Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Obdivujete sněhobílý chrup hollywoodských hvězd? A o to depresivnější je pak pro vás pohled do zrcadla? Čím to, že barva vašich zubů není tak zářivé bílá, jak slibuje vámi používaná zubní pasta? Poradíme vám pár účinných babských rad.

Platí pravidlo, že zuby byste měli čistit alespoň dvakrát denně po dobu dvou až tří minut

Příčiny žloutnutí zubů

  • konzumace některých potravin (červené víno, káva, černý čaj, borůvky atd.)
  • strava s nadbytkem cukrů
  • kouření
  • vedlejší účinek užívání některých léků
  • stárnutí (sklovina se opotřebovává)
  • genetické dispozice
  • onemocnění zubů
  • špatná ústní hygiena

Možná přemýšlíte o profesionální péči či o nákupu nějakého speciálního prostředku.

Ale vyzkoušeli jste před tím ty úplně nejdostupnější metody?  Nikde není psáno, že po nich budete mít chrup filmové hvězdy, ale za zkoušku to rozhodně stojí. Výsledky vás dost možná příjemně překvapí. Vyzkoušet můžete i různé babské rady na bělení zubů.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Správné a dostatečně časté čištění zubů

Tím byste měli začít, nedává smysl používat drahé přípravky a žádat o pomoc odborníka, když si nemůžete být 100% jisti, že pro standardní hygienu svého chrupu děláte maximum. Je zvláště důležité čistit si zuby po konzumaci rizikových potravin, které způsobují jejich žloutnutí.

Platí pravidlo, že zuby byste měli čistit alespoň dvakrát denně po dobu dvou až tří minut.

Jedlá soda a peroxid vodíku

Použitím pasty vyrobené z jedlé sody a peroxidu vodíku můžete efektivně odstranit plak a bakterie.

Smíchejte 1 polévkovou lžíci jedlé sody se 2 polévkovými lžícemi peroxidu vodíku a vytvořte kašovitou hmotu. Touto pastou pak vyčistěte zuby a nezapomeňte si na závěr opravdu dobře vypláchnout ústa.

Účinnost směsi jedlé sody a peroxidu vodíku prokázaly i vědecké studie, díky nim víme, že výsledky jsou viditelné už po šesti týdnech pravidelného používání. Pozor, tato metoda by neměla být užívaná dlouhodobě.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Kokosový olej

O kokosovém oleji je známo, že má schopnost odstranit z ústní dutiny plak a bakterie, čímž sekundárně dochází k vybělení chrupu.

Používejte k výplachům kvalitní (nejlépe BIO) kokosový olej a postupujte následujícím způsobem: 1-2 polévkové lžíce oleje převalujte v ústech 10-30 minut. Olej by se vám neměl dostat do krku.

Nepolykejte ho – obsahuje bakterie a další škodlivé látky, které se na něj navázaly ve vašich ústech.

Po uplynutí dané doby vyplivněte olej do záchodu (v umyvadle by mohl ucpat odpad), poté si dobře vypláchněte ústa čistou vodou a nakonec plnou sklenici vody vypijte. Teprve potom si vyčistěte zuby tak, jak jste zvyklí.

Ačkoliv nebyly provedeny žádné konkrétní výzkumy, které by potvrzovaly účinek kokosového oleje na bělení zubů, máme k dispozici řadu zkušeností ze stran lidí, kteří tuto metodu používají. A léčebné účinky nejrůznějších druhů olejů (sezamový, slunečnicový) potvrzují i studie, v rámci nichž se oleje používaly k léčbě zánětu dásní.

Jablečný ocet

Přesně tak, k celé řadě příznivých účinků jablečného octa můžete přičíst také bělení zubů.

Stačí si připravit domácí ústní vodu, kdy smícháte 2 lžičky jablečného octa s 200 ml vody a roztokem pak vyplachujete ústa po dobu 30 sekund. Pak ještě jednou vypláchněte obyčejnou vodou a nakonec si vyčistěte zuby.

S použitím jablečného octa musíte být opatrní. Koncentrovaný roztok a příliš časté používání by mohlo narušit povrch zubu. Proto postačí občasné (a skutečně jen 30 sekundové) výplachy ve výše doporučeném ředění.

Slupky z pomeranče, citrónu nebo banánu

Řada lidí vám potvrdí, že slupky z pomerančů, citrónů či banánů mají schopnost vybělit zuby. Za tímto účinkem nejspíš stojí látka zvaná d-limonen, která se nachází ve slupkách některých druhů ovoce.

Zkuste slupkou jemně potírat povrch zubů po dobu dvou minut. Pak si dobře vypláchněte ústa a vyčistěte zuby. Je samozřejmě důležité, abyste použili slupky ovoce, které nebylo chemicky ošetřeno.

Ačkoliv nemáme k dispozici vědecké studie, které by tuto metodu potvrzovaly, byly provedeny výzkumy, v rámci nichž lidé používali zubní pastu s obsahem 5 % d-limonenu.

A ta prokazatelně odstraňovala skvrny způsobené pitím kávy i čaje či kouřením.

Je ale třeba upozornit, že účinnost není taková, abyste byli schopni se zcela zbavit dlouholetých skvrn, v takovém případě je účinek výrazný, nikoliv ale 100%.

Živočišné uhlí

Živočišné, nebo-li aktivní uhlí řeší nejenom střevní problémy. Vzhledem ke své schopnosti dobře absorbovat látky zvenčí napomáhá odstranění baktérií a toxických látek v ústech.

Zkuste rozkousat tabletu živočišného uhlí a obsahem v ústech si čistit zuby po dobu 2 minut. Postupujte jemně, zejména kolem dásní, abyste je nepoškodili. Pak si vypláchněte ústa.

Tato metoda není vhodná pro lidi s citlivými zuby. Ti mohou vyzkoušet jemnější techniku, kdy rozkousanou tabletu prostě jen nechají dvě minuty působit v ústech, která pak dobře vypláchnou.

Ze směsi živočišného uhlí a vody si také můžete připravit ústní vodu, kterou budete po vyčištění vyplachovat ústa (2 minuty). Následně pak ústní dutinu ještě dobře vypláchněte čistou vodou.

Co se týče vědeckého ověření této metody, víme na základě studie z roku 2015, že je živočišné uhlí při bělení zubů abrazivnější než některé bělící zubní pasty. Prokazatelně odstraňuje skvrny na zubech, ale je třeba mít na paměti, že by se prášek mohl usazovat v prasklinách, které se často vyskytují zejména v chrupu starších lidí.

Bělicí gely a pasty jsou fajn. Ale…

Pokud nechcete se zdravím svých zubů a dásní zbytečně riskovat, poohlédněte se po nějakých atestovaných bělících gelech a zubních pastách, které obsahují aktivní složky a abrazivní čisticí částečky. Bělící gely obvykle mohou obsahovat maximálně 16 % karbamidu peroxidu.

Vyšší koncentrace se používají pouze ve specializovaných ordinacích zubního lékaře. U bělících gelů si můžete většinou sami vytvarovat zubní aplikátor, který má ochránit vaše dásně před poškozením. Některým jedincům však může být používání bělících past a gelů nepříjemné. Naštěstí existují další spolehlivé varianty.

Ve spojení s elektrickým kartáčkem jsou bělicí gely ideální.

Přizvěte si na pomoc světlo

Kromě samostatných bělících gelů a abrazivních past existuje také inovativní pomůcka v podobě originálních lamp a aplikátorů, které sice s bělícími gely také pracují, jejich síla je ovšem podpořena aktivním UV světlem. Používání těchto aplikátorů a lamp je velmi jednoduché a zvládne ho prakticky každý. Cenově vaši peněženku také příliš nezatíží. Navíc jde o velmi jednoduchý a bezpečný způsob, jak získat zářivě bílý úsměv.

Jedna dobrá rada na závěr Jezte ovoce a zeleninu s vysokým podílem vody!

I správně sestavený jídelníček zásadně ovlivní stav vašeho chrupu. A obsah vody v potravinách zajistí, aby na zubech nezůstávalo tolik plaku a tím pádem škodlivých baktérií. Ovoce a zelenina navíc obsahují vitamin C, který zcela zásadně ovlivňuje zdraví dásní.

8 způsobů, jak si podomácku vybělit zuby. Co funguje a neničí zubní sklovinu

Tyto postupy můžete snadno aplikovat doma. Samozřejmě byste měli dbát toho, že je vhodné bělit zuby jen jednou za 14 dní.

Pokud je máte opravdu žluté, můžete to opakovat o něco častěji, měli byste ale vědět, že bílé zuby nerovná se automaticky zdravé zuby. Některé z uvedených metod mohou zuby vybělit jen dočasně, o což někdy může jít.

Zuby jsou pak bělejší třeba na fotkách nebo vypadají bělejší před důležitou schůzkou. Jiné metody můžete zkoušet pro trvalejší efekt.

1. Zázvor a sůl

K tomuto bělení potřebujete zázvor, sůl a citron. Malý kousek zázvoru rozemelte nebo nastrouhejte. Dejte tam ¼ lžičky soli, plátek citronu vymačkejte do směsi a vše dobře promíchejte. Naneste směs na zuby zubním kartáčkem.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

2. Kaolinová hlína

K tomuto potřebujete kaolinový jíl. Naneste ho na zuby a dobře promasírujte zubním kartáčkem. Nepoužívejte příliš velký tlak, udělejte to jemně. Pak si vypláchněte pusu čistou vodou.

3. Epsomská sůl

Potřebujete jen vodu a epsomskou sůl, které smícháte ve stejném poměru, dokud se sůl úplně nerozpustí. Naneste vzniklou směs na zuby pomocí kartáčku. Můžete si s tím také kloktat a vypláchnout ústa. Sůl má bělicí účinky.

4. Neem listy

Neem je prášek z tropického stromu, který se používá k léčbě nachlazení, horečky, zánětů dásní a mnoha dalším věcem. Má ovšem také bělicí účinky. Přiveďte neem listy k varu a počkejte, než bude voda čistá. Nechte směs vychladnout a kloktejte ji.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

5. Listy máty peprné a kokosový olej

Listy máty peprné rozemelte a přidejte do kokosového oleje. Ten má už sám o sobě bělicí účinky. Tuto směs dobře promíchejte a naneste na zuby pomocí zubního kartáčku. Nepoužívejte máty peprné moc, postačí asi 4 – 5 listů.

6. Peroxid vodíku a jedlá soda

Tohle je už způsob, který se nedoporučuje opakovat často. Spousta už hotových bělících směsí v drogeriích obsahuje právě peroxid vodíku. Když tuto směs smícháte s jedlou sodou v poměru 1:2, bude mít bělicí účinky. Míchejte, dokud se nevytvoří pasta. S tou opatrně vyčistěte zuby a poté vypláchněte ústa velkým množstvím vody.

7. Kakaový prášek

K tomuto způsobu potřebujete jen kakaový prášek a vodu nebo kokosový olej. Kakaový prášek smíchejte s vodou nebo kokosovým olejem. Vytvořte pastu a vyčistěte si zuby.

Budete mít zájem:  Akné Na Zádech Rychlá Léčba?

8. Ocet a jedlá soda

Potřebujete jedlou sodu a jablečný ocet. Smíchejte jednu lžičku jablečného octa a jednou lžičkou jedlé sody. Míchejte, dokud se nevytvoří homogenní směs. S výslednou pastou vyčistěte zuby a vypláchněte ústa velkým množstvím vody.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Upozornění

Berte, prosím, na vědomí, že není vhodné bělit si zuby každý den. To by mohlo vést k vyšší citlivosti dásní nebo citlivosti zubů na teplé a chladné.

Proto si dobře rozmyslete, která metoda je pro vás nejlepší a dávejte si mezi bělením pauzu. Zuby je vždy vhodné bělit před spaním, nemá smysl si zuby vybělit a potom ještě jíst.

Pro bělejší zuby je také vhodné dodržovat co nejvíce bílou dietu.

Zdroj: Bright Side

Recepty na domácí bělení zubů aneb jak si zničit zuby snadno a rychle

Všichni chceme mít zuby bílé jako padlý sníh, jak to ale udělat a nezruinovat domácí rozpočet? A jde to vůbec? Receptů na domácí bělení zubů koluje spousta a díky moderní době není problém je najít i na internetu. Jsou ale bezpečné?

V první řadě je třeba si uvědomit, že pomocí receptů na vybělení zubů doma nedosáhnete zesvětlení barvy zubu, ale odstraníte pouze povrchové zabarvení.

To naše zuby získávají díky pití kávy, čaje, červeného vína anebo kouření.

Pokud se ale rozhodnete spolehnout se na některou ze známých babských rad, měli byste také počítat s tím, že to může mít neblahý účinek na zdraví Vašich zubů.

Společně se podíváme na nejznámější domácí recepty na vybělení zubů a jak si díky nim můžete poškodit zuby.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Snad nejznámější rada na to, jak si vybělit zuby doma. Na popularitě získala zejména kvůli dostupnosti, snadné přípravě a údajným viditelným výsledkům již po několika použitích.

Vytvořit z jedlé sody a citronové šťávy hustou směs není nic těžkého. Metoda působení je jasná – abrazivní látka (jedlá soda) a kyselina (citronová šťáva) společně naleptají a „odřou“ pigmentace ze zubů.

Někde se sice dočtete, že tahle metoda je zcela bezpečná, jinde naopak, že časté a dlouhodobé používání této metody může vést k poškození zubů. Podle zubařů Vám může ale nevratně zuby poškodit i jedno jediné použití.

Při čištění zubů jedlou sodou je člověk zpočátku spokojený, protože pigmenty skutečně mizí, bohužel se ve vzniklých rýhách opět rychle ukládají a tak je člověk nucen proces opakovat.

Častým používáním si ale způsobíte zvýšenou citlivost zubů a pravděpodobně i jejich optické žloutnutí způsobené tenčením skloviny a prosvítáním žluté zuboviny.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Tento recept na „přírodní vybělení zubů“ je o něco méně známý. Možná tomu tak je kvůli jeho chuti. Není ovšem o moc šetrnější než první recept. Jahody totiž stejně jako všechno ovoce obsahují ovocné kyseliny a sůl je pak zástupce abrazivní složky.

Postup přípravy i použití je obdobný, z rozmačkaných jahod a soli vytvoříme kaši, kterou vyčistíme zuby, popř. necháme před čištěním několik minut působit.

Účinky na sklovinu jsou obdobné jako u předchozího receptu, nicméně tato varianta je o něco méně agresivní. Kyseliny obsažené v jahodách totiž nejsou tak silné a sůl je měkčí než soda. Nicméně i tak nenávratně poškozuje sklovinu.

Čištění popelem

Recept na pastu z vody či tuku a popelu znali už staří Egypťané, kteří tuto pastu používali pro běžné použití. Dnes je tento recept spíš záležitostí minulosti, přesto se ale se i dnes najdou jeho zastánci.

Postup je prostý, trochu jemného popelu se smíchá s vodou nebo obyčejnou zubní pastou a zuby se směsí vyčistí. Zubní lékaři samozřejmě tento recept nedoporučují stejně jako ty předchozí, protože může zuby nenávratně poničit.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Kokosový olej se stal populární až během posledních několika let. Má obsahovat enzymy, které dokáží zastavit růst streptokoků a má pomáhat i v boji proti kvasinkám. Streptokoky můžete redukovat i pomocí obyčejného čištění zubů s běžnou pastou, stejně tak obyčejné čištění působí i na kvasinky. Nicméně ani streptokok ani kvasinky nezpůsobují zabarvení zubů.

Recept je tedy nejšetrnější, ale díky tomu i nejméně účinný. Neobsahuje žádná abraziva ani kyseliny, ale tuk zuby vybělit opravdu nemůže.

Vyzkoušejte raději něco jiného

Odstranit povrchové zabarvení ze zubů není vždy snadné, ale kvůli tomu ještě není potřeba ničit si zuby. Proto raději sáhnete po některém z bělících produktů ověřených značek Opalescence, Swissdent nebo Yotuel. Výsledky sice neuvidíte hned, ale použití těchto produktů je bezpečné pro Vaši sklovinu.

Pokud je zabarvení Vašich zubů výraznější, doporučujeme obrátit se na dentální hygienistku nebo zubního lékaře. Ti Vám mohou zuby zesvětlit přímo v ordinaci anebo vytvořit individuální násady na bělení zubů doma. Dosažený odstín pak pouze udržujete pomocí bělících zubních past.

Bělení zubů

Pokud toužíte po zářivějším chrupu, možná zvažujete bělení zubů. Na klinice DENT MEDICO využíváme několik metod, které se mezi sebou liší technologií i cenou. Společnou podmínkou pro bělení zubů je zdravý chrup bez kazů a zánětu dásní.

To, zda jsou vaš zuby způsobilé pro bělení, zhodnotí dentální hygienistka, která zároveň navrhne i nejvhodnější postup s ohledem na stav zubů a vaše preference.

Objednat se k nám na dentální hygienu a následně belění zubů můžete i v případě, že zatím nejste klientem či klientkou naší kliniky.

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Abychom vůbec mohli bělit, musí být chrup zdravý, bez kazů, bez zánětu dásní. Zuby ošetřené výplněmi či protetikou vybělit nelze.

Pro naše klienty nabízíme:

  • Ordinační bělení zubů pod dohledem dentální hygienistky
  • Domácí bělení zubů

Jak vybělit zuby – bělení zubů doma

Bělení zubů metodou Pure Whitening

Metoda bělení zubů Pure Whitening kombinuje domácí a ordinační bělení zubů. Celý proces se řídí striktními standardy.

Během první návštěvy vám zhotovíme dokonalé otisky vašich zubů a na jejich podkladě vyrobíme perfektně těsné nosiče. Do nosičů se aplikuje speciální Pure Whitening gel a používají se doma po dobu 14 nocí. Pro dokonalý efekt je vhodné 15. den navázat ordinačním bělením.

Při něm vám dentální hygienistka nanese na dásně tvz. ochranou bariéru a poté aplikuje bělící gel, který působí po dobu 3krát 15 minut s přestávkami. S metodou Pure Whitening máme dlouhodobě velice dobré výsledky co se dosažené barvy a její výdrže týká.

Podmínkou udržení světlého odstínu je samozřejmě kvalitní každodenní zubní hygiena.

Ordinační bělení zubů Philips ZOOM

Při proceduře ordinačního bělení nejprve naneseme na dásně ochrannou bariéru, aby dásně nepřišly do kontaktu s bělícím gelem. Poté naneseme na zuby speciální hydrogen-peroxidový gel a ozařujeme zuby modrým světlem s UV zářením, které zlepšuje stupeň vybělení.

Proces opakujeme třikrát až čtyřikrát, vždy po dobu 15 minut. Na naší klinice DENT MEDICO používáme jen takové bělící gely, které splňují novou legislativu EU nařizující maximálně 6% koncentraci peroxidu vodíku v bělících přípravcích.

Výsledný efekt bělení zubů je individuální a vydrží po různou dobu. Je závislý na kvalitě skloviny, na způsobu provádění ústní hygieny a také na působení různých zevních pigmentů na chrup (např. kouření, káva, čaj a jiné).

V případě potřeby lze bělící proceduru opakovat v časových intervalech stanovených individuálně dle vaší konkrétní situace.

Domácí bělení zubů Opalescence

Bělení zubů může probíhat i v pohodlí domova. Dentální hygienistka sejme otisky vašich zubů, ze kterých v laboratoři zhotoví na míru silikonové formičky, jež sedí přesně na vaše zuby. Poté si doma aplikujete do těchto formiček na horní a dolní čelist bělící gel, a to na 4 až 6 hodin v noci po dobu dvou až čtyř týdnů.

Vnitřní bělení zubů

Metodu vnitřního bělení zubů používáme u umrtvených zubů, které mají tendenci se zabarvovat jinak než zbytek chrupu. Při vnitřním bělení vkládáme bělící látku do dřeňové dutiny, tedy dovnitř zubu. Touto metodou je možné téměř vždy dosáhnout úplného odstranění zabarvení. Když je vnitřní bělení dokončené, je nutné umrtvený zub ošetřit definitivní výplní.

Co je ještě dobré vědět o bělení zubů

Bělení zubů je z podstaty chemický proces a podstupovat by ho měl jen ten, kdo se těší celkově dobrému zdraví. V těhotenství, při chronických a akutních onemocněních, se bělení zubů nedoporučuje.

Bělení zubů nemá vliv na umělé výplně, které si zachovají svou původní barvu. Pro dokonalý úsměv je na místě po vybělení zubů nahradit původní výplně výplněmi v odpovídajícím světlejším odstínu. To je možné nejdříve dva týdny po vybělení, kdy teprve dojde k ustálení pigmentu povrchu zubu.

Průnik bělící látky do zubů může vyvolat jejich zvýšenou citlivost, zejména na tepelné podněty (studené nápoje, horká káva a čaj). Tato citlivost je však dočasná a zpravidla netrvá déle než jeden až dva dny. Její intenzitu nelze zcela předpovědět.

Určitým indikátorem může být citlivost zubů přítomná již před bělením zubů (reakce na studené nápoje, odstraňování zubního kamene atd.). Tuto citlivost lze snižovat použitím speciálních past, ústních vod či gelů. Látky snižující citlivost jsou dnes i přímou součástí některých bělících přípravků.

Jinou možností jsou speciální gely pro snížení citlivosti, které lze aplikovat do nosičů mezi vlastním bělením. Citlivost dásní je také dočasná. Z dlouhodobého hlediska je naopak účinek bělící látky na dásně pozitivní.

Budete mít zájem:  Pít mléko – nepít mléko? Je mléko vůbec zdravé?

Studie ukázaly, že působí proti zubnímu plaku a snižuje otoky a zarudnutí dásní, tedy projevy jejich nežádoucího zánětu.

Při bělení je povrch zubu „otevřený“ a více vnímavý k barevným pigmentům. Pokud nechcete působit proti účinku bělení, je vhodné vyhýbat se hodně barevným potravinám a nápojům. Jedná se zejména o kávu, černé čaje, červené víno, červenou řepu, sojovou omáčku… To se týká období vlastního bělení a přibližně dva týdny po dokončení bělící kůry, kdy se dosažený výsledek barevně stabilizuje.

Vybělené zuby nejsou odolné vůči barevným pigmentům v potravě a nápojích. Mírné ztmavnutí zubů v průběhu času je proto možné. Nikdy však nedojde k úplnému návratu zpět k původní barvě.

Dosažený výsledek lze udržovat použitím speciálních bělících past, gelů a vod. Velmi účinná je také pravidelná péče dentální hygienistky. Ta zuby profesionálně čistí, zbavuje zubního kamene a pigmentů pomocí speciálních přístrojů.

Pokud přesto časem získáte pocit, že zuby mírně ztmavly, můžete zopakovat pár aplikací domácího bělení.

Můžete nám zavolat, zaslat SMS, poslat e-mail, nebo můžete vyplnit kontaktní formulář. Obratem se vám ozveme zpět.

Napište nám

Jak si doma vybělit zuby: Jahody ANO, ocet NE! | Žena.cz

Většina produktů, které bychom našli na bělení zubů v lékárně či drogerii, je založená na bázi peroxidu vodíku. Ten se ve větší koncentraci, používá na profesionálních dentálních a estetických klinikách. Kvalitní bělení v rukou specialistů však vychází až na 10 000 Kč. Proč bělit doma a přírodní cestou? Ušetříte sklovinu, čas a peníze!

Domácí bělení není problém, hrozí jen jedno riziko, nemáte dohled zubního specialisty, zda postupujete správně a nijak neubližujete sklovině. Jak tedy bělit doma a bez problémů? Připravili jsme pro vás osvědčené rady a přehled potravin, které vám s tím pomohou. Jen je třeba počítat s tím, že vše vybělit prostě nejde!

Soda je mistr na úklid a co na zuby?

V přírodě se jedlá soda vyskytuje v minerálu natron nebo ji lze získat chemickou cestou. My ji známe jako bílý prášek, který má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví. Při tření o zuby reaguje se zubním kamenem, a tím ho rozpouští. Pomáhá neutralizovat bakterie, bělí a zlepšuje dech.

Musíme být na pozoru a vyhnout se agresivnímu tření dásní a plošek zubů, abychom nezničili sklovinu. Mezi nejšetrnější kůru patří jednou za týden si namočit kartáček do prášku, a takto opatrně a bez tlačení čistit. Opakujeme po dobu jednoho měsíce dvakrát do roka. Nesnesete-li její přirozenou chuť, můžete ji smíchat se zubní pastou.

Náš tip: Na skvrny od potu a deodorantů: Co na ně platí?

Další možností je rozpustit ve vodě lžíci jedlé sody a vyplachovat ústa. Nejde ani tak o super bělení, jako o ústní vodu, která neutralizuje bakterie v ústech, jež jsou příčinou vznikajícího povlaku.

Efektivní domácí recepty na zářivý chrup

Smíchejte si půl čajové lžičky jedlé sody, půl lžičky octa a špetku soli. Směs by měla vypadat jako pasta. Potřete si tím zuby a po chvíli smyjte. Procedura by ze zubů měla odstranit bakterie.

Využijte služeb odborníka a nechte si zuby vybělit se slevou >>

Na druhý recept si smíchejte lžičku jedlé sody s trochou soli s vysokým obsahem jodu. Směs na dvě minuty natřete na zuby, a pak důkladně opláchněte. Používejte solnou pastu maximálně dvakrát do měsíce.

Přírodní masky na váš chrup

Stačí navštívit ovoce a zeleninu, vyrazit domů a nachystat si zdravou bělící kůru. Rozmačkejte si několik jahod, které naneste na zuby v silné vrstvě.

Skvělého účinku dosáhnete i plátkem citronu, který posypete jedlou sodou, pomalu s ním přejíždějte po zubech. Ale pozor, nepoužívejte tuto masku příliš často. Hned po kůře si vyčistěte zuby pastou s fluorem, aby kyseliny nenarušily sklovinu.

Podobného efektu docílíte se svou bylinkovou zahrádkou. Natrhejte si pár lístků šalvěje, čerstvé máty nebo bazalky a pak je rozžvýkejte.

Zbaví vás bakterií, plaku a ještě získáte svěží dech. I hřebíček má svou mocnou sílu. Do skleničky s olivovým olejem vhoďte hřebíček a nechte týden louhovat.

Následně si pár kapek nakapejte přímo do zubní pasty.

Čtěte také: Bělení zubů doma, nebo u zubaře? Jaká jsou pro a proti

Zázrak, jménem kokosový olej, vás určitě překvapí. Nejprve si vyčistěte zuby, pořádně vypláchněte, naneste olej a krouživými pohyby jej kartáčkem rozprostřete po zubech.

Pozor na ocet a citron!

I nejlepší babské rady mohou vašim zubům uškodit. Vyplachovat si ústa čistým  octem či citronem je šílenství, naleptáte si sklovinu, která bude následně velmi citlivá a křehká.

Podobné riziko hrozí při bělení kypřícím práškem či popelem (i to jsme schopni podstoupit pro zářivý úsměv).

Jednotlivé krystalky pak zuby obrušují a povrch je sice krásně bílý, ale stává se náchylnějším k tvorbě kazu, k prasknutí i ulomení.

Jíst či nejíst?

Nechceme-li náš bělostný úsměv ztratit, měli bychom se vyhnout potravinám, které sklovinu zabarvují a povrch naleptávají.

  • červené víno
  • perlivé limonády
  • cola
  • káva
  • čokoláda
  • černý čaj
  • kyselé džusy
  • borůvky
  • ostružiny
  • červená kapie
  • sójová omáčka
  • kečup

Jak jistě dobře víte z doslechu i z vlastí zkušenosti, zubům neprospívá ani kouření. Vyhýbat obloukem bychom se měli  dlouhodobému užívání antibiotik.

Naopak se nebojte do svého jídelníčku přidat potraviny, které sklovinu vyčistí a nijak ji nepoškodí. Produkci slin zvyšují a likvidátory bakterií jsou například:

  • jablko
  • mrkev (chroupání odstraňuje žlutý plak)
  • okurka
  • jahody (enzymy vás zbaví barevných skvrn)
  • kedlubna: (namasírujete dásně, které se prokrví a budou zdravé.
  • květák
  • sýry (díky kyselině mléčné, jsou nejúčinnějším přírodním bělidlem. Na zubech zanechávají vápníkovou ochranu, která brání tvorbě kazu)
  • celer
  • hruška
  • pomeranč (masáž bílou slupkou po dobu tří minut, je zaručeným domácím bělením)
  • špenát (žvýkáním čerstvých listů se zbavíte nechtěného plaku)

Jednoduché změny, které pomohou

  1. Naučte se používat dentální niť.
  2. Hodně pijte, nejlépe čistou vodu. Zmírníte tak zubní plak.
  3. Alespoň jednou denně používejte mezizubní kartáček.
  4. Po jídle si vypláchněte ústa.
  5. Nikdy si zuby nečistěte po jídlech, které jsou kyselé. Může dojít k narušení skloviny.

  6. Žvýkejte žvýkačky bez cukru. Zvýšíte tvorbu slin, které čistí zubní povrch.
  7. Čistěte si zuby měkkým kartáčkem a měňte ho jednou za měsíc.
  8. Nepijte příliš horké ani studené nápoje.

Máte i vy nějaké zaručené triky, jak si zuby vyčistit přírodní cestou? Napište nám v diskuzi pod článkem.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

  • Bělení ničí sklovinu, tvrdí zubní lékař Sopko
  • Ochrana očí před sluncem: Jak vybrat sluneční brýle?
  • 5 nejhorších obav nastávajících rodičů

  Video Mohlo by Vás také zajímat: Kontra: Neumíme sdílet veřejný prostor. Řidiči často netuší, jak nebezpečná je to hra | Video: Michael Rozsypal, Daniela Drtinová

Parfémy a kosmetika

Chcete mít atraktivní úsměv jako hollywoodská hvězda? Domácí bělení zubů je čím dál oblíbenější metoda, jak vybělit zuby šetrně a bez návštěvy zubařského křesla. Bělení zubů doma zvládnete hravě a výsledkem oslníte každého, koho obdaříte svým úsměvem.

Jak vybělit zuby doma

Zuby snadno vybělíte i doma. K oslňujícímu úsměvu vám stačí přípravky na bělení zubů. Tyfungují tak, že rozloží povrchovou pigmentaci, a sklovinu tak zesvětlí. Pokud na zářivý úsměv spěcháte, bělicí pero na zuby a sady na bělení zubů jsou pro vás to pravé.

Hledáte-li šetrné bělení zubů, vsaďte na bělicí ústní vodu nebo pastu. Zářivých výsledků se dočkáte velmi brzy a dosáhnete stejného efektu, jako kdybyste použili bělicí pero nebo bělicí sadu na zuby.

Bělicí zubní pasta

Hlavním úkolem bělicí pasty na zuby je zbavit povrch skloviny pigmentace od kávy, čaje a jídla, a tím navrací zubům přirozeně bílý odstín. Na výběr máte mezi pastami s fluoridem a bez fluoridu – ty obsahují přírodní složky (např. černé uhlí), které redukují zubní plak stejně efektivně jako fluorid.

Bělicí pásky na zuby

Bělicí pásky jsou skvělou alternativou k bělicím zubním pastám, ale můžete je používat i spolu s nimi. Pásky aplikujete každý den před spaním na vyčištěné zuby po dobu 30 minut zhruba dva týdny. Aplikace bělících pásků je snadná, v ústní dutině nepřekáží a nekloužou.

Bělicí pero na zuby

Jestli toužíte po okamžitém výsledku, anebo chcete-li vybělit jen některé zuby, zkuste bělicí pero. Před použitím si vyčistíte zuby a pak už jen štětečkem aplikujete bělicí gel na konkrétní zuby. Gel poté nechte působit dle doporučení výrobce a následně vypláchněte ústa vodou.

Sada na bělení zubů

Domácí bělení zubů nebylo nikdy snadnější! Nemáte-li času nazbyt a chcete dosáhnout dlouhotrvajícího a profesionálního výsledku, zkuste sadu na bělení zubů. Zatímco budete spát, bělicí gel s aplikátorem se vám postará o krásně bílé zuby.

Sady obsahují tvarovatelný aplikátor, který se přizpůsobí každému typu chrupu. Aplikátor pak už jen naplníte bělicím gelem a jdete spát.

Přírodní bělení zubů

Šetrné bělení zubů je v kurzu. Pokud i vy chcete jít cestou bez chemie a vyzkoušet přírodní bělení zubů, pomůže vám například bělící černá zubní pasta nebo přírodní bělící pudr na zuby.

Budete mít zájem:  Alternativni Lecba Bolesti Hlavy?

Vyberte si ty nejlepší přípravky na bělení zubů od uznávaných značek Swissdent, Opalescence nebo Splat. Chcete se o bělení zubů dozvědět ještě více? Přečtěte si náš článek Bělení zubů doma!

Jak vybělit zuby

08.10.2017

Ani při sebelepší péči o chrup se mnohdy nelze vyhnout jeho mírnému zabarvení. Barvu zubů ovlivňují částečně genetické dispozice, ale také řada vnějších faktorů jako například kouření, užívání některých léků nebo konzumace určitých potravin a nápojů. Nežádoucí zabarvení zubů lze v takovém případě odstranit profesionálním bělením.

Vybrat si lze ze dvou základních metod – ordinačního a domácího bělení. U obou se používá gel s obsahem peroxidu, ale u ordinačního bělení je jeho koncentrace vyšší a zesvětlení docílíme v kratším čase. Domácí bělení sice probíhá déle, ale šetrněji, a dlouhodobou aplikací lépe dosáhneme světlejšího odstínu zubů.

Obě metody je však možné i kombinovat.

Ordinační bělení zubů

Bělení zubů v ordinaci trvá kolem 60 – 90 minut a jeho výsledek
je viditelný okamžitě. Provádí je stomatolog nebo dentální hygienistka, kteří zuby
nejprve vyčistí rotačním kartáčkem a leštící pastou a izolují dásně. Poté na
povrch zubu aplikují bělící gel a nechají jej působit asi 20 minut.

Při některých
metodách se působení gelu ještě umocní modrým světlem; působení lampy je však
invazivní a nelze je použít u každého. V případě, že vše probíhá bez
problémů, se gel poté smyje a nanáší znovu – celý proces se opakuje až třikrát,
dokud není dosaženo požadovaného odstínu zubů.

Pokud během ordinačního bělení
tento odstín nelze získat, je možné pokračovat ještě bělením v domácím
prostředí.

Domácí bělení zubů (pod
dohledem odborníka)

Domácí bělení s asistencí zubaře nebo dentální hygienistky se
obecně považuje za mnohem šetrnější než jednorázové v ordinaci. Přitom je efektivnější,
protože bělící gel působí na zuby delší dobu.

Stomatolog nebo dentální
hygienistka podle otisků čelistí nechají klientovi individuálně zhotovit nosiče
– průhledné fólie, které si pak klient doma, spolu s gelem, nasazuje na
zuby.

Bělící proces může trvat několik dní i týdnů, záleží nejen na druhu a
koncentraci gelu, ale i na původním zabarvení zubů. Výhodou domácího bělení je
vedle hlubší penetrace gelu také pohodlí a to, že klient si proces bělení může
sám regulovat a v budoucnu také zopakovat.

Pacientovi totiž zůstává nosič,
který může kdykoli později použít k obnovení světlejšího odstínu a pouze
dokoupit gel. Při domácím bělení stomatolog nebo dentální hygienistka s
klientem spolupracují a pravidelně jej kontrolují.

Bez ohledu na to, zda zvolíte bělení ordinační, nebo domácí, byste
během bělení a tři dny po jeho ukončení neměli kouřit, pít kávu, čaj, červené
víno a jiné barevné nápoje ani konzumovat potraviny s výraznými pigmenty jako
např. kečup, sójovou omáčku, mrkev, řepu, maliny, borůvky apod. Toto platí i u
bělení ordinačního – pro dosažení a zachování požadovaného odstínu je během
každého bělení zubů i tři dny po něm nutné mít tzv. bílou dietu.

Pokud jsou zuby a dásně zdravé a pokud se
provádí profesionálně, tedy pod odborným dohledem stomatologa nebo dentální
hygienistky, je bělení zubů bezpečné. Přesto však není vhodné pro každého. Pokud
jsou zuby poškozené nebo trpíte zánětem dásní, bělení se vyhněte. Před bělením
je také třeba mít zuby zdravotně v pořádku, tedy bez kazů nebo
nevyhovujících výplní a zubního kamene.

Nejlepší tipy na domácí bělení zubů

První krok, jak ušetřit peníze za bělicí prostředky, je omezit přísun potravin, které mají negativní dopad na naše zuby. Zažloutlé zuby totiž nevypovídají vždy jen o špatné zubní hygieně, ale třeba i o špatné životosprávě. Jídla a nápoje, které zuby pokrývají nevzhlednou tmavou barvou, většinou známe.

Čelná místa černé listiny suverénně obsadily cigarety, červené víno, perlivé limonády, káva, čokoláda, ale i černý čaj. Nesvědčí též borůvky a kyselé džusy. Další problematickou složku tvoří antibiotické léky.

Zvláště pokud se tyto léky užívají ve velkých dávkách v mladém věku, je větší pravděpodobnost, že budete mít v dospělosti tmavší nebo žluté zuby.

Jahody, jablko a špenát Jak ale aktivně a bez bělicích přípravků odstranit žlutý plak? Důležité je dbát na správnou životosprávu.

Mezi likvidátory bakterií a přirozené čističe zubů patří tradičně jablko a mrkev. Stejný účinek ale má např. okurka, květák, celer nebo hruška.

Konzumací těchto potravin se zvyšuje produkce slin, které pak působí spolu s vlákninou obsaženou v těchto potravinách.

Nečekanými úspěchy se při bělení zubů mohou pyšnit také jahody. Jahody obsahují enzym, který je přirozeným zubním bělidlem.

Pokud se rozhodnete pro „bělení“ zubů za pomocí jahod, zkuste využít následujícího postupu: vyberte několik jahod, očistěte je a rozmačkejte tak, aby vznikla směs. Za pomoci čistého zubního kartáčku naneste tlustou vrstvu jahodové směsi na zuby.

Ponechte ji na zubech dvě až pět minut a poté důkladně omyjte. Na závěr si ještě zuby vyčistěte fluoridovou pastou, aby vám některé kyseliny přítomné v jahodách nepoškodily zuby.

Obdobu tohoto postupu vytvoříte tak, že do jahodové směsi navíc přidáte nepatrné množství jedlé sody. Toto bělení ale využívejte maximálně jednou za čtrnáct dní, protože při častějším použití hrozí, že vám kyselina jablečná přítomná v jahodách poničí zuby.

Citronem nebělte Pokud jste někde zaslechli, že účinným bělidlem může být např. citron, tak jste slyšeli pouze polovinu pravdy. „Citrony zesvětlí barvu zubů a celý chrup opticky rozjasní.

Rozpůlený citron se jemně posype práškem do pečiva. Poté se lehce přitiskne na horní a následně spodní patro zubů.“ Tak zní některé rady na odstranění žlutých skvrn na zubech, které způsobuje nadbytek vápníku.

Jen zřídka se ale objevuje dodatečné upozornění, že citron je plod s vysokým obsahem kyselin, které poškozují zubní sklovinu.

Anorganické vápenaté soli se rozpustí, zub se tak odvápní a zanechá po sobě měkkou organickou hmotu, která může být jednoduše odřena nebo napadena bakterií a z toho důvodu se začne rozkládat.

Kyseliny tak doslova „vyleptají“ zuby, ty se sice zdají krásně bílé, ale vypadají tak pouze krátkou dobu. Z dlouhodobého pohledu se nenávratně ničí sklovina zubu.

Malou pomoc můžeme najít i u bylinek. Bělicí účinek mají listy šalvěje lékařské. Bylinkáři radí usušit bylinky na slunci, rozdrtit je. A následně je použít jako pastu.

Bylinka často pomůže odstranit i jiné zubní problémy. Další, ale méně známou bylinkou je tulsi čili bazalka svatá. Ta pomáhá udržovat zuby bílé.

Jednoduché změny životního stylu, které prospějí vašim zubům. Bezprostředně po každém jídle byste si měli vypláchnout ústa nebo vyčistit své zuby. Pokud vám toto časování nevychází, čistěte si zuby alespoň každých dvanáct hodin. Alespoň jednou denně použijte mezizubní kartáček. Pijte během dne hodně vody, abyste udrželi své zuby hydratované a odstranili tak částečně zubní plak. Žvýkejte žvýkačky bez cukru. Zvyšují tvorbu slin, díky čemuž se čistí zubní povrch. Čistěte si zuby kartáčkem s měkkými štětinkami (čili tvrdost „soft“). Zubní kartáček měňte každý měsíc, nebo jakmile zjistíte, že štětinky nejsou tak pevné jako při nákupu. Měnit by se každopádně kartáček měl po každé nemoci. Nepijte příliš horké ani příliš studené nápoje.

Zázrak jménem soda Zajímavým tipem může být čištění bílou pomerančovou kůrou. Bílou vnitřní slupkou pomeranče si zkuste masírovat tři minuty své zuby. Hodně se také hovoří o pozitivním vlivu špenátu. Pravidelné žvýkání syrového špenátu pomáhá odstranit žlutý plak ze zubů.

Velmi účinná je také „ořechová“ metoda. Zázračnou bývá v této souvislosti tvrdá zelená slupka vlašských ořechů.  Častým třením této slupky efektivně odstraníte skvrny ze zubů.

Pokud se ale pro tuto variantu rozhodnete, dejte si pozor, aby slupka nepřišla do kontaktu se rty, protože může způsobit jejich černé a červené zabarvení.

Efektivní domácí recept na bělení zubů: Připravte směs tvořenou z těchto surovin: půl čajové lžičky jedlé sody, půl čajové lžičky octa a špetka soli. Směs by měla vypadat jako pasta. Potřete si tím zuby a po chvíli směs smyjte. Procedura má ze zubů odstranit bakterie a ochránit chrup před kazem. Navíc jde o velmi efektivní způsob domácího bělení zubů.

Podobným receptem je smíchání jedné lžičky jedlé sody s trochou soli s vysokým obsahem jodu. Směs naneste na dvě minuty na zuby. Poté si zuby opláchněte. Jedlá soda zuby zpevní a zároveň odstraní skvrny na zubech. Používat sodu místo pasty ale můžete maximálně dvakrát do měsíce.

Vytvořte si podle následujícího receptu účinnou ústní vodu proti bakteriím, které tvoří zubní plak: Nalijte do hrnce asi tři hrnky vařící vody, do vody nasypte dvě čajové lžičky čerstvého koriandru a tři čajové lžičky listů máty peprné a jednu lžičku anýzových semen. Všechny ingredience smíchejte a hrnec na třicet minut přikryjte pokličkou. Poté jeho obsah přeceďte. Část lektvaru si nalijte do hrnku a vypláchněte si jím ústa. Zbytek můžete uchovávat v zavařovací sklenici.

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector