Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Je vám mezi dvaceti a třiceti? Akné už vás pravděpodobně netrápí a na vrásky jste ještě ani nepomyslela. S pletí nemáte žádné výraznější problémy, ale někde v podvědomí tušíte, že i tak byste se jí měla věnovat, protože chcete, aby zůstala přesně tak krásná, jako je teď, ještě dlouho. Proto pro vás máme několik rad, čemu se věnovat a co nezanedbat.

Konečně už víte, jaký máte typ pleti

Zatímco většinu teenagerů trápí mastná pleť se sklonem k akné, po dvacátém roce života už by se měl typ pleti pomalu ustálit a vy možná zjistíte, že vaše pleť bude naopak suchá nebo smíšená. Díky tomu si lépe vyberete vhodný pleťový krém, který představuje základ vaší každodenní péče o pleť.

Krém své pleti dopřejte ideálně dvakrát denně, ráno a večer, vždy po důkladném odlíčení a vyčištění.

Postup nanášení krému by měl směřovat od spodu nahoru, tedy od dekoltu až po čelo. Postupujte lehkými dotyky vždy od středu směrem ke stranám, tedy od středu brady směrem k okraji obličeje, od středu nosu směrem k tvářím a od středu čela až ke spánkům. Krému není nutné nanášet enormní množství – bohatě stačí několik teček, které lehce rozmažete.

Základní kosmetická výbava

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

V osmnácti ani v pětadvaceti samozřejmě nepotřebujete arzenál kosmetických prostředků – bohatě vám bude stačit základní kosmetika na čištění pleti, tedy pleťové mléko, pleťová voda, sem tam peeling a pleťová maska. Při troše zručnosti si poslední dvě jmenované položky snadno vyrobíte doma, pár tipů, jak na to, najdete níže.

Nejdůležitější součástí vaší výbavy by měl být kvalitní pleťový krém. Vybírejte si ho především podle typu vaší pleti, ale také podle složení.

Na krému byste se neměla snažit ušetřit – padesátikorunový rozdíl v ceně může znamenat opravdu značný rozdíl v kvalitě produktu. Vhodné jsou zejména krémy s přírodním šetrným složením, které obsahují klinicky testované a účinné ingredience.

Na kvalitě vaší současné péče o pleť totiž závisí to, jak bude vypadat ve třiceti, čtyřiceti nebo sedmdesáti. Pravidelné mazání, čištění a pečování se nakonec může nasčítat v krásnou, vypnutou pleť bez velkých vrásek.

Pokud se budete o pleť starat, budete stárnout do krásy. S přibližujícím se 30. rokem života si k těmto nezbytnostem vyberte ještě kvalitní oční krém a denní krém začněte střídat s výživnějším nočním.

I zářivá a mladistvá pleť potřebuje vyčistit

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Jednoduchý návod, jak vyčistit pleť, najdete v našem článku 6 kroků ke krásné pleti. Týká se jak mladé, pružné a zdravé pleti, tak pokožky zralejší.

Základem správného čištění je používání pleťového mléka, kterým odstraníte mastnotu a otevřete póry, a poté pleťové vody, která rozpustí nečistoty rozpustné pouze ve vodě.

Pro každodenní odličování a čištění pleti vám můžeme nabídnout skvělou ekologickou alternativu k běžným jednorázovým tamponům – heboučké, opakovaně použitelné kosmetické tamponky z bambusu a biobavlny. Nejsou parfemované, barvené ani bělené chlorem. Jsou šetrné nejen k vaší pleti, ale také k přírodě.

Po použití je jen přihodíte do pračky a můžete znovu použít. Jednou za měsíc můžete své pleti dopřát klasický mechanický peeling a v mezičase ho doplnit jemnou péčí enzymatického peelingu.

Přírodní čištění pleti

S čištěním pleti máte od puberty jistě své zkušenosti, proto netřeba tuto kapitolu dlouze rozebírat. Pokud chcete své starší a možná i agresivnější kosmetické produkty vyměnit za jemnější a citlivější přírodní péči, nabízíme účinné kombinace pleťového mléka a pleťové vody:

  • Šetrné čištění problematické či mastné pleti

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Pleťové mléko s propolisem

Ačkoli máme všichni pleťová mléka spojená především s večerním odličováním, blahodárné účinky propolisu v tomto mléku využijete i pro další péči. Je výborné při péči o mastnou, problematickou až aknózní pleť, kdy neagresivně čistí póry, redukuje mastnotu a zároveň hydratuje.

Díky hydrataci se hodí také po koupeli nebo plavání, pokožka rychle získá vláhu a nebude z vody vysušená. Mléko krásně a dlouho voní, takže se po každé aplikaci budete cítit svěží. Jemné složení nedráždí ani velmi citlivou pokožku, naopak se hodí pro uklidnění například po holení nebo epilaci.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Pleťová voda na akné s propolisem

Pleťovou vodu s propolisem jsme vyvinuli pro problematickou pleť, která je citlivější, trpí záněty, akné a častěji se mastí. Propolis působí protizánětlivě a má výrazné hojivé účinky.

Druhou zásadní látkou pleťové vody je Phycosaccharide AC, který má opravný účinek na pleť. Výrazně redukuje tvorbu kožního mazu, pomůže s již vytvořenými pupínky a nedopustí rozvoj dalších, redukuje bakteriální skvrny, které jsou úrodnou půdou pro tvorbu akné. Zároveň pozitivně působí při léčbě zánětů a pomáhá s hojením jizev.

  • Pokud nemáte s pletí žádné výrazné problémy

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Pleťové mléko s mateří kašičkou

Zatímco běžná včelka přežije v úlu sotva dva měsíce, včelí královna, která je krmena mateří kašičkou, se dožívá až pěti let. Ohromující výživovou hodnotu kašičky a celou řadu vitamínů a minerálů můžete nyní využít i vy – všechnu její energii jsme vložili do tohoto mléka.

Nechte svou pleť osvěžit a podpořte její mladistvý vzhled. Znamenitých výsledků dosahuje toto mléko u normální až suché pleti. Díky šetrnému složení je vhodné i pro citlivou pokožku.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Pleťová voda s mateří kašičkou

Pečlivě čistí každý jednotlivý pór, má velmi jemné složení, takže po ošetření neštípe ani nenapíná pokožku. Dochází naopak k uvolnění, prokrvení a velmi příjemnému pocitu svěžesti.

Jako hlavní účinnou látku pro výrobu této vody jsme použili mateří kašičku, která báječně vyživuje a regeneruje naše buňky. Po ošetření je proto pleť nejenom čistá, ale dostává také všechny potřebné vitamíny a minerály.

Lidská pleť pomalu přirozeně stárne, je to její vlastnost, kterou nelze nijak změnit ani napravit. Stárnutí je způsobeno úbytkem kolagenu, který se z pleti začíná přirozeně vytrácet.

Kdy se kolagen přestane tvořit, je samozřejmě velmi individuální, ale zpravidla to bývá kolem 25. narozenin, nejpozději kolem 30. roku života.

Pokožka s menším množstvím kolagenu se postupně stává suchou, křehkou i méně odolnou vůči venkovním vlivům. Buňky kvůli úbytku kolagenu ztrácejí vodu i samotnou schopnost obnovy a mazové žlázy zase neprodukují ochranný tukový film.

Kolagen ovšem nepotřebujete dostat jenom do svrchní vrstvy pokožky, ale až do druhé vrstvy kůže, kde se nacházejí mazové potní žlázky a kořínky vlasů. Pokud se vám to podaří, účinky jsou prakticky okamžitě viditelné. Kožní buňky se znovu naplní tekutinou a výsledkem je hladká a pružná pleť.

Dostatečné množství kolagenu zpomalí stárnutí buněk a zvýší i jejich obranyschopnost.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Pokud dlouhodobě nemáte s pletí žádné problémy a hledáte vhodný přírodní krém pro všechny typy pleti, určitě bychom doporučili Krém s kapičkou včelího jedu. Naše zákaznice si ho chválí jako příjemný krém lehké konzistence na bázi přírodních olejů a vosků, který se dobře vstřebává, velmi účinně hydratuje a obnovuje narušený lipidický film.

Výtažky z řas a apisin (včelí jed) podporují tvorbu kolagenu a chrání před volnými radikály. Pravidelné používání krému napomáhá předcházet projevům stárnutí, pleť zpevní, rozjasní a prozáří.

Tou nejdůležitější a unikátní složkou je zde včelí jed, který má zásadní vliv na zvláčnění a oživení pleti.

Neméně důležitou vlastností je také protizánětlivý účinek, díky kterému se krém hodí i při péči o problematičtější pleť.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Každá žena prochází obdobími řady starostí, které někdy doplňují i problémy s pletí. Pokud máte v určitých obdobích cyklu mastnější pleť, podrážděnou pokožku po slunění nebo lyžování, pokožku ovlivněnou stykem se saponáty nebo jenom lehce reagující na různé alergeny, doporučili bychom vám náš přírodní Pleťový krém s propolisem.

Dlouhodobě ho můžete používat jako denní krém nebo vyměnit za Krém s kapičkou včelího jedu v obdobích, kdy se vaší pleti zrovna nedaří.

Propolisový krém obsahuje řadu přírodních látek, které regenerují pleť a dovedou obnovit její zdraví. Po použití krému je pleť velmi vláčná a jemná.

Pleťový krém s propolisem navíc nabízíme také ve skleněném balení, abychom naši přírodu šetřili zase o kousek víc.

Vzhled vaší pleti může krátkodobě ovlivnit řada faktorů – zdravotní, psychosociální, metabolické i hormonální výkyvy. Jistě znáte zhoršenou pleť se sklony k zánětlivosti před menstruací, ale podobným způsobem může pleť reagovat i na zdravotní omezení nebo psychickou nepohodu. Nejedná se o stálou změnu, ale dočasný nekomfort, který se s odezněním problémů sám vytratí.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Mezi dvacátým a třicátým rokem se toho v životě každé ženy odehraje opravdu hodně. Dostudujete, získáváte první, druhé a možná i třetí pracovní zkušenosti, konečně si řeknete, jestli je váš partner ten pravý pro život, a možná se stanete maminkou. Kromě všech těchto velkých změn vás čekají i změny malé.

Na poličku do koupelny si zřejmě pořídíte nového pomocníka. Oční krém. Citlivé oční okolí si totiž vyžádá speciální péči. Kvůli vráskám se netrapte, patří k přirozené kráse. Dlouhodobé užívání očních krémů navíc předchází jejich vzniku a jemné mimické vrásky řada krémů dokonce dovede vyhladit.

Budete mít zájem:  Léky Na Alergii Pro Děti Od 3 Let?

Náš přírodní Medový oční krém je vytvořený pro opravdu velmi citlivou pleť a díky obsahu přírodních látek dovede zlepšit napětí a pružnost celé oblasti očního okolí. Je tím pravým produktem pro vás, především pokud se vám nedostává času na dostatečný spánek nebo si sem tam ráda zaflámujete. Pomůže oční okolí rozjasnit a zmírní viditelnost očních kruhů.

Pečujte o sebe během spánku

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy

Možná si myslíte, že noční krém je zbytečnost a pro vaši krásnou mladou pleť nepotřebný luxus.

Péče o pleť s nočním krémem ovšem není jenom chytrý marketingový tah, jak prodat dva krémy místo jednoho – vaše pleť totiž na noc skutečně uvítá trochu jinou péči než přes den.

Denní krémy jsou lehčí, jemnější, rychle se vstřebávají a pleti zajišťují především hydrataci a ochranu před nepříznivými okolními vlivy.

Úkolem nočního krému je pleť hodně vyživit a podpořit její regeneraci, tomu odpovídá i jeho struktura – často je velmi hutný a nanést ho můžete i větší vrstvu, protože se během noci krásně vstřebá.

Noční krém na sobě nemusí mít nutně nálepku „noční“, na noc můžete používat váš oblíbený výživný krém, mastnější krém, který používáte v zimě, protože vaši pleť krásně vyživí, nebo třeba náš přírodní Bambucký balzám s propolisem. Jednoduchou kombinací pro každodenní použití je také duo našich medových krémů – denní a noční krém s medem.

Víkendovou součástí vašeho rituálu péče o pleť může být i peeling, který nejenže napomáhá přirozené obnově kožních buněk a vyhladí vaši pleť, ale peelingem důkladně vyčištěná pleť zbavená odumřelé svrchní vrstvy navíc lépe vstřebává účinné a výživné látky z následně použitých pleťových masek nebo krémů.

Mechanický peeling s drobnými drobnými abrazivními částečkami byste si měli dopřávat přibližně jednou za měsíc – jedině tak dopřeje vaší pleti službu, kterou potřebujete. Vyzkoušejte třeba náš přírodní mechanický Medový pleťový peeling obsahuje jemný prášek ze šípkových semínek, který šetrně odstraní odumřelé kožní buňky a příjemně prokrví, vyhladí a projasní pleť.

Šípkový olej má navíc výrazné anti-aging účinky, obsahuje vitaminy E, C a D a díky antioxidačním účinkům eliminuje volné radikály. Důležitou složkou našeho medového peelingu je samozřejmě med, který je bohatý na bílkoviny, minerální látky, vitamíny, enzymy a další látky potřebné pro vyživenou a krásnou pleť. Mechanický peeling doporučujeme pro normální, smíšenou až mastnou a zdravou pleť.

Velmi jemnou a pro pleť šetrnou cestou k odstranění odumřelé svrchní vrstvy pokožky a rozjasnění pleti je náš přírodní Vitamínovým enzymatický peeling. Urychluje regeneraci pleti a viditelně ji zjemňuje, oživuje a sjednocuje její barevný odstín.

Jeho účinnou látkou je Superox C – extrakt z kakadu švestek, které jsou známé jako největší přírodní zdroj vitaminu C.

Právě díky vysokému obsahu vitaminu C můžeme účinek Superoxu C srovnávat se známými AHA kyselinami, ale je oproti nim k pleti mnohem šetrnější. Používat ho můžete přibližně jednou za čtrnáct dní.

Enzymatický peeling je obzvláště vhodnou volbou pro citlivou nebo suchou pleť, případně pro pleť problematicku nebo s akné.

Oba peelingy můžete také střídat – použití mechanického peelingu 1x měsíčně doplňte 2x v mezičase použitím Enzymatického peelingu.

Čím ale svoji pleť můžete rozmazlovat každý víkend, je pleťová maska. Skvělý čas pro její použití může být právě po použití peelingu, v každém případě ji vždy nanášejte na důkladně odlíčenou a vyčištěnou pleť.

Chvilka strávená s pleťovou maskou prospěje nejen vaší pleti, ale může pro vás být příležitostí pro chvilku relaxace a odpočinku. Naše Pleťová maska se včelími produkty má díky třem hlavním složkám zvláčňující, čistící i regenerační schopnosti.

Těmito složkami jsou med – pro výživu pleti a hydrataci, propolis – pro regeneraci a antiseptické účinky a slunečnicový olej – pro zvláčnění pleti a jako zdroj vitamínu E.

Skvělé pleťové masky si můžete zhotovit i doma metodou „co dům dal“. Základem dobré masky bývá bílý jogurt nebo tvaroh, které pleť nádherně zjemňují, zklidňují po slunění a otevírají póry, jedna či dvě lžíce medu, který zajistí hydrataci a pro případné naředění trochu mléka.

Přidat můžete několik kapkek citronu, který pleť nádherně osvěží a rozjasní. Pro mastnější pleť do základu přimíchejte jemně nadrcené ovesné vločky, které navíc pleť zklidňují, takže prospějí i pleti citlivé, pro suchou pleť pak přidejte do základu avokádo.

Unaveným očím uleví dva vychlazené plátky okurky.

Důkladné každodenní odlíčení, vyčištění a ošetření pleti pleťovým krémem je důležitým krokem ke zdravé a svěží pleti i v budoucnosti. Účinky pečující kosmetiky však nezapomínejte podpořit i vnitřně – zdravým životním stylem.

Až zjistíte, jak účinná je přírodní kosmetika značky Pleva a že i malé množství dovede při každodenním používání udělat hotové zázraky, možná budete hledat i další produkty.

Z tělové kosmetiky můžeme doporučit Medové tělové mléko, které vyživí a zregeneruje celé tělo.

Má přírodní složení a obsahuje speciální ingredienci – Squalane, který pokožku přirozeně hydratuje a udržuje ji pružnou.

Pro aktivní a uspěchaný život mladých žen jsme vymysleli Sprchový krém s medem a makadamiovým olejem, jehož největší výhodou je to, že se po sprchování s ním nemusíte mazat tělovým mlékem.

Hodí se tedy výborně například pro sportovkyně, které se potřebují rychle osprchovat, ale zároveň nemají čas se pokaždé mazat. Sprchový krém vás během několika minut nejen perfektně umyje, ale pokožku také aktivně hydratuje bez pocitu mastnoty. Takže po tréninku můžete vyrazit rovnou na rande.

P.S.: Máme i voňavou a účinnou vlasovou kosmetiku, ale o té až někdy příště 😉

Jak na vrásky a stárnutí pleti

Většina lidí má spojené vrásky se stářím. A nejsou daleko od pravdy. Se ztrátou elasticity a přirozeného množství kolagenu v kůži se na pokožce vyskytují drobné linie ve tváři, které se s postupem času vrývají hlouběji až do podoby vrásek.

I když se projevy stárnutí většina populace snaží oddálit a raději je skrývá, vrásky jsou normálním projevem se kterým by se měl každý dospělý umět smířit. V některých kulturách jsou vrásky dokonce projevem životní moudrosti a zkušeností a přikládá se jim velká váha.

V dnešní době se ale spíš apeluje na mladistvý vzhled a tak se většina lidí snaží proti vráskám spíše bojovat

Vrásky vznikají intenzivními svalovými stahy, které nás provází každodenními činnostmi. Tento druh nazýváme mimickými. Nejvýrazněji je spatříte při širokém úsměvu na vnější části očí a kolem úst a mezi obočím při mračení.

Pokud se bavíme o vráskách, které vznikají postupným ochabnutím pleti – mluvíme o statických vráskách. Pleť je s pokročilým věkem ochablá a vytváří výrazné kontury, které vytvářejí dojem smutku a pesimistického či unaveného výrazu v obličeji.

Což ovšem nemusí vůbec vypovídat o náladě či rozpoložení dané osoby. Co tedy dělat abychom se této fázi co nejdéle vyhýbali?

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy Faktory, které podporují vznik vrásek

Některé návyky a faktory přímo ovlivňují vitalitu celého těla a tedy i výraz a stav pokožky v obličeji. Za zhoršený stav pokožky viníme okolní prostředí, životní styl, ale i genetiku.

Existují ale určité zlozvyky, rituály a dlouhodobé návyky, které pleti vyloženě škodí. Věřte, že pokud o své tělo nebudete pečovat a dodržovat zdravé návyky, nepomůže vám ani sebelepší krém, či operace.

Pojďme si vyjmenovat ty nejhorší faktory, kterým je dobré se vyvarovat:

  • kouření, nebo dlouhodobý pobyt v zakouřeném prostředí
  • hektický způsob života a přemíra stresu
  • přemíra opalování bez opalovacích krémů
  • nezdravé stravování – přebytek nezdravých tuků, alkoholu a kofeinu
  • nedostatek pitného režimu
  • nedostatek pohybu
  • nedostatečná hydratace pleti
  • spánek s neodlíčeným make-upem
  • držení drastických diet – neustálé nabírání váhy a její shazování
  • špatné trávení a tedy i zanesená střeva, která působí negativně na pokožku
  • mhouření očí při snaze zaostřit
  • nepravidelné či žádné profesionální ošetření pleti kosmetičkou

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy Péče o tělo i pleť jako prevence

Ne všechny přípravky a krémy na vrásky fungují tak, jak uvádějí jejich výrobci. Než budete utrácet horentní sumy za řešení problému zastavte se a zvažte nejdříve prevenci vzniku vrásek.

Obrovskou roli v tomto případě hraje pravidelnost.

Pokud budete dodržovat některá jednoduchá, ale možná zprvu protivná opatření, můžete se postarat o oddálení projevů stárnutí až o několik let. 

Co pleti prospívá v průběhu dne

  • spánek na zádech
  • odličování make-upu
  • čištění pleti olejem po odlíčení (s obsahem kyseliny linolové a antioxidačních látek)
  • použití hydratačních masek
  • denní i noční péče s hydratačními krémy s retinolem, koenzymem Q10 a antioxidanty
  • masírování pleti a použití přírodních peelingů
  • nanášení hutných ochranných krémů v zimě, které chrání před mrazem a větrem
Budete mít zájem:  Jak přestat kouřit a nepřibrat?

Kromě toho je velmi důležitá i životospráva. Blahodárně působí na mladistvý vzhled řada vitamínů a minerálů. Ti nejsilnější bojovníci jsou vitamín C, A, E a B komplex. Z řady minerálů pak selen, zinek a nesmíme zapomenout ani na omega mastné kyseliny, které se svou správnou kombinací omlazují nejen pleť, ale i celé tělo.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy Jak si poradit s prevencí přírodní cestou

Kromě velkého množství krémů a dalších přípravků na pleť si lze pojistit oddálení tvorby vrásek i přírodní cestou. Péče vás vyjde mnohdy na zlomek ceny a máte 100% jistotu, že do těla nevpravíte žádnou toxickou látku. Jaká želízka v ohni má proti vráskám tedy příroda?

  • Bambucké máslo – dnes jej běžně seženete ve 100% čistotě v každé drogerii i obchodě se zdravou výživou. Má skvělé hydratační, hojivé i antiseptické účinky. Pochází z blahodárného afrického stromu karité, který jej přirozeně obohatil o množství minerálních látek a vitamínů, které vaši pleť doslova nastartují.
  • Arganový olej – má nevídaný vliv na tvorbu vrásek. Obsahuje totiž životadárnou kombinaci antioxidantů, mastných a polynenasycených kyselin společně s tokoferoly, karotenem a enzymy, které pleť vyhlazují a vyživují. Dnes je k dostání ve formě čistých sér a olejů, ale je i šikovným pomocníkem v mnoha krémech.
  • Kokosový olej – se může zdát jako ohraná písnička, ale je to univerzální životabudič nejen pro péči o pleť. Svým složením dbá o zvyšování syntézy kolagenu a obnovu kožních buněk. Hledejte ho na pultech nejlépe v bio kvalitě.
  • Aloe vera – je známá pro své protizánětlivé a zklidňující účinky. Gel z jejích listů dává pokožce úlevu po spálení sluníčkem, ale i vyhlazení a vyživení po náročném dni. Ne nadarmo tento zázrak najdete v mnoha krémech proti stárnutí pleti.
  • Vitamín C – si zapište jako jeden z nejdůležitějších bodů pro váš další nákup. Přirozeně totiž přispívá k obnově každé vaší buňky. A tedy i buněk vaší pleti. V hojné míře ho dodávejte tělu formou rakytníku, jahod, kiwi, šípku, rybízu, papriky, kysaného zelí, ale i kustovnice čínské.
  • Mořský kolagen – nemá tak daleko od kolagenu, který se nám tvoří i v kůži. Pokud chcete jít přírodní cestou k obnovení kolagenu čistě pro kosmetické účinky na pleti, ptejte se po kolagenu typu I. Jde o přírodní preparát získávaný z volně žijících ryb, který vám pomůže nejen se zpevněním a hojením pleti, ale i s kostmi, šlachami a cévami.
  • Biotin – jsme již zmínili výše v celém komplexu vitamínů typu B. Vitamín B7 je ale mezi nimi v péči o pleť opravdový král. Přispívá k přirozenému zdraví kůže i vlasů. Z přírody jej můžeme čerpat formou ořechů, košťálové zeleniny, mandlí, hub, ale i hnědé rýže a celozrnných výrobků.
  • Zelený čaj – je poslední záchranou pro pleť, kterou můžete nejen popíjet, ale i aplikovat společně s krémem. Obsahuje velké množství katechinů, silných antioxidantů, které přirozeně bojují s pokožením buněk a tedy i předčasným stárnutím pokožky. Nejsilnějším hráčem mezi zeleným čaji je matcha tea.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy Navštěvujete pravidelně odborníky 

Pokud chcete své pleti dát opravdu to nejlepší, nenechte nic náhodě a užijte si pravidelnou péči odborníků. Není třeba se opakovat. Pravidelnou péči kosmetičky bereme už jako nedotknutelnou.

Na těchto pravidelných setkáních zjistíte, co vaší pokožce vyhovuje a odbornice vám doporučí, jaké přípravky na pleť je vhodné zařadit do vašich každodenních rituálů. Je tu ale více možností, jak si zaručit pevnou a pružnou pleť na co nejdéle.

Zajděte si na masáž s peelingem, či akupunkturu. S těmito procedurami projde vaše pleť i duše očistným rituálem. Pomocí polštářků prstů a jemných jehliček dodáte své kůži detoxikaci a dokonalý odpočinek.

Pokud ale řešíte společně s vráskami i dlouhodobý dermatologický problém, neváhejte se obrátit i na zkušeného kožního lékaře.

Jak oddálit stárnutí vaší pleti? Pomohou jednoduché tipy Dejte si pár minut obličejové gymnastiky

Pár jednoduchých cviků přispěje k oddálení stárnutí pleti velkou měrou. Věřte, že vás cviky zaměstnají jen na pár minut a výsledky budou ohromující. Jejich tajemství tkví ve správném provádění a v pravidelnosti. Pojďme se společně pár z nich naučit.

7 cviků krok po kroku:

  • Poklepávejte konečky prstů jemně plochu celého obličeje. Dokonale jej tak prokrvíte a připravíte na další cvičení. Doporučuje se až 300 poklepání na jeden cyklus cvičení.
  • Protáhňete celý obličej vypoulením očí a vypláznutím jazyku. Tak protáhnete každičký sval obličeje. Toto opakujte desetkrát v několika sekundových intervalech.
  • Našpute pusu do tvaru ‚‚O‘‘ a poté se usmějte do co nejširšího úsměvu. V každé poloze vydržte jen pár vteřin a cvik opakujte desetkrát.
  • Zhluboka se nadechněte a vzduch podržte v ústech. Převalujte jej z pravé do levé tváře a naopak po dobu pár vteřin. Cvik si zopakujte ve třech sériích.
  • Přiložte tři prsty ke vnějšímu koutku oka a jemně je táhněte ve směru ke spánkům. Při každém natáhnutí pomalu oko zavřete a při opačném pohybu znovu otevřete.
  • Přiložte podélně ukazováčky k vašemu obočí a tlačte jej dolů zatímco se je snažíte svaly na čele pozvednout. Cvik opakujte desetkrát ve třech sériích.
  • Nakonec spojte prsty k sobě, jako byste chtěli vzít špetku něčeho dobrého a opatrně nehty popichujte místa, kde se vrásky nejčastěji vyskytují. Kolem úst, mezi obočím, kolem očí i na čele.

Gymnastiku ukončete čištěním pleti a na nanesením hydratačního krému, či jiného oblíbeného přípravku.

Když už jen prevence nepomůže

Pokud jste s prevencí nezačali s předstihem, je možné, že se vrásky objeví nečekaně brzy. V tomto případě je vhodné zasáhnout těmi nejspolehlivějšími pomocníky z řad dermokosmetiky.

Co by měla každá lahvička či tuba obsahovat a co sledovat v obsahu těchto krémů a sér? Pokud nenajdete na obalu kyselinu hyaluronovou, rovnou jej opět odložte do regálu. Ta je přirozenou součástí naší pokožky a zaručuje její mladistvý vzhled a pružnost. Bohužel postupem času v pleti ubývá.

Nejlépe ji doplníte s přípravky z řady Eucerin. A nemusíte zůstat jen u krémů. K perfektnímu výsledku dospějete při použití séra, které vmasírujete jemně do pokožky před nanesením krému. Olejové sérum Eucerin Elasticity-Filler pleť vyživí a viditelně zlepší její pružnst a odolnost.

Ze stejné řady vám může v boji proti vráskám stát po boku i Eucerin Q10 ACTIVE oční krém. Soustředí se jen na silné rýhy v okolí očí a díky svému antioxidačnímu účinku předchází i tvorbě nových.

Dalšími složkami každého kvalitního přípravku by měl být i retinol, kyselina linolenová, AHA kyseliny, kyselina askorbová, ceramidy, resveratrol, peptidy a vitamin E. Tyto a další složky najdete i v účinném očním krému značky La Roche-Posay Substiane. Jemným vklepáním krému ráno a večer věnujete pleti okolo očí komfort, zpevnění a znatelné rozjasnění.

Do popředí péče o pleť se v poslední době dostává přírodní kosmetika. Nuxe BIO Organic Antioxidační sérum je vhodné již od prvních vrásek, kdy pomáhá zachovat mladiství vzhled vaší pokožky. Navíc je vhodné pro jakýkoliv typ pleti.

Silné slovo v regeneraci a obnově buněk má i biomimetický zdravotnický prostředek MATRICIUM značky Bioderma. Je unikátním a patentovaným přípravkem, který zvládne pečovat o lokální i výraznější poškození pleti včetně vrásek. Použití 30 ampulek vám přinese jasnější, vyhlazenou a mladistvější pleť.

I v noci je třeba myslet na regeneraci pleti. A proto jsme pro vás vybrali silný SKINCODE EXC olej. Po dobu spánku se směs oříškového, arašídového, jojobového, sladkého mandlového, oleje z rýžových otrub a oleje z Tamanu společně s večerním Primrose Seed Oilem a vitamínem E postarají o vaše sladké probuzení s obnovenou a zdravě napnutou pletí.

Vše pro zdravou pleť Dermokosmetika na vrásky

Tipy, jak předcházet stárnutí pokožky a minimalizovat vznik vrásek

Zatímco samotný proces stárnutí je nevyhnutelný a čeká každého z nás, předčasnému stárnutí pokožky a vzniku vrásek do velké míry zabránit můžete, a to správnou péčí a dodržováním některých zásad.

Role typu pleti při stárnutí pokožky

Typ pleti hraje v tomto ohledu podstatnou roli. Suchá pokožka má totiž tendenci stárnout mnohem rychleji. S věkem se navíc každá pokožka stává o něco sušší, což je součást přirozeného procesu a zároveň i důvod, proč je péče o ni čím dál náročnější. Ale i v případě, že máte suchou pleť, nemusíte věšet hlavu. Možná ještě o něco zásadnější roli totiž hraje životní styl.

Jak stárnutí kůže probíhá?

Mladá pokožka se neustále obnovuje a zůstává tak vyplněná, hebká a pružná. Její textura se však s věkem mění – stává se sušší, tenčí a začínají vznikat první linky a vrásky. Spojení mezi dermis a epidermis se zmenšuje a ve výsledku pak pokožka vypadá méně mladistvě a nevyplněně.

Jak zjistím, zda mé pokožce chybí vlhkost, nebo tuk?

Když pokožka nemá dostatek hydratace, začne se napínat a v dlouhodobějším horizontu mohou být při smíchu vidět na tvářích mimické vrásky. Při nedostatku tuku pak vznikají suché vrásky, které jsou rychle patrné.

Typ suchosti ale není těžké určit, stačí provést jednoduchý test. Ukazováčkem jemně zatlačte tvář směrem zdola nahoru. Objevují se příčné vrásky? Pak pokožce chybí vlhkost. Svislé vrásky značí, že pleti chybí tuk.

Budete mít zájem:  Návštěva psychologa není ostuda – může vám pomoci

Jestliže se objevují vrásky v obou směrech, pokožka postrádá tuk i vlhkost. 

Nejoblíbenějšími bojovníky proti vráskám jsou koenzym Q10, vitaminy A (retinol), E a C a také kyselina hyaluronová a kolagen.

Koenzym Q10 a vitaminy pomáhají snižovat účinky volných radikálů na pokožku, kyselina hyaluronová pak přímo předchází vzniku vrásek a potlačuje ty stávající. Její pokročilá forma, Hyaluron 2.0, má pak účinek speciální, a to díky malým a velkým molekulám.

Zatímco velké molekuly váží vlhkost a okamžitě zajišťují plnější vzhled pleti, malé molekuly pronikají do hlubších vrstev a podporují zde její pevnost.

Jaký vliv má životní styl?

Důležitá je především rovnováha mezi aktivitou a odpočinkem. Pokud máte spíše hektický životní styl a zároveň málo spíte, měli byste zařadit více odpočinku a nepodporovat tak předčasné stárnutí pokožky.

Ale platí to i naopak, pohyb a cvičení na čerstvém vzduchu stimulují krevní oběh a okysličení organismu. Stárnutí pokožky také podporuje kouření a konzumace alkoholu, vytvářejí totiž v těle více volných radikálů.

Podobně působí i okolní prostředí, stres či nemoci.

Jakými dalšími hříchy přispívám ke stárnutí pokožky?

Jedním z často podceňovaných témat jsou účinky slunce. Četné návštěvy solária jsou stejně škodlivé jako intenzivní opalování. Nebezpečí spočívá i v tom, že poškození jde vidět až za 15 či 20 let. Nikdy proto nechoďte na slunce bez ochranného krému. Obličej chraňte kloboukem. Důležité je také pravidelné čištění pleti ráno a večer.

Tato otázka je velmi individuální, záleží totiž na typu pleti a životním stylu. Obecně ovšem platí, že čím dříve začnete, tím efektivněji lze stárnutí pokožky oddálit. Pokud už se hluboké vrásky objeví, je boj proti nim daleko těžší. Zvláštní pozornost věnujte také očnímu okolí.

Pokožka zde je totiž čtyřikrát tenčí než na zbytku obličeje a výrazně se tak svou strukturou liší. A proces stárnutí urychluje i mrkání. Vhodnou prevencí je Oční gel Hyaluron 2.0. Nabízí hydrataci, jemné linie a vrásky vyhlazuje a zabraňuje jejich opětovnému formování.

Pomocníky v boji proti vráskám najdete v řadě ALCINA It’s never too late. Pleťový krém proti vráskám probouzí spící buňky opět k životu. Účinná látka Matrixyl prokazatelně podporuje produkci kolagenu, díky čemuž pokožka rychleji regeneruje.

Koenzym Q10 a vitamin E pak zajišťují zdravý růst kůže a zabraňují vzniku dalších vrásek. Oční balzám z této řady se pak postará o hydrataci a péči o namáhanou pokožku v této oblasti.

Redukuje vrásky způsobené suchostí a mimikou a bude tak účinný i v boji proti již vzniklým vráskám.

Vaše pleť ocení i extra péči, kterou zajistí sérum. Naším tipem je Aktivní sérum – vyniká obsaženým koktejlem účinných látek pro vyhlazení a zpevnění kontur obličeje a stará se o rovnoměrnou strukturu pokožky.

Sérum lze snadno kombinovat s dalšími přípravky a použít jej můžete i jako intenzivní kúru ráno a večer. A jak při aplikaci postupovat? Nejprve naneste sérum a jemně jej vmasírujte do pleti. Poté použijte svůj oblíbený krém.

Zvláště důležitý je u zralé pleti peeling, který odstraní odumřelé buňky a stimuluje jejich obnovu. Používejte jej pravidelně, udržíte tak pokožku mladistvou. Aktivní peeling ALCINA se hodí pro všechny typy pleti.

Pokud máte pokožku citlivou, použijte Soft Peeling bez abrazivních částic. Pro svou pleť ale můžete „něco navíc“ udělat každý den. Pro čištění pleti použijte It’s never too late Aktivní tonikum, které pomocí ovocných kyselin odstraňuje suché šupinky a maz z pokožky.

Zmenšuje póry, redukuje vrásky, milia a pigmentové skvrny a pomáhá k rychlejší regeneraci.

Může vrásky ovlivnit také strava?

Strava si s vráskami sice neporadí, ale může pomoci jim předcházet.

Jídelníček plný ovoce a zeleniny přispívá k ochraně pokožky před vznikem vrásek, vitaminy (především A, C a E) a další látky jako karotenoidy pomáhají posilovat kožní bariéru.

Kde je najdete? Ve vysokých koncentracích se nacházejí v mrkvi, rajčatech, paprikách, kukuřici, brokolici, broskvích, pomerančích, grapefruitech, melounech a meruňkách.

Jak moc jsou důležité oční krémy?

Protože je pokožka kolem očí ve srovnání s jinými částmi těla velmi tenká a citlivá a je zde méně potních a mazových žláz, začínají se tu objevovat vrásky rychleji. Oční krémy jim mohou pomoci předcházet a s blížící se třicítkou jsou tak každodenní nutností.

Věděli jste, že rytifobie je strach z vrásek? S těmito tipy ale můžete obavy hodit za hlavu!

Tip č. 1: Saténový polštář

Připadá vám ráno váš obličej trochu „pomačkaný“? Možná známe viníka – polštář. Části obličeje zabořené do polštáře jsou vystaveny většímu riziku vzniku vrásek. Řešením je saténové ložní prádlo. Tato látka je jemnější a na obličej se „neobtiskne“.

Tip č. 2: Spánkem ke kráse

Že dostatek spánku napomáhá svěžejšímu a lepšímu vzhledu, není mýtus. Věděli jste, že pokud půjdete spát každý den o půl hodiny dříve, za rok toho naspíte o týden více?

Tip č. 3: Úsměv vás dělá mladší

Pokud někdo odhaduje náš věk, pomohou mu v tom výrazy obličeje. Podle některých studií nás mrzutý pohled dělá starší. Když se obličejové svaly napnou, například kvůli negativním pocitům, objeví se v okolí úst malé vrásky. Místo mračení tedy raději nasaďte úsměv!

Tip č. 4: Cvičte obličej

I krátká masáž obličeje pomůže k lepšímu prokrvení a přinese příjemný pocit relaxace. Po dobu 10 minut denně masírujte pleť palcem, ukazováčkem a prostředníčkem od brady přes líce až ke spánkům jemnými „štípavými“ pohyby.

Tip č. 5: Fontána mládí

Už jste to nejspíše slyšeli mockrát, ale tohle zkrátka platí – nejmocnějším pomocníkem proti stárnutí pleti je dostatečná hydratace. Kombinace alespoň dvou až tří litrů vody denně a pečujících krémů je skvělou cestou k tomu vypadat stále mladistvě.

Jak předejít vráskám a jak je zmírnit? Hydratace Vaší pleti pomůže

Ale odkud se vrásky vlastně berou? Tady je naše rozdělení jednotlivých typů vrásek a míst, kde na obličeji se nacházejí, abyste nad nimi mohli zvítězit pomocí tajné zbraně!

Linky vzniklé dehydratací

Naše tělo je z 50-75 % tvořeno vodou. Díky tomu naše tělní systémy správně fungují, včetně dermis. Bez dostatečného množství vody se proto pokožka nemůže efektivně regenerovat a vytvářet nové buňky – právě to následně vede ke vzniku vrásek a zhoršení pevnosti pleti.

Pokles hladiny kyseliny hyaluronové, která se ve vrstvách kůže vyskytuje přirozeně, může nedostatek zadržované vlhkosti uvnitř pleti ještě zvýšit. Jak vznikají linky způsobené dehydratací? Vrásky způsobené dehydratací se často objevují na čele: Zvedněte obočí, prohlédněte si takto vytvořené vrásky a svaly opět uvolněte.

Pokud jsou vrásky stále patrné, jde s největší pravděpodobností o vrásky vzniklé dehydratací – pleť se nevrací zpět na své místo.

Výrazové vrásky

Od smíchu a mhouření očí až po mračení – repetitivní činnost našich obličejových svalů může vést ke vzniku vrásek tam, kde se na pleti vytvářejí záhyby, a to obzvlášť tehdy, když stárneme a naše pleť ztrácí svou mladistvou elasticitu. Jak vznikají výrazové vrásky? Nejčastěji se jemné linky a vrásky vytvářejí kolem úst (vrásky od smíchu), v okolí očí (kohoutí stopa) a mezi obočím (mračící vrásky).

Vrásky způsobené stárnutím

S věkem pleť ztrácí svou pevnost, což je důsledkem poklesu tvorby kolagenu a elastinu. Pleť je ochablá: epidermis se nevrací zpět, jako když byla mladší, a do pleti se vrývají úzké linky.

Jak vznikají vrásky způsobené stárnutím? Tyto linky způsobené věkem se zpravidla nacházejí kolem očí, úst a na čele.

Jsou méně viditelné než ostatní vrásky, ale i tak nejsou na našem obličeji vítány!

Vrásky způsobené spánkem

Nejen obličej sužují vrásky: jak stárneme, vrásky se nám objevují i na těle. Jak vznikají vrásky způsobené spánkem? Jemné linky jsou patrné především v oblasti dekoltu, a to mezi ňadry a nad nimi.

Viditelné jsou zejména po spánku na boku. Podobnou vrásku najdete také na tváři, pokud jste v noci spali na jedné straně a tvář jste tiskli na polštář. Nejlepší polohou pro snění bez vrásek je spát na zádech.

Jak předejít vráskám a jak je zmírnit

Nejlepší způsob, jak vznik vrásek oddálit nebo jak vrásky zmírnit, pokud už je máte, je dodržovat pravidelnou rutinu péče o pleť.

Výzkumné studie prokázaly, že tloušťka a zdraví dermis se během dne mění, večer jsou vrásky zřetelnější. Krém Liftactiv Supreme působí proti vzniku vrásek, neboli „stárnutí během dne“.

Krém nanášejte na obličej a krk dvakrát denně. Již po 7 dnech jsou vrásky viditelně zmírněny a pleť vypadá mladší.

Redakce

sobota, 9. června

Diskuze

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Adblock
detector