká a zuby budou extrémně citlivé,“ varuje doktorka Eva Srnová.

Zubaři jsou k babským radám obecně skeptičtí, ale za bezproblémové se nebojíme označit bělení zubů kokosovým olejem – můžete ho použít místo pasty.

Nesnažte se vyčistit zuby tím, že extrémně tlačíte na kartáček. Tím si nejspíš způsobíte jen krvácení dásní. Nespoléhejte moc ani na bělicí pasty. Podle zákona smí obsahovat naprosté minimum peroxidu vodíku (0,1 %), tedy poslouží spíš k prodloužení efektu po profesionálním bělení.

Nejlepší prevencí je udržovat zuby bez zubního plaku, čistou zubní sklovinu. Jeho vrstva totiž tvoří na sklovině barevný povlak, ve kterém ulpívají i barviva z potravin. Proti usazování plaku působí žvýkání některých bylinek, například máty.

Vyzkoušeli jste některou z metod bělení? S jakým úspěchem?

5 tipů, jak vybělit zuby

Zas mám bílé zuby • Autor: iStock.com

Existuje několik přírodních metod, které vám pomohou při bělení zubů. Většina z nich se zabývá jemným odstraňováním povrchových skvrn na zubech. Těmito způsoby se dají mírně nažloutlé zuby opravdu vybělit, avšak vždy je na prvním místě prevence – předcházení zabarvení zubů.

Pravidelná ústní hygiena je základ, stejně tak jako omezení pití sladkých nápojů, kávy, černého čaje a červeného vína. Chcete-li mít bílé zuby, měli byste se rozloučit i s kouřením.

Jestliže máte zuby už výrazně zažloutlé, je na místě návštěva vašeho zubního lékaře, který vám doporučí silnější prostředky pro bělení zubů.

Avšak nezapomeňte, že nadměrné používání jakéhokoli bělicího produktu může vaše zuby poškodit. Vyzkoušejte, co vám bude fungovat.

Použijte s mírou jablečný ocet

Jablečný ocet se po staletí používá jako dezinfekční a přírodní čisticí prostředek. Kyselina octová, která je hlavní účinnou látkou v jablečném octu, ničí bakterie a má pozitivní vliv na čištění a bělení zubů. Odborné studie sice prokázaly, že má jablečný ocet bělicí účinky, ale také ukázaly, že mohou ztenčit zubní sklovinu, a to není dobré.

„Kyselina octová v octě má potenciál erodovat sklovinu na zubech. Z tohoto důvodu byste neměli používat jablečný ocet každý den. Měli byste také omezit dobu, po kterou jablečný ocet přichází do styku se zuby. Chcete-li použít jablečný ocet jako ústní vodu, zřeďte ho vodou a několik minut poválejte v ústech.

Poté si vypláchněte ústa čistou vodou,“ upozorňuje na správné používání stomatoložka Becky Bell.

Se střídmým používáním kyselých přísad na bělení zubů souhlasí i MDDr. Ondřej Šrámek, vedoucí lékař Dentální kliniky Hradčanská: „Vyhněte se vtírání kyselých přísad do zubů, neboť ty opotřebovávají zubní sklovinu, která chrání zuby před dutinami.

Stejně tak po konzumaci kyselých nápojů se nedoporučuje hned si čistit zuby, aby nedošlo k podráždění skloviny. Počkejte minimálně půl hodiny.

Po kyselém je dobré ústa trochu vypláchnout čistou vodou nebo si vzít žvýkačku (bez cukru), která podporuje tvorbu slin.“

Povolejte koření

Tak jako vám máta umí osvěžit dech, tak i kurkuma umí na zubech pár kouzel. Možná se divíte, že se využívá právě kurkuma k bělení zubů, neboť je využívána spíše jako přírodní barvivo, ale na zuby má opačný efekt.

Budete-li  pravidelně nanášet na zuby kurkumovou kúru, vybělíte zuby až o dva odstíny. Smíchejte čajovou lžičku kurkumy, čajovou lžičku kokosového oleje a vyčistěte si zuby.

Nejenže si pomůžete k bělejším zubům, ale i díky jejím protizánětlivým účinkům vyřešíte problémy s citlivými zuby a záněty dásní.

Domácí sady na bělení zubů

Chcete-li opravdu vzít krásu zubů do svých rukou, jen kartáček a pasta vám stačit nebudou. Na celý proces bělení existují volně dostupné sady na domácí bělení zubů, které obsahují speciální gely a  aplikátory, pomocí kterých budete gel na zuby nanášet.

Možná to vypadá zdlouhavě, ale celková bělicí péče vám zabere kolem deseti minut. Jestliže dodržujete aplikaci 1–2x denně po dobu čtrnácti dní, vidíte znatelný rozdíl.

Cena jednotlivých sad se liší, proto je dobré nechat si tu vhodnou doporučit od vašeho zubního lékaře. V nabídce domácího bělení zubů se můžete také setkat i s tzv. bělicími proužky, které se lepí na zuby a nosíte je několik minut po dobu několika týdnů.

I ty můžete vyzkoušet. Odborníci se shodují, že domácí sady na bělení zubů jsou nejšetrnější a mají nejvýraznější efekt.

Peroxid vodíku

Vyberte si k vyplachování úst ústní vodu, která obsahuje peroxid vodíku a dvakrát denně po dobu jedné minuty vyplachujte ústa. Poté vyplivněte ústní vodu a vyčistěte si zuby. Ideální tedy ráno a večer.

„Avšak při výběru síly peroxidu vodíku se ujistěte, že používáte roztok 1,5% nebo 3%, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům,“ varuje stomatoložka Becky Bell na serveru Healthline.com. Dalším způsobem použití peroxidu vodíku je jeho smíchání s jedlou sodou, aby se vytvořila zubní pasta.

Smíchejte 2 lžičky peroxidu vodíku s 1 lžičkou jedlé sody a jemně si zuby vyčistěte. Odborné studie zjistily, že kartáčování komerční zubní pastou obsahující jedlou sodu a peroxidem dvakrát denně vedlo k bělejším zubům o 62 % za 6 týdnů.

Bělení v rukou odborníka

„Odbornou možností je bělení přímo v ordinaci. Výhodou je, že trvá relativně krátce, a to cca 1,5 hodiny,“ říká MDDr. Ondřej Šrámek, vedoucí lékař Dentální kliniky Hradčanská.

Bělicí gely jsou však koncentrovanější a mohou způsobit větší citlivost zubu během i po zákroku. Efekt bělení je dost individuální a z hlediska trvanlivosti je horší než u bělení domácího.

Jednoznačnou výhodou je pouze krátká doba pro dosažení efektu.

Diskuze Žluté zuby – co s tím?

Ahoj, chtěla jsem se zeptat. Poslední dobou mi stašně žloutnou
zuby-nemám je bílé, ale přímo žluté… .Potřebuji poradit jak je zbělit. Zkoušela
jsem pár zubných past úrčený přímo na to, ale bez úspěchu. Momentálně
zkouším bělící pudr… Dále, čím by to mohlo být?

Velikost písma:

Ahoj, nebrala jsi nedavno treba antibiotika?

Tak samozřejmě kouření… Dále mě pak napadají i potraviny, které
zuby barví, třeba čaj, káva, víno, tak třeba jestli něco nekonzumuješ ve
velkém množství. A nebo nějaký vnitřní problém, možná to
můžou dělat i nějaké léky? 

Zuby mi zloutnou při nemoci, při užívání leku, zejména paralen a atb,
při pití coly, kofoly, mirindy, černého čaje, kávy…

Dcera(8let) mela ten problém loni, zuby mela zniceho nic uplne zlute s nelibosti jsme omezili pití čaje, zuby jsem
ji drhla 3× denně já osobně, a zubarka ji doporučila přestat kouřit za
školou (Vtip, ze kterého byla dcera na
prášky pul roku ) po case se to zlepšilo. Dodnes ji ale stačí
vypit kofola nebo dzus a ma zuby hned jak nejhorsi kurak 

Příspěvek upraven
19.06.15 v 12:15

Zkus chodit na zubní hygienu.

JJ, taky bych začala návštěvou dentální hygienistky. Možná by ti
pomohlo i pískování a ev. už zmiňované domácí bělení…

• Pomáhá čistit zuby kokosovým olejem, hned po prvním vyčištění to je
  poznat…
• a jinak tedy omezit pití kávy, čaje, červeného vína a nekouřit 
• k hygienistce bych si určitě taky zašla

Zkuste citronovou šťávu smíchat se sodou, rozpěnit a nanést na zuby,
někde jsem to četla 

Ze své zkušenosti nedám dopustit na bělící pásky CREST WHITESTRIPS –
SUPREME Professional. Dostala jsem na ně tip už před 3 lety od zdrav.
sestřičky a od té doby je pravidelně používám. Vždy 2× ročně, 14-ti
denní kůru, jedna kůra vyjde na 700,– Kč. A objednávám z této
stránky http://www.crest.mypage.cz/,
jsou opravdu seriózní a pásky vždy přijdou obratem. A zuby mám nádherně
bílé, lidé se mně ptají, jak to dělám, že je mám tak bílé Doporučuji vyzkoušet – ze začátku si třeba
objednej jen 7denní kůru za 445,– a uvidíš. Ale všichni, komu jsem tyhle
pásky doporučila, byli jen a jen spokojeni. Předtím jsem vyzkoušela různé
bělící pasty, gely atd. a efekt skoro žádný – škoda peněz. Tak doufám,
že budeš taky spokojená. Klára

@skvelamamca
píše:
Zkuste citronovou šťávu smíchat se sodou, rozpěnit a nanést na zuby,
někde jsem to četla

to bude sklovina celá blahem bez sebe…

@weyky píše:
Pomáhá čistit zuby kokosovým olejem, hned po prvním vyčištění to je
poznat…

a jinak tedy omezit pití kávy, čaje, červeného vína a nekouřit 

k hygienistce bych si určitě taky zašla

Fakt?

Získejte zářivý úsměv s přípravky na bělení zubů

Krásné bíle zuby jsou v dnešní době synonymem krásy, zdraví a úspěchu. Bílý úsměv je stále více žádaný.

Jaké metody pro udržení bílého chrupu zvolit, co dělat a čeho se naopak vyvarovat, aniž bychom způsobili více škody než užitku? V první řadě je třeba si uvědomit, že žádné zuby nemají zcela bílou barvu.

Každý chrup je individuální a každý má určitý barevný nádech, který je nejvíc patrný na nejtmavší části zubu, tedy na zubním krčku. Silně zažloutlé, hnědé nebo tmavošedé zuby však mohou být příčinou mindráků a nízkého sebevědomí.

Zuby mohou v důsledku kouření, pití kávy, čaje (ikdyž působení čaje má na zdraví zubů pozitivní efekt) nebo červeného vína, nedostatečné ústní hygieny nebo dlouhodobého užívání antibiotik získat nažloutlou barvu. Na zbarvení zubů má také vliv genetika. Správnou životosprávou však můžeme mnohé ovlivnit. Co bychom měli jíst a čeho se naopak vyvarovat, aby naše zuby zůstaly bílé?

Vhodné je především omezit cukrovinky a slazené nápoje. Špatný vliv na zabarvení zubů mají také cigarety, červené víno, perlivé limonády, káva, čokoláda, ale i černý čaj. Vyvarovat bychom se měli také borůvek a kyselých džusů. Kyselá pití a jídla narušují sklovinu zubu.

Když už jste kyselá jídla nebo pití konzumovali, není dobré si bezprostředně poté čistit zuby, neboť to narušení skloviny ještě znásobí. Nevhodná pro zuby jsou také smažená a příliš horká jídla, protože změny teploty v ústech vedou taktéž k narušování zubní skloviny.

Sójové omáčky a jiné dressingy a omáčky jsou schopny vytvořit na zubech žluté mapy.

A co nám naopak v boji se žlutými zuby může pomoci? Mezi pozitivní potraviny patří jablko, mrkev, okurka, květák, celer nebo hruška. Příznivé účinky mají také jahody.

Ty obsahují enzym, který je přirozeným zubním bělidlem.

Příznivý vliv na zuby má používání žvýkaček bez cukru po každém jídle nebo používání speciálních ústních vod, kterých je na trhu v současné době nepřeberné množství.

Největší vliv na zdraví a barvu našich zubů má však přeci jenom správná ústní hygiena. Zuby je potřeba čistit podle správných doporučených zásad. V praxi hojně viděné přejíždění kartáčkem sem a tam je špatné. Čištění je potřeba provádět jemnými krouživými pohyby.

Pouze vrchní plošky zubů lze čistit pohyby vodorovnými. Důležité je také používání správného zubního kartáčku. Nejvhodnější je kartáček měkký, protože tvrdé kartáčky poškozují naše zuby a dásně. Zuby stačí čistit dvakrát denně minimálně dvě minuty.

Kartáček by měl být vyměněn za nový každé tři měsíce. V současné době je na trhu nepřeberné množství zubních past, zaměřujících se také na různá podpůrná řešení drobných problémů, jako je například citlivost zubů.

Ústní hygienu je vhodné doplnit používáním dentálních nití nebo speciálním mezizubním kartáčkem.

Můžete také využít některých z center dentální hygieny. Tento v dnešní době stále oblíbenější obor patří do preventivní stomatologie.

Pracovník dentální hygieny se stará o to, aby vaše zuby vypadaly dobře. A to nejen z estetické stránky, ale i té zdravotní. Naučí vás tady, jak správně pečovat o chrup, a potřebný postup s vámi také nacvičí.

Navíc vám doporučí použití vhodných pomůcek vhodných právě pro vás.

Jak si doma vybělit zuby: Jahody ANO, ocet NE! | Žena.cz

Většina produktů, které bychom našli na bělení zubů v lékárně či drogerii, je založená na bázi peroxidu vodíku. Ten se ve větší koncentraci, používá na profesionálních dentálních a estetických klinikách. Kvalitní bělení v rukou specialistů však vychází až na 10 000 Kč. Proč bělit doma a přírodní cestou? Ušetříte sklovinu, čas a peníze!

Domácí bělení není problém, hrozí jen jedno riziko, nemáte dohled zubního specialisty, zda postupujete správně a nijak neubližujete sklovině. Jak tedy bělit doma a bez problémů? Připravili jsme pro vás osvědčené rady a přehled potravin, které vám s tím pomohou. Jen je třeba počítat s tím, že vše vybělit prostě nejde!

Soda je mistr na úklid a co na zuby?

V přírodě se jedlá soda vyskytuje v minerálu natron nebo ji lze získat chemickou cestou. My ji známe jako bílý prášek, který má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Při tření o zuby reaguje se zubním kamenem, a tím ho rozpouští. Pomáhá neutralizovat bakterie, bělí a zlepšuje dech.

Musíme být na pozoru a vyhnout se agresivnímu tření dásní a plošek zubů, abychom nezničili sklovinu. Mezi nejšetrnější kůru patří jednou za týden si namočit kartáček do prášku, a takto opatrně a bez tlačení čistit. Opakujeme po dobu jednoho měsíce dvakrát do roka. Nesnesete-li její přirozenou chuť, můžete ji smíchat se zubní pastou.

Náš tip: Na skvrny od potu a deodorantů: Co na ně platí?

Další možností je rozpustit ve vodě lžíci jedlé sody a vyplachovat ústa. Nejde ani tak o super bělení, jako o ústní vodu, která neutralizuje bakterie v ústech, jež jsou příčinou vznikajícího povlaku.

Efektivní domácí recepty na zářivý chrup

Smíchejte si půl čajové lžičky jedlé sody, půl lžičky octa a špetku soli. Směs by měla vypadat jako pasta. Potřete si tím zuby a po chvíli smyjte. Procedura by ze zubů měla odstranit bakterie.

Využijte služeb odborníka a nechte si zuby vybělit se slevou >>

Na druhý recept si smíchejte lžičku jedlé sody s trochou soli s vysokým obsahem jodu. Směs na dvě minuty natřete na zuby, a pak důkladně opláchněte. Používejte solnou pastu maximálně dvakrát do měsíce.

Přírodní masky na váš chrup

Stačí navštívit ovoce a zeleninu, vyrazit domů a nachystat si zdravou bělící kůru. Rozmačkejte si několik jahod, které naneste na zuby v silné vrstvě.

Skvělého účinku dosáhnete i plátkem citronu, který posypete jedlou sodou, pomalu s ním přejíždějte po zubech. Ale pozor, nepoužívejte tuto masku příliš často. Hned po kůře si vyčistěte zuby pastou s fluorem, aby kyseliny nenarušily sklovinu.

Podobného efektu docílíte se svou bylinkovou zahrádkou. Natrhejte si pár lístků šalvěje, čerstvé máty nebo bazalky a pak je rozžvýkejte.

Zbaví vás bakterií, plaku a ještě získáte svěží dech. I hřebíček má svou mocnou sílu. Do skleničky s olivovým olejem vhoďte hřebíček a nechte týden louhovat.

Následně si pár kapek nakapejte přímo do zubní pasty.

Čtěte také: Bělení zubů doma, nebo u zubaře? Jaká jsou pro a proti

Zázrak, jménem kokosový olej, vás určitě překvapí. Nejprve si vyčistěte zuby, pořádně vypláchněte, naneste olej a krouživými pohyby jej kartáčkem rozprostřete po zubech.

Pozor na ocet a citron!

I nejlepší babské rady mohou vašim zubům uškodit. Vyplachovat si ústa čistým  octem či citronem je šílenství, naleptáte si sklovinu, která bude následně velmi citlivá a křehká.

Podobné riziko hrozí při bělení kypřícím práškem či popelem (i to jsme schopni podstoupit pro zářivý úsměv).

Jednotlivé krystalky pak zuby obrušují a povrch je sice krásně bílý, ale stává se náchylnějším k tvorbě kazu, k prasknutí i ulomení.

Jíst či nejíst?

Nechceme-li náš bělostný úsměv ztratit, měli bychom se vyhnout potravinám, které sklovinu zabarvují a povrch naleptávají.

• červené víno
• perlivé limonády
• cola
• káva
• čokoláda
• černý čaj
• kyselé džusy
• borůvky
• ostružiny
• červená kapie
• sójová omáčka
• kečup

Jak jistě dobře víte z doslechu i z vlastí zkušenosti, zubům neprospívá ani kouření. Vyhýbat obloukem bychom se měli  dlouhodobému užívání antibiotik.

Naopak se nebojte do svého jídelníčku přidat potraviny, které sklovinu vyčistí a nijak ji nepoškodí. Produkci slin zvyšují a likvidátory bakterií jsou například:

• jablko
• mrkev (chroupání odstraňuje žlutý plak)
• okurka
• jahody (enzymy vás zbaví barevných skvrn)
• kedlubna: (namasírujete dásně, které se prokrví a budou zdravé.
• květák
• sýry (díky kyselině mléčné, jsou nejúčinnějším přírodním bělidlem. Na zubech zanechávají vápníkovou ochranu, která brání tvorbě kazu)
• celer
• hruška
• pomeranč (masáž bílou slupkou po dobu tří minut, je zaručeným domácím bělením)
• špenát (žvýkáním čerstvých listů se zbavíte nechtěného plaku)

Jednoduché změny, které pomohou

1. Naučte se používat dentální niť.
2. Hodně pijte, nejlépe čistou vodu. Zmírníte tak zubní plak.
3. Alespoň jednou denně používejte mezizubní kartáček.
4. Po jídle si vypláchněte ústa.
5. Nikdy si zuby nečistěte po jídlech, které jsou kyselé. Může dojít k narušení skloviny.

6. Žvýkejte žvýkačky bez cukru. Zvýšíte tvorbu slin, které čistí zubní povrch.
7. Čistěte si zuby měkkým kartáčkem a měňte ho jednou za měsíc.
8. Nepijte příliš horké ani studené nápoje.

Máte i vy nějaké zaručené triky, jak si zuby vyčistit přírodní cestou? Napište nám v diskuzi pod článkem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

• Bělení ničí sklovinu, tvrdí zubní lékař Sopko
• Ochrana očí před sluncem: Jak vybrat sluneční brýle?
• 5 nejhorších obav nastávajících rodičů

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Zimčík: Že to rodiče nezvládají? Tak ať se zamyslí nad tím, jak jsou na tom učitelé | Video: Daniela Drtinová