Pytle pod očima nebo otoky pod očima jsou nejčastější problémy, kterých si lidé všimnou v oblasti kolem očí. Váčky pod očima způsobují hlubší vrásky nebo vznikají klesáním tkáně pod okem. Pokud chcete nad otoky a váčky pod očima jednou provždy vyzrát, je třeba nejprve odhalit příčinu jejich vzniku.
Temné nebo nateklé váčky pod očima nejsou jen kosmetickým problémem, ale většinou značí nějaké doprovodné potíže, které zatěžují organismus. Může jít o chudokrevnost, poruchy mízního a cévního řečiště, poruchy štítné žlázy, jaterní či žaludeční potíže, hormonální výkyvy, ale i alergie či geneticky danou stavbu lebky, která nadočnicovými oblouky jednoduše zářivému pohledu nepřeje.
Když vyloučíme výše uvedené zdravotní obtíže, vznik váčků pod očima může být způsoben nesprávnou péči o pleť kolem očí, používáním nevhodných kosmetických přípravků a fyziologickými věkovými změnami. Na řešení problému váčků pod očima je tedy nejlepší se obrátit na zkušeného specialistu – odbornou konzultaci
Za hlavní příčinu vzniku pytlů a váčků pod očima je považována ztráta elasticity (pružnosti) a oslabení tkání v oblasti kolem očí. V poškozených tkáních se následně hromadí tekutina a dojde ke vzniku prosáknutí (otoků), které vytvoří typický vzhled charakteru “pytle”.
- zadržování tekutiny v těle, spaní na břiše (obličejem dolů), působení cigaretového kouře
- špatná životospráva, chudokrevnost, dědičnost
- působení slunečního záření. nedostatečná péče o pokožku kolem očí
- ekzém, alergie, změny hladin hormonů v těle
- nedostatek/nadbytek spánku, stres, nadměrná námaha očí
Kolem očí je vůbec nejtenčí kůže na celém obličeji. O to víc je náchylnější a vyžaduje speciální péči, a to již od období, kdy se žena začíná líčit. První známky stárnutí se kolem očí objevují již kolem 25.
roku věku a kolem třiceti se již v těchto místech objevují jemné vrásky.
Bez pravidelné a správné péče se přitom s každými dalšími roky vrásky prohlubují, ženy často trápí tmavé kruhy a otoky pod očima a postupně dochází k povislé kůži v okolí očí a vzniku pytlů a váčků pod očima.
Pytle pod očima. Co s tím?
Existuje celá řada možností, jak se s tímto problémem poprat. Od již zmiňovaných změn v životním stylu, až ke speciálním kosmetickým přípravkům.
Pijte vodu a doplňte železo
Základem je určitě dostatečný pitný režim, kam se nepočítá káva, černý čaj a alkohol. Myslete na to a postupně během dne dodávejte tělu 2 litry tekutin.
Tím docílíte toho, že se vylepší činnost ledvin, voda se nebude zadržovat v těle a nebude tak působit problémy. Také zařaďte do jídelníčku pokrmy, v nichž je dostatek železa.
To znamená, že si čas od času pochutnejte na luštěninách, játrech, zvěřině nebo třeba slunečnicových semínkách.
Trápí Vás problém tzv. kruhů neboli pytlů pod očima?
V BeautyShape na odstranění tzv. kruhů neboli pytlů pod opod očima používáme různé druhy ošetření a taky kombinujeme přístrojové terapie s profesionální kosmetickou péči. 
- Výsledky jsou viditelné hned po prvním ošetření
- Délka ošetření: 45-60 minut.
- Ošetření zahrnuje: čištění pleti, 1 fáze: aplikace séra Jeunesse du regard na oční kontury a vrásky na čele, 2 fáze: aplikace úžasného modelážného porcelánu Crème de modelage défatigante + masáž očních kontur a čela, 3 fáze: aplikace másky Masque tenseur na kontury očí a vrásky na čele + kompresní polštářky a 4 závěrečnou fázi, která v sobě zahrnuje aplikaci Soin regard multi-actions a modelážního porcelánu.
► až 36% vyhlazení povrchových vrásek ► o 38 % méně tmavých kruh ► 100 % spokojenost se zmírněním otoků
Pro optimalizaci výsledků intenzivní kúry doporučujeme 3 ošetření (1x týdně).
Eyes and lips revitalizing treatment LPG + [comfort zone]
Délka ošetření: 35-50 minut.
Specializované ošetření, které v sobě spojuje přístrojové ošetření LPG (Francie) a péči kosmetické řady ComfortZone (Itálie). Ošetření je zaměřeno na partie očí a rtů. Redukuje mimické vrásky, umožňuje odstranění otoků očí a tmavých kruhů. Pleť je vyživená do hloubky, což slouží jako prevence proti podráždění a vysušení.
Ošetření zahrnuje: relaxační uvítání, liftingové ošetření očí, výžívnou a revitalizační masku na očí a rty ComfortZone přístrojovým systémem LPG (Francie), závěrečnou masáž
Před
Po
46 let/5 sezení
Tak nenáročný zákrok a přitom tak úžasné výsledky.
Nevyžaduje hospitalizaci. Kontaktujte nás pro více informací!
Pokud si nejste jisti, jaké ošetření je pro Vás nejvhodnější, objednejte se na bezplatnou konzultaci k naší specialistce.
Rezervaci termínu návštěvy můžete provést 2 způsoby:
BeautyShape – moderní kosmetický salón a kadeřnictví s týmem profesionálů, kteří se postarají o Vaši krásu, pohodlí a dobrý pocit.
Top
| Tato stránka v rámci poskytování služeb využívá cookies. Nastavení cookies můžete upravit v nastavení Vašeho prohlížeče. More details… |
Jak se zbavit váčků pod očima?
Ať už je vám 20 let, nebo jste dospělý, poslední věc, kterou chcete, jsou váčky pod očima. Zatímco obvykle nejsou důvodem k jakémukoli poplachu, tmavé kruhy pod očima jednoduše způsobí, že se cítíte a vypadáte starší – něco, co nikdo nechce. Váčky (kruhy) pod očima, nejsou obvykle problém, který vyžaduje lékařskou péči, ale přesto se jich chceme zbavit. Jak na to?
Příčiny vzniku váčků pod očima
Pobyt chráněný před sluncem je jedním z nejlepších způsobů prevence a léčby očních váčků. Existuje mnoho příčin vzniku váčků pod očima, ale obecně kožní tkáně kolem očí oslabují a klesají, což způsobuje nahromadění tekutiny pod očima a vytváří zduřený vzhled.
Věci jako sezónní alergie, ekzémy, zadržování vody a spaní tváří dolů může váčky zhoršit, dědičnost hraje také roli. A nezapomínejme na některé druhy chování jako kouření, drogy a alkohol.
Naštěstí změnou určitých návyků a přijetím určitých způsobů života a stravování se můžete zbavit těch vaků pod očima. Pojďme trochu hlouběji.
12 způsobů, jak se zbavit váčků pod očima
Váčky pod očima jsou společným znakem zvyšujícího se věku u lidí. Ti se, možná kvůli vzniklým váčkům pod očima, necítí tak mladí jako kdysi. Normální tuk, který pomáhá podpořit oči, se někdy pohybuje do dolních víček, což způsobuje, že víčka vypadají nafouknutě. Navíc se v oblasti pod očima může hromadit tekutina, což zvyšuje otoky.
Jak se zbavit váčků pod očima? Existuje mnoho přírodních způsobů, které můžete udělat, od odstranění některých špatných návyků k domácím lékům, které mohou pomoci snížit vzhled vaků pod očima.
1. Postarejte se o své alergie
Pravděpodobně si dobře uvědomujete, že když nastává alergická reakce, vaše oči jsou napuchlé a vodnaté. Vyzkoušejte přírodní léky, jako jsou esenciální oleje na alergie, které vám pomohou zvládnout zachytit alergie ještě předtím, než začnou.
2. Vyhněte se soli
Sůl je nejčastěji spojena s vysokým krevním tlakem, ale víte, že sodík může způsobit zadržování tekutin a vést k otoku kolem očí? Pokud používáte sůl, použijte čistou himalájskou mořskou sůl a jen v malém množství. Vyhněte se slaným jídlům, jako je pizza a polévky. Vybírejte čerstvou zeleninu, zejména celer, která pomůže omezit vaši touhu po soli!
3. Cvičte proti váčkům pod očima
Cvičení je přirozený způsob, jak snížit známky stárnutí a může podpořit mladistvou kůži. Oblast kolem vašich očí bude mít prospěch ze speciálních cvičení na obličej. Například jóga pro tvář zahrnuje pomalé cvičení svalů obličeje, které pomáhají tónovat a utahovat je.
4. Jaká je vaše pozice spánku?
Spánek na zádech může zabránit gravitaci, aby způsobila tvorbu tekutiny kolem očí. Zvažte přidání dalšího polštáře pod hlavu, ale ujistěte se, že je to polštář, který je účinný pro dobrý spánek – pokud nemůžete spát, může to napomoci vzniku tmavých kruhů pod očima.
5. Předtím, než jdete do postele, odstraňte make-up
Zanechání očního make-upu může dráždit vaše oči, způsobit zadržování vody a vést k napuchnutí.
6. Omezte nebo odstraňte alkohol
Alkohol dehydruje vaše tělo a pokožku. Tato dehydratace může způsobit, že jemná oblast kolem vašich očí se zdá být tmavá. Alkohol může také způsobit krvavé, unavené oči. Neužívejte více než jednu sklenici alkoholu denně. Naopak pití vody způsobuje, že se budete cítit čerstvěji, vaše oči budou otevřené, příjemné a vaše kůže kolem očí bude zářit, protože budou více hydratovány.
7. Omezte kouření
Věděli jste, že kouření cigaret způsobuje vysychání kůže a oslabuje pokožku na tváři stejně jako se tomu děje na celém těle? Také způsobuje předčasné stárnutí kolem očí. Chemikálie, které se nacházejí v cigaretách, jsou toxické a mohou způsobit podráždění kolem očí, což může vést ke vzniku tmavých kruhů nebo pytlů kromě vrásčitého vzhledu.
8. Zkuste studenou kompresi
Pokud jsou vaše oči opuchnuté a nafouklé, zkuste studenou kompresi. To nejen pomůže snížit nafouklé oči, ale může být velmi uvolňující, což přispívá k mladistvému vzhledu. Můžete toho dosáhnout použitím chladných lžící na očích, plátky okurky nebo dokonce chlazených, navlhčených čajových pytlů s přidanou kapkou levandule.
9. Dávejte pozor na slunce
Přehnaný pobyt na slunci může způsobit, že se pokožka kolem očí zahalí a vrásčí a způsobí dehydrataci pokožky. Minerální nebo domácí opalovací krém, dobré sluneční brýle chráněné proti UV záření a klobouk mohou dělat zázraky, které pomáhají chránit tvář před těmito škodlivými paprsky.
10. Mějte svůj korektor po ruce
Tmavé kruhy můžete často skrýt pomocí korektoru. K dispozici jsou minerální možnosti, ale můžete si také vyrobit vlastní korektor doma. Nepoužívejte ho však příliš mnoho. Chcete, aby na kůži vypadal přirozeně. Příliš mnoho korektoru způsobí, že tmavé kruhy, vrásky a krepová kůže jsou prominentnější.
11. Používejte všestranný oční krém
Vzhledem k tomu, že stárnutí zpravidla způsobuje dehydrataci pokožky kvůli nedostatku kolagenu, je nezbytné zvlhčení. Existuje spousta krémů, ale doporučuji domácí oční krém.
12. Získejte více kolagenu ze své stravy
Kolagen je nejhojnější protein v našem těle. Najdete ho v našich svalech, kostech, kůži a šlachách. Dává pokožce sílu a pružnost a pomáhá nahradit odumřelé kožní buňky. Produkce kolagenu našeho těla se přirozeně zpomaluje. Vyzkoušejte výživu z kuřecích kostí nebo doplňky kolagenu, jako práškový kolagenový prášek, který zvyšuje příjem kolagenu.
Tmavé kruhy pod očima – dají se úplně odstranit!
Pokud bychom měli sestavit žebříček nejčastějších nedostatků obličeje, pak by se tmavé kruhy určitě dostaly na jeho horní příčky.
Ať už se jedná o ženu, muže, člověka mladého nebo staršího, nevyhýbají se nikomu. Jsou také jednou z prvních věcí, které na vás druhý člověk zpozoruje, zvláště pokud s ním mluvíte a dívá se vám do očí.
Mezi lidmi přetrvává přesvědčení, že redukce nebo dokonce odstranění kruhů pod očima jsou velmi složitá, až zcela nemožná záležitost.
Není to úplně pravda! V našem nstitutu AR aesthetics nabízíme efektivní řešení, které naprosto překoná vaše očekávání!
Co vůbec kruhy pod očima jsou?
Zjednodušeně řečeno,kruhy pod očima jsou takovým zabarvením kůže pod oběma očima, které působí tmavším dojmem v porovnání s barvou pleti na zbytku obličeje.
Samozřejmě nemluvíme o dočasných obtížích, za nimiž stojí modřiny, případně zarudnutí způsobené nějakým zánětem.Možná vás to překvapí, ale hlavní příčinou těchto kruhů zdaleka není nedostatek spánku.
Ten sice má na naše vzezření vliv, ale na kruhy pod očima působí spíš sekundárně, protože jsme díky únavě bledší a tmavá místa ještě více vyniknou.
Naše oční okolí postihují dvě přírodou daná a trvalá úskalí:
- Pokožka okolo očí je extrémně tenká. Na většině našeho těla dosahuje kůže tloušťky okolo 2 – 3 mm, zatímco oko je obklopeno vrstvou, která má maximálně půl milimetru. Je tedy jasné, že je více transparentní. Podkoží, včetně cévek a tmavé tkáně, je mnohem více vidět.
- Krevní a lymfatická mikrocirkulace je v očním okolí velmi pomalá. Důsledek je jasný – krev i toxiny se tu hromadí, a v kombinaci s výše zmíněnou tenkou pokožkou jsou na pohled ještě více patrné.
A ani to není bohužel všechno.
Kromě těchto dvou úplně základních příčin, které jsou společné nám všem, se ještě k delikátním očním partiím přidávají další individuální obtíže.
Jsou jimi:
- Dědičnost – u některých jedinců se v očním okolí vyskytuje jiná – tmavší – pigmentace než na zbytku těla. Není tak neobvyklé, že se u nich tmavé kruhy vyskytují už od dětství.
- Alergie (jako např. senná rýma) – chronicky ucpaný nos způsobuje otok nosních tkání.
Takový edém tlačí na cévy v nejbližším okolí, včetně očních víček. Mikrocirkulace je pomalejší, krev se tu hromadí a je ještě více vidět. Někdy může dokonce začít z vnitra žilek prosakovat ven a hromadí se v okolní tkáni.
- Nadměrná pigmentace způsobená životním stylem – vzniká, když lidská pokožka začne produkovat více melaninu. Melanin je barvivo přirozeně produkované kůží a má za úkol chránit ji před UV zářením.
V důsledku nadměrného slunění se, špatného životního stylu, hormonů nebo některých léků se může toto barvivo tvořit ve zvýšeném množství.
- Stárnutí – v tomto případě nemluvíme čistě o vráskách. Zralejší pleť postupem času ztrácí svou přirozenou výplň tvořenou kolagenem a tukem.
Oblast pod očima (takzvaná oblast periorbitální) se spolu s věkem stává o něco propadlejší a oční prohlubně jsou pak opticky tmavší než okolí.
- Atopický ekzém, kontaktní dermatitida – jedná se o dlouhodobý, případně přechodný zdravotní problém vyžadující adekvátní léčení.
V tomto případě se zabarvení pokožky ještě zhoršuje tím, že postižená oblast svědí a dotyčný ji často mne či dokonce škrábe. Ekzém i dermatitidu musí diagnostikovat a léčit odborný lékař.
Na kráse určitě nepřidá ani špatný životní styl, především stres, nedostatek (ale pozor – i výrazný nadbytek) spánku, dehydratace, kouření a přemíra alkoholu.
Ať je příčinou vašich tmavých kruhů cokoliv – tedy kromě případu ekzému či dermatitidy – máme pro vás dobrou zprávu. Váš problém se dá řešit! A není to tak složité, jak si mnoho lidí myslí. Pokud chcete chronický výskyt kruhů pod očima zredukovat nebo odstranit úplně, můžete zvážit několik možností, jak na to.
Estetická kamufláž z naší kliniky
Jedná se o revoluční a v České republice unikátní metodu, díky které se kruhů pod očima zbavíte rychle a dlouhodobě.
Celá procedura netrvá déle než hodinu, nanejvýše hodinu a půl, je cenově dostupná a vaše tmavé kruhy zmizí na jeden až tři roky! A ještě k tomu bezbolestně, protože příslušná místa jsou před zákrokem ošetřena znecitlivujícím krémem.
Jak kamufláž probíhá?
Jedná se o dermapigmentaci, čili o jemné a šetrné vpravování zdravotně nezávadných pigmentů (barviv) do horní vrstvy pokožky. Tyto pigmenty byly speciálně vyvinuty pouze pro tento typ procedury a mají:
- reflexní efekt – díky kterému vaše oči dostanou zdravý, mladistvý a zářivý vzhled,
- korekční efekt – ten dokonale překryje vše, co tenkou pokožkou okolo oka prosvítá, především cévky a tmavou podkožní tkáň.
Na naší klinice vždy vybíráme odstín, který je nejpodobnější přirozené barvě vaší pokožky. Vrstvy nanášíme pouze lehce a pokud se ráda vystavujete sluníčku, dosáhnete později i přes tuto mikropigmentaci požadovaného opálení.
Nicméně je důležité, abyste si tuto proceduru plánovala tak, abyste se v době hojení nemusela příliš vystavovat sluníčku. Obličej si po dobu, kdy se pigment usazuje, rozhodně neopalujte! Pleť se bude rychleji hojit a barva se lépe stabilizuje.
Vedlejší účinky jsou minimální; individuálně se v ošetřovaném okolí může objevit mírné zčervenání či otok, vše ale během velmi krátké doby zmizí.
Pokud si vyberete tento způsob redukce kruhů pod očima, budete v těch nejlepších rukou!
Alesia Rybak je v České republice jedinou praktickou specialistkou, které se této metodě věnuje a má v ní prokazatelné úspěchy.
O této unikátní metodě školí u nás i v zahraničí.Mám zájem o trvalou redukci
Pokud chcete mít krásné a zdravě vypadající oči bez tmavých kruhů, objednejte se k nám! Výsledek je okamžitý, znatelný a v porovnání s jinými metodami cenově dostupný
- Plazmová terapie neboli Platelet Rich Plasma Therapy (PRP) je ošetření, během kterého se pod kůži injekčně aplikuje vlastní krevní plazma. Ta dokáže stimulovat tvorbu nových buněk a podpořit tak celkové zesílení pleti. Efekt je dočasný a celou proceduru je třeba pravidelně opakovat.
- Chemický peeling je neinvazivní metoda, které používá různé typy kyselin. Jejich aplikace podpoří peeling nebo odlupování horní vrstvy pokožky, výsledkem je postupné sjednocení barvy pleti, redukce pigmentových skvrn a odstranění jemných vrásek. Vhodná je tam, kde jsou kruhy pod očima způsobené hyperpigmentací.
- Výplně – nabízí se jako řešení tam, kde za vznikem tmavých kruhů stojí prohlubně a povadlá pleť. Nejčastějším materiálem pro vyplnění míst s prohlubněmi je kyselina hyaluronová. Efekt vydrží přibližně jeden rok.
- Laser – přináší efektivní, ale časově náročnější řešení. Jeho paprsky dokáží zesvětlit místa s nadměrnou produkcí melaninu. Existují také typy laseru, které ve spodních vrstvách kůže posílí tvorbu kolagenu a celkově zrevitalizují a omladí oční okolí.
- Kosmetické krémy – na trhu existuje celá řada krémů, které mají pomáhat ve vašem boji s touto vadou na kráse. Obsahují různé aktivní látky, z nichž nejčastějšími jsou kofein, kyselina hyaluronová, vitamín C a tri-peptidy. Dermatolog pak může poradit s různými bělícími krémy, které pomohou redukovat hyperpigmentaci. Všechny typy krémů musíte používat alespoň tři měsíce, teprve potom zpozorujete nějaký efekt.
- Operace očních víček neboli blefaroplastika – jde o invazivní zákrok, během kterého se chirurgicky odstraní nadbytečná kůže na spodním či horním víčku. Cílem je redukovat nadbytečný tuk, otok, nerovnosti a deformity. Kůže pod očima je extrémně citlivá, proto je v každém případě nutné zvážit všechny vedlejší účinky a případná rizika.
Nikdy nezapomínejte na zdravý životní styl! Cigarety, alkohol, nadváha nebo stres tmavým kruhům ani vaší kráse celkově nepomohou. Naopak – zkuste přidat více pohybu na čerstvém vzduchu a přísun vitamínů v přírodní podobě.
Vrásky, kruhy a otoky pod očima: Jak se jich zbavit?
17 3
Asi už sami víte, že ze všech míst na obličeji a těle patří oční okolí k těm, kde se nejdříve projevuje proces stárnutí pokožky. Právě tady obvykle zaznamenáte první jemné linky a vrásky a všimnete si známek únavy, jako jsou kruhy a otoky pod očima. Proč to tak je a jak proti těmto nedostatkům bojovat?
Pleť v očním okolí je mnohem tenčí a jemnější než na jiných místech obličeje. A navíc během dne oči (a stejně tak i okolní pokožka) neustále pracují.
Mrkají, mžourají proti slunci, odrážejí lidské emoce, zkrátka se jen těžko zastaví a odpočinou si. Musí být stále ve střehu a připravené reagovat na okolní situaci.
Za vznik vrásek, otoků a kruhů pod očima dále můžou i genetické faktory, UV záření, vnější vlivy a životní styl.
Výsledkem jsou jemné linky i hlubší vrásky, tmavé kruhy a otoky. Znáte to i z vlastní zkušenosti? Pak s námi jistě budete souhlasit, že nikdy není příliš brzo, ale naopak ani příliš pozdě začít pečovat o své oční okolí. Ideální doba je dost možná právě teď. Jak tedy správně pečovat o pleť kolem očí?
Hydratace je jedním z nejvíc podceňovaných kroků, pokud jde o péči o pleť. Přitom je naprosto zásadní, když pleť nemá dostatek vláhy, chřadne. Představte si třeba kuličku hroznového vína, kterou někde necháte zapomenutou jen tak ležet. Postupně se mění, vysušuje, zmenšuje a na povrchu se tvoří nepěkné záhyby.
Pleť funguje podobně. V očním okolí navíc nejsou žádné mazové žlázy, a pokožka se tak nemůže přirozeně hydratovat z vlastních zdrojů. Doplňte hydrataci, která pokožku zevnitř vyplní a vyzmizíkuje jemné linky vzniklé právě dehydratací. Ideální budou oční krémy s kyselinou hyaluronovou a dalšími hydratačními složkami.
Vybírejte si oční krém podle složení. Na každou potíž totiž zabírají jiné aktivní látky.
Jemné linky nejlépe vyřeší okamžitý vyplňující efekt a podpora produkce kolagenu. Řešením je retinoid, retinol, vitamín A, posilující peptidy a ceramidy.
Tmavé kruhy pomůže zesvětlit kyselina kojová či azalaová, vitamín C, sója a niacinamid (vitamín B3).
Otoky pod očima zredukujete pomocí kofeinu, zeleného čaje, kávových polyfenolů a výtažku z vrbovky.
Když vás netrápí žádné zvláštní starosti, sáhněte po preventivní péči s antioxidanty, které předchází buněčnému poškození vlivem volných radikálů. Vsaďte na vitamíny a hydratační kyselinu hyaluronovou.
Když už víme, jak je pleť v očním okolí citlivá, jistě nikoho nepřekvapí, že se s ní musí jednat velmi šetrně a bez zbytečného tlaku.
Nedřete zbytečně silně pleť při odličování, jenom vatový tampon s odličovačem jemně přiložte k oku a opatrně stírejte směrem ven, dokud není pleť čistá. Dávejte pozor i při nanášení očního krému.
Jenom ho jemně vklepejte do pleti kolem očí. Nezapomínejte ani na horní víčka.
Je to právě sluneční záření, které hraje ve stárnutí pokožky a hyperpigmentaci jednu z hlavních rolí. Ochranný krém s UV filtrem byste měli používat každé ráno. Je přitom úplně jedno, jestli je venku slunečno, nebo zataženo.
Opakovaná aplikace během dne by byla zejména pro ženy s make-upem o něco složitější, ale stejně dobře jako krém s UV faktorem vám poslouží i kvalitní sluneční brýle. Efektivně chrání před slunečními paprsky oči i pokožku.
V neposlední řadě pleť v okolí očí odráží i to, co se děje uvnitř vašeho těla. Dopřejte si kvalitní spánek a snažte se v něm přiblížit doporučovaným 8 hodinám.
Respektujte pravidla zdravého jídelníčku, pijte hodně vody a zaměřte se na potraviny bohaté na draslík (to jsou třeba banány). A pokud situace dovolí, pravidelně cvičte. Pohyb rozhýbá celé vaše tělo a rozproudí i vnitřní cirkulaci krve.
Kožní buňky budou lépe okyseličené a vyživené a pleť bude vypadat skvěle.
Víte, které potraviny způsobují váčky pod očima? + BONUS, jak se jich zbavit
K oteklým očím a tmavým kruhům pod očima může dojít z mnoha důvodů, včetně dědičných rysů obličeje, alergií, stresu, únavy očí a individuálních vlastností kůže, jako je například její textura.
Zatímco některé domácí prostředky, jako například uklidňující plátky okurky, studené obklady a podobně Vám mohou dočasně pomoci zbavit se oteklých očí, trvalé řešení závisí na příčině jejich vzniku.
Víte, kvůli kterým potravinám máte váčky pod očima?
Konzervy
Rádi kupujete cizrna a fazole v konzervě, protože jejich snadněji a rychleji uvaříte? Tyto potraviny v sobě mají hodně sodíku, který se používá během procesu konzervace. Nadměrná konzumace může vést hned k několika zdravotním problémům a váčky pod očima jsou jedním z nich. Nemusíte hned přestat konzervy kupovat, před použitím je ale opláchněte v čisté vodě, abyste sodík odstranili.
Rajčata
Rajčata obsahují stejně jako mnoho solaninu. Ten podporuje tvorbu zánětů a otoků. Pokud tedy máte často nateklé oči, zkuste rajčata z jídelníčku na chvíli vyřadit. Pokud problém zmizí, tak máte jasno.
Bílý chléb
Trpíte alergií na pšenici, ječmen či žito? Nebo máte intoleranci na lepek? Když si nedáte pozor a budete konzumovat pečivo, které obsahuje jednu z těchto potravin, která vašemu tělu nesedne, způsobí to u vás nadýmání a otoky. V tomto případě se budete muset například s chlebem s pšeničným základem rozloučit a nahradit ho nějakou alternativou.
Mléko
Nesnášenlivostí laktózy trpí více lidí, než byste čekali. Jedna ze studií dokonce udává rozmezí od 65 do 70% dospělé světové populace.
Zjistěte, zda k těmto alergikům patříte a eliminujte množství mléčných výrobků, abyste se vyhnuli otok a nadýmání. Nezapomeňte, že většina zmrzlin mezi mléčné výrobky patří také!
Cukr
Cukr je jednou z potravin, které nejvíce podporují záněty po celém těle. Kolem očí to je však nejviditelnější, kůže je tam tenká a náchylná k otoku. Vyřazení nebo alespoň omezení cukru vám dá mnoho dalších zdravotních výhod. Umělé cukry nebo sladidla jsou stejně nebezpečné.
Chilli papričky
Kromě toho, že se v nich stejně jako v rajčatech nachází solanin, obsahují kapsaicin, který způsobuje pálení a zanícení tkání. Tento zánětlivý proces se může projevit hlavně v oblasti očí, které jsou pak nateklé.
A po čem váčky pod očima naopak zmizí?
Petržel pomáhá ledvinám vypouštět z těla přebytečné množství tekutin. Také zkuste začít snídat ovesné vločky. Nafouklé oči se totiž často objevují při zácpě, které vláknina pomáhá předcházet. Podporuje totiž pohyby ve střevech a vyprazdňování.
Na oteklé oči pomáhá také avokádo, lepší je ale v tomto případě použít jej zvenčí. Když nakrájíte plátky avokáda a dáte si je alespoň na deset minut přes oči, díky vitamínu K vám vyblednou kruhy pod očima a také se zmenší nebo zcela zmizí i vačky.
Osvědčeným receptem na unavené a oteklé oči jsou také plátky okurky. Dejte si je na oči, nechte působit patnáct minut a uvidíte, jak budete mít hned zářivější pohled.